玉米吃了會(huì)脹氣嗎？權(quán)威答案是這樣的
春天是養(yǎng)生的季節(jié)嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《玉米吃了會(huì)脹氣嗎？權(quán)威答案是這樣的》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
玉米是非常常見(jiàn)的食物，生活中很多人都喜歡吃，吃少量的玉米不會(huì)有異常反應(yīng)，但如果一次性吃得太多的話可能會(huì)有脹氣的情況出現(xiàn)，因?yàn)橛衩自诖x過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氣體。
一、吃玉米會(huì)脹氣嗎
適量吃玉米是不會(huì)脹氣的，吃得過(guò)多會(huì)有脹氣的可能。
玉米中的維生素、粗纖維等成分，有刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，加速糞便排泄的功效，可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等，適量食用對(duì)身體好處是很多的，不會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況。但是如果吃的量過(guò)多，是可能有脹氣現(xiàn)象發(fā)生的。
二、玉米吃了脹氣怎么回事
玉米吃多了就可能發(fā)生脹氣的現(xiàn)象，這是因?yàn)橛衩字械纳攀忱w維很豐富，而纖維在胃、小腸中是不易被消化的，食用玉米過(guò)多的話，會(huì)使大量的粗纖維堆積在腸道內(nèi)，腸道內(nèi)的氣體無(wú)法排除體外就會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況。
三、吃玉米脹氣怎么辦
1、腹部按摩
吃玉米后出現(xiàn)脹氣的話，可以做腹部熱敷或是腹部按摩，在腹部涂擦風(fēng)油精之后，將手掌搓熱后，順時(shí)針的按摩2分鐘，然后在逆時(shí)針的按摩2分鐘，重復(fù)幾次，能幫助腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排氣。
2、喝水
食用玉米脹氣，可以適量的多喝水，來(lái)幫助促進(jìn)消化和通便，幫助排氣，緩解肚子脹氣不適癥狀。
3、吃排氣食物
在肚子脹氣的時(shí)候，不要再吃像汽水、啤酒、豆類等產(chǎn)氣的食物了，可以多吃些能促進(jìn)排氣的食物，像蘿卜、山楂、芹菜等。
4、適量運(yùn)動(dòng)
如果吃玉米出現(xiàn)脹氣后選擇不動(dòng)，可能會(huì)讓氣體無(wú)法有效的排出體外，建議可以適量做一些強(qiáng)度比較小的運(yùn)動(dòng)，像散步、做家務(wù)等運(yùn)動(dòng)，能幫助消化，緩解肚子脹氣。
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很多人喜歡在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，這樣做有助于促進(jìn)睡眠，但有的人不敢這樣喝，害怕喝牛奶會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，實(shí)際上，睡前喝牛奶的好處遠(yuǎn)高于可能導(dǎo)致肥胖的危險(xiǎn)。
一、晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
1、睡前喝牛奶不會(huì)不利于減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，并不會(huì)給我們的身體帶來(lái)多余的熱量負(fù)擔(dān)，而只會(huì)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)，睡前喝牛奶也會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。
2、100g低脂牛奶的熱量在50~80大卡，而100g米飯的熱量在110~150之間，您可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)牛奶不屬于高熱量食物。相反，牛奶的營(yíng)養(yǎng)卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的減肥食物。
3、而睡前喝牛奶，不僅可以促進(jìn)鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時(shí)機(jī))、促進(jìn)睡眠(鈣有安定情緒的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白質(zhì)，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小腸中進(jìn)行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會(huì)給夜間的能量消耗帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)讓您第二天早上起床后不會(huì)感到很饑餓。
二、睡前喝牛奶會(huì)胖嗎？
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知，因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會(huì)胖，反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。
牛奶中脂肪含量?jī)H為3%，每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶，會(huì)增加脂肪7.5克。對(duì)于城市家庭來(lái)說(shuō)，一日飲食攝入脂肪通常在80克以上，牛奶中這點(diǎn)脂肪在一日當(dāng)中所占比例并不算高。
低脂奶或半脫脂奶含脂肪1.0%～1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。因此，把全脂牛奶換成低脂牛奶也就是減少3.75～5.0克脂肪，即便是全脫脂奶，也只能減少6.25克。相比之下，做菜時(shí)少放油、不吃煎炸食品、少吃豬肉、少去餐館才是減少脂肪的大計(jì)。
牛奶中的維生素A、D和抗癌物質(zhì)共軛亞油酸均存在于脂肪部分。香氣成分也存在于乳脂當(dāng)中。脫除牛奶的脂肪會(huì)顯著影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，風(fēng)味、口感和飽腹感。因此，除非有控制血脂的需要，不一定要選擇脫脂和低脂牛奶。
三、喝牛奶的最佳時(shí)間
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種很容易被吸收的天然食物，如今喝牛奶的人越來(lái)越多，但是越是這樣的時(shí)候，越要注意喝牛奶的禁忌，最好按照營(yíng)養(yǎng)專家的建議來(lái)。
營(yíng)養(yǎng)專家建議，一天之中有三個(gè)“最佳時(shí)間”，飲用牛奶效果最好：早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)；下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好；晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳。
很多人喜歡吃香瓜，因?yàn)槲兜捞貏e好，但有的人擔(dān)心吃了香瓜會(huì)上火，這里明確告訴大家，夏天可以多吃香瓜，不僅不會(huì)導(dǎo)致上火，還具有很好的降火功效，可以當(dāng)成炎熱天氣解暑的食物。
一、香瓜上火嗎？
答案是否定的，吃香瓜不僅不會(huì)上火，還能降火呢！
香瓜是消暑瓜果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測(cè)定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多吃香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。而且，香瓜還具有“解煩渴，利小便”的顯著功效。
二、香瓜的功效和作用
香瓜具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，對(duì)于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等都有輔助療效。
2.1、香瓜含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦物質(zhì)。由于不含膽固醇，對(duì)血液中膽固醇高的病人很安全。
2.2、香瓜味道很好，可以作為甜點(diǎn)食用。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由于含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，并能預(yù)防中風(fēng)。
香瓜上火嗎
2.3、香瓜中含有豐富的植物纖維，可以防治便秘，并且專家指出，香瓜還可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失問(wèn)題。
2.4、香瓜是維生素C一個(gè)很好的來(lái)源，這是一個(gè)抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病，甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素，可以防止許多慢性疾病。
2.5、經(jīng)常消費(fèi)香瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過(guò)多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內(nèi)熱有關(guān)的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。
三、孕婦能吃香瓜嗎
孕婦能吃香瓜嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答是肯定的，但是孕婦在食用每一種東西的時(shí)候都要適量。
香瓜上火嗎
香瓜果肉味甘，性寒無(wú)毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當(dāng)?shù)某韵愎峡梢灾问顭?、發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。
不過(guò)香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)慎吃。不過(guò)多數(shù)孕婦還是可以適當(dāng)吃香瓜的。
有的食材一旦發(fā)芽之后就不能再吃了，因?yàn)榘l(fā)芽的過(guò)程會(huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，但洋蔥不會(huì)，從發(fā)芽之后只要不變質(zhì)照樣可以吃的，即便是洋蔥苗也不含有有毒成分，所以大家可以放心吃。
一、營(yíng)養(yǎng)專家指出，采收的洋蔥經(jīng)干燥處理后，能貯存較長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)發(fā)芽或霉?fàn)€。但未經(jīng)干燥處理或存放不當(dāng)，也會(huì)發(fā)芽或腐爛，通常洋蔥在15攝氏度左右最容易發(fā)芽。發(fā)了芽的乃至長(zhǎng)出青苗的洋蔥不會(huì)產(chǎn)生有害人體的物質(zhì)，故仍可以吃。
二、但是，洋蔥發(fā)芽后鱗塊部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)移到頂部供芽生長(zhǎng)，致使?fàn)I養(yǎng)成分下降。另外，洋蔥發(fā)芽后會(huì)影響其商品價(jià)值，其味也較辣。所以，應(yīng)將洋蔥置于陽(yáng)光下曬一段時(shí)間，然后放在通風(fēng)干燥處，盡量避免其發(fā)芽。
三、洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物。洋蔥發(fā)芽了還能吃。很多人都知道，家中的土豆，如果發(fā)芽了，絕對(duì)不能吃，因?yàn)槌粤藭?huì)中毒，而洋蔥呢，也有很多人一次買很多洋蔥回家，吃不完放久了也會(huì)發(fā)芽，那么，洋蔥發(fā)芽了還能吃嗎？營(yíng)養(yǎng)專家指出，采收的洋蔥經(jīng)干燥處理后，能貯存較長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)發(fā)芽或霉?fàn)€。但未經(jīng)干燥處理或存放不當(dāng)，也會(huì)發(fā)芽或腐爛，通常洋蔥在15攝氏度左右最容易發(fā)芽。
四、洋蔥起源于亞洲，后傳至世界各地，西方人尤愛(ài)吃洋蔥，20世紀(jì)初傳入國(guó)，現(xiàn)在已經(jīng)成為餐桌上常見(jiàn)的蔬菜之一。洋蔥含咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、檸檬酸鹽、多糖和多種氨基酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、硒、B族維生素、維生素C、維生素E、粗纖維、碳水化合物等。
只要對(duì)小葉增生疾病有所了解的人都明白，這種疾病在飲食上有很多禁忌，錯(cuò)誤的飲食會(huì)導(dǎo)致該疾病加重，而正確的飲食能夠讓疾病好轉(zhuǎn)，那么該疾病患者是否可以吃毛豆呢？
一、小葉增生能吃毛豆嗎
可以吃毛豆
意見(jiàn)建議：毛豆是大豆的一種，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，膳食纖維素，鈣，鉀，鐵等礦物質(zhì)元素，適量食用有清熱解毒，降低血脂等作用，乳腺囊性增生的患者是可以食用的，建議患者在飲食上以清淡為主，多進(jìn)食一些富含維生素的蔬菜和水果少吃辛辣刺激以及油膩腥發(fā)的食物
二、乳腺增生如果不是很嚴(yán)重的話，一般都可以采用保守治療，就像吃中藥治療的，如果比較嚴(yán)重的情況，可以參考醫(yī)院的手術(shù)治療，手術(shù)據(jù)說(shuō)有微創(chuàng)的
三、小葉增生不宜多吃毛豆
意見(jiàn)建議：小葉增生飲食宜忌：遵循低脂高纖飲食原則；飲食宜清淡易消化，給予低脂低蛋白飲食為宜；多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜；還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺小葉增生；多食用富含維生素、礦物質(zhì)的食物，人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生；少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及進(jìn)補(bǔ)食品；要多吃蔬菜和水果類；多吃粗糧，如黑黃豆最好；多吃核桃、黑木耳、蘑菇；忌辛辣刺激性食物；忌食雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉；忌煙酒；另外，多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，提高免疫力。毛豆，屬于豆類食物，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是人體所需蛋白質(zhì)的很好食物來(lái)源，但過(guò)度食用易引起脹氣等不適感。因此，患者不宜多食，且以免蛋白質(zhì)攝入過(guò)多而加重病情。
皰疹是一種很常見(jiàn)的皮膚病，該疾病主要是由病毒感染而造成的，患者的皮膚、黏膜以及神經(jīng)組織都會(huì)受到傷害，所以危害性是很大的，患者一定要及時(shí)治療，同時(shí)在飲食上要多加注意，那么患有皰疹的人是否可以吃香菇呢？
一、皰疹能吃香菇嗎？
可以的，帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎癥性皮膚病?？诜兴帨珓埬懖蔹S苓山梔子木通澤瀉柴胡當(dāng)歸生地甘草板蘭根大青葉痛重者加元胡、乳香、沒(méi)藥、水煎，服早晚個(gè)1次，濕熱癥者可服用龍膽瀉肝丸。忌食辛辣食物。
二、可以考慮吃葡萄，蘋果，梨，香蕉等性平或是偏涼水果，注意不能吃肥肉、飴糖及過(guò)于甘甜等食物，酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫?zé)嶂贰?/p>
意見(jiàn)建議：，帶狀皰疹，治療建議肌肉注射干擾素，靜脈點(diǎn)滴阿昔洛韋和利巴韋林。外用阿昔洛韋軟膏或爐甘石洗劑，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服芬必得，平時(shí)多休息，給以易消化的飲食和充足的水分。
三、帶狀皰疹可以吃蘑菇。帶狀皰疹是一種由帶狀皰疹病毒感染引起的疾病，由于病毒具有親神經(jīng)性，感染后可長(zhǎng)期潛伏于脊髓神經(jīng)后根神經(jīng)節(jié)的神經(jīng)元內(nèi)，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖禄騽诶蹠r(shí)，病毒可再次生長(zhǎng)繁殖，并沿神經(jīng)纖維移至皮膚，使受侵犯的神經(jīng)和皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈的炎癥。皮疹一般有單側(cè)性和按神經(jīng)節(jié)段分布的特點(diǎn)，有集簇性的皰疹組成，并伴有疼痛；年齡愈大，神經(jīng)痛愈重，蘑菇是一種蔬菜，對(duì)這種疾病沒(méi)有影響。
四、皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎癥性皮膚病?？诜兴帨珓埬懖蔹S苓山梔子木通澤瀉柴胡當(dāng)歸生地甘草板蘭根大青葉痛重者加元胡、乳香、沒(méi)藥、水煎，服早晚個(gè)1次，濕熱癥者可服用龍膽瀉肝丸。忌食辛辣食物。
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，日常的飲食有很多禁忌，很多食物都不能吃或者要少吃，花生是營(yíng)養(yǎng)很豐富的一種常見(jiàn)食物，吃花生具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦等功效，那么高血壓患者是否可以吃花生呢？
一、花生米屬堅(jiān)果類，有補(bǔ)腎補(bǔ)腦的作用，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，但是吃花生米一定除了外衣來(lái)吃，因?yàn)橥庖聲?huì)使血液粘稠，加重心臟的負(fù)擔(dān)，并會(huì)發(fā)生梗阻的現(xiàn)象。
花生在中醫(yī)里可以入藥，究竟它對(duì)預(yù)防心血管疾病能起到多大的作用，目前還不能確定。但是，可以肯定的一點(diǎn)是，花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。
而高血壓要多吃維E高的食物，可以增強(qiáng)血管的通透性使血管更有彈性，還有多吃纖維高的蔬菜排除體內(nèi)的脂肪與過(guò)多的膽固醇。
二、所以高血壓患者要盡量少吃花生，并且，高血壓飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
飲食治療要適量控制熱能及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調(diào)節(jié)血容量，保護(hù)心、腦、腎血管功能。采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質(zhì)和熱能飲食。限制總熱能。適量蛋白質(zhì)。限制脂類。進(jìn)食多糖類碳水化物。礦物質(zhì)和微量元素等。補(bǔ)充足量維生素C。節(jié)制飲食。應(yīng)飲茶戒煙，最好忌酒。
三、高血壓一般為原發(fā)性高血壓，建議口服藥物治療不要間斷。因?yàn)楦哐獕喝菀滓鸷芏嗖l(fā)癥。建議低鹽飲食，低脂肪飲食.避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩(wěn).
四、高血壓患者在花生炒熟或油炸后，性質(zhì)熱燥，不宜多食.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳.這樣既避免了招牌營(yíng)養(yǎng)素的破壞，又具有了不溫不火，口感潮潤(rùn)，入口好爛，易于消化的特點(diǎn)，老少皆宜.花生含油脂多，消化時(shí)需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用.花生能增進(jìn)血凝，促進(jìn)血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
櫻桃是很多人喜歡吃的水果，有的人吃櫻桃時(shí)會(huì)連籽一起吃，專家表示，適量的這樣吃不會(huì)有大問(wèn)題，但是櫻桃籽不能吃太多，吃太多了有害身體健康，因此今后必須要謹(jǐn)慎。
一、櫻桃籽可以吃嗎
櫻桃籽雖然可以作為藥用，但是不能直接食用，因?yàn)闄烟易牙锩婧星柽埃秤煤髸?huì)被水解成氫氰酸，這是這一種毒性極大的物質(zhì)，嚴(yán)重可能會(huì)致命，所以在吃櫻桃的時(shí)候千萬(wàn)不要吮吸或者咬破櫻桃里面籽核，避免中毒。但是櫻桃籽用來(lái)做成櫻桃核枕頭或者用來(lái)做熱敷，其保健效果極大，另外還可以磨成汁液外敷，或者熏洗都可以。
二、保健按摩
櫻桃核做成的枕頭不僅舒適透氣，而且純天然植物制成，無(wú)污染無(wú)公害，還可以使肩頸部位在睡覺(jué)的過(guò)程中無(wú)時(shí)無(wú)刻都在按摩，健康又舒適，對(duì)于頸椎病有一定的療效。
三、發(fā)表透疹
麻疹或者出痘疹的時(shí)候，前期可能會(huì)出現(xiàn)出痘透發(fā)不暢，這個(gè)時(shí)候用櫻桃籽可以使其透疹，另外對(duì)于消疽瘤、滅瘢痕等效果顯著，還有，在出痘的時(shí)候可能會(huì)引起喉啞不舒服，用櫻桃籽也能治療。
四、緩解疼痛
每天工作上班一天下來(lái)會(huì)感覺(jué)頸椎疼痛，如果長(zhǎng)期得不到治療改善，可能會(huì)引起頸椎疾病，甚至引發(fā)腰椎和脊椎變形，櫻桃核做成枕頭，每天晚上躺著都能按摩頸椎，緩解其疼痛，另外用櫻桃核枕加熱后敷于其他疼痛部位按摩，同樣可以緩解其疼痛。
五、安神健腦
櫻桃核可以細(xì)磨成汁粉，熏于屋內(nèi)，或者做成櫻桃核枕，對(duì)于促進(jìn)睡眠，治療失眠有一定的效果，還能安神健腦，提高腦細(xì)胞活力。
咳嗽是生活中非常常見(jiàn)的癥狀，導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，咳嗽通常算不上嚴(yán)重的病癥，但長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽可能會(huì)引起并發(fā)癥，所以需要及時(shí)治療，患者尤其在飲食上一定要合理，雞肉是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的肉品，咳嗽時(shí)是否可以吃雞肉呢？
一、咳嗽可以吃雞肉嗎？
雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
因而感冒咳嗽是可以吃雞的，但感冒期間飲食不宜過(guò)于油膩，以免增加腸道負(fù)擔(dān)，阻礙身體恢復(fù)，所以感冒咳嗽時(shí)吃雞可以采取清蒸等少油膩的做法，同時(shí)雞皮等油脂豐富的部位不宜多吃。
二、小兒咳嗽能吃雞肉嗎
寶寶出現(xiàn)的感冒癥狀咳嗽，在飲食上是需要注意，不要吃不容易消化油膩的食物。魚蝦蛋奶等這個(gè)時(shí)期都是最好不要食用的。雞肉也是一樣，寶寶出現(xiàn)的感冒流鼻涕等，是可以適當(dāng)?shù)暮刃┣宓碾u湯，有增強(qiáng)抵抗力的作用。
咳嗽是兒童肺系疾病中的一種常見(jiàn)病證。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為咳與嗽在含義上是有所區(qū)別的，“凡有聲無(wú)痰謂之咳，肺氣傷也；有痰無(wú)聲謂之嗽，脾濕動(dòng)也；有聲有痰謂之咳嗽，初傷于肺，繼動(dòng)脾濕也”。咳者因有聲而傷肺，嗽者因有物而動(dòng)脾。但由于臨床上常咳與嗽并見(jiàn)，故多合稱為咳嗽。
咳嗽一年四季皆可發(fā)生，而以冬春為多，季節(jié)變化及氣候驟變時(shí)更易發(fā)病。因小兒為稚陰稚陽(yáng)之體，肺臟嬌嫩，而外感六淫之邪多從肺臟侵襲人體，故多致使肺失宣肅，肺氣上逆發(fā)為咳嗽。
《素問(wèn)·咳論》說(shuō)：“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為咳嗽的病變部位主要在肺，其次在脾、腎。第一，肺為嬌臟，而小兒衛(wèi)外功能較差，外感內(nèi)傷均可導(dǎo)致肺氣的宣降失調(diào)，產(chǎn)生咳嗽。第二，小兒脾常不足，消化功能薄弱，若喂養(yǎng)乳食不當(dāng)，或嗜食生冷飲食，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水谷不能化生精微，釀成痰濁，上貯于肺，痰阻氣道，肺氣失宣而咳嗽，即“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。第三，腎為先天之本，腎中元陰元陽(yáng)為生命之根。小兒腎陽(yáng)的虛衰，導(dǎo)致脾虛濕聚，水寒上泛，肺氣失宣而發(fā)為咳嗽。
三、咳嗽要注意什么？
咳嗽按病因分很多種，無(wú)論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，抑或是氣虛，痰熱，下列都要多注意。
1、忌冷、酸、辣食物——冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝?；肌斑^(guò)敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
2、忌花生、瓜子、巧克力等——上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
3、忌魚腥蝦蟹——常見(jiàn)咳嗽在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。過(guò)敏體質(zhì)的咳嗽時(shí)更應(yīng)忌食上述食物。
4、忌補(bǔ)品——不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。
5、忌肥甘厚味食品——咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品、肉、肉湯，可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
眾所周知，當(dāng)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的時(shí)候，在飲食上一定要清淡，一定要避免辛辣刺激性的食物，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，過(guò)敏的時(shí)候可以吃韭菜，但要懂得正確的吃法，可以把韭菜做成刺激性不強(qiáng)的食物來(lái)吃。
一、過(guò)敏可以吃韭黃嗎
皮膚過(guò)敏能吃韭菜，一般需要避免辛辣刺激性食物和魚蝦食物。建議口服抗過(guò)敏藥如鹽酸曲普利定膠囊或者是氯雷他定片，維生素C，葡萄糖酸鈣。長(zhǎng)期使用經(jīng)過(guò)治療，會(huì)逐漸恢復(fù)，不用擔(dān)心。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發(fā)作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過(guò)敏的食物。
二、可以吃韭菜。韭菜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，最有價(jià)值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先地位。所以皮膚過(guò)敏的患者是能吃韭菜，但是一般需要避免辛辣刺激性食物和魚蝦食物。
三、皮膚過(guò)敏是有接觸過(guò)敏源導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于這種情況，如果是對(duì)韭菜黃不過(guò)敏是可以吃的，但是韭菜黃是溫性食物的，在一定程度上可能誘發(fā)過(guò)敏的，所以還是不要吃太多的。
四、皮膚過(guò)敏能吃韭菜，一般需要避免辛辣刺激性食物和魚蝦食物。建議口服抗過(guò)敏藥如鹽酸曲普利定膠囊或者是氯雷他定片，維生素C，葡萄糖酸鈣，外用激素藥膏如尤卓爾。靈寶王等。長(zhǎng)期使用經(jīng)過(guò)治療，會(huì)逐漸恢復(fù)，不用擔(dān)心。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。發(fā)作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過(guò)敏的食物。
五、皮膚過(guò)敏能吃韭菜，但要盡量少吃韭菜。在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。要避免讓有刺激性的物質(zhì)接觸皮膚，也不要在患處涂擦油脂豐富的護(hù)膚品。同時(shí)，要禁止用肥皂和過(guò)燙的水清洗患處。
大蒜是人們?cè)谏钪薪?jīng)常可以吃到的，有的人聽(tīng)過(guò)吃大蒜可以幫助減肥的說(shuō)法，據(jù)專家介紹，大蒜能夠促進(jìn)新陳代謝，所以從某種程度上來(lái)說(shuō)有減肥的功效，但想要健康減肥還需要做好更多工作。
一、大蒜減肥法的原理
大蒜屬陽(yáng)性食物，能有效提高身體的新陳代謝并且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對(duì)于預(yù)防體重增加有非常好的功效。國(guó)外的瘦身報(bào)告也指出，“蒜素”具有瘦身和降壓的功效，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。很多人為了瘦身，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，達(dá)到了瘦身的成效。
二、大蒜生吃減肥效果最好
大蒜應(yīng)該生吃，因?yàn)榇笏庥鰺釙r(shí)它的蒜氨酸會(huì)消耗掉，失去減肥成效。熟透以后雖然辣味會(huì)少很多，在味覺(jué)上口感很不錯(cuò)，但會(huì)降低大蒜的減肥功效。
三、推薦三款大蒜減肥食譜
單純的吃大蒜雖說(shuō)減肥效果是要好一些，但是，這味道實(shí)在難以忍受，而且減肥的功效和作用也不是那么明顯，所以不妨采取下面幾種食譜：
1、生姜蒜茶
生姜和大蒜這兩種食材都能夠很有效的幫助身體燃燒和代謝脂肪，搭配茶葉制成爽口的飲品，經(jīng)常飲用可以幫助身體迅速的瘦下來(lái)。
生姜蒜茶的做法也十分簡(jiǎn)單，首先把大蒜和生姜一起榨成汁，然后再放入適量的茶葉和清水熬煮，煮好之后就可以飲用了。
2、大蒜炒蘑菇
蘑菇是一種非常好的清腸去毒食材，搭配大蒜一起烹飪，不但可以疏通氣血，對(duì)于降低脂肪也非常有幫助。
把蘑菇洗干凈切成條狀，然后放入一點(diǎn)食用油在鍋中燒熱，把大蒜切碎下入鍋中，接著放上剛才準(zhǔn)備好的蘑菇一起翻炒，最后加上一點(diǎn)食鹽入味就可以了。
3、大蒜瘦身粥
同樣是大蒜和生姜作為食材，再搭配上大米熬制成具有排毒減脂作用的瘦身粥，早晚堅(jiān)持食鹽對(duì)于減輕體重非常的有效果。
首先把大蒜剝皮然后放入滾燙的熱水中煮一分鐘左右立即撈出，然后下米熬粥，煮熟后把切好的蒜末和姜絲一同放入鍋中再熬煮5分鐘左右就可以了。需要注意的是大蒜不能在鍋中停留太長(zhǎng)時(shí)間，否則會(huì)降低其中的瘦身成分。
另外，大蒜減肥粥還能夠輔助治療高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化，對(duì)這些疾病的癥狀起到緩解的作用。
檸檬汁對(duì)身體健康有很多好處，比如能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)解決便秘問(wèn)題等，除此之外，檸檬汁還具有醒酒的功效，這是因?yàn)闄幟手锩婧杏袡C(jī)酸，能夠有效消除酒精里面的乙醇。
一、喝檸檬水可以解酒嗎
能。
檸檬水可以解酒，得益于其中含有的有機(jī)酸。諸如檸檬、橘子、橙子這類柑橘類水果中都含有有機(jī)酸，而酒中的成分有乙醇，有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)。從而達(dá)到解酒目的。
檸檬水也可以舒緩胃.熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來(lái)幫助身體系統(tǒng)排除所有毒素.所以在喝酒后喝一些檸檬水是好的.
另外還需注意，酒后可以喝蜂蜜水、吃白蘿卜、西紅柿等，都有醒酒的功效。但是喝茶就不是很科學(xué).通常只會(huì)起反效果，酒后最好不要喝茶。
二、哪些人不適合喝檸檬水
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
三、喝檸檬水的禁忌食物
喝檸檬水的時(shí)候要注意有一些食物是不宜一起進(jìn)食的：
1.喝檸檬水吃胡蘿卜，很容易使胡蘿卜中的抗壞血酸酵酶破壞檸檬水中的維生素C等成分；
2.喝檸檬水又喝牛奶，很容易使檸檬水中含有的果酸與牛奶中蛋白質(zhì)結(jié)合凝固不利于消化吸收；
3.喝檸檬水又喝醋，很容易加重酸度，空腹喝很容易傷胃。
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