黑木耳紅棗湯怎么做？告訴你最詳細(xì)步驟
夏季養(yǎng)生湯怎么做。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《黑木耳紅棗湯怎么做？告訴你最詳細(xì)步驟》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
黑木耳和紅棗是非常寶貴的食材，今天推薦大家把這兩者搭配做成湯來(lái)吃，首先要準(zhǔn)備黑木耳和紅棗以及相關(guān)調(diào)味品，做湯的時(shí)候需要把握好食材使用量，把握好熬湯的時(shí)間等。
一、黑木耳紅棗湯的做法
菜品特色：
黑木耳30克，紅棗10枚。
做法：
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。
3.紅棗吃多會(huì)腹脹，每次使用不要超過(guò)10顆。
4.木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲(chóng)眼的，會(huì)影響美白祛斑的效果。
5.棗必須要求全干的，最好在夏天燉制。
二、黑木耳紅棗湯的做法
1.先將豬里脊肉洗凈切成絲
2.將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成兩半，去掉棗核
3.鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中
4.加料酒，用大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
5.用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可
三、黑木耳紅棗湯/更多做法
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進(jìn)氣血生化循環(huán)和抗衰老。黑木耳有潤(rùn)肺補(bǔ)腦，活血止血之功效，能防止血管硬化，促進(jìn)血液循環(huán)。這道黑、紅搭配的湯，不僅有美容健腦功效，亦能降脂。女人常喝此湯補(bǔ)氣血。
1.黑木耳提前半天泡發(fā)
2.紅棗用水洗凈，再用冷水浸泡20分鐘。
3.泡好的木耳、紅棗放入鍋內(nèi)
4.加入適量冰糖
5.煮15分鐘后就可以吃了。
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黑木耳對(duì)我們身體有很大好處，還有神奇的抗癌作用，可以很好的幫助我們清肺和益氣、排除我們體內(nèi)的垃圾。另外，紅棗可以幫助我們補(bǔ)血讓氣色變的紅潤(rùn)，就算不化妝也可以看到皮膚晶瑩剔透。它們兩個(gè)搭配在一起，功效增長(zhǎng)一倍，今天我們就給大家介紹以黑木耳紅棗為主材的藥膳食譜——黑木耳紅棗湯。
黑木耳紅棗湯不但有很好的活血化瘀的功效，對(duì)于脾胃失衡的朋友來(lái)說(shuō)，還有很好的健脾胃的功效，調(diào)節(jié)我們的經(jīng)期不正常現(xiàn)象，消除面部因?yàn)閴毫Τ霈F(xiàn)的黑斑。但是黑木耳紅棗湯切忌不同要和海鮮一同吃。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用：
1) 不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。
3) 紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以每次使用不要超過(guò)10枚。
功效：
黑木耳紅棗湯是一味滋補(bǔ)湯，紅棗可以有效的調(diào)節(jié)我們的氣血，對(duì)調(diào)節(jié)女性面部和乳房的膚色有很好的作用。湯中的黑木耳中含有的膠質(zhì)又可以將我們體內(nèi)殘留的垃圾纖維排出體外。另外，黑木耳里面獨(dú)有的物質(zhì)還可以降低人體的膽固醇，服用一段時(shí)間還有減肥的功效。
水餃?zhǔn)菬o(wú)數(shù)人平時(shí)喜歡吃的美食，因?yàn)樗湹酿W不一樣，所以水餃的類型也是非常多的，今天為大家推薦韭菜雞蛋餡水餃，做這種水餃過(guò)程并不難，懂得下列步驟就會(huì)了。
一、韭菜雞蛋水餃的做法
1、韭菜摘干凈后用水清洗，干凈后空干水分。
2、韭菜用刀切丁，丁越小越好；
3、雞蛋攪碎上鍋煎，在煎的過(guò)程中要用筷子不停的攪拌，這樣避免結(jié)成大塊，避免用刀剁了，成顆粒狀后出鍋。
4、加鹽、味精、醬油少許、十三香、花生油等佐料順時(shí)針攪拌均勻，加入切碎的韭菜拌勻備用；
二、韭菜雞蛋水餃/更多做法
1.面粉放入盆中，分次加入水，攪拌成雪花狀。
2.再揉搓成均勻的面團(tuán)，蓋濕布餳15分鐘。
3.韭菜擇去黃葉，清洗干凈，瀝干水分。
4.海米用清水泡發(fā)。
5.雞蛋打入碗中，用筷子攪散。
6.鍋燒熱，放入色拉油，把雞蛋炒熟晾涼備用。
7.韭菜切碎。
8.豆腐皮切小粒。
9.把韭菜放入炒雞蛋的鍋內(nèi)，加入香油拌勻。
10.再放入豆腐皮、擠干的海米。
11.放入鹽、糖、味精。
12.攪拌均勻成餡。
13.餳好的面團(tuán)放在案板上搓成條，分割成劑子。
14.把每個(gè)劑子分別搓圓按扁，搟成餃子皮。
15.取1個(gè)餃子皮放在手心，中間放入餡料，壓實(shí)。
16.再用手捏褶，包成餃子形狀。
17.包好的餃子放置在簾子上，中間留一定的空隙。
18.鍋內(nèi)放入足量的水大火燒開(kāi)，下入餃子，煮至餃子浮起，內(nèi)部充滿氣體即可撈出。
三、韭菜雞蛋水餃
1.面粉加水
2.攪拌成雪花狀
3.再揉搓成光滑的面團(tuán)，蓋濕布醒發(fā)20分鐘
4.韭菜擇洗干凈控凈水份。粉絲泡軟，豆腐洗凈切丁備用
5.起油鍋，倒入蛋液在油鍋中劃散，晾涼備用（3個(gè)雞蛋）
6.將豆腐丁在油鍋中炒至變色即可，晾涼備用
7.將韭菜粉絲切碎，加入炒好的豆腐、雞蛋倒入適量的油拌勻，再依個(gè)人口味添加鹽、雞精等調(diào)味料，拌勻后再放入一個(gè)雞蛋攪拌均勻即可。
8.醒好的面團(tuán)揉勻，分割搓成長(zhǎng)條，切小劑子。
9.劑子按扁，搟成邊緣薄中間厚的餃子皮。
10.包入調(diào)好的餡料，捏成餃子生坯。
11.包好的水餃生坯擺放在案板或簾子上。
12.鍋內(nèi)的水煮開(kāi)，逐個(gè)下水餃，再大火煮開(kāi)后改中火煮至餃子浮起，撈出即可。
蓮藕和肉一直是非常經(jīng)典的搭配，也是人們最常見(jiàn)的吃法，今天為大家介紹的美食叫蓮藕夾肉，有的地方也叫肉餡藕夾，名字會(huì)有不同，但制作方法以及口味都是很相近的。
一、蓮藕夾肉的做法
1.瘦肉剁碎加入蔥花、生抽、生粉攪拌。
2.蓮藕切大切中間再切一刀
3.把肉塞進(jìn)中間用輕力捏緊
4.面粉用水調(diào)開(kāi)放一個(gè)雞蛋，加點(diǎn)白糖和鹽，稠度大概是掛在蓮藕上不掉下來(lái)就行。
5.平底鍋放油下蓮藕兩邊煎黃便可，最后兩面撒上椒鹽。
二、肉餡藕夾的做法
1、豬肉里加入香蔥和姜末，雞蛋一只，淀粉些許，鹽料酒少量拌勻
2、面粉和淀粉1:1，雞蛋一只，鹽少許，加冷水，攪拌均勻，（黏稠度可以拿筷子挑起來(lái)和挑蜂蜜的感覺(jué)差不多）
3、切藕片，注意不要切成一片片的，要兩片底部連在一起，沒(méi)有完全斷開(kāi)
4、把肉夾進(jìn)藕片中
5、一片片先夾好，放一邊
6、然后把藕扔進(jìn)面粉里，翻身抹勻讓兩面都覆蓋上薄薄一層面
7、一個(gè)個(gè)放進(jìn)油鍋里，一面煎黃，再翻另一面
8、炸到金黃色，表面酥脆，便可出鍋
9、出鍋，油晾干趁熱吃味道最好
三、蒸藕夾的做法步驟
1取一塊鮮肉備用
2蓮藕去皮洗凈備用
3蓮藕切成薄片
4鮮豬肉剁成泥，香菇開(kāi)水焯一下冷水過(guò)涼瀝干水分剁成碎末，切蓮藕剩余的邊角余料剁成碎末，蔥、姜剁成碎末放入容器中
5放入一品鮮醬油、蠔油、黑胡椒粉、料酒、鹽
6餡料攪拌均勻腌制入味
7取一片蓮藕片放在手上放入適量的肉餡鋪平
8再有另一片蓮藕片蓋上輕輕壓平
9蓮藕夾做好嘍
10蓮藕夾擺入盤(pán)中
11蒸鍋燒開(kāi)水把藕夾放入鍋中大火蒸十五分鐘即可
12美味的藕夾蒸好了
13藕夾裝入另一個(gè)容器中
14鍋中填入適量清水倒入蒸蓮藕夾的湯汁就更加鮮美，放入適量一品鮮醬油、蠔油、鹽、味精提味開(kāi)鍋后滴入水淀粉勾芡即可關(guān)火
15芡汁淋在蓮藕夾上撒上蔥花和紅椒裝飾
16品著肉香夾帶著蓮藕的脆感非常美味
17也是宴客的必備拿手菜哦
18蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超高適合老人和孩子食用
19親你有沒(méi)有流口水的感覺(jué)呢？
20快快行動(dòng)起來(lái)吧！
大部分人都是直接吃核桃，很少有人把核桃榨成油來(lái)吃，實(shí)際上，核桃油可是非常好的東西，把核桃榨成油的過(guò)程其實(shí)并不難，先準(zhǔn)備好食材以及工具，然后按照下面步驟操作就能做到了。
一、自榨核桃油
1.榨油機(jī)提前預(yù)熱30分鐘
2.準(zhǔn)備核仁
3.核桃仁過(guò)大，要用刀切碎
4.切碎的核桃仁，
5.核桃仁微波爐加熱2分鐘左右
6.榨油機(jī)預(yù)熱后，趁熱倒進(jìn)榨油機(jī)的油料漏斗。
7.啟動(dòng)開(kāi)關(guān)，開(kāi)始榨油，油渣先出來(lái)，金黃的油從另一個(gè)出口流出來(lái)了。
8.倒入容器里面，剛剛榨出來(lái)的油會(huì)比較渾濁，需要靜置8小時(shí)以上。
9.靜置后，把上面清澈的油倒入玻璃瓶中即可。
二、榨核桃油的做法步驟
1核桃碎
2將核桃碎倒入鐵鍋翻炒至溢出香味
3趁熱倒入家用榨油機(jī)給料斗
4很快，從中部的榨油膛中流出油來(lái)
5彎管口則吐出核桃渣
6當(dāng)榨油膛不再流出油液，榨油結(jié)束，取走油渣
7榨出的核桃油靜置兩天，澄清
8澄清后的核桃油上層為清亮的油液，下層則為核桃渣的沉淀物
9小心倒出上層澄清液
10分別得到核桃油和核桃油沉淀物
三、核桃油酥餅
材料
面粉，核桃油，蔥花，鹽，
做法
1、準(zhǔn)備功課都是提前一天完成的。先和面，先把白面燙好，燙的話，7分就可以了。剩下的3分，要逐步用涼水來(lái)和好，就是不能一下子倒入涼水，而是一點(diǎn)點(diǎn)地搋進(jìn)去。這里是這樣說(shuō)的。搋。。。。第二步哪，要準(zhǔn)備好油酥，這次是把白面和蔥花放在碗里，然后鍋里倒入核桃油，燒滾開(kāi)，倒入碗里，即成油酥，第二天早晨涼了就可以用了。
2、如果早晨有足夠的時(shí)間，可以先和面，餳半個(gè)到1個(gè)小時(shí)就好了。面下好劑子，搟成圓形，放入油酥，各個(gè)角都抹好。在餅皮上面灑一層鹽，
3、再?gòu)囊粋€(gè)角卷起來(lái)一個(gè)長(zhǎng)條，再順著一邊卷成餅狀，用手拍扁就可以了
4、是取了一半的量做了6個(gè)小餅。剩下的那個(gè)搟成一個(gè)大餅
5、如圖切，再灑油酥，再折疊，折疊，一點(diǎn)點(diǎn)的，折疊結(jié)束，變成一個(gè)大餅，搟開(kāi)。。
6、兩面小火烙熟就可以了。
7、剛剛出鍋的，特別軟，好吃。
中國(guó)人從來(lái)就不會(huì)缺乏智慧，在我們的民間有著很多秘方，有很多秘方能夠起到很好的功效，但是知道的人不多而且也少有人嘗試后推廣出來(lái)，現(xiàn)在有了網(wǎng)絡(luò)后，很多不為人知的秘方通過(guò)網(wǎng)絡(luò)共享了出來(lái)，所以在這個(gè)時(shí)代我們能獲得更多的知識(shí)。
黑木耳紅棗湯是一道民間有名的秘方，黑木耳紅棗湯的作用是用來(lái)豐胸的，那么黑木耳紅棗湯到底有沒(méi)有用，如果有豐胸的作用，那么應(yīng)該如何做呢。
黑木耳紅棗湯
這個(gè)豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的 完美 結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，還會(huì)讓MM的臉色變得更加紅潤(rùn)、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
制作步驟
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右
注意事項(xiàng)
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，先不要吃。
3.紅棗吃多會(huì)腹脹，每次使用不要超過(guò)10顆。
4.木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲(chóng)眼的，會(huì)影響美白祛斑的效果。
5.棗必須要求全干的，最好在夏天燉制。
豐胸吃法：月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。
注意事項(xiàng)：
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。
3.每次食用紅棗不要超過(guò)50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。
4.白糖根據(jù)個(gè)人口味，最好少放或不放。
上文我們介紹了因?yàn)橛辛司W(wǎng)絡(luò)的共享讓我們能獲得更多的知識(shí)，很多原本不為人知的秘方現(xiàn)在也得到了推廣，黑木耳紅棗湯就是這樣的一種秘方，黑木耳紅棗湯到底有沒(méi)有豐胸的效果相信大家看了上文后肯定了解了吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黑木耳紅棗湯怎么做？告訴你最詳細(xì)步驟》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生湯怎么做”專題。
