白酒加什么好喝?這物是最佳選擇
選擇養(yǎng)生會有什么好處。
“心靜乾坤大,心安理數(shù)明,只有理性的清靜才能大智大慧,大徹大悟?!鄙鐣粩喟l(fā)展,養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題,很多人生活的不幸,源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“白酒加什么好喝?這物是最佳選擇”,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
適量飲酒對身體是有好處的,千萬不能過量。如果在白酒中加兌一些紅茶,效果會更好,不僅可以從心理上得到了放松,還會讓你不那么容易醉。
一、白酒兌紅茶好喝—白酒兌紅茶的好處
1、白酒兌紅茶按照1:2紅茶的顏色可以從心理上給你放松
2、紅茶并非碳酸飲料,與白酒兌在一起喝,不會打嗝,自然不會加快你的醉意,當(dāng)然除非你把這種酒真當(dāng)白開水喝了好幾桶就另當(dāng)別論。
3、兩瓶紅茶兌一瓶白酒,相當(dāng)于一斤白酒加兩斤有點甜的水,可以想象酒的度數(shù)有多低。這種酒男女皆宜。
給大家一些建議就是不要用碳酸之類的飲料來兌著白酒喝,畢竟你才是主角而不是酒。
二、白酒兌飲料更容易醉嗎
吸收、代謝和排泄都可能會因軟飲料的攝入而產(chǎn)生影響。如攝入的是可樂或雪碧等碳酸飲料,其中含有大量的二氧化碳會使得胃部膨脹、促進腸道蠕動,加速酒精的吸收,更容易造成醉酒。
但如果攝入的是非碳酸飲料,由于稀釋作用,降低了酒精濃度,也減慢了酒精的吸收速度。大量水分的攝入還會加速酒精的排泄,因此能避免醉酒。但要注意的是,這種酒精度低的混合飲料也容易讓我們不自覺地飲用過量,造成總量的累積,最終也會喝醉。即便不醉,大量酒精經(jīng)肝臟代謝后,產(chǎn)生的熱量會轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ?,容易引起脂肪肝、高血脂癥,長期下去甚至導(dǎo)致肝臟硬化。因此,不管怎么喝,酒都不宜多喝。
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芹菜有什么營養(yǎng)呢?據(jù)了解00克芹菜就有鐵8.5毫克、蛋白質(zhì)2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克。所以說多吃芹菜好處多,小編就來講講芹菜有什么好處?
吃芹菜的10種好處
堅固骨骼
兩匙芹菜含有高達153%RDA標準的維生素K,對骨鈣素這種堅固骨骼的蛋白質(zhì)合成不可或缺。同時維生素K也可防止鈣在動脈壁上積聚,有助預(yù)防動脈粥樣硬化等心血管疾病。
降壓
經(jīng)常食用芹菜可以降壓,而且能夠預(yù)防動脈硬化,最棒的一點就是降壓效果溫和而穩(wěn)定,比那種猛烈的降壓藥好很多。方法就是,將芹菜300克、大棗10枚,用水煮,然后吃棗喝湯,這樣就能控制血壓啦。
抗炎癥
芹菜富含木犀草素,能增強人體新陳代謝,經(jīng)常食用可以有效預(yù)防體內(nèi)炎癥,如骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
助眠止血
動物實驗表明,芹菜可縮短凝血時間,芹菜種子提取物對已孕子宮有收縮作用,對慢性肝病鼻出血、齒齦出血、月經(jīng)過多等出血癥有較好效果?!吨袊幹矆D鑒》載其“治小便出血”。取芹菜、鮮藕各150克,放入油鍋中翻炒片刻后,加水煮熟,每日食用,可輔治多種慢性出血。
清熱
芹菜味甘苦而性涼,所以有清熱解毒生津的功能,可以明顯緩解因為氣候干燥、上火等引起的口干舌燥。還有像氣喘心煩、頭痛、食欲不振等等,芹菜都能夠緩解呢。
預(yù)防慢性病
當(dāng)人體內(nèi)同型半胱氨酸含量過多,會威脅血管健康,而芹菜所含的葉酸可將其轉(zhuǎn)化成無害的分子,因而多吃芹菜可預(yù)防中風(fēng)等心血管疾病。
避孕
研究者發(fā)現(xiàn),芹菜富含鋅元素,并具有性興奮作用,是增進夫妻感情的“情趣菜”。取200克芹菜,雞蛋1個,牛乳100毫升,蜂蜜10毫升。先將芹菜榨汁,將雞蛋打散溶入牛乳中,加入芹菜汁里,放入蜂蜜,或加白酒20毫升,攪勻飲用可助性。需注意的是,芹菜助性,但卻可減少男子精液的精子數(shù),可幫助避孕。
科學(xué)家從芹菜籽中分離出一種生物堿成分,對動物有明顯的鎮(zhèn)靜和安定作用,有利于安神除煩。其所含的芹菜甙或芹菜素也可明顯對抗可卡因引起的神經(jīng)興奮作用,所以失眠患者宜食之。將芹菜100克、酸棗仁10克,每天用水煮,然后喝掉,就可以大大緩解失眠癥。
減肥
意大利米蘭大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),芹菜中含有一種能促使脂肪加速分解、消耗的化學(xué)物質(zhì),每天早、晚各食20克芹菜,可使體重在1周內(nèi)減輕3.6~4.8公斤。此結(jié)果公布后,意大利肥胖人食芹成風(fēng)。再加上其富含粗纖維,可刺激胃腸蠕動,促進排便,進而減少脂肪和膽固醇的吸收,增強減肥效果,還能緩解便秘哦。
美容
芹菜含鐵量高,是缺鐵性貧血患者之佳蔬,又能補充婦女經(jīng)血的損失;芹菜中富含抗壞血酸,是抗衰美容的因素。所以,經(jīng)常吃會讓人目光有神、皮膚潤澤、面色光華、頭發(fā)黑亮。
防衰老
芹菜富含木犀草素在內(nèi)的多重抗氧化成分,兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。
人們在喝白酒的時候總是喜歡順便吃點東西,比如有的人喜歡喝白酒就花生米,很多人不能接受白酒的辛辣味道,所以會向白酒中摻雜其他的飲品,比如有的人會將白酒和啤酒摻雜在一起喝,但是這樣比較容易喝醉,有的人會用白酒泡枸杞喝,那么白酒摻雜什么飲品比較好喝?
在搭配飲料的時候,最好喝一些果汁飲料。酒過三巡之后,我們通常會感覺腦袋昏昏沉沉的,這個時候喝上一杯果汁,能夠快速的清醒頭腦,緩解酒勁。如果有條件的話,最好選擇西紅柿果汁,葡萄果汁飲料。葡萄果汁中含有酒石酸,能夠降低體內(nèi)乙醇(酒精)的濃度,讓自己醒酒。
但在喝白酒的時候,不要和碳酸飲料搭配,如何白酒和碳酸飲料搭配,不僅不能夠緩解酒,而且還會讓你更快的醉酒。
1、白酒兌紅茶按照1:2紅茶的顏色可以從心理上給你放松。
2、紅茶并非碳酸飲料,與白酒兌在一起喝,不會打嗝,自然不會加快你的醉意,當(dāng)然除非你把這種酒真當(dāng)白開水喝了好幾桶就另當(dāng)別論。
3、兩瓶紅茶兌一瓶白酒,相當(dāng)于一斤白酒加兩斤有點甜的水,可以想象酒的度數(shù)有多低。這種酒男女皆宜。
給大家一些建議就是不要用碳酸之類的飲料來兌著白酒喝,畢竟你才是主角而不是酒。
一般濃香型白酒兌紅牛,雪碧,七喜等都可以。這些飲料俗語碳酸飲料,適合搭配濃香型白酒,喝起來比較好下喉,爽滑。
清香型白酒可以兌康師傅紅茶,風(fēng)味獨特。茶香型飲料適合搭配清香型白酒,喝起來比較柔,有淡淡茶香味。
不管是誰,都應(yīng)該注意養(yǎng)肝護肝,重視排毒工作,因為現(xiàn)在肝病的發(fā)病率也是比較高的,而養(yǎng)肝護肝,我們要注意合理的一些食物選擇,尤其是一些養(yǎng)肝的水果可以多吃,草莓,柑橘,梨都比較利于養(yǎng)肝。
1、草莓。
對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細胞的活躍,幫助提神醒腦。
2、柑橘。
富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
3、梨。
梨的營養(yǎng)豐富,能保護肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李。
含一種黃素甙,為干擾素誘導(dǎo)物,同時,中醫(yī)認為李清熱生津瀉肝利水,有養(yǎng)肝護肝之功。
5、西紅柿。
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。
對于茶大家或許有一種古板的印象,就是茶一定是那種上了年紀的和朋友一起小聚的才會飲用,相反的是紅茶其實完全可以當(dāng)做一種飲品。紅茶的性質(zhì)是非常溫和的,它主要是在茶葉烘醅的那一段時間會具有一定的熱量,在之后拿紅茶來飲用的話是可以搭配一些其他的材料,做成適合女性小孩的飲品。
一、牛奶
材料:紅茶10g、白糖10克、牛奶250克、清水400ml
1、紅茶加入清水中。小火煮沸‘再煮2--3分鐘;
2、將紅茶倒入碗中’再晚上倒入鍋中‘來回3.4次’模仿拉茶的動作;
3、繼續(xù)倒回鍋中加熱‘再煮沸’再重復(fù)以上步驟!這時候房間里紅茶香味已比較濃郁。
4、紅茶量大概就剩300ml左右倒回鍋中邊加牛奶邊攪拌‘沸起鍋邊有氣泡’加白糖(根據(jù)個人口味適量增減)‘小火繼續(xù)煮’直到奶香味比較濃郁‘關(guān)火。
二、蜂蜜
材料:紅茶葉、熱水比例1:50、冰塊適量、蜂蜜少許
1、使用馬克杯并加入冰塊、蜂蜜,再倒入依比例泡好的紅茶湯;
2、若沒有蜂蜜也可使用二砂糖;
3、蓋好馬克杯上蓋,手搖約10秒讓蜂蜜溶解即完成;
4、若沒有馬克杯,亦可直接用攪拌棒攪拌均勻即可。
三、檸檬
材料:檸檬一兩片、紅茶一小撮、蜂蜜兩三勺
1、紅茶加開水泡,茶葉不用太多,調(diào)整水的比例,大概能泡出淺紅棕色就可以了;
2、把新鮮的檸檬片放到杯子里,用勺子把檸檬汁擠出來;
3、紅茶水晾涼到六十度以下,也就是不燙手的時候,倒入檸檬汁里,茶葉要濾掉的,不然影響口感;
4、加入蜂蜜攪拌均勻就可以了。
四、蘋果
材料:紅茶一小包、蘋果一個
1、把蘋果洗凈去皮,切成小塊;
2、煮鍋中加入適量的水,放入蘋果塊一起用大火煮開;
3、煮開后加入紅茶包,繼續(xù)煮2分鐘左右即可出鍋飲用了。
五、生姜
材料:老姜泥一茶匙、紅茶一茶匙、蜂蜜或紅糖或黑糖一茶匙、水500ml
1、先做生姜泥,100g老姜洗凈去皮,然后磨成泥狀,取一小鍋加熱,倒入半碗水,煮開后加入剛才磨爛的姜泥,用中火加熱,攪拌至水分變得粘稠關(guān)火,生姜泥就做好了;
2、500ml水煮沸,放入紅茶葉,調(diào)至中火,滾熱到水色變濃即可;
3、紅茶準備好后,加入1匙老姜泥,少許紅糖攪拌均勻即可。(或者放溫后加入1匙蜂蜜)
湯是餐桌上必不可少的一道菜,而且對人體的健康的極好,深受諸多人的喜愛。要想煲出味道鮮美的湯來需選對食材,研究發(fā)現(xiàn)黑豆、白蘿卜、牛肉、豬腳、冬瓜、鯉魚、豆腐、香菇等都是不錯的選擇。
1.黑豆
黑豆有補腎強身、除濕利水、延緩衰老的作用,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素和礦物質(zhì),適合所有人群食用。
2.白蘿卜
白蘿卜是比較常見的食材,白蘿卜含多種維生素及鈣、磷、鉀、鐵,能促進腸道蠕動、降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,適合一般人食用。
3.牛肉
牛肉蛋白質(zhì)含量豐富脂肪低,鈣、鐵等礦物質(zhì)及維生素B2、煙酸等含量高,能補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨,適合所有人食用。
4.冬瓜
冬瓜全身可入藥,含多種維生素及微量元素,能調(diào)節(jié)新陳代謝、消暑生津、降血糖,特別適合肥胖癥、糖尿病患者及高血壓、肝硬化患者食用。
5.豬腳
豬腳含豐富膠原蛋白,有壯腰補膝通乳等作用,適合腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟和產(chǎn)后缺乳者食用。
6.鯉魚
鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪及礦物質(zhì),還有各種維生素,能滋補健胃、利水消腫,適合一般人食用。
7.豆腐
豆腐的營養(yǎng)比黃豆更易被吸收利用,能防癌,保護心血管,特別適合老人兒童病人及胃功能差的人食用。
8.香菇
香菇有很豐富的營養(yǎng)成分,能降低膽固醇、降血壓、防癌、促進鈣吸收及防骨質(zhì)疏松等功效,適合一般人食用。
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