孕婦真的可以吃枇杷
老人可以吃什么養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《孕婦真的可以吃枇杷》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
枇杷可以起到生津潤(rùn)燥的效果，而且還可以有效的止咳化痰，所以說(shuō)枇杷不僅好吃，藥用價(jià)值很高，孕婦適當(dāng)?shù)某澡凌?，還可以有效的預(yù)防流行性感冒，孕期自然是可以吃枇杷的。
1、孕婦可以吃枇杷嗎？枇杷是有益的水果，孕婦當(dāng)然可以吃。枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來(lái)源。
2、另外，枇杷還有很好的藥用價(jià)值，可以潤(rùn)肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。孕早期吃點(diǎn)枇杷還可以改善惡心嘔吐的癥狀。枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，孕婦適量吃枇杷有助于預(yù)防流行性感冒。
3、孕婦適量吃枇杷有好處?，F(xiàn)代藥理研究顯示，枇杷有止咳、抗過(guò)敏、抗氧化、抗炎抑菌、保護(hù)胃黏膜等藥理作用。枇杷有多種生物活性成分，如黃酮類(lèi)、酚類(lèi)、萜類(lèi)化合物及苦杏仁苷等，同時(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等。
4、枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽，眾所周知的川貝枇杷露，就是大家常用于止咳化痰的藥物；枇杷果中富含的維生素A、胡蘿卜素，對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤都有著十分重要的作用；枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?；而且，其含糖的種類(lèi)相當(dāng)豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。
ys630.coM延伸閱讀
枇杷是一種全身都是寶貝的對(duì)人體健康滋補(bǔ)有效的食物，一般來(lái)說(shuō)，很多注重養(yǎng)生的人，在生活中都會(huì)經(jīng)常性的購(gòu)買(mǎi)枇杷，并將其作為自己日常飲食中的必需品，那么，孕婦是否可以吃枇杷呢？
每年5到6月間，枇杷成熟，與櫻桃、梅子并稱(chēng)為“三友”?！侗静菥V目》記載“枇杷能潤(rùn)五臟，滋心肺”，枇杷的全身都是寶，除果實(shí)外，枇杷花、枇杷核等都有各自功效。
1、枇杷皮
枇杷皮又稱(chēng)枇杷木白皮，功效與枇杷葉相似，鮮枇杷皮咀嚼咽汁可以治療呃逆少食，取枇杷皮30克水煎服，可以治療嘔吐。
2、枇杷根
枇杷根味苦，性平，可以治療虛勞久咳、關(guān)節(jié)疼痛。鮮枇杷根40克洗凈切碎，水煎服可治療肺結(jié)核咳嗽;鮮枇杷根200克，豬腳一個(gè)，黃酒250毫升，燉服可以治療關(guān)節(jié)疼痛。
3、枇杷花
枇杷花味淡，性微溫，具有解表止咳的功效，主治傷風(fēng)感冒、咳嗽咳痰等證。取枇杷花20克，蜂蜜適量，開(kāi)水沖泡代茶飲，可治療傷風(fēng)感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙干研末，每次5克，米酒調(diào)服，可治療鼻流清涕。
4、枇杷核
枇杷核味苦，性平，具有化痰止咳、疏肝理氣的功效，主治咳嗽、疝氣、水腫、瘰疬等證。取枇杷核10克搗碎煎煮，取汁加適量冰糖，可治咳嗽;枇杷核適量研末，調(diào)酒外敷，可以治療淋巴結(jié)核。
孕婦可以吃枇杷嗎?答案是肯定的。枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來(lái)源。
另外，枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤(rùn)肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。所以孕婦能吃枇杷，在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。
其實(shí)，孕婦在日常飲食中最為關(guān)注的便是其所食用的食物是否具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和安全性，而枇杷這一水果，其內(nèi)所含有的大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)都是對(duì)孕婦身體滋補(bǔ)有著良好的作用的，因此，孕婦可以經(jīng)常食用。
孕婦懷孕期間有很多的注意事項(xiàng)，很多東西都是不能隨便亂吃的，我們都知道像枇杷這樣的水果，在平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃，而且現(xiàn)在也正是枇杷豐收的季節(jié)，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)有枇杷，能止咳化痰，又能清熱解毒，每天吃幾個(gè)枇杷是可以的，但是要注意一次性不能吃太多，尤其是懷孕的孕婦，每天不要超過(guò)三個(gè)。
枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對(duì)于食欲不好，消化功能下降的孕婦來(lái)說(shuō)是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來(lái)止渴解暑。
孕婦吃枇杷的注意事項(xiàng)
1、雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過(guò)量食用，因?yàn)殍凌诵詻觯远嗔朔炊缓?。多食枇杷還會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。
2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
孕婦可以吃枇杷膏嗎？
枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購(gòu)時(shí)必須特別留意。其實(shí)懷孕期間有任何不適，都應(yīng)該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過(guò)后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過(guò)醫(yī)師后自然會(huì)有更適合孕期的處理方式。
孕婦怎么吃枇杷好？
第一步：洗凈，皮上臟就不說(shuō)了，孕婦能吃方便面嗎關(guān)鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。
第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來(lái)了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。
枇杷不僅富含維生素和大量的微量元素，極具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體還有一定的保健效果，而且口味甜美，生津止渴，受到很多人的喜愛(ài)。那么，孕婦可以吃枇杷嗎？答案是當(dāng)然可以。
枇杷具有豐富的有機(jī)酸，可以有效增加人體食欲，特別是對(duì)懷孕期間的孕婦來(lái)講，常常會(huì)出現(xiàn)一些孕吐反應(yīng)，飯量減少，不利于胎兒的健康發(fā)育。而食用枇杷，不僅可以促進(jìn)孕婦的食欲，增加其飯量，還能有效緩解嘔吐現(xiàn)象的發(fā)生，由于枇杷富含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以通過(guò)母體血液循環(huán)，及時(shí)補(bǔ)充胎兒吸收所需營(yíng)養(yǎng)成分，有利于其健康成長(zhǎng)。 同時(shí)，又因?yàn)殍凌烁挥猩攀忱w維，孕婦在懷孕期間，常因?yàn)槭秤眠^(guò)量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品造成積食現(xiàn)象的發(fā)生，因此說(shuō)，食用枇杷，還可以增加腸胃蠕動(dòng)，降低腸胃的負(fù)擔(dān)，有利于通便，緩解便秘的良好功效。而且，對(duì)于胎兒來(lái)講，枇杷中含有大量的維生素和微量元素，能夠充分補(bǔ)充胎兒所需物質(zhì)。枇杷還能有效抑制人體病毒，有效降低孕婦因感染行病毒而發(fā)生的一些病癥，不利于自己以及胎兒的健康。 因此說(shuō)，孕婦可以吃枇杷，但仍不能過(guò)量食用，物極必反，而且枇杷性涼，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的后果。在炎炎夏日，孕婦食用枇杷，還可以起到消暑止渴的良好功效，同時(shí)，有給胎兒提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給。成熟的枇杷黃燦燦的，味道非常甜美，具有很多的營(yíng)養(yǎng)，功效也是很多的，深受大家的喜愛(ài)，但是吃枇杷的時(shí)候也要注意一些枇杷的禁忌，那么孕婦可以吃枇杷嗎?一起來(lái)看看吧。
枇杷的功效和作用
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
枇杷中的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，其中含有大量的纖維素和維生素，另外還有很多的果膠，碳水化合物以及礦物質(zhì)等，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，是一種很好的保健水果，經(jīng)常吃一些枇杷，能夠提高機(jī)體的抵抗力。
2、促消化
枇杷成熟的時(shí)候，咬上一口，果汁非常的豐富，而且酸酸甜甜的，那是因?yàn)殍凌水?dāng)中含有蘋(píng)果酸和檸檬酸等物質(zhì)，它們可以促進(jìn)唾液和消化液的分泌，所以吃枇杷具有很好的消化作用，還可以增進(jìn)食欲。
3、潤(rùn)膚養(yǎng)顏
吃枇杷還具有美容的作用，因?yàn)殍凌水?dāng)中含有大量的維生素A和胡蘿卜素，它們對(duì)肌膚是非常好的，能夠鎖住肌膚的水分，使皮膚更加的水嫩有光澤，還具有抗氧化的作用，能夠減少皺紋的產(chǎn)生，使皮膚變得更加的光滑細(xì)膩。
4、潤(rùn)肺止咳
枇杷果核中含有一種能夠鎮(zhèn)咳祛痰的成分——苦杏仁甙，具有祛痰止咳、潤(rùn)肺消渴的功效。
5、消脂減肥
枇杷富含多種維生素、纖維素和果膠，其所含的B族維生素能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助脂肪分解，是很好的減肥果品。
6、預(yù)防流感
枇杷果和枇杷葉中都含有一種能夠抑制流感病毒的成分，可以有效預(yù)防感冒。
枇杷的食用禁忌
1、枇杷性寒，吃太多枇杷會(huì)影響脾胃功能，還可能引起腹瀉，脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人不宜過(guò)多食用。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
2、枇杷含糖量相當(dāng)豐富，主要是葡萄糖、蔗糖和果糖，較容易消化吸收，食用后極易讓血糖升高，因而糖尿病患者不宜多吃枇杷，不利于血糖控制，會(huì)加重病情。
3、《隨息居飲食譜》記載枇杷“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之”。枇杷易生濕助濕，過(guò)量食用會(huì)繼發(fā)痰熱，同時(shí)食用太多枇杷還會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，有礙于脾胃健康。
4、枇杷果核含有氰甙類(lèi)物質(zhì)，有一定毒性，因此吃枇杷不能吃果核，以免食物中毒。枇杷核用作中藥材也是經(jīng)過(guò)特殊炮制去掉大部分毒素后才能入藥。
5、枇杷雖有止咳潤(rùn)肺的功效，但咳嗽也分風(fēng)寒、風(fēng)熱，枇杷是寒涼水果，風(fēng)寒咳嗽患者食用枇杷不但無(wú)治療效果，還會(huì)加重病情。
6、枇杷含糖量高，有助濕生痰的作用，因而痰濕咳嗽患者不宜吃枇杷，會(huì)增加痰量。
孕婦可以吃枇杷嗎
孕婦可以吃枇杷嗎?答案是肯定的，孕婦吃枇杷還有好處的呢!枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來(lái)源。
另外，枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤(rùn)肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。
結(jié)語(yǔ)：以上就是枇杷的功效，枇杷富含多種的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃一些枇杷對(duì)我們有很多的好處，但是我們?cè)诔澡凌说臅r(shí)候要注意它的食用禁忌，不宜多吃，另外孕婦也是可以吃枇杷的，而且孕婦吃枇杷的好處有很多。
桂圓主要分為新鮮桂圓和桂圓干，其中新鮮桂圓味道甜，多汁解渴，是常見(jiàn)的一種水果。而桂圓干常用來(lái)煮粥或者是燉湯食用，具有很好的滋補(bǔ)效果，煮出來(lái)的湯也是香甜美味的，受到很多人的喜愛(ài)，也是常用的一道食材。但是，吃桂圓易上火，那么孕婦可以吃桂圓嗎？
孕婦不可以吃桂圓。雖然桂圓具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還是一種很好的滋補(bǔ)佳品，但是對(duì)于處在懷孕期間的孕婦來(lái)講，所使用的食材不僅會(huì)對(duì)自身帶來(lái)影響，而且對(duì)胎兒的健康發(fā)展也能夠起到一定的直接效果。而桂圓易引發(fā)人體上火，從而導(dǎo)致孕婦便秘，不利于其健康。
更重要的是，正是因?yàn)楣饒A易引起人體上火，從而會(huì)導(dǎo)致孕婦機(jī)體正?；顒?dòng)受到影響，引發(fā)一系列的疾病，比如，嘔吐。再導(dǎo)致食欲不振，人體無(wú)法正常攝取所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不利于胎兒和孕婦的身體發(fā)展。嚴(yán)重者甚至還會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
主要是因?yàn)闊釟馓鄷?huì)引起腹痛現(xiàn)象，久而久之就導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)。而且桂圓的含糖量也比較高，很多孕婦的血糖高，若是食用桂圓會(huì)造成體內(nèi)血糖波動(dòng)，對(duì)其正常生命活動(dòng)帶來(lái)一定的危害，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)。
因此說(shuō)，孕婦不能吃桂圓。可以給孕婦帶來(lái)滋補(bǔ)效果的食材有很多，不需要依靠桂圓對(duì)其發(fā)揮積極的作用，而相對(duì)來(lái)講，桂圓對(duì)人體發(fā)揮的消極作用是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它對(duì)孕婦帶來(lái)的積極作用。在日常生活中，孕婦一定不要食用桂圓，以免帶來(lái)不必要的麻煩。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《孕婦真的可以吃枇杷》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人可以吃什么養(yǎng)生”專(zhuān)題。
