楊梅泡酒有什么功效和作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“活動有方，五臟自和?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“楊梅泡酒有什么功效和作用”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
楊梅很多人都吃過，而楊梅酒也是很多人喝喝過的。楊梅泡酒很多人都做過，楊梅泡酒有什么功效和作用也應(yīng)該有了解。用楊梅泡酒在夏天的時候，一杯楊梅酒是可以起到清熱解暑的作用的。
1.楊梅泡酒是選取上好的楊梅,還有枸杞子,洗凈后加入燒酒,楊梅約占燒酒體積的三分之一到二分之一.然后密封浸泡半年以上就可以了.愈陳愈好.用白酒浸泡的楊梅,盛夏時節(jié)食用會頓覺氣舒神爽,消暑解膩.拉肚子的時候,喝下即可止泄,具有收斂作用.還有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能。
2.消暑解膩：用白酒浸泡的楊梅酒，盛夏時節(jié)食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。拉肚子的時候，喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅酒還有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能。
3.防癌抗癌：楊梅酒含有多種有機酸物質(zhì)，尤其是維生素C的含量非常高，維生素C是一種可以直接幫助人體消化糖的代謝和進(jìn)行糖氧化的成分，還可以增強人體學(xué)習(xí)血管的通透性，具有降低血脂，防止癌癥發(fā)生的功效。
4.促進(jìn)新陳代謝：所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅酒對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。楊梅酒中含有的維生素C和維生素B12以及果仁中喊的氰苷類、脂肪油等抗癌物質(zhì)，對于防治癌癥有一定的積極作用。
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隨著社會的發(fā)展，很多人身體處在亞健康的狀態(tài)，比如經(jīng)常感到身體疲乏，性功能障礙，陽痿早泄，性遲鈍等表現(xiàn)，這些不良的反應(yīng)給生活帶來了影響，痛苦不堪，很多人都聽說瑪咖泡酒可以改善性功能方面的問題，但部分人產(chǎn)生疑惑，瑪咖泡酒功效和作用有什么？接下來我們來看看吧。
一.瑪卡泡酒的功效：
1、抗疲勞，恢復(fù)精力;
2、增加精子數(shù)量，提升性能力;
3、補充體力;沒百克高達(dá)28502卡能量，快速補充體力;
4、徹底改善陽痿早泄，提高性生活質(zhì)量;
5、舒解壓力;快速釋壓，抑制焦慮，提高睡眠質(zhì)量;
6、調(diào)節(jié)荷爾蒙，對抗更年期癥狀;
7、活躍生育能力：刺激生殖器官，促進(jìn)受孕作用;
8、激勵腦力：頭腦清晰、記憶力增強。
二.瑪咖泡酒適用人群
1、成年人經(jīng)常感覺疲勞，對性生活不滿意者;
2、興奮度和持久力低下，勃起不充盈，無快感高潮，性反應(yīng)遲鈍;
3、婦性更年期，精神不振，有抑郁癥狀者;
4、陽痿早泄，性欲冷淡，射精無力者;
5、前列腺增生，陰囊潮濕，夜尿多，尿頻，尿急，尿等待，尿無力者;
6、腰膝酸軟，脫發(fā)，虛/盜汗，失眠多夢，記憶力下降，力不從心者。
三.想要泡好瑪卡藥酒，以下幾點需注意：
1.瑪卡泡酒要選用無添加純糧酒
據(jù)媒體接連報道，市場上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兌而成，成本原因，中低端白酒幾乎都是酒精勾兌，很多打著純糧釀造的酒卻是食用酒精勾兌而成，而食用酒精酒與純糧酒區(qū)別在于，純糧酒是自然發(fā)酵釀造，含有多種對人體有益的天然物質(zhì)。而勾兌酒不能發(fā)生上述反應(yīng)，而且還會“埋沒”藥材的功效，甚至因添加成分起到相反作用。因此，泡藥酒一定要選用純糧釀造的酒。鑒于市場上純糧酒難找，筆者特地向大家推薦一款本人多年選用的谷養(yǎng)康純糧酒(京東有售)，好藥材配純糧食酒，才能達(dá)到藥酒最大功效。
2.瑪卡泡酒白酒度數(shù)宜高不宜低
稍高度數(shù)的白酒更易于殺死中草藥材和動物藥材中的細(xì)菌和病菌。而且藥材中水分的滲出會稀釋酒精度。而且存放的時間久了，酒的度數(shù)會下降。所以含酒精量50～60度的優(yōu)質(zhì)純糧白酒為泡酒最佳選擇。不宜太低。
3.瑪卡泡酒不選擇塑料桶裝酒
市場上有很多pET塑料桶裝酒，酒有高度腐蝕作用，尤其是高度白酒，易把塑料中的有害成分腐蝕到酒里，長期服用，損害人體健康。應(yīng)選擇陶瓷或者玻璃瓶裝酒。
4.瑪卡泡酒用什么容器好？
瑪卡泡酒只能使用土陶壇或者玻璃器皿，陶壇最優(yōu)，古時候熬制中藥、儲存白酒都用陶類器具，土陶壇具有透氣性，可加速白酒的陳化老熟，讓酒的品質(zhì)更好，所以陶壇比玻璃更適合裝酒。不可選用塑料和金屬器皿泡藥酒，塑料和金屬器皿裝酒會逸出有害物質(zhì)。而玻璃、陶瓷就不會產(chǎn)生上述情況，這也是我給大家推薦谷養(yǎng)康純糧酒的另外一個原因，谷養(yǎng)康糧食酒的陶壇采用陶土燒制而成，壇口較大，如果泡量不大可直接把瑪卡加入陶壇里，免去多余購買泡酒壇，如果需泡藥材較多，可去集貿(mào)市場購買較大泡酒器皿。
楊梅苦瓜是一種用楊梅和苦瓜是制作而成的食物。而無論是楊梅，還是苦瓜，都是有著很高的營養(yǎng)價值的。正因此，楊梅苦瓜也受到了很多人的歡迎，不少人都通過喝楊梅苦瓜，改善了自己的身體健康狀態(tài)，提高了自己的免疫力。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下楊梅苦瓜的相關(guān)知識。
一、楊梅的功效
楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣?！睏蠲饭麑?、核、根、皮均可入藥，性平、無毒。果核可治腳氣，根可止血理氣;樹皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節(jié)，食之會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能，有“果中瑪瑙”之譽
二、苦瓜的功效
1、能抑制脂肪吸收
每100克苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡，只比小黃瓜多3千卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2、降火消腫
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒素堆積。
3、美容養(yǎng)顏
豐富的維生素C能增強免疫力，并預(yù)防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質(zhì)，能幫助皮膚新生與傷口愈合，具有護(hù)膚美容的效果。
4、降低血糖
苦瓜含有促進(jìn)胰島素分泌的成分，具有幫助控制血糖，預(yù)防糖尿病的作用。
三、楊梅苦瓜的做法
楊梅泡鹽水，洗干凈。
苦瓜切大塊（一定要大塊，因為煮好了會縮?。?。
鍋內(nèi)放入冰糖、苦瓜、楊梅。
火開煮，一小會后，你會發(fā)現(xiàn)出汁超多，繼續(xù)中小火，一直熬到汁水濃稠。
開吃了。
無論是在那一個季節(jié)，都會有很多的水果，我們在食用這些水果的時候，有時候也會這些水果泡酒，做成好喝的果酒。用水果泡酒通常都是把幾種水果放一起炮制，這樣泡出來的酒味道更加的豐富，口感會更好，功效也會不一樣的。楊梅枸杞紅棗就可以放一起泡酒，并且具有很好的保健作用。
楊梅枸杞紅棗泡酒功效
楊梅枸杞紅棗放在一起泡酒的時候，還可以在里面添加一些冰糖，味道會更好，泡20天左右就可以喝了。
楊梅泡酒有止瀉收斂的作用。還有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒的功效。
枸杞有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的作用。
功效一
楊梅枸杞紅棗泡酒，在日常生活中多飲用，可以有效的緩解身體的問題。一般如果在盛夏季節(jié)飲用枸杞楊梅酒，可以有效的達(dá)到一個氣舒神爽的效果，同時還可以有效的消暑解膩，從而緩解患者的身體問題，有效的避免夏季的問題出現(xiàn)，保證自身的正常生活。
功效二
楊梅枸杞紅棗酒中含有有機酸和維生素c等等可以有效的參與體內(nèi)的糖的代謝，還有氧化過程，從而有效的增強毛細(xì)血管的通透性，還可以有效的降血脂，從而有效的避免癌細(xì)胞在體內(nèi)生成，也是可以有效的緩解患者身體問題的，也就可以有效的提高患者的體質(zhì)。
功效三
楊梅枸杞紅棗酒，在日常生活中多飲用，還可以有效的緩解身體的癥狀，比如患者在拉肚子的時候喝下枸杞楊梅酒可以有效的達(dá)到一個止瀉的效果，同時如果出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象，那么還可以有效的止咳，同時還可以有效的將體內(nèi)的毒素排出，有效的緩解問題。
楊梅苦瓜膏是大家都有聽說過的一種常見的保健劑，主要的原料是楊梅和苦瓜，苦瓜可以清熱解毒，又能去火祛痰，對降血壓，降血脂的功效也是不錯的，而楊梅的主要作用是富含有豐富的有機酸，不僅維生素含量高，而且可以直接入體，增強毛細(xì)血管的通透性，所以在平時是比較受歡迎的。
楊梅知識介紹：
Arbutus楊梅是楊梅科楊梅屬常綠喬木的果實，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅是我國特產(chǎn)水果之一，素有"初疑一顆值千金"之美譽，在江浙一帶，又有"楊梅賽荔枝"之說。楊梅果實色澤鮮艷，汁液多，甜酸適口，營養(yǎng)價值高。
楊梅營養(yǎng)分析：
1. 楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效;
2. 楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥;
3. 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效;
4. 楊梅中含有維生素C、B族，對防癌抗癌有積極作用;楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。
楊梅補充信息：
1. 食用楊梅后應(yīng)及時漱口或刷牙，以免損壞牙齒;
2. 楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，故潰瘍病患者要慎食。
楊梅適合人群：
一般人群均能食用
潰瘍病患者慎食，牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃，糖尿病患者忌食。
楊梅食療作用：
楊梅味甘酸、性溫、無毒，歸肺、胃經(jīng);
具有生津止渴、澀腸止瀉、和胃止嘔、消食利尿的功效;
用于勞累過度引起的頭暈、全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛：楊梅酒30～60克，早晚各服1次。
楊梅食物相克：
楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。
唐代孟詵："楊梅切不可多食，甚能損齒及筋，忌與生蔥同食。"
大棗在我們的生活中很是受到大家的喜愛，尤其是女性在月經(jīng)后更是喜歡拿一下大棗補補自己的身體。而說到枸杞大家也應(yīng)該知道是一個很好的中藥材，大家最喜愛的就是用枸杞泡水喝。而生活中還有大家喜愛的就是喜歡拿一些中藥材泡酒喝，那么，大棗和枸杞泡酒有什么作用?
紅棗本身就具有增強人的體質(zhì)，防病治病等作用，而枸杞子也同樣具有一定的藥用功效，因此，二者搭配在一起泡酒喝，是很好的選擇，尤其是在防病治病方面，為人們贊不絕口!
枸杞子藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實。現(xiàn)代研究其化學(xué)成分得知內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。
枸杞子是補腎之劑，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目。古代文獻(xiàn)中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對老年肝腎虛損者是一味有效補益抗衰老的藥物?，F(xiàn)代研究指出，枸杞子對糖尿病、高脂血癥、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調(diào)節(jié)免疫，防治腫瘤﹔并減輕化學(xué)療法引起白血球降低的現(xiàn)象。
紅棗的營養(yǎng)分析
枸杞紅棗泡酒無論是用來強身健體，提高免疫力，還是用來防病治病，都借用了紅棗和枸杞的營養(yǎng)成分，共同作用于人體，達(dá)到一定的作用和功效，首先來看看紅棗的營養(yǎng)成分及其功效。
1、對病后體虛的人也有良好的滋補作用;
2、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，寧夏枸杞酒對高血壓病有防治功效;
3、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，寧夏西北濃情專家藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
4、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
5、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
枸杞的營養(yǎng)分析
1、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
可能在生活中大家在食用大棗或者枸杞的時候都是單獨食用的，對于兩者放到一起并沒有多大的認(rèn)識。不過現(xiàn)在看到這些后，大家應(yīng)該也學(xué)習(xí)了不少的東西了。大棗和枸杞放到一起不僅僅是對于人的身體有著很大的幫助，同時還能中和一些別的不好的副作用，預(yù)防疾病的效果更加的不錯。
在日常生活中楊梅泡酒十分常見，是用純白酒加上楊梅浸泡所制作而成的，不僅味道可口，而且對身體非常好，楊梅其中含有大量的微量元素和多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用楊梅泡酒可以起到減肥的功效，而且還可以補充身體的纖維和多種礦物質(zhì)，而經(jīng)過浸泡后的楊梅也是可以吃的，如果是楊梅已經(jīng)爛了就不能吃了。
楊梅酒里的楊梅能吃嗎
楊梅酒里的楊梅是能吃的。
楊梅泡酒之后大量的有機成分溶出，進(jìn)入酒精中，因此食用起來有很好的功效與作用，但是楊梅本身還有一些多糖、纖維素、蛋白質(zhì)和脂肪沒有完全溶出，因此泡過酒的楊梅還有營養(yǎng)，還是可以食用的，只是自制的楊梅酒殺菌情況不能保證，需要確保楊梅沒有變質(zhì)。
泡過酒的楊梅什么樣的不能吃
1、正常的泡過酒的楊梅有著濃郁的酒香和果香，若浸泡時間過長可能只有酒香，有其他異味的楊梅都是不能食用的楊梅。
2、楊梅浸泡時間較短的話，會出現(xiàn)紅色變淡的情況，泡時間長顏色會慢慢變褐，但是楊梅的形態(tài)基本不會有變化，若是出現(xiàn)了其他顏色。或者有明顯的腐爛的楊梅，就是不能食用的了。
3、浸泡時間過長的楊梅味道較苦，一般也不建議食用。
泡過酒的楊梅有什么作用
生津
泡過酒的楊梅中有碳水化合物的存在，因此食用起來有促進(jìn)唾液分泌的作用，因此食用可以生津。
潤肺
楊梅入肺經(jīng)，味甘，有滋養(yǎng)的作用，因此食用之后可以很好的滋養(yǎng)肺部，還含有豐富的果膠，食用之后可以滋潤肺部。
開胃
泡酒楊梅中含有的碳水化合物和有機酸，可以促進(jìn)唾液分泌，刺激消化腺分泌消化液，有增進(jìn)食欲的作用，食用可以開胃。
促進(jìn)消化
泡酒楊梅中含有豐富的有機酸，會刺激胃酸分泌，同時幫助消化，有加快食物消化速度的作用，因此可以促進(jìn)消化。
楊梅酒里的楊梅怎么吃
1、楊梅酒里面的楊梅通常浸泡7天左右就可以食用，此時含水量很高，楊梅飽滿度好，食用起來和新鮮的楊梅區(qū)別不大，只是多了一些酒香味，因此可以瀝干酒水之后直接食用。
2、泡久了的楊梅味道淡了很多，直接食用味道沒有這么好，可以瀝干酒水之后，在太陽下曬一下，去除一些液體，然后加糖腌制一下，可以增加味道。
一次可以吃多少泡過酒的楊梅
一天吃8到12粒泡過酒的楊梅就可以了。
楊梅性溫，白酒性熱，因此泡過酒的楊梅燥熱之氣很重，不能食用過多，食用過多會加重身體的燥熱之氣，可能出現(xiàn)腸道干燥便秘、口干舌燥、咽喉腫痛的不適情況，因此不能食用過多，有些人群更是不能食用。
哪些人不能吃泡酒楊梅
酒精過敏的人群
泡酒楊梅中的酒精含量較高，因此一些對酒精過敏的人群不能食用泡過酒的楊梅，很容易出現(xiàn)過敏的情況，因此不能食用。
懷孕女性
泡酒楊梅雖然是楊梅，但是在酒精中浸泡之后燥熱之氣很重，還吸滿了酒精，會加重孕婦陰虛的體質(zhì)，同時酒精可能會作用于胎兒，影響胎兒的發(fā)育，因此不能食用。
體質(zhì)燥熱的人群
楊梅性溫，本身體質(zhì)燥熱的人群不建議食用過多，泡酒楊梅中的燥熱之氣就更重了，體熱的人群不要食用。
腸燥便秘的人群
本身腸燥便秘的人群食用了性溫?zé)岬呐菥茥蠲窌黾幽c道的燥熱之氣，增加排便的難度，因此腸燥便秘的人群不能食用泡酒楊梅。
有糖尿病的人群
楊梅本身碳水化合物含量較高，在泡酒的時候還會加一些冰糖等成分，因此有糖尿病的人群食用會升高血糖，對身體不利。
楊梅可以重復(fù)泡酒嗎
楊梅不可以重復(fù)泡酒。
楊梅酒的特點就是楊梅的清香味，在楊梅第一次泡酒之后，楊梅中的味道都已經(jīng)被泡出來了，若是第二次浸泡的話，楊梅中大部分香味、有機化合物、有機酸都沒有了，再次浸泡的話和白酒泡糖區(qū)別不大，因此不建議重復(fù)泡酒。
雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)成分很多人每天早上都會吃一個雞蛋，這樣也有利于身體內(nèi)營養(yǎng)的吸收。雞蛋的吃法是多種多樣的也有的人會用雞蛋來泡酒喝。雞蛋和白酒也是比較搭的一種搭配。在用雞蛋泡酒的時候也有許多要注意的地方，比如白酒的量，那雞蛋泡酒的功效和作用有哪些？
1.美容
我們要了解雞蛋泡白酒可以幫助我們起到美容的作用。尤其是當(dāng)我們的皮膚暗黑無光澤的時候，用雞蛋泡白酒后的蛋清來進(jìn)行敷臉可以起到很好的美白效果，這時候用蛋清敷完的臉是非常美白的。
2.抗衰老
其次，因為雞蛋中的蛋清有延緩人體衰老的作用。尤其是泡了白酒以后這種功能更加的強大，所以我們用雞蛋泡白酒來進(jìn)行服用的話，可以幫助我們延緩衰老延年益壽。同時也可以幫助我們起到很好的淡化色斑的目的。
3.皮膚彈性
最后，我們還要知道雞蛋泡白酒可以幫助我們的皮膚恢復(fù)彈性。尤其是針對一些暗黑色素或者是老年斑經(jīng)常用雞蛋泡白酒來敷在上面可以逐漸的讓我們皮膚恢復(fù)亮澤。所以現(xiàn)在很多人用雞蛋泡白酒幫助我們進(jìn)行美容養(yǎng)顏。
4.注意事項：
我們用雞蛋泡白酒的時候，在使用過程中一定要注意如果我們是敏感肌膚的話，是不能使用雞蛋泡白酒的。否則會讓我們的皮膚發(fā)生一些敏感的現(xiàn)象如紅腫，長痘痘等。
板栗是一種非常普通的食材，而且由于板栗當(dāng)中所含有的淀粉含量比較高，所以，板栗在人們饑餓的時候還可以充當(dāng)糧食。而生板栗則是一種具有很多功效的食物，生板栗當(dāng)中含有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)，都是人體生存所必需的物質(zhì)。有些人還會用生板栗泡酒。那么，生板栗泡酒的功效和作用有哪些呢？
生板栗的功效與作用
1、緩解情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準(zhǔn)媽媽經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。
2、提高免疫力
板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。
3、益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
4、抗衰老
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
5、老年人的食用佳品
栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
6、促進(jìn)胎兒發(fā)育
板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅果都要高。這些營養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒發(fā)育不良。
7、消除水腫
板栗中含有豐富的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，如果身體內(nèi)的鉀元素太少，會造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會把水分留住，造成細(xì)胞水腫。但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)的水腫癥狀有一定的幫助。
栗子的營養(yǎng)成分
栗子含有豐富的營養(yǎng)成分，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機鹽。每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白質(zhì)5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，碳水化合物40～45克。生栗子維生素的含量可高達(dá)40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。
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