豬肉三鮮大餡水餃的做法
春季豬肉的養(yǎng)生做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“豬肉三鮮大餡水餃的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
每天早出晚歸，已成為許多上班族的日常生活模式，過度勞累，無暇顧及其他，回家梳洗后就想倒頭就睡，但是天天吃飯館，不禁懷念起家常菜的美味，其實做這道豬肉三鮮大餡水餃，并不需要花費很多時間和精力。
2、鮮蝦洗凈去頭，去殼，去蝦線，切兩段
3、韭菜洗凈瀝干水分切碎
4、豬肉洗凈切小塊分幾次放入九陽破壁料理機打成肉餡
5、豬肉餡加入韭菜淋入鮮味醬油，料酒，鹽，香油攪拌均勻
6、取一塊面團揉成長條切成小劑子
7、撒適量干面粉按壓成餅
8、搟成面皮將豬肉韭菜餡放入餃子皮中，放入一個蝦仁Ys630.cOM
9、包成餃子
10、美味的豬肉三鮮大餡水餃煮熟就可以咪西嘍，味道超級棒。
11、大餡水餃粒粒蝦仁看得見，超級贊
12、每一個都有大蝦仁哦。
13、快來品嘗吧
豬肉三鮮大餡水餃這道簡單的美食做法你學會了嗎？在成功烹調(diào)的時候會不會有一種成就感在心中呢？這就是味蕾的幸福感。
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很多愛吃餃子的朋友在平日空閑的時候都會大展身手，親手制作美味的水餃。餃子的類型以及做法都有很多。有肉餃，菜餃還有三鮮餃。三鮮水餃可能很多朋友在生活中是比較少吃的，但是它的制作方法跟其他的餃子是一樣的，關(guān)鍵在于餃子餡的制作上，希望你們可以了解一下。
三鮮餡因選料不同，可分為凈三鮮、肉三鮮、半三鮮各素三鮮。
1、凈三鮮餡：又叫海三鮮，通常采用3種較高檔的海味原料(如鮮貝、海參、蝦仁)，經(jīng)過加工，配以品質(zhì)較好的新鮮蔬菜，加入調(diào)味品(調(diào)味品的色或味都要淡，以便突出海鮮的味道)拌制而成。 原料：鮮蝦仁200克 水發(fā)海參100克 鮮貝100克 冬筍150克 豬前夾肉200克 蔥、姜、 雞蛋清、精鹽、胡椒粉、料酒、味精、 雞精、白糖、香油適量，高湯350克
做法步驟：
蝦仁洗凈剁成泥，加精鹽、雞蛋清攪勻;水發(fā)海參入鍋，加姜片、蔥節(jié)、料酒、雞精、高湯喂入味，撈起切成細粒;鮮貝洗凈切絲(干貝則加入水、酒一起放入電鍋蒸約30分鐘后切絲);冬筍切成細粒后，入沸水鍋中汆一水撈出。2、豬前夾肉去皮洗凈，絞成茸，加精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精及適量清水攪打均勻，再加入蝦仁泥、水發(fā)海參粒、冬筍粒、姜末、蔥末、香油和勻，即成
2、肉三鮮餡：采用兩種較高檔的海味原料和一種肉類(如雞肉、豬肉等)，剁制后混合在一起，配以季節(jié)性蔬菜，加入調(diào)味品拌制而成。原料：鮮蝦仁200克 水發(fā)海參100克 冬筍150克 豬前夾肉200克 姜片10克 蔥節(jié)20克 姜末20克 蔥末50克 雞蛋清1個 精鹽10克 胡椒粉3克 料酒30克 味精10克 雞精10克 白糖10克 香油25克 高湯350克制法：
蝦仁洗凈剁成泥，加精鹽、雞蛋清攪勻;水發(fā)海參入鍋，加姜片、蔥節(jié)、料酒、雞精、高湯喂入味，撈起切成細粒;冬筍切成細粒后，入沸水鍋中氽一水撈出。
豬前夾肉去皮洗凈，絞成茸，加精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精及適量清水攪打均勻，再加入蝦仁泥、水發(fā)海參粒、冬筍粒、姜末、蔥末、香油和勻，即成。
3、半三鮮餡：是以豬肉、韭菜、雞蛋和海米為原料，按照六成豬肉，其他四成的比例配合，加入調(diào)味品拌制而成。
4、素三鮮原料：冬筍一個，香菇一斤，雞蛋3個
做法：
冬筍剝殼，切成均勻的片狀，放入開水鍋中煮約10分鐘左右，水中最好放少量鹽一起煮。煮好冬筍后撈出晾涼，將冬筍剁成碎末，放好備用。
香菇洗凈，放入開水中焯一下，撈出，同樣剁成碎末，和冬筍末放一起備用。
將三個雞蛋放入少許鹽打勻，入油鍋翻炒，最好炒碎一點，這樣容易拌餡。
將冬筍末、香菇末、碎雞蛋一起加入鹽(最好放多些，口感比較咸為止)，雞精、香油一起拌勻，拌好后放置約半個小時左右就可以包餃子了。
三鮮餃子餡有多種制作方法，選擇一份愛吃的制作，便可以做出一份美味的三鮮餃子。餃子餡做完以后，可以使用很多方法例如水煮或者煎炸來制作完成一份餃子。餃子的制作需要花時間和耐心，空閑的時候可以制作。
餃子或者包子都講究三鮮餡，那么通常所說的豬肉三鮮餡是指哪三鮮呢？其應(yīng)該說不同的人口味、做法不同，所以對三鮮并沒有固定的答案。比如韭菜、芹菜、雞蛋、蝦仁等都是常見的豬肉三鮮餡。當然豬肉三鮮餡并非僅有三種食材，其通常還有很多食材，那么具體有哪些呢？
三鮮餡餃子是哪三鮮
三鮮餡分為素三鮮和肉三鮮，傳統(tǒng)的三鮮餡都用韭菜蝦仁雞蛋等，不同地域餡子的做法不同，我認為三鮮顧名思義就是三種新鮮時令蔬菜或鮮活的肉類海鮮類按照自己喜歡的口味混合搭配。
三鮮餡：三鮮餡是餡心中質(zhì)量最高的一種，因選料不同，可分為凈三鮮、肉三鮮和半三鮮。
⑴凈三鮮餡：通常采用3種較高檔的海味原料(如鮮貝、海參、蝦仁)，經(jīng)過加工，配以品質(zhì)較好的新鮮蔬菜，加入調(diào)味品(調(diào)味品的色或味都要淡，以便突出海鮮的味道)拌制而成。
⑵肉三鮮餡：采用兩種較高檔的海味原料和一種肉類(如雞肉、豬肉等)，剁制后混合在一起，配以季節(jié)性蔬菜，加入調(diào)味品拌制而成。
⑶半三鮮餡：是以豬肉、韭菜、雞蛋和海米為原料，按照六成豬肉，其他四成的比例配合，加入調(diào)味品拌制而成
三鮮餡餃子怎么調(diào)餡
素三鮮
雞蛋、蝦仁、木耳，韭菜，雞蛋先炒熟炒散，木耳切碎，把三樣放一起，加鹽、少許胡椒粉、醬油將其調(diào)勻，然后倒食用油繼續(xù)拌均后，放入切好的韭菜即可。
肉三鮮
肉、蝦仁，雞蛋，韭菜。先調(diào)肉餡，加鹽`花椒粉、醬油、蠔油、味精，再打入一個生雞蛋，順著一個方向攪拌，再放入蝦仁和炒好的雞蛋繼續(xù)攪拌均勻后倒入食用油，拌勻，最后放入切好的韭菜拌勻即可。
三鮮餃子怎么做好吃
素三鮮餃子
食材：韭菜、木耳、雞蛋、市售餃子皮;
步驟：
1、黑木耳提前泡發(fā)，洗凈，再煮兩三分鐘，沖涼，瀝干水份，切碎，用少量鹽提前腌制入味備用;
2、雞蛋，加少量水、鹽，打散，坐鍋熱油，倒入雞蛋液，至蛋液剛一凝固即可關(guān)火，用鍋鏟將雞蛋鏟碎，盛出備用;
3、韭菜洗凈，瀝干水份，剁碎;坐鍋熱油，倒入韭菜碎，加少量鹽，大火快速翻炒至韭菜七八成熟，即可關(guān)火，倒入大盆中，與雞蛋碎、木耳碎混合，淋一點芝麻油、生抽，攪拌均勻;
4、餃子皮攤在手上，放適量素三鮮餡，餃子皮內(nèi)里邊緣沾一點生粉水，餃子皮粘合，做好的餃子攤在鋪了面粉的面板上;
5、平底不粘鍋或電餅鐺抹一層薄薄的油，將餃子放入，兩面煎至微焦微黃，即可。
小貼士：
1、木耳不易進鹽味，提前用少量鹽腌制入味為好;
2、韭菜提前炒至七八成熟，析出汁水;
包子是很多人最心怡的早餐。包子的餡好吃，其如果搭配得當也能夠一定程度彌補營養(yǎng)不良。比如豬肉三鮮餡包子就是個人非常喜愛的一種食材。豬肉三鮮餡包子顧名思義就有以豬肉和其它蝦仁、大蒜、姜等材料一起包制的。那么具體應(yīng)怎么做豬肉三鮮餡包子呢？
一、天津三鮮包子
用料
面粉800克、發(fā)酵粉7克、豬肉餡600克、蝦仁200克、雞蛋4個(炒熟) 、大蔥一根、姜30克、花生油50克、香油少許、鹽、料酒、生抽適量
天津三鮮包子的做法
姜、蔥、肉一起絞成肉餡，加入少許料酒、適量生抽、50克花生油后同一個方向攪打上勁后放入冰箱冷藏保存!
蝦仁去蝦線后切段、
雞蛋打散后炒熟，邊炒邊用筷子攪拌成小塊、
最后把蝦仁炒熟的雞蛋、香油少許放入肉餡中攪勻、
面粉加酵母拌勻后，一點一點加水和面，面和成不軟不硬的面團后，蓋保鮮膜發(fā)酵、
發(fā)酵至兩倍大、
再和一下面排出氣、
包好包子后20分鐘后上鍋蒸，冷水入鍋蒸水開后13分鐘左右就可以了、不要打開鍋蓋燜4分鐘左右就可以了，
雖然顏值不高，但又煊又好吃的，可以開動了!
小貼士
豬肉梅花肉最好吃的，如果放味精調(diào)味更佳，
二、
食材
餡料：豬肉沫 蝦泥 香菇 白菜 雞蛋 姜 蔥 香油 鹽 料酒
包子皮：中粉200克 水100克 酵母2.5克 鹽少許 糖少許 油少許
方法/步驟
1.白菜心、香菇切小丁、雞蛋炒成小碎、豬肉沫、蝦去殼碾成泥;
2.姜絲、蔥花、香菇、料酒、蝦泥、肉沫和少許水一起攪拌均勻
3.加入鹽、香油攪拌，再加入碎雞蛋、白菜丁同一方向攪拌至起膠。(
4.加入鹽、香油攪拌，再加入碎雞蛋、白菜丁同一方向攪拌至起膠。
5.放溫暖濕潤處發(fā)酵至兩倍大;
6.分劑(40克左右一劑)，靜置15分鐘
7搟成圓片，周邊薄，中間略厚
8放入餡料;
9包成提花狀
10放入竹屜;
11靜置40分鐘(天冷，靜置時間稍微延長些)
12冷水上鍋，全程大火15分鐘，蓋悶三分鐘，即食
注意事項
面粉與水的比例為2：1左右，具體看各自面粉的吸水性，不過，水量也不會超過正負10克左右，冬天用溫水和面，夏天用冷水和面
首次發(fā)酵在30度的溫度下進行，要蓋上濕布或是保鮮膜，發(fā)至兩倍，防止表面干硬
冷水上鍋，逐漸升溫，使生坯均勻受熱，切勿圖快一開始就用熱水蒸，這樣蒸制的包子容易夾生
? ?三鮮餡水餃指的是肉三鮮，里面有韭菜、豬肉、雞蛋還有豆腐，這些都是生活中比較常見的食材，有些比較喜歡吃蝦仁的朋友，還可以在三鮮餡水餃中加入蝦仁，味道也是比較好的，但是蝦仁最好是不要完全絞碎了，不然蝦仁的鮮味就很有可能會流失的比較嚴重，下面就介紹一下三鮮餡水餃的具體做法。
? ?需要的原料:鮮蝦仁200克，水發(fā)海參100克，冬筍150克，豬前夾肉200克，姜片10克，蔥節(jié)20克，姜末20克，蔥末50克雞蛋清，1個精鹽，10克 胡椒粉3克，料酒30克，味精10克，雞精10克，白糖10克，香油25克，高湯350克
? ?首先蝦仁洗凈剁成泥，加精鹽、雞蛋清攪勻；然后水發(fā)海參入鍋，加姜片、蔥節(jié)、料酒、雞精、高湯煨入味，撈起切成細粒接著冬筍切成細粒后，入沸水鍋中氽一下?lián)瞥?；繼續(xù)將豬前夾肉去皮洗凈，絞成茸，加精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精及適量清水攪打均勻；最后再加入蝦仁泥、水發(fā)海參粒、冬筍粒、姜末、蔥末、香油和勻，三鮮餃子餡就做成了。
? ?溫馨提示：一個蝦仁須用新鮮的；水發(fā)海參須事先煨好，以防澀口；豬夾心肉的肥瘦比例為6∶4。 還有三鮮餡也可選用雞肉及其它海鮮來制作；如無冬筍可用香菇等代替；如餡中不放豬肉，也要加入豬肥膘肉或化豬油，以增加餡料的滋潤口感。
? ?了解了三鮮餡水餃的具體做法之后，就可以試著自己動手制作了，但是在煮的時候也要注意一點，就是如果直接放到高湯里煮熟，很可能會讓三鮮餡水餃中的營養(yǎng)物質(zhì)有所流失，所以可以試著先把水餃放在鍋里蒸，再放到湯里煮，這樣能夠比較好的保存營養(yǎng)和鮮味。
餃子在我們的生活中并不陌生，不論是晚飯午飯中或許是年夜飯等一些重大的場合中，角子或許是一道平常不過的主食了，因為在平時我們都希望吃餃子，而且在生活中餃子也寓意著團圓的意思，許多人都喜歡吃一些餃子來祈求一個美好的愿望。但是餃子餡也有許多種，比如說有豬肉三鮮餡。那么下面我們就來了解一下豬肉三鮮餡到底應(yīng)該怎么調(diào)吧。
一、三鮮餡餃子是哪三鮮
三鮮餡分為素三鮮和肉三鮮，傳統(tǒng)的三鮮餡都用韭菜蝦仁雞蛋等，不同地域餡子的做法不同，我認為三鮮顧名思義就是三種新鮮時令蔬菜或鮮活的肉類海鮮類按照自己喜歡的口味混合搭配。
三鮮餡：三鮮餡是餡心中質(zhì)量最高的一種，因選料不同，可分為凈三鮮、肉三鮮和半三鮮。
⑴凈三鮮餡：通常采用3種較高檔的海味原料（如鮮貝、海參、蝦仁），經(jīng)過加工，配以品質(zhì)較好的新鮮蔬菜，加入調(diào)味品（調(diào)味品的色或味都要淡，以便突出海鮮的味道）拌制而成。
⑵肉三鮮餡：采用兩種較高檔的海味原料和一種肉類（如雞肉、豬肉等），剁制后混合在一起，配以季節(jié)性蔬菜，加入調(diào)味品拌制而成。
⑶半三鮮餡：是以豬肉、韭菜、雞蛋和海米為原料，按照六成豬肉，其他四成的比例配合，加入調(diào)味品拌制而成
二、三鮮餡餃子怎么調(diào)餡
1.素三鮮
雞蛋、蝦仁、木耳，韭菜，雞蛋先炒熟炒散，木耳切碎，把三樣放一起，加鹽、少許胡椒粉、醬油將其調(diào)勻，然后倒食用油繼續(xù)拌均后，放入切好的韭菜即可。
2.肉三鮮
肉、蝦仁，雞蛋，韭菜。先調(diào)肉餡，加鹽`花椒粉、醬油、蠔油、味精，再打入一個生雞蛋，順著一個方向攪拌，再放入蝦仁和炒好的雞蛋繼續(xù)攪拌均勻后倒入食用油，拌勻，最后放入切好的韭菜拌勻即可。
三、三鮮餃子怎么做好吃
素三鮮餃子
食材：韭菜、木耳、雞蛋、市售餃子皮;
步驟：
1、黑木耳提前泡發(fā)，洗凈，再煮兩三分鐘，沖涼，瀝干水份，切碎，用少量鹽提前腌制入味備用;
2、雞蛋，加少量水、鹽，打散，坐鍋熱油，倒入雞蛋液，至蛋液剛一凝固即可關(guān)火，用鍋鏟將雞蛋鏟碎，盛出備用;
3、韭菜洗凈，瀝干水份，剁碎;坐鍋熱油，倒入韭菜碎，加少量鹽，大火快速翻炒至韭菜七八成熟，即可關(guān)火，倒入大盆中，與雞蛋碎、木耳碎混合，淋一點芝麻油、生抽，攪拌均勻;
4、餃子皮攤在手上，放適量素三鮮餡，餃子皮內(nèi)里邊緣沾一點生粉水，餃子皮粘合，做好的餃子攤在鋪了面粉的面板上;
5、平底不粘鍋或電餅鐺抹一層薄薄的油，將餃子放入，兩面煎至微焦微黃，即可。
小貼士：
1、木耳不易進鹽味，提前用少量鹽腌制入味為好;
2、韭菜提前炒至七八成熟，析出汁水;
三鮮水餃對大家來說是比較熟悉的，這是大家在吃餃子的時候比較常見的一個餡料了，所以說很多人對三鮮水餃都愛吃，同時三鮮水餃吃起來的味道也很不錯，那么具體三鮮水餃是怎么樣的一種食物，那么具體我們?nèi)绾芜M行烹飪，一起跟著來看看吧。
三鮮水餃的做法
想要制作出美味的三鮮水餃，需要我們注意準備好材料，首先我們需要準備好鮮蝦仁200克，水發(fā)海參100克，冬筍150克，豬前夾肉200克，姜片10克，蔥節(jié)20克，姜末20克，蔥末50克，雞蛋清1個，精鹽10克，胡椒粉3克， 料酒30克，味精10克，雞精10克，白糖10克，香油25克，高湯350克。
首先我們需要把蝦仁洗凈，然后剁成泥就可以在其中加精鹽、雞蛋清攪勻，同時需要我們把水發(fā)海參入鍋，然后我們再加姜片、蔥節(jié)、料酒、雞精、高湯，煨入味之后就可以撈起，然后切成細粒，同時還可以試試把筍切成細粒，然后我們就可以放到沸水鍋中，氽一下?lián)瞥鼍涂梢粤恕?/p>
然后我們用豬前夾肉去皮洗凈，同時還需要把豬肉絞成茸，然后加精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精及適量清水進行調(diào)味，然后攪打的均勻，同時還需要我們在其中加入蝦仁泥、水發(fā)海參粒、冬筍粒、姜末、蔥末、香油，就制作完成了。然后我們包好餃子，就制作完成了。
三鮮水餃是什么餡
對三鮮水餃來說味道是非常好的，而且吃三鮮水餃的餡料來說也要注意，首先我們需要把對蝦去頭、去皮然后洗凈。之后我們再把韭菜洗凈切碎，之后我們再把雞蛋打入碗中攪勻之后，炒熟，然后再把蝦切成塊兒，然后我們在豬肉剁餡，同時還需要在其中加入鹽、花椒面、雞精進行調(diào)味，然后我們再把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個方向攪勻就可以了。
減肥可以吃三鮮水餃嗎
對于減肥的人群來說，是可以吃三鮮水餃的，不過還是要適量的吃才行，因為在三鮮水餃中是有餃子皮和餃子餡存在的，同時我們吃的時候會發(fā)現(xiàn)，餡料中是有大量的脂肪存在的，所以說吃三鮮水餃的時候就容易導致我們產(chǎn)生發(fā)胖的情況了。所以說吃三鮮水餃的時候必須要適量才行，這樣才可以避免我們產(chǎn)生發(fā)胖的問題，是吃三鮮水餃的時候要注意的。
吃水餃的好處
吃水餃對我們健康是有意義的，首先吃水餃的時候可以發(fā)現(xiàn)，我們在烹飪水餃的時候是要用熱水去煮的，而在這時候不僅是可以把水餃煮熟的，同時還可以起到消毒殺菌的功效，這樣就可以起到保證食品安全的功效。同時對于水餃來說，其中存在的營養(yǎng)成分在蒸煮的過程中，這樣是不會因此而導致產(chǎn)生氧化或水解的問題了。
同時我們還可以從膳食的結(jié)構(gòu)角度來看，實際上水餃的餡料全部都被包在面皮中了，同時對水餃來說，其中的餡料是非常豐富的，特別是其中的谷類與菜果、肉類的搭配還是非常不錯的，可以通過這樣的方法來幫助子我們烹飪出美味的水餃來吃，同時還可以讓飲食搭配比較均衡，所以說水餃是很值得我們吃的食物。
在水餃中可以發(fā)現(xiàn)，吃水餃的時候是可以幫助我們起到合理搭配的效果，主要是因為水餃可以起到促進我們健康的功效，同時大家吃水餃還可以發(fā)現(xiàn)，因為水餃的餡料的搭配還是非常豐富的，所以說吃水餃是不錯的選擇，可以起到很好的滋補功效，對我們健康是有意義的。
而且實如果我們從營養(yǎng)的角度來看，實際上水餃是用水汽來作為傳熱介質(zhì)的，這樣是可以起到蒸煮而熟的功效，可以讓水餃的味道更好，同時大家吃水餃的時候還可以發(fā)現(xiàn)，實際上水餃是可以讓食物中的淀粉類多糖得到充分裂解的，這樣還可以有利于我們?nèi)梭w的吸收，是很適合我們吃水餃的。
三鮮水餃的營養(yǎng)價值
三鮮水餃的營養(yǎng)價值很豐富，首先在三鮮水餃中有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類存在，同時在三鮮水餃中還有鈣元素、磷元素以及鐵元素的存在，同時三鮮水餃中還有維生素B的存在，吃三鮮水餃可以起到補中益氣，潤腸胃的功效，套色可以利用吃三鮮水餃來起到生津液，豐肌體，澤皮膚的功能，對我們健康有意義。
吃三鮮水餃的時候可以發(fā)現(xiàn)，因為三鮮水餃是非常有營養(yǎng)的，而且吃三鮮水餃還可以促進消化，同時大家吃三鮮水餃的時候還可以發(fā)揮出很強的養(yǎng)生功效，在三鮮水餃中是含有豐富的鎂元素存在的，這樣就能起到保護心血管系統(tǒng)的功效，同時我們吃三鮮水餃還可以有效的減少血液中膽固醇的含量，這樣對預防動脈硬化的問題也有意義，還可以吃三鮮水餃來促進腸胃健康。
在三鮮水餃中是有大量的韭菜存在的，而韭菜中有獨特的辛香味存在，而這實際上是其中含有的硫化物而造成的，所以吃三鮮水餃很不錯，對增強我們身體免疫力是有意義的，還可以有效補充維生素。
孕婦可以吃三鮮水餃嗎
對孕婦來說三鮮水餃是可以吃的，不過一定要少量的去吃三鮮水餃才行，因為三鮮水餃是有大量的營養(yǎng)物質(zhì)存在的，特別是其中的蛋白質(zhì)也是很豐富的，這樣對人體來說是非常需要的，但是如果我們出現(xiàn)了過敏性鼻炎、支氣管炎、過敏性皮炎等過敏性疾病，你媽這時候三鮮水餃就不適合我們吃了。
吃三鮮水餃能喝奶嗎
吃三鮮水餃的時候要注意，不少人都不清楚是否應(yīng)該喝奶了，這是沒有什么打破禁忌的，首先在牛奶中是含有豐富的鈣存在的，同時其中實際上還含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白存在，而對三鮮水餃來說，其中的蛋白質(zhì)含量也是非常豐富的，所以說吃三鮮水餃的時候搭配牛奶，這樣是不利于健康的。
起皰疹可以吃三鮮水餃嗎
如果我們出現(xiàn)了泡疹的問題，實際上這是屬于被病毒感染的一種疾病，所以說我們應(yīng)該避免去吃發(fā)揮大量的蛋白質(zhì)，所以說這類人群是不適合吃三鮮水餃的。
上面介紹了三鮮水餃的情況，我們經(jīng)常吃三鮮水餃對大家健康有意義，因為三鮮水餃本身是非常美味的，同時大家吃三鮮水餃的時候還可以起到滋補功效，所以說吃三鮮水餃還是不錯的，不過一定要適量的吃三鮮水餃，這樣才健康。
豬肉三鮮餡餃子是餃子的一種，肉餡不同餃子的味道也不一樣。豬肉三鮮餡餃子以豬肉為主要食材，芹菜蝦仁做輔助材料。這種餃子做法比較簡單多樣，可以根據(jù)自己的喜好添加食材調(diào)制。
1.面粉用溫水合成軟硬合適的面團，蓋上保鮮膜最少醒30分鐘。餡料:豬肉餡、蝦仁、韭菜。豬肉餡加入，料酒、食鹽、雞精、胡椒粉、姜末、生抽、老抽、食用油、香油。加好調(diào)料的肉餡往一個方向攪拌上勁，（攪拌時加入一些高湯會更鮮美，沒有高湯，也可以打入一些清水）蝦仁挑去蝦線，放入攪拌好的肉餡中。（蝦仁如果不是太大，不用切）放入蝦仁攪拌均勻。韭菜切末，放入肉餡中拌勻。醒好的面團在案板上揉勻，分成小劑子。搟成中間稍厚四邊薄的皮，取一份餃子皮，放上拌好的餡料，包好即可。
2. 面粉加入適量溫水，和勻備用；把大蝦去頭、去皮洗凈；韭菜洗凈切碎；雞蛋打入碗內(nèi)攪勻；把蝦切成大點塊；在豬肉剁餡里放入鹽、花椒面、雞精調(diào)味；把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個方向攪勻；將面團用搟面杖搟成多個薄皮，分別放入適量餡，包成餃子。將包好的餃子擺放入蒸鍋中，蒸熟即可。
3.肉餡中分次加入水，充分攪拌均勻。加入蔥末，姜末，花椒面，醬油，鹽?；ㄉ驮阱佒屑訜嶂撩盁熽P(guān)火，晾涼后倒入肉餡中。木耳洗凈切成碎末。蝦仁切成小粒。韭菜洗凈，切好。放入肉餡中充分攪拌均勻。菠菜洗凈，切成小段，放入料理機里打成菠菜汁。用菠菜汁將面和成光滑的面團，醒20分鐘。將面團搓條，揪劑。用搟面杖搟成圓皮。放入肉餡，包好。鍋中水開，將餃子煮熟。
韭菜豬肉三鮮餡餃子是一道美味的菜肴，不僅健康衛(wèi)生，而且營養(yǎng)豐富，餃子的在我們的國家寓意豐富，豬肉韭菜三鮮餃即為久財餃，即時間長、久遠，謂之久財。是祈福長久的物質(zhì)財富；更是對天長地久的祈福，但愿人長久——健康、和睦、快樂、幸福。今天我們就試做一下韭菜豬肉三鮮餡餃子，讓我們的生活變得長長久久。
韭菜功效
具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”。
韭菜豬肉三鮮餡餃子的做法
原料：韭菜，豬絞肉500g，完整蝦500g,仙貝200g,雞蛋3個，高筋面粉，餃子皮，蔥，姜，水，鹽，雞粉，生抽，老抽，料酒，油，香油。
做法：
1.韭菜摘掉外面老了黃了不好的葉子，洗凈，加鹽一并泡在盆里至少1小時，蔥姜磨碎備用。
2.豬絞肉加適量水，順時針攪弄到成團，包出蝦肉，剔除黑線，切大段兒，和仙貝和在一起，蝦頭另外放小碗備用，雞蛋另外打碎備用，韭菜切碎備用。
3.向肉餡加入適量老抽調(diào)色拌勻，再加入鹽，雞粉，生抽，蔥姜碎末，料酒，香油少許，油少許調(diào)勻。
4.鍋內(nèi)燒熱油，下雞蛋，炒熟盛出，放涼后放入肉餡，韭菜放入肉餡。
5.洗凈炒鍋，燒熱油，放入蝦頭翻炒至出蝦油，盛出蝦頭，放入蝦肉和仙貝肉翻炒，待熟后連同蝦油一起倒入肉餡，拌勻。
6.案板上鋪保鮮膜后，撒上面粉，準備一碗水，用買來的餃子皮先包一個餃子煮熟嘗咸淡，根據(jù)這個餃子對肉餡進行調(diào)整，
7.包餃子的方式各個地區(qū)都不一樣，我從小學的就是先把中間捏緊，然后從左向右依次捏褶，到右邊最后再從右向左依次按牢，外面包裝好的餃子皮兒一般比較硬，可以蘸水抹在餃子皮兒四周幫助捏緊。
8.燒滾水，水開，下鍋煮餃子，水滾，加入冷水，蓋蓋繼續(xù)煮待到沸騰，再加入冷水滾煮，餃子浮起來就可以了。
韭菜豬肉三鮮餡餃子就這樣做好了，除了放韭菜外，還可以根據(jù)自己的喜好放香菇、大白菜等素材。韭菜豬肉三鮮餃不僅營養(yǎng)價值高，而且還補腎提神，是適合一家老少四季的吃食，聞一聞好香?。?/p>
? 吃餃子是中國的美食傳統(tǒng)，餃子也深受中國廣大人民的熱愛，特別是在春節(jié)的時候餃子是家家戶戶必吃的食品，餃子的特點就是皮薄餡嫩，味道鮮美，形狀獨特，餃子餡的制作種類也很多，而且餃子的營養(yǎng)豐富，餃子選用蒸煮法還能保證餃子營養(yǎng)的較少流失，今天小編就和大家分享一道即營養(yǎng)又美味素三鮮水餃的做法。
主料
韭菜(250g) ?蝦仁(180g) ?香菇(7朵) ?木耳(100g) ?雞蛋(3個) ?面粉(600g)
調(diào)料
蔥姜(適量) ?料酒(適量) ?生抽(適量) ?糖(適量) 香油(適量) ?胡椒(適量) ?味極鮮醬油(適量) ?醋(適量) ?雞精(適量) 鹽(適量)
1.取適量的面粉。
2.加涼水，和成面團，放置稍餳。
3.木耳摘洗好泡發(fā)。
4.香菇提前泡發(fā)。
5.雞蛋準備好。
6.韭菜摘好，蝦仁取出化凍。
7.香菇和木耳分別剁成碎末。
8.蝦仁洗好，剁成泥狀。
9.雞蛋打入碗中，攪散，入鍋中炒碎備用。
10.韭菜末、雞蛋碎、香菇末、木耳末、蝦泥和蔥姜末混合。
11.加入適量的香油、料酒、生抽、糖、鹽、胡椒粉、雞精，充分攪拌均勻備用。
12.稍揉面團，搓成長條，分割成大小均勻的劑子。
13.按扁，搟成餃子皮。
14包入餡料捏好。
15.全部包好后，鍋中倒入足量的水，燒開后下入餃子。
16.水再次燒開，點入涼水。該步驟重復3次，見餃子膨脹浮起即可。
17.裝盤上桌~！想想就能知道這個餡的餃子要多鮮有多鮮哈，而且一定要趁熱吃哦！
?春節(jié)吃餃子時，各種餃子餡都有不一樣的寓意，就拿今天小編給大家介紹的這種素三鮮水餃的寓意說吧，素三鮮就是象征著三陽開泰，一年之中都素素靜靜，家人安安康康之意，餃子是不是很有意思的一種食物呢。
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