萵筍葉雞蛋包子的做法
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的萵筍葉雞蛋包子的做法，希望能為您提供更多的參考。
如果你生活在醫(yī)院周?chē)?，你就?huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來(lái)越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來(lái)的。所以，為了杜絕吃出來(lái)的癌癥，你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面，就請(qǐng)大家跟我一起來(lái)學(xué)一下如何做好萵筍葉雞蛋包子。
2.21將萵筍葉下鍋過(guò)水后撈出擠干水分切碎。
3.鍋里放油燒熱，將蛋液倒入炒成雞蛋碎。
4.加入萵筍葉，放鹽，五香粉、麻油拌勻。
5.把發(fā)起來(lái)的面團(tuán)按癟，再揉面團(tuán)排氣，揉光滑后將面團(tuán)揉成長(zhǎng)條。
6.切成大小均勻的劑子。
7.取一個(gè)劑子搟成圓片，放入餡料。
8.包成包子。
9.放入蒸鍋里開(kāi)水大火蒸15分鐘即可。
看到這里，你也完全了解了萵筍葉雞蛋包子的詳盡做法了。希望你掌握做法之后，能夠盡快實(shí)踐起來(lái)。只有最快的實(shí)踐，你才能夠最快地享受到美食帶來(lái)的愉悅感。
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韭菜雞蛋包子和肉包子不一樣的地方在于它不僅可口好吃，而且對(duì)身體有好處，肉包子我們就都知道肉其實(shí)對(duì)身體有一些不好的地方，比如油脂過(guò)多，造成很多疾病，那么很多人喜歡吃包子，其實(shí)我就建議大家多吃韭菜雞蛋包子，今天就教大家怎么做韭菜雞蛋包子。下面就一起來(lái)看一下吧，希望大家都能夠?qū)W會(huì)。
菜譜做法：
1.所有材料放入一個(gè)容器中
2.揉成光滑的面團(tuán)(這個(gè)很重要，是包子賣(mài)相的關(guān)鍵)，這時(shí)放在一邊，蓋上保鮮膜
3.韭菜放在堿水中泡10分鐘取出用水沖洗干凈(這個(gè)在剛才揉面的時(shí)候就泡，節(jié)約時(shí)間)，這樣，可以使韭菜蒸出來(lái)顏色是綠的
4.雞蛋兩個(gè)攪拌好，油熱后，倒入雞蛋液，用筷子攪拌成碎末狀，取出，放在容器中備用，油多一些好，下面就不用放油了。(這一步在揉面之前就炒好雞蛋，這樣就省去了冷卻的時(shí)間了)
5.韭菜切碎末，加雞蛋末攪拌好
6.再加鹽攪拌好，因?yàn)橹熬虏司鶆虻墓狭擞?，這時(shí)放鹽，不會(huì)出水
7.將面團(tuán)分成相同大小的劑子，盡量一下就準(zhǔn)，一般我分的是35克，總共分了11個(gè)
8.取一個(gè)小面團(tuán)壓平
9.用搟面棍搟圓
10.翻面后，包入韭菜餡
11.包好的樣子
12.溫水上鍋，(蒸籠上刷油，包子底部沾面粉，可以防粘)放置20分鐘后，中火蒸20分鐘即可
在做面食的時(shí)候，放少許的鹽和糖有助于發(fā)酵。2，酵母我用的是法國(guó)燕牌，所以這個(gè)天醒發(fā)快，我包的時(shí)候，它已經(jīng)在發(fā)酵了。3，這次的包子沒(méi)有用到泡打粉，也沒(méi)有二次發(fā)酵，但出來(lái)的效果極好。4，少放些色拉油，可以讓包子更有光澤。5，我算了一下，揉面10分鐘，包5分鐘，醒20分鐘，蒸20分鐘，一小時(shí)不到真是很快哦
相信大家都已經(jīng)學(xué)會(huì)了怎么做韭菜雞蛋包子，其實(shí)很好做，就是大家要細(xì)心一點(diǎn)，做的時(shí)候要用心，不要馬虎，如果大家喜歡吃的話，經(jīng)常做，這樣手法就會(huì)很熟練，以后做起來(lái)也就非常得心應(yīng)手，韭菜雞蛋包子有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還好吃，所以大家不妨都學(xué)習(xí)一下哦。
沒(méi)有結(jié)婚的你，是否一個(gè)人在外漂泊，為的就是揚(yáng)名立萬(wàn).光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰(shuí)來(lái)照顧你的飲食，大部分人都不會(huì)做菜吧？那么，現(xiàn)在就讓小編來(lái)教你如何做好菠菜雞蛋包子這道菜。
2.1菠菜碼體，切碎！用蒸饅頭的布擠掉菠菜水！
3.2面正發(fā)酵時(shí)，準(zhǔn)備菜，菠菜整棵入鍋焯水！去除草酸！待菠菜軟時(shí)，出鍋入碗涼涼！
4.1熱鍋倒油，雞蛋炒碎，待雞蛋稍微還有點(diǎn)嫩時(shí)，關(guān)火！手還在攪雞蛋放入菠菜，繼續(xù)攪拌加入鹽醬油，香油攪拌，待均勻
5.2準(zhǔn)備雞蛋加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，打撒！
6.包好的包子，我包的不好看！呵呵！
7.包好包子后，我沒(méi)有上鍋蒸！待兒子玩會(huì)！回來(lái)了！涼水上鍋蒸15分鐘！關(guān)火！3分鐘后下鍋拿出，剩一部分晚上吃，其余放入冰箱！
8.包好包子后，我沒(méi)有上鍋蒸！待兒子玩會(huì)！涼水上鍋蒸15分鐘！關(guān)火！3分鐘后下鍋拿出，剩一部分晚上吃，其余放入冰箱！
9.不好看，但很好吃，就連那饅頭都軟的和面包似的！
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營(yíng)養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的菠菜雞蛋包子。
吃出來(lái)的病，買(mǎi)不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數(shù)都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現(xiàn)在，就讓小編來(lái)教您有關(guān)莧菜雞蛋包子的做法。
2.莧菜雞蛋包子食材---莧菜。
3.莧菜雞蛋包子食材---雞蛋。
4.把面粉加適量的溫水30度左右，在加入酵母2克和成稍微軟一點(diǎn)的面團(tuán)醒發(fā)40分鐘以上。
5.然后把莧菜清洗干凈后用開(kāi)水焯水后過(guò)涼備用。
6.過(guò)涼的莧菜撈出控干水分切成碎末攥干水分備用。
7.雞蛋打散。
8.熱鍋涼油，油溫8成熱放入雞蛋炒散備用。
9.把雞蛋稍微涼一下放入莧菜末中。
10.然后攪拌均勻。
11.然后加入鹽、生抽、胡椒粉、糖、雞精、香油。
12.然后攪拌均勻即可成為莧菜雞蛋餡了。
13.面團(tuán)漲發(fā)一倍以上了就發(fā)好了。
14.然后揉面排氣，把揉好的面團(tuán)搓成長(zhǎng)條。
15.然后切成劑子，按扁在搟成厚皮。
16.放入莧菜雞蛋餡、
17.逐步捏折。
18.包成完整的包子放入涼水的蒸鍋內(nèi)醒發(fā)5分鐘。
19.然后上火蒸，開(kāi)鍋后蒸12分鐘停火等2分鐘出鍋。
20.包子出鍋趁熱裝盤(pán)趕緊吃更好吃！
莧菜雞蛋包子介紹就到這里了，朋友們您是否對(duì)這道菜感興趣，學(xué)會(huì)了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
做木耳韭菜雞蛋包子的時(shí)候，相信很多人都無(wú)從下手，這是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要準(zhǔn)備雞肉、蔬菜兩種原材料，加上廚師精湛的廚藝讓美味變得更加吸引人，這也是一道養(yǎng)生的菜譜，可以經(jīng)常做給家中長(zhǎng)輩食用。
2、加入2兩白糖拌均勻
3、5克酵母拿溫開(kāi)水化開(kāi)，
4、把化開(kāi)的酵母水加入面粉里，不要一次性加完，邊加邊攪面
5、酵母水不夠，可以加些溫開(kāi)水，把面弄成面疙瘩
6、把面弄成一團(tuán)，大概搓半個(gè)鐘，面就會(huì)光滑了
7、搓好的面放盆子里蓋上一塊濕布靜止發(fā)酵至兩倍大，現(xiàn)在這種天氣一般發(fā)2--3個(gè)小時(shí)就可以了。
8、稱(chēng)面發(fā)酵的時(shí)候來(lái)弄餡，木耳提前泡發(fā)
9、木耳切碎
10、韭菜洗好切碎
11、雞蛋三個(gè)打散
12、加入料酒，少許鹽調(diào)成雞蛋液
13、平底鍋預(yù)熱后放入油，油熱后倒入雞蛋液，攤平
14、翻動(dòng)雞蛋，把雞蛋弄碎
15、待雞蛋涼后放入韭菜，油拌均
16、再倒入木耳，少許鹽攪拌均勻
17、調(diào)好的餡
18、發(fā)酵好的面
19、有蜂窩型狀
20、把發(fā)酵好的面里面的氣泡完全搓出來(lái)，搓的過(guò)程中面有點(diǎn)黏手，可以灑些干面粉。搓成長(zhǎng)條型狀
21、分成相同的小劑子
22、灑些干面粉，再把小劑子搓成圓圓的
23、把圓圓的小劑子按扁
24、灑些干面粉，用搟面杖搟成薄餅
25、把餡放入包子皮里
26、用手拿起，開(kāi)始捏花邊
27、捏得差不多收口
28、收好口
29、包好的包子
30、架子上用刷子刷上一層油，以防黏
31、把包子放架子上
32、鍋里放入水，把包子放進(jìn)去，大火蒸先不要蓋蓋子，等蒸出氣來(lái)的時(shí)候才蓋上蓋子，轉(zhuǎn)中火蒸20分鐘，關(guān)火后虛蒸5分鐘，可開(kāi)蓋
33、成品
這道菜一般人都是可以進(jìn)食的，老人、小孩、婦女都可以經(jīng)常吃，如果胃腸道消化不適的朋友要少食用，美食好吃可別貪哦。
現(xiàn)如今人們所要面臨的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈了，一日三餐也變得越來(lái)越隨便了，想要自己做卻沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間，事實(shí)上，即便沒(méi)有時(shí)間，也可以自己做出一道簡(jiǎn)單又美味的家常菜，槐花韭菜雞蛋包子的做法容易，味道可口，很適合上班一族。
2、雞蛋打入碗內(nèi)用筷子攪成蛋液
3、炒鍋放入花生油燒至六成熱
4、倒入攪好的蛋液
5、用筷子快速炒成絮狀關(guān)火晾涼
6、溫水中加入干酵母和勻
7、加入面粉
8、用筷子攪成棉絮狀
9、再用手和成面團(tuán)
10、蓋上蓋子醒發(fā)一個(gè)小時(shí)
11、槐花洗凈用開(kāi)火焯一下晾涼并控干水份(可用手攥干水份)
12、把涼透的雞蛋放入盆內(nèi)加上花椒粉
13、把攥干水份的槐花也放入盆內(nèi)
14、用筷子翻拌均勻后再加入鹽和香油拌勻。
15、時(shí)間到，面發(fā)好了
16、把發(fā)好的面放在面板上加點(diǎn)干面粉揉光滑
17、下成均勻的小劑子
18、取一個(gè)劑子搟成中間厚，邊緣薄的包子皮
19、放入調(diào)好的餡料
20、包成包子
21、全部包完后再醒發(fā)十分鐘左右
22、把包子放入蒸屜
23、蓋上蓋子，涼水開(kāi)火，上汽后蒸八分鐘，關(guān)火兩分鐘后再掀開(kāi)蓋子。
24、出鍋裝盤(pán)
25、再來(lái)一張
競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多人疲于應(yīng)付，無(wú)暇自己做飯，槐花韭菜雞蛋包子的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，工作再忙也能好好享受這一美味佳肴。
抽空給自己的家人做上一頓美味又營(yíng)養(yǎng)的家常菜，看著一家人其樂(lè)融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情，菜肴不需要太復(fù)雜，西葫蘆雞蛋包子的做法就不復(fù)雜，可以給那些既要忙工作，又要照顧家人的女性朋友帶來(lái)了方便。
2、溫水把發(fā)酵粉泡打粉融化
3、將面粉活成面團(tuán)醒發(fā)半小時(shí)
4、準(zhǔn)備好西葫蘆雞蛋
5、將西葫蘆切絲用鹽漬水
6、鍋中放油將雞蛋液烙熟切碎。
7、西葫蘆攥水之后與雞蛋攪拌，并放入油鹽攪拌均勻成餡兒。
8、將發(fā)好的面團(tuán)揪成小劑子并搟成薄皮。
9、包入餡料，包成包子。
10、鍋中放水蒸十分鐘蒸熟后悶三分鐘，開(kāi)蓋。
其實(shí)，我們大可不必把烹飪想得過(guò)于復(fù)雜，還是有很多簡(jiǎn)單的菜式的，比如西葫蘆雞蛋包子的做法就很簡(jiǎn)單。
胡蘿卜雞蛋包子是一道很平常的菜肴，但是這道菜也能吃出很多花樣來(lái)，多種做法給人視覺(jué)、味覺(jué)帶來(lái)不同的刺激。看起來(lái)就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。
2、把泡的酵母倒入，用筷子攪拌均勻！
3、揉搓成面團(tuán)，用保鮮膜蓋住，靜等發(fā)酵，大概一個(gè)小時(shí)左右！
4、這期間，我們來(lái)準(zhǔn)備下餡料！把胡蘿卜，姜，大蒜，蔥切碎，西紅柿去皮，切大塊點(diǎn)，雞蛋攪拌均勻！
5、鍋里放適量的油，把雞蛋放入煎成餅，把胡蘿卜，西紅柿大蒜和姜放入翻炒兩分鐘，放適量的的鹽，生抽，胡椒粉！盛起晾涼，備用！
6、一個(gè)小時(shí)左右，面團(tuán)發(fā)酵兩倍大，可以揉搓了！
7、揉呀揉，大約二十分鐘左右，差不多，揉搓成用刀切，沒(méi)有洞眼最佳！
8、揉搓成一條長(zhǎng)條！
9、用刀切一個(gè)個(gè)小劑子！
10、用手壓扁，成圓形！
11、用搟面杖搟面，成圓形薄片！我的技術(shù)不好，不是很圓！
12、開(kāi)始包餡料，這個(gè)根據(jù)個(gè)人手法！我的技術(shù)也不是很好哦！
13、我打的皺褶不怎么好看！
14、全部包好，靜放十五分鐘左右！進(jìn)行二次發(fā)酵！
15、放入蒸鍋蒸大約十五分鐘左右！蒸好不要馬上拿出來(lái)，要等五分！
16、成品圖！
自己在家做飯的人日益多了起來(lái)，胡蘿卜雞蛋包子的做法很簡(jiǎn)單，并且這道菜肴對(duì)于健康是大有裨益的。
包子是很多人喜歡吃的美食，而不同地方的人會(huì)在包子里面加入不同的餡，所以包子出現(xiàn)的味道非常多，今天為大家介紹韭菜雞蛋包子，其味道別提有多香了，下面就來(lái)學(xué)習(xí)該怎么做。
一、韭菜雞蛋包子的做法大全
原料：
低筋面粉250克、色拉油10克、水120克、酵母5克、白糖2克、鹽1克。
餡料：
韭菜80克、雞蛋2個(gè)、鹽3克。
做法：
1、所有材料放入一個(gè)容器中；
2、揉成光滑的面團(tuán)（這個(gè)很重要，是包子賣(mài)相的關(guān)鍵），這時(shí)放在一邊，蓋上保鮮膜；
3、韭菜放在堿水中泡10分鐘取出用水沖洗干凈（這個(gè)在剛才揉面的時(shí)候就泡，節(jié)約時(shí)間），這樣，可以使韭菜蒸出來(lái)顏色是綠的；
4、雞蛋兩個(gè)攪拌好，油熱后，倒入雞蛋液，用筷子攪拌成碎末狀，取出，放在容器中備用，油多一些好，下面就不用放油了。（這一步在揉面之前就炒好雞蛋，這樣就省去了冷卻的時(shí)間了）；
5、韭菜切碎末，加雞蛋末攪拌好；
6、再加鹽攪拌好，因?yàn)橹熬虏司鶆虻墓狭擞?，這時(shí)放鹽，不會(huì)出水；
7、將面團(tuán)分成相同大小的劑子，盡量一下就準(zhǔn)，一般分的是35克，總共分了11個(gè)；
8、取一個(gè)小面團(tuán)壓平；
9、用搟面棍搟圓；
10、翻面后，包入韭菜餡；
11、包好的樣子；
12、溫水上鍋，（蒸籠上刷油，包子底部沾面粉，可以防粘）放置20分鐘后，中火蒸20分鐘即可。
二、做法二
材料
面團(tuán)原料：面粉500克、酵母5克、水275克餡料：雞蛋三個(gè)、韭菜適量、香菇三朵、蝦皮20克、花椒粉一小匙、鹽、味精、香油、植物油、生抽
做法
1、將干酵母粉放入小碗中，用30度的溫水化開(kāi)，放在一邊靜置5分鐘，將面粉、放入面盆中，用筷子混合均勻。然后倒入酵母水，揉成光滑的面團(tuán)。放溫暖處發(fā)酵到2倍大小。
2、將雞蛋打散，熱鍋放油，將雞蛋磕入鍋中，將雞蛋炒熟，盛入碗中待用。
3、將韭菜、香菇（可以用干的，味道更好）洗凈控干，將蝦皮泡水。
4、將香菇切成小丁備用。
5、將將韭菜切成末待用。
6、將炒過(guò)的碎雞蛋、香菇丁、控過(guò)水后的蝦皮（可略切一下）放入盆中，加入適量植物油、香油、精鹽、花椒粉、味精、少許生抽攪勻。（鹽皮很咸的，要注意放鹽的量）
7、加入韭菜沫。（先不要攪勻，放的韭菜多，韭菜容易出水，也可先將少許油倒放韭菜中，攪勻，這樣鎖住水份）
8、把醒好的面內(nèi)加入適量面粉揉成光滑的面團(tuán)，再搓成條狀，分成大小相同的劑子。
9、將劑子搟成中間厚，周邊薄的圓皮。
10、這時(shí)將韭菜餡攪勻。
11、包入餡料，右手拇指，食指捏住面皮邊沿打褶，直至收口捏攏封口，褶紋朝上即成生坯。
12、蒸鍋中加入冷水，將包子入在屜上，擺放的時(shí)候注意間隔，蒸好的包子還會(huì)再膨脹，然后靜置20分鐘。
13、大火將水煮開(kāi)，看到有熱氣上來(lái)了就調(diào)到中火，蒸12分鐘關(guān)火。然后靜置5分鐘再打開(kāi)鍋蓋就可以了。
三、韭菜雞蛋包子的做法步驟
1、溫水劃開(kāi)酵母
2、泡打粉先和面粉混合均勻，然后倒入酵母水
3、揉成三光面團(tuán)，然后醒發(fā)1小時(shí)左右
4、面粉醒發(fā)期間，準(zhǔn)備餡料，韭菜雞蛋餡
5、放入鹽，耗油，生抽拌勻餡料
6、面粉醒發(fā)至原來(lái)的2倍大小
7、揉一會(huì)，排下空氣
8、搓成長(zhǎng)條，切成小劑子，大小隨意
9、搟皮，搟成中間厚，邊緣薄的面皮。
現(xiàn)代社會(huì)因?yàn)樯罟?jié)奏快，很多人的早餐一般都是在路邊買(mǎi)幾個(gè)包子草草解決。茴香雞蛋包子其實(shí)并不常見(jiàn)，但是卻營(yíng)養(yǎng)豐富，并且美味可口。茴香雞蛋包子做法卻很少為人了解，今天就為大家詳細(xì)介紹茴香雞蛋包子的烹飪方法。
茴香雞蛋素包子原料：
茴香（1斤）、袋裝自發(fā)粉（1斤）、雞蛋（3個(gè)）、清真排叉（1-2兩）、鹽、雞精、王守義十三香（清真做餡調(diào)味料）、蔥花（1碗）、姜末（少許）、香油。
茴香雞蛋素包子做法步驟如下：
首先，就是一招既節(jié)省時(shí)間又保證效率的和面方法，我們可以選用自發(fā)粉，并且要用溫水和面，和好面后醒發(fā)20分鐘。
其次，在等待面醒發(fā)的過(guò)程中，我們把茴香摘洗干凈，并切碎；還要把雞蛋攤出來(lái)，但不用盛出鍋，只要用鏟子把雞蛋都弄成小塊就好，隨后下入切好的茴香、蔥花、姜末以及適量鹽、十三香來(lái)調(diào)味；少許雞精、幾滴香油來(lái)提鮮，最后把排叉弄成小碎塊放入鍋里，好，這會(huì)兒我們可以用筷子拌餡了。
最后就是把發(fā)好的面做成劑，面薄也用自發(fā)粉，小提示：面皮不要搟得太薄，不然蒸出來(lái)的包子不喧騰，在此我們可以先做些準(zhǔn)備工作，即蒸鍋里提前放入適量水，在蒸屜上抹上一層食用油，以免粘鍋，至于包包子捏折就看你自由發(fā)揮了，我們把包好的包子放在屜上，每個(gè)之間要多留些空隙，因?yàn)槌鲥仌r(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才的包子都長(zhǎng)個(gè)了，這就是發(fā)面的妙處。時(shí)間從開(kāi)鍋開(kāi)始計(jì)算，素餡15分鐘就可以出鍋了。
特點(diǎn)：茴香餡的最大特點(diǎn)就是鮮香，夏季時(shí)吃點(diǎn)清香偏淡的食物，會(huì)讓我們覺(jué)得很舒服，如果再配上一碗綠豆粥，感覺(jué)會(huì)更好。
以上就是今天給大家介紹的關(guān)于茴香雞蛋包子的做法。茴香雞蛋包子肉在烹飪時(shí)需要精心調(diào)制，保證營(yíng)養(yǎng)存留的同時(shí)，也要確保食物的口感。在空閑時(shí)間，大家不妨為自己為家人做上幾個(gè)茴香雞蛋包子，不僅可鍛煉廚藝也可以增進(jìn)家庭感情。建議選材時(shí)候注意原材料的新鮮程度。
包子是很多人喜愛(ài)選擇，包子的種類(lèi)較多，在吃包子的時(shí)候，利于選擇自己喜愛(ài)的，韭菜雞蛋包子是不錯(cuò)之選，這類(lèi)包子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常吃對(duì)身體沒(méi)有任何影響，不過(guò)在吃韭菜雞蛋包子的時(shí)候，要注意早上要減少選擇，早上吃韭菜會(huì)讓口腔有異味，這點(diǎn)要注意，那韭菜雞蛋包子的做法如何呢?
韭菜雞蛋包子的做法：
原料：低筋面粉250克，色拉油10克，水120克，酵母5克，白糖2克，鹽1克
餡料
韭菜80克，雞蛋2個(gè)，鹽3克
做法
1.所有材料放入一個(gè)容器中
2.揉成光滑的面團(tuán)(這個(gè)很重要，是包子賣(mài)相的關(guān)鍵)，這時(shí)放在一邊，蓋上保鮮膜
3.韭菜放在堿水中泡10分鐘取出用水沖洗干凈(這個(gè)在剛才揉面的時(shí)候就泡，節(jié)約時(shí)間)，這樣，可以使韭菜蒸出來(lái)顏色是綠的
4.雞蛋兩個(gè)攪拌好，油熱后，倒入雞蛋液，用筷子攪拌成碎末狀，取出，放在容器中備用，油多一些好，下面就不用放油了。(這一步在揉面之前就炒好雞蛋，這樣就省去了冷卻的時(shí)間了)
5.韭菜切碎末，加雞蛋末攪拌好
6.再加鹽攪拌好，因?yàn)橹熬虏司鶆虻墓狭擞?，這時(shí)放鹽，不會(huì)出水
7.將面團(tuán)分成相同大小的劑子，盡量一下就準(zhǔn)，一般我分的是35克，總共分了11個(gè)
8.取一個(gè)小面團(tuán)壓平
9.用搟面棍搟圓
10.翻面后，包入韭菜餡
11.包好的樣子
12.溫水上鍋，(蒸籠上刷油，包子底部沾面粉，可以防粘)放置20分鐘后，中火蒸20分鐘即可
在對(duì)韭菜雞蛋包子的做法認(rèn)識(shí)后，制作韭菜雞蛋包子的時(shí)候，完全可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，在對(duì)韭菜雞蛋包子制作數(shù)量上，每次不要過(guò)多進(jìn)行，這樣的包子涼了后在吃，它的味道不會(huì)太好，而且雞蛋也會(huì)有腥味。
我們有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊總有幾個(gè)人特別喜歡做飯，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛(ài)好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羨慕別人的才華，其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)的，下面就是關(guān)于萵筍葉雞蛋餡餅的介紹，自己趕緊開(kāi)始動(dòng)手吧
2.121面粉加少許鹽拌勻。
3.212雞蛋打散加少許鹽攪勻。
4.加入溫水和成光滑的面團(tuán)醒20分鐘。
5.將萵筍葉下鍋過(guò)水后撈出擠干水分切碎。
6.鍋里放油燒熱，將蛋液倒入炒成雞蛋碎。
7.加入萵筍葉，放鹽，五香粉、麻油拌勻。
8.將醒好的面團(tuán)搟長(zhǎng)條。
9.切成小劑子。
10.取一個(gè)劑子按扁用手捏成中間厚兩邊薄的圓片，放入萵筍雞蛋餡，包成包子，再按成餅形。
11.餅鐺預(yù)熱放油，下餅胚煎成一面金黃后翻面。
12.2面煎黃后加小半碗水，蓋上上蓋，水氣干了即熟。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過(guò)自己的健康？要知道，飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著萵筍葉雞蛋餡餅的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
肥胖的情況在現(xiàn)代人們的生活當(dāng)中越來(lái)越常見(jiàn)，導(dǎo)致了很多人在食用某種食物的時(shí)候都會(huì)去了解這種食物的卡路里是多少，富含的熱量是否會(huì)導(dǎo)致自身的肥胖情況加重，韭菜雞蛋包子一種日常生活當(dāng)中經(jīng)常食用的食物，這種食物的熱量真的會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎。那么，韭菜雞蛋包子熱量是多少?
第一，韭菜雞蛋包子熱量是多少?一個(gè)素包子就有200卡，一個(gè)韭菜雞蛋包子熱量大概在200-250卡之間減肥期間是可以吃韭菜雞蛋包子的，一個(gè)韭菜雞蛋包子的熱量約為179大卡，比肉餡的能量要低，減肥期間吃一兩個(gè)沒(méi)有什么太大的影響的，建議要多吃點(diǎn)富含膳食纖維的新鮮水果蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，多喝水，可以幫助減肥。
第二，多喝水不僅可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)排汗、排尿、排毒，而且多喝水可以使人有飽脹感而不易多進(jìn)食，從而減少食物攝入量。小貼士：多喝水，不是多喝飲料啊。飲料含糖量比較高，也容易長(zhǎng)肉肉啊。吃飯時(shí)牙齒要多咀嚼食物，盡量嚼碎、嚼細(xì)，以減緩吃飯的速度，這樣容易獲得飽腹感從而使你在用餐時(shí)減少食物的攝入量。小貼士：多咀嚼的方法你可以先用右側(cè)牙齒咀嚼5次，再用左側(cè)牙齒咀嚼5次，再重復(fù)一次，最后用兩側(cè)牙齒嚼10次。別厭煩啊，減肥尚未成功，咀嚼還需給力。
韭菜雞蛋包子熱量是多少?多吃素，少食葷。畢竟蔬菜和水果中還有大量的纖維素和豐富的維生素，足夠你的體能消耗;而葷食含有大量的高熱量、高脂肪更容易使你增肥，當(dāng)然適度的葷菜也是允許的，比如魚(yú)肉、家禽等，要不然營(yíng)養(yǎng)不均衡害了病可就麻煩了。想減肥，既然連吃飯這么講究了，所以夜宵是萬(wàn)萬(wàn)吃不得了。因?yàn)橐瓜笕藗儗⑦M(jìn)入 睡眠階段，夜宵攝入的營(yíng)養(yǎng)將無(wú)法消耗而轉(zhuǎn)變?yōu)橹驹龇?。如果你想前功盡棄的話，那就請(qǐng)宵夜吧。
我們大中國(guó)地大物博，各種資源都很多，而且各個(gè)地方都有屬于自己的美食。不過(guò)長(zhǎng)居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒(méi)關(guān)系，如果你能自己掌握它們的做法，那什么問(wèn)題就都解決了。現(xiàn)在，就請(qǐng)大家跟我一起來(lái)學(xué)著如何做好全麥茴香雞蛋包子。
2.21焯過(guò)的茴香苗，切碎。加個(gè)生雞蛋，是為使茴香更鮮嫩。娘親告訴的，超級(jí)好用。
3.1入油鍋炸至金黃。香脆可口。
4.2面團(tuán)上弄塊面，搟成薄餅，做排叉。吸水（茴香苗，韭菜類(lèi)的都容易出水。）
5.茴香與生雞蛋拌勻。加切的小蔥，排叉。
6.炒雞蛋，弄碎。（炒雞蛋的油，加個(gè)花椒大料，入雞蛋前撈出來(lái)。）更加美味。
7.將所有混勻，加鹽，也可加幾滴香油。更香。更好吃。
8.做劑子。
9.搟成橢圓形。這樣適合包餃子形狀的。且容易做包子。
10.包包子，如圖。全麥面粉沒(méi)有平時(shí)面粉彈性好。不太適合包圓形褶包子。容易拉扯壞。包成餃子形狀的，放菜還多。哈哈…這一點(diǎn)非常重要。
11.上鍋蒸，大火15分鐘。悶兩三分鐘。OK！
今天小編為您介紹的全麥茴香雞蛋包子，已經(jīng)介紹完了。可能有點(diǎn)瑕疵，但是你要是按照上文的要求來(lái)做的話，一定可以做出美味的佳肴
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