蛋炒南瓜花的做法
養(yǎng)生藥膳蛋。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供蛋炒南瓜花的做法，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當然，如果不會做你需要先學。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關蛋炒南瓜花這道菜的做法吧。
2.2將泡洗的南瓜花沖洗干凈，控干水分。
3.1放入南瓜花一起翻炒。
4.2熱鍋中放入少許油，將雞蛋攤入。
5.翻炒時切忌不要添加水。
6.因為南瓜花自身愛出很多水份。
7.加入少許鹽和牛肉粉翻炒片刻。
8.即可出鍋。
認真看完小編對蛋炒南瓜花的具體介紹，你肯定已經(jīng)基本掌握了。但是一道美食的出現(xiàn)并非那么容易的，它需要你的不斷嘗試。當然，也許你領悟力高、動手能力強，那么不一會兒就能做出最美味的它來。
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南瓜是我們生活中比較常見的一種蔬菜。它可以蒸也可以煮，還可以炒菜來吃。但是在吃貨的眼睛里，一切都有可能。于是他們把目光轉向了南瓜的花。那么有人會問南瓜的花可以吃嗎？答案是肯定的。其實南瓜的話不僅可以吃，還可以入藥。今天就給大家來說一下，清炒南瓜花。
步驟 1
南瓜花的莖部有絨毛，需剝皮，嫩的地方（就是用手輕掰可以折斷）可以食用，花蕊要摘除，不可食用！有毒的！然后將花瓣和嫩花莖洗凈備用。
步驟 2
油燒紅，大火，先加入南瓜莖翻炒，再加入花，炒至出汁柔軟，加鹽和蒜，出鍋
小貼士
花蕊部分就是花中間的雄蕊必須連根除去
第二種做法。
1.南瓜花桿剃筋洗凈（花和桿分開放，辣椒洗凈切絲，蒜瓣切粒）
2.熱鍋涼油放入蒜粒煸香
3.下入南瓜花桿翻炒1分鐘左右
4.放入南瓜花和紅椒，放鹽翻炒1～2分鐘
5.起鍋時淋少許生抽
6.盛盤
南瓜花的功效有哪些呢？
1.清熱消腫
南瓜花的花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖、B族維生素和酶。南瓜花具有清利濕熱、消腫散瘀等特性。
2.改善炎癥
南瓜花的消炎功效十分出色，它可以消除人體消化道和呼吸道中的多種炎癥，對痢疾和氣管炎以及咳嗽等病癥都有輔助治療的功效。
3.保護心臟
南瓜花中含有一種蕓香甙，這種物質是人體血管和心臟的天然保護神，它進入人體之后，能提高人們的凝血水平，預防心內(nèi)出血的出現(xiàn)，起到保護血管和心臟的重要作用。
4.增強體質
們在食用南瓜花時也會把花粉食用進體內(nèi)，這種南瓜花的花粉可以去除人體疲勞，增加人們體質對于處在生長期的兒童，還有促進發(fā)育的功效，另外對南瓜花還有補血的功效，是治療人們貧血的保健食品，同時它對頭痛和中風也有一定的保健功效。
5.防癌抑癌
南瓜花的藥用功效十分出色，不但可以減少人類癌變的發(fā)生，就是對于已經(jīng)患有癌癥的患者，也有抑制癌細胞再生的功效。
營養(yǎng)價值
南瓜花是一種全身都能食用的物質，它的花柄、花托以及花冠都是可以供人類食用的部分，在南瓜花中含有大量的蛋白質和氨基酸成分，另外脂肪與糖類和生物酶的含量也很多，人們食用之后能補充身體所需要的多種營養(yǎng)成份，起到健康養(yǎng)生的作用。
1、南瓜花中含有豐富的蛋白質、多種維生素和鐵、鈣等礦物質，它所含有的營養(yǎng)成分比南瓜的其它部分要高出許多倍。
2、南瓜花中還含有大量的胡蘿卜素，對多種癌癥均有輔助的防治功效，如肺癌、胃癌和惡性淋巴腫瘤等，都與血液中的胡蘿卜素含量有密切關系。
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年后的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做五花肉炒嫩南瓜
2.將嫩南瓜切開去瓤清洗一下。
3.放在案板上切成片，待用。
4.燒鍋倒油燒熱，已剪開的干辣椒熗鍋。
5.隨后，下入切好的五花肉，加適量的料酒。
6.加適量的生抽。
7.翻炒翻炒。
8.接著，合入切好的嫩南瓜，加適量的清水翻炒翻炒至熟。
9.然后，加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
今天的五花肉炒嫩南瓜介紹就到這里結束了，您學會了嗎？其實方法簡單，大家不妨自己親手去嘗試一下。
會做菜的人其實都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，會做菜絕對是一個非常大的優(yōu)勢，先做這道南瓜蛋餃試一下。
2.2原料：雞蛋2個，肉餡，南瓜，蔥。（后來忙起來，蔥忘放了）
3.1湯勺里加少量油小火加熱，加入蛋液，均勻攤開，煎成蛋皮。
4.2雞蛋打成蛋液，加少許鹽。
5.放入少許肉餡（不要放太多，要不容易漏出來。）
6.用筷子把蛋皮對折過來，四周按壓一下，蛋餃就做好了。（動作要輕一點，慢一點，要不蛋皮容易破）
7.用筷子把蛋皮對折過來，四周按壓一下，蛋餃就做好了。（動作要輕一點，慢一點，要不蛋皮容易破）
8.做好的蛋餃還是生的，可以放入蒸鍋中火蒸15分鐘即可。
你的理解力超乎尋常，所以有了南瓜蛋餃的具體做法，你必然能夠獨自做好。而且以你超凡的行動力，做出來的菜味道肯定最美。
人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對于當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這么窩囊的死掉，現(xiàn)在就跟小編學一下如何做好南瓜花面湯。
2.2用之前拌南瓜花剩下的面糊，又加了些面粉、清水、少許鹽。
3.1配料蔥花、魔廚高湯料。
4.2炸好的椒鹽南瓜花。
5.蔥花熗鍋后加入清水燒開。
6.將面絮倒入，若有大塊的面就用筷子攪散，然后加蓋煮開。
7.等小面塊變色，沒有白芯了，加入一勺魔廚高湯料，拌勻。
8.最后加入椒鹽南瓜花、一點點鹽拌勻即可關火。
南瓜花面湯固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進廚房操刀做起來，相信你很快就能夠實現(xiàn)心中所想。
獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節(jié)假日并不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好南瓜花包。
2.加入酵母和面粉，奶粉。混合勻。
3.將混勻的面粉鞣制光滑，放在溫暖處進行發(fā)酵。
4.約2小時左右，面團發(fā)至1.5-2倍大。
5.發(fā)酵好的面團，排氣，揉至圓柱狀。盡量不要灑干粉。
6.分別切成小段。
7.取一小段搟成圓形面片，其他一樣。
8.搟好的面片，叉開疊起來，共6小片。取一點面團搓成小圓柱形，做花蕾。
9.從右邊花蕾處，順勢卷起來。
10.用刀從中間攔腰處切下，一分為二。切口朝下擺放。
11.放進蒸鍋，醒發(fā)15分鐘。
12.冷水起鍋，用大火燒開后，改中火蒸20分鐘后，過5分鐘揭蓋。
13.花朵做的不扎樣，但自己還是信心滿懷，爭取下次做的更好。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下南瓜花包。
現(xiàn)如今社會剩男剩女那么多，而到了適婚年齡的你還沒結婚，家里人肯定很急，那你怎么辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下南瓜花餃這道菜的做法吧。
2.1蔥切沫
3.2豬肉攪成沫
4.1212蔥和豬肉攪拌在一起，加一點點鹽和醬油略腌一會
5.2121南瓜去皮切小塊
6.放鍋里大火隔水蒸10分鐘左右
7.將蒸好的南瓜用勺子壓成泥（很細膩沒有顆粒的那種泥哦）
8.壓好后，倒入一部分面粉里攪拌好后揉成南瓜面團，另一部分面粉加水揉成白面團
9.南瓜面團和白面團充分柔勻揉透，揉成光滑的面團。（面團稍微硬一點，做花型的時候定型比較好）
10.揉好的面團搓成長條，切成均勻的小塊
11.搟成面皮
12.其中一面撒上一些面粉
13.折起周圍的5個邊，要均勻的大小哦
14.反過來，放上適量的肉餡
15.將5個角往中間慢慢折起，如果不夠粘，可以抹一點點水
16.折好后，把5個邊角都慢慢拉起來
17.包好后，放鍋里，大火隔水蒸10-15分鐘
一天的好心情，當然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的南瓜花餃，就可以讓大家吃出一個好心情，小編建議你去嘗試。
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學做南瓜花釀這道菜吧。
2.干香菇提前洗過清水，泡發(fā)，然后改刀切碎，泡香菇的水不要倒掉，一會還有妙用。蔥清凈切碎，豬肉剁碎，放在碗里備用。
3.把水豆腐還有鹽、味精、油、生抽一起混合，用手抓均就好，豆腐不要太碎。
4.取一朵花，花瓣張開，向花中央塞入餡料，飲料不要太多，略低于花瓣相接的地方就好。
5.用手指把花瓣依次向中間合攏。
6.最后一瓣壓上后，用手指按住。
7.摘下花托下的莖，輕輕轉動的插在花瓣上，稍稍留一截在外面，不用全都插入花中。這樣就把花封閉起來了，也不用擔心會露餡了。
8.把釀好的花放在一起，準備入鍋煮。
9.滿滿一大盤呢~
10.用泡香菇的水來煮湯，如果香菇水不夠的話再適當加一點水，水燒開后，把釀好的南瓜花放入湯中，略加一點鹽調(diào)味，待水再次沸騰后轉小火，煮約15分鐘左右就可以出鍋了，出鍋后再滴上些香油，大功告成~！
今天小編可是把多年珍藏的南瓜花釀介紹給大家了，望能受到大家的歡迎和喜歡，興趣的話，趕快隨著小編的方法去做一做。
據(jù)可靠消息報道，很多人已經(jīng)被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌癥，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產(chǎn)生，基本上都是吃的原因。如果你經(jīng)常在家自己做飯吃，根本就不會得胃癌。下面，就讓我來給大家說一下如何做好炸南瓜花。
2.12將南瓜花處理后放入鹽水泡二十分鐘左右，取出用清水沖洗干凈，要注意南瓜花蕊的清潔，因為南瓜花蕊中含糖份高特別容易有小蟲子。處理好的南瓜花撈出控水。。
3.21雞蛋打入碗中攪拌均勻...
4.往蛋液中加入適量的面粉，食鹽和十三香...
5.攪拌均勻好的蛋液面粉糊...
6.將控好水的南瓜花粘上一層事先準備好的淀粉...
7.將粘上淀粉的南瓜花入蛋粉糊中滾一遍...
8.鍋中倒入適量的油加熱后放入南瓜花...
9.炸好的南瓜花控下油后裝盤即可..
要想提高你的廚藝，當然多多練習做菜是避免不了的，今天小編為，喜歡下廚的朋友介紹的炸南瓜花就非常適合去練手，讓你的廚藝大有長進，趕快去試試吧。
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