喝酒痛風(fēng)怎么辦好呢?
痛風(fēng)人群如何養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝酒痛風(fēng)怎么辦好呢?”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
大量飲酒后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增高，最后患上痛風(fēng)等不良癥狀，疼痛難忍。這種情況下一定要減少低嘌呤食物的攝入，另外還要服用藥物進(jìn)行緩解。
1、低嘌呤飲食，控制蛋白攝入，多吃蔬菜、水果，多飲水，多食堿性食物，堿化尿液，避免酒精飲料。常見(jiàn)食物含嘌呤情況：
(1)含極大量嘌呤的食物：羊心、胰、濃縮肉汁、肉脯、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)和酵母等;
(2)含大量嘌呤的食物：鵝肉、牛肉、肝、腎、扇貝肉、鴿肉、野雞、大馬哈魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鮭魚(yú)和鯖魚(yú)等;
(3)含中等量嘌呤的食物：葷食:雞肉、鴨肉、豬肉、火腿、牛排、兔肉、腦、內(nèi)臟(胃和腸)、牡蠣肉、蝦和大比目魚(yú)，及酸蘋(píng)果、菜豆(腎形豆)、小扁豆、蘑菇或菌類食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等;
(4)低嘌呤食物：茶、咖啡、果汁、汽水等飲料，玉米粥、面條、空心面、面包等谷類，除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各種蔬菜水果及堅(jiān)果，蛋類、乳制品、奶油制品、黃油、巧克力等。
2、冰敷止痛：可以減輕疼痛，但是不要直接拿冰塊敷在皮膚上，最好的而方法是拿冷凍的冰袋來(lái)敷。
3、藥物緩解：如果疼的實(shí)在是受不了的話可以先采用一些消炎止痛類的藥物進(jìn)行快速的消炎和止痛，但是一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下適量的使用，不要自己擅自用藥。
4、睡前應(yīng)該用溫水泡腳，每天要泡30分鐘左右，泡到身體微微出汗為止，這樣可以緩解痛風(fēng)發(fā)做疼痛。www.cndadi.net
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最近一段時(shí)間老公的酒癮是越來(lái)越大，簡(jiǎn)直到了無(wú)酒不歡的地步，身體狀況也是日益下降。怎么辦好?其實(shí)面對(duì)這種情況最好的辦法就是耐心提醒、多轉(zhuǎn)移注意力等。
1、教育。一定要教育他不要喝灑，并且要讓他知道喝酒的壞處。最好是舉例子給他聽(tīng)，哪家的哪位朋友就是喝酒過(guò)量，變成怎么樣了。家庭破滅，妻離子散。一定要多多教育他。
2、耐心。當(dāng)老公要喝酒的時(shí)候，一定要有耐心的教導(dǎo)他。不能對(duì)他發(fā)脾氣，要細(xì)聲細(xì)語(yǔ)的跟他說(shuō)道理。道理他是懂的，但他為什么要這樣做呢?原因是什么，要叫他找原因。不能一味的喝酒，畢竟喝酒是解決不了問(wèn)題的。
3、當(dāng)他酒癮發(fā)作的時(shí)候，就是想喝酒的時(shí)候，要多陪陪他，讓要忘記喝酒。一個(gè)人在無(wú)聊的時(shí)候就想喝酒來(lái)解悶的。作為老婆的我要盡量抽多時(shí)間陪他。支持他把酒戒掉。
4、在家多放一些關(guān)于喝酒后果的影片給他看吧。讓他集中精神反省，喝酒的后果有多嚴(yán)重并不是開(kāi)玩笑的，有實(shí)例的。
5、去外面吃飯或者親戚請(qǐng)喝喜酒時(shí)盡量坐在他的旁邊，時(shí)時(shí)刻刻提醒他不要喝多，最好不要喝。你在他的身邊，他多少有些顧忌，不敢喝多的。
6、盡量不要讓他跟那些喝酒上癮的朋友在一起。別人喝時(shí)自己哪能不喝的，本來(lái)心就蠢蠢欲動(dòng)的，再有朋友喝得就更起勁了。對(duì)于那些酒癮十分大的可以嚇一嚇?biāo)攒浀牟怀詠?lái)硬的看你怎么辦。
大家都知道酗酒不好，但是關(guān)鍵形勢(shì)下不喝又不行，只能硬著頭皮來(lái)吧。之后難受在所難免，喝溫水是最常見(jiàn)的辦法，除此之外，喝糖水、吃葡萄、服用解酒藥等也是不錯(cuò)的辦法。
1、最簡(jiǎn)單的方法是喝溫水，多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。并且喝溫水也可以讓胃舒服些。
2、如果是喝酒后胃難受要注意飲食上以溫軟淡素為宜。另外在進(jìn)食的是否要注意細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，以免造成胃難受加重。還可以少吃多餐，讓胃中有食物來(lái)中和胃酸避免胃酸對(duì)胃黏膜造成新的刺激等等。
3、也可以采取提前處理的辦法，就是在還沒(méi)有喝酒前就喝一點(diǎn)牛奶?？梢栽谖刚衬ば纬杀Ｗo(hù)層，減少或延緩酒精的吸收。這樣酒精對(duì)胃的刺激會(huì)小一些，可以適當(dāng)?shù)臏p輕喝酒后胃不舒服的情況。
4、糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤(rùn)肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對(duì)酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。
5、酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃難受怎么辦?不妨試試吃一些葡萄，葡萄當(dāng)中的酒石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而降低酒精的濃度。并且，酸性葡萄對(duì)于緩解酒后惡心、反胃有很好的效果。
6、解酒藥。當(dāng)出現(xiàn)酗酒的情況時(shí)，服用解酒藥也是一個(gè)很好的做法。當(dāng)然，藥物的用法以及用量一定要按照醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行。
食物過(guò)敏這種情況大家平時(shí)應(yīng)該都有經(jīng)歷過(guò)，食物過(guò)敏就是吃了一些會(huì)導(dǎo)致人身體體質(zhì)過(guò)敏的食物之后出現(xiàn)的一些癥狀，比較常見(jiàn)的就是頭暈，嘔吐，皮膚起紅疹，身上發(fā)癢，嚴(yán)重的是會(huì)有生命危險(xiǎn)的，很多人都會(huì)對(duì)蝦過(guò)敏，肯定都很想知道，吃蝦過(guò)敏以后應(yīng)該要怎么辦好呢!
如果是嚴(yán)重者，可選用適當(dāng)?shù)目惯^(guò)敏藥物治療，維生素C、葡萄糖酸鈣、強(qiáng)的松等，一般是四種抗過(guò)敏藥物聯(lián)用的，效果好一些。以后盡量少吃海鮮類的食物了，方便的話可做個(gè)過(guò)敏原試驗(yàn)，看都是對(duì)哪些物質(zhì)過(guò)敏，就好預(yù)防了。
如果吃的不多，過(guò)敏的不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖S生素C的食物，適當(dāng)?shù)某孕┾}片可以緩解癥狀。藥物可以吃撲爾敏或西替利嗪 。
此屬皮膚病一種，你需要慢慢調(diào)理。盡量不要吃含高蛋白的東西，海鮮類，入蝦子，螃蟹，生蠔等海產(chǎn)?；疾∑陂g盡量遠(yuǎn)離含酒精的飲品。必須有充足的休息，作息時(shí)間要正常，飲食以清淡為主，一旦生活節(jié)奏錯(cuò)亂，就很容易復(fù)發(fā)。
國(guó)芝加哥大學(xué)研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蝦等貝殼類食物中，含有一種濃度較高的“五價(jià)砷化合物”。該物質(zhì)吃下去本身對(duì)人體無(wú)毒害作用，但在服用維生素C片劑后，可使原來(lái)無(wú)毒的砷化物轉(zhuǎn)為為有毒的三氧化二砷，即砒霜，如果吃了的話，甚至?xí)芪＜叭说纳恕?/p>
一般有一些食物中毒的情況，這都是由于自己身體的體質(zhì)所決定的，如果知道自己對(duì)什么食物過(guò)敏的話，平時(shí)就一定要避免什么食物，千萬(wàn)不要吃，吃了以后是非常危險(xiǎn)的，過(guò)敏這種事可大可小，嚴(yán)重的是會(huì)有生命威脅的，一定要注意。
鼻塞打噴嚏流鼻涕怎么辦好
1、用在熱水里面浸泡過(guò)的毛巾捂住自己的鼻子,讓熱蒸汽吸入鼻子中,持續(xù)一段時(shí)間,反復(fù)幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、臨睡前用熱水泡腳一段時(shí)間,不但能疏通鼻塞,而且能促進(jìn)睡眠,可謂是一舉兩得。
3、睡覺(jué)的時(shí)候塞大小適合的鮮姜或者蒜,蔥白,鼻子就會(huì)變得好一點(diǎn),使自己睡得更香一點(diǎn)。
4、用稍微有點(diǎn)溫度的鹽水仔細(xì)的洗鼻孔,持續(xù)幾天之后對(duì)于傷風(fēng)感冒的鼻塞有很好的改善,同時(shí)可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺嚴(yán)重,則洗幾個(gè)白蘿卜,放在清水中煮沸之后,把鼻子湊上去聞?wù)羝?幾分鐘后鼻塞可有效地改善。
經(jīng)常鼻塞鼻子不通流鼻涕,經(jīng)常打噴嚏怎么回事
辨別感冒和鼻炎可以從以下四個(gè)要點(diǎn)來(lái)區(qū)分:
1、打噴嚏:有過(guò)感冒經(jīng)歷的人都知道,感冒雖然會(huì)打噴嚏,但次數(shù)并不多,更不會(huì)有連續(xù)打十幾個(gè)甚至幾十個(gè)的情況,而過(guò)敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏,有的人甚至?xí)惶齑?0個(gè)以上的噴嚏。
2、流清鼻涕:從感冒伴隨的癥狀來(lái)看,流清水鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期,而且流量并不會(huì)很多。而過(guò)敏性鼻炎恰恰相反,伴隨著打噴嚏的同時(shí),大量的鼻涕會(huì)傾瀉而下。
3、鼻癢:感冒時(shí),鼻子最主要的癥狀不是癢,而是長(zhǎng)時(shí)間的鼻塞。不過(guò),如果你是患上了過(guò)敏性鼻炎,鼻腔與咽喉部位就會(huì)非常癢。輕度鼻癢的人會(huì)覺(jué)得鼻內(nèi)好像有只螞蟻在行走,忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻癢嚴(yán)重的患者還會(huì)伴有眼、耳、咽喉、硬腭等多處發(fā)癢,出現(xiàn)嗅覺(jué)減退。
4、其他癥狀:感冒是由于病毒或細(xì)菌導(dǎo)致的呼吸道感染,發(fā)病的主要原因是由于人體本身免疫力下降,因此在感冒的同時(shí),一定還會(huì)并發(fā)一些全身癥狀,如全身無(wú)力、肌肉酸痛等。而過(guò)敏性鼻炎由于是人鼻黏膜對(duì)某種物質(zhì)產(chǎn)生的免疫變態(tài)反應(yīng),因此發(fā)作時(shí)通常不會(huì)出現(xiàn)以上全身癥狀。
兩者的應(yīng)對(duì)方法
第一、大家要知道出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕,打噴嚏的可能是感冒,也可能是鼻炎,一般要是得的是感冒,多喝水,不用藥1周左右也自己好了,可是鼻炎就不一樣了,不會(huì)自己好。
第二、懷疑是感冒,用點(diǎn)感冒藥很快就能緩解,如果不能緩解或經(jīng)常反復(fù)就可能是鼻炎了,應(yīng)該用去鼻炎的產(chǎn)品,像鼻噴康一樣每天早晚噴2-3次就能緩解了。
第三、感冒最怕復(fù)感,那樣就厲害了,不過(guò)也不要隨便輸液,鼻炎好多都成了慢性的了,記得不敢見(jiàn)好就收,要規(guī)律的用,完全好了再停。
第四、要注意防寒保暖,注意飲食和休息,不要經(jīng)常的熬夜。
第五、對(duì)于鼻炎大家還可以按摩鼻周的穴位來(lái)緩解癥狀,比如頭維穴,迎香穴都行。注意這5點(diǎn)就夠了。
治療感冒的小偏方
1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開(kāi)水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開(kāi)水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門(mén)窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
4、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
有痰咳不出咽不下怎么辦好
1、有痰咳不出咽不下怎么辦好
一般的考慮是慢性咽炎引起的癥狀,及時(shí)的自我調(diào)理,可以改善癥狀的。指導(dǎo)意見(jiàn):首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服炎立消膠囊。阿奇霉素分散片、慢咽舒寧沖劑之類的藥物調(diào)理。
現(xiàn)在的情況可能還是有肺熱引起的癥狀,建議可以服用念慈庵蜜煉川貝枇杷膏緩解癥狀的,您還要注意飲食,可以適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品,如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄,及各種新鮮蔬菜等柔潤(rùn)食物,少吃辛辣燥熱之品。
是慢性咽喉炎的一個(gè)表現(xiàn),我建議你服用冬凌草片和咽炎片和阿莫西林膠囊來(lái)進(jìn)行治療就可以了,同時(shí)注意多喝水,不要吃的太咸也不要吃辣椒等刺激性強(qiáng)的食物,也不要大聲的講話,保持心情樂(lè)觀,注意預(yù)防感冒。
2、膿痰的病因
濃痰多由支氣管炎、支氣管肺炎或肺部混合感染、肺結(jié)核等疾病引起,也常見(jiàn)于急、慢性咽炎或 化膿性扁桃體炎。
若病情進(jìn)一步加重,則會(huì)出現(xiàn)黃膿性痰,多為黃綠色黏稠的塊狀或不透明的膿汁狀,此時(shí)就要懷疑肺膿腫、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、空洞型肺結(jié)核合并嚴(yán)重感染等病癥。
3、膿痰顏色代表什么疾病征兆
黃色或綠色黏痰提示呼吸道存在化膿性感染,綠色痰常因含膽汁,變性血紅蛋白或綠膿素所致,見(jiàn)于黃疸,吸收緩慢的肺炎球菌肺炎,肺部綠膿桿菌感染,血性痰見(jiàn)于肺癌,肺結(jié)核,支氣管擴(kuò)張,鐵銹色痰,見(jiàn)于肺炎球菌肺炎。粉紅色或血性泡沫痰見(jiàn)急性肺水腫。紅褐色或巧克力色痰,見(jiàn)于阿米巴肝膿腫潰穿入肺內(nèi)引起的肺阿米巴病。
老是感覺(jué)嗓子有痰怎么回事
吸煙者和呼吸道病變是導(dǎo)致痰的常見(jiàn)原因,慢性支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、肺膿瘍痰、綠膿桿菌感染等疾病往往都會(huì)促使痰的滋生。由于痰是多重疾病的表現(xiàn),所以單純的有痰并不能說(shuō)明什么問(wèn)題。雖然你僅有痰的癥狀表現(xiàn),但是不排除是疾病的早期癥狀,所以建議你能到醫(yī)院做具體的檢查,如拍x線胸部照片。另外在日常生活中可以多食潤(rùn)喉或幫助祛痰的食物,這樣無(wú)論是對(duì)癥狀改善和緩解,還是對(duì)疾病的輔助治療都具有積極的作用。
慢性咽炎的可能性是很大的。因?yàn)槁匝恃谆颊咴谠缟掀饋?lái)的時(shí)候都會(huì)有惡心或者是干嘔的現(xiàn)象出現(xiàn),而個(gè)性和干嘔都是因?yàn)楹韲抵杏刑挡女a(chǎn)生的。建議你盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看看檢查結(jié)果是怎么樣的如果有慢性咽炎的話就要盡快的進(jìn)行治療,否則的話很可能會(huì)使病情惡化。在治療期間應(yīng)該吃一些清淡的食物,不要吃過(guò)于辛辣或者刺激的食物,這對(duì)你的喉嚨是沒(méi)有任何好處的。
喉嚨天天有痰應(yīng)該怎么解決
在咳嗽的時(shí)候用手多拍拍背部,最好是能夠彎下腰。但是拍的時(shí)候切記不能用力,否則會(huì)適得其反。
最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn),那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺(jué)得自己喉嚨里有痰而且很多的話,就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
如果自己并沒(méi)有吸煙的嗜好,而還是感覺(jué)到喉嚨里有痰的話,那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?rùn),比如噴一些空氣清新劑等。因?yàn)槿绻諝鉂穸雀叩脑?有利于黏膜表面纖毛的擺動(dòng),幫助排痰。
最后我們還可以通過(guò)飲食和藥物的配合治療來(lái)緩解一下。比如多喝些橘子皮水,還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物,嚴(yán)重的話到醫(yī)院去看一下。
現(xiàn)在的孩子都非常的早熟，受社會(huì)環(huán)境的影響，很多高中生、大學(xué)生都會(huì)在一些場(chǎng)合下飲酒，有些人甚至在步入社會(huì)之前特意鍛煉自己的酒量，為了提高以后的社交能力。有些人喝酒之后身體會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，其中上火是非常常見(jiàn)的，喝酒上火怎么辦呢?大家一起來(lái)了解一下吧~
一、概述
不可否認(rèn)，對(duì)于啤酒這項(xiàng)發(fā)明來(lái)說(shuō)，我們中國(guó)人是既恨又愛(ài)。因?yàn)槠【莆覀兒团笥训穆?lián)系加深，因?yàn)槠【莆覀円舱劤蓭醉?xiàng)生意，成功簽訂了合同，可也因?yàn)槠【剖刮覀兓嫉牧艘恍┘膊?。但是啤酒又是我們生活中不可缺少的一種日常飲料產(chǎn)品，但是對(duì)于經(jīng)常喝啤酒的朋友，怕喝啤酒上火，那么喝啤酒會(huì)上火嗎?下面就讓我來(lái)給大家詳細(xì)的講解一下吧。
二、步驟/方法：
1、 首先，在書(shū)中有一段關(guān)于啤酒的介紹，大概是這樣說(shuō)，里面說(shuō)啤酒有一定的降溫解暑的作用，有心臟病和高血壓的適量飲用啤酒不但無(wú)害而是有益的，而產(chǎn)婦喝啤酒也可以增加母乳。
2、 由于啤酒的主要特點(diǎn)是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)解暑、增進(jìn)食欲均有不同程度的功效。但是啤酒飲入過(guò)量，酒精絕對(duì)量增加，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)并直接損害肝臟組織，這里就是上火的原因了。
3、 而且，過(guò)量飲用啤酒，會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈血管硬化、心臟病和脂肪肝等病的發(fā)生、發(fā)展。另外一些慢性病，如慢性胃炎患者就不宜飲用啤酒，因喝啤酒會(huì)造成胃黏膜損害，引起病人上腹脹滿、食欲減退等。
三、注意事項(xiàng)：
所以說(shuō)，經(jīng)常喝啤酒的確是會(huì)上火的，而且經(jīng)常喝啤酒不但不能享受啤酒的好處，反而使自己的身體更加虛弱，適當(dāng)?shù)暮绕【撇攀钦_的養(yǎng)生和享受啤酒美味之道。
適量的飲酒有陶冶情操、舒筋活血和舒緩疲勞的功效，但是如果每天都大量的飲酒，對(duì)身體健康危害非常大，另外容易形成酒癮，時(shí)間一長(zhǎng)就容易形成酒精依賴癥，對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該及時(shí)的戒酒，下面我們就來(lái)了解一下喝酒成癮怎么辦。
首先是認(rèn)知療法，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)書(shū)刊等媒介來(lái)了解嗜酒的危害，從而讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度，了解到大量飲酒對(duì)身體健康造成的各種不利的影響，從認(rèn)知上了解這些以后，能夠認(rèn)識(shí)到酗酒的危害性，這樣就能夠主動(dòng)要求戒酒。
對(duì)于多年飲酒的人來(lái)說(shuō)，如果突然戒酒有可能對(duì)身體健康造成很大的危害，所以不要一次性戒掉，可以逐漸的減少飲酒的量，逐漸的戒掉，讓身體有個(gè)逐漸的適應(yīng)的過(guò)程，這樣對(duì)身體的健康危害比較小。
對(duì)于戒酒非常困難的人，可以借助藥物來(lái)進(jìn)行戒酒，有些藥物能夠逐漸的讓人的酒癮慢慢的改善，這樣能夠提高戒酒的療效，另外要提倡家庭治療，酗酒對(duì)家庭的影響也非常大，所以家人一定要多鼓勵(lì)戒酒的人，逐漸的樹(shù)立信心，多給心理上的安慰，要讓戒酒的人感到家庭的溫暖。
對(duì)于酗酒的人來(lái)說(shuō)，可以成立戒酒協(xié)會(huì)，進(jìn)行集體治療，這樣有自我教育和約束的效果，從而達(dá)到戒酒的目的，當(dāng)然最重要的還是主觀認(rèn)識(shí)，要明確酗酒的危害，為了自身健康，為了家庭幸福，要有戒酒的恒心，并且付諸行動(dòng)。
很多人在平時(shí)吃飯的時(shí)候會(huì)比較的挑食，不喜歡吃蔬菜和水果喜歡吃肉類的食物，因?yàn)槿忸惖氖澄锓浅５南?，里面有一定的脂肪，但是很多人都是因?yàn)槿獬缘奶?，所以?huì)導(dǎo)致腸胃消化不好，容易消化不良，而且容易導(dǎo)致便秘，那么肉吃多了消化不良應(yīng)該要怎么辦才好呢!
水果里菠蘿、木瓜、山楂含有蛋白酶，都是促進(jìn)消化特別消肉積的很好食物，可以適當(dāng)食用。
有口臭的，不妨每天喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，適當(dāng)喝些益生菌飲料也是不錯(cuò)的，還有更方便簡(jiǎn)單的方法，比如春節(jié)過(guò)后每天吃點(diǎn)奘靈水蘇糖，水蘇糖胃腸同調(diào)，是可以促進(jìn)消化，長(zhǎng)期服用水蘇糖可緩解口臭的癥狀。
再有，也要經(jīng)常吃些促進(jìn)消化的蔬菜或水果，如做點(diǎn)蘿卜湯，消食化積很好，或者買點(diǎn)蘿卜籽(萊菔子)打粉，沖服或做粥，效果也不錯(cuò)。
首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服奧美拉唑腸溶膠囊、莫沙必利片之類的藥物調(diào)理。不能充分的消化食物，特別是蛋白質(zhì)類，肉類，油膩的食物等。這些蛋白質(zhì)，肉類就會(huì)在腸道有害菌的作用下，產(chǎn)生一些含有氨、硫化氫、糞臭素等成分的異味氣體，而這和腸道菌群及一些消化酶的含量有密切關(guān)系。所以，想要徹底去除口臭，少吃肉，多吃菜和水果，減輕胃腸的消化負(fù)擔(dān)，才能讓胃腸舒暢不發(fā)出異味。
建議平時(shí)一定要調(diào)理好自己的飲食結(jié)構(gòu)，吃飯的時(shí)候要注意，一口肉三口菜，這樣的比例是最健康的，否則肉吃的太多的話不容易消化，尤其是一些豬肉，比較推薦吃的肉類還是禽類，還有魚(yú)肉，都是相對(duì)于豬來(lái)說(shuō)比較的有營(yíng)養(yǎng)的。
酒并不是男性朋友的專屬，女性朋友也會(huì)飲用一些，只是有些朋友酒量實(shí)在不行，之后會(huì)很難受。那么，這時(shí)候不妨多喝一些白開(kāi)水、運(yùn)動(dòng)型飲料、果汁、貝類等。
1、多喝白開(kāi)水或者是清水，為體內(nèi)補(bǔ)充水分，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。
通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中，所以雖然整個(gè)身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會(huì)覺(jué)得干渴。酒后想喝水就是這個(gè)道理。不論是哪種原因，充分?jǐn)z入水分都是沒(méi)錯(cuò)的。“醒酒水”自古以來(lái)就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會(huì)刺激胃使食物易吐出。
2、飲用運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁也有效。過(guò)量飲酒的第二天早上醒來(lái)，嗓子常常感覺(jué)很干渴，此時(shí)體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無(wú)機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁效果就很好，特別是運(yùn)動(dòng)型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對(duì)宿醉有效，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止醉得太厲害。此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對(duì)于宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹?/p>
3、喝蜂蜜，能幫助分解酒精
蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。
4、多食貝類，強(qiáng)化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營(yíng)養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，能夠促使肝臟恢復(fù)功能.貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。
很多男性朋友在日常生活中經(jīng)常會(huì)飲酒，但是一些過(guò)敏體質(zhì)的朋友如果在飲酒可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，會(huì)出現(xiàn)臉部紅腫發(fā)炎的情況。還有一些男性朋友如果出現(xiàn)了重度過(guò)敏的問(wèn)題，還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)昏迷問(wèn)題的幾率，所以建議過(guò)敏體質(zhì)的朋友在日常一定要少量飲酒，在喝酒之后出現(xiàn)臉過(guò)敏的問(wèn)題怎么辦比較好呢？
如果大家在喝完酒之后出現(xiàn)臉部過(guò)敏的問(wèn)題，會(huì)給自身帶來(lái)痛癢難耐的癥狀，也千萬(wàn)不要去過(guò)度的抓撓。過(guò)度的抓撓也可能會(huì)導(dǎo)致傷口出現(xiàn)潰爛發(fā)炎的問(wèn)題，增大病情的治療難度。出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題，也千萬(wàn)不要再過(guò)量飲酒，也千萬(wàn)不要再食用一些新辣椒刺激性味的食物，多吃一些清淡的蔬菜和瓜果的病情的恢復(fù)也非常有幫助。
如果病情比較嚴(yán)重的話，大家也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛惯^(guò)敏藥物來(lái)進(jìn)行治療，撲爾敏是一種非常不錯(cuò)的抗過(guò)敏的藥物，可以幫助患者朋友在在最短時(shí)間內(nèi)擺脫過(guò)敏問(wèn)題給自身帶來(lái)的負(fù)面影響。也可以通過(guò)涂抹一些外用抗過(guò)敏藥物都可以幫助大家快速擺脫過(guò)敏問(wèn)題。
過(guò)敏體質(zhì)的朋友在日常千萬(wàn)不要再盲目過(guò)量飲酒。長(zhǎng)期酗酒不僅可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)多種疾病問(wèn)題的幾率。還可能會(huì)使自身出現(xiàn)血壓急劇升高的問(wèn)題，對(duì)于個(gè)人的生命健康都會(huì)造成一定的威脅，所以大家也一定要根據(jù)個(gè)人的酒量以及身體情況酌量飲酒，切不可盲目飲酒。
適量地喝酒能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極作用，但很多人往往會(huì)喝多，對(duì)人體的肝臟以及各種器官都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。除了進(jìn)行自我控制外，還能夠在喝酒前食用一些食物，能夠較弱酒精對(duì)人體帶來(lái)的危害，還可以使人不輕易地喝醉，那么，喝酒前吃什么好呢？
牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)它還含有某種特殊的物質(zhì)，能夠?qū)θ梭w胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。在喝酒前飲用適量地牛奶，能夠?qū)δc胃起到很好的保護(hù)屏障作用，從而在酒精進(jìn)入腸胃時(shí)，降低其酒精對(duì)腸胃的刺激作用。
富含膳食纖維的食物。大多數(shù)人都知道膳食纖維能夠促進(jìn)人體腸胃消化，增加人體的飽腹感，而在喝酒前食用富含膳食纖維的食物，比如，芹菜、蘋(píng)果。不僅能夠減少喝酒的量，而且還能夠吸附酒精分子，更快地讓它從人體中排出，有利于人體健康。
茶葉。茶葉中含有某種物質(zhì)，能夠?qū)凭鸬椒纸獾淖饔?，也就是說(shuō)，在喝酒前適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┎杷?，能夠有效預(yù)防喝醉的現(xiàn)象，當(dāng)然是在適量喝酒的前提下。而且還能降低酒精對(duì)人體器官所造成的相關(guān)的危害。
相信你也有所了解喝酒前適量地食用上述食物，能夠降低酒對(duì)人體帶來(lái)的不利影響，但并不能完全消除酒精的危害，只是起到削弱的作用。還是需要自己的克制，少喝酒甚至是不喝酒，這就能夠最大程度地減少酒精對(duì)人體的危害，有利于人體健康。
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