西瓜皮雞蛋三明治的做法
老人養(yǎng)生送雞蛋。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《西瓜皮雞蛋三明治的做法》，僅供您在養(yǎng)生參考。
健康的身體需要我們在各個方面加以維護，飲食是不可忽略的一個重要方面，假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病，那是很可惜的，西瓜皮雞蛋三明治的做法容易，為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養(yǎng)菜肴。
2、吐司切去邊緣部分，雞蛋用叉壓碎，成度隨自己喜歡，西瓜皮切小丁。
3、壓碎的雞蛋與西瓜丁放一起，接著依次加入胡椒粉，千島醬，攪拌均勻，千島醬根據(jù)食材的量來添加，可以讓雞蛋與西瓜丁融合在一起的程度就OK了。
4、攪拌好后的樣子如圖，接著吐司上均勻涂上一層蜂蜜，接著放上拌好的雞蛋西瓜丁。
5、放好了。
6、再蓋上一片吐司。
7、對角切開。
8、平底鍋加熱，不用放油，吐司直接放鍋中煎一下就好了,這樣表皮有些微酥很好吃，當然自己不喜歡也可以不煎直接吃，西瓜丁脆脆的口感與雞蛋的糯香結(jié)合一起，吃出別樣的風情，很值得大家嘗試哦！
9、配上一杯牛奶，一份健康早餐誕生，快快享用吧。
自己在家做飯雖然需要花費一點時間，但比較健康，是值得的，西瓜皮雞蛋三明治的做法簡單，所需要的時間并不多。
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當你不開心的時候，你會怎么辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下雞蛋奶酪三明治的做法。
2.分成相等的七份，每份約65克左右
3.然后滾圓后靜置15分鐘
4.將小面團搟長
5.翻面后卷起
6.收口捏緊
7.然后放入烤盤中
8.然后在面包表面涂蛋液
9.用剪刀剪六刀
10.本來長度大約是13.5厘米，發(fā)酵后長15厘米
11.用烤箱190度預熱，中層，烤10-12分鐘，烤好后，放涼。然后裝入保鮮袋中
12.次日早晨組裝，將面包從中間切開
13.然后先抹上沙拉醬
14.放上生菜
15.放上切片西紅柿
16.再放上黃瓜，如果有酸黃瓜更好
17.放入煮好的雞蛋片
18.再擠上沙拉醬即是雞蛋三明治
19.最后一步，不放雞蛋，放奶酪片，擠上沙拉醬即是奶酪三明治
男人的壓力很大，所以當他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的雞蛋奶酪三明治，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
通常生活當中很多人總是為了忙碌而不停歇，就連普通的吃飯都沒有時間，忙碌的生活總是餓到難受才會去吃些東西，那么，久而久之自己的腸胃就患腸胃病，甚至會引發(fā)急性腸胃炎，不如接下來的文章小編就來為大家介紹一下關(guān)于非常簡單的一道奶酪雞蛋三明治的制作方法是怎樣的?
五，通常生活當中很多年輕人，為了能夠吃飯的時候別停歇，所以呢，大家會選擇去一些，
三明治
原料：
高筋面粉200克、低筋面粉50克、白糖15克、鹽2克、酵母2.5克、雞蛋一個(少許留下刷面包表面)、水120克左右、黃油25克。
準備的餡料有：
黃瓜一根、西紅柿一個、奶酪片三個、雞蛋三個、沙拉醬少許、生菜一顆。
份量：
7個。
烤箱溫度：
190度。
做法：
1、所有材料除黃油外揉至光滑，然后加入黃油揉至有不容易破的薄膜。然后蓋上保鮮膜發(fā)酵至兩倍大。
2、分成相等的七份，每份約65克左右。
3、然后滾圓后靜置15分鐘。
4、將小面團搟長。
雞蛋三明治
5、翻面后卷起。
6、收口捏緊。
7、然后放入烤盤中。
雞蛋三明治
8、然后在面包表面涂蛋液。
9、用剪刀剪六刀。
10、本來長度大約是13.5厘米，發(fā)酵后長15厘米。
11、用烤箱190度預熱，中層，烤10-12分鐘，烤好后，放涼。然后裝入保鮮袋中。
雞蛋三明治
12、次日早晨組裝，將面包從中間切開。
13，然后先抹上沙拉醬。
14、放上生菜。
15、放上切片西紅柿。
雞蛋三明治
16、再放上黃瓜，如果有酸黃瓜更好。
17、放入煮好的雞蛋片。
18、再擠上沙拉醬即是雞蛋三明治。
19、最后一步，不放雞蛋，放奶酪片，擠上沙拉醬即是奶酪三明治。
雞蛋三明治
飛雪有話說
1、面包烤的時間不要過長。時間太長，會容易水份流失。
2、現(xiàn)在天氣比較冷，用溫水和面。如果是夏天用冰水和面。
3、這個早點方便快捷，也很受到小朋友的喜愛。
生活當中很多的年輕人經(jīng)常會感覺到這樣的現(xiàn)象，感覺到非常的餓，可是卻沒有時間，甚至就連做飯的時間都沒有，我們介紹的這一道簡單的奶酪雞蛋三明治制作非常簡單，而且還可以有效的補充營養(yǎng)。
現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道雞蛋面餅三明治，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
2.1雞蛋面粉糊過濾
3.2在浸泡生菜的時候，把面粉、雞蛋、鹽和糖（鹽∶糖＝1∶0.5）裝入盆中，把水龍頭擰到水柱最小，盆放在水龍頭底，邊接水邊用打蛋器順時針攪拌面粉和雞蛋，直到雞蛋面粉徹底攪勻、雞蛋面粉糊的稀稠度合適為止（這個要憑經(jīng)驗判斷，稀、稠都試幾次。）
4.1平底鍋燒溫熱，放一點點黃油滑鍋，讓鍋底面均勻地抹上黃油
5.2過濾后的雞蛋面粉糊靜置幾分鐘。（如果不知道一次要倒入多少面糊，可以找一勺做量具，根據(jù)自家鍋的大小，看一次需要多少勺面糊。）
6.1鍋底重新抹一層黃油，倒入適量的面粉糊，按逆時針晃鍋，讓面粉在鍋底均勻鋪開，緊接著撒一層芝麻仁在剛凝固的面餅上，小火把面餅烤熟
7.2把奶酪切成薄片鋪在火腿上，放在平底鍋上讓小火慢慢烘化后，鏟起火腿片待用。（一定要小小火）
8.面餅翻面，面餅一邊豎擺上火腿片
9.把另一半面餅掀過來，蓋住火腿片
10.把瀝干水的生菜葉放到面餅上（還可以根據(jù)個人口味涂些沙拉醬之類的調(diào)味料在生菜葉上），再把剩下的1/4面餅掀起蓋住生菜葉，一塊雞蛋面餅三明治就做好啦
也許你從來都沒有去過廚房，但是看完雞蛋面餅三明治的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動吧。
簡單易做好學的菜肴，是現(xiàn)代人下廚的動力，火腿雞蛋三明治這道菜不僅滿足大眾口味，而且符合時間要求，不用長時間的等待。搭配香噴噴的白米飯，再喝上一碗高湯，真正的享受生活也不過如此。
2、待蛋液凝固，翻面再煎，如此法做好兩個煎雞蛋
3、所有原材料備齊
4、將三片吐司整齊摞起來，用快刀切去邊緣
5、切好后的吐司面包最好是方形的
6、將煎雞蛋邊緣也修整一下，盡量和面包片大小相當
7、取一片面包片，擠上適量沙拉醬
8、用刀把沙拉醬抹勻
9、放一葉生菜，再抹薄薄一層沙拉醬
10、如圖所示手法，鋪上兩片波尼亞的法國皇家火腿，這種火腿有直角，做三明治很合適
11、在火腿上再抹一層沙拉醬
12、再鋪上一片面包
13、這次擠適量番茄醬
14、同樣用刀抹勻
15、再鋪上一葉生菜
16、再抹薄薄一層番茄醬
17、放上雞蛋，涂抹一點點番茄醬
18、抹勻后蓋上最后一片面包
19、側(cè)面圖如下
20、用快刀沿對角線將三明治切開
21、切好后切面圖如下，層次分明，用料豐富
22、背部圖如下，綠意盎然
23、在最上面那片吐司上隨意擠些番茄醬裝飾，也可以不用
24、開吃吧，豐富得不要不要了
在外吃飯可能帶來種種問題，還可能損害健康，火腿雞蛋三明治的做法并不復雜，對健康也是有相當大好處的。
? ?雞蛋肉松三明治的做法很簡單，這些做雞蛋肉松三明治的食材可以在食品店里面輕松買到，當我們買到以后，可以自己做一下三明治，自己可以吃到自己做的食物，在饑餓的時候吃上自己做的美食，食物會特別的美味，自己很有可能會愛上做美食，把美食分享出去。
? ?超簡單方法，但是簡單又好吃。這個要是煎五成熟的荷包蛋，其實也很好吃，但是最近，還是吃全熟的吧，而且這樣煎蛋，媽媽再也不用擔心我把蛋給煎破了，自己做的三明治，材料超實在，吃在嘴里超滿足。
? ?原料：雞蛋2個、青蔥6根、厚香腸1片、去掉硬皮的吐司4片（根據(jù)家庭人口數(shù)定）、圣女果4個、楊桃切4片、芝士2方片、肉松隨意。
? ?做法：
? ?1、雞蛋打散、放入蔥丁、香腸丁攪勻。
? ?2、取一塊雞油均勻涂抹在平底鍋表面。
? ?3、把蛋液（加點涼水）鋪在鍋面慢煎。
? ?4、把蛋皮劃成三角吐司大小。
? ?5、芝士斜切成三角片。
? ?6、吐司斜切成兩三角形。
? ?7、吐司反面涂上沙拉醬，蓋上雞蛋皮。
? ?8、雞蛋皮上覆蓋一層肉松。
? ?9、再蓋上另一片吐司。
? ?10、最后蓋上芝士片，插上圣女果，楊桃片牙簽定型。
? ?看了上面的方法之后，我們是不是感覺雞蛋肉松三明治的做法很簡單呢，大家可以嘗試的做一做。這些食材在很多地方都能買到，自己還可以增加一些食材，符合自己的口感，還可以加上一些醬。學會了這些美食之后，我們的視野開闊了，我們可以多做一道美食，在早上的時候可以吃雞蛋肉松三明治，再配上一杯熱牛奶，讓自己充滿精力一整天。
?三明治是一種典型的西方食品，它制作簡單又營養(yǎng)豐富的，自從傳入國內(nèi)后深受大家喜愛，雞蛋蔬菜三明治沒有高糖，高油的任何搭配，只有蔬菜雞蛋營養(yǎng)清爽的口感，吃起來安心又美味。而且制作很簡單，今天我們就來看看美味又營養(yǎng)豐富的雞蛋蔬菜三明治的做法，愛吃三明治的小伙伴們和我一起學習吧。
?食材：吐司4片，雞蛋3只，青椒1根（不辣的），番茄1個（已去內(nèi)瓤），小蔥1根。
?方法：
?1，青椒去籽切粒，小蔥切碎，番茄去內(nèi)瓤切粒（說明一下，如果有內(nèi)瓤就水份大了，煎出來的蛋餅既不容易成型，水汽大還不好吃）。
?2，敲入雞蛋，加入少許鹽拌勻。
?3，加熱煎鍋，放少許油，倒入蛋液，煎熟煎香后盛出切件
?4，吐司切邊備用，把切好的蛋餅放在吐司上，即可享用啦
?以上就是雞蛋蔬菜三明治的做法，是不是很簡單呢？這絕對是一款健康營養(yǎng)美味，少油，少鹽，少糖的健康飲食，是早餐的不二之選，而且制作起來省事不費力，節(jié)省時間，愛賴床的小伙伴們再也不用為早餐發(fā)愁了，快一起來學著做吧。
做一桌子豐盛的晚餐是比較難的，但要說做一些家常菜滿足家人并不困難，生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴，就看我們懂不懂得怎么做了，培根雞蛋三明治的做法簡單，營養(yǎng)價值高，非常值得推薦。
2、平底鍋放油燒熱，倒入雞蛋，攤成雞蛋餅
3、平底鍋燒熱，放入培根，無需加油，煎到培根變色即可
4、將攤好的雞蛋餅切成
5、土司片大小
6、切好的雞蛋餅放在土司上，橫著擠上沙拉醬
7、如圖豎著擠上沙拉醬，成格形
8、煎好的培根對半切開，放在一片土司上
9、擠上沙拉醬，成格形
10、分別對半切開后，夾錯疊起
11、裝盤后即食
培根雞蛋三明治這道簡單的美食做法你學會了嗎？在成功烹調(diào)的時候會不會有一種成就感在心中呢？這就是味蕾的幸福感。
做一桌子豐盛的晚餐是比較難的，但要說做一些家常菜滿足家人并不困難，生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳肴，就看我們懂不懂得怎么做了，雞蛋草莓三明治的做法簡單，營養(yǎng)價值高，非常值得推薦。
2、.青菜清洗，撥片
3、.黃瓜切條
4、3.雞蛋煎炒起鍋
5、準備好其他食材
6、.將香腸切條
7、.準備好草莓醬
8、三明治成型
9、.切片面包第一層加草莓醬，雞蛋，香腸，黃瓜條
10、.接著用另一片切片面包蓋上第一層上
11、3.第二層重新第一層過程
12、4.最后蓋上最后一片切片面包完成
做飯是一件大事，家庭主婦可能不會享受煮飯的過程，雞蛋草莓三明治這道菜的烹飪過程中，可以找到做飯的樂趣，在休息的空檔，就能夠做出美味佳肴，是初學者的福音。
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