多元素炒飯（兒童版）的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的多元素炒飯（兒童版）的做法，希望能對您有所幫助，請收藏。
工作壓力大是現(xiàn)在很多人需要面對的一個問題，一天下來整個人基本上已經(jīng)是很疲勞了，再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現(xiàn)實，這時候不妨可以考慮一些簡單的菜式，比如多元素炒飯（兒童版）的做法簡單，既可滿足健康需要，也不用花過多時間。
2、依次將胡蘿卜切小丁，芹菜切小丁，玉米剝好洗干凈，生菜切碎備用
3、姜蒜蔥切末
4、鍋里入油把雞蛋炒好裝起來備用
5、少許油燒五成熱下姜蒜蔥爆香
6、先放玉米和芹菜翻炒一分鐘
7、在下玉米翻炒片刻
8、把準備好的一碗米飯倒入鍋里一起翻炒，這會兒把生抽倒下去淋到飯上面，很快飯團就散了充分入味兒
9、生菜和雞蛋放飯面，下雞精和少許鹽
10、快速翻炒半分鐘至生菜斷生就可以了
11、炒好的米飯
12、換個圖案應(yīng)該會更能促進孩子食欲
想做一個讓老公喜歡、讓婆婆夸獎的巧媳婦嗎？那就從抓住她們的胃口開始吧！學(xué)會做多元素炒飯（兒童版）之后你可以親自烹飪給她們吃，相信一定能夠俘獲她們的心。
Ys630.com相關(guān)知識
紅燒雞翅（兒童版）是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風(fēng)味的。而且，這道菜也適用于多種場合，家里請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。
2、在每個雞翅上劃三刀，好入味，或者用牙簽插幾個洞也可以
3、燒開一壺水，把雞翅放入一個大碗中，開水燙一下，去腥味。燙過后撈出瀝干，備用
4、切3片姜
5、切大蔥
6、起個油鍋
7、小火倒入冰糖，讓冰糖慢慢融化成褐色
8、冰糖融化后立馬放入雞翅，讓糖色裹在雞翅上
9、然后倒入料酒
10、倒入少量兒童醬油，水，放入蔥和姜，蓋上鍋蓋先大火把湯汁煮開然后小火慢燉20到30分鐘。（因為醬油加的少，所以加了少量的鹽，兒童醬油類似于生抽，顏色淡，平常在家做時可以加生抽和老抽，就不需要再加鹽了）
11、最后當鍋里湯汁快沒時，大火收汁。擺盤撒蔥末
12、成品圖
飯店雖然為人們提供了方便，但畢竟不是長久之計，紅燒雞翅（兒童版）的做法簡單，而且吃起來也非常的可口。
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做揚州炒飯（家庭簡易版）這道菜的全部技巧。
2.所有食材切小碎丁備用，香菇要提前幾分鐘用水泡軟。
3.蝦皮洗凈，擠出水份備用。
4.所有材料備齊，雞蛋加適量鹽打散。
5.鍋里放油先將青豆、玉米先炒兩分鐘、然后再加入胡蘿卜、火腿、香菇丁一起炒，適量加少許清水煮至所有菜斷生，水份剛好要收干。加適量鹽調(diào)味。
6.水份快干時，放入蝦皮翻炒片刻即可出鍋裝入容器中備用。
7.鍋里再放油把蛋煎炒。把蛋鏟成小塊。
8.蛋快凝固時把米飯放進去，用鍋鏟把飯粒壓散，飯和蛋均勻的炒散和勻。再加入適量的鹽把飯調(diào)到合適的口味。
9.飯粒全部壓散，翻炒片刻后。加入先前炒好的所有菜一起炒。
10.最后把所有食材放下去一起炒，大約兩分鐘后，加入蔥花就可以了。
11.裝盤！成品圖。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔心過自己的健康？要知道，飲食的健康對于一個人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著揚州炒飯（家庭簡易版）的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
我們大中國地大物博，各種資源都很多，而且各個地方都有屬于自己的美食。不過長居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒關(guān)系，如果你能自己掌握它們的做法，那什么問題就都解決了?，F(xiàn)在，就請大家跟我一起來學(xué)著如何做好兒童豬肉松（面包機版）。
2.1去掉蔥白，豬肉瀝干（性子不要急，要瀝很干很干哦）
3.2鍋底座水燒開，放入豬肉和蔥白大火燒開撇去血沫，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘至熟透（建議不要把豬肉煮爛，那樣子豬肉的營養(yǎng)都在湯里邊了，煮熟就好）
4.瀝干的裝入保鮮袋，松肉錘用細眼的一邊把肉錘散開來（保鮮袋建議用大一點的，開口處邊上擰緊，末端兩角剪兩個小口口，方便里邊空氣排出，肉末也不會灑出來）
5.錘散的肉碎放入面包機，放入調(diào)味料（這個配方的量做好的肉松微甜，不喜歡甜的可以酌情添減哈）啟動面包機的果醬程序，1時05分兩次
6.提示音響了要趕緊將和面桶拿出來，肉松裝盤，待涼了酥酥脆脆，香噴噴的豬肉松，大口吃吧兒童豬肉松（面包機版）^_^兒童豬肉松（面包機版）
認真看完小編對兒童豬肉松（面包機版）的具體介紹，你肯定想做一下了，也許你領(lǐng)悟力高、動手能力強，那么不一會兒就能做出最美味的它。
我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，2歲兒童版～西瓜皮肉餡餛飩的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。
2、接下來先把西瓜皮和空心菜切成小丁，撒少許鹽腌一下出下水分
3、緊跟著剁肉餡，我買的肉稍微有點肥肉，切一些蔥花放肉里一起剁碎
4、西瓜皮和空心菜擠干水分與剁好的肉餡放一起
5、打一個雞蛋進去
6、因為菜擠干水份本身帶一點鹽，我放了少許鹽
7、勺醬油
8、小勺花生油
9、順一個方向攪拌上勁就可以了
10、接下來開始揉面搟皮，切成四方塊餛飩皮，要稍薄皮
11、開始包餛飩
12、切下來邊上的三角塊怎么辦？也可以包，好不好看無所謂，關(guān)鍵要好吃
13、愛心餛飩包好，剩下放冰箱夠吃一周了
14、來個獨立的形狀，感覺還是像餃子哈哈……
15、三角片包的形狀
16、起鍋放入雞湯一碗，添加部分清水燒開，雞湯是我昨天中午熬的
17、紫菜洗干凈備用
18、蔥花做餡時稍留下一些
19、水開后下餛飩
20、水再次開后，添加一點涼水，繼續(xù)煮，煮開后再添加一點涼水繼續(xù)煮，反復(fù)8分鐘左右，孩子吃怕肉餡不爛糊
21、放入紫菜煮兩分鐘
22、放入少許蔥花，少許丁點鹽調(diào)味，就可以出鍋了，香噴噴的，雞湯煮餛飩特別好吃，有蝦米最好放點蝦米，分享完畢！濃香雞湯餛飩
通過介紹不難看出2歲兒童版～西瓜皮肉餡餛飩的做法十分好掌握，即便你是剛學(xué)會做飯的人也能很好的做出來，至于菜的品相不是重要的重要的是味道。
炒飯是道美味又簡單的快手美食。來不及做飯時，三五分鐘就能出鍋，而且加上不同的調(diào)料、配菜，就可以變化出風(fēng)格口味各異的炒飯，深受大家青睞。炒飯怎么做菜好吃，跟著一起來了解。
炒飯的做法
炒飯的做法有很多種，但基本上都是需要提前準備好米飯，米飯最好是稍硬一些，這樣炒出來的炒飯顆粒分明口感比較好。在炒制過程中，需要加入各種各樣的調(diào)料、配菜，然后加入米飯翻炒均勻就可以出鍋了。
炒飯怎么做好吃
炒飯是一道大部分人都吃過也愛吃的家常菜。但是要想做好家常菜卻不是那么簡單得。今天拋磚引玉給大家講講我做炒飯的一些方法。首先說米飯，有些人覺得炒飯用隔夜飯比較好，也有名家大廚建議用新鮮的飯。私以為，炒飯中用到的米飯，最重要是不干不濕，軟硬適中，顆粒分明。這樣的米飯炒制的時候不會粘鍋，同時因為放入了油、蛋、以及配料中的水份湯汁，米飯自然會變軟。如果要用新鮮的米飯，就要事先盛出晾涼，讓米粒表面的水分都收干，以免粘鍋影響口感;如果是用隔夜飯，就要注意不要用硬得發(fā)干的米飯，這樣的米飯炒出來同樣口感不好。其次是配菜和米飯的比例，如果菜太多，就不是炒飯而是變成炒菜了。
炒飯的營養(yǎng)價值
有人覺得炒飯就是處理剩飯的方法，重新炒制加熱時會損失其中的維生素，而且過于油膩熱量也高，因此是沒有營養(yǎng)價值不健康的。其實不然，我們在烹制炒飯的過程中只要注意一些小竅門，就可以讓炒飯變成健康飲食了。比如少放油、鹽，多加一些蔬菜、肉、蛋，使得炒飯中的配料種類豐富就可以達到營養(yǎng)均衡的目的。還有就是減少精白米飯的比例，可以加入一些雜糧和豆類。炒飯中的營養(yǎng)成分除了米飯中的碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、B族維生素外，它的營養(yǎng)成分隨著加入的食材配料而變化，總的來說是比較豐富的。
吃炒飯會胖嗎
吃炒飯會胖嗎?要回答這個問題，先要看看你是怎樣做炒飯的。如果是量大油多，同等重量的炒飯其熱量至少是白米飯的兩倍，經(jīng)常吃自然是會長胖的。但如果炒飯時少放油，少放米飯，加入些雜糧以及低脂的配菜，那炒飯的熱量也不會比白米飯高太多。
炒飯的做法大全
炒飯根據(jù)配菜的不同可以變換很多花樣，種類繁多，下面介紹幾種炒飯的做法。
1、揚州炒飯
制作方法：米飯?zhí)崆罢艉昧罌?將雞蛋打碎攪勻，入油鍋炒至金黃盛出;鍋內(nèi)加少許油中火放入切好的蔥末、蝦仁、火腿腸以及豌豆翻炒;再放入米飯和雞蛋，加鹽、味精翻炒均勻即可。
2、咖喱炒飯
制作方法：將雞肉、胡蘿卜洗凈切丁，香菇切絲切絲;鍋內(nèi)適量油中火，放入蔥，姜爆香，然后加入雞丁翻炒至變色;再加入香菇絲、胡蘿卜丁和米飯翻炒，最后放入咖喱粉、鹽、雞精、糖不停翻炒均勻即可。
3、海鮮炒飯
制作方法：雞肉、香腸切丁，蝦仁處理干凈待用;洋蔥、西芹、彩椒、蒜切丁;鍋內(nèi)放油大火將洋蔥、蒜爆香，然后放處理好的雞肉、香腸、西芹以及番茄醬翻炒，再放入大米、鹽、匈牙利紅粉、胡椒粉和海鮮湯;小火翻炒，待大米五成熟時，盛入電飯鍋內(nèi)，再放入蝦和彩椒燜熟即可。
4、醬油炒飯
制作方法：蔥姜蒜切片待用;醬油、糖、料酒放入小碗攪勻加入冷米飯中;雞蛋打散業(yè)績?nèi)顼堉?，攪拌均?鍋內(nèi)加油大火放蔥姜蒜片爆香，然后加入米飯不停翻炒，炒至米飯粒粒分明時放少許蠔油、胡椒粉即可。
5、酸菜炒飯
制作方法：鍋內(nèi)放油大火，加入蔥姜末爆香，然后放入切好的火腿丁、酸菜粒翻炒;最后放入米飯翻炒至粒粒分明，加鹽、味精調(diào)味即可。
哪些人不能吃炒飯
炒飯雖然方便快捷，但也不是所有人都能想吃就吃的，下面幾類人群就不太適合吃炒飯：
1、糖尿病患者。炒飯都是以大米為主的，當炒飯進入人體后，大米中豐富的碳水化合物會導(dǎo)致血糖迅速上升，而糖尿病患者對血糖的調(diào)控力差，血糖驟然升高對健康非常不利，甚至?xí)＜吧?/p>
2、肝膽病和腎病患者不適合吃蛋炒飯。因為此類患者食用雞蛋會加重肝、膽、腎的負擔。
3、高血脂、高血壓以及心腦血管病患者。因為當炒飯用油鹽過多時，除了會引起肥胖，更重要的是增加了心腦血管的負擔，可能會加重此類患者的病情。
炒飯不能和什么一起吃
炒飯不能和什么一起吃，關(guān)鍵是要看炒飯時加入了什么配菜。比如說要吃蟹黃炒飯，那就不能吃和螃蟹相克的食物如柿子、梨;如果吃蝦仁炒飯，那就不可以吃大量維生素C。一般的蛋炒飯之類是沒有什么禁忌的，只要能吃雞蛋就可以。
孕婦可以吃炒飯嗎
只要孕婦身體健康，一般來說當然是可以吃炒飯的。但孕期畢竟要注意營養(yǎng)均衡，因此孕婦吃的炒飯最好做到以下幾個方面：
1、最好選用新鮮的米飯，隔夜飯有引起腹瀉等的風(fēng)險。
2、可以選用糙米飯，或加入一些雜糧、豆類，增加礦物質(zhì)、膳食纖維及維生素。
3、多放一些配料，如蔬菜、肉、蝦等豐富營養(yǎng)。
綜上所述，炒飯是生活中常見的食物，基本上人人都可食用，做起來也不難，炒飯既能充饑也能補充營養(yǎng)，喜歡吃炒飯的人可以自己動手做。
周末在家無聊，想研究美食，卻無從下手，天天忙于工作，廚藝大不如前？家常版壽司這道菜的做法，是極為容易的，所需時間極短，對于新手來說，是簡單好學(xué)的家常菜肴，讓廚藝不佳的你，也可以享受美味。
2、鍋里油熱后，按圖片順序先放入洋蔥炒香后、再放進西葫蘆翻炒斷生，然后倒入糯米飯翻炒，再把所有食材全倒進米飯上
3、食材變軟后加一小勺鹽和適量蔬之鮮，翻炒均勻后就可以出鍋了
4、炒飯做好了。。
5、壽司席上鋪張海苔
6、把炒好的米飯均勻鋪平了，海苔尾端留出一點空隙用涼水沾濕
7、撒上肉松
8、擠上沙拉，我家偏愛吃沙拉，擠的比較多一點。按個人口味吧
9、從下往上卷起
10、邊卷邊拉起壽司席
11、最后把卷好的壽司席用手再按實了
12、卷好的壽司出來了
13、刀面沾點涼水把壽司切開
14、裝盤，家常版壽司就做好了。。
美食會給人味蕾上一定的沖擊，家常版壽司就是一道可以刺激人們味蕾的成功菜品，吃了飯之后可以喝點湯會更好。
每逢節(jié)假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過于三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家里，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關(guān)家常版牛扒的做法吧。
2.牛扒提前放入冰箱冷藏室自然解凍4小時
3.將牛扒兩面撒上少許鹽、黑胡椒粉
4.另取一個鍋做開水，放入黃油、鹽、煮沸，加入蔬菜略煮撈出待用
5.將鑄鐵扒盤燒熱后再放入牛扒大火煎烤
6.牛扒在高溫下迅速噴出香味，油脂融化微微縮緊
7.待一面煎的金黃色后迅速翻面繼續(xù)煎烤，可以適當改成中火，也可以噴入少許紅酒或撒上一些黑胡椒，待另一面定型，油脂自然溢出香味即可出鍋
8.出鍋將牛扒和蔬菜裝盤，鹽和胡椒可以根據(jù)口味自行料理
看了以上小編為您介紹的這道家常版牛扒的具體做法，你是否已經(jīng)學(xué)會了呢？如果感興趣的話，趕快進廚房嘗試一下，一定會有新的收獲哦！
俗話說民以食為天，吃在每個人的生活中所占據(jù)的地位是十分重要的，假如吃不好，身體的抵抗力就容易受影響，疾病就可能乘機找上門來，耳光炒飯的做法簡單，而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。
2、將咸鴨蛋的蛋黃蛋白分開，分別搗碎。
3、胡蘿卜切丁，豌豆焯水，雞蛋打散備用。
4、青蝦蝦頭蝦身分離。蝦頭放置一邊備用，蝦肉去除蝦殼蝦線。
5、鍋中水燒沸，加少許鹽。
6、蝦肉沸水入鍋，中火煮兩分鐘至七八成熟。
7、熱鍋冷油，將蝦頭下鍋小火熬出蝦油。
8、當鍋內(nèi)油呈金黃色后，撇去蝦頭。
9、蝦油鍋中下咸蛋黃略微翻炒至蛋黃和蝦油完全融合。
10、將胡蘿卜丁入鍋中翻炒。
11、豌豆下鍋翻炒。
12、隔夜飯下鍋翻炒。每次都要等前一部分食材充分炒均勻再加。
13、炒至米粒均勻上色。將咸蛋白倒入鍋中翻炒。
14、翻炒均勻后將蝦仁入鍋。
15、翻炒均勻。
16、再將雞蛋液倒入鍋中。
17、繼續(xù)翻炒均勻。
18、炒至雞蛋液和米飯混合均勻，顆粒分明。
19、出鍋。
20、放上一個煎過的蝦頭，很特別哦。
21、撒上蔥花。
22、飯粒被蝦頭油、咸蛋黃、蛋液均勻包裹住，簡直會發(fā)光。
23、一口下去，好吃到要變神仙啦！
只有當疾病發(fā)生時我們才會意識到健康的可貴，耳光炒飯的做法簡單，且能讓人更好地保持健康。
能否擁有健康的身體，關(guān)系著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養(yǎng)來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家里做飯，卷心菜炒飯的做法很簡單，適合于那些想要健康卻沒有過多時間的人。
2、將卷心菜切碎。
3、將雞蛋打散。
4、將剩米飯盛出來。
5、將火腿腸切成丁。
6、將蔥切成蔥花。
7、將鍋燒熱放油,油七成熱時倒入雞蛋液，將雞蛋炒碎。
8、炒好的雞蛋盛出來。
9、不用洗鍋，鍋里直接放少量油，油熱后放入火腿腸翻炒幾下。
10、倒入卷心菜繼續(xù)翻炒，火腿和卷心菜翻炒勻就可以啦。
11、倒入剩米飯。
12、放入老抽，十三香，將米飯炒散，炒成一粒一粒的才行。
13、倒入炒好的雞蛋碎,鹽，繼續(xù)翻炒，并將其翻炒均勻。
14、出鍋前放入蔥花和味精進行調(diào)味，翻炒均勻即可。
15、卷心菜炒米飯做好了。
16、盛出來美美噠！
卷心菜炒飯的做法，完全可以根據(jù)自己的口味，在食物沒有出鍋之前，還是可以另外增加調(diào)料，料理出屬于自己口味的美食，滿足家人的口味，品嘗舌尖上的美味。
天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過于單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標準”。下面，就請跟著小編一起來學(xué)習(xí)如果做好快捷炒飯
2.1在鍋里放入適量的食用油（本人習(xí)慣放差不多和飯碗等大圓狀的油），等油燒熱，將蔥花放入鍋中，產(chǎn)生蔥香味。
3.2將胡蘿卜，火腿腸，香菇分別切成丁狀，雞蛋打在碗里，蔥切碎，一切搞定后，就可以開火了。
4.1過一分鐘左右，將還不是很熟的雞蛋盛到碗中。
5.2這個時候?qū)⒋蚝玫碾u蛋倒在鍋中，使之融入蔥香味。
6.稍微再往鍋里放點油，如果一開始油放多了，就不需要了，將米飯，和配料倒入鍋中進行翻炒，過一分鐘左右再把雞蛋倒進去一同翻炒，放入適量的食鹽，也可以按照個人口味放入醬油，辣醬等
7.OK，大概炒個幾分鐘就可以收火了，飯中夾雜著香菇的香味，好吃極了，會了這道飯，媽媽再也不用擔心我肚子餓啦，嘎嘎
不管干任何事情，都是要經(jīng)過不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
當今社會，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧?；蛟S，你還需要跟我學(xué)一下如何做好培根炒飯
2.121大蒜切末，蔥段切末
3.212培根切成均勻的小塊備用
4. 辣椒切小丁，不喜歡辣椒的人換成不辣的干辣椒就可以啦
5.洋蔥，胡蘿卜，榨菜切成均勻的小丁
6.1準備好一碗隔夜米飯
7.2蔥切末備用
8. 鍋中倒油燒熱，下入蒜末和蔥頭末爆香
9.放入切好的辣椒末炒香
10.放入培根片繼續(xù)炒勻
11.小炒一會兒之后放入胡蘿卜，青椒末，炒勻
12.放入備好的隔夜米飯，一定要炒散哦，充分的和菜均勻，使米飯充分上色
13.最后放入榨菜末和蔥末，適量的鹽炒勻
14.要徹底的攪拌均勻哦
15.一盤營養(yǎng)豐盛，色澤看起來就很可口的炒飯就出鍋啦................
民以食為天，吃的可是我們?nèi)松械拇笫?，那么吃的健康更為重要今天為您介紹的培根炒飯，方法易學(xué)，步驟簡單，趕快去家里的廚房一展身手。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《多元素炒飯（兒童版）的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengzhoudezuofa/">養(yǎng)生粥的做法”專題。
