蜂花粉的副作用，小心過(guò)敏
花粉季節(jié)養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蜂花粉的副作用，小心過(guò)敏”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
蜂花粉的營(yíng)養(yǎng)很全面，能夠很好的增加我們身體的免疫力，很多保健品都含有蜂花粉，但是它還有一些副作用是需要大家注意的，特別是能夠引起過(guò)敏，嚴(yán)重的還會(huì)有生命危險(xiǎn)。
一、蜂花粉的副作用
蜂蜜制品過(guò)敏
對(duì)于蜂花粉的副作用的見(jiàn)聞幾乎是少之又少，因?yàn)槭褂玫娜酥袔缀鯖](méi)有什么人會(huì)受到影響的。
這些受到影響的人很可能是天生對(duì)蜂蜜或蜂產(chǎn)品過(guò)敏。所以如果你對(duì)蜂蜜制品有過(guò)敏反應(yīng)，就不能去嘗試它，因?yàn)椴恍⌒牡脑挘陀锌赡軒?lái)致命的危險(xiǎn)。
二、蜂花粉產(chǎn)品
受到“蜂花粉副作用”影響的人，則可能是由于某些蜂花粉產(chǎn)品 含有的有害物質(zhì)或添加劑。
三、癥狀及原因
要說(shuō)蜂花粉的副作用，還有一個(gè)可能是因?yàn)橐恍┐我Y狀，比如乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭痛，頭暈，惡心，胃痛以及腹瀉等不良癥狀。另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中所夾雜的某些雜質(zhì)也是誘發(fā)比較輕微的副作用的因素。
要說(shuō)蜂花粉的副作用，還有一個(gè)可能是因?yàn)橐恍┐我Y狀
因?yàn)槊鄯鋸母鞣N不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方，一些有害物質(zhì)，如重金屬，毒素，污染物和其他雜質(zhì)就會(huì)摻進(jìn)蜂花粉中，此時(shí)，服用了這種蜂花粉就會(huì)出現(xiàn)一些副作用。
四、蜂花粉的功效與作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營(yíng)養(yǎng)成分缺少或不平衡;二是細(xì)菌和其它微生物對(duì)人體的感染。
天然花粉營(yíng)養(yǎng)全面，能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，從而增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場(chǎng)上的“前列康片”、“靚靚養(yǎng)顏王”等食品、藥品、化妝品都是以蜂花粉為原料。
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蜂花粉的吃法
蜂花粉的吃法是什么呢？其實(shí)因?yàn)榉浠ǚ凼且环N天然營(yíng)養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營(yíng)養(yǎng)成分在加工過(guò)程中造成人工損失。但若是對(duì)食物比較講究的人，則可以將蜂花粉自制成花粉口服液，做法也是十分簡(jiǎn)單，首先是將干燥的蜂花粉對(duì)入等量的水，保持?jǐn)?shù)小時(shí)使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調(diào)至-15℃以下）冷凍2--3日；從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開(kāi)水沖浸，通過(guò)熱脹冷縮的作用將之外殼進(jìn)行破壁，使之營(yíng)養(yǎng)成分充分釋放出來(lái)；靜置幾個(gè)小時(shí)，抽取上清液，再將殘?jiān)?次處理；取其上清液對(duì)入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
而一般食用蜂花粉試，只需要將花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中，調(diào)和成花粉蜜水當(dāng)成飲料飲用。一般早晚空腹或運(yùn)動(dòng)完后飲用更佳。平時(shí)根據(jù)需要按量取用。食用時(shí)可用溫開(kāi)水送服，也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué)，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
蜂花粉的作用
蜂花粉的作用是很多的，不僅僅是有很好的食療功效，在美容方面也具有很好的效果。蜂花粉的功效主要是體現(xiàn)在保健美容、抗癌作用與造血功能這三個(gè)大方面上。
保健美容：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營(yíng)養(yǎng)成分缺少或不平衡；二是細(xì)菌和其它微生物對(duì)人體的感染。天然花粉營(yíng)養(yǎng)全面，能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，從而增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場(chǎng)上很多食品、藥品、化妝品都是以蜂花粉為原料?；ǚ壑械腣E、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。而且服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
抗癌作用：花粉中糖類總含量為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開(kāi)發(fā)前景的花粉多糖，它具有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌功效。
造血功能：蜂花粉對(duì)治療貧血有特效，早在20世紀(jì)60年代國(guó)外就有大量的這方面報(bào)道，主要被用作治療缺鐵（鐵食品）、缺維生素（維生素食品）性貧血障礙性貧血，成年患者每日服用蜂花粉（蜂花粉食品）15~20克，兒童（兒童食品）患者每日服用10克左右，兩個(gè)月后檢查，紅細(xì)胞可增加25%~30%，血紅蛋白增加15%以上。患者食欲增強(qiáng)、睡眠（睡眠食品）改善、大便通暢、身體輕爽、體重增加，頭痛、乏力現(xiàn)象消失，面色紅潤(rùn)。堅(jiān)持服用兩個(gè)療程，可使血紅蛋白恢復(fù)正常，貧血癥狀完全消失。 ...
蜂花粉的保存方法
蜂花粉的功效那么多，那怎么做才能更好的保存蜂花粉呢？其實(shí)常見(jiàn)的蜂花粉保存方法有冷藏貯存、除氧劑貯存、常溫貯存與加糖貯存這四種方式，若是想要更好的享受蜂花粉的美味，進(jìn)行很好的保存也是很有必要的，
冷藏貯存：將裝袋密封的蜂花粉放入冷庫(kù)貯存，貯存溫度在-1~-5℃之間，即可起到理想的效果。低溫貯存效果會(huì)更好，新鮮蜂花粉在-18~-20℃的冷庫(kù)、冰箱或低溫冰柜中，可保存幾年的時(shí)間不會(huì)變質(zhì)，與剛采收的新鮮蜂花粉（蜂花粉食品）效果基本相同。
除氧劑貯存：除氧劑是一種新型食品保鮮劑，它可以把已貯存蜂花粉的貯存器具或包裝袋中的氧氣除掉，使微生物不能生存和活動(dòng)，從而達(dá)到保鮮的目的。在化工商店均能買到除氧劑，使用方法可參照說(shuō)明。
常溫貯存：如實(shí)在沒(méi)有條件而只能常溫下貯存時(shí)，一定將蜂花粉干燥好。在貯存前每50千克蜂花粉噴灑95%乙酰1千克，立即用較厚的塑料袋扎口蜜封，在通風(fēng)良好干燥條件下貯存。也可將干燥蜂花粉裝入已消毒的有色玻璃瓶?jī)?nèi)，瓶口用蜂蠟封嚴(yán)，避光可保存6~12個(gè)月。還可將蜂花粉裝在布袋內(nèi)，用1~3層塑料袋裝好，可保存2~6個(gè)月。
加糖貯存：加糖貯存，就是將蜂花粉和白糖按2：1混合，裝入容器（鐵（鐵食品）桶或瓷缸）內(nèi)搗實(shí)，然后表面再撒一層約10~15厘米厚的白糖覆蓋，加蓋（或用雙層塑料布）密封容器口，不使其與空氣接觸，在常溫下可保存1~2年不會(huì)變質(zhì)。 ...
蜂花粉能去黃褐斑嗎
蜂花粉能去黃褐斑嗎？這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，蜂花粉對(duì)解決面部問(wèn)題是很明顯的，蜂花粉對(duì)臉色蒼白無(wú)華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨(dú)特的效果，美容面部時(shí)用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時(shí)后洗去，會(huì)令你有滿意的效果。長(zhǎng)期使用與服用，使你青春煥發(fā)，肌膚亮麗。
花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。首先是花粉對(duì)皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細(xì)胞提供各種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會(huì)造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。所以若是想要讓自己的皮膚光滑沒(méi)有黃褐斑等肌膚問(wèn)題，則堅(jiān)持使用蜂花粉也是一種很好的美容方式。
食用蜂花粉的注意事項(xiàng)
蜂花粉是種高蛋白低脂肪營(yíng)養(yǎng)保健食品，被譽(yù)為“全能的營(yíng)養(yǎng)食品”“濃縮的天然藥庫(kù)”“內(nèi)服的化妝品”等，是人類天然食品中的瑰寶。而在食用蜂花粉時(shí)也是需要不少問(wèn)題的，若是想要很好的利用蜂花粉的功效，則要注意把握一些要點(diǎn)，而我們下面就對(duì)這些要點(diǎn)做下簡(jiǎn)要介紹。1、沖服花粉時(shí)，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
2、于個(gè)別嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過(guò)敏的發(fā)生。
3、花粉長(zhǎng)期存放，應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)，最好盡快食用完。
4、蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅(jiān)持。
蜂花粉的價(jià)格
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為引起人類疾病的原因有二：一是人體生理所需營(yíng)養(yǎng)成分缺少或不平衡，二是細(xì)菌和其它微生物對(duì)人體的感染。天然蜂花粉營(yíng)養(yǎng)全面，不僅能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，還嫩增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。市場(chǎng)上的蜂花粉品牌有很多種，但是蜂花粉的價(jià)格是怎樣的呢？
蜂花粉的價(jià)格根據(jù)蜂花粉的質(zhì)量、產(chǎn)地、包裝及影響力等因素來(lái)決定的，價(jià)格一般在15-50元之間，當(dāng)然還有更貴的，具體的價(jià)格還得以商家實(shí)際售價(jià)為準(zhǔn)。蜂花粉是普通老百姓可以消費(fèi)的起的保健食品，花幾十塊錢或者幾百給自己愛(ài)的人及家人買一份健康是十分值得的。建議大家購(gòu)買國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證的蜂花粉，具有品質(zhì)保證、卓越的發(fā)展前景是購(gòu)買蜂花粉的最佳選擇途徑。
蜂花粉的功效
蜂花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。蜂花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，所以被稱為天然維生素之王。那么蜂花粉的功效有哪些呢？
1、具有抗衰延壽的作用：人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積會(huì)影響腦細(xì)胞的正常功能，脂褐素含量增多會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后身體各系統(tǒng)得到改善，不僅能夠祛除褐色素加強(qiáng)功能，還能減緩機(jī)體衰老過(guò)程，老年人的體質(zhì)自然得到改善，所以老年斑逐漸減少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用：蜂花粉中糖類總含量為25～40%，包含單糖、低聚糖和多糖等，其中最有開(kāi)發(fā)前景的花粉多糖有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌抗癌功效。另外，蜂花粉還有明顯的保肝護(hù)肝、防止貧血、糖尿病、抗疲勞、調(diào)節(jié)腸胃等功能。
3、具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用：蜂花粉的美容效果十分明顯，其機(jī)理在于全面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，由里及表從根本上改善皮膚細(xì)胞的活力，增強(qiáng)皮膚的代謝機(jī)能從而防止面部色素沉著、皮膚粗糙、衰老，使皮膚保持濕潤(rùn)、潔白、有光澤、富有彈性。
蜂花粉的吃法
相信大家對(duì)蜂花粉都不陌生吧，蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取難免混有一些微量泥沙，服用前用溫開(kāi)水將蜂花粉泡開(kāi)，待泥沙沉淀后再服用，如果用牛奶(煮沸后降溫至45℃以下)或溫蜂蜜水等泡服效果更佳。除此之外，蜂花粉的吃法還有哪些呢？
1、蜂花粉蜂王漿蜜：將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。適合體質(zhì)衰弱、病后恢復(fù)者食用。
2、蜂花粉蘆薈蜜：將20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁充分?jǐn)嚢?，每日飯?0分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
3、蜂花粉牛奶蜂蜜：將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處，每日飯前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。適合兒童和各種貧血患者食用。
4、黑芝麻花粉糕：將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗凈放入鍋內(nèi)炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻，然后粉碎再加入蜂花粉拌勻，密閉儲(chǔ)藏。適合體質(zhì)較弱、從事腦力勞動(dòng)、白發(fā)增多、夜里無(wú)法入睡、心臟和肝腎功能不全患者食用。
蜂花粉的用量
小小蜂花粉不僅包含著生命的遺傳信息，而且還包含著孕育一個(gè)新生命的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，許多專家認(rèn)為蜂花粉是世界上迄今所發(fā)現(xiàn)的唯一完全營(yíng)養(yǎng)的保健食品。蜂花粉中所含的硒能減少過(guò)氧化物的形成從而起到抗衰老作用，這也是服用蜂花粉可長(zhǎng)壽的重要原因之一。那么蜂花粉的用量是怎樣的呢？
蜂花粉的保健量與治療量的差異較大。法國(guó)花粉學(xué)者卡亞認(rèn)為，蜂花粉的食用量為每日l(shuí)5～20克，特殊情況可用30克；3～5歲兒童每日5～8克，6～12歲兒童每日10～15克。德國(guó)醫(yī)務(wù)工作者推薦食用蜂花粉作為抗衰老滋補(bǔ)劑，成人每日用量15～20克。
中國(guó)蜂學(xué)專家建議蜂花粉作為保健用量，成人以每日l(shuí)0～15克，治療劑量以每日l(shuí)5～30克(特殊情況也可每日30～40克)為宜；作為美容，成人每日l(shuí)0～15克，外用化妝品以含蜂花粉3%～5%為宜；3～5歲兒童每日用量可為5～8克，6～10歲兒童每日用量8～12克為宜。
蜂花粉的宜忌人群
如果大家將制備好的蜂花粉蜜放置一段時(shí)間，讓其充分陳釀并有些輕微的發(fā)酵，類似于蜂群中蜂糧的性質(zhì)，不僅口感好而且還能達(dá)到脫敏、破壁的目的，有利于營(yíng)養(yǎng)功效成分的吸收，也不宜發(fā)生胃腸不適或疼痛現(xiàn)象。然而蜂花粉并不是人人都適合食用的，那么蜂花粉的宜忌人群有哪些呢？
1、蜂花粉適宜女性月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠水腫、孕吐、子宮脫垂、營(yíng)養(yǎng)性貧血及缺鐵性貧血等患者有效，對(duì)護(hù)發(fā)、痤瘡、黃褐斑、皮膚皺紋和老年斑、保護(hù)皮膚柔軟、紅潤(rùn)有良好的保健作用。
2、嬰兒(2歲以下的兒童)不能直接吃蜂花粉：因?yàn)榉浠ǚ墼诓杉^(guò)程中帶有肉毒桿菌的細(xì)菌，這些細(xì)菌對(duì)于消化道發(fā)育尚未完全的嬰兒來(lái)說(shuō)具有很強(qiáng)的破壞力，很容易讓寶寶腹瀉。
3、痛風(fēng)患者不能吃蜂花粉：痛風(fēng)患者除了不能吃蜂花粉之外，包括蜂王漿、花粉、蜂蜜在內(nèi)的蜂蜜制品都不能吃，因?yàn)檫@些食物中廣泛含有核酸，食用過(guò)后將加重病情。
4、花粉嚴(yán)重過(guò)敏者不能吃蜂花粉：過(guò)敏體質(zhì)的人都不能吃蜂花粉，尤其是花粉過(guò)敏者，因?yàn)榛ǚ郾旧砭褪且环N過(guò)敏原，食用之后皮膚馬上會(huì)起紅疙瘩、瘙癢難耐。
5、尿酸過(guò)高的人不能吃蜂花粉：與通風(fēng)病人一樣，尿酸過(guò)高的人也不能吃花粉，因?yàn)榉浠ǚ壑泻写罅亢怂帷?/p>
蜂花粉有副作用嗎
蜂花粉有堅(jiān)硬的外殼，提取蜂花粉的有效成分應(yīng)將蜂花粉破壁，使其全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)暴露出來(lái)，這樣不僅提高了提取率而且縮短了吸收時(shí)間。很多人誤認(rèn)為蜂花粉多多益善，其實(shí)這種想法是不正確的，那么蜂花粉有副作用嗎？
適當(dāng)?shù)氖秤梅浠ǚ蹖?duì)人們的身體健康有很大的好處，但如果過(guò)量的食用就會(huì)有副作用。如果對(duì)蜂花粉過(guò)敏所引起的副作用就是出現(xiàn)如惡心、胃痛、腹瀉、乏力、肌肉痛、皮疹、瘙癢、腫脹、頭痛、頭暈等的癥狀。另外，一些蜂花粉產(chǎn)品中的雜質(zhì)也可能誘發(fā)輕微的副作用，因?yàn)槊鄯鋸母鞣N不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴(yán)重的地方有一些有害物質(zhì)，如重金屬、毒素、污染物和其他雜質(zhì)就會(huì)摻進(jìn)蜂花粉中，此時(shí)服用了這種蜂花粉就會(huì)出現(xiàn)一些副作用。
荷花粉在一系列的蜂花粉當(dāng)中屬于比較珍貴的花粉，荷花粉是由蜜蜂所采集的荷花最精華的部分制作而成的，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且還具有良好的藥物功效。除此之外，荷花粉對(duì)女性的美容養(yǎng)顏也能起到滋養(yǎng)的幫助作用。下面就簡(jiǎn)單的為大家介紹一下荷花蜂花粉的作用與功效，一起來(lái)看看吧！
（1）預(yù)防和治療前列腺疾病
荷花粉能調(diào)節(jié)體內(nèi)各器官功能，增強(qiáng)了體質(zhì)，防止腺體增生；同時(shí)發(fā)揮藥理作用抑制二氫睪丸酮的生物效應(yīng)，使增生的腺體逆轉(zhuǎn)正常，是預(yù)防和治療前列腺疾病的天然良藥，被醫(yī)學(xué)界稱為前列腺疾病的克星。
（2）清除體內(nèi)垃圾，治療便秘和女性更年期綜合癥
荷花粉中含有豐富的膳食纖維和膽堿，膳食纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防人體胃腸道疾病和維護(hù)胃腸道健康。乙酰膽堿可刺激腸平滑肌，加強(qiáng)腸道活動(dòng)。服用后可清除體內(nèi)垃圾，對(duì)女性更年期綜合癥也有很好的效果。
（3）天然美容功效
外擦荷花粉，可以為表皮細(xì)胞提供多種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，使皮膚細(xì)膩有光澤；內(nèi)服荷花粉，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、皮膚粗糙等癥狀，保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。
（4）能促進(jìn)人體免疫器官發(fā)育，具有抗輻射效果
荷花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營(yíng)養(yǎng)成分?；ǚ壑械陌被崮芴岣呤茌椛鋭?dòng)物外周血粒細(xì)胞的活力，保護(hù)骨髓、脾臟、胸腺等組織結(jié)構(gòu)，增加血液中的SOD含量和活力，提高人體抗輻射能力。
通過(guò)上面介紹的內(nèi)容，相信大家對(duì)于荷花蜂花粉的作用和功效都已經(jīng)有了一個(gè)具體的了解。荷花蜂花粉不僅能夠預(yù)防和治療男性的各種前列腺疾病，而且對(duì)于清除我們體內(nèi)的垃圾和美容養(yǎng)顏也能起到非凡的作用，同時(shí)還具有良好的抗輻射的效果。
蜂花粉是一種比較有療效的藥物，它比較合適于一些體質(zhì)比較脆弱或、精神不佳或者免疫力下降的人群，它可以有效的增強(qiáng)這些人群的身體抵抗力，更好的保證他們的身體健康。下面為你們介紹一下蜂花粉應(yīng)該怎么吃才比較有療效，希望大家進(jìn)來(lái)了解一下，這對(duì)你們的生活很大的幫助。
蜂花粉的療效雖然比較良好，但是我們還是要主要它的服用劑量。如果我們沒(méi)有注意蜂花粉的服用劑量或者不知道蜂花粉怎么吃才好，這對(duì)我們服用蜂花粉會(huì)造成一定的影響。
1、蜂花粉吃法之服用量?
一般成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法:(1)用溫開(kāi)水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1:4的比例混合后用溫開(kāi)水沖服;(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項(xiàng) 蜂花粉吃法的注意事項(xiàng):(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過(guò)程中若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或飯后服用以減少過(guò)敏發(fā)生;(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長(zhǎng)期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。
適宜人群：
(1) 亞健康人群，全面提高體質(zhì);
(2) 體弱、精神不佳食欲不振的人;
(3) 因免疫力功能降低而易疲勞;易感冒的人。
其實(shí)，我們?cè)谄綍r(shí)都可能會(huì)吃到蜂花粉，但可能我們很多人對(duì)蜂花粉的吃法不太了解，所以服用的效果就不太明顯。為了提高蜂花粉的效果，我們應(yīng)該多了解一些相關(guān)的蜂花粉知識(shí)，注意蜂花粉的吃法和服用人群，這樣才能夠更好的掌握蜂花粉的療法，更快的解決我們心中的煩惱。
蜂花粉在我們的生活中是非常有效的保健食物之一，相信很多朋友都不會(huì)陌生。但是蜂花粉如果購(gòu)買回來(lái)保存不當(dāng)?shù)脑?，是很容易就?huì)造成發(fā)霉或變質(zhì)的問(wèn)題出現(xiàn)的，這樣一來(lái)就只能浪費(fèi)而不能再繼續(xù)食用了。那么蜂花粉應(yīng)該怎樣保存呢？今天就為大家介紹一下蜂花粉的保存方法，我們一起來(lái)看看。
1、冷藏保存蜂花粉
把購(gòu)買回來(lái)蜂花粉用保鮮袋密封起來(lái)，在后放在冰箱的冷藏室中，能保存一年左右的時(shí)間，另外把它保存在冷凍室內(nèi)時(shí)則可以讓蜂花粉的保質(zhì)期延長(zhǎng)到幾年，而且營(yíng)養(yǎng)成分一點(diǎn)也不會(huì)流失，如果花粉數(shù)量過(guò)大，可以直接存入冷庫(kù)。
2、常溫保存蜂花粉
蜂花粉在經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的處理以后也可以在常溫下保存，只是在常溫下保存蜂花粉時(shí)，它們的干燥程度必須要好，另外在貯存以前最好再為蜂花粉噴一些乙酰，噴完以后直接用塑料袋進(jìn)行密封，然后放在干燥通風(fēng)的地方，也能讓花粉保存六到十二個(gè)月不發(fā)生變質(zhì)。
3、除氧保存蜂花粉
大家在保存蜂花粉時(shí)，可以在保存蜂花粉的容器中加入一些除氧劑，把里面的氧氣全部消除，這樣里面的微生物也就不能再生和活動(dòng)了，蜂花粉也就不會(huì)再出現(xiàn)變質(zhì)的情況了。這種除氧劑在化學(xué)品商店中十分常見(jiàn)，可以直接按上面的說(shuō)明去使用。
4、加糖保存蜂花粉
把蜂花粉與白糖按二比一的比例調(diào)合在一起，在后放在可以密封的容器中搗實(shí)，在最上層再撒上十厘米厚的白糖，然后密封起來(lái)，不讓里面的花粉與空接觸，也能讓蜂花粉的保質(zhì)期延長(zhǎng)，能在常溫下保存一到兩年不變質(zhì)。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了四種保存蜂花粉的方法，有需要的朋友們可以試試。對(duì)于喜歡食用蜂花粉來(lái)進(jìn)行身體保健的朋友們來(lái)說(shuō)，首先要了解蜂花粉的特性，才能更加有效的采取蜂花粉的保存辦法，希望這篇內(nèi)容的介紹能夠給朋友們起到幫助作用。
蜂花粉，就是平時(shí)蜜蜂采集過(guò)的花，花里面會(huì)留下很多粉末，這個(gè)粉末是可以吃的，也就被人們稱之為蜂花粉，這樣的蜂花粉在吃的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)，因?yàn)楫吘共皇敲總€(gè)人都可以吃蜂花粉的，過(guò)敏的人一定要遠(yuǎn)離這個(gè)蜂花粉，不要吃蜂花粉，不是不能吃，就連看也不能看，更不能聞到味道，那么蜂花粉的禁忌有哪些呢?
1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長(zhǎng)期的補(bǔ)充，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。當(dāng)食物消化后就需要補(bǔ)充以轉(zhuǎn)化為能量，所以不應(yīng)設(shè)想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替藥，對(duì)細(xì)菌和病毒感染的疾病，花粉可增強(qiáng)身體的自然抵抗力來(lái)抵抗和預(yù)防細(xì)菌或病毒的侵犯或使患者盡早復(fù)愈，當(dāng)已被感染時(shí)，花粉與藥物一起服用，會(huì)有更顯著的效果，對(duì)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無(wú)論在補(bǔ)充或平衡營(yíng)養(yǎng)都有直接的功效。
3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強(qiáng)，效果最好。
4) 勿與熱水共食：溫度超過(guò)攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會(huì)被破壞，達(dá)不到預(yù)期效果。
5) 服用花粉的第一個(gè)月不可間斷：兩天打魚，三天曬網(wǎng)的吃法，效果不好。
6) 服花粉沒(méi)有任何宗教、風(fēng)俗、食物和藥物的禁忌。
7) 每日花粉的服用量沒(méi)有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對(duì)人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長(zhǎng)的時(shí)間才能感覺(jué)到功效，吃太多了無(wú)法吸收也是浪費(fèi)。
8) 配合生活規(guī)律，才能在最短期間達(dá)到最佳功效。
9) 花粉產(chǎn)品應(yīng)存放于陰涼之處，高溫或直接陽(yáng)光照射會(huì)毀壞花粉產(chǎn)品的品質(zhì)，當(dāng)產(chǎn)品的封條或封袋被打開(kāi)后，必須盡快按服用量把產(chǎn)品服用完，不然濕氣會(huì)使產(chǎn)品變質(zhì)。
在吃蜂花粉的時(shí)候就必須要注意這些事項(xiàng)，看看自己每次吃蜂花粉的時(shí)候是否觸犯了這些禁忌事項(xiàng)，如果沒(méi)有的話，那么以后都不能再有，而有的話就必須要將自己錯(cuò)誤的食用方法糾正過(guò)來(lái)，讓自己吃最健康的蜂花粉，這樣才可保證不過(guò)敏，保證對(duì)身體有利。
蜂花粉的保質(zhì)期
蜂花粉是一種含有營(yíng)養(yǎng)成分很高的生物活性物質(zhì)，在平常的生活中我們都會(huì)食用到它若是貯存不好，則就會(huì)引起導(dǎo)致生蟲(chóng)、發(fā)霉、變質(zhì)等等問(wèn)題，使得我們想在使用的時(shí)候就不能用了。那么，蜂花粉的保質(zhì)期是多久呢？我們一起來(lái)看看吧！
蜂花粉如果保存比較好，那它的保質(zhì)期也是非常長(zhǎng)的，如果在常溫下保存，一般都是6個(gè)月左右，在這個(gè)6個(gè)月里面，它的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有損失，質(zhì)量也不會(huì)變質(zhì)，但是到了一年左右就會(huì)生蟲(chóng)與變質(zhì)了，這個(gè)時(shí)候就不能食用了，大家如果家里有太多的蜂花粉，那就盡快把它吃完，以后買的時(shí)候也可以選擇不買那么多，在需要的時(shí)候再買也是一種很好的辦法。
因此，蜂花粉貯存是關(guān)系到蜂花粉質(zhì)量的關(guān)鍵之一。蜂花粉貯存一定要防止蜂花粉發(fā)生變質(zhì)，還要減少蜂花粉有效成分的損失，這些都是需要非常好的保存方法，大家可以放到冰箱里面保存，也可以使用加糖的貯存方法。
蜂花粉怎么保存
前面說(shuō)了蜂花粉的保質(zhì)期后，大家現(xiàn)在是不是很想知道蜂花粉究竟怎么保存呢？其實(shí)保存蜂花粉的方法有很多，具體分為四種。接下來(lái)，我們一起來(lái)看看這四種保存蜂花粉的方法是怎樣的吧！
1、冷藏貯存。將裝袋密封的蜂花粉放入冷庫(kù)貯存，貯存溫度在-1~-5℃之間，即可起到理想的效果。低溫貯存效果會(huì)更好，新鮮蜂花粉在-18~-20℃的冷庫(kù)、冰箱或低溫冰柜中，可保存幾年的時(shí)間不會(huì)變質(zhì)，與剛采收的新鮮蜂花粉（蜂花粉食品）效果基本相同。
2、常溫貯存。如實(shí)在沒(méi)有條件而只能常溫下貯存時(shí)，一定將蜂花粉干燥好。在貯存前每50千克蜂花粉噴灑95%乙酰1千克，立即用較厚的塑料袋扎口蜜封，在通風(fēng)良好干燥條件下貯存。也可將干燥蜂花粉裝入已消毒的有色玻璃瓶?jī)?nèi)，瓶口用蜂蠟封嚴(yán)，避光可保存6~12個(gè)月。還可將蜂花粉裝在布袋內(nèi)，用1~3層塑料袋裝好，可保存2~6個(gè)月。
3、除氧劑貯存。除氧劑是一種新型食品保鮮劑，它可以把已貯存蜂花粉的貯存器具或包裝袋中的氧氣除掉，使微生物不能生存和活動(dòng)，從而達(dá)到保鮮的目的。在化工商店均能買到除氧劑，使用方法可參照說(shuō)明。
4、加糖貯存。加糖貯存，就是將蜂花粉和白糖按2：1混合，裝入容器（鐵（鐵食品）桶或瓷缸）內(nèi)搗實(shí)，然后表面再撒一層約10~15厘米厚的白糖覆蓋，加蓋（或用雙層塑料布）密封容器口，不使其與空氣接觸，在常溫下可保存1~2年不會(huì)變質(zhì)。 ...
蜂花粉的食用方法
蜂花粉的食用方法是怎樣的呢？蜂花粉是一種天然營(yíng)養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營(yíng)養(yǎng)成分在加工過(guò)程中造成人工損失。但是，由于蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉時(shí)最好加入適量的蜂蜜，這樣吃起來(lái)就可口很多了。
1、新購(gòu)進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過(guò)消毒滅菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過(guò)的則可免，平時(shí)根據(jù)需要按量取用。
2、食用時(shí)可用溫開(kāi)水送服，也可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué)，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用；也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，服用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
3、蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動(dòng)者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動(dòng)員）或用作治療疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營(yíng)養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)妨礙。
蜂花粉的功效與作用
食用蜂花粉最大的功效與作用當(dāng)然是美容養(yǎng)顏啦，它還有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠；保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)腸胃功能、防治前列腺疾病和輔助治療其他疾病的作用。所以說(shuō)，蜂花粉真是個(gè)寶啊！此外，蜂花粉的功效與作用還有以下幾點(diǎn)：
1、對(duì)習(xí)慣性便秘的作用
習(xí)慣性便秘是常見(jiàn)的病癥，給患者帶來(lái)和心里負(fù)擔(dān)，對(duì)中老年人，便秘痛苦是一種潛在的危險(xiǎn)因素，尤其有心、腦血管疾病者，常因便秘、排便用力而發(fā)生意外。因此，治療便秘，使排便順利，對(duì)人的健康、預(yù)防意外發(fā)生是很重要的。蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達(dá)95%，療效表現(xiàn)為排便間隔縮短，排便時(shí)間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時(shí)不出現(xiàn)腹瀉等副作用。
2、對(duì)抗衰延壽的作用
常食用蜂花粉者可長(zhǎng)壽，這是歷史證明的事實(shí)。人體的腦細(xì)胞中脂褐素的堆積，會(huì)影響腦細(xì)胞的正常功能。脂褐素含量增多，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統(tǒng)改善，祛除褐色素功能加強(qiáng)，機(jī)體衰老過(guò)程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質(zhì)自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。
3、美容、抗衰老作用
蜂花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。首先是花粉對(duì)皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細(xì)胞提供各種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會(huì)造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。 ...
蜂花粉過(guò)了保質(zhì)期還能吃嗎
很多人買回家的蜂花粉忘記吃了，但又不舍得扔掉，這時(shí)就會(huì)問(wèn)，蜂花粉過(guò)了保質(zhì)期還能吃嗎？答案是不可以的哦！下面，我們一起來(lái)看看蜂花過(guò)了保質(zhì)期為什么不能吃的原因吧！
1、專家建議，凡是過(guò)了保質(zhì)期的蜂花粉不要再食用，以免導(dǎo)致胃腸道不適或者中毒現(xiàn)象的發(fā)生。
2、其實(shí)蜂花粉一旦過(guò)了保質(zhì)期最好還是不要食用了，因?yàn)檫^(guò)了保質(zhì)期的蜂花粉很可能已經(jīng)變質(zhì)，如果還食用的話恐怕會(huì)對(duì)身體造成不良影響哦。
3、優(yōu)質(zhì)的蜂花粉必須具備三個(gè)條件：一要新鮮，保證活性物質(zhì)不受損失；二要細(xì)菌數(shù)在安全的范圍內(nèi)；三要不霉變?；ǚ劬哂胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分，很容易受潮和污染、發(fā)生霉變。蜂花粉必需經(jīng)過(guò)科學(xué)的滅菌和低溫干燥處理，才能保證服用安全性。未經(jīng)滅菌的花粉不宜入口服用；未經(jīng)干燥的花粉容易發(fā)霉變質(zhì)。而為了保證新鮮，必須冷藏。
蜜蜂真的是一個(gè)既渺小又偉大的動(dòng)物，它采出來(lái)的蜂蜜大家都吃過(guò)，具有很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和美容養(yǎng)顏的效果。另外蜂蜜采蜜同時(shí)帶來(lái)的花粉團(tuán)，也就是蜂花粉同樣也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)現(xiàn)在有一種現(xiàn)象，就是很多人都知道蜂蜜怎么喝，卻不知道正確的蜂花粉的吃法。
蜂花粉是現(xiàn)在很多保健品中都會(huì)添加的一種原材料，它也可以用來(lái)直接的食用。但是在食用的時(shí)候一定要注意方法，如果是食用方法不正確的話，蜂花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是得不到好的發(fā)揮的。蜂花粉的吃法有很多，在服用蜂花粉的時(shí)候，大家一定要注意蜂花粉的服用方法、服用劑量、注意事項(xiàng)、蜂花的質(zhì)量，要保證蜂花粉的功效，我們首先應(yīng)該購(gòu)買品質(zhì)上乘的蜂花粉。
教您蜂花粉的吃法
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：(1)用溫開(kāi)水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開(kāi)水沖服;(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項(xiàng)
蜂花粉吃法的注意事項(xiàng)：(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過(guò)程中若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或飯后服用以減少過(guò)敏發(fā)生;(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長(zhǎng)期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。
相信看過(guò)本文的介紹，您再也不會(huì)為蜂花粉的吃法而煩惱了吧，另外再告訴您一點(diǎn)，并不是所有的人都適合吃蜂花粉的，比如說(shuō)嬰兒，痛風(fēng)患者以及尿酸值過(guò)高的人都不適合食用蜂花粉。所以請(qǐng)您在食用之前一定要先明白自己是否適合食用，畢竟再好的東西，不適合自己的還是不要食用的好。
蜂花粉能夠提高我們的免疫力，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)好處很多，能夠抗衰老，美容又養(yǎng)顏，還能夠預(yù)防很多的心腦血管疾病，減肥和調(diào)節(jié)腸胃的功能都不錯(cuò)，大家可以適量食用蜂花粉。
(1)增強(qiáng)人體綜合免疫功能
蜂花粉中的多糖具有激活人體巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)的作用，從而有效的提高人體的各種抗病能力和免疫能力。
(2)防衰老、美容作用
蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
對(duì)臉色蒼白無(wú)華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨(dú)特的效果，美容面部時(shí)用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時(shí)后洗去，會(huì)令你有滿意的效果。長(zhǎng)期使用與服用，使你青春煥發(fā)，肌膚亮麗。
花粉美容，古今中外早已有之，從北朝的《木蘭詩(shī)》到歷代的醫(yī)學(xué)巨著，都有記載。在日本，蜂花粉被認(rèn)為有抗衰老、烏須發(fā)、除雀斑、消黑癥的作用，被譽(yù)為“美容之源”。
花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關(guān)的。首先是花粉對(duì)皮膚新陳代謝的調(diào)節(jié)作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進(jìn)自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。
其次是為表皮細(xì)胞提供各種營(yíng)養(yǎng)，保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力，而使表皮細(xì)膩有光澤。再者是花粉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌正常，內(nèi)分泌紊亂，往往會(huì)造成皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、使皮膚粗糙等癥狀，因此，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護(hù)皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。
(3)防治腦心血管疾病
花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
(4)減肥
服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
(5)調(diào)節(jié)腸胃功能
花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
蜂花粉怎么做面膜
蜂花粉怎么做面膜呢？其實(shí)蜂花粉被當(dāng)成制面膜的原料已經(jīng)是見(jiàn)怪不怪了。因?yàn)楹芏嗳藢⒎浠ǚ鄯顬槭敲廊萁绲募哑?，蜂花粉具有很好的美容保健作用，所以被?dāng)成美容品也算是合理，那日常生活中常見(jiàn)的蜂花粉面膜都有什么呢？
蜂花粉增白乳
配方：新鮮花粉10克，黃瓜汁10毫升。
方法：榨取黃瓜汁與新鮮蜂花粉混合，調(diào)制成膏備用，睡前洗臉后將其抹于面部，次日清晨洗去。每2~3日一次。
花粉蘆薈膏去粉刺
配方：蜂花粉10克，蘆薈葉汁5克，食醋適量。
方法：選擇破壁蜂花粉（以天然蜂花粉為原料，用某些方法將花粉及其外面一層耐酸、耐堿、耐腐蝕的堅(jiān)硬外壁細(xì)胞粉碎而成）與蘆薈汁調(diào)勻，配制成膏備用。用時(shí)，先用食醋洗凈患處，再用花粉蘆薈膏涂敷患處，同時(shí)在面部輕抹一層，每日一次。
消除青春痘
配方：鮮蜂花粉70克，胡蘿卜汁20毫升，5%蜂膠酊10毫升。
方法：用胡蘿卜汁與鮮花粉混合，研細(xì)成膏，對(duì)入蜂膠酊，調(diào)勻，用時(shí)在臉上薄薄涂一層，揉搓均勻，每日一次，患處可重點(diǎn)擦敷。
配方：鮮蜂花粉30克，白醋15毫升。
方法：將蜂花粉浸泡在白醋中12小時(shí)，搗細(xì)，過(guò)濾成膏狀，洗臉后取少許于手心中，輕輕揉搓面部，每日一次。
蜂花粉面膜的功效
蜂花粉面膜有什么良好的功效呢？若是想要更為全面的了解這個(gè)問(wèn)題，最好是從蜂花粉的功效進(jìn)行分析。其實(shí)蜂花粉有很好的美容保健功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營(yíng)養(yǎng)成分缺少或不平衡；二是細(xì)菌和其它微生物對(duì)人體的感染。天然花粉營(yíng)養(yǎng)全面，能克服人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，從而增強(qiáng)免疫力，這便是蜂花粉可治療多種疾病的奧秘。
蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。對(duì)臉色蒼白無(wú)華、皮膚粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皺紋等均有獨(dú)特的效果，美容面部時(shí)用一克花粉加少許清水均勻后按摩二分鐘，一小時(shí)后洗去，會(huì)令你有滿意的效果。長(zhǎng)期使用與服用，使你青春煥發(fā)，肌膚亮麗。所以閑暇時(shí)將蜂花粉制成面膜，可以算是作為簡(jiǎn)單的面部保養(yǎng)方法。
蜂花粉面膜怎么用
一般而言，蜂花粉主要是和其他物質(zhì)一起搭配組成面膜，而使用的方法也是十分簡(jiǎn)單，像是普通面膜一般直接往臉上抹即可，有些則是根據(jù)自制加入的材料不同，可以將蜂花粉面膜當(dāng)成是洗面奶，直接進(jìn)行揉搓即可。
蜂花粉來(lái)源于大自然，是蜜蜂從顯花植物（蜜源植物和花粉源植物）花蕊內(nèi)采集的花粉粒，并加入了特殊的腺體分泌物(花蜜和唾液)混合而成了一種不規(guī)則扁圓形狀物。蜂花粉具有獨(dú)特的天然保健作用與醫(yī)療及美容價(jià)值，被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)，是種高蛋白低脂肪營(yíng)養(yǎng)保健食品，被譽(yù)為“全能的營(yíng)養(yǎng)食品”“濃縮的天然藥庫(kù)”“內(nèi)服的化妝品”等，是人類天然食品中的瑰寶。
其實(shí)蜂花粉面膜在日常生活中算是很常見(jiàn)的，而很多時(shí)候，蜂花粉面膜都是自制的，所以若是想很好的制作出蜂花粉面膜，事先了解下蜂花粉和其他物質(zhì)的性質(zhì)是很有必要的，因?yàn)檫@會(huì)影響到自己敷面膜的時(shí)間。
哪種蜂花粉做面膜好
在上面我們介紹了幾種較為常見(jiàn)的蜂花粉面膜，但是我們是很難直接判斷哪個(gè)是比較好的，因?yàn)槊靠蠲婺さ膫?cè)重點(diǎn)不同，所以不能直接說(shuō)哪種蜂花粉面膜好。想要自己的皮膚得到很好的改善，主要是先判斷你的膚質(zhì)情況，了解自己哪里需要“救火”。
蜂花粉增白乳主要作用是養(yǎng)顏，除皺，增白。花粉蘆薈膏去粉刺是營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)白皮膚，蜂花粉人參膏，營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，可使皮膚細(xì)膩潤(rùn)白，減少皺紋，富有光澤。蜂花粉醋膏有很好的營(yíng)養(yǎng)皮膚和增白作用，對(duì)褐斑、粉刺等有治療效果。
其實(shí)蜂花粉能直接應(yīng)用上的食材，不僅僅是能被拿來(lái)制成面膜，也具有很好的食療效果。
蜂花粉面膜能去黃褐斑嗎
蜂花粉面膜能去黃褐斑嗎？其實(shí)蜂花粉算是美容界的佳品，在美容方面蜂花粉算是較為出名的，而且蜂花粉最強(qiáng)的美容保健作用就是除斑與美白，對(duì)此下面我們會(huì)針對(duì)這些問(wèn)題做下簡(jiǎn)單介紹，談?wù)劮浠ǚ勰苋コS褐斑的基本原理。
蜂花粉具有美容保健的基本原理為：花粉富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及生物活性物質(zhì)。這些物質(zhì)既能營(yíng)養(yǎng)皮膚，又能祛除各種色素斑點(diǎn)?；ǚ勰苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素C E和微量元素硒是強(qiáng)抗氧化劑，能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑，因而能祛除老年斑?；ǚ奂饶芸谷展廨椛?，又能治曬斑。用花粉作為主材料來(lái)制作成的花粉面膜，正是利用花粉此美容優(yōu)勢(shì)，常用來(lái)祛除臉上色素斑。
所以若是想要自己的肌膚保持在健康的狀態(tài)，去除臉部的一些小問(wèn)題的話，閑暇時(shí)貼蜂花粉面膜也是一個(gè)很好的方法哦。
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