芝士南瓜雞的做法
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新。”古往今來,人們都普通注意養(yǎng)生!養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“芝士南瓜雞的做法”,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
一遇到各種的美食,我想很多人的智商就為零,就算再減肥可能也顧及不到,想大吃一頓過過嘴癮。其實(shí)要想吃得放心健康,我們自己在家里學(xué)著制作芝士南瓜雞,當(dāng)然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)做菜吧!
2.12煮雞的時(shí)候,將南瓜去皮去籽,切成小塊,放入電飯煲同米飯一起蒸熟。
3.21將飛過水的雞腿去除骨頭,切成小塊兒
4.將骨頭和雞肉一起放入冷水鍋中,加入蔥姜蒜,燒開,大火燉十分鐘,改小火燜20分鐘。
5.撈出煮熟的雞肉備用,不要雞骨頭。
6.12蒸熟的南瓜用搟面杖搗成南瓜泥。
7.21裱花袋裝上1cm左右的裱花器。
8.加入鹽和低筋面粉,肉桂粉,胡椒粉,拌成面糊。
9.將南瓜面糊倒入裱花袋中。
10.1南瓜面團(tuán)飄起來,基本上就熟了。
11.2取一口鍋,加入冷水燒開,小火咕嘟的時(shí)候,用裱花袋擠出一截截的南瓜面團(tuán)到鍋中。
12.將蘋果切成小丁。
13.平底鍋燒熱,倒入淡奶油,加入蘋果泥。
14.炒出香味。
15.然后加入煮雞肉的雞高湯。
16.倒入雞肉和南瓜面團(tuán),輕輕攪拌勻。
17.再加入馬蘇里拉奶酪和鹽,一邊燉一邊攪拌,直到奶酪全部溶解,湯汁濃滑。
18.最后裝盤的時(shí)候撒上少許南瓜子點(diǎn)綴。漂亮好吃的芝士南瓜雞就做好啦
美食的誘人,只有自己做起來,才會(huì)明白它真正的價(jià)值。而對(duì)于大家來說,在明白了芝士南瓜雞這道菜的做法之后,自己真的應(yīng)該嘗試做起來。
擴(kuò)展閱讀
癌癥肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病,為什么離人類越來越近?飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以,遠(yuǎn)離癌癥,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下面,就讓小編來給大家介紹關(guān)于南瓜芝士蛋糕
2.21備料的時(shí)候可以提前把南瓜去皮去瓤切塊蒸上,或用微波爐打熟。
3.然后放入料理機(jī)打勻,這樣的南瓜泥做出的蛋糕顏色才細(xì)膩。南瓜要盡量選顏色深黃的,水分小的,這樣的南瓜最適合做蛋糕。
4.奶油奶酪和黃油放入容器中,隔熱水?dāng)嚧蛑良?xì)滑無顆粒狀態(tài),一顆顆的放入蛋黃,攪拌均勻后。
5.1篩入低粉拌勻。拌好的糊糊是有一定稠度的。蛋白加入幾滴檸檬汁,加糖打至介于濕性發(fā)泡和中性發(fā)泡之間,提起打蛋頭時(shí),可以拉起較長,尖角成彎鉤狀。
6.2倒入晾涼的南瓜泥拌勻。
7.蛋白糊和奶酪糊拌勻。
8.烤盤里倒入1cm左右的冷水,放入樂葵萬圣節(jié)多連模,將拌好的蛋糕糊倒入。
9.烤箱預(yù)熱150度,連帶水的蛋糕盤一起放入,水浴法,中層,上下火25分鐘左右。剛出爐的芝士蛋糕會(huì)非常嫩,要稍微晾一下再脫模。
10.晾涼后在五官處擠上融化的巧克力即可。
南瓜芝士蛋糕對(duì)于還沒結(jié)婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學(xué)成,不當(dāng)享受到了不一樣的美味,而且還解決了自己的終身大事。
美味的點(diǎn)心是人們的最愛,尤其是在休閑的時(shí)候吃點(diǎn)點(diǎn)心喝點(diǎn)小茶是非常愜意的生活方式,人們都比較喜歡,點(diǎn)心的種類比較多,人們喜歡一些味道甜美的點(diǎn)心,而且點(diǎn)心要有特色,不能吃一點(diǎn)就不想吃了,要讓人吃了難以忘懷。而這種點(diǎn)心比較少,芝士焗南瓜就是其中比較有名的一種,下面就來看看芝士焗南瓜的做法講解吧。
芝士焗南瓜做法:
南瓜去皮去籽,切成大概1CM厚的片,碼盤,微波爐高火3~5分鐘(視南瓜多少定)微熟南瓜.倒去盤中汁水,撒糖粉,把馬蘇里拉鋪在最上面,入烤箱180度烤15分鐘左右,至芝士表面金黃色就可以了。
1. 南瓜去皮切篇,紅薯洗干凈切小塊
2. 紅薯上籠蒸熟,用筷子能輕輕插穿即可
3. 南瓜也上籠蒸熟
4. 蒸好的紅薯去皮,倒入適量淡奶油
5. 加入1半南瓜,用湯匙壓成泥,調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)鹽(不能過咸)拌均勻,倒入樂扣耐高溫玻璃碗中
6. 在薯蓉上排入蒸好的南瓜
7. 放入馬蘇里拉芝士,隨意涂抹少許薯蓉在芝士上
8. 撒入少許蒔蘿碎
9. 烤箱預(yù)熱190度,烤至表面有少許焦黃即取出享用,取出的時(shí)候注意別燙傷手噢。
從以上的講解來看,芝士焗南瓜的做法是比較簡單的,這種點(diǎn)心在小吃方面有一定的知名度,是人們比較喜愛的一種美食,所以,在生活中制作一些美味是非常的愜意的,希望人們能夠喜歡上芝士焗南瓜,也希望人們能夠親自下手制作一份。
為了生存,我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個(gè)好的身體,而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢?當(dāng)然是飲食。所以,就從現(xiàn)在起,請(qǐng)跟著小編仔細(xì)學(xué)一下南瓜芝士包這道菜的做法,相信肯定對(duì)你有好處。
2.2備好所需材料,提前蒸好的南瓜泥
3.1放干凈盆里等著發(fā)大兩倍再做
4.220分鐘過后,放入25克的黃油再次啟動(dòng)揉面程序揉20分鐘
5.12發(fā)到兩倍大的時(shí)候,就可以拿出來排氣分成大小均勻的圓形
6.21把面拉成圓柱體的形狀
7.1從上往下卷
8.2像這樣子打結(jié)卷
9.卷成這樣
10.依次放入烤盤里擺整齊,放入烤箱中啟動(dòng)第二次的發(fā)酵功能20分鐘
11.20分鐘過后就可以拿出來刷蛋液了
12.我們也可以撒上點(diǎn)芝士,蔥花在上面烤,看各人口味
13.入烤箱上下火120度烤25分鐘,烤的時(shí)候根據(jù)自己家的烤箱調(diào)溫度,以免烤焦了,烤15分鐘過后拿點(diǎn)蜂蜜水擦擦,味道更香,按個(gè)人口味
14.出爐了南瓜包
15.出爐了,兩種口味的面包
16.南瓜包
17.芝士包
看看小編今天的介紹大家其實(shí)在外面吃到的南瓜芝士包其實(shí)沒有那么難,步驟也是非常簡單,我們不妨在家里做出更健康的吧!
打開電視機(jī),看見美食節(jié)目我想大家可能都抵不住誘惑,其實(shí)在生活中,我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法,在家里也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個(gè)學(xué)習(xí)做菜的機(jī)會(huì),我們先從這蒸芝士海鮮南瓜開始。
2.21海鮮也切一下。
3.先洗南瓜的外面然后把南瓜放入微波爐 4分鐘。
4.切南瓜上面然后把種子掏出
5.1把所有調(diào)料混合
6.2再把南瓜放入微波爐 10分鐘
7.按照洋蔥,紅燈籠辣椒,海鮮,作料醬(第6照片),玉米的 順序 炒一下。
8.把炒的菜放在南瓜(第5照片的)里
9.炒的菜-蒸芝-炒的菜-蒸芝層層放一下。
10.最后 再把南瓜放入微波爐 5分鐘就完了。:-9
這道蒸芝士海鮮南瓜的做法小編為你介紹完了,那么大家在做菜的時(shí)候,小編也提醒一定要用心去做,才能做出美味的菜肴哦!
牛奶芝士又被稱作為是奶酪和酸奶,其實(shí)奶酪和酸奶沒什么不同,酸酸甜甜的口感非常的讓人適應(yīng),一般來說新鮮的芝士,是通過融化加入適當(dāng)?shù)氖卟撕腿忸愋ЧM(jìn)行制作,餐廳的口感深受廣大消費(fèi)者的喜愛,今天就來教大家學(xué)習(xí)的香烤南瓜芝士的做法,保證能夠滿足大家的味蕾。
用料
奶油奶酪 250克
南瓜泥 100克
糖 30克
楓糖漿 40克
雞蛋 1只
黃油 40克
餅干 60克
肉桂粉 少許
君度力嬌酒 少許
香烤南瓜芝士的做法
餅干壓碎,拌入融化的黃油香烤南瓜芝士的做法 步驟1
入模壓實(shí),模具底部用錫紙包裹嚴(yán)實(shí),放置一旁開始打奶酪香烤南瓜芝士的做法 步驟2
奶油奶酪打發(fā)到順滑無顆粒,加糖拌勻香烤南瓜芝士的做法 步驟3
加入楓糖漿拌勻香烤南瓜芝士的做法 步驟4
加雞蛋1只攪拌均勻香烤南瓜芝士的做法 步驟5
加入南瓜泥拌勻(南瓜去皮切片,微博8分鐘,取出壓成泥)香烤南瓜芝士的做法 步驟6
加肉桂粉和君度力嬌酒拌勻香烤南瓜芝士的做法 步驟7
倒入鋪有餅干底的模具中,烤箱150度隔水烘烤60分鐘,取出放涼,冷藏之后食用口感更好
這道香烤南瓜芝士,首先的第一步我們是先要把芝士化開,把奶酪放進(jìn)南瓜湯中然后再上鍋清蒸,或者是用烤箱來進(jìn)行烤制,保證做出來南瓜外焦里嫩。
打開電視機(jī),看見美食節(jié)目我想大家可能都抵不住誘惑,其實(shí)在生活中,我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法,在家里也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個(gè)學(xué)習(xí)做菜的機(jī)會(huì),我們先從這南瓜培根芝士派開始。
2.1將面團(tuán)取出放置在工作臺(tái)上撒上手粉,輕輕揉搓
3.2打散蛋黃,并加入鹽和水拌勻,加入到步驟1中所使用的所有材料混合成面團(tuán)
4.12用保鮮袋包好,將其以較扁平的形狀放入冷藏室中約1個(gè)小時(shí)以降低面團(tuán)筋力并能更好延展開來
5.21將面團(tuán)從冷藏室取出,用搟面杖輕敲面團(tuán),使其變軟,再搟成2-3厘米厚德面皮,并且用打孔器或者叉子均勻的扎上氣孔
6.1用搟面杖去派皮上多余的面皮
7.2將面皮鋪在π模中,面皮要與派模緊密的結(jié)合,不要有縫隙
8.面皮上覆蓋一張錫紙,并且鋪上小石子,放在烤箱中,以180度烤制派皮周圍呈現(xiàn)淡淡的烘焙色
9.取出,去除錫紙和石子,全體刷蛋液,再放入烤箱,180度烤到整體呈現(xiàn)淡淡的烘焙色,這個(gè)過程大概需要10分鐘
10.將培根,橄欖,南瓜,馬蘇里拉芝士分別切成丁或者片
11.鍋中放入橄欖油,放入南瓜和培根煸炒,炒軟炒香之后,撒上黑胡椒,關(guān)火
12.將烤好的派皮從烤箱中取出,放入炒好的南瓜和培根
13.用蛋黃和鮮奶油混合,做成派的醬汁,然后倒入模具中,并且鋪上黑橄欖
14.最后均勻的鋪上馬蘇里拉芝士,撒上干燥巴西里,放入烤箱中,170度烤20分鐘
現(xiàn)如今很多做父母怕孩子不會(huì)自己弄吃呢?這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題,而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天,得知南瓜培根芝士派全部做法的你,可以真正改變自己了。
食物講究營養(yǎng)搭配,不僅吃不胖,還能讓你吃出苗條健康的身材,對(duì)于減肥的朋友們,趕快看過來吧,今天小編為您介紹南瓜芝士松糕的制作方法。
2.21南瓜切0.8厘米左右的長丁,用水汆一下,撈起,目的是要把它汆軟
3.雞蛋分開蛋黃和蛋清。奶油芝士加入全部的白糖,用手揉搓、攪拌均勻
4.奶油芝士內(nèi)倒入蛋黃液,加入橄欖油、香草精,用電動(dòng)攪拌器攪拌均勻至無顆粒狀
5.分三次加入過篩的面粉,這時(shí)加入泡打粉,攪拌至無顆粒,備用
6.蛋白液加米醋3滴,用另一干凈攪拌器攪打至軟性發(fā)泡即可
7.分三次將發(fā)泡蛋白切拌進(jìn)芝士面粉糊里,注意手要輕,攪拌均勻
8.加入南瓜粒,攪拌
9.裝入烘焙紙杯7分滿,在面糊上放上一些南瓜丁裝飾,放置入預(yù)熱烤箱160度,45分鐘
今天的介紹您學(xué)會(huì)了嗎?吃的放心健康就得自己動(dòng)手,所以大家趕快行動(dòng)起來,一起去享受南瓜芝士松糕的過程吧。
大多數(shù)人都覺得芝士南瓜的做法都是比較復(fù)雜的,因此自己特別想吃的時(shí)候,都是在外面購買,覺得更加方便,可實(shí)際上芝士南瓜的制作,也可以按照下面的簡單步驟完成。
方法一、
材料:南瓜,糖粉,馬蘇里拉
做法:南瓜去皮去籽,切成大概1CM厚的片,碼盤,微波爐高火3~5分鐘(視南瓜多少定)微
熟南瓜.倒去盤中汁水,撒糖粉,把馬蘇里拉鋪在最上面,入烤箱180度烤15分鐘
左右,至芝士表面金黃色就可以了.
提示:1.如果家里沒有微波爐,可以隔水蒸7.8分鐘至南瓜熟.
2.如果沒有糖粉,可以用棉白糖或砂糖代替,我第一次用糖粉的出來成品很好.第
二次用了棉白糖,結(jié)果出來下面湯汁很多,所以我建議最好用糖粉.
3.如果家里沒有烤箱,但有帶燒烤功能的微波爐,應(yīng)該也可以做的.
4.芝士要用馬蘇里拉,出來成品才會(huì)拉絲,其他的芝士拉不出絲.
5.如果馬蘇里也沒有,那就吃蒸南瓜吧,哈哈!
方法二、南瓜、馬蘇里拉、糖粉
小貼士
1.如果家里沒有微波爐,可以隔水蒸7.8分鐘至南瓜熟.
2.如果沒有糖粉,可以用棉白糖或砂糖代替,我第一次用糖粉的出來成品很好.第二次用了棉白糖,結(jié)果出來下面湯汁很多,所以我建議最好用糖粉.
3.如果家里沒有烤箱,但有帶燒烤功能的微波爐,應(yīng)該也可以做的.
4.芝士要用馬蘇里拉,出來成品才會(huì)拉絲,其他的芝士拉不出絲.
5.如果馬蘇里也沒有,那就吃蒸南瓜吧,哈哈!
6.這個(gè)要趁熱吃,涼了上面的芝士結(jié)塊味道就不那么好了.
面對(duì)現(xiàn)在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不干凈的,那么面對(duì)這種情況,其實(shí)我們可以自己在家學(xué)做菜的,那么先給大家演示蜂蜜鋦南瓜芝士的做法。
2.2南瓜洗凈。
3.1用刀把熟南瓜攆碎。
4.2上蒸鍋蒸熟。
5.1加糯米粉和糖。
6.2放入大碗中。
7.拌至可以成型。
8.奶酪切成薄片。
9.把南瓜泥取一小團(tuán),壓成圓餅狀,包進(jìn)一塊奶酪。
10.收口后放入鋪好錫紙的烤盤中。
11.表面撒上黑芝麻,烤箱預(yù)熱后180度烤10分鐘,刷一層蜂蜜,再烤5分鐘。
12.取出即可。
也許之前你沒有吃過蜂蜜鋦南瓜芝士,也不會(huì)做,現(xiàn)在順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧,要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
芝士雞排飯是一種通過使用芝士和雞排一起配合的食物,這種食物吃起來是比較美味的,并且它里面的雞排是經(jīng)過了一些比較特殊的處理的,它是經(jīng)過了油炸的這道工序的,芝士雞排飯的做法其實(shí)是比較簡單的,但是還是有很多人不知道它的具體做法,那么芝士雞排飯?jiān)趺醋瞿兀?/p>
奶酪(cheese),又名干酪,是一種發(fā)酵的牛奶制品,其性質(zhì)與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發(fā)酵過程來制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的濃度比酸奶更高,近似固體食物,營養(yǎng)價(jià)值也因此更加豐富。
每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營養(yǎng)成分,是純天然的食品。就工藝而言,奶酪是發(fā)酵的牛奶;就營養(yǎng)而言,奶酪是濃縮的牛奶。奶酪也是中國西北的蒙古族,哈薩克族等游牧民族的傳統(tǒng)食品,在內(nèi)蒙古稱為奶豆腐,在新疆俗稱乳餅,完全干透的干酪又叫奶疙瘩,世界出口奶酪最多的國家是荷蘭。
雞排,是現(xiàn)在小吃店里很流行的一種油炸類食品,香味可謂是十里飄香。呈米白色,上有“面包渣”似的小面團(tuán)。里是雞胸肉片成的肉片,須選上等淀粉將胸片肉與面渣相互結(jié)合,再過一遍純豆油,變成“排”似的雞胸肉。用鐵板燒烤,大約5分鐘左右即可熟,再將朝天椒榨成的油與風(fēng)寧大醬做成的辣醬過一遍,輔以作料等,便成了外焦里嫩,香味可口的小派雞排。
做法:雞肉切丁,加奧爾良腌料腌十分鐘以上,圓蔥切丁備用。雞肉用雞胸肉雞腿肉都可以,我喜歡雞腿肉的口感。圓蔥用黃油炒一下,不喜歡黃油用植物油也可以。加入腌好的雞肉丁翻炒至斷生。米飯如果不是新做的,就用微波爐熱一下,這樣烤的時(shí)候不用顧忌飯是不是熱透了。將米飯?jiān)诳颈P底鋪一層,然后鋪一層炒好的雞肉,喜歡芝士味道重點(diǎn)的,可以在這層撒一些馬蘇。再鋪一層米飯,鋪一層雞肉,撒點(diǎn)豌豆。撒馬蘇??鞠漕A(yù)熱220度,烤八分鐘左右,根據(jù)自己喜好,馬蘇化了就可以,喜歡馬蘇烤老一點(diǎn)可以增加點(diǎn)時(shí)間。
芝士也叫奶酪,是日常生活中比較常見的食材,用它制成的許多食物都是人們的最愛,尤其是芝士雞排,即好吃又營養(yǎng),深受人們的追捧。其實(shí)芝士雞排的做法是非常簡單的,只需要6步就可以完成,完全可以自己在家制作。
一、食材
原料:雞胸肉、芝士、培根、干淀粉、面包糠、雞蛋液。
調(diào)料:料酒、胡椒粉、鹽。
二、做法
1、雞胸肉片成薄片,用肉錘敲成大片加入調(diào)料抹勻腌制10分鐘;
2、培根煎熟,芝士片一分為二;
3、雞肉片鋪在案板上,一片芝士,一片培根,一片芝士的順序排好;
4、卷起,接口處沾少許蛋液;
5、沾上干淀粉,掛上蛋液,均勻沾上面包糠;
6、鍋內(nèi)燒熱油,小火慢慢煎熟雞排即可!
三、雞排的營養(yǎng)價(jià)值
雞排秉持著天然無化學(xué)添加物的健康概念,造就出其外皮酥脆,肉質(zhì)鮮嫩多汁,口味獨(dú)特堪稱一絕。雞排不僅味道極其鮮美,而且還富含豐富的營養(yǎng),營養(yǎng)價(jià)值不可小覷。雞排包含維生素A、胡蘿卜素、鋅、鉀、鈣等。營養(yǎng)才是王道,雞排讓眾多食客在享受美食的同時(shí)享受健康。
四、芝士的營養(yǎng)價(jià)值
奶酪(其中的一類也叫干酪)是一種發(fā)酵的牛奶制品,其性質(zhì)與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發(fā)酵過程來制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的濃度比酸奶更高,近似固體食物,營養(yǎng)價(jià)值也因此更加豐富。
每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營養(yǎng)成分,是純天然的食品。
就工藝而言,奶酪是發(fā)酵的牛奶;就營養(yǎng)而言,奶酪是濃縮的牛奶。
雞肉是人們飲食生活中最重要的家禽肉類食材,雞肉的營養(yǎng)價(jià)值高,烹飪方便,經(jīng)常被用到各種大型菜肴當(dāng)中。而雞肉也可以單獨(dú)做一些獨(dú)具創(chuàng)新的菜肴,例如芝士雞排是一道非常經(jīng)典的烹飪,家庭廚房也能制作,下面就來看看芝士雞排做法有哪些吧。
芝士烤雞排的做法:
1.將大塊雞胸肉在中間片成兩大片,用刀背拍松。
2.雞排里加入鹽、胡椒粉、生抽、料酒腌制幾小時(shí)以上或放冰箱冷藏隔夜。
3.腌制好的雞排加入少許玉米淀粉,再裹全蛋液,裹上面包糠。
4.烤箱預(yù)熱200度,在烤盤上放錫紙,將雞排碼放好,在雞排上澆少許玉米油。200度下層烤30分鐘,在距離6-7分鐘時(shí),將雞排取出,撒上青紅椒粒,再撒上滿滿芝士碎,繼續(xù)烤剩下的時(shí)間就可以了。
芝士炸雞排的做法:
1.將雞胸脯肉片成大片,加入鹽、黑胡椒碎和百里香研制半小時(shí)(沒有可以不加,但風(fēng)味上會(huì)差很多)?;鹜惹衅瑐溆?。雞蛋打散。配菜西蘭花分小朵,焯熟。
2.在雞胸脯肉上放入火腿片,放上馬蘇里拉芝士,折上包好。用蛋液涂抹邊緣粘合雞排,分別沾面粉、雞蛋液和面包糠。
3.包好的雞排。
4.鍋中放油,燒熱,把雞排放入油鍋中炸至金黃色,撈出,放在吸油紙上。
5.炸好的雞排可以配著千島醬食用,配菜可以選擇自己喜歡的甜玉米粒、西蘭花等。也可以配沙拉食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《芝士南瓜雞的做法》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生雞煲湯的做法”專題。