黃連素片的功效與作用，沒想到作用這么大
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的黃連素片的功效與作用，沒想到作用這么大，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信很多人都見過或者吃過黃連素，黃連素可以治療或者緩解多種疾病，因?yàn)檫@種藥物具有非常強(qiáng)大的功效，比如可以幫助降血脂、降血糖、降血壓，還可以改善心律失常等。
1.黃連素具有明顯的降血脂作用
臨床觀察顯示，接受黃連素治療的高膽固醇血癥患者，在口服黃連素3個(gè)月后，血清總膽固醇、膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯下降20%～28%。
同時(shí)黃連素比“他汀類”藥物便宜幾十倍，黃連素降血脂作用的發(fā)現(xiàn)，對(duì)高血脂、糖尿病及心血管疾病的防治具有不可低估的價(jià)值，可以說黃連素是“他汀類”藥物的理想補(bǔ)充。
用黃連素治療高血脂癥一個(gè)療程(每日3次，每次0.3克，連服20天)后，血總膽固醇和甘油三酯顯著下降，對(duì)于因動(dòng)脈硬化所致的冠心病及腦血管病有效。
2.黃連素具有降血糖作用
糖尿病病人每日口服4次，每次0.4克，服1～3個(gè)月后，可能使血糖降至正常水平。
3.黃連素的降壓作用也很好
多數(shù)老年高血壓患者服藥后，血壓可降至正常范圍。這是由于黃連素中的小蘗堿可直接作用于血管平滑肌，具有舒張血管作用。
4.黃連素可改善心律失常
中老年人發(fā)生心律失常多與器質(zhì)性心臟病有關(guān)，如冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病、心肌炎等。每日口服黃連素4次，每次0.4克，連服7～12天，能使心悸、氣短、胸悶等不適癥狀減輕或消失，可緩解或糾正心律失常。
科研成果顯示：黃連素能增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌功能，從而降低因冠狀動(dòng)脈梗塞所引起的心律失常的發(fā)病率。
黃連素對(duì)于治療頻發(fā)的房性、室性早搏也有較好的效果，尤其對(duì)室性早搏的治療效果十分明顯，其有效率可達(dá)90%以上，用法是：成人每次口服0.4克(0.1克/片)，1日服4次，顯效后繼續(xù)服用5日，隨后可減成維持量，即每次口服0.2～0.3克，每日服3次，一般4～6周為一個(gè)療程。
5.黃連素可以抗心力衰竭
當(dāng)心臟由于心肌收縮力減弱，不能將靜脈回流的血液全部送入動(dòng)脈時(shí)，就會(huì)造成血液淤滯，心排血量降低，難以滿足組織代謝的需要?？稍诓颓胺名}酸小檗堿來治療，每次0.4～0.6克，一天三次。一般1～5天見效，總有效率為71%。但急癥、重癥病人仍需送醫(yī)院診治。
6.黃連素對(duì)防治短暫性腦缺血發(fā)作有良好效果 www.cndadi.net
短暫性腦缺血發(fā)作是腦栓塞的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，如不及時(shí)控制，約有半數(shù)可誘發(fā)腦栓塞而致生命危險(xiǎn)。由于短暫性腦缺血發(fā)作的發(fā)生及轉(zhuǎn)歸與血小板聚集力密切相關(guān)，所以抗血小板凝集劑如阿司匹林早已成為治療短暫性腦缺血發(fā)作，預(yù)防腦梗塞的有效藥物。黃連素如同阿司匹林可抑制血小板凝集，并且作用更為廣泛，由于黃連素藥源廣，副作用小，易被病人接受，因而可用于短暫性腦缺血發(fā)作的治療。具體用法：每日0.9克，分三次口服，連續(xù)治療30天為一療程，可用2～3個(gè)療程。
7.黃連素還有一定的防癌作用
黃連素還有一定的防癌作用?；加新越Y(jié)腸炎、結(jié)腸息肉、食道炎等疾病的人經(jīng)常服用，既有治療作用，又可防治發(fā)生癌變。
8.黃連素的抗菌能力頗強(qiáng)
體外試驗(yàn)表明它的抗菌譜廣泛，臨床上主要用于治療消化(消化食品)系統(tǒng)感染，如急性胃腸炎、痢疾等。
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致遠(yuǎn)是一種中草藥，可能很多人對(duì)這種重要還不足夠了解，實(shí)際上，這種中藥具有非常強(qiáng)大的功能，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)的健康都有好處，因此大家要學(xué)會(huì)正確利用。
一、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用
（1）鎮(zhèn)靜、抗驚厥作用
遠(yuǎn)志根皮、未去木心的遠(yuǎn)志全根和根部木心對(duì)巴比妥類藥物均有協(xié)同作用。
（2）促進(jìn)體力和智力的作用
（3）抗癡呆和腦保護(hù)活性
二、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用
遠(yuǎn)志具有祛痰作用，但由于實(shí)驗(yàn)方法不同，其祛痰效果差異較大。用小鼠酚紅排泌法實(shí)驗(yàn)，遠(yuǎn)志的祛痰作用較桔梗強(qiáng)，而用犬呼吸道分泌液測(cè)定法，其作用不如桔梗。另有學(xué)者研究報(bào)道，1g/kg遠(yuǎn)志煎劑給麻醉犬灌胃，無祛痰作用。研究發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)志根皮及根部木心的化學(xué)成分及藥理作用并不完全相同，遠(yuǎn)志木心的皂苷含量?jī)H為根皮的4%，前者對(duì)小鼠祛痰的最小有效量為1.25g/kg，而后者用至50g/kg仍無祛痰作用，推測(cè)遠(yuǎn)志的祛痰作用可能是由于其所含皂苷對(duì)胃豁膜的刺激作用，反射性促進(jìn)支氣管分泌液增加所致。采用氨水誘發(fā)咳嗽法和比色法觀察了生遠(yuǎn)志以及各炮制品水煎液對(duì)小鼠的鎮(zhèn)咳和祛痰作用。結(jié)果表明：生遠(yuǎn)志、蜜制遠(yuǎn)志、姜制遠(yuǎn)志、炙(甘草制)遠(yuǎn)志具有顯著的鎮(zhèn)咳作用；生遠(yuǎn)志高劑量，蜜遠(yuǎn)志低劑量，炙遠(yuǎn)志高劑量組還有明顯的祛痰作用、降壓作用。
三、對(duì)中樞降壓的作用
遠(yuǎn)志煎劑具有短暫的中樞降壓作用。麻醉犬靜注100%遠(yuǎn)志煎劑0.125g/kg，可使血壓降至原水平的60-70%，麻醉兔靜注0.5g/kg也可使血壓下降至原水平的40-50，但作用短暫，在1-2分鐘內(nèi)即可恢復(fù)至原水平，重復(fù)給藥未見快速耐受現(xiàn)象。
四、對(duì)平滑肌和心肌的作用
體內(nèi)外實(shí)驗(yàn)表明，遠(yuǎn)志具有較強(qiáng)的子宮興奮作用。遠(yuǎn)志水煎劑經(jīng)乙醇沉淀處理制成的100%注射液對(duì)大鼠及小鼠離體未孕子宮有強(qiáng)烈的興奮收縮作用。遠(yuǎn)志流浸膏可使離體及在位豚鼠、兔、貓、犬的己孕和未孕子宮強(qiáng)烈收縮，肌張力增加。6.6%遠(yuǎn)志煎劑3-6mL靜注，對(duì)孕犬在位子宮也有明顯興奮作用。
五、利尿作用
遠(yuǎn)志根50%甲醇冷浸濃縮后制成的混懸液200mg/kg口服給予結(jié)扎兩側(cè)頸靜脈引起的水腫大鼠，其利尿作用為8.01，1.11ml/l00kg體重，對(duì)充血性水腫發(fā)生的抑制率為100。遠(yuǎn)志皂苷有消除水腫和利尿作用，如與保泰松合用，其利尿作用將增強(qiáng)。
六、抗氧化、抗衰老作用
采用D一半乳糖致衰小鼠，觀察遠(yuǎn)志水煎劑對(duì)衰老小鼠紅細(xì)胞(RBC)中超氧化物歧化酶(SOD)、肝組織谷胱甘肽過氧化物酶(GSH-px)活性的影響。結(jié)果表明，遠(yuǎn)志水煎劑可使衰老小鼠RBC中SOD、肝組織GSH-px活性明顯升高，提示遠(yuǎn)志水煎劑對(duì)衰老小鼠具有抗衰老作用，且最佳用藥時(shí)間為30天。
在這么多種類的水果中，其中一種名叫楊桃，這種水果對(duì)絕大部分人來說還比較陌生，但是楊桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如含有多種維生素以及豐富的有機(jī)酸，對(duì)人體健康有很多好處。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
2、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
3、清熱利咽
楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
4、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
5、保護(hù)肝臟、降低血脂血糖
楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。
6、消除疲勞感
適量吃一些楊桃可以有效消除疲勞感。
7、止咳化痰、順氣潤(rùn)肺、保護(hù)氣管
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙??；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
8、治療聲音沙啞
依民間經(jīng)驗(yàn)，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用，據(jù)說效果奇佳。平時(shí)生食亦有生津止渴，順氣潤(rùn)肺，去風(fēng)熱，利尿等功用。
9、止血
楊桃可以止血，特別是痔瘡出血時(shí)，適量吃點(diǎn)楊桃可以改善癥狀。
10、治療感冒，減緩感冒癥狀
感冒發(fā)熱、口渴便秘、小便呈金黃色、口有臭味、呼吸感到不暢順，面紅眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨節(jié)酸疼，皮膚雖有汗出，但不能淋漓暢快。此乃肺胃熱氣，可頻頻食用楊桃，自然呼吸調(diào)暢，熱降痛減，大小便恢復(fù)正常，不適狀況亦消除了。
大青葉是一種中藥，有地方的人稱之為藍(lán)葉或者藍(lán)菜，這種中藥具有清熱解毒、涼血消斑等功效，所以經(jīng)常被用來治療疾病，對(duì)人身體健康有很多好處，下面介紹這種中藥的更多功能。
一、解熱的功效
大青葉具有解熱的作用。大青葉煎劑對(duì)霍亂、傷寒混合菌引起的發(fā)熱有明顯而迅速的降溫作用。
二、清熱解毒功效
大青葉具有清執(zhí)解讀的作用。大青葉苦寒，善于清解心、胃二經(jīng)的實(shí)火熱毒，同時(shí)又涼血止血的作用。
三、祛斑的作用
大青葉具有涼血祛斑的功能。大青葉有解毒利咽、涼血消腫的功效。可用來治療痄腮、咽喉腫痛、口舌生瘡及各種熱毒瘡癰等病癥，具有很好的療效。
四、抗菌作用
大青葉具有一定的抑菌功能。大青葉煎劑等有廣譜的抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌甲型鏈球菌等革蘭氏陽(yáng)性桿菌和傷寒桿菌、白喉?xiàng)U菌、流感桿菌、腦膜炎雙球菌等革蘭氏陰性細(xì)菌都有一定的抑制作用。
五、抗炎作用
大青葉具有一定的抗炎功效。大青葉能清熱解毒，對(duì)急性傳染性肝炎，菌痢，急性胃腸炎，急性肺炎等有很好的作用。
六、提高免疫功能
大青葉可提高免疫力。大青葉煎劑灌胃給藥，能夠促進(jìn)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)動(dòng)物體內(nèi)白細(xì)胞的吞噬能力，使吞噬指數(shù)明顯增加。
注意事項(xiàng)：大青葉的好處很多，但也不可隨意使用，也不是所有人都適合使用的。比如脾胃虛寒者應(yīng)慎用大青葉；非心胃熱毒者勿用大青葉；無實(shí)熱者忌用大青葉；孕婦也應(yīng)忌用大青葉。
可能很多人對(duì)紅景天這種中藥還不足夠熟悉，但今天為大家介紹之后需要學(xué)會(huì)充分利用，因?yàn)檫@種中藥對(duì)身體健康很有好處，比如可以增強(qiáng)細(xì)胞的免疫力，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境平衡等等。
1．雙向調(diào)節(jié)作用人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽(yáng)平衡。紅景天能調(diào)動(dòng)肌體內(nèi)一切積極因素，具有補(bǔ)不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用，通過對(duì)人體代謝系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等進(jìn)行自調(diào)節(jié)，使肌體達(dá)到最佳狀態(tài)，使體內(nèi)的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復(fù)到正常水平。
2．對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強(qiáng)記憶力。能夠醒腦益智、降低錯(cuò)誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。
3．抗疲勞全面增強(qiáng)免疫力：紅景天能增強(qiáng)細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，從而提高人體的抗病能力和抗感染能力。具有強(qiáng)心作用，能夠增加大腦和肌體正?；顒?dòng)的持續(xù)時(shí)間，延長(zhǎng)大腦神經(jīng)和身體肌肉的負(fù)荷能力。過勞時(shí)，能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞；過勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲(chǔ)備。對(duì)防治疲勞綜合癥，使人體長(zhǎng)時(shí)間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。
4．抗輻射和抗腫瘤紅景天甙能夠有效地提高T-淋巴細(xì)胞（成熟淋巴細(xì)胞的一個(gè)亞群，T-淋巴細(xì)胞的免疫作用叫作“細(xì)胞免疫”）轉(zhuǎn)化率和增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活力（移動(dòng)性吞噬細(xì)胞和固定性吞噬細(xì)胞的重要功能就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌），增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對(duì)癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。
5．增強(qiáng)心腦血管功能：紅景天能降低心臟的負(fù)荷，改善心臟功能，增強(qiáng)缺血心臟的泵血功能，加快血流。紅景天具有益氣、活血、化淤的功效，能清除血管垃圾，增加血紅蛋白數(shù)量，提高血氧含量，對(duì)心肌缺氧具有保護(hù)作用，能修復(fù)受損的心肌細(xì)胞，減少心肌梗塞的面積，恢復(fù)心臟活力，作用優(yōu)于復(fù)方丹參。
狗腎不僅是非常好的食物，還是治療疾病的好藥物，據(jù)專家介紹，狗腎對(duì)治療腎虛效果很好，那些長(zhǎng)時(shí)間有腰膝酸軟、遺精、精神不振等人群食用后效果會(huì)很不錯(cuò)。
一、狗腎的功效與作用
補(bǔ)腎溫陽(yáng)。主腎虛身冷。暖腎，壯陽(yáng)，益精。用于腎虛陽(yáng)痿，遺精，腰膝酸軟。
《本草拾遺》：主婦人產(chǎn)后腎勞如瘧者（體熱用豬腎，體冷用犬腎）。
二、狗腎的藥用價(jià)值
【藥名】狗腎
【來源】犬科動(dòng)物犬（雄性）的干燥陰莖和睪丸。四季可收，將附著的肉及油脂去凈，晾干或焙干。
【性味】咸，大熱。
【功用】暖腎，壯陽(yáng)，益精。
【主治】腎陽(yáng)衰弱、陽(yáng)痿、遺精、腰膝痿弱無力等癥。
【用法與用量】?jī)?nèi)服，煮食。3.5g～10g。
【禁忌】陰虛有熱者忌用。
【摘錄】《全國(guó)中草藥匯編》
三、狗腎怎么吃才補(bǔ)腎
狗腎湯
材料：黃狗腎一對(duì)，羊肉500克，生姜、細(xì)蔥、味精、精鹽各適量。
做法：
1、將狗腎對(duì)剖開，清洗干凈。
2、羊肉先在開水中汆一下，洗凈切成小塊。
3、生姜、細(xì)蔥洗凈，姜切片，蔥切節(jié)。
4、將羊肉、狗腎同入砂鍋，加水適量，先以武火燒開，撇去浮沫，下入姜、蔥，改用文火慢燉至肉熟爛，揀出姜、蔥，加入精鹽、味精即成。
用法：佐餐食用，適量。
功效：溫腎壯陽(yáng)。
應(yīng)用：腎陽(yáng)虧虛所致的腰膝冷痛、形寒怕冷、手足不溫、陽(yáng)痿不舉、精冷稀少、性欲低下、小便頻數(shù)等。
喝酒之后需要吃一些可以解酒的食物，或者喝一些可以解酒的飲品，今天為大家推薦的是蜂蜜，喝酒之后喝蜂蜜是非常明智的選擇，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)解酒也很有幫助。
一、蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解、吸收，減輕頭痛癥狀；
指導(dǎo)意見：
補(bǔ)充維生素C、維生素B族，或吃些甜食、蛋白類食物，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；酒后及時(shí)喝果汁或糖水，可對(duì)肝臟起到保護(hù)作用；
二、是可以的，酒后喝蜂蜜可以緩解頭疼！美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員日前表示，在飲酒后頭痛的人，最佳的辦法就是喝蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。研究人員提出，快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲。
三、喝酒后喝點(diǎn)蜂蜜是可以解酒的，可以服用，應(yīng)該沒有問題的，不用過于的擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
可以服用的，而且有解酒的作用，希望今后少喝酒，然后可以喝點(diǎn)蜂蜜可以解酒希望對(duì)你有幫助。
四、喝酒之后是可以喝蜂蜜水的，具有一定的清理腸胃的作用，因此就可以減少酒精的吸收，另外也可以促進(jìn)酒精分解吸收，是不錯(cuò)的選擇，但是這也是要建立在胃部沒有病癥的基礎(chǔ)上，看您的年齡，建議少喝酒，如果喝酒，選擇紅酒比較合適。
指導(dǎo)意見：
補(bǔ)充維生素C、維生素B族，或吃些甜食、蛋白類食物，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；酒后及時(shí)喝果汁或糖水，可對(duì)肝臟起到保護(hù)作用。
五、蜂蜜可解酒后頭痛：在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。
可能很多人沒聽說過牛膝菊，但一定聽說過向陽(yáng)花，這兩者其實(shí)就是同一種植物，也是一種很好的中藥材，可以用來治療咽喉炎、扁桃體炎等多種疾病，下面為你介紹牛膝菊的強(qiáng)大作用。
一、牛膝菊食療價(jià)值
牛膝菊以嫩莖葉供食，有特殊香味，風(fēng)味獨(dú)特，可炒食、作湯、作火鍋用料。
二、牛膝菊醫(yī)用價(jià)值
全草藥用，有止血、消炎之功效，對(duì)扁桃體炎、咽喉炎、急性黃膽型肝炎有一定的療效。
【佤藥】向陽(yáng)花，銅錘草：全草治扁桃體炎，咽喉炎，急性黃疸型肝炎；外傷出血《中佤藥》。ribKraox日樓《滇藥錄》。【僳僳藥】辣蓼草，那子俄：莖、葉治扁桃體炎，咽喉疼痛，急慢性黃疸型肝炎等癥《怒江藥》。【白藥】辣子草，向陽(yáng)花：全草治扁桃腺炎，咽喉炎，急性黃疸性肝炎；外用治創(chuàng)傷出血《大理資志》?！久伤帯颗Ｏゾ眨褐髦伪馓殷w炎，咽喉炎，目赤，急性黃疸型肝炎，外傷出血《蒙植藥志》。
花序(向陽(yáng)花)：腥、微苦、澀，平。清肝明目。用于夜盲癥，視力模糊及其他眼疾。
三、牛膝菊作用
牛膝菊以嫩莖葉供食，有特殊香味，風(fēng)味獨(dú)特，可炒食、作湯、作火鍋用料。牛膝菊全株可入藥，有止血、消炎之功效。
引入擴(kuò)散原因和危害：1915年在云南寧蒗和四川木里采到標(biāo)本。該種是一種難以去除的雜草，適應(yīng)能力強(qiáng)，發(fā)生量大，對(duì)農(nóng)田作物、蔬菜、果樹等都有嚴(yán)重影響。易隨帶土苗木傳播。
辣椒里面含有一種化學(xué)物質(zhì)叫辣椒素，也正是這種化學(xué)物質(zhì)的存在，人們?cè)诔岳苯返臅r(shí)候才感覺到辣味。必須要指出的是，辣椒素對(duì)身體健康也有好處，比如能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠幫助人改善食欲等。
一、健胃、助消化
如前所述，辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。
國(guó)一些醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)湘、川等省進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食辣椒的省區(qū)，胃潰瘍的發(fā)病率遠(yuǎn)低于其他省區(qū)。
這是由于辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利于促進(jìn)胃黏膜的再生，維持胃腸細(xì)胞功能，防治胃潰瘍。
二、預(yù)防膽結(jié)石
常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。
青椒含有維生素比較豐富，特別是維生素C，可以讓體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變膽汁酸，就可以預(yù)防膽結(jié)石，已經(jīng)患者有膽結(jié)石的病人應(yīng)該多吃含維生素C的青椒，對(duì)緩解病情有一定作用。
三、改善心臟功能
以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，制成“保健品”，食用后能改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。
四、降血糖
牙買加的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。
五、緩解皮膚疼痛
研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。
六、辣椒有減肥作用
辣椒含有一種成分，能有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
在日本市場(chǎng)上，已有多種適合女性食用的辣椒制品。
蜂蜜是個(gè)好東西不經(jīng)僅對(duì)女士來說可以美容養(yǎng)顏，對(duì)于我們男士來說可以幫助我們排毒補(bǔ)血，相信大家都是十分的喜歡的今天拙者為大家?guī)淼木褪欠涿鄣男Ч?，以及我們要怎么樣來服用蜂蜜最好，和一些我們食用蜂蜜時(shí)往往會(huì)漏掉的細(xì)節(jié)，這可是很重要的下面就讓我們一起來看看蜂蜜到底還有什么被我們漏掉的細(xì)節(jié)吧!
什么是蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個(gè)胃中，在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時(shí)，同時(shí)把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
蜂蜜的作用與功效一：安神補(bǔ)腦
蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鎂、磷、等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。
服用方法：每日睡前2個(gè)小時(shí)飲用一杯蜂蜜水300ml的水 1-2勺(10g)左右的蜂蜜為啥不是睡前喝呢，因?yàn)樗帮嬘眠^多的水可能會(huì)需要上廁所哦!這點(diǎn)大家一定要注意的。
蜂蜜的作用與功效二：護(hù)肝解酒
蜂蜜中除了含有葡萄糖，還含有大量的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，不至于酒后過分頭疼，而且能保護(hù)肝臟。
服用方法：沖好的蜂蜜水300ml的水 1-2勺(10-20g)可酒前一杯(保護(hù)肝臟)酒后一杯(快速醒酒且無任何副作用) 夏季可涼開水沖服，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。
蜂蜜的作用與功效三：緩解疲勞
在所有的天然食品中，人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蜂蜜中含量是最高的。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。蜂蜜補(bǔ)充的不僅僅是體力上的疲勞還有腦力上的疲勞哦!有些人可能覺得沒有效果，應(yīng)該是以下兩種原因造成的：1.沒有長(zhǎng)期堅(jiān)持。2.身體高度缺乏各種物質(zhì)，或者由于年紀(jì)問題，吸收不夠，建議服用蜂王漿或者蜂膠效果會(huì)更好的。
服用方法：其實(shí)蜂蜜的服用方法真的沒有特別大的講究，溫開水沖服(不可以用熱水哦，破壞蜂蜜里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))也可以直接吃，每次1-2勺 10-20g左右，每天兩杯到三杯即可。主要是堅(jiān)持，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
蜂蜜的作用與功效四：養(yǎng)胃助消化
蜂蜜是酸性物質(zhì)，可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。蜂蜜幫助胃酸分泌減少胃部工作量，并且修復(fù)胃粘膜保護(hù)胃部。
服用方法：飯前1-2個(gè)小時(shí)飲用 可以幫助胃部分泌胃酸。
蜂蜜的作用與功效五：潤(rùn)腸通便
其實(shí)可以和四歸到一起，為什么單拿出來呢，因?yàn)橛械臅r(shí)候便秘人群真的是特別特別的痛苦，所以單拿出來并且教大家一個(gè)挺管用的辦法。
服用方法：椴樹蜜(一定是純天然的東北黑蜂椴樹蜜才可以的哦)早上空腹，用溫開水沖開，2大勺(20g左右)然后大口喝下，不要小口慢喝，根據(jù)自己便秘的程度可以適當(dāng)?shù)募恿炕蛘邷p量，這樣堅(jiān)持幾天一定會(huì)非常有效果的。
蜂蜜的作用與功效六：美容養(yǎng)顏
很多女人靠各種純天然的化學(xué)的化妝品來保持自己的青春，其實(shí)道理人人都懂，但是有的時(shí)候卻無從下手。只有當(dāng)你的身體五臟六腑都沒有毒素非常干凈的時(shí)候，你的皮膚才會(huì)真的好起來!而不是靠化妝品來裝飾你自己。蜂蜜可以調(diào)理人體內(nèi)分泌，排毒養(yǎng)顏，調(diào)理身體各個(gè)地方的平衡，補(bǔ)充人體需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使你的身體達(dá)到一個(gè)健康的平衡點(diǎn)! 所以女人美容不能光靠化妝瓶哦
服用方法：堅(jiān)持每日飲用蜂蜜水(量根據(jù)個(gè)人情況可像飲用水一般，多次飲用。
蜂蜜的作用與功效七：對(duì)兒童的作用
1-2歲的嬰幼兒是不建議食用蜂蜜的，因?yàn)榧兲烊环涿劾飼?huì)含有少量生菌不適合嬰幼兒，建議三歲起開始服用。雖然我們每天補(bǔ)充各種能量，但是人體總是在或多或少的缺少一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果能從小堅(jiān)持飲用蜂蜜并且養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以預(yù)防感冒等問題的出現(xiàn)，并且提高人體免疫力，體質(zhì)會(huì)好于一般人很多。所以建議家長(zhǎng)們能意識(shí)到蜂蜜對(duì)一個(gè)家庭的重要性。
蜂蜜的作用與功效總結(jié)：其實(shí)蜂蜜還有很多功效的，例如潤(rùn)肺止咳，外用可止癢消炎，幫助傷口愈合。保護(hù)心腦血管，預(yù)防三高等等!所以小編真的認(rèn)為蜂蜜是每個(gè)家庭都必不可少的東西，我們中國(guó)的大部分家庭都沒有喝蜂蜜水的習(xí)慣，所以從我們開始一定要養(yǎng)成這個(gè)良好的習(xí)慣，讓自己和身邊的人都能健康的生活。
蜂蜜的副作用
蜂蜜在食用和美容過程中要注意以下事項(xiàng)。
1： 未滿一歲的嬰兒不宜食用蜂蜜。
蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因?yàn)槊鄯湓诓扇』ǚ圻^程中有可能把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。
2：糖尿病病人不宜食用。
蜂蜜富含葡萄糖等單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3：蜂蜜不宜與以下幾種食物同吃。
1)不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。
2)不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
3)蜂蜜和鯽魚同食會(huì)中毒，可用黑豆、甘草解毒
4)蜂蜜不宜與孜然一起吃，易上火傷肝，眼紅腫。
5)蜂蜜不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
6)豆?jié){蜂蜜不宜沖食豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
7)蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致。
另外，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。蜂蜜不能和茶一起喝會(huì)影響消化吸收。
4：蜂蜜面膜應(yīng)注意
因?yàn)榉涿郾容^黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。
5：蜂蜜的食用時(shí)間
蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。因?yàn)榭茖W(xué)研究和臨床實(shí)踐證明：蜂蜜對(duì)胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過多或過少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正?；Ｈ缭陲埱耙粋€(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉使用。因此，或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于面的愈合;而或的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在大家都知道了蜂蜜的功效了吧，相信大家也會(huì)避開蜂蜜的食用壞處的，最后就讓拙者在提醒大家一下!食用蜂蜜一定要按照規(guī)則來否則可能會(huì)給我們帶來健康隱患的哦!那么今天就到此為止了!
澤瀉白術(shù)湯絕不僅僅是一道簡(jiǎn)單的美食，更是調(diào)養(yǎng)身體和治療疾病的佳品，比如對(duì)于常見的膀胱濕熱、腎經(jīng)虛火等困擾著很多人的難題都有很好的療效，下面為大家介紹這道湯的諸多功效。
1.小便不利，水腫脹滿
本品甘淡滲濕，入腎、膀胱經(jīng)，利水作用較強(qiáng)，對(duì)于水濕停蓄所致之水腫，小便不利等證常與茯苓的功效與作用、豬苓等同用，方如《丹溪心法》四苓散，若婦人妊娠遍身浮腫，氣喘息促，大便難，小便澀，配桑白皮、檳榔、赤茯苓，即《婦人良方》澤瀉散。若治膨脹水腫，以之與白術(shù)為末，茯苓湯送下，如《素問病機(jī)保命集》白術(shù)散。
2.痰飲泄瀉
本品滲利水濕，能行痰飲。用于心下支飲癥見頭目昏眩者，與白術(shù)相伍，如《金匱要略》澤瀉湯；若痰飲積于下焦，臍下憐動(dòng)，頭眩吐涎者，治以《傷寒論》五苓散。本品利小便而能實(shí)大便，對(duì)于濕盛泄瀉，與赤茯苓、車前子、茵陳同用，如《世醫(yī)得效方》通苓散；而傷濕夾食滯之腹脹泄瀉，配伍蒼術(shù)、厚樸的功效與作用、陳皮的功效與作用等同用，如《丹溪心法》胃苓湯；治感冒霍亂吐瀉，則與茯苓、白術(shù)同用，如《本草綱目》之三白散。
3.帶下淋濁，陰虛火亢
本品甘淡性寒，入腎與膀胱，泄兩經(jīng)之熱，既能清利膀胱濕熱，又能瀉腎經(jīng)虛火。故用治下焦?jié)駸嶂茏C，常與車前子、木通、黃柏同用；若陰虛有熱之淋瀝澀痛，治以《傷寒論》豬苓湯；若治虛勞腰重，小便淋瀝，如《太平圣惠方》澤瀉散，以本品配伍丹皮、木通、榆白皮等同用。對(duì)腎陰不足，相火偏亢之遺精盜汁、耳鳴腰酸，常與熟地、山萸肉等同用，如《小兒藥證直訣》六味地黃丸的功效與作用。
相比之下，可能很多人對(duì)樹葡萄還不足夠了解，實(shí)際上，這種水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如含有纖維素、多種維生素以及鈣磷鐵等微量元素，這些都是人體很需要的。
一、樹葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、樹葡萄每百克果實(shí)可食用部分含熱量45.7Ka。水87.1g，蛋白質(zhì)0.1lg，脂肪0.01g，碳水化合物12.58g，纖維0.08g，灰分0.20g，鈣6.3mg，磷9.2mg，鐵0.49rag，硫胺素0.2mg，維生素Bz0.02rag，煙酸0.21rrg，維生素C22.7mg，色氨酸lmg，賴氨酸7mg。
2、樹葡萄最大的特點(diǎn)是富含花青素。
二、吃樹葡萄的好處
1、樹葡萄能幫助我們預(yù)防心血管疾病，改善身體的活力，讓你更加年輕。
2、樹葡萄豐富的維生素還能增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病對(duì)身體的傷害。
3、樹葡萄能讓你的皮膚更加光鮮亮麗，吃出嫩滑的好膚質(zhì)。
4、樹葡萄在治療陽(yáng)痿早泄和不孕不育方面也是有一定功效的，正在備孕期的人群吃一些樹葡萄是很有益處的。
5、樹葡萄中所含的B族維生素是我們身體十分重要的營(yíng)養(yǎng)素，能夠維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對(duì)于風(fēng)濕及類風(fēng)濕等疾病是有好處的，適合患有風(fēng)濕病的患者食用。
三、樹葡萄的功效與作用
樹葡萄作為常綠灌木，含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可以預(yù)防新血光方面的疾病，還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，更好的抵御疾病的侵襲。如果女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)臉色暗淡，也可以食用樹葡萄，有助于恢復(fù)皮膚活力，使皮膚重現(xiàn)光彩。
新鮮的樹葡萄除了可以直接生吃外，還可以被用來做樹葡萄酒、紅酒、料理、果醬、果醋等保養(yǎng)食品；還可以做成果凍、蜜餞、果醬以及風(fēng)味極佳樹葡萄酒樹葡萄剩下來的酒渣，干燥之后還可以做成餅干，充分利用它的價(jià)值——經(jīng)常食用有利于預(yù)防心血管疾病，增強(qiáng)抵抗力，尤其對(duì)女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進(jìn)作用。
菠蘿蜜，是一種熱帶水果，同時(shí)也是世界上最重的水果。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)比較豐富，菠蘿蜜的功效與作用非常多，而且口感也不錯(cuò)，所以非常的受人們歡迎。想知道菠蘿蜜怎么吃以及菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?那就一起來看看吧。
菠蘿蜜含有多種人體所需的維生素及營(yíng)養(yǎng)元素，如果平時(shí)適量的吃一些，是對(duì)身體特別有好處的。
菠蘿蜜的功效與作用
減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
清理腸胃
菠蘿蜜里面的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解掉我們腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，增加我們腸胃的蠕動(dòng)。
保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿蜜，可以預(yù)防脂肪沉積。
消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿蜜汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
補(bǔ)血益氣
菠蘿蜜也很適宜那些膚色沒有什么光彩，或者是臉色失去紅潤(rùn)、手腳也很冰冷的人群。
生津止渴
潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
維持機(jī)體
菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對(duì)維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。
每個(gè)人都想通過留住自己的美麗容顏，使之不衰老，然而時(shí)光易逝，美麗的歲月往往就像曇花一現(xiàn)，快速的溜走。對(duì)于一些注重保養(yǎng)的人而言，在日常則會(huì)特別關(guān)注自己的外表，而對(duì)于外在的美麗而言，一頭烏黑錚亮的頭發(fā)和紅潤(rùn)有光澤的皮膚則是人們追求的重點(diǎn)。今天，小編教大家一個(gè)極其簡(jiǎn)單的食療滋補(bǔ)養(yǎng)顏方法，只要常吃青棗，便能輕松的達(dá)到護(hù)發(fā)養(yǎng)顏的功效。
一、吃青棗的強(qiáng)大好處
青棗是大家常吃的一種水果，不僅香脆可口，對(duì)人們的健康發(fā)揮重要的作用。但是，對(duì)于青棗的功效我們了解多少呢?
1、滋養(yǎng)秀發(fā)
一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是健康和美麗的主要體征表現(xiàn)，然而很多人的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)脫落、分叉等問題，嚴(yán)重?fù)p害美麗和健康。而除了通過使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品之外，要想使得頭發(fā)變得柔軟有光澤，我們還可以通過常吃青棗來實(shí)現(xiàn)。
在青棗中含有豐富的維生素C，它能很好的起到幫助人體進(jìn)行鐵元素的吸收以及為人體提供所需的維生素C，這也是維持頭發(fā)脫離干燥的主要因素。
但是，要想擁有一頭烏黑錚亮的秀發(fā)，我們除了通過常吃青棗來起到滋養(yǎng)的作用，我們?cè)谌粘Ｗo(hù)理中還要做好防護(hù)措施。對(duì)于一些愛美的人來說，一定不能頻繁染燙，因?yàn)槔锩娑际翘砑踊瘜W(xué)成分的，而在頭發(fā)中含有蛋白質(zhì)，所以經(jīng)常染燙會(huì)使得染發(fā)劑中的化學(xué)成分和頭發(fā)中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，從而造成頭發(fā)出現(xiàn)干枯、掉發(fā)、脫發(fā)等問題，嚴(yán)重?fù)p害頭發(fā)的健康。
2、美容煥膚
青棗素有維生素丸的美稱，可見其中所含的維生素含量是很高的，同時(shí)還有一句老話說：每天吃三個(gè)青棗，容顏不老的說法。
青棗的果皮光滑，果肉清脆，其中所含的果糖、維生素的含量是蘋果的15倍，而這種物質(zhì)又能很好的作用于肌膚，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有效的清除肌膚代謝所產(chǎn)生的自由基，從而常吃能起到延緩衰老，美容煥膚的效果。
同時(shí)，對(duì)于美麗肌膚而言，臉上冒出的痘痘是最讓人覺得困擾的，而常吃青棗便能完美的解決。因?yàn)?，在青棗中含有消炎的成分，所以能很好的起到?duì)痘痘進(jìn)行消炎的作用，還能有效的收縮毛孔。
菠蘿蜜的使用價(jià)值
外用
用菠蘿蜜樹汁直接外涂局部，可治療淋巴管炎、痔瘡等疾病。
消炎止痛
舒緩疼痛，減少疼痛感。
祛除口腔異味
將其當(dāng)作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味。
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.新鮮的菠蘿蜜含水量較高，約為85%。其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。
2.菠蘿蜜含有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。
菠蘿的選購(gòu)
1.優(yōu)質(zhì)菠蘿蜜的果實(shí)呈圓柱形或兩頭稍尖的卵圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數(shù)量少。
成熟度好的菠蘿蜜表皮呈淡黃色或亮黃色，兩端略帶青綠色，上頂?shù)墓谘砍是嗪稚?生菠蘿的外皮色澤鐵青或略帶褐色。
2.如果菠蘿蜜的果實(shí)突頂部充實(shí)，果皮變黃，果肉變軟，呈橙黃色，說明它已達(dá)到九成熟。
這樣的菠蘿蜜果汁多，糖分高，香味濃，風(fēng)味好。如果不是立即食用，最好選果身尚硬，色光為淺黃帶有綠色光澤，約七八成熟的品種為佳。
切開后，果目淺而小，內(nèi)部呈淡黃色，果肉厚而果芯細(xì)小的菠蘿蜜為優(yōu)質(zhì)品;劣質(zhì)菠蘿蜜果目深而多，內(nèi)部組織空隙較大，果肉薄而果芯粗大;未成熟菠蘿的果肉脆硬且呈白色。
用手輕輕按壓菠蘿蜜，堅(jiān)硬而無彈性的是生菠蘿蜜;挺實(shí)而微軟的是成熟度好的;過陷甚至凹陷者為成熟過度的菠蘿蜜。
如果有汁液溢出則說明果實(shí)已經(jīng)變質(zhì)，不可以再食用。
3.通過香氣的濃、淡也能判斷出菠蘿蜜是否成熟。成熟度好的菠蘿蜜外皮上稍能聞到香味，果肉則香氣馥郁。
濃香撲鼻的為過熟果，時(shí)間放不長(zhǎng)，且易腐爛;無香氣的則多半是帶生采摘果，所含糖分明顯不足，食之無味。
菠蘿的存儲(chǔ)
菠蘿在6~10℃下保存，不僅果皮會(huì)變色，果肉也會(huì)成水浸狀，因此不要放進(jìn)冰箱儲(chǔ)藏，要在避光，陰涼，通風(fēng)的地方儲(chǔ)存。
如果一定要放入冰箱，應(yīng)置于溫度較高的水果槽中，保存的時(shí)間最好不要超過兩天，從冰箱取出后，在正常的溫度下會(huì)加速變質(zhì)，所以盡早食用。
菠蘿的食用方法
由于菠蘿蜜中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蜜蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為你介紹的菠蘿蜜的功效與作用，你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃菠蘿蜜的人來說，真的是極好的。看了上面說的菠蘿蜜怎么吃以及菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，想吃的就去買些嘗嘗吧。
空心菜是非常便宜而又好吃的蔬菜，所以空心菜經(jīng)常走上人們的餐桌，值得一提的是，有很多人喜歡生吃空心菜，專家表示，這種吃法是比較危險(xiǎn)的，可能對(duì)身體有很多危害。
一、生吃空心菜有什么壞處
農(nóng)藥中毒
空心菜在生長(zhǎng)過程中，可能會(huì)噴灑農(nóng)藥，如果是將空心菜清洗一下就直接生吃，農(nóng)藥不容易洗掉，長(zhǎng)期這樣食用會(huì)引起身體不適，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致農(nóng)藥中毒。
感染寄生蟲
空心菜的生長(zhǎng)過程中，會(huì)有寄生蟲或細(xì)菌的產(chǎn)生，一般只是清洗是很難將寄生蟲或細(xì)菌洗掉，如果生吃的話，感染寄生蟲的幾率很大。
腸胃不適
空心菜是寒性蔬菜，食用本來就容易導(dǎo)致脾胃虛寒，生吃更是對(duì)腸胃會(huì)有一定的刺激，導(dǎo)致腸胃不適、消化不良。
影響鈣質(zhì)吸收
空心菜中的草酸含量是比較高的，如果直接生吃的話，草酸容易在體內(nèi)與鈣質(zhì)結(jié)合，形成難溶的草酸鈣，影響人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收。
二、空心菜能生吃嗎
空心菜可以生吃，但不建議生吃。
空心菜性味甘、寒、無毒，不管是熟吃還是生吃都是可以的，不過空心菜纖維含量多，水分沒有那么充足，口感不會(huì)脆嫩多汁，味道會(huì)不太好，而且生吃會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)，所以一般來說空心菜建議是熟吃為好。
三、生吃吃空心菜營(yíng)養(yǎng)更豐富嗎
雖然說生吃空心菜能保留比較完整的營(yíng)養(yǎng)成分，相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)更豐富，但是身體吸收利用效果可能比熟吃要差一些。
四、吃空心菜的注意事項(xiàng)
盡管空心菜能生吃，但是并不安全，在吃之前最好是能用開水進(jìn)行焯水處理，減少草酸含量和避免寄生蟲感染；另外不管是生吃還是熟吃，脾胃虛寒、腹瀉者、腸胃功能不好的人要少吃空心菜。
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