蜂花粉的功效與副作用有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“蜂花粉的功效與副作用有什么”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
蜂花粉大家有的朋友不是太清楚，這其實(shí)就是一種蜜蜂在采蜜的時(shí)候帶回來的花粉團(tuán)，在蜂巢里面經(jīng)過貯存和發(fā)酵以后形成的一種花粉，而且還含有豐富的營養(yǎng)成分，也是對我們身體特別有好處的一種東西，在平時(shí)服用的話會達(dá)到養(yǎng)生和保健的功效，下面我們一起來了解一下蜂花粉的功效與副作用有什么？
效果：
1、蜂花粉對前列腺疾病的作用
蜂花粉能提供人體所需要的營養(yǎng)素，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，提高免疫力，來達(dá)到美容效果。蜂花粉也是治療前列腺炎的理想藥品。對治療前列腺增生有效率為93%、慢性前列腺炎有80%以上短期內(nèi)愈合、100例前列腺炎患者有效率達(dá)80%。
花粉含有促使老年人機(jī)體維持正常功能以及補(bǔ)充機(jī)體必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、酶類和微量元素等營養(yǎng)素，特別是所含豐富的核酸起著功不可沒的特殊作用。
2、蜂花粉對抗衰老起到的作用
人體發(fā)生衰老的因素很多，但除病原體感染、放射線及毒物傷害等外，還有隨年齡增長而自然衰退的內(nèi)在原因。人體在出生后到25歲之間，細(xì)胞分裂速度快，這要?dú)w因于DNA和RNA這兩類核酸含量豐富，活力充沛;25歲以后，人體對核酸的合成能力就大大降低了，核酸數(shù)量不足，活力降低，所產(chǎn)生的DNA就不完全，于是有缺陷或劣質(zhì)細(xì)胞就陸續(xù)出現(xiàn)，從而導(dǎo)致人體逐漸衰老。
3、蜂花粉對習(xí)慣性便秘的作用
習(xí)慣性便秘是常見的病癥，給患者帶來和心里負(fù)擔(dān)，對中老年人，便秘痛苦是一種潛在的危險(xiǎn)因素，尤其有心、腦血管疾病者，常因便秘、排便用力而發(fā)生意外。因此，治療便秘，使排便順利，對人的健康、預(yù)防意外發(fā)生是很重要的。蜂花粉治療便秘效果是顯著的，有效率達(dá)95%，療效表現(xiàn)為排便間隔縮短，排便時(shí)間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、便秘史及治療史影響，治療時(shí)不出現(xiàn)腹瀉等副作用。
副作用：
花粉是保健品，所以個人認(rèn)為少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃吃就好。千萬別長期大量食用，免疫系統(tǒng)被慣壞了可要出大問題的。建議吃半年，停1一個月，好一些。
吃花粉沒有任何副作用，但是吃多了會上火，要根據(jù)自身情況按量食用。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了蜂花粉的功效與副作用有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的情況來選擇食用，不過也需要注意不管是什么樣的好東西也是不能吃太多的，吃多了反而會對身體有影響，另外也要注意自己的體質(zhì)。
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蜂花粉是不太常見的，蜂花粉的作用比較多，在對它選擇之前，也是需要對它進(jìn)行很好的了解，這樣對它使用的時(shí)候，都知道該如何進(jìn)行，不過要注意的是，對這樣?xùn)|西吃的時(shí)候，都是要掌握一些方式方法，這樣對身體各方面，才不會有損害，而且也利于人體健康發(fā)展。
很多人對蜂花粉并不是和熟悉，所以選擇之前，都是不能隨意的亂用，那蜂花粉的作用都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對它也是有著更多的了解。
蜂花粉的作用：
1、蜂花粉對前列腺疾病的作用
蜂花粉能提供人體所需要的營養(yǎng)素，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，提高免疫力，來達(dá)到美容效果。蜂花粉也是治療前列腺炎的理想藥品。對治療前列腺增生有效率為93%、慢性前列腺炎有80%以上短期內(nèi)愈合、100例前列腺炎患者有效率達(dá)80%。
花粉含有促使老年人機(jī)體維持正常功能以及補(bǔ)充機(jī)體必需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、酶類和微量元素等營養(yǎng)素，特別是所含豐富的核酸起著功不可沒的特殊作用。
2、蜂花粉對抗衰老起到的作用
人體發(fā)生衰老的因素很多，但除病原體感染、放射線及毒物傷害等外，還有隨年齡增長而自然衰退的內(nèi)在原因。人體在出生后到25歲之間，細(xì)胞分裂速度快，這要?dú)w因于DNA和RNA這兩類核酸含量豐富，活力充沛;25歲以后，人體對核酸的合成能力就大大降低了，核酸數(shù)量不足，活力降低，所產(chǎn)生的DNA就不完全，于是有缺陷或劣質(zhì)細(xì)胞就陸續(xù)出現(xiàn)，從而導(dǎo)致人體逐漸衰老。
通過以上介紹，對蜂花粉的作用都是有著一些認(rèn)識，不過要注意的是，在對它選擇的時(shí)候，也是要適量選擇，而且長期選擇蜂花粉，在對人體各方面改善上，都是有著一些幫助作用，因此對它使用上，也是可以放心進(jìn)行。
很多人會將玉米和蜂花粉用來做成同一種食物，玉米加上蜂花粉的話可以提高人們身體的體質(zhì)，也可以幫助人們得到虛弱的改善和調(diào)節(jié)，這種玉米加入蜂花粉也是非常美味的食物，玉米和蜂花粉都是甜甜的，如果加入里面做米粥的話也能享受到美味，將玉米和蜂花粉加入進(jìn)去也能保證原汁原味，那么玉米蜂花粉的功效有哪些?
1、食用玉米花粉可以防治青春痘的出現(xiàn)，在玉米花粉中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以讓處于青春期中的人們，減少青春痘的出現(xiàn)。其中玉米花粉中的維生素B2是最大的功臣，它可以讓人們皮膚上的不飽合酸快速的代謝，起到防止青春痘的作用。
2、玉米花粉對人體的肝臟有很好的保護(hù)作用，人們?nèi)绻芙?jīng)常食用玉米花粉，人們肝細(xì)胞的活性就會增加，而且膽堿的分泌也維持到正常的水平，并且還能讓人們肝臟的解毒功能有所增加。
3、玉米花粉對人們的腎臟疾病也有很好的冶療功效。因?yàn)槿藗兊哪I臟疾病大多是因?yàn)殁涍@種物質(zhì)的缺失而出現(xiàn)的，而玉米花粉中就含有大量的鉀，和氨基酸，可以為腎臟提供充足的養(yǎng)份。另外玉米花粉還可以控制人體腎部腎小球的破裂，起到修復(fù)腎臟組織的作用。
4、玉米花粉對心臟病以及血管硬化等心血管疾病的保健功效也十分出色，它所含有的維生素B6就是一以控制人們體酷氨酸轉(zhuǎn)化的物質(zhì)，酷氨酸的轉(zhuǎn)化受到控制，人們的血管硬化癥狀也就不會發(fā)生了。
上面內(nèi)容中我們介紹了這種玉米蜂花粉的各種功效和作用，如果知道了玉米蜂花粉的功效和作用的話，那么平時(shí)自己的身體缺乏這些因素的時(shí)候就可以試試這個玉米蜂花粉，但是一定要注意了，這種食材不是每個人都能吃，如果患有糖尿病的話，那么最好是不要吃這個玉米蜂花粉。
野玫瑰也是玫瑰花的一種，這種野玫瑰比種植的玫瑰花營養(yǎng)價(jià)值更好，對人的好處也更大，很多人會將玫瑰花的花粉用來制作成面膜直接做敷臉用的，也可以用來制作成各種糕點(diǎn)，讓在糕點(diǎn)里面讓玫瑰花的味道發(fā)揮出來，吃糕點(diǎn)的時(shí)候感覺到不用吃到花瓣也有玫瑰花的清香味，那么野玫瑰蜂花粉的功效有哪些?
玫瑰花粉
玫瑰花粉功效：美白，保濕，養(yǎng)顏，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏等作用。特別對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。服用它可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣，滋養(yǎng)容顏的作用?；商崛∶倒逵停苫ɡ赘扇胨?具有清熱消火、美容養(yǎng)顏的奇特功效.
玫瑰花粉的作用及用法
功效】: 美白，保濕，養(yǎng)顏
玫瑰花蕾采摘薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤，早在隋唐時(shí)期，就倍受宮廷貴人的
青睞。楊貴妃一直能保持住肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就在她沐浴的華清池內(nèi)，長年浸泡著鮮嫩的瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也 可護(hù)膚養(yǎng)顏，是新世
紀(jì)美容護(hù)膚佳品。到了現(xiàn)在，我們使玫瑰花蕾的這一美容價(jià)值得到進(jìn)一步開發(fā)。在每年的56月期間，當(dāng)玫瑰花即將開時(shí)，分批摘取它的鮮嫩花蕾，
上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于這個野玫瑰蜂花粉的各種功效，如果知道了野玫瑰蜂花粉到底會給身體帶來怎樣的好處話，那么平時(shí)大家都可以試試，讓自己試試這個野玫瑰蜂花粉給身體帶來的這些好處，但是不管吃是還是用都好，不能有任何過敏的現(xiàn)象。
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不少人的皮膚膚質(zhì)不是很好，特別容易過敏，在這種情況下就有必要學(xué)會保護(hù)自己，盡量少接觸一些會讓自己過敏的花粉或者植物，那么蜂花粉禁忌是什么呢？首先是對于一些孕婦而言，最好是不要碰蜂花粉，另外就是皮膚不好的人，除此之外，蜂花粉禁忌還有哪些呢？讓我們一起來了解一下吧。
1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長期的補(bǔ)充，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。當(dāng)食物消化后就需要補(bǔ)充以轉(zhuǎn)化為能量，所以不應(yīng)設(shè)想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替藥，對細(xì)菌和病毒感染的疾病，花粉可增強(qiáng)身體的自然抵抗力來抵抗和預(yù)防細(xì)菌或病毒的侵犯或使患者盡早復(fù)愈，當(dāng)已被感染時(shí)，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養(yǎng)不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補(bǔ)充或平衡營養(yǎng)都有直接的功效。
3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強(qiáng)，效果最好。
4) 勿與熱水共食：溫度超過攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達(dá)不到預(yù)期效果。
5) 服用花粉的第一個月不可間斷：兩天打魚，三天曬網(wǎng)的吃法，效果不好。
6) 服花粉沒有任何宗教、風(fēng)俗、食物和藥物的禁忌。
7) 每日花粉的服用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長的時(shí)間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費(fèi)。
8) 配合生活規(guī)律，才能在最短期間達(dá)到最佳功效。
9) 花粉產(chǎn)品應(yīng)存放于陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產(chǎn)品的品質(zhì)，當(dāng)產(chǎn)品的封條或封袋被打開后，必須盡快按服用量把產(chǎn)品服用完，不然濕氣會使產(chǎn)品變質(zhì)。
10) 注意過渡時(shí)期之癥狀：某些人在服用花粉初期會出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，這是花粉在調(diào)整過程中的正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂。狀況有排便不正常、胃痛加劇、青春痘突然增多、愛睡、腰骨酸痛等，只要繼續(xù)服用，這種現(xiàn)象就會過去。當(dāng)服用任何高營養(yǎng)的食物都會產(chǎn)生同樣的癥狀，當(dāng)有此癥狀時(shí)，請立刻與銷售商聯(lián)絡(luò)，調(diào)整服用量，忍耐幾天。待體內(nèi)的滲透壓差被花粉調(diào)整平衡后，很快就會過去，有些癥狀會分幾個周期發(fā)生。
生活中的很多植物和蜂花粉禁忌大同小異，因此我們有必要進(jìn)行了解一下，如果自己不適合與這些植物或者花粉接觸的話，那么千萬不要碰觸，否則將會帶來十分麻煩的后果，這些后果也會影響我們的工作和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致我們不能安心的生活。
大家都這個蜂花和蕊花都了解吧，這兩種花的花粉對人體的好處和作用是不一樣的，吃這個油菜花的花粉還有美容養(yǎng)顏的功效，油菜花里面的蜂花用來吃的話還可以幫助皮膚美白，總之好處特別的多，油菜花又是比較廉價(jià)的，大家也經(jīng)常容易見到，所以說對這個油菜花的蜂花粉很多人都能采集到，那么油菜花的蜂花粉功效有哪些?
(1)增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬)細(xì)胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
(3)防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
(4)防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵牵杂筒嘶ǚ?、蕎麥花粉效果最佳。
(5)減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
(6)調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
(7)保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
(8)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。
(9)輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖ω氀?、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
上面我們介紹了關(guān)于這種油菜花蜂花粉的各種功效和營養(yǎng)，大家看了之后覺得有何感想呢?如果覺得這個油菜花的蜂花粉對人體有這些好處的話，那平時(shí)就可以更合理的利用到這個油菜花的蜂花粉相關(guān)功效，針對這種油菜花蜂花粉來說，在采集的時(shí)候必須要到油菜花菜地采集，這樣得到的好處會更好。
在我們的日常生活中，松花粉占據(jù)著越來越重要的地位，因?yàn)樗鼘ε缘钠つw起了很大的拯救作用，它不僅可以使皮膚更加有光澤和彈性，還可以之間許多的皮膚相關(guān)的疾病，可是凡事都有兩面性，任何東西都不可能十全十美，松花粉的功效與副作用是并存的，在做了一個小小的鋪墊之后，我們一起來看看松花粉更多的介紹吧。
松花粉的功效:松花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。服用松花粉，短期內(nèi)會減輕疲勞，增強(qiáng)體力;便秘消失，消化轉(zhuǎn)好;皮膚細(xì)膩，面色紅潤;睡眠踏實(shí)，心情愉悅;精力充沛，記憶力提高。
松花粉的副作用:任何食品吃多了都有副作用，就算米飯吃多了也會撐著。最重要的是，松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了。沒有必要像吃米飯一樣吃很多。松花粉是提高免疫力的保健品，所以少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃吃就好。吃松花粉沒有任何副作用，但是吃多了會上火，要根據(jù)自身情況按量食用。
在看了以上關(guān)于松花粉的功效與副作用的相關(guān)介紹后，相信大家對于這方面的內(nèi)容也有了更多的了解了。松花粉短期內(nèi)可以滋養(yǎng)皮膚，使皮膚變得更加細(xì)膩有光澤，可是如果大量長期服用還是會有副作用的，就像人一餐吃不成個大胖子，松花粉也是同樣的道理。服用松花粉時(shí)，應(yīng)該注意劑量，根據(jù)個人的實(shí)際需要服用為上上之選。
花粉是一種蜜蜂在采蜜的時(shí)候帶回的花粉，并在蜂巢里經(jīng)過了發(fā)酵后形成的東西，是一種對人身體有著很好養(yǎng)生的調(diào)理功效的食物，有人把花粉認(rèn)為是小型的營養(yǎng)庫，不過蜜蜂采蜜的時(shí)候采的花種類也特別多，不同花種類的花粉的功效也是不一樣的，下面我們一起來了解一下椴樹花粉的功效與作用有什么？
椴樹花粉：
含常量和微量元素豐富，有利于體內(nèi)酶的合成，提高酶的活性，增強(qiáng)造血功能，促進(jìn)生長發(fā)育，有鎮(zhèn)靜作用。
營養(yǎng)價(jià)值:
含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋白質(zhì)、氨基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍，在營養(yǎng)學(xué)上被稱為“濃縮營養(yǎng)庫”?；ǚ壑械牟伙柡椭舅嵊袔追N是人體不能合成的必需脂肪酸。同時(shí)也是一種天然維生素的濃縮物，含量很高，B族維生素豐富，而且對人體養(yǎng)顏有明顯作用的元素也較為豐富。
存儲:
在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時(shí)吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。
食用方法:
服用時(shí)水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了椴樹花粉的功效與作用有什么，這也是一種特別珍貴的食物，同時(shí)也是一種補(bǔ)品，我們在平時(shí)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候可以根據(jù)和眼睛發(fā) 的身體情況來進(jìn)行選擇，不同花粉的功效也是不一樣的，另外也要注意食用的方法。
所謂的蜂花粉就是蜜蜂外出采集帶回來的花粉團(tuán)，蜂花粉其實(shí)是植物的雄蕊雄性生殖細(xì)胞，在這種物質(zhì)當(dāng)中包含了植物生殖細(xì)胞生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且有充足的熱能。松花粉是一種天然補(bǔ)品，是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但是應(yīng)當(dāng)注意，如果本身對于花粉過敏，不可以使用蜂花粉。有關(guān)蜂花粉的營養(yǎng)價(jià)值，請看下面的介紹。
蜂花粉的食用功效：調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)；改善腸胃功能，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，防治習(xí)慣性便秘；保肝護(hù)肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善機(jī)體功能；治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。
科學(xué)家證實(shí)，花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)?；ǚ鄹缓牡鞍踪|(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5－7倍；維生素Ｃ的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。特別是Ｂ族維生素的含量極為豐富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黃素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，煙酸10000微克。它含有多種礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)中，一些元素的含量分別是：鉀20～40%、鎂1～20%、鈣1～15%、鐵1～12%、硅2～10%、磷1～20%。
具體來說，蜂花粉具有非常好的保健作用，能夠增強(qiáng)身體綜合免疫能力，還能夠防衰老美容皮膚，有的人皮膚粗糙，并且面色蒼白無華，這個時(shí)候不妨食用蜂花粉來調(diào)理皮膚。蜂花粉還能夠防治心腦血管疾病，并且能夠調(diào)節(jié)胃腸功能，同時(shí)還是不錯的減肥食物。
花粉是一種非常不錯的食材，據(jù)說常食花粉能夠抗癌。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個花粉的相關(guān)的功效與作用，趕緊跟著小編一起來看看這個花粉真的有抗癌防癌的作用嗎?
自古以來，花粉在全球各地，就極為受推崇。相傳晉代白州雙角山下，有一口積滿了松花粉的美人井。凡飲此井水者，家中女兒容顏都非常美麗。古食譜《山堂肆考飲食卷二》中也有記載，女皇武則天正因?yàn)槌Ｊ郴ǚ?，年過八旬尚紅光滿面，仍能精神飽滿地料理朝政。古時(shí)騰沖是著名的長壽之鄉(xiāng)，不乏許多百歲人瑞，花粉也是他們的常服佳品。
而西方的《猶太法典》、《圣經(jīng)》、《古蘭經(jīng)》中均有贊美花粉功效的記載。在羅馬尼亞、玻利維亞，也有因生活習(xí)慣喜食花粉而獲長壽的民族。
花粉是種子植物的微小孢子堆，成熟的花粉粒實(shí)為其小配子體，能產(chǎn)生雄性配子。通常十分微小，大約由數(shù)微米到百數(shù)微米。花粉由種子植物的雄蕊中的花藥產(chǎn)生，經(jīng)由各種方法到達(dá)雌蕊，最后使胚珠受精?；ǚ蹖μ悄虿 ⒛I結(jié)石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。有營養(yǎng)學(xué)家說花粉是最全面的一種食療佳品，可以美容抗衰老，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)精神，還可以快速的消除身體疲勞。
花粉的功效與作用
(一)花粉的功效
花粉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)體質(zhì);改善腸胃功能，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，防治習(xí)慣性便秘;保肝護(hù)肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善機(jī)體功能?！吨腥A本草》曾記載，花粉含有豐富的遺傳物質(zhì)，天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復(fù)體力，并能消除粉刺、營養(yǎng)肌膚、美容養(yǎng)顏?，F(xiàn)代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證明花粉對慢性支氣管炎、粘膜癥、腫瘤、前列腺炎有輔助治療的功效。
(二)花粉的作用
增強(qiáng)人體綜合免疫功能
花粉能促進(jìn)免疫器官的發(fā)育;阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害;加速抗體的產(chǎn)生和延緩抗體的消失;促進(jìn)T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的增加，并能提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力，從而全面提高機(jī)體的免疫功能，提高人體抗病能力。
防止貧血作用
花粉對貧血有良好的療效。法國醫(yī)生RChauvin等在《臨床生理學(xué)和比較病理學(xué)》雜志報(bào)道金相伴花粉的重量和醫(yī)療效用。他們用兩噸花粉對小孩到老人作為食物的研究結(jié)果證明，花粉對貧血，尤其是幼兒的貧血療效最為卓著，它能使紅細(xì)胞和血紅蛋白含量快速增長。給50名缺鐵的貧血病人服用金相伴花粉，幾天之后主要癥狀消失，15至30天后，血液化驗(yàn)結(jié)果表明病情有了好轉(zhuǎn)。給一般貧血病人服用花粉2個月后，經(jīng)檢查，紅細(xì)胞增加25%-30%，血紅蛋白增加15%。
花粉能增強(qiáng)造血功能。實(shí)驗(yàn)證明，花粉有利于促使受損傷的骨髓盡快恢復(fù)功能，加快造血組織的修復(fù)和血細(xì)胞的新生，對保證造血功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)發(fā)揮積極作用。花粉含有極豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，對骨髓造血功能的作用與其有密切關(guān)系。這些物質(zhì)可作為造血干細(xì)胞的分裂、增殖的必需成分而促進(jìn)造血和機(jī)體新陳代謝，因而有利于調(diào)整機(jī)體功能和升高白細(xì)胞。
防衰老作用
研究表明，人體內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(zhì)(LpO)和脂褐質(zhì)含量與抗衰老有關(guān)，SOD活性的提高，LpO及脂褐質(zhì)含量的降低，有助于延緩機(jī)體衰老，金相伴花粉中由于所含營養(yǎng)成份有助于提高SOD的活性，并降低LpO和脂褐質(zhì)的含量，因而具有增強(qiáng)體質(zhì)和抗衰老的作用。
調(diào)節(jié)腸胃功能
花粉既能增進(jìn)食欲又能增強(qiáng)消化功能，對于胃口不佳、消化吸收力差的消瘦癥能有效地康復(fù)。同時(shí)金相伴花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用?；ǚ塾性S多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。
保肝養(yǎng)肝
醫(yī)學(xué)上，花粉廣泛應(yīng)用于乙肝、黃疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病的保健及康復(fù)治療，收效較佳。這是因?yàn)榛ǚ劭梢燥@著提高外周血T細(xì)胞的活力和吞噬能力，提高人體的免疫功能，間接起到殺滅肝炎病毒的作用?；ǚ圻€能提供大量的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，以保護(hù)肝臟和維護(hù)肝臟的代謝平衡?；ǚ壑械狞S酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
抗癌作用
花粉能激活免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，誘生干抗素;阻止癌細(xì)胞的分裂與生長，因而使花粉表現(xiàn)良好的抗癌作用。
解除疲勞、補(bǔ)充體能
花粉中富含制造新細(xì)胞所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時(shí)補(bǔ)充因腦力勞動、體力勞動和運(yùn)動所消耗的大量能量。
改善記憶、提高智力和改善睡眠質(zhì)量
花粉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有合成神經(jīng)質(zhì)的原料，因此能改善記憶功能，增強(qiáng)智力，并對老年性癡呆癥有良好的防治效果。
花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質(zhì)等對神經(jīng)系統(tǒng)有滋養(yǎng)和改善功能，可促進(jìn)青少年神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，有效預(yù)防腦細(xì)胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經(jīng)質(zhì)等癥狀。
保護(hù)心臟、降血壓
花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強(qiáng)細(xì)胞的解毒能力、吞噬能力、協(xié)調(diào)能力，加強(qiáng)機(jī)體對有害物質(zhì)的抵抗能力，可以有效的保護(hù)心臟的運(yùn)作，并調(diào)節(jié)血壓的平衡。
如何挑選花粉
1、選購花粉
首先聞一下是否清香，若有霉味的不能食用或作藥用。還需細(xì)心觀察有否蟲蛀，顏色鮮艷、干、潔、顏色灰暗的也已變質(zhì)。嘗二三?？诟泻?，略帶甜味的為佳品，如帶苦味、異味純屬劣質(zhì)?？傊浠ǚ垡惨怀鲆粋€鮮字，存放已久或隔年花粉勻不能藥食之用。
2、年輕型花粉
采取國內(nèi)花粉專家精心研制配方，以向日葵、芝麻花粉、籽瓜花粉等多種花粉按一定比例制成，非常適合年輕人食用。本品富含核酸、維生素、多種礦物質(zhì)、活性酶、有美容、減肥、健胃、鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力等功效。
3、老年型花粉
采取國內(nèi)專家精心研制的配方，以油菜花粉、蕎麥花粉、玉米花粉等多種花粉按一定比例制成，非常適合老年人食用。本品富含香苷、花青系和其他類黃酮物質(zhì)，以及多種營養(yǎng)成份，有增強(qiáng)毛細(xì)血管強(qiáng)度。降低膽固醇、血壓、防治靜脈曲張、潰瘍、高血糖、前列腺疾病、更年期綜合癥。
結(jié)語：看完了以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們對于這個花粉的相關(guān)功效與作用以及花粉的挑選一定是有了一個比較深刻的認(rèn)識以及一定的了解了吧!花粉真的很好的食材的哦!平時(shí)可以多吃一點(diǎn)哦!
