空腹可以喝咖啡嗎？警惕損傷消化功能
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“空腹可以喝咖啡嗎？警惕損傷消化功能”，僅供您在養(yǎng)生參考。
人在空腹的時候很多東西都不能吃，比如空腹時不能喝咖啡，這時候喝咖啡會影響人的正常消化功能，嚴(yán)重的會導(dǎo)致出現(xiàn)胃潰瘍，而那些胃不好的人更不能在空腹時喝咖啡了。
一、空腹喝咖啡好不好
咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪糖類等，當(dāng)中主要是咖啡因的刺激作用才能發(fā)揮咖啡的提神功效。
身邊的以前就有同學(xué)早上趕不走睡意上課，就常常又空腹喝咖啡的，咖啡既然有刺激作用，不免讓人考慮到空腹喝咖啡對人有害嗎？會對的健康產(chǎn)生什么影響呢？
首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖。
二、空腹喝咖啡會怎么樣
隨著近些年咖啡文化的普及，咖啡越來越為年輕人所青睞和追捧。很多人將喝咖啡作為自己工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，雖然咖啡有很多好處，但不正確的喝咖啡時間，對身體依舊會帶來一些不好的影響。早上空腹喝咖啡，會怎么樣呢？
早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。即使再習(xí)慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態(tài)下應(yīng)用咖啡，那樣會出現(xiàn)心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的癥狀的。因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。
值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果?？Х茸鳛橐环N飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用。
三、空腹喝咖啡的壞處
雖然偶爾一次兩次的空腹喝咖啡只會出現(xiàn)短時的身體不適，但是長期空腹喝咖啡必然會給身體健康帶來很大的危害。下面通過醫(yī)學(xué)的角度，為大家分析一下空腹喝咖啡的壞處，希望能給早上有喝咖啡習(xí)慣的朋友帶來幫助。
首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖。
再者，咖啡中的很多成分都是通過肝臟來排毒的，但是空腹時候的肝臟能量不足，因此空腹喝咖啡會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對肝臟產(chǎn)生傷害。
因此，最好不要空腹飲用咖啡。早上要喝咖啡，適宜食用面包等相配。一天以兩到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中的情緒，又不會給身體來帶影響。除此之外，喝咖啡時，不管冷熱都應(yīng)和一些白開水。這樣做是可以除去口腔異味，以便更好的品味咖啡的味道。由于咖啡有利尿的功能，多喝白開水，可以提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔(dān)心喝咖啡會上火。
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隨著現(xiàn)代社會人們的經(jīng)濟壓力越來越大，很多朋友在繁忙的工作之余也已經(jīng)養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣。因為喝咖啡不僅能夠很好的起到提神的效果，同時也能夠很好的緩解人們的工作壓力。所以也會有朋友在早上一起來就喝咖啡，那么早晨可以空腹喝咖啡嗎?針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時、適量，可以獲得很多益處。 ■西醫(yī)：不空腹喝也有刺激 北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。 但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。
中醫(yī)：容易使“胃氣受傷” 北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。 中西醫(yī)共同建議： 1.最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。 2.喝咖啡時，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔(dān)心喝咖啡會“上火”。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對于早晨可以空腹喝咖啡嗎，心中也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解。當(dāng)然我想提醒大家的是，早餐我們一定要吃得非常營養(yǎng)，這樣我們才能有更好的精力去應(yīng)對一天的學(xué)習(xí)和工作。所以在早上空腹的時候我們一定要喝一些牛奶，并且吃一些雞蛋。
每天早晨起來，尤其是在有空調(diào)的房間呆一晚，早上會感到很渴，但是有的人喜歡喝咖啡，而且，有人說喝咖啡能夠減肥，是真的嗎，其實我們常說的具有減肥功能的咖啡主要是指黑咖啡，那種加奶加糖的咖啡，多喝只是讓你越來越胖。而黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，那么，咖啡有那么多的好處，可以空腹喝咖啡嗎，下面就為大家介紹一下吧。
? ?首先，早上喝咖啡可以幫助排便，咖啡可刺激腸胃蠕動，產(chǎn)生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他時間段喝咖啡效果不是很明顯。
? ?咖啡因能刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉?xí)r，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應(yīng)付工作或考試。
? ?每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細(xì)胞癌的風(fēng)險比每月飲用不到一杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。
? ?愛美的MM們，經(jīng)常被肥胖所困擾，吃了很多的減肥藥或運運效果都不佳，那么可以嘗試喝咖啡，方面，咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暫時抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就會不利于減肥。
? ?早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。
? ?即使再習(xí)慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態(tài)下應(yīng)用咖啡， 那樣會出現(xiàn)心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的癥狀的。
? ?因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎?？Х茸鳛橐环N飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
? ?上面所介紹的就是空腹喝咖啡的一些觀點，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，雖喝咖啡的好處挺多，但切忌空腹喝咖啡，不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸，雖然咖啡有些很多的好處，只要適量、適時的食用。
早上喝咖啡具有一定的好處，但大家一定要注意了，千萬不要在空腹的時候喝咖啡，而是吃了早餐之后再喝咖啡，千萬不要把咖啡當(dāng)成早餐來吃，那樣對胃健康不好。
1、早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。
咖啡里面有糖，糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
2、西醫(yī)認(rèn)為：不空腹喝有刺激，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。
3、中醫(yī)認(rèn)為：容易使“胃氣受傷”中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。
4、值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導(dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的相乘效果?？Х茸鳛橐环N飲品，飲用時，要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用。
咖啡在早期是深受國外人所青睞的飲品，咖啡的地位與我們國家的茶有那么一點平分秋色的意思。但是隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在在我們國家咖啡也成為了眾多人群都比較喜愛的飲品之一了。咖啡與茶的相同之處在于都能夠起到很好的提神的作用。那么空腹的時候能否和咖啡呢？一起來了解一下。
首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖。
再者，喝酒后不宜馬上喝咖啡，酒精本來對大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的話，就會加重酒精對身體的傷害，猶如火上澆油。
目前，已知道咖啡對人的好處有：
1、咖啡可以刺激腸胃激素或蠕動激素，促進代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。
2、咖啡可以消除疲勞，咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，因此可以延長腦部的清醒時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學(xué)習(xí)的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了空腹的時候是不適合喝咖啡的?？Х群筒枰粯樱瑢ξ覀兊哪c胃本身就具有刺激性，空腹飲用會導(dǎo)致腸胃功能的消化和吸收都出現(xiàn)問題。雖然喝咖啡的好處有很多，但是建議在空腹時候可以適當(dāng)?shù)南瘸砸稽c面包。
其實很多人都有喝咖啡的習(xí)慣，但是需要注意的是，喝咖啡必須講究正確的方法，尤其是想要通過喝咖啡減肥的話，更應(yīng)該注意不適合在空腹的狀態(tài)下飲用咖啡。
1、咖啡減肥效果
咖啡減肥的效果相信大家都有所耳聞。但是，大家千萬不要誤會所有的咖啡都能減肥。我們常說的具有減肥功能的咖啡主要是指黑咖啡，那種加奶加糖的咖啡，多喝只是讓你越來越胖。而黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗量從而加速脂肪分解，并可加速身體排出多余水分，對于面部、眼部去水腫均有效用。而做運動時，咖啡里所含的咖啡因，能幫助人體燃燒皮下脂肪，使之轉(zhuǎn)化為運動能量，使贅肉變成肌肉。因此，要想減肥，可要看準(zhǔn)黑咖啡再喝。
2、咖啡不宜空腹喝
既然黑咖啡減肥效果那么好，一些妹子就迫不及待嘗試，甚至不吃任何東西就直接喝咖啡。其實，咖啡并不適宜在空腹時候和。首先，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
一般來說，咖啡最好在用早餐及午餐一段時間之后，或是兩餐之間喝，因為這樣可以不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也不會對腸胃造成刺激。但不要在進餐后立刻喝咖啡或邊進餐邊喝咖啡，這樣會影響胃腸對食物中礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)素的吸收。
3、.喝咖啡時不搭配高熱量食物
咖啡加蛋糕是很多白領(lǐng)鐘愛的下午茶搭配。但蛋糕，尤其是奶油蛋糕的熱量高，就算咖啡的減肥功效再好，與蛋糕或餅干搭配，效果就幾乎等于零了。
4、.喝咖啡不加糖
如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解，還會增加攝入熱量。
5、.喝淺度烘焙的咖啡
咖啡豆中的咖啡因含量會因烘焙溫度變高而減少，因此深度烘焙的咖啡并不適宜減肥喝。要減肥，還是喝淺度烘焙咖啡，比如口味較淡的美式咖啡。
咖啡是一種非常好喝的飲料，很多朋友也都是非常的喜歡喝，每天都會喝一些，對人體的身體健康也是很有幫助的，但是很多人都會有疑問了，就是早上的時候剛起床，沒吃東西，空腹的時候是可以喝咖啡的嗎，現(xiàn)在就讓我們來聽聽專家是怎么介紹的吧，這樣大家才會更加的清楚。
不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時、適量，可以獲得很多益處。
北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。 但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。
北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位?？崭癸嬘迷揪陀写碳ば缘目Х龋苋菀滓稹拔笟馐軅?，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。 中西醫(yī)共同建議： 1.最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。 2.喝咖啡時，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功。
所以最好的話還是不要在早上的時候空腹喝咖啡的，這樣對人體可能不是那么的好，最好的話還是要在下午的時候喝，這樣有益身心健康，同時平常的時候也不好要太多，雖然非常好喝，對人體也非常的好，但是喝多了還是會有副作用的。
過敏可以喝咖啡嗎，過敏性皮炎不能喝咖啡，意見建議：過敏性皮炎建議不要吃高熱量食物，多吃清淡，咖啡有一定的加速循環(huán)，吃咖啡可以增強人體的新陳代謝，使人體的血液循環(huán)更快。通過將咖啡豆研磨成粉末然后用水沖泡來制備。顏色為黑色和紅色。有一種特殊的香氣，味道很苦。這些影響會加重過敏性皮炎的病情，所以你不能喝。
蕁麻疹是一種常見的皮膚病，是由于各種因素致使皮膚粘膜血管發(fā)生暫時性炎性充血與大量液體滲出而造成局部水腫性的損害，局部或全身性皮膚上突然成片出現(xiàn)紅色腫塊，發(fā)病迅速，平時蕁麻疹患者一定要及時治療與預(yù)防，那對于蕁麻疹可以喝咖啡嗎這一問題我們一起來了解一下。
由于蕁麻疹病人本身體質(zhì)就是過敏性的體質(zhì)，而喝咖啡能刺激人的神經(jīng)中樞，使原本夜間處于睡眠狀態(tài)的人們強行處于工作狀態(tài)，這樣就能讓神經(jīng)中樞開釋大量的神經(jīng)遞質(zhì)，也就是乙酰膽堿，而這種物質(zhì)則是引起膽堿能蕁麻疹的中心物質(zhì)，一旦大量分泌，就會引發(fā)膽堿能蕁麻疹的爆發(fā)。所以說，蕁麻疹病人或者過敏體質(zhì)的人們要避免在夜間喝咖啡。蕁麻疹是過敏性疾病的，可以先使用一些抗過敏藥物控制癥狀，另外要多注意讓身體遠(yuǎn)離刺激，平時盡量避免外界過敏源的刺激,不要用手抓撓及用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.禁忌煙酒,海鮮、辛辣油炸，腌制食品、濃茶、咖啡或其他刺激性食物。
溫馨提示：蕁麻疹需要注意飲食清淡，禁忌辛辣刺激的食物，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動。
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