蛋白椰絲球的做法
養(yǎng)生粥的做法。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蛋白椰絲球的做法》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個人在外想學著做，卻怎么也做不好。為了解決這個問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做蛋白椰絲球吧。
2.蛋白用筷子打散(不需要用打蛋器，否則會產生過多不必要的泡沫)
3.把蛋白倒入椰絲里
4.用手攪拌均勻，成為一個均勻的面團
5.取一小塊面團，搓成直徑約2.5CM的小球
6.把小球在椰絲里滾一下，讓小球的表面均勻的沾上椰絲(此步可省略)
7.用這個方法把面團全部搓成小球(約30個)，排入烤盤，送進預熱好的烤箱。150度，25分鐘左右
8.烤好的椰絲球，外表香脆內部酥軟www.cndadi.net
想要做好菜，其實難度不是特別大，主要還是需要用心。根據上面的步驟，先準備好食材和調料，然后就開始做一下這道蛋白椰絲球
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椰絲月餅是一道極為家常的菜譜，許多人都知道做，而且它非常容易下飯，使用的食材也不多，營養(yǎng)價值不可估量，它能夠搭配主食一起食用，也可以為身體提供多種營養(yǎng)，下飯的好菜譜你可一定要學會哦！
2、放鍋蒸15分鐘，中途五到十分鐘看一下攪拌一下
3、我蒸了二十分鐘熟了
4、熟了刮起來，用保鮮膜包起來放涼，
5、我是蓋了一下也沒干
6、皮和陷分別分好一份份的，有電子稱可以按50g的話皮20g陷30g
7、把皮放手上壓皮，像我這樣戴上手套防沾的。
8、包陷
9、包緊了
10、滾一下熟粉《糯米粉另外可以炒一點當手粉用》，好放入月餅模具當中滾椰蓉粉就是糯米糍了。
11、糯米糍出來了，有紙托的放紙托好看，我就這樣了吧！同時有月餅膜的話放進去壓一下冰皮月餅出來了，一次可以做兩種好吃的。
12、我滾的椰蓉的，陷也是椰絲的，這就是椰絲冰皮月餅。
13、裝盤了
在外吃飯容易導致健康受損是一個不爭的事實，椰絲月餅的做法不難，而且還是味道很不錯的一道菜肴。
現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃為了健康，那么下面就給大家介紹一款健康美味的椰絲小餅。
2.1加入1大勺打散的雞蛋
3.2打到黃油體積膨松，顏色變淺，呈輕盈的狀態(tài)就可以了
4.1低筋面粉、粘米粉混合過篩，再倒入椰絲混合均勻。把混合的面粉倒入打發(fā)好的黃油里
5.2繼續(xù)用打蛋器打至雞蛋與黃油完全混合
6.用橡皮刮刀攪拌均勻，成為餅干面糊
7.把面糊倒入裱花袋，用中號圓孔裱花嘴在烤盤上擠出小圓形面糊(每個約重5克)
8.將烤盤放入預熱好的烤箱，上下火190度，烤焙8分鐘左右，到餅干表面金黃色即可
看了小編的介紹，我想很多的朋友都會對椰絲小餅感興趣的，自己是不是動心了，想不想自己動手做一下。
餅干是我們在平時的生活中很常見的一種零食了，大家是不是都愛吃餅干呢，不論是年輕人還是老年人，抑或是小孩子都是喜歡吃餅干的吧，餅干的口味也已經很多了，去超市的時候就會發(fā)現(xiàn)有很多中我們吃過或是沒有吃過的餅干，今天我們給大家介紹的是椰絲餅干的做法。
餅干大家應該都很熟悉，它的種類也是很多的，在日常的生活中很多人都是特別愛吃零食的，那么就會少不了餅干的存在，餅干還能夠很好的補充我們身體需要的能量，下面我們看看椰絲餅干的做法。
椰絲餅干
材料
糖60克，雞蛋1個，椰絲50克，鹽1/4小勺，低筋面粉150克，黃油60克，牛奶少許，椰絲適量
做法
1.將低粉過篩篩入盆中.
2.面粉中加入椰絲，鹽和細砂糖.
3.將各種粉類攪拌均勻.
4.將室溫軟化好的黃油切成小丁加入到面粉中.
5.用手搓成面包糠的樣子.
6.將全蛋液加入，用手捏成面團(不要像和面那樣去揉面，只需要像做司康那樣抓成團即可).
7.案板上灑上薄薄一層低粉，放上面團.
8.面團上蓋上足夠大的保鮮膜之后搟成薄片.
9.用餅干?？鄢龌?
10.烤盤鋪油紙，用蛋糕鏟輕輕鏟起餅干胚排上烤盤.
11.表面用羊毛刷薄薄地刷一層牛奶，灑上椰絲.
12.烤箱預熱175度，烤箱中層15-20分鐘左右.
小訣竅
牛奶：少許(圖表面用) 椰絲：適量(撒表面).
椰絲餅干
材料
低粉150克，椰絲50克，全蛋1個，糖粉40克(原方60克)，鹽1/4小勺，黃油60克，椰奶少許，椰絲適量
做法
1、低粉過篩，加入椰絲，鹽、糖粉，拌勻;
2、加入黃油，用手抓捏均勻;
3、加入全蛋，用手抓捏成面團(不要使勁揉);
4、案板上灑上薄薄一層低粉，將面團放到案板上，壓扁，在面團上蓋上足夠大的保鮮膜;
5、用搟面杖將面團搟成0.3CM左右厚度的面片，揭去保鮮膜，用餅干印模印出花樣，再用蛋糕鏟輕輕鏟起排上烤盤;
6、用手指蘸少許椰子汁，輕輕拍在餅干表面，在餅干表面粘上適量椰絲;
7、175度，上層，20分鐘。
小訣竅
1、可以用牛奶或蛋液代替椰子汁;
2、如果面團太粘，可以放到冰箱中冷凍一會兒在搟;
3、如果沒有模具，就直接搓個圓球，然后按扁即可。
椰絲餅干的做法大家應該了解了，別小看了餅干，別看它的形狀很小，卻蘊含了很多的熱量的，大家在平時應該少吃一點，或是去選擇一些低熱量的餅干，在吃餅干的時候要和水一起，現(xiàn)在餅干的種類已經很多了，大家不妨自己去嘗試著做一些餅干。
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什么都沒有，因為最重要的健康沒有了。那么，想要找回健康的你，該怎么辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那么，現(xiàn)在就讓小編來教您如何做好椰絲球面包這道菜吧。
2.2準備材料。
3.1排氣分割成50克/個的劑子。
4.2蓋蓋在室溫中發(fā)酵至2倍大。（現(xiàn)在是12月中旬發(fā)了18個小時左右）
5.松弛20分鐘后滾圓，表面刷上蛋液，裹上椰絲。
6.每個均勻的沾上椰絲抖掉多余的放在烤盤上。
7.放到預熱過的烤箱中，加碗沸水的狀態(tài)下，醒至2倍大。
8.然后移掉那碗水，放到預熱過的烤箱中180度16分鐘。
離開了媽媽的襁褓，要你獨自做飯做菜，似乎不怎么現(xiàn)實。但是現(xiàn)如今知道了椰絲球面包的做法，你真的可以動手做一下，這不僅美味，而且還很健康。
疾病來時悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應該以此為教訓，下面就是關于藍莓椰絲卷的介紹，以后我們自己做飯。
2.加入篩好玉米淀粉和面粉，輕輕攪拌。
3.再把攪拌好倒入攪拌機內，攪拌上勁即可。
4.打好后倒加入少許藍莓（沒藍莓的加葡萄干）
5.然后倒入模型中，烤箱預熱170，（大概30分鐘）時間自己調整，
6.烤好后取出
7.加入藍莓醬
8.涂抹均勻
9.把胚乘還沒冷透時放在食品袋上，用搟面杖開始卷起。
10.注意卷法跟壽司一樣
11.一直卷到頭
12.卷好后打開撒上椰絲
13.成品展示
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了藍莓椰絲卷這道菜的做法之后，自己真的應該嘗試做起來。
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會，現(xiàn)在小編就來教你關于飄香椰絲餅的做法。
2.12黃油室溫軟化，打到有點發(fā)白，體積變大后加入白糖，打發(fā)均勻。
3.21分三次加入雞蛋液，每次都要攪打均勻后才能再加第二次，打發(fā)均勻后加入奶粉，繼續(xù)攪打均勻，打發(fā)均勻后的蛋液會呈濃滑細膩狀，因為我很懶，所以全程都是拜托電動。
4.面粉過篩，加入打發(fā)均勻的蛋液黃油中，再加入200克椰絲。
5.攪拌均勻，均勻的面糊有點濕潤，但不太粘，如果很粘手的話，可以適當加一點椰絲和面粉（如果喜歡口感酥脆，可以適當增加椰絲的用量，反之即加面粉）。
6.把面糊捏成一個個圓形的小餅，放進預熱好的烤箱。
7.18分鐘左右，表面有點金黃，餅面有點開裂，就OK了。
8.開吃吧。
吃得好，身體才能好，為了營養(yǎng)健康，那么我們還是盡量少去飯館吃飯，在家里做的更營養(yǎng)健康，趕快動手去做今天的飄香椰絲餅。
都市人每天兩天一線，目的地永遠都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了快餐速食，也會懷念起家常便飯來，椰絲牛奶小方的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔心油煙的傷害。
2、取80ml牛奶+玉米淀粉，攪拌均勻
3、剩余材料全部倒入奶鍋中小火攪拌
4、等到奶鍋中混合液冒泡沸騰裝，立即倒入步驟2中混合物
5、不斷攪拌，會發(fā)現(xiàn)立馬變得粘稠，像漿糊一樣粘粘的就可以關火了
6、在長方形玻璃碗中鋪好一層椰絲，然后倒入長方形玻璃碗（用玻璃的可以方便脫模，塑料的可以里面墊好保鮮膜（忘拍了借用下人家的圖哈哈）
7、放入冰箱保鮮三小時以上 然后倒扣拿刀切小塊就行
經常在外面吃飯容易給身體健康埋下隱患，椰絲牛奶小方的做法簡單，且食材都是非常健康的。
逢年過節(jié)，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關于椰香小薯球
2.紅薯去皮切小塊。
3.裝在大瓷碗里，附一層保鮮膜。
4.在保鮮膜上戳幾個小孔通氣。
5.鍋內放1/4或者1/3的水，墊蒸架放碗入高壓鍋大火蒸，上汽后轉小火再蒸25分鐘左右（如果紅薯已經比較熟了的話可以適當縮短時間~）。
6.蒸好后開鍋取出晾一會。
7.用勺子壓成薯泥。
8.依個人口味加入適量白砂糖，慢慢加入糯米粉，并用筷子畫圈攪拌，直至差不多薯泥把糯米粉吸收干凈。
9.用手慢慢合成面團，小心燙哦，覺得有點沾手就再加一點點糯米粉，逐次適量添加，直至不粘手為止。
10.取一小坨，在掌心搓成小圓球。
11.在盛了椰蓉的碗里滾幾圈，均勻的沾上椰蓉，重復直至全部制作完畢。
12.烤箱250度預熱，將小球球均勻擺入烤盤中間隔一些空隙，因為紅薯本來就是蒸熟了的，所以預熱完畢入烤箱烤10分鐘表面稍微酥脆即可。
13.嘗一個~
14.嘿嘿咬開嘗一口，外酥里糯，味道不錯哦！
看完小編對于椰香小薯球的詳細介紹，你是否已經垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就這一秒沖到廚房，用你的全心全意做好這道美美的食物。
對于一個單身的人來說，如果一個異性主動上門找你，這時候你該做點什么呢？什么！你的想法好污。在這個時候，如果你能夠為她做上幾份可口的美食，她必然為你傾心。所以，現(xiàn)在就讓小編來教你如果做椰香蜜汁紅薯球吧。
2.21紅薯去皮切薄片
3.1取出
4.2放入微波爐，打5分鐘
5.搗成泥狀，趁熱加入一小塊黃油，攪勻
6.再加糯米粉，攪拌成面團
7.分成小擠子，并揉成小球
8.屜上刷一層薄油
9.蒸鍋水開后，上屜
10.蒸5分鐘
11.出鍋
12.移至盤中，刷一層蜂蜜，再撒上椰蓉，即可
自己在家看著上面的介紹，學著做菜，不僅健康，而且營養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的椰香蜜汁紅薯球你學會了嗎？
不健康的飲食往往會成為疾病發(fā)生的誘發(fā)因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，紅薯糯米椰絲餅的做法比較簡單，即使平時沒怎么做飯，也可以通過簡單的學習就掌握好。
2、切塊的紅薯，上燒開鍋的蒸鍋蒸10多分鐘。
3、蒸熟的紅薯
4、把熟紅薯碾碎，加糖粉拌勻。
5、倒入少量糯米粉攪拌，再一點點加糯米粉(糯米粉的量，根據紅薯的水分，不用加水，調勻即可)，直至和勻。
6、和好的面團
7、面團分幾等份，用手按成餅，加甜椰絲，包包子狀，并壓成餅。
8、鍋中加油，把餅下入鍋中，中小火煎制。
9、一面煎至金黃，翻另一面煎，兩面煎至金黃色即可。
10、裝盤，上桌。
做飯本身其實并不是什么難事，只要有心，是完全可以在短時間內就學會紅薯糯米椰絲餅的做法的。
飲食不當是許多疾病的罪魁禍首，尤其是胃病，現(xiàn)在有很多人發(fā)生胃病就是應該平時不注意飲食造成的，自己學會一些簡單的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一頓飯，可謂人間美事，全麥椰絲面包做法很簡單，有心的人不妨可以學習一下。
2、啟動面包機和面20分鐘。
3、和面完成，取出面團。
4、手工搓揉摔打10分鐘至面團光滑細膩。
5、裝進碗內，放溫暖處或借助機器發(fā)酵（40度左右）。
6、發(fā)酵至原來的2~2.5倍大。
7、再次搓揉，排氣。然后分成8等份，加保鮮膜靜置松馳20分鐘。
8、用搟面杖搟成長舌狀。
9、從一頭往另一頭卷起。
10、每個小卷接口朝下放進6寸中空模具里（8寸的各份量為成份表里的2倍，雞蛋可不加倍）。
11、放溫暖處發(fā)酵或借助機器加溫發(fā)酵（40度左右），直脹到原來的2倍大。
12、刷上一層蛋液。
13、然后撒上椰絲。
14、放進已預熱的烤箱，上下管160度中層烤20分鐘。
15、出爐晾至手溫即可脫模。
16、美美噠花樣面包!
17、來張背面也好美!
自己在家做飯，家人幫忙打打下手，可以增進相互間的感情，全麥椰絲面包的做法簡單，適合在家自己做。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請跟著小編仔細學一下香甜葡萄椰絲餅這道菜的做法，相信肯定對你有好處。
2.取一個20厘米＊30厘米的烤盤（不能太淺），鋪上烘培紙。把椰絲面團倒入烤盤，用手壓制平鋪底部。
3.烤制15分鐘或者泛金黃色，放一邊待涼。再來制作上半部份（剩余材料）。把雞蛋和紅糖用打蛋器打發(fā)至濃稠且顏色變淡,（高速打發(fā)大概7－8分鐘）。
4.打發(fā)好后加入過篩面粉和泡打粉以及葡萄干，攪拌均勻。
5.把面糊倒入已經烤好微涼的椰絲餅底，均勻抹平。
6.放入烤箱烤25分鐘或直至針插入沒有蘸上液體?？竞煤蠓旁诳颈P中冷卻至完全，然后切成小塊享用。
今天的介紹香甜葡萄椰絲餅，很高興和您們分享，大家不妨也來試試吧，一定會讓你有所收獲的哦。
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