孕婦能吃榴蓮殼嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“孕婦能吃榴蓮殼嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
孕婦在懷孕期間應當格外的注意飲食，因為這時需要為肚子里的寶寶著想，一些東西都要置之在外，那么孕婦能吃榴蓮嗎？下面我們就來介紹一下。
其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，果肉中含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什么甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經(jīng)常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發(fā)育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔呢！最后，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限，也就是不超過100g。
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榴蓮是一種非常受人歡迎的熱帶水果其果肉中含有非常豐富的糖分、淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素，生活中好多人吃榴蓮都將外殼拋棄，其實它也是能吃的。
榴蓮殼怎么吃？榴蓮殼是敗火良品,常用的做法是用來煲湯。使用部分為榴蓮殼上的白瓤。
先用刀把榴蓮底部的凸起部位切離，就可以看見里面的紋路了，然后用刀順著紋路切一道，再用手掰開， 取出榴蓮肉瓣食之即可。食后九小時內(nèi)禁忌飲酒。用榴蓮殼煮水喝可以降榴蓮的熱氣。
一、榴蓮殼煲排骨。原料：上排一斤，榴蓮殼半個，鹽少許。排骨沸水氽一下；用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊；將排骨和榴蓮瓤一起放進高壓鍋里。大火，上氣后十分鐘就可以，出鍋時加點鹽即可。
二、榴蓮殼玉米大骨湯。榴蓮殼洗凈，取出緊貼外殼的那層，待用 ；豬骨焯燙一下，放入冷水中沖洗干凈雜質(zhì)，瀝干水分待用 ；把所有材料放入煲中，放入足夠的水，大火煮沸；轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮1小時左右，關(guān)火，放入鹽調(diào)味即可。
榴蓮殼顧名思義就是榴蓮的殼子，有很多人都在懷疑榴蓮的殼子原來還可以去食用的，其實答案是正面的榴蓮殼是可以去吃的。但是不管是什么樣的食物都是有一定的適宜人群范圍的，不是所有體質(zhì)的人都可以去食用的。對于像高血壓這樣的人群來說，一般食用食物之前都是需要去了解這些食物是否適宜這些人食用。
高血壓的飲食健康是關(guān)系到是否能夠更好地控制好他們的血壓情況。不同的食物帶給我們每個人的營養(yǎng)價值和功效都是有所區(qū)別的，就是因為這樣我們才需要食用更多的食物，前提是了解的情況下才可以。那么高血壓能吃榴蓮殼嗎?
是可以吃的，榴蓮殼看上去雖然又硬又刺，但它其實是可以吃的哦，而且是敗火的良品。不過榴蓮殼吃的是里面白色的那部分，可用來煲湯或水煮，很香也很補，還有有降火的功效哦。用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，還能起到補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用。
1、清熱降火、滋潤養(yǎng)陰。雖然榴蓮上火，但榴蓮殼可是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤養(yǎng)陰、補血益氣等功效。2、美膚、治療皮膚病。用榴蓮殼煮的水來洗澡，不僅可以美膚養(yǎng)顏，而且還能治療皮膚瘙癢，榴蓮殼可是皮膚病藥材之一。3、制作肥皂。榴蓮殼和其他化學物一起，還能用來合成肥皂，作用很大。
高血壓飲食。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn)。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和谷物。首先可使用非鹽調(diào)味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽，其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內(nèi)使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病。
高血壓是能吃榴蓮殼的，雖然榴蓮殼看上去硬硬的，但是還是可以去食用的。它也是具有自己獨有的營養(yǎng)價值，一般來說都是可以有效的補充身體所需要的營養(yǎng)價值，食用榴蓮殼還可以起到降壓的作用。對于一般的人來說食用它還可以有效的起到美容的作用。
榴蓮殼怎么吃
榴蓮殼煲雞湯
材料：榴蓮殼、老雞半只、豬肉2-3兩、蜜棗2個。
制作
1、把榴蓮殼硬殼內(nèi)側(cè)的白色那層取出來切塊(可先將榴蓮殼放上幾天，這樣比較容易取出)。
2、老雞和豬肉洗凈、切塊，過水焯一下。
3、將所有材料放入煲中，大火煮沸;待水沸后轉(zhuǎn)慢火煲一小時左右就可以了。喝的時候再加鹽。
榴蓮殼煲玉米大骨湯
材料：榴蓮殼、豬骨、玉米、蔥段、姜片。
制作
1、將榴蓮殼洗干凈，取出堅硬外殼內(nèi)側(cè)的那層，備用。
2、豬豚骨先用熱水焯一下，再放入冷水中沖洗去雜質(zhì)，瀝干水分備用 。
3、玉米洗凈切段，蔥切段，姜切片，備用。
4、將所有準備好的材料放入煲中，加入適量的水，大火煮沸。
5、待水沸騰后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮1小時左右，出鍋前放入鹽調(diào)味即可。
榴蓮不能和什么一起吃
1、白酒，酒與榴蓮都是屬于熱氣的食物。
2、螃蟹，會導致嚴重的胃部不適。
榴蓮有水果之王的稱號，因為榴蓮本身所含的營養(yǎng)成分非常的高，不過有一些朋友卻因為榴蓮本身的味道而懼怕，感覺榴蓮有一種臭味，其實如果您吃過榴蓮的話，一定會被它的美味所深深吸引，它的水果之王的稱呼真的不是浪得虛名，榴蓮真的是非常美味可口的一種水果。
不過有很多朋友在吃過榴蓮之后，都習慣性的將榴蓮殼扔掉，其實這是一種很不好的行為，因為榴蓮殼其實也有一定的做法，比如說使用榴蓮殼煮水，就有非常不錯的效果價值。具體榴蓮殼煮水的作用有：
用榴蓮殼煮的水來洗澡不僅養(yǎng)顏美膚，還可以治皮膚瘙癢，尤其是中老年皮膚瘙癢。我道聽途說后立馬實踐，將挖去內(nèi)層白瓤的榴蓮殼放到大鍋里煮水洗澡，沒想到煮出來的水完全不是榴蓮本來的那種味道了，而是一種很好聞的天然香草味道，用紗布過濾之后直接用來沐浴，泡過澡身體散發(fā)出幽幽香味，直接用毛巾來擦洗身體也可以，不過要注意白毛巾被水泡過就會發(fā)黃的，洗不掉的，最好用舊毛巾沐浴。用榴蓮水洗完之后別用清水沖，這樣保養(yǎng)護膚效果才好。這是一種很好的天然沐浴劑，而且物盡其用，何樂不為啊。
推薦一款榴蓮殼煲土雞湯，鮮美清潤，是老少婦孺的清補靚湯。
做法：
1、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成塊；
2、將土雞一只切塊，汆水撈起；
3、煮沸瓦煲里的清水，放入雞塊、榴蓮白瓤、蔥、姜、料酒、幾?；ń泛?，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可飲用。榴蓮白瓤久煮之后淀粉質(zhì)溶化，使湯變得濃厚，湯味清甜適口沒有怪味，大部分人都能夠接受的。如果主料換成排骨、鴨子也可以的。
綜上所述，相信你已經(jīng)對于榴蓮殼煮水的作用有了詳細的了解，另外提醒您，榴蓮殼不但可以和土雞搭配熬湯食用，它還可以搭配排骨來熬湯，都具有非常不錯的補腎健脾效果，如果說您脾胃不好的話，不妨嘗試喝一段時間這道靚湯。
平時吃榴蓮的時候，我們都會將榴蓮殼給丟棄掉，但是榴蓮殼其實功效作用是比較高的，尤其是用來煲湯，有很好的降火效果，還能夠幫助我們補血益氣，潤燥養(yǎng)陰。
一、榴蓮殼煲湯
榴蓮肉性熱，但榴蓮殼卻是敗火良物，簡單的將榴蓮殼煎淡鹽水服用，能很好的降火解滯，這樣就不用擔心吃多榴蓮肉會上火了。把榴蓮殼上的白瓤煲豬骨或者玉米，或者三樣一起煲湯，是不可多得的健康靚湯，淡淡的榴蓮味加上湯原本有的清洗，即使是平時不愛吃榴蓮的人也可能容易接受!
二、榴蓮殼的功效與作用
榴蓮殼里面的白色部分，可用來煲湯或水煮，很香也很補，具有極強的降火功效。用榴蓮殼加瘦肉或者是雞肉一起煲湯，味道十分新鮮可口，而且很清熱，除了能降火之外，還能起到補血益氣、滋潤養(yǎng)陰的作用。
1、榴蓮吃多了雖上火，但榴蓮殼卻是敗火良品，用來煲湯食用具有清熱降火，滋潤養(yǎng)陰、補血益氣功效。
2、榴蓮殼是治療皮膚病的良好藥材，用榴蓮殼煮的水來洗澡，不僅可以美膚養(yǎng)顏，而且還能治療皮膚瘙癢。
3、榴蓮殼和其他化學物一起，還能用來合成肥皂使用。
懷孕是一個家庭當中的大事兒，多數(shù)人都比較重視懷孕期間的飲食，尤其是一些老年人，總會說這不能吃那也不能吃，孕婦更是小心翼翼，每當吃東西的時候，總是想問這能吃嗎？榴蓮干孕婦能吃嗎？相信這個問題肯定有人問過吧！其實從營養(yǎng)價值上來說，榴蓮干孕婦是可以吃的，但不能多吃。
孕婦是可以吃一些榴蓮干的，懷孕期間有很多食物要忌口，像螃蟹、甲魚、薏米，山楂，刺激性調(diào)味品香辛料等會導致流產(chǎn)的食物就應該堅決不吃。高鹽高糖的少吃或是不吃。個人認為適合懷孕期間的再有營養(yǎng)的食物吃多了也是不行的，所以大多數(shù)食物想吃就吃，適量才是重要的哦，均衡營養(yǎng)，心態(tài)平和，對寶寶才是最好的。
從營養(yǎng)價值上看可吃，少吃；若患有心臟病，腎病，肥胖則不要吃為好。
榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱，從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮了。
榴蓮的營養(yǎng)價值很高,除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個小時內(nèi)禁忌喝酒。
榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。
適用人群:
1.一般健康人都可食用。
2.病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
3.從醫(yī)理上去分析，患癌之人無論身體多么虛弱，始終帶點熱毒。同一道理，患皮膚病或陰虛肝熱者，亦最好戒吃榴蓮，免招煩惱。
適用量：每天不超過100克。
懷孕期間，多注意飲食是很有必要的，最好飲食全面一些，這樣才能保證胎兒的營養(yǎng)，讓孩子發(fā)育更健康，只有吃的健康，才能讓胎兒發(fā)育正常，從上面講述的情況中我們可以看出，孕婦在懷孕期間是可以吃榴蓮干的，但是一定要注意量，任何東西過量都不好，所以適當吃一些是可以的。
榴蓮這種水果想必大家都不陌生，對于這種水果有的人喜歡有的人討厭，喜歡榴蓮的人喜歡的是其美味的口感而討厭的人一般是討厭其那比較強烈的臭味。并且榴蓮不僅果肉能吃榴蓮殼也有一定用處，人們在日常生活中也會有很多通過榴蓮殼制作出來的美食，那么榴蓮殼可以煲烏雞嗎?下面就來詳細介紹一下。
榴蓮殼是可以用來煲烏雞的，榴蓮殼烏雞湯是我每次吃過榴蓮以后最喜歡煲的湯水，榴蓮飄香的季節(jié)，引人饞的不但是那軟滑的榴蓮，還有那讓人念念不忘榴蓮殼雞湯。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。 榴蓮有特殊的氣味，榴蓮果肉呈黃色，黏性多汁，酸軟味甜，似有雪糕味道，其氣味濃烈。人們對其味道存在爭議：愛吃榴蓮的人贊美它滑似奶膏，齒頰留香。垂涎欲滴，愛之如命;不愛吃榴蓮的人，只聞其令人不愉快的爛洋蔥味，就遠遠避之。
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨和西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。
榴蓮殼煲湯的作用-榴蓮殼烏雞湯
很多人吃過榴蓮，順手就把外殼扔掉了，那就真是可惜了。榴蓮全身都是寶呢!榴蓮殼去掉外面的釘殼外皮以后，里面的白色部分是煲湯的寶物，可以配搭雞、豬骨等來煲湯，不但味道鮮美，而且具有補血益氣，滋潤養(yǎng)陰的作用。
榴蓮殼烏雞湯的材料：
烏雞1只、1只榴蓮的榴蓮殼、紅棗5粒、生姜3片、清水10碗
榴蓮殼烏雞湯的做法：
1、烏雞清洗干凈，斬成大件;榴蓮殼切塊;紅棗去核;生姜切片;
2、把烏雞放進湯鍋，加入10碗清水;
3、大火煮開，撇干凈血沫;
4、放入榴蓮殼、紅棗、姜片;
5、大火煲至水開后，繼續(xù)大火10分鐘，轉(zhuǎn)中小火煲2個小時，放鹽調(diào)味即可。
榴蓮殼就是榴蓮外面的殼，它的營養(yǎng)價值很高，而且吃的時候，也是吃榴蓮殼里面的白色的果實，榴蓮殼在吃法上也是比較多，主要也是因為它可以喝很多食材搭配一起使用，所以對榴蓮殼選擇的時候，需要對它的制作方法進行很好認識，那榴蓮殼煲湯是不錯之選。
有很多人都是比較喜愛榴蓮殼煲湯，這樣的做法，使得湯的口感獨特，而且在含有的營養(yǎng)元素上，也是比較多些，所以榴蓮殼煲湯是一個很好之選，對改善人體肌膚和身體內(nèi)部有著很好的效果。
榴蓮殼煲湯：
榴蓮殼煲排骨湯
材料：榴蓮殼半只，排骨800克，紅棗數(shù)枚，姜片，清水，鹽少許。
做法：
1.排骨洗凈，焯水;
2.另起鍋放入排骨，一次性將水添足，煮開，加姜片，轉(zhuǎn)小火煮一個小時;
3.將榴蓮白色果殼切成小塊，放入湯鍋，再煮一個小時;
4.加入紅棗數(shù)枚、適量加鹽，煮15分鐘即可食用。
榴蓮殼煲老雞
材料：榴蓮殼半個，榴蓮核，老母雞半只，生姜兩片，枸杞子20粒，清水1500毫升，鹽適量。
做法：
1、榴蓮殼取里面白囊部分，切成塊;榴蓮核用刀去掉外皮。
2、老母雞切大塊，飛水后連同榴蓮殼、榴蓮核、姜片、水一并放入砂鍋。
3、大火燒開，小火熬煮2個小時。
4、枸杞子最后十分鐘加。湯好后放鹽調(diào)味即可飲用。
以上就是對榴蓮殼煲湯做法一些介紹，制作榴蓮殼煲湯的時候，需要對以上的制作步驟進行了解，而且喝榴蓮殼湯需要適量的進行，不宜喝的太多，這樣對身體也是沒有任何好處的，過多的喝也是會在造成人體負擔，這點也是需要注意。
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