紅景天泡水喝能美白嗎？看完后就明白了
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅景天泡水喝能美白嗎？看完后就明白了”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
紅景天在中藥行業(yè)里還是比較常見的，這種中藥的吃法有多種，最簡(jiǎn)單的方法就是泡水喝，這樣做個(gè)具有很強(qiáng)大的功效，比如能夠益智養(yǎng)生，能夠活血化瘀等，還具有一定的美白功能。
一、請(qǐng)問喝紅景天茶是不是有美白的作用呢？
紅景天為甘寒之品，有健脾益氣、清肺止咳和活血化瘀等的功效，臨床多用于主治用于氣虛血瘀，脾氣虛和肺熱證等癥。
意見建議：而從現(xiàn)代藥理研究，都是沒有美白的功效的，建議應(yīng)用時(shí)要考慮清楚。
二、喝紅景天茶是不是有美白的作用？
景天可以補(bǔ)氣清肺；健脾益氣，活血化瘀、益智養(yǎng)心；收澀止血；散瘀消腫。主要針對(duì)氣虛體弱；病后畏寒；氣短乏力；肺熱咳嗽；咯血；白帶腹瀉；跌打損傷；燙火傷；神經(jīng)癥；高原反應(yīng)等癥狀。紅景天可以泡水喝，不過(guò)這樣紅景天中的有效成分不能夠充分的溶解到水中。相比之下，煎煮會(huì)好些，一般先將紅景天浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘，讓紅景天中的有效成分能夠溶解出來(lái)。當(dāng)然還有紅景天膠囊，提取出來(lái)的紅景天，更能夠容易被人體吸收。
三、聽說(shuō)紅景天能美白是嗎？
是可以的，必須注意合理的休息和必要飲食的調(diào)理。
意見建議：另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
四、紅景天美容功效
1、紅景天生長(zhǎng)在高寒和強(qiáng)紫外線照射地域，具有吸納水分和保濕功能。紅景天還含有大量的錳離子，具有促進(jìn)多糖聚合酶活性的作用。實(shí)驗(yàn)證明紅景天素和紅景天甙具有抑制體內(nèi)膠原蛋白分解，使尿內(nèi)羥脯氨酸排出減少，抑制皺紋生成的功效。
2、抗微波、紫外線輻射作用，抑制日曬引起的炎性反應(yīng)的作用，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)皮膚排泄和吸收能力的作用。
3、皮膚受到物理性（紫外線或強(qiáng)光照射等）等的刺激，特別在面部和手背部的皮膚，會(huì)產(chǎn)生黑褐色素沉著和黑褐色斑。這些色素斑的形成，主要是由于體內(nèi)多巴胺等類物質(zhì)在酪氨酸激酶催化作用下生成的。紅景天有抑制酪氨酸激酶活性的作用，故能阻止黑褐色素沉著和黑褐色斑的生成?？梢詮浹a(bǔ)由于地球大氣中臭氧層變薄對(duì)人體帶來(lái)的影響。
4、抗微波、紫外線輻射作用，抑制日曬引起的炎性反應(yīng)的作用，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)皮膚排泄和吸收能力的作用。
5、抗缺氧、抗疲勞：能迅速提高血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，提高血氧飽和度，降低機(jī)體的耗氧量，增加運(yùn)動(dòng)耐力，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后疲勞。
6、抗菌作用：紅景天內(nèi)含有多量東莨菪堿、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣質(zhì)含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護(hù)作用，制止過(guò)多的分泌、停止過(guò)量的出血，對(duì)肺部炎癥引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。
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很多人會(huì)用紅糖泡水喝，比如女性在月經(jīng)期喝紅糖水，可以有效緩解痛經(jīng)，因?yàn)楹燃t糖水能夠驅(qū)寒，同時(shí)能夠補(bǔ)充大量的礦物質(zhì)元素，除此之外，紅糖還具有治療肺熱咳嗽等諸多作用，值得一提的是，那些血虛的人可以多吃紅糖，因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)血功效。
第一、吃紅糖能補(bǔ)血嗎？
許多女性朋友喜歡用吃紅糖、紅棗的方式來(lái)補(bǔ)血，但這真的是正確的補(bǔ)血方法嗎？民間一直流行喝紅糖水、吃紅棗可以補(bǔ)血的說(shuō)法。但大家知道，補(bǔ)血的關(guān)鍵是補(bǔ)鐵。而紅糖或紅棗中鐵含量并不高：100克紅糖含鐵2.2毫克，100克紅棗(干)含鐵2.3毫克。同時(shí)，紅糖或紅棗中所含的鐵質(zhì)量也不是很高。營(yíng)養(yǎng)學(xué)將食物中的鐵分成了兩類，一類叫血紅素鐵，另一類叫非血紅素鐵。前者主要存在于肉、禽、魚、動(dòng)物內(nèi)臟等食物中，這種鐵人體吸收率較高，受膳食因素影響較??；后者主要存在于植物和乳制品中，這種鐵必需轉(zhuǎn)化為亞鐵才能吸收，故受膳食的影響極大，吸收率不高。因此吃紅糖并沒有坊間傳聞的補(bǔ)血效果。
第二、紅糖能補(bǔ)血嗎
在中華五千年的歷史中，紅糖一致被認(rèn)為是補(bǔ)血神藥，在電視劇中也是屢見這樣的事情，但是現(xiàn)在明確告訴你，紅糖是不能補(bǔ)血的。人們認(rèn)為紅糖是紅色的，或者是紅糖里含有鐵元素，但是現(xiàn)在告訴你，紅糖里鐵元素的含量很少，基本上是對(duì)血細(xì)胞的形成無(wú)作用的。如果你想補(bǔ)血，那么動(dòng)物的血和肝是不錯(cuò)的選擇。千萬(wàn)不要再喝了那么多的糖水，其實(shí)呢就是喝水了。好了，這是我在是真的嗎？節(jié)目上看的，真實(shí)性你知道的。
第三、5種方法教你正確補(bǔ)血
1、動(dòng)養(yǎng)
經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng)，不但會(huì)使體質(zhì)增強(qiáng)，還會(huì)增強(qiáng)人的造血功能，使經(jīng)血調(diào)和，增加活力。
2、神養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為，情志不暢，肝氣郁結(jié)，最易使血液暗耗。所以女性保養(yǎng)氣血首先要有平和的心態(tài)，心情愉快、開朗樂觀，才能促進(jìn)造血機(jī)能更加旺盛，使面色紅潤(rùn)，精力充沛。
3、睡養(yǎng)
生活規(guī)律、起居有時(shí)、勞逸結(jié)合、娛樂有度，特別是保證充足的睡眠，做到這些對(duì)保證女性的身心健康，使經(jīng)血更加調(diào)暢，延緩衰老，都具有十分重要的意義。
4、靜養(yǎng)
動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度是健康的重要保證。所以，在重視運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要重視靜養(yǎng)。尤其如果在嘈雜的環(huán)境中工作時(shí)間較久，或身心過(guò)于疲勞、心情煩亂時(shí)，都需要一個(gè)安靜的環(huán)境調(diào)養(yǎng)精神，達(dá)到寧心養(yǎng)神的目的，幫助盡快恢復(fù)大腦疲勞，以防勞傷思慮傷血。
5、食養(yǎng)
脾胃為后天之本，為氣血生化之源，所以必須重視飲食調(diào)養(yǎng)。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，同時(shí)也要注意飲食有節(jié)，適當(dāng)多吃富含"造血原料"的食品，特別是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(尤其是鐵元素)、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)性食品以及新鮮蔬果。蔬果富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，其中蘊(yùn)含的有機(jī)酸成分可以與鐵作用成化合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
生活中有很多減肥佳品，今天為大家介紹冬瓜，這種食物不僅味道非常好，另外幾乎不含有脂肪，還具有利尿排濕的功效，所以吃冬瓜減肥是有一定科學(xué)道理的，推薦減肥人群今后可以適量吃冬瓜。
一、冬瓜為什么能減肥？
冬瓜自古就被認(rèn)為是妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。冬瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來(lái).因?yàn)槎现泻斜级?，這種物質(zhì)能夠有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，另外冬瓜中本來(lái)就不含脂肪，熱量也很低，對(duì)于減肥是再好不過(guò)的食物了。
二、冬瓜的減肥功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬瓜之所以能夠減肥，主要是因?yàn)槠涓缓级岢煞?，這種物質(zhì)的作用是抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成份，從而防止人體內(nèi)脂肪堆積。同時(shí)，冬瓜完全不含脂肪成份，并且具有很強(qiáng)的利尿作用也是其具有減肥功效的原因。
三、冬瓜減肥食譜：
冬瓜紅豆湯：冬瓜100克，紅小豆30克。先將紅小豆洗凈，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時(shí)，即可。每晚喝湯1碗。有減肥功用。
冬瓜海帶湯：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。
冬瓜蠶豆湯：冬瓜50克，蠶豆60克，調(diào)料各適量。將冬瓜洗凈、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調(diào)料，即可。每日1碗湯。有減肥功用。
冬瓜蝦仁湯：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后即可食用。
大部分的柚子都是甜的，但有少部分的柚子味道比較苦，有的人直接把這種柚子扔掉，實(shí)際上，味道苦的柚子同樣可以吃的，但要注意了，不過(guò)已經(jīng)壞掉的柚子是不能吃的。
一、柚子苦能吃嗎
柚子苦能吃。
苦寒苦寒，柚子本來(lái)就屬于寒性的食物，味道越苦其寒性越重，但是這種苦和寒性都不影響柚子的食用。
還有一種情況也會(huì)出現(xiàn)柚子偏苦，那就是柚子壞了，在切開時(shí)柚子的外皮已經(jīng)枯萎，白瓤也已經(jīng)變色，這種苦柚子不能吃。
二、柚子苦是什么原因
柚子的外皮和白瓤中都含有一種苦味的成分：柚皮苷，這種成分類似于黃酮，帶有苦味，有一定的揮發(fā)性，主要在柚子的外皮中含量較高，在剖柚子外皮時(shí)汁液濺射到果肉中便會(huì)有苦味。部分柚子由于品種原因，果肉中也含有柚皮苷。
1.柚子的外皮和白瓤中都含有一定量的柚皮苷，這是一種類似于黃酮的成分，這類成分帶有苦味，吃到白瓤就會(huì)有苦味感。
2.柚子不是所有的品種都甜，其中胡柚就是一種苦味柚子，這種柚子就算完全成熟之后也會(huì)帶有很濃郁的苦味，多用以藥用，很少食用。
3.柚子腐敗變質(zhì)后果肉也會(huì)偏向苦味，不適合食用。
三、柚子苦怎么吃
糖煮苦柚子
柚子較苦，直接食用口感比較差，這時(shí)候可用冰糖，砂糖等將柚子果肉煮一下再食用，可降低苦味。
方法：將柚子果肉分開，掰成小塊，在鍋中加適量的水，燒開，放適量的冰糖融化，再將柚子果肉放入開水中煮5分鐘即可。冷卻之后食用，口感甘甜可口。
蜂蜜柚子汁
食材：柚子一個(gè)，蜂蜜適量，水適量。
做法：將柚子果肉切小塊，放在榨汁機(jī)中，加適量的蜂蜜，適量的水，榨汁。
效果：苦味的柚子經(jīng)過(guò)蜂蜜調(diào)味之后味道會(huì)轉(zhuǎn)甜，適合食用。
很多女性平時(shí)喜歡吃煮毛豆，女性懷孕之后同樣可以享受這道美食，并不會(huì)給孕婦和胎兒帶來(lái)危害，但孕婦吃東西一定要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，不能總是長(zhǎng)時(shí)間吃一樣?xùn)|西。
一、孕婦可以吃煮毛豆嗎？
孕婦是可以吃煮毛豆的，目前還沒有任何研究表明吃毛豆對(duì)孕婦有什么不好的影響。所以不用再懷疑孕婦能不能吃毛豆了，放心的吃吧，五谷雜糧本來(lái)就應(yīng)該替換著吃的嗎。孕婦是可以吃毛豆的。并且女性吃毛豆還能起到養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用。有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著；對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用哦。
二、毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
毛豆既富含植物性蛋白質(zhì)，又含有非常高的鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時(shí)還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對(duì)于保護(hù)心腦血管和控制血壓很有好處。因此，在夏季適當(dāng)吃些毛豆還能預(yù)防因?yàn)榇罅砍龊购褪秤徽裨斐蔂I(yíng)養(yǎng)不良、體能低落、易中暑等情況的發(fā)生。
三、孕婦能吃毛豆嗎？
孕婦絕對(duì)要多吃毛豆!毛豆對(duì)于孕婦補(bǔ)鐵，孕婦便秘，孕婦血脂高，孕婦心臟病有很好的預(yù)防作用!
毛豆具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有條件的孕婦一定要多吃點(diǎn)。毛豆里含有大量的鐵，而且其含有的貼很容易被吸收，對(duì)于需要補(bǔ)鐵的孕婦，毛豆是不可或缺的食物，更可治療孕婦因缺鐵造成的骨質(zhì)疏松。
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用；
現(xiàn)在越來(lái)越多純天然的植物藥物又開始走進(jìn)了人們的視線，越來(lái)越多的人認(rèn)為中藥對(duì)身體的副作用更小，愿意接受中藥治療疾病。有一些中草藥用來(lái)泡水能夠強(qiáng)身健體，減少人體發(fā)生疾病的可能。比如紅景天泡水可以治療身體虛弱，還能消腫散火，下面教大家紅景天怎么泡水?
紅景天的功效與作用
補(bǔ)氣清肺;益智養(yǎng)心;收澀止血;散瘀消腫。主氣虛體弱;病后畏寒;氣短乏力;肺熱咳嗽;咯血;白帶腹瀉;跌打損傷;燙火傷;神經(jīng)癥;高原反應(yīng)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，維生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其營(yíng)養(yǎng)成分齊全且配伍合理，在目前所發(fā)現(xiàn)的植物中是罕見的。在藥理學(xué)方面，現(xiàn)已證明紅景天有中樞興奮作用及“適應(yīng)原樣”效應(yīng)，能消除人“累”，加強(qiáng)記憶力和注意力，使加快收縮頻率的心臟恢復(fù)正常。
近年來(lái)國(guó)內(nèi)外的藥學(xué)工作者對(duì)紅景天進(jìn)行了深入的研究，提出了紅景天具有類似人參“扶正固本”的“適應(yīng)原樣”的作用，而且在某些方面還優(yōu)于人參，沒有人參興奮作用過(guò)強(qiáng)的不足。紅景天所含有效成分具有強(qiáng)心鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)雙向調(diào)節(jié)血糖、血壓的作用，用于治療腦血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血壓等癥，也用于病后體虛、年老體弱、神經(jīng)乏力等。
紅景天的食用方法
1.紅景天6g，粳米50g，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調(diào)味。養(yǎng)生、抗老防衰?？勺鞅＝∈澄锍７?。
2.紅景天5g，泡水代為茶飲。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經(jīng)官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。
3.高山紅景天30g，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。
4.鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。
眾所周知，生的蓮藕是非常硬的，但如果用水煮熟之后就可以食用了，很多人會(huì)把煮蓮藕的水直接倒掉，其實(shí)這是很浪費(fèi)的，大家可以喝煮蓮藕的水，這種水的營(yíng)養(yǎng)還是很好的。
一、煮蓮藕的水可以喝嗎
這是可喝的，應(yīng)該是沒問題的，這也有一定的營(yíng)養(yǎng)作用。
這是可喝的，營(yíng)養(yǎng)也說(shuō)不錯(cuò)的，沒必要丟棄啊。順祝健康！
二、藕節(jié)煮水的功效與作用體現(xiàn)
1、治流鼻血
每天將10余個(gè)藕節(jié)洗干凈，煎水2次，每次文火煎半小時(shí)，每次煎成約700毫升的湯藥，當(dāng)茶頻頻飲用，湯藥中不必添加糖或鹽。同時(shí)，不要再服熱性補(bǔ)藥及煎炒油炸的食物。
2、治泌尿系感潦食療方
藕節(jié)冬瓜湯：藕節(jié)100克，帶皮冬瓜200克。冬瓜切塊，與藕節(jié)共放鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可。
3、藕節(jié)煮水治乳腺炎
藕節(jié)50克、蒲公英40克放入沙鍋，加水適量煎煮，濾取2次藥液，混勻即成。每天1劑，分3次溫飲。
藕節(jié)煮水具有清熱、涼血、消炎功效，主治婦女急性乳腺炎、乳腺增生，一般連服藕節(jié)煮水3-5天即可。
三、藕節(jié)煮水的功效與作用及食用方法
1、藕節(jié)湯
藕節(jié)湯的材料：藕節(jié)，冰糖
藕節(jié)湯的做法：藕節(jié)清洗干凈，黑色的淤泥要仔細(xì)清洗。
藕節(jié)加水煮，滾了以后小火煮40分鐘，最后再加入冰糖即可。
2、藕節(jié)西瓜粥
藕節(jié)西瓜粥的做法：鮮藕節(jié)汁250毫升，西瓜汁250毫升，粳米100克，共煮粥，藕節(jié)西瓜粥熟時(shí)加適量白糖服用，每日2次。
藕節(jié)的貯存方法
藕節(jié)根據(jù)炮制方法的不同分為藕節(jié)、藕節(jié)炭，炮制后貯干燥容器內(nèi)，密閉，置通風(fēng)干燥處，防潮，防蛀。
藕節(jié)配血余炭血余炭止血化瘀，兼能利尿；藕節(jié)收斂止血，兼能利水，二藥合伍，相須相使，能止血利尿以通淋、化瘀消滯以緩?fù)础?/p>
很多人都有早上吃油條的習(xí)慣，而現(xiàn)在很多人正在減肥，所以吃東西會(huì)很注意，一方面很想吃油條，另一方面又當(dāng)心吃了油條長(zhǎng)胖，那么早上吃油條究竟會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖呢？
一、每天早上吃油條，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖啊
會(huì)不會(huì)胖，要看一整天總進(jìn)食的熱量是多少。
油條要少吃，現(xiàn)在外面的油條為了讓其炸的時(shí)候體積變大，有好的買相，添加了明礬（注意一下，油條里有股輕微刺鼻的氣味就是了），對(duì)神經(jīng)和心臟不好，不要多吃。
二、天天早上吃油條VS豆?jié){~好嗎？
豆?jié){無(wú)疑是很好的營(yíng)養(yǎng)早餐之一，但是油條作為中國(guó)傳統(tǒng)食物正被人否定，主要還是人們懷疑大多商販?zhǔn)褂玫販嫌驼ㄓ蜅l，而且也可以看到那油的確是黑的.
其實(shí)比較推薦面食+牛奶+雞蛋
原理:牛奶含大量鈣和蛋白質(zhì)，食用面食之后飲用牛奶可以增加人體對(duì)鈣的吸收，雞蛋十分營(yíng)養(yǎng)大家也都是知道的，而且雞蛋中喊膽固醇，膽固醇經(jīng)過(guò)紫外線，一般是日曬后轉(zhuǎn)化為維生素D維生素D也能促進(jìn)鈣的吸收
三、油條雖好不要常吃
雖然說(shuō)油條是早餐的“?？汀?，但是從營(yíng)養(yǎng)上講不建議常食油條。原因如下：
能量高油條是面粉油炸而成，面粉中的淀粉吸油能力很強(qiáng)，同樣重量油條的脂肪含量幾近于面粉的12倍。最新的數(shù)據(jù)顯示，國(guó)城市居民脂肪的供能比竟然超過(guò)35.5%(合理的推薦范圍20%～30%)，容易導(dǎo)致超重及肥胖，應(yīng)予以高度重視。
鋁含量高國(guó)家規(guī)定明礬作為膨松劑可以用于油條的制作中，而且使用量是“按生產(chǎn)需要適量添加”。長(zhǎng)期攝入鋁有可能導(dǎo)致超標(biāo)，鋁會(huì)在腦、腎、肝等組織器官蓄積，積累到一定程度可產(chǎn)生慢性毒性作用，引起神經(jīng)系統(tǒng)病變。含鋁的食物吃多了，會(huì)影響兒童神經(jīng)發(fā)育，還可能誘發(fā)老年癡呆癥。近年來(lái)雖然有無(wú)鋁膨松劑的油條上市，但是成本較高，使用也不普遍。
含有有毒有害物質(zhì)高溫反復(fù)油炸的油脂中會(huì)含有很多有毒有害物質(zhì)，包括反式脂肪酸、自由基、致癌物苯并芘等；而淀粉類食物在油炸的高溫下可能會(huì)產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，這些物質(zhì)對(duì)身體危害很大。
女性懷孕之后在飲食上要特別注意，很多東西都要學(xué)會(huì)忌口了，比如平時(shí)可以隨便吃的薺菜，懷孕之后就要學(xué)會(huì)忌口，因?yàn)閼言谐运j菜可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，對(duì)胎兒不利。
一、薺菜孕婦能吃嗎？
孕婦是不可以吃薺菜的，薺菜的提取物醇有類似催產(chǎn)素一樣的令子宮收縮的作用，煎劑灌胃具有同樣的作用。如果孕婦食用薺菜，很容易導(dǎo)致妊娠下血或胎動(dòng)不安，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，春季孕婦忌食薺菜。孕期準(zhǔn)媽媽不可為了保持身材而大量食用蔬菜，減少或禁食肉類、魚類，不但影響機(jī)體攝取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，造成蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，更阻礙了從葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕媽媽尤其要注意避免因?yàn)檫^(guò)度素食導(dǎo)致的缺鐵性貧血和缺鈣。健康小貼士：薺菜具有涼血、止血、利尿、感冒發(fā)熱及婦女月經(jīng)過(guò)多等作用。因此，體質(zhì)虛寒、便溏、女性經(jīng)量少或貧血者也不宜食用。
二、薺菜的功效和作用：
1、消炎抗菌薺菜中所含有的登皮甙可以起到增強(qiáng)體內(nèi)維生素C含量防凍傷，消炎抗菌的作用。
2、降血降脂薺菜中的乙酰膽堿，谷甾醇和季胺化合物有治療高血壓的作用，還有降低血液和肝內(nèi)膽固醇及甘油三酯含量的作用。
3、預(yù)防胃癌薺菜中的大量維生素C可以組織致癌物質(zhì)在消化系統(tǒng)里的生成，具有預(yù)防胃癌及食道癌的作用。
4、防治糖尿病薺菜中還有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)身體排泄功能，增進(jìn)身身體新陳代謝的作用，有助于減肥，及防治糖尿病等疾病的作用。
三、孕婦哪些蔬菜不能吃？
1、茄子 根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害?！讹嬍稠氈愤€認(rèn)為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無(wú)孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。
2、馬齒莧 又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說(shuō)兼能入血破瘀。明·李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。
3、木耳菜 又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說(shuō)滑胎)的孕婦，更應(yīng)忌食之。
4、慈姑 慈姑有活血作用?！峨S息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因?yàn)榛钛蒲?，滑胎利竅之品，均對(duì)妊娠不利。
針對(duì)感冒等很多普通疾病，最常見的治療方法就是吃藥，但是為了讓藥發(fā)揮最好的療效，在吃藥的過(guò)程中需要注意相關(guān)事項(xiàng)，比如飲食方面一定要合理，有很多人都聽過(guò)吃藥不能喝茶的說(shuō)法，那么如果吃完藥之后喝茶會(huì)有哪些危害呢？
一、吃藥后能喝茶嗎
第一
需要說(shuō)的是喝藥后最好是不要再喝茶了，因?yàn)槲覀兒鹊乃幓旧隙际怯苫瘜W(xué)元素合成的。
而茶葉水中含有一種酸，如果我們喝完藥后再喝茶，這種酸就會(huì)和藥發(fā)生反應(yīng)，生產(chǎn)沉淀，對(duì)人是有影響的。
第二
因?yàn)椴枞~水沒有白開水那么清淡，相反的是還有一定的刺激性。
如果是濃茶，對(duì)我們的胃腸粘膜是有刺激性的，同時(shí)還會(huì)影響我們對(duì)藥物的吸收作用，引起不適。
第三
茶水還有一個(gè)說(shuō)法是解藥，就是可以分解藥物的藥性，所以喝藥的時(shí)候，是不可以再喝茶的。
如果是一定要喝茶，最好是喝藥之后一到兩個(gè)小時(shí)之后再去喝茶。
二、注意事項(xiàng)
因?yàn)槲覀兒鹊牟枞~中含有的化學(xué)成分不但會(huì)降低或影響藥物療效，還會(huì)產(chǎn)生一些副作用，所以吃藥后不要再去喝茶水了。
三、喝茶的好處
飲茶可以防輻射
隨著人們家庭電氣化的逐步豐富，輻射源越來(lái)越多。特別是長(zhǎng)時(shí)間坐在彩色電視機(jī)前，人體接受的輻射波可導(dǎo)致視力下降，并影響人的身體健康。
經(jīng)常飲茶，茶葉中所含酯多糖、茶多酚類物質(zhì)有一定的防輻射作用。酯多糖對(duì)造血功能有明顯的保護(hù)作用，增強(qiáng)白血球的功能。
茶多酚類能夠吸收放射性物質(zhì)鍶90，然后通過(guò)排瀉系統(tǒng)排出體外。長(zhǎng)期從事放射性職業(yè)的人員，多飲茶更為必要。
飲茶保健口腔和牙齒
《紅樓夢(mèng)》里寫黛玉初進(jìn)榮國(guó)府，飯后飲用兩道茶。第一道飲茶漱口，二道才是真正的飲用。這是有一定科學(xué)道理的。
首先，飲后用茶水漱口，不僅可以清潔口腔中的食物殘?jiān)也枞~中所含茶多酚有殺菌和解毒作用?？诔粽呷艉豢谇宀?，立時(shí)會(huì)令其頰齒生香。
其次，茶葉中氟含量比較高，經(jīng)沖泡后，大約60%的氟元素溶解在茶汁中，氟與牙釉中的鈣質(zhì)有很大的親和力，二者形成一種堅(jiān)硬且抗酸的氟磷灰石，就像給牙齒加上保護(hù)層，可大大提高牙齒的防酸抗齲能力。
河豚的體內(nèi)含有一種毒素，人們稱之為河豚毒素，其毒性非常強(qiáng)，這種毒素主要存在河豚的脾臟、血液以急性胰腺等部位，而絕大部分的河豚肉是無(wú)毒的，那么河豚魚干是否有毒呢？
1、或許大部分都知道“烏老鱟烤肉”這道寧波的名菜，其主要的原材料就是河豚魚干，但是有人說(shuō)河豚魚干有毒，會(huì)使人發(fā)生嘔吐，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。為什么會(huì)造成這種結(jié)果呢？據(jù)寧波大學(xué)海洋學(xué)院竺俊全教授指出：河豚若加工不慎河豚毒素就會(huì)留存，因此便出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。毒素少的就會(huì)引起嘔吐頭暈等現(xiàn)象，但是毒素多的話，就會(huì)導(dǎo)致人死亡。
2、很多人以為加工過(guò)的河豚，曬干就沒有毒了，其實(shí)是錯(cuò)誤的。如果加工中稍有不慎將其毒素滲入，河豚魚干也會(huì)帶有毒素。河豚的毒素化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，就算用日曬、加熱、鹽腌也不一定能破壞。我國(guó)許多地方曾發(fā)生過(guò)使用河豚魚、河豚魚干中毒引發(fā)死亡的事件。
3、河豚魚中所含毒素為河豚毒素，簡(jiǎn)稱ＴＴＸ，是一種毒性極強(qiáng)的蛋白質(zhì)毒素，毒素主要存在于河豚魚的性腺、肝臟、脾臟、眼睛、皮膚、血液等部位。雖然河豚的肉一般不含毒素，但河豚死后毒素可以從內(nèi)臟滲入肌肉中。當(dāng)人食用有毒河豚魚后1～2小時(shí)有嘔吐，口、唇、舌尖、手指感覺發(fā)麻等初步中毒癥狀，隨后舌端感覺遲鈍，步履言語(yǔ)困難，進(jìn)而導(dǎo)致呼吸困難，血壓下降終至致命，致死時(shí)間為1.5小時(shí)到8小時(shí)，一般多在4～6小時(shí)。目前治療河豚毒素中毒尚無(wú)特效解毒劑。
苦瓜雖然味道有些苦味，但卻是健康專家大力推薦的食物，推薦廣大女性朋友要多吃苦瓜，因?yàn)槌钥喙峡梢宰屍つw變得細(xì)嫩，具有很好的美容功效，值得一提的是，苦瓜的減肥功效也是非常好的，比如很多人會(huì)喝苦瓜汁減肥，下面介紹苦瓜減肥的相關(guān)知識(shí)。
一、苦瓜減肥的合理性
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
苦瓜被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。每天服用一毫克苦瓜素，約可阻止100克脂肪的吸收。
二、選擇苦瓜減肥的五大理由
1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收；
2.能除邪熱、解勞乏、清心明目，而且還能快速排除體內(nèi)毒素；
3.豐富的維生素·C能增強(qiáng)免疫力、并預(yù)防心血管疾病，特殊的生理活性蛋白質(zhì)具有護(hù)膚美容的效果；
4.含有促進(jìn)胰島素分泌的成分，具有幫助控制血糖，預(yù)防糖尿病的作用；
5.抵抗癌癥、腫瘤。
三、苦瓜的減肥吃法
生吃苦瓜
保證每天三根左右的苦瓜，洗干凈生吃效果最佳，雖然很難吃，但是減肥效果巨好，還能排毒美顏，俗話說(shuō)，吃得苦中苦，方為人上人，減肥的親加油吧！
苦瓜綠茶
每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里，綠茶的份量就是平時(shí)泡茶所用的那么多此方法見效極快，尤其對(duì)男士的啤酒肚有特效。
喝苦瓜茶
苦瓜中含多種礦物質(zhì)和維生素，長(zhǎng)期喝苦瓜茶能夠延年益壽，增強(qiáng)身體的抵抗力。中國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等功效。
苦瓜油菜汁
材料：苦瓜60克、油菜40克、菠蘿60克、蜂蜜適量。
制作方法：將苦瓜洗凈，去籽，切成塊；油菜洗干凈，切段，菠蘿去皮切塊。將苦瓜、油菜和菠蘿放入攪拌機(jī)中打汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效：祛痘消炎瘦身。
苦瓜菠蘿蘋果汁
材料：苦瓜1根、菠蘿1個(gè)、青蘋果1個(gè)、蜂蜜適量
制作方法：苦瓜洗干凈，切開，去籽切大塊；菠蘿去皮，切成大塊；青蘋果洗干凈，切開去籽切大塊；將苦瓜、菠蘿、青蘋果、一起放入果汁機(jī)中、加一杯礦泉水粉碎榨汁、倒出淋上蜂蜜攪拌均勻、倒入杯中即可飲用。
功效：菠蘿減肥的秘密能有效幫助消化吸收，有效地酸解脂肪，蘋果汁含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。三者配和可達(dá)到很好的瘦身效果。
體質(zhì)偏寒的MM，建議姜糖膏苦瓜粉一起喝。體質(zhì)寒的MM新陳代謝慢單喝苦瓜汁減肥效果也慢，配合姜糖膏每天經(jīng)常喝會(huì)讓身體從內(nèi)暖，有助于加快新陳代謝。減肥效果也會(huì)吸收快，既調(diào)理身體也健康減肥。
四、苦瓜減肥的注意事項(xiàng)
1、生吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的，生苦瓜含有生澀的味素。減肥的MM都知道，水是分解脂肪重要的載體。所以，當(dāng)感到口渴是時(shí)候，就是脂肪需要水來(lái)分解。這有助于分解脂肪。
2、苦瓜是性寒，切記不要多吃，一天不少于2-4根。另外，吃苦瓜的期間不要喝茶，喝白開水就好了。茶多酚雖好，但茶堿卻會(huì)傷害因?yàn)槭秤每喙隙v的胃。
3、苦瓜減肥過(guò)程偏慢，吃苦瓜雖然不用節(jié)食，但應(yīng)該減少辛辣和油膩的攝入。
4、苦瓜不能泡水，不然會(huì)流失一些營(yíng)養(yǎng)素，而且苦瓜必須要生吃?？喙仙裕臓I(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z進(jìn)會(huì)更全面。
5、苦瓜和其他減肥的天然食品一樣，首先需要排水腫，去除腸道內(nèi)的脂肪，需要堅(jiān)持，需要一段時(shí)間才能見到效果。
6、如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，說(shuō)明腸胃受不了了，請(qǐng)減少苦瓜的食用量或者停吃一段時(shí)間。
7、生吃苦瓜的MM們，建議苦瓜去籽，但是千萬(wàn)不要去皮，最好餐前半小時(shí)食用。
8、綠苦瓜比黑苦瓜更有效，沒有必要去買貴的不苦的黑苦瓜。變黃了的苦瓜也不要吃。
相信大家對(duì)果酒都不會(huì)陌生，甚至很多人都喝過(guò)，這種酒的度數(shù)不高，可以選擇自己喜歡的味道，所以深受廣大女性的喜歡，但可能大家對(duì)果酒的了解還不夠，所以今天做詳細(xì)介紹。
一、什么是果酒？
用水果本身的糖分被酵母菌發(fā)酵成為酒精的酒，含有水果的風(fēng)味與酒精。因此民間的家庭時(shí)常會(huì)自釀一些水果酒來(lái)飲用。如李子酒，葡萄酒，楊梅酒、獼猴桃酒等等。因?yàn)檫@些水果表皮會(huì)有一些野生的酵母，加上一些蔗糖，因此不需要額外添加酵母也能有一些發(fā)酵作用，但民間傳統(tǒng)做酒的方法往往曠日費(fèi)時(shí)，也容易被污染。所以外加一些活性酵母是快速釀造水果酒的理想方法。
二、釀制工藝
1．發(fā)酵前的處理：前處理包括水果的選別、破碎、壓榨、果汁的澄清，果汁的改良等。破碎、除梗：破碎要求每粒種子破裂，但不能將種子和果梗破碎，否則種子內(nèi)的油酯、糖苷類物質(zhì)及果梗內(nèi)的一些物質(zhì)會(huì)增加酒的苦味。破碎后的果漿立即將果漿與果梗分離，防止果梗中的青草味和苦澀物質(zhì)溶出。破碎機(jī)有雙輥壓破機(jī)、鼓形刮板式破碎機(jī)、離心式破碎機(jī)、錘片式破碎機(jī)等。
2．渣汁的分離：破碎后不加壓自行流出的果汁叫自流汁，加壓后流出的汁液叫壓榨汁。自流汁質(zhì)量好，宜單獨(dú)發(fā)酵制取優(yōu)質(zhì)酒。壓榨分兩次進(jìn)行，第一次逐漸加壓，盡可能壓出果肉中的汁，質(zhì)量稍差，應(yīng)分別釀造，也可與自流汁合并。將殘?jiān)杷?，加水或不加，作第二次壓榨，壓榨汁雜味重，質(zhì)量低，宜作蒸餾酒或其他用途。設(shè)備一般為連續(xù)螺旋壓榨機(jī)。
3．果汁的澄清：壓榨汁中的一些不溶性物質(zhì)在發(fā)酵中會(huì)產(chǎn)生不良效果，給酒帶來(lái)雜味，而且，用澄清汁制取的果酒膠體穩(wěn)定性高，對(duì)氧的作用不敏感，酒色淡，鐵含量低，芳香穩(wěn)定，酒質(zhì)爽口。澄清的方法可參閱果汁的澄清。
4．二氧化硫處理：二氧化硫在果酒中的作用有殺菌、澄清、抗氧化、增酸、使色素和單寧物質(zhì)溶出、還原作用、使酒的風(fēng)味變好等。使用二氧化硫有氣體二氧化硫及亞硫酸鹽，前者可用管道直接通入，后者則需溶于水后加入。發(fā)酵基質(zhì)中二氧化硫濃度為60-100mg/L。此外，尚需考慮下述因素：原料含糖高時(shí)，二氧化硫結(jié)合機(jī)會(huì)增加，用量略增；原料含酸量高時(shí)，活性二氧化硫含量高，用量略減；溫度高，易被結(jié)合且易揮發(fā)，用量略減；微生物含量和活性越高、越雜，用量越高；霉變嚴(yán)重，用量增加。
5．果汁的調(diào)整：
①糖的調(diào)整：釀造酒精含量為10%-12%的酒，果汁的糖度需 17-20°Bx。如果糖度達(dá)不到要求則需加糖，實(shí)際加工中常用蔗糖或濃縮汁。
②酸的調(diào)整：酸可抑制細(xì)菌繁殖，使發(fā)酵順利進(jìn)行；使紅葡萄酒顏色鮮明；使酒味清爽，并具有柔軟感；與醇生成酯，增加酒的芳香；增加酒的貯藏性和穩(wěn)定性。干酒易在0.6%-0.8%，甜酒0.8%-1%一般pH大于3.6或可滴定酸低于0.65%時(shí)應(yīng)該對(duì)果汁加酸。
三、鑒別方法
果酒外觀鑒別——應(yīng)具有原果實(shí)的真實(shí)色澤，酒液清亮透明，具有光澤，無(wú)懸浮物、沉淀物和混濁現(xiàn)象。
果酒香氣鑒別——果酒一般應(yīng)具有原果實(shí)特有的香氣，陳酒還應(yīng)具有濃郁的酒香，而且一般都是果香與酒香混為一體。酒香越豐富，酒的品質(zhì)越好。
果酒滋味鑒別——應(yīng)該酸甜適口，醇厚純凈而無(wú)異味，甜型酒要甜而不膩，干型酒要干而不澀，不得有突出的酒精氣味。
果酒酒度鑒別——我國(guó)國(guó)產(chǎn)果酒的酒度多在12～18度范圍內(nèi)。
果酒色素鑒別——果酒應(yīng)該是天然色素，添加了人工色素的酒只需要在酒杯里放入幾張紙巾，酒變清了帶便添加人工色素，顏色不變代表為天然。
生活中很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡有很多好處，比如可以提神醒腦，實(shí)際上，咖啡的利尿功效被大家忽略了，咖啡和茶一樣具有很好的利尿作用，但必須要懂得正確食用方法。
一、喝咖啡利尿嗎？
其實(shí)咖啡和茶一樣，也具有利尿的作用，這對(duì)腎臟的排毒功能也有很好的改善，常常飲用咖啡有很多優(yōu)點(diǎn)，我就不一一列舉了，希望大家多多喝水！擁有一個(gè)健康的身體，大家身體平安。其實(shí)，咖啡就是一種飲料，只要大家感到口渴就可以喝哦！所以說(shuō)，無(wú)論大家愛喝不愛喝為了咖啡這種獨(dú)特的功效也一定要喝哈！
二、咖啡中含有咖啡因不用多說(shuō)吧，咖啡因在攝取后將被被胃和小腸完全吸收，爾后咖啡因在肝臟中被分解產(chǎn)生三個(gè)初級(jí)代謝產(chǎn)物副黃嘌呤（84%），可可堿（12%），茶堿（4%）。其中可可堿屬于“磷酸二酯酶抑制劑”，磷酸二酯酶抑制劑通過(guò)增高血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)cAMp含量而具有擴(kuò)血管增加尿量的作用。只是，日常食品中含量的咖啡因，在利尿作用方面和利尿藥相比還太弱。
三、咖啡的利尿作用可能對(duì)某些人有害，因?yàn)楹忍嗫Х热菀鬃屓嗣撍?。但研究證實(shí)，喝少量咖啡無(wú)害，并且沒有必要擔(dān)心脫水。
咖啡因是一種興奮劑，雖然會(huì)增加上廁所次數(shù)，但并不會(huì)造成排尿量超出正常水平太多。一杯咖啡大多數(shù)由水組成，因此能抵消咖啡的利尿影響。
然而應(yīng)知道，經(jīng)常喝咖啡的人受這種飲料利尿特性的影響很小，因?yàn)樗麄儗?duì)咖啡因有更高的耐受度。
四、與茶和其它飲料一樣，咖啡也是一種天然利尿劑。但影響程度大小還取決于個(gè)人的耐受度，體重和年齡等因素。此外，咖啡因含量和咖啡消費(fèi)量也對(duì)利尿效果有影響。如果平時(shí)沒有喝咖啡的習(xí)慣，在早上偶爾喝了兩杯濃咖啡，就有可能導(dǎo)致尿頻和尿急。
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