鮮榨檸檬汁的做法有哪些？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“鮮榨檸檬汁的做法有哪些？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
喜歡吃酸的朋友都比較喜歡吃檸檬，因?yàn)闄幟适且环N比較常見(jiàn)的水果，酸性含量比較強(qiáng)，直接吃是不能接受的，只能視作新鮮的檸檬汁，鮮榨檸檬汁的做法比較簡(jiǎn)單，可以用手機(jī)或者是用專業(yè)的榨汁機(jī)，在做完以后需要經(jīng)過(guò)過(guò)濾，然后再加上蜂蜜或者白糖。
榨檸檬汁： 檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點(diǎn)的制作中。下面介紹一種常用的榨汁方法：
1、用叉子在檸檬皮上叉些小眼（注意不要太用力，那樣會(huì)叉到果肉），放入微波爐內(nèi)高火微波20-30秒，也可以將檸檬放到熱水碗里浸泡檸檬30秒；
2、將檸檬放到案板上，用手掌來(lái)回?fù){壓檸檬，當(dāng)感到檸檬已經(jīng)到了軟軟糊糊的時(shí)候就可以了；
3、將檸檬切半，取半個(gè)檸檬放到手動(dòng)榨汁機(jī)上用力擠壓，并適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)檸檬，使檸檬汁流到榨汁機(jī)中；
4、全部榨完以后，挑出濾網(wǎng)上的檸檬籽；
5、將濾網(wǎng)上的果漿倒入底層的檸檬汁中即可。
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檸檬汁對(duì)幫助我們開(kāi)胃健脾有很好的功效，而且在日常生活當(dāng)中，我們也會(huì)建議檸檬泡水喝，還能夠在一定程度上，排除身體的毒素，緩解便秘問(wèn)題，那么你有具體了解過(guò)榨檸檬汁的制作方法嗎, 現(xiàn)在就為大家來(lái)介紹一下，榨檸檬汁的做法和步驟，這樣你在家就可以自己制作這些新鮮的檸檬汁。
酒店里的檸檬汁中真正的原汁含量三分之一都不到，再說(shuō)，你又沒(méi)看著人家做，人家放了什么進(jìn)去你也不知道，肯定還有色素。論營(yíng)養(yǎng)，酒店里的和自己家的差了不止一點(diǎn)?？嗍且?yàn)閿』?。想要不苦最重要的是要去掉檸檬皮啊~要是想調(diào)節(jié)一下味道就放些其它果汁進(jìn)去，最多檸檬汁的五分之一就好，再放些冰糖，也可以加些鹽汽水來(lái)調(diào)味?？梢詰{借個(gè)人喜好添加一丁點(diǎn)蜂蜜或把橙子之類的水果切成碎渣放入。
做好后放入冰箱，第二天拿出來(lái)喝。要是不喜歡那么多渣滓喜歡清的就用放些冰糖和鹽汽水，再制作其他果汁飲料凍成的冰塊兒，要喝檸檬汁就拿出來(lái)后把冰塊兒放進(jìn)去。以上工序很麻煩，但我也不是飯店的人人家商業(yè)機(jī)密我也不好窺探，所以您要不要試我也不勉強(qiáng)。
看了檸檬汁的制作方法之后，大家就可以多去學(xué)習(xí)一下，在生活當(dāng)中很多時(shí)候這些制作，方法其實(shí)是比較方便和簡(jiǎn)單的，如果你能夠掌握根本的走之后，那么自己就能夠輕松的去完成，這樣對(duì)我們的養(yǎng)生保健，也可以帶來(lái)更多的作用。
現(xiàn)在生活中許多朋友都自己動(dòng)手去做鮮榨檸檬汁了，因?yàn)闄幟手哂蟹浅６嗟暮锰?，比如?rùn)肺、瘦身、通透血管等等。檸檬汁中含有比較豐富的維生素C和維生素p，對(duì)人體有預(yù)防高血壓和保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
1.潤(rùn)肺
吸煙人群需要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。還有，常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬，熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地潤(rùn)肺。
2.瘦身
檸檬中富含的檸檬酸是生理學(xué)中將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳的過(guò)程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當(dāng)我們攝入檸檬酸后，從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉(zhuǎn)化成能量，避免多余積聚。清新的香氣避免壓力進(jìn)食，當(dāng)情緒處于高漲或波動(dòng)的時(shí)候，很容易產(chǎn)生壓力，從而通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解，檸檬自然清新的香氣，能幫你平復(fù)心情，緩解情緒，防止偽食欲爆發(fā)。
3.通透血管
經(jīng)常社交應(yīng)酬的人需要多吃檸檬，檸檬可以健胃解酒毒、調(diào)劑血管通透性，防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。
4.清新口氣
用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細(xì)菌，檸檬水還可以讓口氣長(zhǎng)時(shí)間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內(nèi)要再用清水漱口，因?yàn)樘嗟乃嵝砸矔?huì)傷到牙齒。
我們經(jīng)常在餐館喝到美味的檸檬汁，我們知道檸檬汁是采用了檸檬榨出來(lái)的汁，檸檬汁的味道是清香的，當(dāng)然里面有一絲絲苦，這才是真正的檸檬的味道，檸檬汁有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)闄幟手锩婧胸S富的維生素，特別是維生素C，那么我們?nèi)绾尾拍苷コ詸幟手瓉?lái)呢。
檸檬汁有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，常喝檸檬汁不但可以殺菌和美白，而且還能有凝血和溶石減少結(jié)石的功能，檸檬汁還能幫助我們消化呢。
檸檬富含維生素C，還含有鉀和葉酸。每100克檸檬中，水分占89%，含蛋白質(zhì)1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纖維2.1克，能提供121.4千焦的熱量。檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。
擠汁
材料：刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。
方法：1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個(gè)孔。
2、用刀子把檸檬的一頭切去，露出的檸檬肉是一個(gè)圓形，直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。
3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭，接下來(lái)就可以任意地?cái)D擰檬汁了。
做法
一、
材料：檸檬半個(gè)，蜂蜜1小匙。
做法：將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法：三餐后用冷開(kāi)水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效：檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開(kāi)胃、強(qiáng)壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
二、
用料：冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法：檸檬去皮，腌梅煮水過(guò)濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對(duì)入用水澥開(kāi)的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，檸檬汁就是用檸檬榨出來(lái)的汁，檸檬汁的做法非常簡(jiǎn)單容易實(shí)施，而且檸檬汁有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，我們常喝檸檬汁能夠消除結(jié)石，能夠美白和防治心血管的疾病，檸檬汁還有利于我們的消化系統(tǒng)。
可能大家還不知道，我們平時(shí)喝的檸檬汁有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生的功效，只需要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單的制作就可以獲得一杯美味保健養(yǎng)生的檸檬汁，檸檬汁是非常流行的飲品，我們可以用檸檬汁來(lái)直接飲用，也可以用檸檬汁來(lái)用于西餐的制作。
檸檬汁不但有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還有很好的藥用價(jià)值，常喝檸檬汁有利于改善我們的記憶能力和預(yù)防骨質(zhì)疏松。常喝檸檬汁還有美容的好處。
生產(chǎn)制作
擠汁
材料
刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。
方法
1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個(gè)孔。
2、用刀子把檸檬的一頭切去，露出的檸檬肉是一個(gè)圓形，直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。
3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭，接下來(lái)就可以任意地?cái)D擰檬汁了。
做法一
材料
檸檬半個(gè)，蜂蜜1小匙。
做法
將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法
三餐后用冷開(kāi)水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效
檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開(kāi)胃、強(qiáng)壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
做法二
用料
冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法
檸檬去皮，腌梅煮水過(guò)濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對(duì)入用水澥開(kāi)的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
主要功效
殺菌作用
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，有很強(qiáng)的殺菌作用。
助消化作用
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
溶石作用
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
凝血作用
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)肌膚美白效果。
檸檬汁的主要材料就是檸檬，那么它的營(yíng)養(yǎng)占比例大的肯定也是它了。在現(xiàn)實(shí)中檸檬汁被飲用的頻率還是很高的，還有在制作有些食物的同時(shí)也會(huì)加入檸檬汁作為調(diào)味料，這樣制作出來(lái)的食物就會(huì)含有檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。檸檬汁是采用新鮮的檸檬榨汁出來(lái)的。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，我們知道檸檬汁就是采用檸檬汁榨出來(lái)的汁，檸檬汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，檸檬汁含有很多人體需要的維生素，常喝檸檬汁可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和經(jīng)濟(jì)艙綜合癥，檸檬汁有美容的功效，所以我們平時(shí)可以多喝檸檬汁。
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藥理作用
殺菌作用
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，有很強(qiáng)的殺菌作用。
助消化作用
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化
檸檬汁
溶石作用
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
凝血作用
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進(jìn)肌膚美白效果。
護(hù)膚作用
檸檬自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品，其去污能力強(qiáng)，又不傷害皮膚，尤其是對(duì)暗瘡、粉刺有效。因?yàn)榘弹?、粉刺患者面部油脂通常較多，極易阻塞毛孔。而經(jīng)常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。
止嘔作用
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
改善記憶力
檸檬汁
根據(jù)美國(guó)最新研究報(bào)告顯示，維他命C和維他命E的攝取量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，有助于強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)靈活度，是現(xiàn)代人增強(qiáng)記憶力的飲食參考。研究中顯示，由于血液循環(huán)功能的退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，而妨礙腦部功能的正常運(yùn)作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題，因此對(duì)于記憶力及反應(yīng)力的運(yùn)作而言，確實(shí)有相當(dāng)?shù)膸椭?。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對(duì)身體無(wú)任何副作用，是日常生活中隨手可得的健康食品。
我們都知道檸檬里面是富含大量維生素c的，所以很多人在吃檸檬的時(shí)候，感覺(jué)到口感特別酸吃不下，就會(huì)選擇用檸檬榨汁的方法，咋出來(lái)的，檸檬汁里面加入一些飲用水和白糖，這樣喝起來(lái)口感酸甜酸甜的，要比純檸檬汁口感更好一些，而且特別有助于減肥，那么新鮮榨的檸檬汁什么時(shí)候喝最合適呢?
檸檬具有很高的藥用價(jià)值。對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐后喝點(diǎn)用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過(guò)多的人不宜飲用。
檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷。實(shí)驗(yàn)證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過(guò)酸化脂肪的含量。檸檬還是預(yù)防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對(duì)改善癥狀有很大益處。在每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。
在一定程度上是有助于美白的，因?yàn)闄幟手泻袡幟仕岷途S他命等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細(xì)胞等多重保健功效。檸檬酸能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，能軟化皮膚的角質(zhì)層，使皮膚變白，建議檸檬泡蜂蜜也可以。
減肥可以適當(dāng)喝些蜂蜜的，不會(huì)受影響，蜂蜜的熱量并不高，且還可以促進(jìn)潤(rùn)腸通便，建議可以和鮮榨果汁一起喝。建議減肥還是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，同時(shí)保證睡眠時(shí)間，低鹽低脂，避免高熱量高脂肪食物攝入。
檸檬中含有大量的維生素C是有美白的功效，長(zhǎng)期服用純正的檸檬汁是可以變白的。如果想要變白，還可以多吃維生素含量高的食物如獼猴談，蘋果，西紅柿等蔬菜等，同時(shí)盡量的避免日曬。
檸檬含有豐富的維生素，美容功效明顯，而檸檬汁是檸檬果肉里面的汁液，檸檬榨汁是很有講究的，榨檸檬汁的時(shí)候能否加水也是需要了解的。一般情況下，加水稀釋后能夠避免刺激胃酸的。
1. 如果你用的是渣汁分離的榨汁機(jī)就不用加水了;如果是普通的榨汁機(jī)就要加入少量的水. 每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚,但沒(méi)有祛斑的作用. 檸檬中含有大量維生素鈣,磷,鐵等,常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.
2.檸檬酸性較大，容易對(duì)胃產(chǎn)生傷害，胃不好的人最好別空腹喝檸檬汁，應(yīng)該兌水喝，飯后喝比較好。平時(shí)不要經(jīng)常攝入檸檬汁，一般在水里加入一些就可以了，大量的檸檬汁會(huì)刺激胃酸分泌，不利于健康，經(jīng)常食用檸檬水可以為身體補(bǔ)充維生素，營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)鮮榨檸檬汁維生素含量很豐富，有益于骨骼健康。同時(shí)可保持腸內(nèi)水分,對(duì)預(yù)防便秘有很好的效果。并且鮮榨檸檬汁抗氧化能力很強(qiáng)可以有效的延緩衰老。所以患者可以食用，有利健康。
3.檸檬有消除自由基美白的作用，多喝檸檬水是極好的，但是檸檬不屬于多水的水果，所以在榨汁的時(shí)候還是建議放些水何況純檸檬真的很酸，不要空腹喝容易導(dǎo)致胃酸，最好在中午喝，每天一至兩杯就行。可以對(duì)水稀釋飯后喝，如果能加點(diǎn)蜂蜜是最好的了。
檸檬最常見(jiàn)的一種做法就是榨成檸檬汁來(lái)飲用，檸檬汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它除了含有豐富的維生素c以外，還富含多種礦物質(zhì)，在調(diào)理身體，促進(jìn)消化方面的作用都很好，有很好的預(yù)防消化不良和生津止渴的作用，榨檸檬汁的方法比較簡(jiǎn)單，在制作之前一定要把過(guò)濾器清洗干凈。
如何制作鮮榨檸檬汁：
主料：檸檬1-2顆 蜂蜜50ML 純凈水600ML
步驟一：用鹽將檸檬表面的蠟質(zhì)搓洗干凈后切成小塊
步驟二：將檸檬塊，蜂蜜，純凈水放進(jìn)榨汁機(jī)（攪拌機(jī)）榨成汁
步驟三：用過(guò)濾器把榨好的檸檬汁過(guò)濾
步驟四：根據(jù)個(gè)人喜好，可以放少許冰塊，更為爽口
喝檸檬汁的好處
1、美容
公元前2500年的巴比倫王國(guó)貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細(xì)膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對(duì)治療齒糟膿腫亦有一定作用。
2、爽飲
最普通、最簡(jiǎn)單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時(shí)飲用皆宜，特別是大熱天喝一口，真有沁人心脾之感。
3、去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來(lái)治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗發(fā)液洗一次，過(guò)水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長(zhǎng)時(shí)間使用你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮屑慢慢地消失了。
4、感冒
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、免疫
檸檬有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經(jīng)?？人?，每天喝點(diǎn)檸檬水，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)好。檸檬果內(nèi)含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結(jié)石。檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。
6、降糖
每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天為一個(gè)療程，療程間隔10～15天。
金桔就是我們通常吃的一種小的橘子，金桔的外皮是可以吃的，這是一種桔子的品種，金菊在平時(shí)除了可以吃還可以用來(lái)泡水，比較適合和檸檬搭配一道常見(jiàn)的金桔檸檬汁就是比較好喝的美食，有著止咳化痰，調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化減肥的作用，對(duì)身體是非常不錯(cuò)的。
“金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
1 1把檸檬片再杯底備用
2 2按順序?qū)⒈鶋K、好成F60果糖、金桔檸檬果汁、放入雪克壺中。
3 3將雪克壺扣在一起，以圖中手法拿住雪克壺上下?lián)u晃10秒左右即可，讓所有原料融合在一起。
4 4金桔切十字口，擠汁放入杯中，將雪克壺中原料倒入杯中即可。
小竅門
1.（本次使用的金桔檸檬果汁是彼拉美地5倍濃縮果汁比例1:5。）
2.果糖和白砂糖的區(qū)別，果糖是液體，在雪克壺?fù)u晃中，易于融合，使用白砂糖很難融合在一起，會(huì)影響最后口味。
3.本次教程使用的好成F60果糖甜度為60%左右，如果使用其他品牌果糖，使用量要根據(jù)果糖甜度進(jìn)行更改。
檸檬汁是非常流行的飲品，檸檬汁是采用了檸檬汁直接榨汁而成的，檸檬汁的味道是酸中帶了點(diǎn)苦，所以我們也可以加一點(diǎn)糖令味道更好，檸檬汁不但可以用來(lái)飲用，而且還可以在做菜的時(shí)候用于調(diào)味，能夠令菜肴的味道更加豐富，那么檸檬汁的做法究竟如何呢。
檸檬汁里面含有豐富的維生素特別是維生素C，檸檬汁有凝血的功能，所以有利于預(yù)防血管疾病，檸檬汁有溶石的功效，所以能預(yù)防結(jié)石，檸檬汁還有助消化等功效。
檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點(diǎn)的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。
做法
一、
材料：檸檬半個(gè)，蜂蜜1小匙。
做法：將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法：三餐后用冷開(kāi)水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效：檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開(kāi)胃、強(qiáng)壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
二、
用料：冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法：檸檬去皮，腌梅煮水過(guò)濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對(duì)入用水澥開(kāi)的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，我們知道檸檬汁就是采用了新鮮的檸檬制作出來(lái)的，檸檬汁的功效和作用非常全面，不但可以抗菌和消炎，而且檸檬汁還能溶石和凝血，檸檬汁能促進(jìn)我們的消化，而且還有美容的好處呢。
鮮榨玉米汁不僅好喝，達(dá)到的保健效果也是很好的，能夠幫助我們防皺抗衰老，同時(shí)對(duì)于心血管疾病也有很好的預(yù)防效果，富含維生素b等這些物質(zhì)，可增強(qiáng)心臟能力。
一、做法
甜玉米4個(gè)、白糖30克、三花淡奶100ml或牛奶1袋。
1、把玉米去皮去須，洗凈后把玉米粒剝下來(lái)。像圖上這樣，用刀直接切下來(lái)是比較省事的辦法
2、把玉米粒放入鍋中，并加入適量礦泉水，然后小火煮至玉米粒完全熟透，期間撇去表面的浮沫；
3、將煮好的玉米連同湯水一同倒入攪拌機(jī)打碎，用粉篩過(guò)一遍的話口感會(huì)更好；
4、最后再調(diào)入三花淡奶和白糖就可以了，如果沒(méi)有淡奶，那就加1袋牛奶。另外，在淡奶的頂部戳兩個(gè)洞，這樣的“開(kāi)蓋”方式可以比傳統(tǒng)的方式更容易保存，不過(guò)打開(kāi)之后還是要盡快用完。
二、基本功效
玉米汁是一種很不錯(cuò)的飲料，甜玉米既能防皺紋抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一種很好的營(yíng)養(yǎng)食品。玉米的主要營(yíng)養(yǎng)成分包括維生素B、鉀、磷和鐵，其中鉀可以增強(qiáng)心臟能力。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒，人體每天需要的硒盡管很少，卻是最有效的防癌元素之一。
鮮榨青瓜汁具有很好的調(diào)養(yǎng)效果，是比較健康的飲食方式，尤其是對(duì)于小兒或老年人，可以做到因?yàn)檠例X或口感等問(wèn)題導(dǎo)致的不愛(ài)吃新鮮的果蔬解決方法。另外它的做法能夠最大限度的保全其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果加上適當(dāng)?shù)姆涿鄣日{(diào)料，會(huì)上口感更加的美味，這在西方國(guó)家是非常普遍一種飲食方法。
方法一
材料
新鮮黃瓜3-4根（2個(gè)人的量，大概500ml吧）
蜂蜜少許（也可不用，根據(jù)個(gè)人口味）
做法
1、先將黃瓜洗凈去皮
2、將黃瓜放進(jìn)榨汁機(jī)鮮榨
方法二
材料
1.1根新鮮黃瓜
2.1/2/升豆?jié){
3.3片薄荷
做法
把以上所有材料一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時(shí)來(lái)一杯，消暑又解乏。
我們都知道黃瓜可利尿、強(qiáng)心臟、美容和調(diào)節(jié)血壓、動(dòng)脈硬化，常吃它可對(duì)這些起到很大的作用。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家通過(guò)對(duì)比研究證實(shí)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。實(shí)驗(yàn)中營(yíng)養(yǎng)專家還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。
以上我們介紹了兩道鮮榨青瓜汁的做法，做起來(lái)很簡(jiǎn)單，也不需要技術(shù)難度，只要家里有榨汁機(jī)就可以完全搞定了。這樣的飲食能夠有效的降低人群的血脂或血糖，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)具有很好的保健效果。另外還可以最大可能的保持了蔬菜水果的原味。
牛油果檸檬汁主要就是用牛油果和檸檬做的果汁，對(duì)于愛(ài)喝牛油果檸檬汁的朋友來(lái)說(shuō)，了解牛油果檸檬汁的相關(guān)做法是很有必要的哦！檸檬牛油果檸檬汁怎么做呢？牛油果檸檬汁的做法有哪些呢？接下來(lái)本文就為大家介紹四種牛油果檸檬汁的做法，僅供大家參考哦！感興趣的朋友可以接著往下看哦！
做法一
牛油果檸檬汁的材料：牛油果半只，檸檬半只，蘋果半個(gè)，水150毫升，蜂蜜少許。
牛油果檸檬汁的做法：
1、牛油果半個(gè)去核切塊備用。
2、檸檬半個(gè)，把皮切掉，怕加了皮有苦味，備用。
3、蘋果半個(gè)去皮切塊備用。
4、把所有材料一起放入粉碎機(jī)，開(kāi)動(dòng)就好啦！
做法二
牛油果檸檬汁的材料：雪梨3個(gè)，牛油果1個(gè)，檸檬半個(gè)。
牛油果檸檬汁的做法：
1、三個(gè)雪梨切成塊、牛油果挖出來(lái)，檸檬取半個(gè)。
2、清洗料理機(jī)、準(zhǔn)備飲料杯。
3、先放梨塊，再放牛油果。
4、打好前面梨子和牛油果，最后擠入檸檬汁和100毫升純凈水就完工了。
做法三
牛油果檸檬汁的材料：白糖適量，牛油果適量，檸檬汁適量，蜂蜜適量，冰塊適量，鮮奶油適量，瓶裝礦泉水適量。
牛油果檸檬汁的做法：
1、取成熟的牛油果，對(duì)切兩半挖去果仁不用，用小湯勺挖出果肉待用。
2、取攪拌器放入牛油果肉，在加入白糖、蜂蜜、適量的檸檬汁、少許奶油和適量的瓶裝礦泉水，打碎攪拌均勻即可。
3、取玻璃杯，把打好的果汁倒入杯中，加幾粒冰塊即可飲用。
做法四
牛油果檸檬汁的材料：牛油果350g，檸檬汁適量，礦泉水200ml，煉乳適量。
牛油果檸檬汁的做法：
1、牛油果切開(kāi)兩半，去掉中間的核，用勺子挖取果肉。
2、料理機(jī)內(nèi)加牛油果、檸檬汁、礦泉水、2大匙煉乳一起攪打成汁。
3、把果汁倒進(jìn)杯子，在上面再淋上一層煉乳即可。
以上就關(guān)于牛油果檸檬汁的做法有哪些的相關(guān)介紹，上面介紹的四種牛油果檸檬汁的做法都是比較常見(jiàn)的做法，味道也是挺不錯(cuò)的哦！因此，想要自己制作牛油果檸檬汁的朋友不妨參考下上面介紹的做法哦！至于配料方面，大家可以加入一些其它的水果來(lái)調(diào)味哦！
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