蘆葦根怎么吃？6種方法簡單易學(xué)
簡單易學(xué)老人養(yǎng)生功。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，沒有好的身體，萬事事皆休。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蘆葦根怎么吃？6種方法簡單易學(xué)”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
眾所周知，生活中比較常見的蘆葦根對于人類來說可是個寶，因?yàn)樗粌H可以治療口臭，關(guān)鍵是它還可以達(dá)到抗癌的功效，因?yàn)樘貏e受到人們的追捧。那么蘆葦跟到底應(yīng)該怎么吃呢？大多數(shù)人對此卻并不是很了解。其實(shí)蘆葦跟的吃法是有以下6種的，首先就是蘆根綠豆湯，降火又解熱。
1、蘆根綠豆湯
蘆葦根、綠豆各5錢，加一碗水煮開，加適量冰糖，去蘆根綠豆喝湯。適用于內(nèi)熱口干。功效：生津潤肺，降火解熱。
2、蘆根麥冬飲
取鮮蘆根30克(干品用15克)，麥冬15克，頭道沖入沸水，加蓋燜10分鐘即可飲用，其后可加開水頻頻代茶飲。適用于放射治療后口干、食欲不振、大便不暢的腫瘤病人，能明顯減輕癌癥放療后的副作用。對糖尿病、肺燥咯血及支氣管炎者，也有一定療效。功效：生津清熱、養(yǎng)陰潤燥。
3、蘆根青皮粳米粥
新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡 30分鐘后，武火煮沸，改文火煎20分鐘。撈出藥渣，加入洗凈的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘鍋。端鍋前5分鐘，放入生姜，1日分2次溫服。
4、蘆根飲
蘆根(鮮、干均可)1兩，煎湯一碗加冰糖適量內(nèi)服，1日1次，早晨空服，連服1星期。適用于內(nèi)熱胃火之口臭。功效：清火解毒。
5、蘆根蔥白橄欖飲
蘆根50克、鮮蘿卜200克、蔥白7個、青橄欖7個。煮湯，代茶飲。適用于預(yù)防和治療流行性感冒。功效：清熱解表，宣通氣機(jī)。
6、蘆根荸薺雪梨飲
鮮蘆根60克、鮮藕(去節(jié))、荸薺(去皮)各90克、雪梨10個、鮮麥冬60克，絞汁。溫飲或冷飲。適用于中暑。功效：清熱生津解暑。
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蘆葦根可以治咳嗽嗎
1、蘆葦根可以治咳嗽嗎
蘆葦根是中藥的一種,具清熱生津、止嘔、除煩之功效。常用于熱病傷津、煩熱口渴、舌燥少津之征,或胃熱嘔逆、肺熱咳嗽、痰稠、口干及外感風(fēng)熱的咳嗽。
蘆葦根能清肺熱,化痰濁,用于風(fēng)熱犯肺引起的肺熱咳嗽,痰稠難出。蘆葦根味甘能生津,性寒能清熱,可用于熱盛傷津口渴者。若用鮮蘆葦根汁則清熱生津之力更大。蘆葦根清泄肺熱,兼能利尿,可導(dǎo)熱毒從小便出,故蘆葦根可治肺熱咳嗽痰稠及肺癰咳吐膿血。所以蘆葦根是可以用來治療咳嗽的。
2、咳嗽的原因有哪些
2.1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[竇炎、扁桃體炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性會厭炎、喉結(jié)核等。
2.2、氣管、支氣管疾患急性及慢性支氣管炎、支氣管內(nèi)膜結(jié)核、支氣管擴(kuò)張癥等。
2.3、肺、胸膜疾患 肺炎 (細(xì)菌性、病毒性、支原體性)、肺真菌病、肺膿腫、肺囊腫合并感染、肺結(jié)核、胸膜炎等。
2.4、傳染病、寄生蟲病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸蟲病、肺包蟲病、鉤蟲病等。
3、咳嗽做什么檢查好
3.1、誘導(dǎo)痰檢查
最早用于支氣管肺癌的診斷,通過誘導(dǎo)痰細(xì)胞學(xué)檢查可使癌細(xì)胞檢查陽性率顯著增高,甚至是一些早期肺癌的惟一診斷方法。細(xì)胞學(xué)檢查嗜酸粒細(xì)胞增高是診斷嗜酸粒細(xì)胞性支氣管炎(EB)的主要指標(biāo),EB患者痰中嗜酸粒細(xì)胞增高但無支氣管高反應(yīng)性證據(jù)。常采用超聲霧化吸入高滲鹽水的方法進(jìn)行痰液的誘導(dǎo)。
3.2、影像學(xué)檢查
建議將X線胸片作為慢性咳嗽的常規(guī)檢查如發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變根據(jù)病變特征選擇相關(guān)檢查。X線胸片能確定肺部病變的部位、范圍與形態(tài)甚至可確定其性質(zhì)得出初步診斷指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)性治療和相關(guān)性檢查。X線胸片若無明顯病變必要時應(yīng)進(jìn)行胸部HRCT檢查,一些疾病(如早期輕度肺間質(zhì)纖維化局限性支氣管擴(kuò)張等)普通X線胸片可能難以發(fā)現(xiàn)病變,但是HRCT則可能發(fā)現(xiàn)問題。胸部CT檢查有助于發(fā)現(xiàn)縱隔前、后肺部病變肺內(nèi)小結(jié)節(jié)、縱隔腫大淋巴結(jié)及邊緣肺野內(nèi)較小的腫物。
咳嗽吃什么水果好
1、蘋果
蘋果,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
2、獼猴桃
彌胡桃還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。獼猴桃被人們譽(yù)為“維C之王”“百果之王”,其維生素C的含量極高。豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效。
3、柚子
柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。
咳嗽不能吃什么水果
1、咳嗽不能吃橘子肉
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是患咳嗽的人就會多吃橘子。實(shí)際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
2、咳嗽不能吃西瓜
西瓜也是不能在感冒的時候吃的水果,在剛剛感冒的時候,吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣,會更加加重感冒的病毒性,或者延長治愈的時間。
3、咳嗽不能吃鴨梨
鴨梨雖然能夠清熱生津,但是因?yàn)樾詻?所以不能夠在感冒的時候吃,很多人患感冒,都盲目的去買梨子吃,這樣反而會導(dǎo)致咳嗽更嚴(yán)重,所以不能生吃梨子,只能燉著吃才可以驅(qū)寒。
花生是日常生活中比較常見的食物，據(jù)說豐胸效果極佳，可是到底怎樣吃花生才能達(dá)到豐胸的效果呢?其實(shí)吃生花生米，煲黑豆花生紅棗豐胸湯等6種花生的吃法都是能夠起到很好的豐胸效果的，下面我們就具體來了解下吧!
一、吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷δ莻€紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：
1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事項(xiàng)：
1.一定要喝冰凍的
2.早晚都要喝。
三、花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
四、花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法：
1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;
2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);
3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
效果：
黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂。
五、黃芪花生粥
這一款豐胸食譜據(jù)說是宮廷太醫(yī)為慈禧太后秘制的：
將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。
原理：中醫(yī)認(rèn)為，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，三者結(jié)合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
六、花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
調(diào)料：煉乳、色拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
原理：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
烤面包的方法有難有易，作為家庭制作來說，可以制作成比較簡單的烤面包，當(dāng)然如果家中有面包機(jī)就比較簡單了，只需要把所有的食材放到面包機(jī)當(dāng)中，按下按鍵，這樣就可以等著面包熟了，面包是我們平時常吃的一種面食，營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物，是很多人比較喜歡吃的一種面食。
做法一
原料是：1取一些面粉過篩，再取等量的奶粉，少量白糖，一點(diǎn)鹽。酵母，
2雞蛋一個。
做法：1把材料1全部放在一起用水混和后發(fā)酵。當(dāng)?shù)谝淮伟l(fā)酵后把它掀面后再按下繼續(xù)第二次發(fā)酵。當(dāng)?shù)诙伟l(fā)好后也同樣掀面后待第三次發(fā)酵。
2確認(rèn)三次發(fā)好后，把它放在案板上做成面包丕，也可以根據(jù)個人的喜好包入餡料。然后把做好的面包丕密封后放在溫暖處醒發(fā)二十分鐘。
3把烤盤刷油，放入面包丕，上刷蛋液（把雞蛋打散成蛋液）。微波爐（最好用烤箱）預(yù)熱二百度時放入面包丕，先用底火烤十五分鐘，然后再用上火烤五分鐘即可
做法二
雞蛋2個，留一個蛋黃出來作為蛋黃液，其他的放進(jìn)面包機(jī)；加入面粉、酵母、鹽、糖、牛奶和溫水，選擇“自動和面”（15分鐘）。
活好面后，加入黃油，選擇“自動和面”（15分鐘），揉好的面團(tuán)可以拉出膜。
將揉好的面團(tuán)進(jìn)行發(fā)酵（現(xiàn)在這個天氣，室溫發(fā)酵的速度蠻快的），約1-1.5個小時，發(fā)好的面團(tuán)差不多等于原來的2倍（手指戳個洞，不會反彈，面就發(fā)好了）。
將發(fā)好的面團(tuán)進(jìn)行排氣（拿著搟面杖將其搟幾下）,排氣后的面團(tuán)差不多和原來沒有發(fā)酵的面團(tuán)一樣大小；將面團(tuán)切割成約40g左右的小面團(tuán)，搓圓進(jìn)行15分鐘的松弛。
將松弛好的面團(tuán)搟平，從頂端和底端的1/3向中間對折成枕頭的形狀。
將整形好的面包在烤盤排好，送進(jìn)烤箱進(jìn)行二次發(fā)酵（約30分鐘），發(fā)酵好的面團(tuán)相當(dāng)于原來的2倍大小。
在已經(jīng)過二次發(fā)酵的面包表面均勻地刷上蛋黃液。
烤箱預(yù)熱180℃，將烤盤再次放進(jìn)烤箱中層，上下火烤20分鐘，約5-6分鐘的時候，面包開始上色時就要將其覆蓋上一層錫紙，避免將面包烤焦。
蘆葦是南方非常常見的一種植物，一般生長在溪水湖邊等水分充足的地方，蘆葦看似和雜草一樣，但是蘆葦卻富含豐富的藥物成分，例如蘆葦根是治療一些疾病的重要藥材，主要服用方法是用蘆葦根煮水，下面就來看看蘆葦根煮水的功效有哪些的講解吧。
1、蘆葦根的功效與作用之治療口臭
蘆葦根性涼，能清熱祛火，蘆葦根對虛火口臭，有明顯效果，蘆葦根可以配合生地，甘草。蘆葦根可以使煎出藥汁好喝，有加強(qiáng)效果。
2、蘆葦根的功效與作用之抗癌
近年來，由于發(fā)現(xiàn)蘆葦根中天門冬酰胺能有效地抑制癌細(xì)胞的生長、擴(kuò)散并能使細(xì)胞生長正?；固J葦根身價倍增。
3、蘆葦根的功效與作用之肺熱咳嗽，肺癰吐膿
蘆葦根清泄肺熱，兼能利尿，可導(dǎo)熱毒從小便出，故蘆葦根可治肺熱咳嗽痰稠及肺癰咳吐膿血。
4、蘆葦根的功效與作用之治熱淋澀痛
蘆葦根功能清熱利尿，可用蘆葦根治熱淋澀痛，小便短赤，常配白茅根、車前子等用。
5、蘆葦根的功效與作用之河豚魚中毒
蘆葦根單用搗汁，或配生姜、紫蘇葉等，煎水飲。
6、蘆葦根的功效與作用之清熱生津
蘆葦根能清肺熱，化痰濁，用于風(fēng)熱犯肺引起的肺熱咳嗽，痰稠難出。蘆葦根味甘能生津，性寒能清熱，可用于熱盛傷津口渴者。若用鮮蘆葦根汁則清熱生津之力更大。
魚鱗凍因鮮美可口又具有極高的營養(yǎng)價值而深受人們的喜愛，不管是家庭聚餐還是招待客人都是一個不錯的選擇，所以學(xué)會制作魚鱗凍顯得尤為重要。而它的制作方法非常講究，各種配料食材都必須按量準(zhǔn)備好，但是具體的方法簡單易學(xué)，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)很快就可以做出正宗的魚鱗凍。
一、魚鱗凍的營養(yǎng)價值
魚鱗集多種營養(yǎng)、保健物質(zhì)于一身，故國外現(xiàn)在正掀起“魚鱗食療熱”。魚鱗，尤其是大魚的魚鱗是好東西，用它熬成膠凍，食之可補(bǔ)鈣、美容、強(qiáng)身健腦防衰老。 魚鱗是魚真皮層的膠原質(zhì)生成的骨質(zhì)，學(xué)名為魚鱗硬蛋白，從魚鱗中提取的某種物質(zhì)，臨床治療急性白血癥，有效率為70%～75%；對胃癌、淋巴腺瘤亦有奇 效。魚鱗中含有大量膠原蛋白。膠原蛋白也稱骨膠原，是一種絲狀的膠原蛋白纖維，其主要生理機(jī)能是做結(jié)締組織的黏合物質(zhì)，能使皮膚結(jié)實(shí)富有彈性。 魚鱗中還含有較高的甲殼素。
甲殼素對人體健康有下列益處：1、甲殼素的免疫強(qiáng)化作用有助減少腫瘤細(xì)胞的傷害及促進(jìn)肝臟受損細(xì)胞新生與正?；?。2、無毒性 抗癌效果。3、降低膽固醇，因此對于預(yù)防動脈硬化及心血管疾病有很好的效果。4、改善消化機(jī)能，防止便秘。5、有減肥、美容作用。
二、魚鱗凍制作方法
食材與明細(xì)
魚鱗750克
淀粉適量
蔥姜蒜適量
熟花生適量
八角適量
桂皮適量
花椒適量
枸杞適量
油適量
鹽適量
糖適量
料酒適量
醋適量
鮮抽適量
雞精適量
胡椒粉適量
麻油適量
難度普通
時間一小時
口味清淡
工藝煮
1、 魚鱗洗凈，用黃酒與清水浸泡10分鐘，漂凈
2、 鍋里放適量清水，放入魚鱗。
3、 加姜片，八角，桂皮，花椒。
4。、加料酒，大火煮開。
5、 小火40分鐘（常常攪拌一下）。
6、把魚鱗與雜質(zhì)撈出。
7、煮好的魚鱗汁。
8、 魚鱗汁倒入干凈的器皿，放入冰箱冷藏。
9、 蘸料用料；
蔥，姜，蒜，油，鮮抽，香醋，麻油，麻辣熟花生，
枸杞，淀粉，鹽，糖，胡椒粉，料酒
10、 鍋里油熱，放下姜，蒜爆香。
11、 放下水淀粉，鹽，糖，枸杞，麻辣花生，煮開。
12、放下蔥花，醬油，醋，料酒，胡椒粉。
13、 放下麻油，雞精，即可。
14、 做好的蘸料。
15、 魚鱗凍切塊，澆上蘸料即可
溫馨小提示：
1。蘸料可以根據(jù)自己喜歡的做。
2。也可以做成甜的，當(dāng)零食吃。
紫薯的做法有很多，近些年來很多人都喜歡吃紫薯，這是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價值確實(shí)很高，在預(yù)防心血管疾病，提高免疫力方面都能發(fā)揮很好的效果，具有抗衰老和防癌抗癌的作用，做法相對也不難，可以做成紫薯粥，做成紫薯苦瓜圈，或者是酥餅，紫薯蛋糕等等。
1、最簡單的紫薯粥
食材：100g紫薯、適量大米、適量清水
做法：1)紫薯去皮，切小丁。2)加入少許大米，洗凈，淘洗干凈。3)加入清水。4)開啟電源，20分鐘左右，紫薯粥就做好了!
2、紫薯苦瓜圈
食材：150g苦瓜、200g紫薯、適量蜂蜜、適量鹽
做法：1)原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。2)紫薯去皮切小塊，苦瓜洗凈;3)紫薯塊放保鮮袋里，撒入一點(diǎn)水，高火微波爐轉(zhuǎn)3分鐘;4)微波爐轉(zhuǎn)熟的紫薯塊用勺子按碎;然后淋入蜂蜜，攪拌均勻成泥5)苦瓜洗凈去兩頭，切成兩段，用筷子去掉苦瓜瓤6)鍋中水開后加入少許鹽，把苦瓜焯水四五分鐘后撈出，焯好的苦瓜用涼水沖涼。7)往苦瓜里填滿紫薯泥，壓緊實(shí)。8)切片裝盤即可。
3、心形紫薯餅
食材：500g紫薯、40g牛奶、50g澄面、30g淀粉、45g白糖、20g煉乳
做法：1)地瓜去皮，蒸鍋放水，將其蒸熟。2)將紫薯趁熱取出放在碗內(nèi)。趁熱，放入澄面、淀粉、白糖、煉乳和牛奶3)用搟面杖用力搗，將其和勻，直至沒有顆粒，搗出粘性。4)取一小塊紫薯，用掌心搓成圓球。5)再用雙手掌心壓扁，一端捏成尖角。6)用筷子在上面壓一下，出來心形的頂部。7)成了。8)烤盤鋪油紙或者油布，將其碼在烤盤內(nèi)。烤箱預(yù)熱，200度5分鐘，再轉(zhuǎn)180度，15分鐘即可。
4、紫薯酸奶蛋糕卷
食材：220g蛋、75g細(xì)砂糖、52g黃油、28g牛奶、55g低粉、25g酸奶、75g紫薯泥、30g糖粉、適量油、適量鹽
做法：1)黃油軟化加糖粉打至順滑發(fā)白2)加入紫薯泥攪拌均勻3)加入酸奶攪拌均勻備用4)蛋糕片烤好后，取出烤盤5)用小刀沿四壁劃一圈，使四壁脫離烤盤6)將烤盤倒扣在油紙或晾網(wǎng)上，用力震一下，蛋糕片即可脫出7)揭開表面的油布8)很整齊完美的一張蛋糕片完成，一點(diǎn)兒也沒有皺紋9)反轉(zhuǎn)過來后，鋪上餡料，卷起冷藏后即可切片。
5、紫薯蛋撻
食材：10個蛋撻皮、130ml淡奶油、90ml牛奶、40g白糖、2個蛋黃、1個全蛋、100g紫薯
做法：1)紫薯洗凈去皮切成小塊2)放入碟子中放入微波爐高火轉(zhuǎn)3分鐘至變熟3)牛奶加入糖攪拌均勻4)加入淡奶油攪拌均勻5)蛋黃和全蛋打散但是不要打發(fā)6)將淡奶油和牛奶混合液倒入蛋液中攪拌均勻7)用濾網(wǎng)過濾成細(xì)膩的撻水8)解凍的蛋撻皮中放入烤熟的紫薯塊9)裝入蛋撻水至8分滿10)放入預(yù)熱200度的烤箱中，烤20-25分鐘至表面出現(xiàn)焦斑即可11)烤好的紫薯蛋撻是不是很誘人。
6、紫薯椰奶西米露
食材：100g西米、150g紫薯、200ml椰漿、200ml純牛奶、適量蜂蜜、適量油、適量鹽
做法：1)鍋中加水，煮開后，下入西米，煮20分鐘左右。舊文“雙果西米露”里有圖詳解如何煮西米。2)一邊煮，一邊攪一攪。20分鐘后，關(guān)火，蓋上蓋子燜四五分鐘。 3)煮西米的同時，將紫薯去皮切丁，入蒸鍋蒸熟。4)西米呈透明狀，中間有小白點(diǎn)時，撈起，置冷水下沖一沖。另起一鍋開水，將西米繼續(xù)煮10分鐘左右，至完全透明。煮西米的時間視西米的量而定，西米量多則應(yīng)適當(dāng)延長煮的時間，并增加水量。水量盡量足一些。我習(xí)慣分兩次換水煮，這樣比較不會糊鍋，也容易煮好。5)將煮好的西米置流動的水下沖一沖，再瀝去多余水分。6)蒸熟的紫薯。7)鍋洗凈，倒入椰漿和純牛奶，混合均勻，加熱。牛奶和椰漿的量可隨意調(diào)整。我喜歡用純牛奶和椰漿，香濃些。8)加入煮好的西米、蒸熟的紫薯丁，一起煮2-3分鐘即可。9)待微溫時調(diào)入適量蜂蜜拌勻即可。
蘆葦根是一種中藥材，而且在中藥材的使用當(dāng)中，應(yīng)用的作用還是比較大的，所以目前有很多對蘆葦根還不夠了解的人，想具體了解一下蘆葦根的藥用價值有哪些?為了你能對陸軍的用價值有一個具體的了解，就來看看下面的詳細(xì)介紹，希望對你有幫助。
蘆根的藥用價值
蘆根味甘，性寒，入肺、胃經(jīng)。其味甘多液，善滋陰養(yǎng)肺，上可祛痰排膿、清熱透疹，中可清胃熱、生津止渴，下可利小便導(dǎo)熱下行?！侗静菥V目》謂之能“清熱生津，除煩止渴，止嘔、瀉胃火，利二便”。
常用于溫?zé)岵≈邿⒖诳?、胃熱嘔吐，以及肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽等。對咽喉炎癥、聲帶疲勞以及口腔炎、牙周炎等有良效。
清熱藥蘆根 推薦6款經(jīng)典食療
唐代藥學(xué)家孫思邈曾給后世留下一張清涼消暑的良方——麥冬蘆根湯。該方用藥省，無論煎湯還是沸水泡飲，對夏令汗多、頭暈、咽干、煩悶、便秘等都有良好的防治作用。
據(jù)載宋代蘇東坡用過這種飲料來保護(hù)咽喉和口腔。清代醫(yī)學(xué)家吳鞠通在此基礎(chǔ)上發(fā)展為“五汁飲”，專治熱病傷津、口干心煩?，F(xiàn)有人以麥冬、蘆根為主方，用于放射治療后口干、食欲不振、大便不暢的腫瘤病人，能明顯減輕癌癥放療后的副作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，鮮蘆根含蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、天門冬酰胺、多糖類、糠醛及水溶性糖類等。
具有解熱、鎮(zhèn)痛、提高免疫力、降壓、鎮(zhèn)靜、抗腫瘤等作用，可用于熱病煩渴、肺炎、肺膿瘍、氣管炎等疾病。
蘆葦根的藥用價值，本文就做了具體的介紹，所以對于想通過蘆葦根，治療疾病和預(yù)防疾病的一些人，可以對以上介紹的蘆葦根的藥用價值，全面的進(jìn)行了解，相信通過了解后，你就會了解蘆葦根藥用價值，然后通過蘆葦根來治療疾病。
蘆葦是一種生長迅速的雜草類植物，多生長于河湖附近，蘆葦在大多數(shù)人眼中是一種毫不起眼的雜草，但是在醫(yī)生眼中的蘆葦卻有著非常強(qiáng)的藥物作用，能夠治療一些疾病，特別是蘆葦根的效果最好，下面就來看看蘆葦根的功效與作用有哪些吧。
1、蘆葦根的功效與作用之治療口眼干燥
治療干燥綜合征口眼干燥，在復(fù)方中加入蘆葦根，有助于唾液分泌，改善口燥咽干的癥狀，蘆葦根似比石斛更為有效。鮮蘆葦根根較干蘆葦根更好，宜與生地、麥冬同用。如果看到自己舌尖明顯比，舌頭的其他地方紅，意味著有肺熱，可以用蘆葦根煮水喝，清除肺熱。
日常也可以利用到蘆葦根的功效與作用治療疾病哦，蘆葦根煮水就是很好的清熱秘方。
2、蘆葦根的功效與作用之清熱生津
蘆葦根能清肺熱，化痰濁，用于風(fēng)熱犯肺引起的肺熱咳嗽，痰稠難出。蘆葦根味甘能生津，性寒能清熱，可用于熱盛傷津口渴者。若用鮮蘆葦根汁則清熱生津之力更大。
3、蘆葦根有除煩、止嘔、利尿的功效
主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛。
4、蘆葦根還能清中兼透風(fēng)熱
治風(fēng)熱咳嗽可用，常配桑葉、菊花、桔梗等藥，以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。既能清熱和胃止嘔，又不滋膩礙胃，故為治胃熱嘔噦之要藥。輕者單用即可，重者常配竹茹、生姜、粳米等，以增強(qiáng)清熱降逆，和中止嘔之功。
當(dāng)聽到人說自己怎么吃都吃不胖，這讓吃貨很是羨慕。那么怎樣才能做到怎么吃都不胖呢？今天小編教你幾個技巧，讓你也能夠怎么吃都吃不胖哦！
1：吃飯時先多吃蔬菜
蔬菜中豐富的植物纖維能夠成為阻擋之后吸收糖分和脂質(zhì)的“屏障”。
也就是說，植物纖維可以減少人體對會轉(zhuǎn)化成脂肪的的糖分和脂質(zhì)的吸收。這樣人就不容易發(fā)胖了。植物纖維還有調(diào)理腸胃，預(yù)防便秘的作用。特別是牛蒡、萵苣、蘑菇等蔬菜中含有豐富的不溶性植物膳食纖維，能夠幫助身體排出多余的脂肪。而且，蔬菜還含有豐富的能促進(jìn)人體新陳代謝的維生素和礦物質(zhì)。多吃當(dāng)季蔬菜，努力養(yǎng)成“怎么吃也不胖”的體質(zhì)吧！
2：吃東西細(xì)嚼慢咽
吃得快和肥胖有直接聯(lián)系！“咀嚼”這個動作會刺激人體的滿腹中樞，可以預(yù)防吃過頭。細(xì)嚼慢咽能使人體各個器官有規(guī)律的起作用，能夠燃燒體內(nèi)多余脂肪。由于食物是在口腔中嚼碎后再運(yùn)輸?shù)较鞴俚模约?xì)嚼慢咽可以減輕消化器官的負(fù)擔(dān)。使唾液與食物充分混合的最佳咀嚼次數(shù)為30次，吃飯快的人要先有細(xì)嚼慢咽的意識哦！
3：一日三餐進(jìn)食規(guī)律
如果兩次進(jìn)食的間隔過長，導(dǎo)致血液中血糖值下降，身體就會發(fā)出饑餓的信號。于是在下一次進(jìn)食的時候就會攝入過量的營養(yǎng)，這就開始了容易發(fā)胖的“噩夢”。
而且，人在空腹饑餓狀態(tài)下，往往容易攝入含有碳水化合物和油脂的讓人有飽腹感的食物，并且還吃得很快。有規(guī)律地進(jìn)食三餐，可以使血糖值平穩(wěn)上升，避免攝取過量的營養(yǎng)。
有規(guī)律地進(jìn)食三餐還能幫助養(yǎng)成不吃或少吃零食的習(xí)慣哦！
4：不能一直吃到撐
雖說介紹時用個“海吃”，可是如果每天大量飲酒，無節(jié)制地吃多油多鹽的東西，那么可謂是在成為胖子的路上一路狂奔。負(fù)責(zé)新陳代謝的肝臟一直承受著如此的“重壓”，代謝效率日益降低，糖分和脂質(zhì)堆積，人就會發(fā)胖，還特別容易累。在吃到撐的第二天，最好多吃蔬菜，給身體一天的時間調(diào)整哦。
斑鳩是一種外形和鴿子非常類似的禽類，但是在市場上較為少見，吃過斑鳩的人就更是少之又少了。斑鳩算是一種野味，很多人都不了解其營養(yǎng)價值，更不懂得如何烹煮斑鳩。其實(shí)斑鳩雖然特殊，但是斑鳩的做法基本可以按照普通禽類的做法來操作。
斑鳩看上去大約只有鴿子大小，外型上也有一點(diǎn)點(diǎn)像，斑鳩其實(shí)人們吃得并不多。
一、斑鳩的做法：清燉斑鳩
食材準(zhǔn)備：斑鳩1只，料酒，鹽，蔥姜適量。
方法步驟
1、將斑鳩去雜質(zhì)，用清水浸泡半小時去血水待用；
2、湯鍋中適量水，放入斑鳩煮開焯燙3分鐘；
3、取出漂洗干凈后放入燉盅，加入適量清水，蔥姜；
4、加入料酒，蓋鍋燉5小時左右，加入少許鹽即可。
二、斑鳩的做法：香烤斑鳩
食材準(zhǔn)備：斑鳩2只，蔥姜各20克，五香粉5克，胡椒粉3克，烤肉料20克，花生油適量，白酒5ml。
方法步驟
1、將斑鳩放入清水中浸泡半小時，腹部切開，背部不切；
2、盆中放入所有的調(diào)味料拌勻，放入保鮮盒中，冷藏腌2小時；
3、錫紙中放入1只斑鳩，塞入適量蔥姜，包裹后放入預(yù)熱220度的烤箱中；
4、然后200度上下火烤半小時，再220度烤5分鐘即可。
三、斑鳩的做法：清涼斑鳩豬骨湯
食材準(zhǔn)備：斑鳩1只，豬骨適量，紅棗適量，枸杞少許，黃芪，黨參，當(dāng)歸適量，鹽，麥片，鹽，香菇，龍眼，百合，米酒，蓮子。
方法步驟
1、將所有的食材浸泡10分鐘，洗凈，蓮子需要浸泡3小時左右；
2、豬骨洗凈后和斑鳩焯水，姜切片，鍋中水燒開，放入姜片；
3、再放入米酒和豬骨，大火熬煮5分鐘后撈出；
4、鍋中少許油，爆香姜絲，下入斑鳩炒一會；
5、另取鍋燒開水，放入豬骨，斑鳩，大火燒開，小火煲好即可。
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