芝士薯蓉焗南瓜的做法
養(yǎng)生貼士。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“芝士薯蓉焗南瓜的做法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現(xiàn)在，小編就來傳授您做好芝士薯蓉焗南瓜的方法。
2.2南瓜去皮切篇，紅薯洗干凈切小塊
3.1蒸好的紅薯去皮，倒入適量淡奶油
4.2南瓜也上籠蒸熟
5.加入1半南瓜，用湯匙壓成泥，調(diào)入一點點鹽（不能過咸）拌均勻，倒入樂扣耐高溫玻璃碗中
6.在薯蓉上排入蒸好的南瓜
7.放入馬蘇里拉芝士，隨意涂抹少許薯蓉在芝士上
8.撒入少許蒔蘿碎
9.烤箱預熱190度，烤至表面有少許焦黃即取出享用，取出的時候注意別燙傷手噢。
健康的飲食對于一個人而言是非常重要的，而掌握了芝士薯蓉焗南瓜做法的你，為什么不為自己創(chuàng)造一個新的健康飲食的環(huán)境呢？不要猶豫了，趕緊去廚房操刀做菜吧。
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相信大家都經(jīng)常吃芝士培根焗薯蓉這道既有營養(yǎng)，又好吃的食物，因其簡單的原料，大眾化的食材，便攜式的特點成為很多上班族，學生族的摯愛，餐廳更是供不應求，尤其是在上班上課高峰期，這一個產(chǎn)品更是難以購買，那么如何既能簡單方便的吃到，又不用去擠呢?所以今天小編就給大家搜羅了各地的食譜，總結(jié)出了這份簡易的食譜，各位吃貨碼好了歐。
健康功效：培根：擴張血管、保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動
土豆：和胃、解毒、消腫
黃油：富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇
芝士即奶酪，是牛奶經(jīng)濃縮，發(fā)酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養(yǎng)價值極高的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。每公斤奶酪制品濃縮10公斤牛奶的蛋白質(zhì)、鈣和磷等人體所需的超牌營養(yǎng)素，獨特的發(fā)酵工藝，使其營養(yǎng)的吸收率達到了96%—98%。
材料：
培根兩條、土豆兩個、馬蘇里拉芝士50克(其它三明治用芝士也可，只是沒有拉絲的效果)
調(diào)味料：黑胡椒粉，鹽，雞精，黃油約15克-20克(沒有可用一般植物油，只是少了那份香味)
制作方法：
01.芝士，培根，土豆的照片。
02.培根切成小片，馬蘇芝士用刨刀刨成絲狀或片狀。
03.土豆去皮切成片，放入微波專用玻璃碗內(nèi)，蓋上蓋，大火叮10分鐘(一定要蓋上蓋，不然水氣跑了就干了)
04.叮熟的土豆片略放涼，放入食品袋內(nèi)搟成泥狀。
05.在土豆泥內(nèi)放入黑胡椒粉，鹽，雞精，融化的黃油，抓拌均勻。
06.再放入一半的培根片，抓拌均勻。
07.將拌好的土豆泥放入烤盤內(nèi)，用匙略壓平整(不用壓太緊)
08.再在頂層擺上另一半的培根片,再鋪上刨成絲的馬蘇里拉芝士即可。
烤制：220度20分鐘，放倒數(shù)第二層，烤好后放上煮熟的西蘭花做裝飾，美味又養(yǎng)眼。
怎樣，小編找的這個簡易的菜譜，你學會了嗎?作為這樣的一個既營養(yǎng)又簡易的菜，不需要多么昂貴的原料，也不需要耗費多長的時間和精力，你只需要每個閑適的早晨，花費半個小時的時間，就能給自己準備一份愛心營養(yǎng)餐，相信這一天都會心情棒棒的，小伙伴，行動起來吧。
美味的點心是人們的最愛，尤其是在休閑的時候吃點點心喝點小茶是非常愜意的生活方式，人們都比較喜歡，點心的種類比較多，人們喜歡一些味道甜美的點心，而且點心要有特色，不能吃一點就不想吃了，要讓人吃了難以忘懷。而這種點心比較少，芝士焗南瓜就是其中比較有名的一種，下面就來看看芝士焗南瓜的做法講解吧。
芝士焗南瓜做法：
南瓜去皮去籽,切成大概1CM厚的片,碼盤,微波爐高火3~5分鐘(視南瓜多少定)微熟南瓜.倒去盤中汁水,撒糖粉,把馬蘇里拉鋪在最上面,入烤箱180度烤15分鐘左右,至芝士表面金黃色就可以了。
1. 南瓜去皮切篇，紅薯洗干凈切小塊
2. 紅薯上籠蒸熟，用筷子能輕輕插穿即可
3. 南瓜也上籠蒸熟
4. 蒸好的紅薯去皮，倒入適量淡奶油
5. 加入1半南瓜，用湯匙壓成泥，調(diào)入一點點鹽（不能過咸）拌均勻，倒入樂扣耐高溫玻璃碗中
6. 在薯蓉上排入蒸好的南瓜
7. 放入馬蘇里拉芝士，隨意涂抹少許薯蓉在芝士上
8. 撒入少許蒔蘿碎
9. 烤箱預熱190度，烤至表面有少許焦黃即取出享用，取出的時候注意別燙傷手噢。
從以上的講解來看，芝士焗南瓜的做法是比較簡單的，這種點心在小吃方面有一定的知名度，是人們比較喜愛的一種美食，所以，在生活中制作一些美味是非常的愜意的，希望人們能夠喜歡上芝士焗南瓜，也希望人們能夠親自下手制作一份。
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經(jīng)很無奈了？下面，就和小編一樣一起做烘烤芝士金銀薯蓉來放松一下，順便慰勞自己。
2.1倒入一器皿內(nèi)，將土豆與紅薯擠壓成泥狀。
3.2放入蒸鍋大火蒸至軟。
4.12趁熱將切碎了的牛油放入。
5.21充分攪拌均勻。
6.然后倒入適量的奶油。
7.再放入少許鹽，攪拌成糊狀。
8.注入烘烤器皿內(nèi)，在上面放入少許芝士。
9.烤箱設置200度，將器皿放入上下火烤約十分鐘至表面金黃色即可。
10.放入一勺子酸奶油，在上面灑上少許歐芹，即可食用。
烘烤芝士金銀薯蓉理解起來并不難，但真要做好它，其實也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習。
食物講究營養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對于減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹芝士焗薯泥的制作方法。
2.2材料：土豆，牛奶，馬蘇里拉芝士，火腿
3.1土豆泥用細篩網(wǎng)過篩，用勺子碾壓土豆泥
4.2蒸熟的土豆放涼，搗成泥
5.再從篩網(wǎng)反面刮下過篩的土豆泥。（過篩的土豆泥口感更細膩，但比較費事，不講究口感可以省略過篩。）
6.土豆泥加牛奶，黑胡椒，鹽，糖拌勻。（牛奶可以換成淡奶油，奶味更濃郁。量不要多，拌好的土豆泥還是非常粘稠的團）
7.拌好的土豆泥填入烤碗
8.表面撒上馬蘇里拉芝士和火腿粒。（火腿很咸的話要提前浸泡，也可以換成培根香腸等，主要是裝飾。）
9.放入預熱好的烤箱，200度烤至芝士熔化，表面金黃即可
看了上面關于芝士焗薯泥的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學著做一下。當然，一般人不可能一次成功。但是反復地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
大多數(shù)人都覺得芝士南瓜的做法都是比較復雜的，因此自己特別想吃的時候，都是在外面購買，覺得更加方便，可實際上芝士南瓜的制作，也可以按照下面的簡單步驟完成。
方法一、
材料:南瓜,糖粉,馬蘇里拉
做法:南瓜去皮去籽,切成大概1CM厚的片,碼盤,微波爐高火3~5分鐘(視南瓜多少定)微
熟南瓜.倒去盤中汁水,撒糖粉,把馬蘇里拉鋪在最上面,入烤箱180度烤15分鐘
左右,至芝士表面金黃色就可以了.
提示:1.如果家里沒有微波爐,可以隔水蒸7.8分鐘至南瓜熟.
2.如果沒有糖粉,可以用棉白糖或砂糖代替,我第一次用糖粉的出來成品很好.第
二次用了棉白糖,結(jié)果出來下面湯汁很多,所以我建議最好用糖粉.
3.如果家里沒有烤箱,但有帶燒烤功能的微波爐,應該也可以做的.
4.芝士要用馬蘇里拉,出來成品才會拉絲,其他的芝士拉不出絲.
5.如果馬蘇里也沒有,那就吃蒸南瓜吧,哈哈!
方法二、南瓜、馬蘇里拉、糖粉
小貼士
1.如果家里沒有微波爐,可以隔水蒸7.8分鐘至南瓜熟.
2.如果沒有糖粉,可以用棉白糖或砂糖代替,我第一次用糖粉的出來成品很好.第二次用了棉白糖,結(jié)果出來下面湯汁很多,所以我建議最好用糖粉.
3.如果家里沒有烤箱,但有帶燒烤功能的微波爐,應該也可以做的.
4.芝士要用馬蘇里拉,出來成品才會拉絲,其他的芝士拉不出絲.
5.如果馬蘇里也沒有,那就吃蒸南瓜吧,哈哈!
6.這個要趁熱吃,涼了上面的芝士結(jié)塊味道就不那么好了.
都市人每天兩天一線，目的地永遠都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了快餐速食，也會懷念起家常便飯來，芝士焗薯派（原創(chuàng)）的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔心油煙的傷害。
2、熟地瓜剝皮放到碗里
3、用勺子攪碎，加蜂蜜，使粘稠不易碎
4、加牛奶，增添濕度
5、加芝士碎
6、攪拌均勻，按壓使更順滑
7、派盤墊錫箔紙防粘
8、均勻鋪平番薯，劃上花紋，可以使受熱均勻
9、撒上芝士碎
10、放一顆十字切口的小番茄，是不是更可愛呢
11、烤箱中層，先下火180℃5分鐘，再上火180℃5分鐘
這就是芝士焗薯派（原創(chuàng)）的做法，非常簡單，你學會了嗎？在做這道菜的時候，只需要注意火候，可以根據(jù)個人口味添加調(diào)味品。
薯泥我們也叫做是土豆泥，薯泥有非常豐富的營養(yǎng)，常吃薯泥能夠起到很好的保健功效，因為薯泥里面不但含有豐富的維生素而且還含有很多的膳食纖維，薯泥含有多種微量元素，常吃薯泥能夠起到抗衰老和降血壓等方面的好處，我們很少將薯泥直接食用，一般都是要搭配其它食材的。
我們可以采用薯泥搭配芝士和菜花做出一道非常好吃的菜肴——薯泥芝士焗菜花，薯泥芝士焗菜花的做法非常簡單，我們可以看看下文薯泥芝士焗菜花做法的介紹。
主料：西蘭花50克、
輔料：菜花50克、土豆1個、胡蘿卜1根、奶酪2片
調(diào)料：食鹽1小匙、玉米油適量
1、將西蘭花和菜花先用清水沖洗后再放清水里浸泡15分鐘
2、土豆去皮，切成薄片，放微波爐內(nèi)高火叮熟
3、趁熱將土豆用勺子壓成泥，加入1小匙鹽拌勻
4、胡蘿卜去皮切成片，用蔬菜模壓出小花
5、浸泡好菜花和西蘭花切成小塊
6、把菜花、西蘭花、胡蘿卜花一起放沸水內(nèi)煮3分鐘左右，撈出瀝干水份
7、倒少許玉米油在烤盤上，抹勻
8、鋪上土豆泥
9、放上菜花、西蘭花、胡蘿卜花，再把芝士片撕成小塊，撒在蔬菜上面，入預熱至160烤箱，烤約20分鐘左右，蔬菜表面金黃即可。
上文我們介紹了什么是薯泥，我們知道薯泥其實就是土豆泥，薯泥有非常高的食用價值，常吃薯泥能夠起到預防高血壓和抗衰老等功效，上文采用了薯泥搭配芝士和菜花，做出一道非常好吃的菜肴——薯泥芝士焗菜花。
吃是一個人生存的最根本需求，而你不可能永遠都活在父母的襁褓里。早已長大成人的你，是時候自己動手學做一下飯菜了。今天，小編就先來教你如何做好芝士紫薯焗飯。
2.燒開水，玉米粒、胡羅卜、丁青豆焯熟撈出
3.洋蔥切碎末，培根切碎片
4.鍋燒熱，培根放入煸熟
5.鍋里放入黃油，小火融化
6.放入洋蔥碎炒香
7.放入胡羅卜丁等翻炒幾下
8.倒入米飯和培根
9.放入鹽翻炒
10.撒入黑胡椒粉
11.把紫薯泥均勻的鋪在烤盤底部
12.把炒好的米飯鋪在紫薯泥上面壓平
13.馬蘇里拉均勻的撒在米飯上
14.預熱烤箱，190度烤10分鐘左右，烤到馬蘇里拉融化上色即可
健康的身體從美食開始，通過小編今天的講解，大家是不是已經(jīng)掌握的芝士紫薯焗飯的制作技巧呢？那就快快去行動吧！
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下薯泥芝士焗菜花的做法吧。
2.土豆去皮，切成薄片，放微波爐內(nèi)高火叮熟
3.趁熱將土豆用勺子壓成泥，加入1小匙鹽拌勻
4.胡蘿卜去皮切成片，用蔬菜模壓出小花
5.浸泡好菜花和西蘭花切成小塊
6.把菜花、西蘭花、胡蘿卜花一起放沸水內(nèi)煮3分鐘左右，撈出瀝干水份
7.倒少許玉米油在烤盤上，抹勻
8.鋪上土豆泥
9.放上菜花、西蘭花、胡蘿卜花，再把芝士片撕成小塊，撒在蔬菜上面，入預熱至160烤箱，烤約20分鐘左右，蔬菜表面金黃即可
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下薯泥芝士焗菜花。
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現(xiàn)在就請和小編一起學做一下奶香焗薯蓉。
2.地瓜蒸熟，放到不燙手為宜。豆沙團成20克一個的球球備用
3.把地瓜放入保鮮袋里，用搟面棍來回搟壓基礎，壓成蓉
4.壓好的地瓜泥過一下篩
5.放入淡奶油攪拌均勻
6.放入煉乳攪拌
7.放入一大勺綿白糖拌勻，甜度可以自行調(diào)節(jié)
8.紙杯底部放入地瓜泥，然后放入豆沙用手按一下
9.上面再用勺子覆蓋上地瓜泥，壓平
10.地瓜泥上抹上少許淡奶油，預熱烤箱，中層，200度烤10分鐘，表面上色即可
為大家介紹的奶香焗薯蓉的做法簡單又好吃，您一定流口水了吧！其實方法簡單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
? ?芝士焗薯泥大家在一般西餐廳都見過嘗過，那你們了解這道美味的健康功效和具體做法嗎？其實呢，做這道美味非常簡單，它的主材就是土豆、牛奶和火腿，那么芝士焗薯泥的健康功效呢就主要根據(jù)三種主材而演化而來，它富含優(yōu)異的蛋白質(zhì)，健脾、補氣、和胃、解毒、消腫，是夏天西餐桌上必點的菜品之一哦。以下就是芝士焗薯泥的簡單做法：
? 一、材料：土豆，牛奶，馬蘇里拉芝士，火腿
? 二、芝士焗薯泥的做法：
? ? ? 1、土豆去皮切塊，隔水蒸熟，需要注意的是，在這過程中避免土豆吸收太多水蒸汽，可以用有蓋子的容器蒸比較好；
? ? ? 2、蒸熟的土豆放涼，搗成泥，就成了土豆泥；
? ? ? 3、土豆泥用細篩網(wǎng)過篩，用勺子碾壓土豆泥，再從篩網(wǎng)反面刮下過篩的土豆泥，需要注意的是，過篩的土豆泥口感更細膩，但比較費事，不講究口感可以省略過篩；
? ? ? 4、土豆泥加牛奶，黑胡椒，鹽，糖拌勻，當然牛奶可以換成淡奶油，奶味更濃郁；
? ? ? 5、將拌好的土豆泥填入烤碗，表面撒上馬蘇里拉芝士和火腿粒。
? ?當然了，芝士焗薯泥的做法有很多種，以上只是供參考罷了，朋友們可以根據(jù)喜愛的口味自己在家DIY自行制作，曾經(jīng)有位哲人說過，自己動手制作的美食更會讓自己食欲大開，也更會提升自己的美食的滿足感哦，親們，可以在家一試哦！
下面給大家介紹芝士焗飯的做法，大家看完以后記得自己做一下。只有自己動手，才能學會做菜。
2.21把所有的才材料切丁，蛋加蔥打散
3.熱鍋加少許油，加入蛋打散，變色撈出備用
4.鍋里加油，把切丁的所有配料加入鍋里翻炒，放入鹽，糖
5.1把飯盛一半到模具，均勻灑上飛魚子。再把剩下的飯鋪上
6.2把飯和蛋加進去一起炒入味關火
7.最后再鋪上芝士。
8.烤箱180度預熱5分鐘，把飯放進去烤5分鐘使芝士變軟
9.因為是給孩子吃所以我把芝士焗嫩點，這樣覺的健康。
10.再傳張搭配麥片的看看
11.這是上次做的，配上蘋果沙拉和鮮炸玉米汁
也許關于芝士焗飯的版本你已經(jīng)吃過很多，但是你肯定想象不出自己做出來的會是什么味道？為了滿足好奇心，你真的可以自己動手嘗試一下的。
獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節(jié)假日并不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好芝士焗通心粉。
2.通心粉煮熟，撈出晾涼
3.鍋內(nèi)放入黃油，倒入大蒜炒香
4.倒入番茄炒至出水后倒入玉米粒、青豆粒炒至爛熟
5.放入黑胡椒、糖翻炒幾下蓋上鍋蓋小火煮5分鐘
6.打開鍋蓋，放入鹽，翻炒幾下盛出鍋，鋪在通心粉上
7.再在上面平鋪一層chess
8.烤箱預熱到180°，烘烤10-15分鐘即可
要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的芝士焗通心粉選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回家購買食材去嘗試著做一做。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《芝士薯蓉焗南瓜的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengtieshi/">養(yǎng)生貼士”專題。
