喝小米粥治胃潰瘍嗎，喝粥最養(yǎng)胃
年輕女性養(yǎng)生小米粥。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝小米粥治胃潰瘍嗎，喝粥最養(yǎng)胃”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在的人們很多都有胃病，和平時(shí)的飲食生活習(xí)慣有很大關(guān)系，特別是胃潰瘍是消化科很常見(jiàn)的疾病，有胃潰瘍平時(shí)的飲食就更要注意，可以多喝粥，特別是小米粥是最養(yǎng)胃的。
一、 喝粥治療胃潰瘍療效好
1、煮粥，大棗，蜂蜜，仙人掌(去皮)，小米，麥片，蕓豆，煮兩至三小時(shí)。
2.蓮子粥
蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，連續(xù)服1月。適用于脾胃虛弱型潰瘍病。
3.懷山粥
懷山藥100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1劑，分3次飲服。適用于脾胃虛弱型胃及十二指腸潰瘍。
4.糯米粥
糯米或粳米100g，紅棗7枚。按常法煮粥，熟至極爛，經(jīng)常食用。適于脾胃虛弱型潰瘍病，可治胃及十二指腸潰瘍。
5.銀耳紅棗粥
銀耳20g，紅棗10枚，糯米150g。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱型潰瘍病患者。
二、胃潰瘍吃哪些對(duì)身體好
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。
2、多吃富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。
3、蜂蜜，味道真的不錯(cuò)。它含有葡萄糖、果糖、有機(jī)酸、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。
4、蓮藕，富含淀粉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速胃潰瘍的愈合，還有解酒的功能呢!
ys630.COm精選閱讀
小米粥在我們的生活中是一種很常見(jiàn)的做法，小米對(duì)于我們的身體也有很多的好處。小米是我們五谷雜糧中的一種，對(duì)于我們而言，身體是更容易消化小米的營(yíng)養(yǎng)成分的。有些人如果胃部出現(xiàn)一些什么問(wèn)題的話(huà)，可以食用這個(gè)小米粥進(jìn)行調(diào)理身體的，這樣對(duì)胃部的康復(fù)也是有不錯(cuò)的效果。
養(yǎng)胃小米粥是很多人都喜歡的一款粥，因?yàn)槿绻诖鬅崽斓臅r(shí)候，喝上一口小米粥的話(huà)，就是很舒服的一件事情。養(yǎng)胃小米粥的做法也是很簡(jiǎn)單的，如果大家有興趣的話(huà)可以往下看看。
養(yǎng)胃小米粥的做法
原料：小米適量白糖適量
做法：小米淘洗干凈之后放入高壓鍋中加入平時(shí)煮飯4倍的水然后按煮粥鍵即可煮好的小米粥可以直接喝，很香，也可以調(diào)入適量白糖食用
養(yǎng)胃大小米粥
原料：大米適量小米適量鹽或糖適量
做法：大米和小米比例2:1。淘洗一下。加水，水米比例3:1。電壓力鍋煮粥模式。(我干別的活去了，這個(gè)省力。)
養(yǎng)胃小米南瓜粥
原料：小米100克，南瓜200克
做法：小米淘洗干凈之后放進(jìn)電飯鍋。南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來(lái)更好看，而且釋放南瓜的甜味。大約40分鐘后把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘后小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調(diào)味。
紅棗小米粥
原料：小米紅棗冰糖適量
做法：紅棗提前用水泡軟。小米洗干凈，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮。帶小米變軟后，加入冰糖再煮10分鐘即可。
上面就是向大家介紹了關(guān)于養(yǎng)胃小米粥的做法資料，相信大家看完之后對(duì)于小米粥的認(rèn)識(shí)會(huì)更多，小米粥的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)答的，如果在中午沒(méi)有胃口吃飯的話(huà)，就煮一點(diǎn)小米粥來(lái)食用吧，味道是很不錯(cuò)的，并且對(duì)胃部也有好處。
熬制小米粥其實(shí)可以加入很多其他的食材，例如加入山藥的話(huà)，那么可以起到補(bǔ)肺，補(bǔ)腎以及，解決腎氣虧耗等問(wèn)題，加入南瓜胡蘿卜的話(huà)，能夠更好的幫助我們養(yǎng)肝明目，健脾消食，加強(qiáng)腸胃的功能，或者可適當(dāng)?shù)募尤爰t豆，具有很好的改善脾胃虛弱以及面色胡話(huà)，食欲不振等情況。
一、山藥小米粥
山藥45克，小米50克，把山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈，鍋里加水把小米煮5分鐘，再放山藥一起用大火煮粥，再用小炎煮15分鐘。 加入山藥后的小米粥，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還能補(bǔ)肺、補(bǔ)腎，可用于脾胃虛弱，腎氣虧耗，肺氣虛燥者食用。
二、南瓜胡蘿卜小米粥
小米100克，南瓜100克，胡蘿卜100克。小米洗干凈，南瓜和胡蘿卜洗凈，去皮切小，鍋中加適量水，水開(kāi)后下入小米，大火煮開(kāi)，再放南瓜和胡蘿卜，用小火煮至材料軟爛，粥粘稠。 南瓜中的果膠可以保護(hù)保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。胡蘿卜具有養(yǎng)肝明目，健脾消食，行氣化滯的作用，與小米一起熬粥喝，加強(qiáng)養(yǎng)胃功效。
三、紅豆小米粥
紅豆20克，小米50克，紅豆提前一個(gè)晚上用清水浸泡，小米清洗干凈，將泡好的紅豆與小米一起用砂鍋煮沸，再用小火煮至粥成粘稠。 紅豆健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)虛養(yǎng)血，此粥非常適合脾胃虛弱、神疲乏力、面色無(wú)華、食欲不振、胃出血失血過(guò)多的患者食用。
四、花生紅棗小米粥
小米200克，花生仁100克，紅棗50克，紅糖少許。將氫花生和小米煮沸，再放紅棗，改用小火煮成粥，吃的時(shí)候可以放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖調(diào)味。 花生潤(rùn)肺、和胃、補(bǔ)脾，紅棗補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神，此粥補(bǔ)中氣，健脾胃，潤(rùn)肺燥，老少皆宜。
紅糖小米粥高的這毋庸置疑，本身小米就有養(yǎng)胃的效果，而且富含多種維生素，氨基酸，脂肪，碳水化物等這些人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以是比較健康的一種食物，尤其是本身胃口不好，或者是脾胃虛弱的人，都比較適合吃這一道食物，而且制作方法也比較方便簡(jiǎn)單。
1、紅糖小米粥養(yǎng)胃嗎？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，其實(shí)紅糖小米粥是養(yǎng)胃美食良品，而這道美食能養(yǎng)胃主要是指小米粥的功能，其實(shí)小米粥本來(lái)就是養(yǎng)胃的圣品，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富，小米甚至有“代參湯”美稱(chēng)，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。
2、一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。
3、而針對(duì)胃部疾病方面，因?yàn)楝F(xiàn)代人生活很不規(guī)律，加上生活壓力大，其實(shí)胃部很容易就出現(xiàn)問(wèn)題，沒(méi)胃口、沒(méi)食欲成了許多人的口頭禪，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)選擇不理會(huì)任其發(fā)展或是選擇吃胃藥，其實(shí)有更好的養(yǎng)胃方法來(lái)緩解這種問(wèn)題的。有一樣健胃食品是最綠色也最沒(méi)有副作用的，那就是小米。
4、《本草綱目》說(shuō)，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃”。而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”，認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開(kāi)胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效，特別是小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
很多人平時(shí)都有失眠的現(xiàn)象，偶爾的失眠一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，但是如果長(zhǎng)期失眠，是會(huì)嚴(yán)重影響我們的日常生活以及工作的，引起失眠的原因是很多的，像壓力大，精神過(guò)于緊張，興奮過(guò)度等，治療失眠的方法也是很多的，食療也是可以治療失眠的，那小米粥治失眠嗎?
小米粥治失眠嗎?
小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是眾所周知的健康食品。小米含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，其中蛋白質(zhì)含量比大米還高。脂肪、碳水化物含量比水稻、小麥高。更加可貴的是它含有其他糧食中沒(méi)有的胡蘿卜素。小米不僅供人們食用，入藥還有清熱、清渴，滋陰，補(bǔ)脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，還可釀酒。
小米的食用方法一般都是做粥，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)品。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。據(jù)食療偏方記載，小米粥有安神之效。睡前吃一碗，晚上睡的香。
小米做粥雖然好，但是不能與杏仁同食， 我們知道杏仁有止咳平喘，潤(rùn)腸通便的功效，但是煮小米粥的時(shí)候不能放杏仁，因?yàn)樾∶字械牧椎鹊V物質(zhì)會(huì)和杏仁中所含的果酸結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，易導(dǎo)致嘔吐、腹瀉。
小米雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是必需氨基酸中的賴(lài)氨酸含量低。宜與肉類(lèi)、黃豆搭配食用，可提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。
小米含有豐富的色氨酸，它能促進(jìn)大腦細(xì)胞分泌出一種使人昏然欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)——五羥色胺，使人的大腦活動(dòng)受到暫時(shí)的抑制，因此容易入睡?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》載有的“半夏秫米湯”就是現(xiàn)在的小米粥，是歷代醫(yī)家治療失眠不寐的一個(gè)經(jīng)典方劑。每晚熬小米粥喝，不僅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色紅潤(rùn)，精力充沛，其療效非安眠藥可比。
本文導(dǎo)讀：春季的到來(lái)，我們也需要在這個(gè)溫暖的季節(jié)里來(lái)調(diào)理自己的脾胃。冬季寒冷的空氣會(huì)極易傷及我們的脾胃，天氣的升溫成了我們養(yǎng)胃的好時(shí)候，一起來(lái)看如何用小米來(lái)養(yǎng)胃吧！
小米熬粥不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、全面，具有有補(bǔ)腎氣、益腰膝的功效，是上好的營(yíng)養(yǎng)食品。
1、補(bǔ)脾胃
小米 治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開(kāi)腸胃 。我們通常說(shuō)甘味入脾，黃色入脾。小米是黃色的，味甘而咸，因此中醫(yī)說(shuō)小米能 和胃溫中 。
2、補(bǔ)腎
小米補(bǔ)虛損的功效，不僅僅體現(xiàn)補(bǔ)脾胃上面，還體現(xiàn)在補(bǔ)腎上。小米之味咸淡，氣寒下滲，腎之谷也。小米味咸，具有益腎氣、補(bǔ)元?dú)獾墓πА?/p>
3、養(yǎng)心安神
喝小米湯 可增強(qiáng)小腸功能，有養(yǎng)心安神之效 。對(duì)于那些因胃腸不好導(dǎo)致的失眠，其療效非安眠藥可比。
小米粥上一層 米油 可滋陰強(qiáng)身，用于治療腎陰虧損。中醫(yī)認(rèn)為米油力能實(shí)毛竅，最肥人，滋陰長(zhǎng)力，補(bǔ)液填精，滋陰之功勝于熟地。我們來(lái)看看下面幾個(gè)小米粥食療方：
小米紅糖粥
小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，米熟后食用。用于體弱者補(bǔ)益或產(chǎn)后氣血不足的調(diào)補(bǔ)。
小米山藥大棗粥
小米100克，懷山藥30克，大棗5枚，紅糖30克，共煮粥食用?？山∑⑽?、益氣血。
小米500克磨面，炒黃，芝麻180克炒黃打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白開(kāi)水300毫升調(diào)服，早晚各1次。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒，小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《喝小米粥治胃潰瘍嗎，喝粥最養(yǎng)胃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“年輕女性養(yǎng)生小米粥”專(zhuān)題。
