番茄汁口味的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《番茄汁口味的做法》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
已經(jīng)結(jié)婚生子的你，是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔(dān)心這樣會影響他們的成長發(fā)育呢？而身為家長的你，該怎么辦呢？其實(shí)只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么，下面就讓小編來給你介紹一下番茄汁口味的做法。
2.處理好的蝦，蝦背側(cè)沾足量的干淀粉。
3.涼鍋涼油均勻的擺放在鍋內(nèi)，中小火煎至兩面金黃。（一定要煎透，不是簡單的煎熟哈）
4.一定要兩面都煎的金黃。
5.用廚房用紙幫助瀝掉多余的油分。
6.另起一只鍋（剛才煎蝦的鍋洗凈即可），放入少許底油，開小火（一定是小火），放入生抽、料酒、食鹽、砂糖、番茄醬炒勻后迅速倒入煎好的蝦，不停的翻勺直至湯汁全部沾裹在蝦身上即可。
常年吃外賣的你，如今掌握了番茄汁口味做法，肯定想自己去廚房做做看。相信自己，做出來的東西絕對別有一番風(fēng)味。
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蘋果是水果中最普通也是很營養(yǎng)的一份子,而番茄在蔬菜中也扮演著餐桌上不可缺少的角色,二者都是很營養(yǎng)健康的食物,將他們結(jié)合在一起無疑也是生活中營養(yǎng)的重要來源,由此受人歡迎的蘋果番茄汁就出現(xiàn)了,它的很多療效也是值得人們?nèi)チ私獾?它可以真切的給人們帶來好處.
蘋果番茄汁這個(gè)益處多多的混合飲品能夠滿足人們身體能量的需求,下面大家一定要好好的學(xué)習(xí)一些關(guān)于蘋果番茄汁的專業(yè)知識,制作的材料和方法還有一些療效的專業(yè)介紹都是很詳細(xì)的,歡迎大家學(xué)習(xí).
材料:蘋果2個(gè)、番茄2個(gè)、檸檬1/2杯、蜂蜜2勺.
作法一:將蘋果及番茄洗凈,去皮切塊一起放入果汁機(jī)中打汁濾渣.再依個(gè)人喜好添加檸檬汁或蜂蜜,調(diào)勻即可飲用.
做法二:1. 將番茄洗凈,用開水燙一下后剝皮,用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出功效:番茄含有豐富維生素C,對防治壞血病、感冒和傷口愈合有重要作用.并且與蘋果的維生素B1均可促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)胃動力.
食物; 2. 蘋果洗凈,削皮,放入榨汁機(jī)中攪打成汁; 3. 蘋果汁兌入番茄汁中; 4. 果汁中加入白糖調(diào)勻,沖入溫開水,即可直接飲用.
相克: 番茄:西紅柿忌與石榴同食. 蘋果:蘋果忌于水產(chǎn)品同食,會導(dǎo)致便秘.
番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C.蘋果具有整理腸胃的作用,西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,對心血管具有保護(hù)作用,蘋果與番茄結(jié)合可增進(jìn)體力,還有防暑之功效.
大家了解了蘋果番茄汁的一些營養(yǎng)價(jià)值和一些功效是不是對蘋果番茄汁的喜愛成都更進(jìn)一步了呢,希望大家多多的了解這種有益身體健康的飲品,讓人們一同放心的飲用,讓人們在健康下一同快樂的成長,讓蘋果番茄汁陪伴人們的時(shí)光歲月.
番茄,想必大家都知道是什么它還有另外一個(gè)名字那就是西紅柿.番茄是一種蔬菜,其營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常的高.番茄不僅可以用來生吃,還可以用來煮熟吃. 番茄作為眾多蔬菜種類中的一種在外形上來講,算是非常漂亮的了,西紅柿大多都是圓的,成熟之后的西紅柿從里到外都是紅色的非?？蓯?非常漂亮.
我們經(jīng)常用番茄來作為一種菜色,不管是用番茄來打湯還是用番茄來炒蛋都是一種非常美味的食物.番茄的味道有點(diǎn)酸可能有一部分人不喜歡這種味道.但是即使如此,番茄的營養(yǎng)價(jià)值也是不能抹去的尤其是對于需要減肥的人來說.
番茄味甘、酸,微寒.有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等作用.臨床上多用于治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦以及高血壓、冠心病的輔助治療等.
番茄含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素,檸檬酸、蘋果酸、尼克酸、枸櫞酸、鹽酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等成分.番茄所含的碳水化合物,主要是糖,其中以葡萄糖和果糖為主,而淀粉及蔗糖的含量很少.近代醫(yī)學(xué)研究表明,番茄中的檸檬酸、蘋果酸和糖類均有促進(jìn)消化,對腎炎患者有利尿作用.番茄素對多種細(xì)菌有抑制作用,也具有幫助消化功能.番茄還可降低血中膽固醇含量,從而有防治動脈粥樣硬化的作用.
最新研究發(fā)現(xiàn),番茄具有抗癌作用.研究人員把口腔癌細(xì)胞培養(yǎng)液加進(jìn)番茄天然色素后,癌細(xì)胞很快失去活性,逐漸死亡.美國、意大利的研究證實(shí),番茄能縮小前列腺腫瘤,降低消化道癌、胰腺癌、乳腺癌等的危險(xiǎn).
番茄的美容作用
1、去死皮:將蕃茄弄碎成醬汁狀,沾在化妝棉上,然后涂在洗凈的臉上,停留約十五分鐘,之后用溫水洗凈便可.
2、治療曬傷:將蕃茄弄碎成醬汁狀,涂在臉上約十五分鐘,之后用溫水洗凈,便可治療被太陽曬傷的皮膚.
3、淡化雀斑:將蕃茄弄碎成醬汁狀,加入適量砂糖攪拌,敷在臉上約十五分鐘,之后用溫水洗凈,可淡化雀斑.
也可能很多人都知道番茄的美容效果,那也是非常驚人的,如果能每天堅(jiān)持食用適量的番茄那么您的肌膚狀況就會很快的變得非常好,因?yàn)榉言谝欢ǖ某潭壬暇哂幸粋€(gè)補(bǔ)血的作用.如果是利用節(jié)食來減肥的人那么使用番茄完全對減肥沒有任何影響.
榨番茄汁的做法到底應(yīng)該怎么進(jìn)行呢，我們先從什么是番茄汁開始入手吧，我們需要了解了番茄汁的營養(yǎng)價(jià)值，在了解了番茄汁的功效之后，我們才有欲望自己去動手榨番茄汁，榨番茄汁的做法非得的簡單，只需要我們準(zhǔn)備好必要的設(shè)備和材料，就能一蹴而就，做出美味的番茄汁。
番茄汁含有豐富的維生素，常喝番茄汁能起到美容的功效，番茄汁里面含有豐富番茄紅素，我們知道番茄紅素很非常好的抗氧化產(chǎn)品，所以番茄汁能起到抗衰老的作用，番茄汁還能防癌抗癌呢。
美容養(yǎng)顏是女孩子日常生活中不可缺少的一門功課，很多人從小就開始養(yǎng)好基礎(chǔ)。面對現(xiàn)代社會的各種生活壓力以及工作壓力，保障好自己的皮膚達(dá)到最好的狀態(tài)是比較困難的。
很多臉上長斑的朋友們試過多種袪斑產(chǎn)品后不見效果，不僅花費(fèi)了時(shí)間，也花費(fèi)了不少金錢。小編告訴您，番茄汁就可以輕易的幫您淡化斑點(diǎn)，讓您的臉蛋看上去更加的光澤有彈性。番茄汁的功效除了抗氧化、袪斑之外，它還有美白、去黑眼圈、去死皮等等各種對女性養(yǎng)顏好的作用，因此也受到大多數(shù)女性朋友的喜愛。
建議您閑暇之時(shí)不妨買一些番茄放在家里，當(dāng)然也可以洗干凈后生吃，這樣不會太麻煩。早上起床時(shí)可以喝一杯番茄汁，保證好的容貌狀態(tài)開始一天新的工作和生活。
榨番茄汁的做法
材料
主料：番茄50克，調(diào)料：白砂糖20克
做法
1.將成熟的番茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎;
2.用清潔的雙層紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi);
3.將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用
上文我們介紹了什么是番茄汁，我們知道番茄汁的功效和作用在于補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的維生素，能起到美容養(yǎng)顏的功效，能滋補(bǔ)我們的肌膚，令我們的皮膚更加的美白和緊致，是女性朋友的最佳選擇，番茄汁什么時(shí)候喝最好，我們的建議是飯后喝番茄汁最好。
番茄又被稱作是西紅柿，紅紅的番茄長在樹上到了成熟的季節(jié)就會摘下了，剛剛摘下來的番茄是青色的，等到過幾天就變成了又紅又大的番茄非常的好吃，軟的口感非常的適合老年人食用，還有不小的小孩子也非常的適合食用番茄，番茄還可以幫助肌膚變得光滑有彈性，一道番茄汁蜂蜜的做法來為大家分享一下都有哪些功效與作用?
做法
1.番茄洗凈，放入沸水中燙一下，去皮，切成塊。
2.將番茄塊倒入攪拌機(jī)中或手工用面棍壓碎(不想洗攪伴機(jī))，倒入牛奶、蜂蜜攪拌均勻即可。
服用方法
新番茄適量，洗凈壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻。每天飲服2-3次，能增強(qiáng)食欲，回憶消化過程，預(yù)防動脈粥樣硬化，增進(jìn)造血功能，并可促進(jìn)膽固醇代謝正?；绑w內(nèi)酸堿平衡。
功效說明
番茄含有番茄紅素，有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。
蜂蜜有護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠等功效
番茄汁蜂蜜的功效繁多，而且能非常的有彈性，可以使得皮膚光滑保持長壽，很多女性到了40歲以后經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，那么這一個(gè)番茄汁蜂蜜，恰恰可以解決大家的這一困惑。
西紅柿是比較常見的食材，并且它里面含有大量的維生素c，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿對于增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)人體免疫能力都是非常有好處的，西紅柿可以直接拿來生吃也可以拿來做菜，口感也是很不錯(cuò)的，今天小編來介紹一種番茄汁的比較簡單的制作方法。
主料：西紅柿1個(gè)。
輔料：蜂蜜少許。
制作方法
①把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。
②再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。
番茄是富含維生素的蔬果之一，蜂蜜則是含有大量的維生素E，兩者都有美容養(yǎng)顏的功效，愛美女士可以多多嘗試。
食用須知
1、番茄汁中除含有豐富的維生素、堿性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強(qiáng)的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變；人體血漿中番茄紅素的含量越高，癌癥、冠心病的發(fā)病率就越低；
2、番茄汁含有多種有機(jī)酸，有機(jī)酸除了保護(hù)維他命C不被破壞外，還可軟化血管、促進(jìn)鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)，這是其他蔬菜所不及的；
3、番茄汁中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)稱為谷胱甘肽，研究發(fā)現(xiàn)，番茄汁對于一些類型的癌有預(yù)防效果，對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結(jié)腸癌；
4、番茄紅素有利尿及抑制細(xì)菌生長的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基；
5、番茄汁還具有養(yǎng)顏美容、增進(jìn)食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效；其特性介于水果與蔬菜間，含有豐富的維他命A與C，由于有機(jī)酸的保護(hù)，可使番茄在烹調(diào)中維他命C不被破壞。
平時(shí)經(jīng)常喝一些番茄汁，對于很多的疾病都會有一定的防治作用，尤其是對于經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，身體免疫能力比較弱的朋友，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮壬弦恍┓阎軌蛴行У母纳企w體質(zhì)，增強(qiáng)人體對于疾病的抵抗能力，老年朋友適當(dāng)?shù)暮纫恍┓阎€能夠軟化血管，有效地防治心腦血管疾病。
番茄，大家都吃過，吃法也有很多種，可以直接當(dāng)做水果吃，也可以做蔬菜水果沙拉，還可以清炒、做湯等等。不同的吃法會有不一樣的感覺。番茄被榨成汁后，喝起來也有很好的口感。蜂蜜，每個(gè)人也都曾吃過，其養(yǎng)生價(jià)值非常高，因此，得到了很多人的青睞。
番茄汁加蜂蜜，恐怕這種吃法，很多人都沒吃過吧，也不知道其中的滋味。但事實(shí)上，這兩種食物的結(jié)合，可以說是人間的尚品了?，F(xiàn)在，就重點(diǎn)看一下這種食物。
做法
1.番茄[1] 洗凈，放入沸水中燙一下，去皮，切成塊。
2.將番茄塊倒入攪拌機(jī)中或手工用面棍壓碎(不想洗攪伴機(jī))，倒入牛奶、蜂蜜攪拌均勻即可。
服用方法
新番茄適量，洗凈壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻。每天飲服2-3次，能增強(qiáng)食欲，回憶消化過程，預(yù)防動脈粥樣硬化，增進(jìn)造血功能，并可促進(jìn)膽固醇代謝正?；绑w內(nèi)酸堿平衡。
功效說明
每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。蜂蜜有護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠等功效。
通過以上，你是不是也想試試這種簡單的食物呢?番茄汁加蜂蜜盡管做法很簡單，但是食用的價(jià)值卻不簡單。這種食物搭配，對于女人來說，作用非常的大，改善睡眠、調(diào)理肌膚，何樂而不為呢?
番茄汁蝦是一道非常美味的菜，營養(yǎng)豐富的蝦肉遇上維生素豐富的番茄，就烹飪成了美味有營養(yǎng)的番茄汁蝦。番茄汁蝦里的營養(yǎng)元素貼合人體所需，所以易于吸收。因?yàn)閭€(gè)人口味差異，所以番茄汁蝦的烹飪方法也多種多樣，但不管是怎么烹飪的，都不會改變蝦肉的鮮美。下面是比較受歡迎的番茄汁蝦的做法大全，供大家參考。
番茄汁大蝦是用蝦制作的一道廣東名菜，屬于粵菜系，其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
一、食材用料：番茄汁，蝦，油，鹽，白糖，蔥，姜，料酒，生抽，胡椒粉
做法：
1、蝦洗凈，剪去蝦槍蝦須，然后剪刀沿蝦的背部中央剪開至蝦尾，用牙簽挑去蝦線，晾干水分
2、起油鍋，燒熱后，下入鮮蝦反正面煎紅，盛出備用，鍋內(nèi)留油，爆香蔥姜，蔥姜煸至微黃出香，下入番茄醬翻炒均勻，下入煎好的蝦，添加鹽和白糖調(diào)好味
3、加入料酒和生抽，加入適量的開水，小火慢燜幾分鐘，湯汁基本收盡，撒適量胡椒顆粒翻炒均勻，大火收汁出鍋即可
二、食材用料：玉米淀粉 半勺、米醋 一勺、鹽 半勺、食用油 適量、番茄醬 兩勺、蔥姜絲 適量、大蝦 200克、料酒 適量、白砂糖 一勺、生抽 一勺、胡椒粉
做法：
1、新鮮的活蝦，清洗干凈，剪去蝦須，從蝦背部用牙簽挑出蝦線，放蔥姜，鹽，胡椒粉，料酒腌制10分鐘
2、蝦控控水，炒鍋熱油，放蝦炸制，蝦變紅撈出，炸好的蝦備用，取一小碗，放一勺番茄醬，一勺米醋，一勺白糖，一勺生抽，半勺干淀粉，三勺水調(diào)成料汁
3、炒鍋到少許油，把碗里的料汁倒入，炒制粘稠，把炸好的蝦放入，翻拌均勻，出鍋裝盤
番茄是一種維生素含量特別高的一種蔬菜水果，吃番茄可以讓我們的皮膚變得光滑緊致，而且還有美白的功效，和蔬菜水果汁可以很好的補(bǔ)充我們身體內(nèi)所需要的維生素，所以鮮榨番茄汁是很多女性喜愛的一種飲品，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下鮮榨番茄汁的做法。
方法一
材料：西紅柿1個(gè) ?
輔料：蜂蜜適量
做法：
1.準(zhǔn)備一碗熱水；
2.西紅柿皮泡開后，就可以剝皮了，這個(gè)方法很容易去皮；
3.把西紅柿洗干凈放入水中泡，看到底部有皮己經(jīng)刨開，翻個(gè)面在接著泡；
4.把西紅柿切塊；
5.把西紅柿塊放入料理機(jī)中，就可以起動電源；
6.榨好后根據(jù)自己的口味加入蜂蜜。
方法二
主料：西紅柿3個(gè)
輔料：冰塊3-5塊，白糖或冰糖粉3小匙
做法：
1.將西紅柿洗凈，在開水中燙一會，大概10秒左右即可，這樣可以輕松的就扒掉西紅柿皮，讓口感更好；
2.西紅柿去蒂，切小塊，和冰塊、白糖一起放到榨汁機(jī)里打成汁即可。
3.喜歡喝涼一點(diǎn)的可以多放冰塊，如果放的是冰糖而不是白糖要適當(dāng)?shù)募恿?，因?yàn)楸菦]有白糖甜。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于鮮榨番茄汁的做法了，其實(shí)，新鮮的水果和蔬菜榨汁以后可以更好的被我們吸收，有些人不喜歡把番茄放在菜里面吃，所以榨番茄汁可以讓大家接受了，如果覺得不好喝的話可以適當(dāng)?shù)脑诜阎屑尤胍恍┨恰?/p>
西紅柿原產(chǎn)南美洲，現(xiàn)在中國各地廣泛栽培，是一種常見的食材。番茄含有纖維素，胡蘿卜素，番茄紅素等多種對人體有益的營養(yǎng)元素。同時(shí)番茄酸甜可口，被許多人所喜愛。此外，西紅柿還具有生津止渴，開胃消食，降壓降脂，預(yù)防心血管疾病，延緩衰老等功效，是一種很好的保健食材。有很多人喜歡喝番茄汁，那么今天就來教大家番茄汁的做法。
材料
用料番茄2個(gè)，檸檬3個(gè)，蜂蜜50毫升。
做法
1、番茄洗凈切塊。
2、檸檬洗凈，榨汁備用。
3、將番茄塊、蜂蜜、涼開水放入攪拌機(jī)中攪成汁，調(diào)入檸檬汁(可加冰塊)即可。
功效
功效降血壓，排毒，美白肌膚。
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。
營養(yǎng)成份
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。
每100克番茄的營養(yǎng)成分能量11千卡，維生素B0.06毫克，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，葉酸5.6微克，膳食纖維1.9克，維生素A63微克，胡蘿卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.01毫克，煙酸0.49毫克，維生素C14毫克，維生素E0.42毫克，鈣4毫克，磷24毫克，鉀179毫克，鈉9.7毫克，碘2.5微克，鎂12毫克，鐵0.2毫克，鋅0.12毫克，銅0.04毫克，錳0.06毫克。
飲食是我們每天都要做的事情，飲食現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種文化，不同地區(qū)的飲食文化也是不一樣的，每個(gè)地區(qū)都有各自的飲食特點(diǎn)，有好多的朋友也喜歡在家里做各種美味的飲食，其中番茄汁牛排就是一種美味的食物，那么番茄汁牛排的做法有什么？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
做法一、
用料
主料 ?牛腩400g
調(diào)料 ?料酒適量 ?蠔油適量 ?番茄醬適量 ?調(diào)和油適量 ?胡椒粉適量
步驟：
1.牛里脊切成大片。
2.加入料酒、胡椒粉、一勺熟冷油、少許蠔油腌制入味（我放冰箱一夜）
3.腌好的牛肉。
4.撲上干淀粉。
5.鍋中放少許油燒熱，入鍋煎制。
6.兩面煎至自已喜歡的熟度。
7.另一個(gè)鍋中加入番茄醬和少許水燒開，并根據(jù)自已的口感調(diào)味。
8.勾入少許水淀粉。
9.倒入煎好的牛排。
10.收汁后撒上白芝麻出鍋。
做法二、
原料：番茄1顆，高湯250ml，番茄醬150ml
輔料：洋蔥1/2顆，蒜頭4顆，干燥麝香草1茶匙
做法：
1.番茄、洋蔥切丁，蒜頭切成碎末。
2.以大火將所有材料煮到滾開后，再以小火蓋上鍋蓋煮約10分鐘即可。
通過上述的介紹，我們知道了番茄汁牛排的做法有什么了，現(xiàn)在大家知道如何在家里自己做出美味的食物了，不過在做的時(shí)候我們一定要選擇新鮮的牛排，另外在做的時(shí)候也要注意食材的比例，特別是做的時(shí)候要注意火候。
苦瓜番茄汁雖然有一點(diǎn)苦味，但是對于我們自身產(chǎn)生的好處是非常多的，可以幫助我們達(dá)到清熱解毒的效果，尤其是在夏天，喝一杯苦瓜番茄汁還可以幫助我們達(dá)到解暑降溫的效果，這是一種非常美味的飲品，很多人對于苦瓜番茄汁的功效還不是很了解。
苦瓜，性味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。國外科學(xué)家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質(zhì)，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統(tǒng)的功能，同時(shí)還利于人體皮膚新生和傷口愈合。所以常吃苦瓜還能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚 變得細(xì)嫩健美。前不久，科學(xué)家從苦瓜中提取出口服類胰島素(多膚-p)藥物，此藥對糖尿病有顯著療效，還有明顯的降血糖作用。
苦瓜營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達(dá)84毫克，約為冬瓜的5倍，黃瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質(zhì)、氨基酸等;苦瓜還含有較多的脂蛋白，可促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)抵抗癌細(xì)胞，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體免疫功能?？喙系目辔?，是由于它含有抗瘧疾的喹寧，喹寧能抑制過度興奮的體溫中樞。因此，苦瓜具有清熱解毒功效。
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”之說。中醫(yī)認(rèn)為：苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火?？喙系奈⒖嘧涛叮院竽艽碳と梭w唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。 利于減肥的佳品
了解了苦瓜番茄汁的功效能夠幫助我們更有效的發(fā)揮其功效為我們自身謀福利，多喝一些苦瓜汁，對于我們自身是有百利而無一害，可以幫助我們達(dá)到去火的效果，還可以有效的幫助我們緩解咽喉疼痛，對于美白皮膚也有很大幫助。
西紅柿又被稱作是番茄是果蔬類的一種，西紅柿既可以當(dāng)做水果，又可以當(dāng)做蔬菜，不少愛美的女性為了能夠讓自己的身材盡快的瘦下來，所以選擇西紅柿來減肥，每天生吃西紅柿不吃飯難免補(bǔ)充不了身體當(dāng)中所需要的需求，魚肉當(dāng)中的脂肪比較低，所以接下來為大家介紹一道番茄汁魚湯的做法。
主料
鯽魚小鯽魚若干條或大鯽魚1條 西紅柿1個(gè)
輔料
小蔥適量 生姜適量
胡椒粉適量 黃酒適量
西紅柿魚湯的做法步驟
準(zhǔn)備食材
2. 斬殺好的魚清洗干凈：將魚腮去除干凈魚鱗打干凈，魚腹內(nèi)的黑膜一定要刮除干凈，將魚身內(nèi)外輕拍少許鹽及胡椒粉，魚腹內(nèi)塞入蔥結(jié)及部分姜片，腌制10分鐘;西紅柿洗凈切塊，剩余小蔥切末備用;
3. 將煎鍋加熱注油，下生姜1片煸香，將鯽魚入鍋中，煎至雙面微黃焦香起鍋;
4. 就著煎魚剩下的油把西紅柿煸炒一下，炒出汁水后添加足量清水，添加黃酒，將魚回鍋一起煮;
5. 煮開鍋后轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮約15分鐘左右，湯色稠濃時(shí)熄火，添加鹽、少許胡椒粉調(diào)味，起鍋前撒上蔥末。
魚肉當(dāng)中含有的膽固醇和脂肪較低，所以利于減肥瘦身，同時(shí)又可以給人體滋補(bǔ)，不吃魚可以幫助大腦智力開發(fā)，幫助大腦調(diào)節(jié)，特別是對于很多上班族和長期的學(xué)生族有著很好的滋補(bǔ)功效。
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