果脯米飯團(tuán)的做法
葛米養(yǎng)生粥的做法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《果脯米飯團(tuán)的做法》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
要想抓住一個(gè)男人的心，首先就得抓住他的胃。而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，也同樣如此。所以，為了心愛(ài)的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來(lái)介紹下果脯米飯團(tuán)的做法。
2.2所有的食材都準(zhǔn)備好
3.12鍋里放入一點(diǎn)水，在放入白糖，熬成糖漿
4.21等糖漿粘稠后，放入煮熟的黑米攪拌均勻。
5.小碗里面涂抹上蜂蜜
6.把攪拌均勻的糖黑米飯放一些在碗底
7.在放上一些洗干凈的葡萄干
8.在放一層黑米，在填滿白米飯。我覺(jué)得放入一些白米飯可以增加口感，也不會(huì)太甜。www.cndadi.net
9.把小碗倒扣在盤(pán)子里面
10.慢慢的拿下來(lái)
11.拿下來(lái)完后，就可以開(kāi)始裝飾了，裝飾的食材可以按照自己的喜好，看家里的食材就好。
12.看我裝飾的還不錯(cuò)吧
今天小編為您介紹的果脯米飯團(tuán)，已經(jīng)介紹完了。可能有點(diǎn)瑕疵，但是你要是按照上文的要求來(lái)做的話，一定可以做出美味的佳肴
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健康的飲食能延長(zhǎng)人的壽命，那么，如何利用“吃”來(lái)延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來(lái)介紹一下關(guān)于拔絲糯米飯團(tuán)的做法。
2.12蒸熟的糯米飯。
3.21把糯米飯揉搓成一個(gè)個(gè)小丸子。
4.把糯米團(tuán)均勻的裹上一層淀粉。
5.油7成熱下鍋炸。
6.1倒去多余的油，鍋底留少許的油，給適量的白糖。
7.2炸至外表金黃，撈出瀝油。
8.中小火翻炒讓糖均勻受熱。
9.轉(zhuǎn)小火不停炒至溶化。
10.炒好的糖漿呈淺黃色（琥珀色）這時(shí)侯下原料的效果最好。
11.倒入炸好的糯米團(tuán)?？焖俜醋屘侵鶆虻墓?，離火出鍋。
12.來(lái)拔絲啦！
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報(bào)的，到時(shí)候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來(lái)做一下拔絲糯米飯團(tuán)。
飯團(tuán)起源于日本，是日本人早期出去野餐的時(shí)候午飯的首選，我們對(duì)飯團(tuán)的傳統(tǒng)印象就是一團(tuán)白米飯，里面的餡就看個(gè)人喜好了，可以是內(nèi)餡也可以是烤鮭魚(yú)，也有人在里面放海苔的。很多人對(duì)飯團(tuán)米飯的做法還不是特別的了解，我們聽(tīng)聽(tīng)廚師對(duì)此是怎么說(shuō)的，希望大家都能夠嘗試制作這道美食。
臘香飯團(tuán)
原料：
米飯、臘腸、胡蘿卜、黃瓜（可用青豆代替）、壽司專用醬油。
壽司與飯團(tuán)
有的朋友看我天天上西點(diǎn)，想換點(diǎn)別的花樣，呵呵。其實(shí)我的心理也是這樣想的，這不，今天改改口味好拉。來(lái)個(gè)日式的。這個(gè)壽司，我去了小米的美食美味和東京那兒學(xué)習(xí)過(guò)了，并看了＜?jí)鬯撅垐F(tuán)60種＞才做的。
做這個(gè)東東的時(shí)候，我的心理真是沒(méi)底，第一，我懷疑究竟好不好吃？第二，我的老公能不能夠接受？（因?yàn)樗蔷芙^日貨的，有那么一小點(diǎn)的愛(ài)國(guó)情節(jié)，那么這日式的吃法他能不能夠接受呢？）
當(dāng)然，在1個(gè)小時(shí)之后，有了答案。
第一，非常的好吃，和粽子有的一拼啊。
第二，我老公也吃了好多，本來(lái)他對(duì)新鮮事物都是持懷疑態(tài)度的，不過(guò)吃過(guò)以后，說(shuō)好吃。
我的心總算放了下來(lái)。。
原料：大米一杯，糯米一杯，（我這個(gè)杯子是電飯鍋的杯子，容量可以裝水150ML）黃瓜，胡蘿卜，火腿腸，蛋皮各少許
米醋22克，糖13.5克，鹽4.5克
做法：
1，準(zhǔn)備兩種米各一杯，煮成米飯
2，米醋22克，糖13.5克，鹽4.5克做成壽司醋
3，米飯做好以后，過(guò)10分鐘，取出來(lái)乘熱倒入壽司醋攪拌，從上往下翻，不要來(lái)回瞎翻（你們?cè)诓僮鞯臅r(shí)候，如果不知道怎么加入醋的比例的話，是這樣的。醋：糖：鹽是5：3：1，然后裝入米飯呢，一杯（是那種240克水的杯子）的米飯用25ML就可以了，也可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)拉）
4，黃瓜，胡蘿卜，火腿腸，全部切成小條
5，壽司簾鋪好，上面放壽司紫菜（海苔）
6，米飯冷卻之后，放在紫菜上面
7，再依次放蛋皮，放黃瓜，胡蘿卜，火腿腸條（這些條條放邊上一點(diǎn)，我這個(gè)照片上有點(diǎn)再中心了，后來(lái)卷的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，就往自己面前去了去）
8，開(kāi)卷
9，卷到中間的樣子
10，成功
接下來(lái)，我又用剩下的米飯加入黃瓜，胡蘿卜，火腿腸粒做了幾個(gè)飯團(tuán)，也很好吃。
1，米飯加入黃瓜，胡蘿卜，火腿腸粒攪拌好
2，保鮮膜上面放入1，重量50克左右
3，卷起就可以了
在操作的時(shí)候手上要有冷開(kāi)水沾著，才不會(huì)沾米飯。切的時(shí)候也是，刀也要沾水后再切才行。
另外在吃的時(shí)候，請(qǐng)你用手，這是規(guī)矩。我老公是拿筷子的，真是的，不懂規(guī)矩。
綜上所述我們對(duì)飯團(tuán)米飯的做法應(yīng)該有較為深入的了解了，希望大家在學(xué)會(huì)做飯團(tuán)米飯以后，自己可以試著做，其中肯定會(huì)獲得很多的樂(lè)趣，這樣生活也會(huì)變得更加精彩。其實(shí)飯團(tuán)米飯學(xué)會(huì)了，中飯的問(wèn)題就解決了，這樣既能省下不少錢，又衛(wèi)生。
?揚(yáng)州炒飯是一種美食，同是南方人的米飯團(tuán)，也是一種美食，采用純正的糯米，再加上1些食材，就可以做成美味的米飯團(tuán)了，但是您知道米飯團(tuán)的做法嗎？下面就將米飯團(tuán)的做法帶給大家，這樣大家就可以自己在家中制作美味的米飯團(tuán)。
?一，飯團(tuán)串
?材料：
?米飯240公克，蛋黃末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10數(shù)粒，肉松5公克，海苔末2公克，鮭香松2公克，海苔香松2公克，竹簽數(shù)支
?做法：
?1.飯分成8份，每份30公克，搓成圓形。
?2.分別在飯團(tuán)外面沾上蛋黃末、洋火腿末白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉松、海苔末、鮭香松、海苔香松。
?3.以竹簽串起即成。
?二，傳統(tǒng)飯團(tuán)
?材料：
?米飯400公克，油條10公克，鹵蛋半個(gè)，酸菜15公克，籮卜干10公克，肉松10公克，熟白芝麻2公克，耐熱塑膠袋2個(gè)
?做法：
?1.耐熱塑膠袋平放桌面上，放上200公克飯，鋪成長(zhǎng)方形，再放上炒熟的酸菜、鹵蛋(切對(duì)半才放上)再加上一段回鍋過(guò)的老油條，由兩側(cè)邊向中間卷包起來(lái)即成飯團(tuán)。
?2.另一半的飯可包裹炒香的蘿卜干、肉松、白芝麻及老油條，成另一種口味的飯團(tuán)。
?
?飯團(tuán)是韓國(guó)的一道美食，外面通常會(huì)選用彩臺(tái)，榆樹(shù)市有幾分相似，以上就是你飯團(tuán)的做法，中間可以加一些蔬菜，也可以加一些肉食，制作過(guò)程比較簡(jiǎn)單，味道也很美味，如果您也喜歡米飯團(tuán)，那就趕快去嘗試一下吧。
米飯團(tuán)子，曾經(jīng)是日本人最喜愛(ài)的一種干糧，米飯團(tuán)子發(fā)展到今天已經(jīng)有幾百年的歷史，古代的時(shí)候人們常常早出晚歸，為了節(jié)省時(shí)間，人們常常在下地干活的時(shí)候隨身攜米飯團(tuán)子，這樣不僅省了來(lái)回的時(shí)間，攜帶起來(lái)也很方便。但是如今的米飯團(tuán)子已經(jīng)由最初的主食演變?yōu)榻裉斓亩鄻踊朗?，人們可以根?jù)自己的口味搭配不同的配菜，常見(jiàn)的米飯團(tuán)子的做法有以下幾種：
圓蔥飯團(tuán)的制作材料：
主料：番茄(大)1個(gè)圓蔥(大)1個(gè)火腿肉片(大)4片米飯3杯奶酪4枚番茄醬3大勺沙拉醬3大勺黃油適量。圓蔥飯團(tuán)的特色：甘甜盡出,讓米飯更香,更甜。教您圓蔥飯團(tuán)怎么做，如何做圓蔥飯團(tuán)才好吃
1.將番茄與圓蔥切成1厘米厚片狀。
2.錫箔紙取20厘米四方大小，在中央位置依序放上黃油、圓蔥、火腿肉片、番茄片并涂上番茄醬。
3.放上奶酪后放小碗大小的飯團(tuán)，包上錫箔紙。
4.放入蒸鍋中，以小火蒸15-20分鐘即可。
日式肉松飯團(tuán)的制作材料：
主料：熱飯2碗肉松適量壽司醋2湯匙日式醬油適量教您日式肉松飯團(tuán)怎么做，如何做日式肉松飯團(tuán)才好吃
①把壽司醋注入熱飯內(nèi)拌勻，備用。
②取保鮮紙一張，在中央放上1/4的飯，在飯中加入肉松，用保鮮紙沿中央收緊，把飯團(tuán)輕輕壓實(shí)。
③取平底鑊下少量油，放入飯團(tuán)后用小火煎，見(jiàn)飯團(tuán)略呈焦黃色，掃上一層醬油，然后反轉(zhuǎn)飯團(tuán)，反復(fù)掃上醬油，直至飯團(tuán)呈金黃色即可。
貼士：飯團(tuán)可用模型壓成三角形、圓形或心形等形狀，餡料也可隨意變化，可包入乳酪、腌蘿卜等。
鮭魚(yú)飯團(tuán)：
1、先用水濕手，以使米飯不沾手。然后取一撮摻有白芝麻的鹽，使整個(gè)手掌沾滿鹽花。
2、將一飯碗剛煮好的米飯攤放在手掌上，然后輕輕地捏成團(tuán)狀。
3、用兩個(gè)手指在飯的中央挖一個(gè)凹洼，放入烤好并搗碎肉身的鮭魚(yú)，然后加上少量的米飯，蓋住鮭魚(yú)即可。
4、用左手托住飯團(tuán)，用右手邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊捏成飽滿的三角形狀。注意不要過(guò)分用力，否則飯團(tuán)就會(huì)較硬。
5、把捏好的飯團(tuán)放在切成長(zhǎng)方形的紫菜中央，并從兩側(cè)卷起包住。在飯團(tuán)的頭部放上一丁點(diǎn)鮭魚(yú)，這樣就能使人知道飯團(tuán)是什么配料了。在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房里做菜，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛(ài)好，每一道菜都是自己成功的作品，當(dāng)自己的美味作品受到家人的稱贊那就是最大的鼓勵(lì)，今天就給大家來(lái)介紹泡蘿卜米飯團(tuán)的做法，再次讓你體驗(yàn)和享受成功后的喜悅！
2.122.豌豆苗變色即可。
3.213.配料切好備用，豌豆苗也切好。
4.124.熱鍋冷油。
5.215.先下胡蘿卜丁和豌豆翻炒。
6.6.加少量水煮一下。
7.7.加適量鹽調(diào)味。
8.8.加海鮮菇和熟肉丁。
9.9.翻炒均勻，收干湯汁即可起鍋。
10.10.腌蘿卜條酸香誘人。
11.11.切小丁。
12.12.少量白醋拌入米飯中，再放泡蘿卜小丁，包了保鮮膜方便操作。
13.13.配菜準(zhǔn)備。
14.14.包入米飯中間，捏成飯團(tuán)即可。
15.15.豌豆苗鋪底，放上小飯團(tuán)，可以享用啦！
泡蘿卜米飯團(tuán)做起來(lái)并不復(fù)雜，相信仔細(xì)閱讀上文，相信你應(yīng)該有所收獲的。當(dāng)然，如果你想嘗到自己的手藝，那就請(qǐng)操刀嘗試吧。
喜歡吃面食的朋友們一定不要錯(cuò)過(guò)魷魚(yú)糯米飯團(tuán)的做法，它的口味非常多元化，可以根據(jù)自己的喜好而定，到哪里都能夠方便做出來(lái)，做法、食材準(zhǔn)備好之后就可以開(kāi)鍋了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠幫助人體改善貧血情況，增強(qiáng)人體免疫力。
2、切成魷魚(yú)丁，越碎越好。
3、放入蒜頭，爆炒，起鍋備用
4、紅蘿卜洗凈，刨絲后切碎
5、糯米入電飯鍋煮熟，加入芝麻油攪拌
6、把之前的配料都加入攪拌均勻
7、加入一點(diǎn)淀粉，胡椒粉，攪拌均勻。淀粉可加可不加
8、攪拌均勻的魷魚(yú)糯米飯，用手把它捏圓。備用
9、鍋里加入適量的油，油燒至七，八成，加入魷魚(yú)糯米飯團(tuán)，
10、魷魚(yú)糯米飯團(tuán)變色即可乘出，控油！裝盤(pán)。
生活本來(lái)就包括做飯這樣的瑣事，我們不應(yīng)偷懶，魷魚(yú)糯米飯團(tuán)的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，即使是“懶人”也不會(huì)有負(fù)擔(dān)。
糯米飯團(tuán)是一種非常美味的菜肴，可能很多朋友都還只是去飯店吃。吃過(guò)第一次就還想吃第二次，其實(shí)糯米飯團(tuán)的做法并沒(méi)有我們想象中的那么困難，大家只要認(rèn)真的去學(xué)習(xí)都可以做出來(lái)美味的糯米飯團(tuán)。
準(zhǔn)備食材是關(guān)鍵的第一步。首先，大家需要準(zhǔn)備新鮮的糯米，雞蛋，香腸，小蔥，白芝麻等新鮮的食材。先將糯米用純凈水洗干凈泡上一小時(shí)左右，將香腸切碎之后放入器皿里，在鍋內(nèi)加入適量的植物油，等到油熱之后將雞蛋放入其中。然后將泡好的糯米放入鍋內(nèi)進(jìn)行半小時(shí)左右的蒸煮，等到糯米變軟以后就可以出鍋了。然后將香腸和小蔥放入糯米中攪拌均勻，用白紗布包起飯團(tuán)，美味的糯米飯團(tuán)就可以出鍋了。
糯米飯團(tuán)不僅營(yíng)養(yǎng)美味，其中糯米可以幫助自身達(dá)到一個(gè)補(bǔ)中益氣，健脾止瀉的功效，同時(shí)多吃一些香腸也有助于促進(jìn)自身的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)自身的免疫力，雞蛋則可以幫助自身達(dá)到一個(gè)護(hù)眼明目的功效，多吃一些糯米飯團(tuán)有百利而無(wú)一害。
大家都可以按照以上的做法來(lái)自己動(dòng)手嘗試著做一做糯米飯團(tuán)，可能大家第一次做出來(lái)的糯米飯團(tuán)并沒(méi)有理想中的美味，不過(guò)大家只要堅(jiān)持的去嘗試，終究都會(huì)做出來(lái)令自己滿意的糯米飯團(tuán)。心動(dòng)不如行動(dòng)，快去試試吧。
和其他的谷類比起來(lái)糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高一些，能補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橛盟鼇?lái)做飯團(tuán)是最好的選擇。糯米飯團(tuán)的做法很簡(jiǎn)單，至于食材要根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)定，這樣才能做出最美味的飯團(tuán)來(lái)。
一、糯米飯團(tuán)的做法
1.準(zhǔn)備食材。糯米，胡蘿卜，香菇，黑木耳，干貝，香蔥。
2.適量的馬蘇里拉奶酪。
3.糯米提前一小時(shí)用水泡好，泡制糯米變漲放鍋里蒸熟。胡蘿卜、香菇、黑木耳、干貝、香蔥分別切成丁切末。
4.將蒸熟的糯米飯放在一個(gè)大碗內(nèi)，將胡蘿卜、香菇、黑木耳、干貝、香蔥丁放入碗中。
5.加入兩勺食鹽，一勺白糖，一勺生抽，適量的黑胡椒。抓均勻。
6.靜置十分鐘左右，烤箱200℃預(yù)熱5分鐘。
7.取一小塊糯米飯，用手捏成一個(gè)圓團(tuán)。
8.所有糯米飯均捏成圓團(tuán)放置烤盤(pán)內(nèi)。
9.將馬蘇里拉奶酪均勻的撒在糯米飯團(tuán)上。
10.再撒上一些黑胡椒。
11.放入烤箱中，200℃上下火烤15分鐘。
12.烤好的糯米飯團(tuán)取出。
13.圓鼓鼓，金燦燦的糯米飯團(tuán)，又香又好吃。
小貼士
1、糯米飯團(tuán)里的食物及味道可以根據(jù)個(gè)人喜好選用。
2、糯米飯團(tuán)除了可以咸味的也可以做成甜味的?？梢詫⑹卟说葥Q成水果即可。
3、糯米飯要提前一小時(shí)用水泡一下，這樣比較容易煮爛煮熟，可以泡好后直接用高壓鍋壓，比較節(jié)省時(shí)間。糯米飯可以稍微煮的軟一些，稍后進(jìn)烤箱烤的時(shí)候會(huì)消耗水分，太干的糯米飯烤過(guò)后口感會(huì)比較硬。根據(jù)個(gè)人喜好選擇糯米飯的硬度即可。
4、糯米不容易消化，腸胃功能不健全者、老年人、小孩應(yīng)適量食用。
5、可以將糯米飯換成大米，做出來(lái)一樣好吃。
6、具體入烤箱烤的時(shí)間，大家根據(jù)個(gè)人烤箱調(diào)整。
很多人早餐喜歡吃糯米飯團(tuán)，糯米飯團(tuán)的做法也比較簡(jiǎn)單，所需要的食材也比較少，可以準(zhǔn)備胡蘿卜，準(zhǔn)備榨菜和肉松就可以制作了，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┡疵祝瑘F(tuán)，對(duì)身體也是有好處的，尤其有健胃養(yǎng)起的作用，屬于比較好的一種滋補(bǔ)品，有補(bǔ)血的作用，當(dāng)然也要注意不能吃得過(guò)多，容易導(dǎo)致消化不良。
早點(diǎn)糯米飯團(tuán)做法
主料：糯米6把（個(gè)人試了一下，剛好夠做3個(gè)飯團(tuán)）、胡蘿卜1小根、榨菜一包、榨菜一包、肉松適量
1.把玉米粒，胡蘿卜丁和榨菜丁炒熟備用（我是前一天晚上炒好的，你要是早上比平常早起十幾分鐘，就不用前一天晚上炒好了）2.糯米洗干凈，泡一晚上。3.早上起床，把浸泡了一晚上的糯米放到蒸籠上，下面放熱水，這樣蒸的快，大概蒸15分鐘左右就好了。（蒸上糯米后，你就可以去洗臉?biāo)⒀?，所有事干好，就差不多好了?.準(zhǔn)備好用物，要開(kāi)始包了哦5.2勺糯米飯平鋪于鋪好的保鮮膜上，用勺子壓平6.把準(zhǔn)備好的菜平鋪在上面，上面在撒點(diǎn)肉松（有黃瓜的，切成絲放一點(diǎn)，咬一口齒留清香呀，嘿嘿）7.最后一卷，雙手輕輕加壓，就OK了。8. 接下來(lái)再做兩個(gè)。9.加一包牛奶，就可以上班去了，在路上吃，節(jié)約時(shí)間吧。
糯米營(yíng)養(yǎng)豐富可健脾養(yǎng)胃
一、糯米健脾養(yǎng)胃，
糯米在南方被稱為“糯米”，在北方則被稱為“江米”，是制造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟的主要原料，因其香糯，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛(ài)。
糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。
二、糯米分為圓、長(zhǎng)兩種，不宜一次性食用過(guò)多
糯米分為圓糯米和長(zhǎng)糯米兩種，長(zhǎng)糯米即是秈糯，米粒細(xì)長(zhǎng)，顏色呈粉白、不透明狀，黏性強(qiáng)。另有一種圓糯米，屬粳糯，形狀圓短，白色不透明，口感甜膩，黏度稍遜于長(zhǎng)糯米。適合做粽子、酒釀、湯圓、米飯等等。糯米食品宜加熱后食用，老人、小孩或病人應(yīng)當(dāng)慎用。糯米年糕無(wú)論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高.
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