紅棗紅糖蛋糕的做法
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅棗紅糖蛋糕的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一道家常紅棗紅糖蛋糕肯定會(huì)讓你垂涎欲滴，色香味俱全的食物一擺到桌上，就能夠打開(kāi)你的味蕾，紅棗紅糖蛋糕的做法有點(diǎn)復(fù)雜，過(guò)程有點(diǎn)繁瑣，但是味道肯定非常贊，加入了耐心的食物充滿著溫暖的感覺(jué)，可以用水煮、可以慢燉、還可以黃燜，味道都非常棒。
2、蛋白和蛋黃分開(kāi)
3、將蛋白打發(fā)，然后分三次加入紅糖，每次20克，繼續(xù)打發(fā)
4、將剩余的紅糖和蛋黃攪拌均勻，然后倒入玉米油繼續(xù)攪拌
5、攪拌后即可
6、篩入自發(fā)粉繼續(xù)攪拌，將紅棗去核放入鍋中煮爛待涼
7、將涼了的紅棗水和紅棗渣一起倒入面糊中繼續(xù)攪拌均勻
8、攪拌成這樣就可以了
9、接下來(lái)將1/3打發(fā)了的蛋白加入面糊中攪拌，均勻后再弄1/3蛋白加入面糊中繼續(xù)攪拌均勻，最后將面糊一起倒入剩下的蛋白中拌勻
10、攪拌成這樣就可以了
11、將面糊倒入烤模
12、放入烤箱，160度30分鐘即可
13、完成
冬季就是要喝一些美味湯飲，燉好之后的紅棗紅糖蛋糕非?？煽?，喝幾口下肚就感覺(jué)非常舒服，而且最為開(kāi)胃，讓人吃了之后欲罷不能。
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經(jīng)常下飯館吃飯，擔(dān)心油重不健康？不如自己做飯來(lái)得放心，簡(jiǎn)單的一道8寸紅棗紅糖蛋糕，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調(diào)料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。
2、雞蛋分蛋黃蛋清，蛋黃里加25克紅糖，玉米油，牛奶拌勻。
3、低筋面粉過(guò)篩分兩次加入蛋黃液里，拌均勻成蛋黃糊。
4、蛋白分三次加入60克紅糖，打到起小尖鉤的狀態(tài)。（烤箱160℃預(yù)熱10分鐘）
5、先把三分之一的蛋白倒蛋黃糊拌勻再倒回蛋白霜里拌勻，加入紅棗小顆粒拌勻
6、離8寸模具十公分處倒入，輕輕摔模具去掉氣泡，抹勻表面。
7、60℃上下火下層烤40分鐘，這是十幾分鐘后的。
8、這是三十分鐘后的。
9、四十分鐘夠出爐，離地面十公分處輕摔去掉熱氣，倒扣晾涼。
10、這是脫膜后的。
11、中間切開(kāi)，可以看到松軟的組織和紅棗顆粒。
12、切小塊，你也來(lái)嘗一塊吧！
回家的時(shí)候利用閑暇之余時(shí)也可以做一道8寸紅棗紅糖蛋糕犒勞犒勞自己，有時(shí)候嘗嘗自己的手藝，也是一件非常不錯(cuò)的事情。
甜品是女生們的最?lèi)?ài)，春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗。大棗性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯，健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。將三者結(jié)合到一起，既可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦!
? ?紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。將300克紅糖放入鍋內(nèi)，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀，待涼后裝入瓶?jī)?nèi)，涂抹臉部，5~10鐘后用溫水洗凈。
食材
主料：紅棗6顆，輔料：枸杞適量、玫瑰紅糖適量。
步驟
1.備料。
2.紅棗去蒂、洗凈;枸杞洗凈浸泡。
3.將紅棗放入紫砂電燉鍋中。
4.倒入開(kāi)水，八分滿即可。
5.水開(kāi)一會(huì)后，放入適量紅糖。
6.大棗沉入鍋底后，放入枸杞。
7.加蓋子再燉10分鐘即可。
小貼士
1、 燉盅功率不大，加開(kāi)水可以節(jié)省時(shí)間。
2、 燉盅內(nèi)的水加到8分滿即可。
? ?紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。將三者結(jié)合到一起，既可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效。
根據(jù)以上的說(shuō)法，我們知道現(xiàn)在的人都是比較注朋友們重養(yǎng)生，而且紅棗是很多愛(ài)美女生爭(zhēng)相追逐的一個(gè)養(yǎng)生的食品之一，而且以上的做法簡(jiǎn)單，不會(huì)做飯的朋友們也是可以制作的，而且要記住是要在煮好的時(shí)候在加紅糖，這樣紅糖的功效才能發(fā)揮出來(lái)，希望大家吃出健康，吃出美食。
紅棗紅糖姜湯是姜湯的一種，也是很多人在輕微感冒的時(shí)候，通常都會(huì)選擇的一種治療感冒的藥湯，而且，紅棗紅糖姜湯的治療輕微感冒的效果還是非常不錯(cuò)的。但是這個(gè)紅棗紅糖姜湯在很多人的眼中是屬于一種偏方的，所以很多人在感冒的時(shí)候一般是不敢用到紅棗紅糖姜湯的，他們一般是會(huì)選擇去醫(yī)院或者吃藥的。
紅棗紅糖姜湯對(duì)于很多年紀(jì)大的老人們來(lái)說(shuō)，一般都是非常熟悉的，因?yàn)樵谒齻兊囊簧杏羞^(guò)無(wú)數(shù)次的感冒，而很多次感冒的時(shí)候就是靠紅棗紅糖姜湯來(lái)治好的，所以在他們的眼中，紅棗紅糖姜湯是種很好的治療感冒的湯藥。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)紅棗紅糖姜湯的做法問(wèn)題。
食材：新疆和田大棗棗干10克(喜歡也可以多放一點(diǎn))紅糖29克 姜10克
步驟：
1、大棗干洗凈，大棗也可
2、姜洗凈切末。不愛(ài)吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮
3、準(zhǔn)備紅糖
4、小鍋加純凈水，放入姜末
5、放入栆干，水開(kāi)后小火燉10分鐘
6、加入紅糖
7、繼續(xù)燉15分鐘8. 趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅糖的功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類(lèi)和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
所以，通過(guò)上面文章對(duì)于紅棗紅糖姜湯的做法以及紅棗和紅糖功效的具體介紹，相信對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，對(duì)于這幾點(diǎn)都應(yīng)該有了一定的了解。所以，在了解之后，相信大家也應(yīng)該都相信了紅棗紅糖姜湯的質(zhì)量感冒的功效。其實(shí)紅棗紅糖姜湯對(duì)于感冒的治療功效和紅棗、紅糖以及生姜的功效是分不開(kāi)的。
紅棗和姜茶搭配可以做出來(lái)紅紅棗姜茶，紅棗姜茶里面再加點(diǎn)紅糖的話就更好了，因?yàn)榻锩嬗杏行晾钡奈兜雷專(zhuān)绻吕钡脑捥澗涂梢苑劈c(diǎn)紅糖，這樣可以改善辛辣的味道，而紅棗姜茶還有很多功效的，對(duì)人的身體特別的好，幫助也特別的大，紅棗紅糖姜水里面有很多補(bǔ)血的東西，那么這個(gè)紅棗紅糖姜水的做法有哪些?
紅棗紅糖姜湯對(duì)于很多年紀(jì)大的老人們來(lái)說(shuō)，一般都是非常熟悉的，因?yàn)樵谒齻兊囊簧杏羞^(guò)無(wú)數(shù)次的感冒，而很多次感冒的時(shí)候就是靠紅棗紅糖姜湯來(lái)治好的，所以在他們的眼中，紅棗紅糖姜湯是種很好的治療感冒的湯藥。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)紅棗紅糖姜湯的做法問(wèn)題。
食材：新疆和田大棗棗干10克(喜歡也可以多放一點(diǎn))紅糖29克 姜10克
步驟：
1、大棗干洗凈，大棗也可
2、姜洗凈切末。不愛(ài)吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮
3、準(zhǔn)備紅糖
4、小鍋加純凈水，放入姜末
5、放入栆干，水開(kāi)后小火燉10分鐘
6、加入紅糖
7、繼續(xù)燉15分鐘8. 趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
紅糖的功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類(lèi)和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
紅棗紅糖姜水的做法就這樣好了，紅棗和紅糖都是有補(bǔ)血的作用，多吃對(duì)身體有好處，紅棗里面還含有很多維生素，對(duì)女性來(lái)說(shuō)還可以靠吃紅棗來(lái)美容養(yǎng)顏，推遲衰老現(xiàn)象，是女性最佳的美食搭檔，選擇紅棗和紅糖來(lái)熬姜水的話，那么補(bǔ)血的效果就更好了，因?yàn)榧t糖也有補(bǔ)血的作用。
在我們生活中，紅棗，和生姜是我們生活離不開(kāi)的食物，生姜，是燒菜，必不可少的，每天都會(huì)用到，但是生姜的用處不只是在燒菜上面，還有藥用價(jià)值。而紅棗，更是受到大家的喜歡，可以拿來(lái)當(dāng)零食吃，也可拿來(lái)做食物的餡料，還具有美容養(yǎng)顏的功效，紅糖，更是每個(gè)女人的的必備品了，那么怎么把這三種的結(jié)合在一起吃呢。我介紹大家一種做法那就是生姜紅棗紅糖水。
做法：
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
看了今天我給大家介紹的生姜紅棗紅糖水的做法和功效，我相信大家一定會(huì)更愛(ài)它了吧?？偠灾?，紅糖，紅棗和生姜夏天多吃點(diǎn)，多身體有好處，冬天感冒了，也可以照此方法做，具有驅(qū)寒的功效，女生更應(yīng)該多喝點(diǎn)紅糖紅棗生姜水，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血功效，去除寒氣。是每個(gè)女生的必備品，想要好的臉蛋，好的身體，就多喝點(diǎn)吧。
生活水平不斷的提高讓我們的飲食質(zhì)量也得到很好的保證，很多人在平時(shí)總是會(huì)有喝些糖水的習(xí)慣，其中紅棗紅豆紅糖湯就是比較適合女性經(jīng)常食用的湯類(lèi)，能起到比起養(yǎng)血作用的同時(shí)還能提高我們的身體的免疫力，大會(huì)想要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值展現(xiàn)到最好和更加的美味一定要掌握好制作方法，下面一起了解下紅棗紅豆紅糖湯的做法。
紅棗紅豆紅糖湯的做法
紅棗，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B族、鉀、鐵、磷等。
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等。紅糖入藥，具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合貧血時(shí)食用。
材料：紅豆、紅棗
調(diào)料：紅糖
1、紅豆洗凈準(zhǔn)備好。
2、紅棗洗凈去核。
3、紅豆倒入壓力鍋中。
4、把紅棗倒入壓力鍋中。
5、加入足量的清水，加蓋煲至上汽后轉(zhuǎn)中小火煲40分鐘關(guān)火。
6、紅糖利用余溫至溶化，可以熱食，也可以放涼后入冰箱冷藏。
上面就是對(duì)紅棗紅豆紅糖湯的做法介紹，通過(guò)了解之后我們知道它制作起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，而且食材也是比較常見(jiàn)的，比較適合女性朋友平時(shí)經(jīng)常食用，并且對(duì)于月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)還能有很好的調(diào)理作用。
在生活中大家都特別喜歡吃紅棗，特別是在紅棗剛剛熟的季節(jié)，吃青脆的紅棗特別香甜，而將紅棗制作成干紅棗味道會(huì)更佳，對(duì)人體的補(bǔ)血效果也會(huì)更好，有一些人覺(jué)得直接吃紅棗過(guò)于補(bǔ)，就會(huì)把紅棗和冰糖放在一起泡水喝，其實(shí)紅棗紅糖冰糖陳醋也是可以放在一起泡水喝的。
1、清熱消火
大顆冰糖口感清甜，其實(shí)冰糖除了口感好，更主要的是功效。它和紅糖相反，冰糖屬?zèng)鲂?。特別是夏天用冰糖煮湯，更有利于清火消熱。
2、治療咽干咳嗽
經(jīng)常由于上火或咽部干癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來(lái)緩解咳嗽，效果顯而易見(jiàn)，還能清肺熱。
3、巧吃冰糖
冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風(fēng)熱感冒時(shí)可以食用，而風(fēng)寒感冒最好喝紅糖。
紅 糖
1、補(bǔ)血美容
將紅糖用開(kāi)水沖泡，丟幾顆剪開(kāi)的紅棗一起服用補(bǔ)氣養(yǎng)血。特別是生產(chǎn)后的女性，最為滋補(bǔ)還能排除惡露。
平時(shí)多喝紅糖水活血化瘀，促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)氣色好，顯年輕！
2、益氣養(yǎng)身
紅糖并不是只有女性才能吃，其實(shí)男女都能服用。紅糖中含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，可以很好的補(bǔ)充能量，并且益氣養(yǎng)生。吃粥做菜放一些，既能調(diào)味，也有益健康。
3、小孩少吃
紅糖是溫補(bǔ)性食物，濕熱體質(zhì)和小孩不要過(guò)量服用哦！吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。
白 糖
白糖是人們使用最多的調(diào)味品，
實(shí)際上白糖養(yǎng)生的功能也很多，
此外更是生活好幫手。
2、美白皮膚
白糖中含有維生素，洗臉時(shí)加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美白效果不比化妝品差！還能夠消除痘印，對(duì)皮膚炎癥也有緩解，愛(ài)美的人一定要試試！
3、適量食用
白糖屬于精制糖，營(yíng)養(yǎng)不如紅糖多，但糖分高，經(jīng)常食用容易長(zhǎng)胖。而且白糖屬于酸性食物，多吃不利于人體酸堿平衡。
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水對(duì)于很多的疾病都有很好的療效，所以對(duì)于很多的家庭，為了能通過(guò)這樣的一種方式，讓自己遠(yuǎn)離疾病，那么就想全面了解一下當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，為了你能全面的了解，也為了你能盡快的學(xué)會(huì)，就來(lái)一同看看下面詳細(xì)的介紹吧。
1、做法
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
2、當(dāng)歸雞蛋紅糖水
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
做法：1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開(kāi)裂
3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水做法，相信很多人已經(jīng)通過(guò)以上的詳細(xì)介紹，了解了當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，所以在充分了解后，為了能通過(guò)喝紅糖水，盡快的讓自己疾病得到康復(fù)，一定要在了解以上的做法后，盡快的學(xué)著制作。
紅棗紅糖水是采用紅棗外加紅糖制作出來(lái)的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在這兩種食物上面。在生活中這兩種食物都是可以獨(dú)立存在的，紅棗對(duì)女性們來(lái)說(shuō)是一種很好的補(bǔ)品，紅糖的作用就更多了一般都是使用它來(lái)燉一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，只有使用它才能夠更好的發(fā)揮出食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。
不管是我們類(lèi)型的食物都是獨(dú)立存在的，都是擁有自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)食用者帶來(lái)怎樣的功效與作用這也是獨(dú)立的。在食用這些食物制作出來(lái)的成品時(shí)，首先需要做的就是去了解它們各自的性質(zhì)。那么紅棗紅糖水的功效是什么呢?
紅糖的好處在于「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
美容效果
紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種糖蜜成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過(guò)淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長(zhǎng)，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費(fèi)者津津樂(lè)道、爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)的新寵。
1. 紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。2. 紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。3. 紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。4. 紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。5. 紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有效除黑眼圈作用。紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。紅糖藥豆湯：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤(rùn)。
紅棗紅糖水的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是相同的道理，一般都是體現(xiàn)在食材的上面，它的食材占大部分就是紅糖和紅棗。食用紅糖可以幫助我們起到美容的功效，這樣對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。食用紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更多了，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，所以生活中使用它制作的食物才會(huì)這么多。
紅棗紅糖雞蛋是采用紅棗外加紅糖和雞蛋制作出來(lái)的，在生活中這三種食物都是可以獨(dú)立存在的，紅棗對(duì)女性們來(lái)說(shuō)是一種補(bǔ)血補(bǔ)氣的補(bǔ)品，紅糖的作用是可以舒緩經(jīng)痛，使用它還可以更好的發(fā)揮食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，而雞蛋內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)，更好的使人體吸收營(yíng)養(yǎng)。
紅棗雞蛋湯是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤(rùn)光澤，故有美容之效。以 雞蛋兩個(gè)，紅棗60克，紅糖、水適量制作而成。
一、做法
紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成
二、菜品特色
這是民間廣泛用于產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的食療方法。其搭配合理，營(yíng)養(yǎng)豐富。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)
三、食療功效
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持用此紅棗雞蛋湯食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。
四、美食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大棗，又名紅棗。其最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。素有“天然維生素丸”的美譽(yù)。大棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。大棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。大棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蛋，俗稱雞子、白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營(yíng)養(yǎng)成分全面且豐富，而被稱為“人類(lèi)理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家則稱它為“完全蛋白質(zhì)模式”。 每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類(lèi)、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
以上就是紅棗紅糖雞蛋的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，食用紅糖可以幫助我們起到美容的效果，這樣對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。食用紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多了，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，所以生活中食用紅棗紅糖雞蛋，可以讓我們的身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分，使我們的身體更加健康。
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