雜蔬番茄炒蝦仁的做法
養(yǎng)生雜糧食譜。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“雜蔬番茄炒蝦仁的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
做飯并不是困難的事情，只要學(xué)會(huì)這道雜蔬番茄炒蝦仁，輕輕松松征服家人的味蕾，這道菜肴通過(guò)清蒸的方式，就能夠讓食客們感受到食材的鮮美，調(diào)料可根據(jù)自己的口味添加，烹飪出屬于自己的菜肴。
2、新鮮大蝦放冷水化開(kāi)洗凈
3、然后在蝦背切開(kāi)去掉蝦線，沖洗干凈
4、放入料酒，鹽，水淀粉抓勻腌制半小時(shí)備用
5、速凍豌豆，玉米粒用冷水泡上化開(kāi)
6、蔥姜切片，水淀粉泡上備用
7、鍋中放入清水，水開(kāi)焯水豌豆和玉米粒，撈出備用(不用過(guò)涼防中間有硬芯)
8、在倒入蝦仁焯水撈出備用
9、熱鍋涼油煸香蔥姜片撈出(蔥姜片不用，用蔥油)
10、倒入番茄醬炒香，在放少許蠔油煸炒勻
11、然后下入蝦仁炒勻，沿著鍋邊點(diǎn)少許料酒
12、在下入玉米粒和豌豆炒勻
13、加入鹽，糖和雞汁翻炒均勻出鍋即可
14、好了，色，香，味齊全的雜蔬番茄炒蝦仁，就展現(xiàn)您面前了，可以品嘗鮮美味了
看著餐桌上的美食，是否對(duì)下廚產(chǎn)生了濃厚的興趣呢？雜蔬番茄炒蝦仁的做法簡(jiǎn)單，借助烹飪的工具，可以快速的做好美食，美食無(wú)需等，即刻可品嘗。
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雜蔬炒雞肉的做法，沒(méi)有大家想的那么的艱難。先把需要的東西準(zhǔn)備好，然后按步驟開(kāi)始做，記得控制好火候。
2.2雞腿買(mǎi)的時(shí)候讓檔主幫忙去骨，自己拿回來(lái)切條，弄點(diǎn)生粉然后放一邊，雞骨頭可以買(mǎi)個(gè)玉米熬湯，很劃算。竹筍，萵筍和青椒紅椒還有大蔥，都切好備有，再拍一瓣蒜頭，切末。竹筍切片然后冷水放進(jìn)鍋內(nèi)煮開(kāi)，這樣去苦味。撈起泡冷水
3.1再次往鍋內(nèi)下油，把青椒紅椒還有蔥一起下去炒，
4.2再次熱鍋下油，把雞肉下鍋爆炒，下調(diào)料。少許鹽和味精，再撈起和萵筍放一邊
5.接著把萵筍和竹筍，還有雞肉，全部下鍋一起炒。
6.再加點(diǎn)鹽和味精調(diào)料，剛剛雞肉已經(jīng)下鍋調(diào)料，這次記得不要下太多，避免過(guò)咸了，也可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)味，最近想吃請(qǐng)淡點(diǎn)，所以紅椒青椒都是買(mǎi)不辣的那種，也可以加點(diǎn)醬油炒，炒出來(lái)顏色比較有味道哈！
7.加點(diǎn)水蓋蓋子燜一分鐘，就可以出鍋了，把自己喜歡的炒一鍋，好滿足，這一大盤(pán)夠我和朋友兩人吃了一天，但是百吃不厭，不是王婆賣瓜哦。pS：忽略刀工哈，切的不是很雅觀~
雜蔬炒雞肉做起來(lái)并不難，從上面的步驟介紹中，大家應(yīng)該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
食物講究營(yíng)養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對(duì)于減肥的朋友們，趕快看過(guò)來(lái)吧，今天小編為您介紹雜蔬炒莜面的制作方法。
2.12西紅柿土豆 辣椒
3.21辣椒去籽
4.土豆切丁
5.西紅柿切塊
6.12綠辣椒和紅辣椒一樣切丁
7.21雞蛋打散
8.在不粘鍋里攤熟
9.弄成這個(gè)樣子的，塊不要太小哦。然后盛出來(lái)備用
10.熱油先炒辣椒
11.然后放最不好熟的土豆
12.土豆差不多的時(shí)候放西紅柿，然后放咸鹽，雞粉，還有蒸魚(yú)豆豉，拌好。
13.西紅柿要化了的時(shí)候把莜面鋪在上面，我沒(méi)有煮莜面，不過(guò)貌似本來(lái)就是熟的，但是面稍微有點(diǎn)硬，所以我蓋了蓋子悶了一小會(huì)。
14.等面變軟的時(shí)候就可以吃了。
15.最后把雞蛋倒進(jìn)去
看完雜蔬炒莜面這道菜的具體方法步驟，也許你會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實(shí)踐做菜中去，相信你很快就能完成。
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，沒(méi)到節(jié)假日肯定是最興奮.幸福的。節(jié)假日，你除了可以享受到寧?kù)o.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無(wú)比激動(dòng)的。那么，下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如果做豆豉雜蔬炒魚(yú)。
2.21準(zhǔn)備裹魚(yú)片的玉米粉A與蛋白。
3.將魚(yú)片入蛋白滾一下
4.然后再入玉米粉，讓魚(yú)片包裹玉米粉
5.1胡蘿卜和青椒先下鍋翻炒
6.2鍋中下油，放入蒜、姜、洋蔥和豆豉爆香
7.鍋中加入干辣椒與荷蘭豆翻炒
8.鍋中放油，下魚(yú)片煎
9.雙面金黃即可
10.下雜蔬翻炒，加入鹽、生抽、蠔油和糖調(diào)味，最后倒入玉米粉B和水勾芡！
11.OK
看完小編對(duì)豆豉雜蔬炒魚(yú)的詳細(xì)解析，是不是很想動(dòng)手做啊。不過(guò)你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
食物對(duì)于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會(huì)奪走我們寶貴的生命。那么，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下有關(guān)番茄炒蝦仁這道菜的做法。
2.21去皮去味，去掉蝦線
3.1將蔥切絲蒜切片姜切絲
4.2加入一個(gè)雞蛋、少許淀粉、食鹽少許、料酒少許、醬油一點(diǎn)抓勻腌10分鐘
5.西紅柿茄丁
6.熱鍋涼油
7.1煸炒至蝦仁變紅，盛出來(lái)
8.2加入腌的蝦液
9.鍋中再放少許油，加入蔥姜蒜煸炒一下
10.鍋中再放少許油，加入蔥姜蒜煸炒一下
11.加入番茄顆粒繼續(xù)翻炒
12.將其煸炒成醬，這個(gè)過(guò)程要不停的翻炒，防止糊鍋，可以稍微點(diǎn)一點(diǎn)水
13.再放進(jìn)炒好的蝦仁，讓番茄汁掛到蝦仁上，即可出鍋，出鍋后放入少許香菜點(diǎn)綴一下
上面為大家介紹的這道番茄炒蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎(jiǎng)賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會(huì)享受到“舌尖上的美食”，你必然會(huì)留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下時(shí)蔬炒蝦仁的做法。
2.將蝦仁切大小差不多的長(zhǎng)丁
3.胡蘿卜切成和蝦仁大小的丁塊
4.青椒切成蝦仁大小的塊
5.芹菜切成和蝦仁大小的段狀
6.先將芹菜和胡蘿卜綽一下水
7.鍋中倒入適量食用油加熱后放入蝦仁翻炒
8.放入所有的蔬菜，加入適量的食鹽翻炒
9.所有的食材翻炒到自己想要的熟爛程度即可出鍋了
想要做好菜，其實(shí)難度不是特別大，主要還是需要用心。根據(jù)上面的步驟，先準(zhǔn)備好食材和調(diào)料，然后就開(kāi)始做一下這道時(shí)蔬炒蝦仁
當(dāng)你拖著疲憊的身子還要繼續(xù)工作時(shí)，你是不是向往路邊的美食街？其實(shí)去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來(lái)學(xué)習(xí)一下雜蔬羊肉的做法吧。
2.配料準(zhǔn)備好；
3.羊肉入冷水鍋中，倒入3大匙米醋同煮以去味
4.白蘿卜去皮切塊，金針菇洗凈，小蔥切段備用；
5.其它配料洗的洗，切片的切片；
6.煮透的羊肉放涼切片；
7.砂鍋內(nèi)倒入少許油，放入除小蔥外的所有配料，炒出香味，各種香料混合在一起，真的很香
8.倒入羊肉；
9.放入白糖、生抽、料酒；
10.放入蘿卜；
11.放入金針菇同燜至蘿卜熟透，想吃軟點(diǎn)的可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間；
12.最后放入蔥段，調(diào)入鹽，利用砂鍋的熱度給小蔥斷生即可；
13.成品。
介紹的雜蔬羊肉，大家不妨去嘗試一下，慢慢的你的廚藝也會(huì)有所提高。
每個(gè)人都是吃貨，如果不是，那也是因?yàn)槟銢](méi)遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學(xué)。下面，就讓小編來(lái)為大家介紹一下如何做好烤雜蔬。
2.21嫩玉米切段（我用的玉米是提前煮熟的粘玉米，如果玉米比較嫩的話，直接切段也能烤熟），小西紅柿洗凈備用
3.烤盤(pán)鋪錫紙，將紅薯，紫薯，玉米，菜花，小西紅柿放烤盤(pán)中
4.黃油提前放微波爐小火融化備用
5.將所有食材刷黃油（只有刷了黃油的蔬菜，才會(huì)顯得更香！沒(méi)有黃油的話，用其他食用油也可以）
6.均勻的撒上適量細(xì)鹽
7.撒黑胡椒碎粒，最后撒一點(diǎn)點(diǎn)白糖
8.烤箱提前預(yù)熱200度，中層，上下火烤14分鐘
節(jié)假日期間走親訪友的機(jī)會(huì)很多，如果你能夠獨(dú)自做好烤雜蔬，那么在親友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都會(huì)好開(kāi)心吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雜蔬番茄炒蝦仁的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生雜糧食譜”專題。
