?芝麻糊煮法有哪些？
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“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“?芝麻糊煮法有哪些？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
黑芝麻大家都知道是有很好的作用的，尤其是女性平時(shí)多喝點(diǎn)芝麻糊對(duì)皮膚美白還有很多作用的，時(shí)間長了可以看到皮膚光滑度、美白度都有提高。但是很多人覺得出去買的芝麻糊會(huì)不健康，都會(huì)自家在家做自己在家煮著吃，又營養(yǎng)有健康。
第一種方法：
1、原料：黑芝麻、水、糯米粉、冰糖或白糖
2、晾干水分，放入無油無水的鍋中中小火不停地翻炒，發(fā)出噼啪的聲音跳起來時(shí)就熟了，也可以直接買熟的黑芝麻或者黑芝麻粉，但是買的時(shí)候一定要嘗嘗，因?yàn)槌吹闹ヂ榉艜r(shí)間長了容易有哈喇味，自己炒芝麻一次最好炒夠一周的就可以了，放入瓶子中隨用隨取
3、將炒好的芝麻1把或2把和水（放半碗或一碗都可以，煮的時(shí)候還可以調(diào)整）放入攪拌器中（也叫食品加工機(jī)或粉碎機(jī)，可以榨汁打糊）打成漿
4、將打好的芝麻漿倒入小鍋中根據(jù)自己的喜好放入冰糖或白糖，量的多少也根據(jù)自己的口味
5、中火將芝麻漿煮開，然后將一勺糯米粉放入碗中用涼水?dāng)嚦上『隣畹谷脲佒袛嚢璩珊隣铌P(guān)火，黑芝麻糊就做好了，黑芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整，喜歡稠的就增加糯米粉的量，喜歡稀的就水加的多一點(diǎn)，很好掌握的，也是最簡單的一種做法
第二種方法：（剩米飯的巧利用）ys630.CoM
1、原料：黑芝麻、米飯小半碗、水、冰糖或白糖
2、將黑芝麻炒熟（方法同第一種）或直接買熟芝麻
3、將炒好的芝麻抓一把或2把放入攪拌器中，再放入小半碗剩米飯，再放入半碗水一起攪打成稀糊狀或米漿狀都可以
4、將打好的黑芝麻米漿倒入小鍋中，放入冰糖，用水調(diào)整一下濃度
5、燒開后煮濃稠就可以了（一般開鍋后就可以了），芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整，所以打黑芝麻米漿的時(shí)候水不要放太多了，不然為了煮濃稠些還得浪費(fèi)時(shí)間
第三種方法：（香而不膩，還能減肥）
1、原料：黑芝麻、大米、（黑芝麻和米的比例一般是5：1，也可以根據(jù)自己的需要按任何比例都可以 ）、水、冰糖
2、將米淘洗干凈控凈水分（不用提前泡）放入無油無水的鍋中中小火炒到大米變成淺金黃色
3、將黑芝麻炒熟，方法同第一種，也可以直接買熟芝麻
4、將炒米和黑芝麻（比例自己隨意，做一次就能掌握自己需要的濃度和比例了）的放入豆?jié){機(jī)中，放入水到水水位線，再放入冰糖，用米糊功能，剩下的交給豆?jié){機(jī)就可以了。沒有豆?jié){機(jī)可以用攪拌器將炒米和黑芝麻加水打成漿，倒入鍋中加冰糖煮成糊就可以了
烹飪小技巧：
1、也可以將炒好的芝麻打成粉狀（超市里也有現(xiàn)打現(xiàn)賣的黑芝麻粉，更方便），將糯米粉放入無油無水的鍋中小火炒成淡黃色，然后將黑芝麻粉和炒好的糯米粉按照5:1的比例混合，再放入適量的白糖拌勻放入保鮮盒或者玻璃瓶中保存，吃的時(shí)候盛到碗中或者杯子中用開水沖開攪拌成糊就可以了，很適合辦公室的上班族。
2、平時(shí)一次可以將黑芝麻和大米多炒一些，吃的時(shí)候會(huì)很方便的，特別適合早餐的時(shí)候吃，既簡單又省事還省時(shí)；也可以將黑芝麻和炒米放在一起不放水打成粉狀，吃的時(shí)候放水?dāng)嚦上『隣罘盘侵笳吵砭涂梢粤耍ㄓ瞄_水沖也可以，很適合辦公室的上班族。無論哪一種芝麻糊，煮的時(shí)候都要用小火邊煮邊攪，以免糊鍋沾底。
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黑芝麻糊是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物，它的味道非常的香甜，而且經(jīng)常黑吃黑芝麻還有很好的補(bǔ)腎和補(bǔ)鈣的作用，經(jīng)常食用黑芝麻還能讓我們的頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗，但是黑芝麻糊雖然美味，我們一定要掌握好吃法才能把它的營養(yǎng)全部展現(xiàn)出來，下面一起了解下黑芝麻糊的吃法有哪些
黑芝麻糊的吃法有哪些
? 第一種方法：
? 將生芝麻淘洗干凈（不用提前泡）放到篩網(wǎng)中晾干水分，放入無油無水的鍋中中小火不停地翻炒，發(fā)出噼啪的聲音跳起來時(shí)就熟了，也可以直接買熟的黑芝麻或者黑芝麻粉，但是買的時(shí)候一定要嘗嘗，因?yàn)槌吹闹ヂ榉艜r(shí)間長了容易有哈喇味，自己炒芝麻一次最好炒夠一周的就可以了，放入瓶子中隨用隨取
? 將炒好的芝麻1把或2把和水（放半碗或一碗都可以，煮的時(shí)候還可以調(diào)整）放入攪拌器中（也叫食品加工機(jī)或粉碎機(jī)，可以榨汁打糊）打成漿
? 將打好的芝麻漿倒入小鍋中根據(jù)自己的喜好放入冰糖或白糖，量的多少也根據(jù)自己的口味
? 中火將芝麻漿煮開，然后將一勺糯米粉放入碗中用涼水?dāng)嚦上『隣畹谷脲佒袛嚢璩珊隣铌P(guān)火，黑芝麻糊就做好了，黑芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整，喜歡稠的就增加糯米粉的量，喜歡稀的就水加的多一點(diǎn)，很好掌握的，也是最簡單的一種做法
? 第二種方法：（剩米飯的巧利用）
? 將黑芝麻炒熟（方法同第一種）或直接買熟芝麻
將炒好的芝麻抓一把或2把放入攪拌器中，再放入小半碗剩米飯，再放入半碗水一起攪打成稀糊狀或米漿狀都可以
? 將打好的黑芝麻米漿倒入小鍋中，放入冰糖，用水調(diào)整一下濃度
? 燒開后煮濃稠就可以了（一般開鍋后就可以了），芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整，所以打黑芝麻米漿的時(shí)候水不要放太多了，不然為了煮濃稠些還得浪費(fèi)時(shí)間
上面就是對(duì)黑芝麻糊的吃法有哪些的介紹，通過了解以后我們知道黑芝麻糊在食用的時(shí)候不要用開水沖泡，一定要用溫水，另外想讓身體更加健康我們平時(shí)在生活中一定要注意飲食上營養(yǎng)的均衡，另外黑芝麻糊搭配一些早餐來食用也是非常簡單營養(yǎng)的。
相信很多朋友都喜歡吃黑芝麻糊，如果想要自己動(dòng)手制作黑芝麻糊的話，那么了解黑芝麻糊怎么做好吃的方法是很有必要的，接下來本文就為大家介紹黑芝麻糊好吃的做法有哪些，想要學(xué)做黑芝麻糊怎么做好吃的朋友可以一起來看一下哦！
做法一
材料：黑芝麻200g，糯米粉200g，水適量。
做法：
1、先把黑芝麻炒香。
2、將黑芝麻用干磨機(jī)磨成粉
3、將糯米粉炒香，就是炒得微微有些發(fā)黃就可以了。
4、將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起來就可以了。
5、等冷卻之后，放入盒子里密封保存。
6、吃的時(shí)候，先用冷水調(diào)成糊糊，然后倒開水進(jìn)去攪拌，（芝麻糊的量和水的量就按個(gè)人喜好了，喜歡稠一點(diǎn)就粉多點(diǎn)，水少點(diǎn)，喜歡稀一點(diǎn)的，就粉少點(diǎn)，水多點(diǎn)）。
7、吃之前要記得加糖哦，不過喜歡吃無糖口味的也可以不加啦！
做法二
材料：熟黑芝麻 2兩，核桃仁 4粒，大米或者小米適量，白糖適量。
做法：
1、先將核桃仁，切碎，成小塊狀。
2、把碎核桃仁和熟黑芝麻、大米一起放到食物料理機(jī)里面，有小石磨更好。
3、將碎核桃仁和熟黑芝麻、大米打碎或者磨碎。
4、一定要注意，黑芝麻和核桃仁的油比較大，需要其他的東西來調(diào)節(jié)一下，否則口感不好。
5、將白糖倒進(jìn)所成糊狀里面。
6、可以裝盒或者裝袋，放入冰箱中。
7、用熱水沖服即可。
做法三
材料：黑芝麻500克，糯米粉200克，核桃仁50克。
做法：
1、黑芝麻放入細(xì)篩網(wǎng)中洗凈。
2、瀝干水分，把洗凈的黑芝麻放太陽下且通風(fēng)的地方晾干，再用平底鍋小火炒香（也可用烤箱焙熟）。
3、糯米粉放入平底鍋中，小火炒至顏色變黃。
4、焙熟的黑芝麻倒入料理機(jī)中，加入炒熟的糯米粉混合均勻，一起打碎成粉末。
5、核桃仁放烤箱里150°，10分鐘焙熟，搟成核桃碎。
6、將黑芝麻粉、糯米粉、核桃仁粉混合在一起，拌勻。
7、吃的時(shí)候用熱水調(diào)成糊狀即可食用。
以上就是關(guān)于黑芝麻糊好吃的做法有哪些的相關(guān)介紹，上面介紹的三種黑芝麻糊的做法都是很好吃的哦！操作起來也很簡單呢！因此，大家不妨在閑暇時(shí)間，自己親手嘗試一下哦！當(dāng)然啦，大家在制作黑芝麻糊的時(shí)候，不一定要按照上面的方法按部就班的，可以按照自己的喜好來添加配料哦！
芝麻糊是一種非常受歡迎的保健養(yǎng)生食品，對(duì)人體健康有很多好處，比如能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，還可以延年益壽，生完孩子的媽媽們，很容易出現(xiàn)貧血，另外還會(huì)出現(xiàn)乳汁不足的情況，這時(shí)候就可以多吃芝麻糊，具有很好的通乳補(bǔ)氣血的作用，另外大家可以用黑豆和芝麻糊搭配在一起吃，這兩種一起吃有下列這些好處。
黑豆芝麻糊功效與作用：
滋補(bǔ)食物的相互利用和搭配，可以在很大程度上起到意料之外的功效，人們生活中特別常見的黑芝麻和黑豆也不例外，豆為豆科植物大豆的黑色種子，又名櫓豆、黑大豆等，味甘性平，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，里面黃色或綠色，與黑芝麻搭配可以取長補(bǔ)短，相得益彰，尤其是對(duì)身體幫助最大，有滋補(bǔ)的作用，那么，黑豆黑芝麻有什么功效嗎？
黑豆黑芝麻有補(bǔ)腎的作用，核桃中含較多的維生素B，對(duì)提高記憶力有好處，這些食物中含較多的纖維素和油脂，對(duì)潤腸通便是有好處的，對(duì)緩解便秘有幫助，平時(shí)適當(dāng)吃些，對(duì)身體有好處，同時(shí)可以適當(dāng)放些紅糖，起到補(bǔ)血的作用，對(duì)滋補(bǔ)身體有好處，黑芝麻黃豆黑豆中都富含蛋白質(zhì)，能夠減少因營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的頭發(fā)脫落，還能夠使頭發(fā)烏黑發(fā)亮含有豐富的不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵質(zhì)等.它還含有多種維生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等營養(yǎng)素。
有益肝，補(bǔ)腎，養(yǎng)血，潤燥，烏發(fā)，美容作用，最極佳的保健美容食品，黑豆，性平，味甘，對(duì)腎臟幫助最大，有補(bǔ)腎的作用。對(duì)眼睛的幫助不大。枸杞和決明子泡水，有明目的作用，具有調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、利水消腫、活血美膚等作用，黑豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素，黑豆的營養(yǎng)成分與黃豆不相上下，而所含蛋白質(zhì)卻高于黃豆，是僅次于黃豆的豆類。黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，對(duì)病后體弱者有良好的滋補(bǔ)作用。
要說到常喝黑芝麻糊的好處有哪些，我們不得不先說說黑芝麻糊中都含有哪些物質(zhì)。黑芝麻糊黑營養(yǎng)大家都知道，它含有最多的物質(zhì)就是醋類。經(jīng)常喝黑芝麻糊能使頭發(fā)烏黑柔順，因?yàn)轭^發(fā)中所需要的物質(zhì)就是醋。除此之外，黑芝麻糊中還含有很多的鈣營養(yǎng)，這些還營養(yǎng)能有效補(bǔ)充人體中所缺少的鈣。
1.黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤白凈。更可以治便秘. 利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
2.當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤五臟、強(qiáng)筋骨、益氣力;可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。
3.據(jù)營養(yǎng)學(xué)家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹腥绱素S富的營養(yǎng)，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。
4.常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙
這下知道常喝黑芝麻糊的好處有哪些了吧。常喝黑芝麻糊還能起到補(bǔ)腎的效果，對(duì)于那些腎不好的人來說，需要經(jīng)常喝一些黑芝麻糊，來改善自己的腎組織。黑芝麻糊除起到補(bǔ)腎的效果外，給有美容養(yǎng)顏的作用。說到這里愛美的你是不是心動(dòng)了呢，那趕快做上一碗黑芝麻糊和您的家人一起分享吧。
牛奶，作為一種健康保健的飲品得到了很多人的歡心。牛奶還有大量的蛋白質(zhì)，是人體正常的健康發(fā)育所必須的物質(zhì)。而且牛奶還可以做成許多其它的食物，可利用性比較大。芝麻作為堅(jiān)果的一種也很受大眾的喜歡，它的主要功能是可以強(qiáng)健腎臟。所以說，牛奶黑芝麻糊結(jié)合在一起，其營養(yǎng)價(jià)值就非同一般了。
牛奶黑芝麻，最為一種健康的飲品，贏得了很多人的歡心。這中飲品在早餐的餐桌上成為了一種既有營養(yǎng)，口感又好的食物。今天，我們就著重了解一下牛奶黑芝麻糊。
制作材料
主料：牛奶300克
輔料：芝麻20克
調(diào)料：蜂蜜30克
制作方法
1. 將芝麻炒熟并研磨成細(xì)末狀;
2. 用小火將牛奶煮沸后，倒入蜂蜜;
3. 加入芝麻末并攪拌均勻即可。
第二步和第三步應(yīng)該對(duì)調(diào)。蜂蜜不應(yīng)該在高溫情況下加入。
牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級(jí)，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，就強(qiáng)調(diào)其中增添了鈣質(zhì)。芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
以上，我們學(xué)習(xí)了牛奶芝麻的做法，其實(shí)是簡單的哦，不妨試一試吧。牛奶中蛋白質(zhì)和鈣的含量都非常的高，這對(duì)身體的健康發(fā)育有著極為重要的作用。芝麻作為堅(jiān)固類的一種，對(duì)腦力勞動(dòng)者來說又是非常好的食物，所以，在日常的飲食中，可以增加一下對(duì)其的食用。
芝麻是我們生活中比較常見的一種食物，它的味道非常的香美，并且營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，經(jīng)常食用除了有很好的補(bǔ)鈣作用，還能改善白發(fā)和脫發(fā)的現(xiàn)象，用芝麻能制作出非常多的美味食物，其中南方黑芝麻糊就是最常見的一種，它食用起來非常的簡單快捷，但是我們一定要掌握好它的營養(yǎng)價(jià)值之后才能更好地結(jié)合身體情況去食用，下面一起了解一下南方黑芝麻糊的好處有哪些
南方黑芝麻糊的好處有哪些
1、美容養(yǎng)顏：黑芝麻糊中的維生素E在護(hù)膚美膚中能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用，保護(hù)皮膚的健康，對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有滋潤作用。常吃黑芝麻糊可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。
2、潤腸排毒：習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，適量吃一些黑芝麻糊能滑腸從而有效治療便秘。
3、降壓降膽固醇：黑芝麻中鉀含量豐富，對(duì)于控制血壓和保持心臟健康有顯著的功效。此外，黑芝麻中的不飽和脂肪酸則能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護(hù)心血管的健康。黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅(jiān)力量。
4、烏發(fā)潤發(fā)：頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素減少是白發(fā)的主要原因，其中酪氨酸酶數(shù)量減少是病理機(jī)制之一。研究發(fā)現(xiàn)食用黑芝麻能夠促使酪氨酸酶表達(dá)，黑色素的合成量也就得以提高，白發(fā)因此又可以重新變得烏黑。
5、補(bǔ)腎益精：中醫(yī)認(rèn)為，食用黑芝麻糊能補(bǔ)肝腎，益精血?？捎糜陬^暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。
上面就是對(duì)南方黑芝麻糊的好處有哪些的介紹，通過了解以后我們知道南方黑芝麻糊經(jīng)常食用有很好的補(bǔ)鈣和微量元素的作用，能夠很好的提高我們身體的免疫力，可以經(jīng)常食用，但是為了飲食營養(yǎng)的均衡我們平時(shí)一定要注意飲食的多元化，并且也要注意食物的搭配。
我們都知道芝麻富含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝芝麻糊的話對(duì)人的身體只有好處沒有壞處，作為比較特殊的一個(gè)群體孕婦——也是可以喝芝麻糊的，同樣是好處多多。那么孕婦喝芝麻糊的好處有哪些呢？我想一定有許多人都不知道，今天我就來為大家介紹一下，有需要的朋友趕緊來看看吧。
1、美容功效。
芝麻含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，推遲細(xì)胞衰老，常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。
2、芝麻中含有葉酸，葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。
女性在準(zhǔn)備懷孕時(shí)每天吃點(diǎn)芝麻，一直堅(jiān)持到懷孕3個(gè)月，能避免發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形。
3、芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸。
妊娠30周以前，母體內(nèi)必須有脂肪蓄積，以便為以后的分娩做好準(zhǔn)備。因此，孕婦不妨在平時(shí)多吃點(diǎn)芝麻。
4、既可增強(qiáng)孕婦的抵抗力及預(yù)防感冒。
芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì)，將芝麻搗爛，兌上適量白糖，每日上、下午用白開水各沖服一杯，既可增強(qiáng)孕婦的抵抗力及預(yù)防感冒，又可防止嬰兒患皮膚病。
5、防止各種皮膚炎癥。
芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害，抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。
孕婦喝芝麻糊的好處有哪些？上面的內(nèi)容已經(jīng)針對(duì)這個(gè)問題為我們做出來了詳細(xì)的介紹，看了以后我相信大家一定也都有了一定的了解了，原來孕婦喝芝麻糊的好處有那么多呢，如果你家里也有孕婦的話，不妨讓她們多喝一點(diǎn)哦。
在日常生活中很多人都喜歡喝芝麻糊，那么大多數(shù)人為什么喜歡喝芝麻糊呢？大家都知道，芝麻的營養(yǎng)是相當(dāng)豐富的，用芝麻制成的飲品也很多。其實(shí)它不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)也可以美容抗衰老。芝麻糊的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？大家一定想知道更多關(guān)于芝麻糊的營養(yǎng)價(jià)值，那就看看下面的知識(shí)了解一下吧。
1、黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻味甘、性溫，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！
2、利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會(huì)發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
營養(yǎng)成分
3、據(jù)營養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
以上就是關(guān)于芝麻糊的營養(yǎng)價(jià)值，我也是現(xiàn)在才知道它竟然有這么多的作用，相信大家也是很關(guān)心的，以后在生活中應(yīng)該多食用這種營養(yǎng)價(jià)值高的東西。女性食用對(duì)身體會(huì)有更多的好處，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)也可以達(dá)到美容的功效。
黑芝麻糊，是一種家喻戶曉的美食，特別是冬天，如果喝上一杯黑芝麻糊，感覺整個(gè)人都很舒服。當(dāng)然黑芝麻糊不僅僅是因?yàn)榭诟猩霞岩彩艿酱蟊姎g迎，更多的是因?yàn)樗墓πШ懿诲e(cuò)。都知道黑芝麻具有豐富的營養(yǎng)，所以維維黑芝麻糊更是不二的選擇，那么具體有哪些功效呢？讓我們一起來看看。
黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含 各式各樣的黑芝麻糊(7張)蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)橹ヂ楹腥绱素S富的營養(yǎng)，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認(rèn) 各品牌黑芝麻糊(20張)為，芝麻味甘、性溫，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！
利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會(huì)發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
原來黑芝麻有這么多功效，怪不得男女老少都很喜歡黑芝麻糊呢。維維黑芝麻糊，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。它不僅有啥上佳的口感，對(duì)女生來說最吸引的一點(diǎn)是美容養(yǎng)顏啊。對(duì)于老年人來說，治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀的功效是最吸引的。不管怎么說，維維黑芝麻糊，你值得擁有。
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