月經(jīng)推遲吃什么能快來呢？
吃什么能養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“月經(jīng)推遲吃什么能快來呢？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
月經(jīng)推遲的話，讓很多女性比較擔心困擾，如果不是因為懷孕問題引起一些了解，是否是身體出現(xiàn)一些疾病造成，了解原因之后才可以有效的調(diào)理，可以用益母草炒薺菜，或者是燉一些烏雞湯來喝。
1、益母草炒薺菜
材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。
2、歸地?zé)蛉?/p>
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克，醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。
做法：羊肉洗凈、切塊，放入砂鍋中，再放入當歸、生地和干姜及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水，燒至肉爛即可。
功效：溫中補虛，益氣補血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
3、烏雞湯
材料：烏雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，鹽少許。
做法：將烏雞洗凈，去臟雜，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入鹽食肉喝湯，分23次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服35次。
功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸，面色萎黃，小腹墜痛，舌質(zhì)淡紅，脈細等癥狀。
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在正常的情況下，女性的月經(jīng)是每個月很規(guī)律的來一次的，但是由于很多的外界很女性內(nèi)在因素都會影響到女性正常來月經(jīng)的。比如可以引起女性月經(jīng)推遲發(fā)原因有很多，在出現(xiàn)月經(jīng)推遲的時候在生活中可以在飲食上進行一些調(diào)理，現(xiàn)在就來說說女性月經(jīng)推遲原因很多吃什么進行調(diào)理。
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3-5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。
2、歸地?zé)蛉?
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
3、生化蜜膏
組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削觯蛴叙鳇c，脈細弦澀。
4、母雞艾葉湯
組成：老母雞1只，艾葉15克。
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。
作用：補氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
月經(jīng)推遲的原因：
1.情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
2.內(nèi)分泌失調(diào)
臨多囊卵巢綜合癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)用及時進行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進行治療。
女性的身體正是在特殊的時期，這個時候有很多人刻意的會吃一些促進活血的食物，加快月經(jīng)來潮，其實這種做法是錯誤的，因為加快月經(jīng)來潮，改變生理的正常規(guī)律，強行扭轉(zhuǎn)很有可能會造成經(jīng)期的不固定，月經(jīng)期間不能做的事情有很多，這三件注意事項是非常重要的，需要仔細了解。
一、不要飲酒
后果：容易醉酒，從而引發(fā)肝臟毛病
原因：根據(jù)研究，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動。如果此時飲酒，會比平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔會進一步加重，因此，建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。
另外，在此階段，女性體內(nèi)分解酶的活動能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，進而滯留在身體內(nèi)，就會演化成有害物質(zhì)。要清除這些有害物質(zhì)，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，負荷就會比平時加大很多，可能引發(fā)肝臟毛病。同時，專家還分析指出，喝酒或會加快人體血液循環(huán)，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多，飲冰鎮(zhèn)啤酒等則還可能造成痛經(jīng)。
二、不要大聲唱K
后果：聲帶或受傷
在月經(jīng)期，喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜會產(chǎn)生一定程度的充血和水腫。在此時發(fā)聲、唱歌方式不正確，女性喉部毛細血管可能會破裂，造成短暫"失聲"。在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，那么，就有可能導(dǎo)致聲帶受傷。因此，女性要注意保護嗓子，發(fā)聲時間不宜過長、用力不要過大，避免強行吊嗓。
三、不要用活血化淤藥
后果：會增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血
在月經(jīng)期，補血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)停用。但是，很多女性不做的，就發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。這是因為很多活血化淤的中成藥，具有抗凝、抗栓效果，使用后會導(dǎo)致擴張血管、加速血液流動，而血運的改變會進而造成經(jīng)血流失過度。
女性經(jīng)期吃什么為宜？
月經(jīng)期間，應(yīng)該補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如紅棗、豆腐皮、蘋果、羊肉、雞肉、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。如果女性出現(xiàn)食欲差、腰痛等癥狀時，要多吃營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如面條、大棗、薏苡仁粥等。
同時，在月經(jīng)期，人會感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。這時，飲食最好是新鮮的。新鮮食物的味道鮮美，易于吸收，營養(yǎng)破壞較少，污染也小。月經(jīng)期的飲食要多吃清淡易消化的，油炸、酸辣等刺激性食物少吃或不吃，避免影響消化和辛辣刺激，導(dǎo)致經(jīng)血量過多。
更年期是每個女性都要面對的一個狀態(tài)，更年期的女性會出現(xiàn)脾氣暴躁，煩躁不安，情緒波動大，并且還會出現(xiàn)潮熱、虛汗多、睡眠不好、絕經(jīng)等情況，所以是需要進行調(diào)理的。通常女性在50歲左右就會進入到更年期，但是通過有效的調(diào)理是可以延緩和推遲更年期的時間的，那么吃什么食物可以幫助推遲更年期呢？
1、大豆食品。
大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。主食及豆類可選擇粳米、小麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑豆等。
2、肉、蛋、奶類的選擇。
可選擇豬肉、鴨肉、豬蹄、黃魚、海蜇、青魚、鱉肉、鵪鶉、雞蛋、牛奶等
3、新鮮蔬菜。
新鮮蔬菜中含有豐富的的維生素，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬菜，補充體內(nèi)的維生素。蔬菜的選擇蓮藕、番茄、油菜、菠菜、芹菜、茄子、絲瓜、海帶、竹筍、莧菜、蕨菜等。
4、新鮮水果。
水果都含有豐富的維生素C，可以抗氧化抗衰老，所以，要多吃。水果的選擇香蕉、橙子、蘋果、梨、西瓜、柑橘、枇杷等。
5、選擇植物油。
植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的選擇。少用動物油烹飪。
文章中介紹了一些可以幫助推遲更年期的食物，如果在日常的生活中不注意調(diào)理的話，女性的更年期是很可能提前的。如果女性絕經(jīng)的時間太早，也會過早的衰老，所以應(yīng)該多吃點這些食物，盡量推遲更年期的時間，并且要保持心情的舒暢，經(jīng)常進行一些運動鍛煉。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)在生理期的時候，如果吃芡實有可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，因為芡實營養(yǎng)豐富，如果吃得過量可能會導(dǎo)致消化不良，這時候會影響生理期。所以在生理期的時候不要吃得過多。平時在吃時候應(yīng)該用來熬粥喝，這是最好的一種調(diào)養(yǎng)的方法，如果購買的是新鮮的芡實，也應(yīng)該學(xué)會怎么保存。
芡實影響月經(jīng)推遲
因為月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。而芡實有豐富的維生素和微量元素,所以來月經(jīng)的時候女性是能夠吃的，但是在服用量的時候也不要過量，以免消化不了。
《神農(nóng)本草經(jīng)》將它列為上品，并指出：芡實“補中，益精氣，強志，令耳目聰明，久服輕身不老，耐老神仙?！崩顣r珍《本草綱目》稱：“芡實固精氣，明耳目。”《本草從新》亦謂：“雞頭米，能補脾固腎，助氣澀精?！苯t(yī)家謂芡實可治遺精、滑精，慢性腎炎，慢性腸炎。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，芡實是強壯滋養(yǎng)藥，含有多種營養(yǎng)成分。如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。
新鮮芡實如何保存
芡實是一種高蛋白、低脂肪、低熱能，且富含多種維生素和礦物質(zhì)的保健食品。當一次性買了很多新鮮芡實，一下子吃不完的時候，我們就要學(xué)會新鮮芡實如何保存。下面我們就一起來了解一下吧。
芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分。芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。可以減少癌癥發(fā)生的機率。
新鮮的芡實在常溫下最多只能保存四個小時，這是因為芡實在在撥開后有很多水分，放在常溫下，會蒸發(fā)水分，產(chǎn)生變色并且發(fā)出餿味。
把新鮮芡實放入封口袋中，加入適量的水，封好。放入冰箱中冷凍起來。下次用的時候解凍出來還是新鮮的。沒有剝殼的就放在冷藏箱但不能放久了，七天沒有問題，想長時間保存就必須先剝殼，再放在冷凍室里，半年一年不沒有問題。煮熟后口感和新鮮的沒有什么區(qū)別。
對于女性朋友們來說，到了40多歲，就進入了人們常說的更年期，伴隨著這個特殊時期的到來，也帶來了一些麻煩，比如很多女性朋友會莫名的心情不好，晚上睡不好覺，白天沒精神，胸悶氣虛等等。更年期是每個女性都必須經(jīng)歷的過程，只是大家希望它能多晚到來就多晚。于是想著辦法推遲更年期，那么推遲更年期吃什么食物呢？我們一起來看看吧。
1.大豆食品。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。
2.新鮮蔬果。新鮮蔬果含有的維生素C，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果，補充體內(nèi)的維生素。
3.飲食禁忌。女性不光要知道吃什么延遲更年期，還應(yīng)該注意一些飲食禁忌。專家表示，要想延遲更年期的到來，女性要盡量少攝入食鹽和甜食，還要避免刺激性食物的攝入，如辣椒、咖啡、煙酒、濃茶等。食欲較差不宜食用油膩食物時，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯.或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益氣、補血的效益。
在看了以上關(guān)于更年期的一些介紹以及推遲更年期可以吃的食物之后，相信大家對于這方面的知識也有了更多的了解了。更年期既然無法避免，那就想辦法推遲，推遲更年期吃什么食物呢？通俗來說，多吃新鮮蔬菜水果還是重要的一部分，加上大豆食品也可以幫助補充蛋白質(zhì)，在這些基礎(chǔ)上，女性朋友們還是要保持良好的生活習(xí)慣以及積極樂觀的心態(tài)，這樣才能夠在更年期時依然年輕。
喝咖啡對于月經(jīng)有沒有影響相信這是很多女性朋友比較關(guān)注的話題，主要是因為你們在生活中飲用咖啡這種情況是比較常見的，因為咖啡有助于你們提高自己的工作效率，但是你們要知道長期喝咖啡是會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的，還有可能會導(dǎo)致不孕的癥狀，所以我們建議女性朋友們還是少喝咖啡為好。
會有影響的，不然咋說少喝咖啡對身體好呢，至于時間問題，不用擔心，推遲一個周都是正常的，而且，推遲幾天的話，還好點哦，因為這樣證明你衰老的速度比別人慢哦。 經(jīng)期和經(jīng)前期最好是不要喝咖啡，這樣是會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的，可以在月經(jīng)結(jié)束后2天再喝。
喝咖啡不好。咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
咖啡是中性偏熱的食物，不偏寒，月經(jīng)期間飲用不會造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利于子宮收縮。等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
女性朋友們看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道喝咖啡是有可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的，主要是因為咖啡中含有咖啡因，對于雌性激素的分泌是有促進作用的，從而會引起月經(jīng)推遲，對于喝太多咖啡的女性朋友，還可能會引起婦科疾病。
生活當中很少有人會想要打亂自己的月經(jīng)周期，雖然大家都不希望自己能有月經(jīng)來潮，可是作為一個女性，必須要具備正常的生理周期，才不會影響到自己身體的內(nèi)分泌和荷爾蒙，以及未來的生育，但是有些人正在特殊時期，想要月經(jīng)快點兒來，是不可以隨便亂吃藥的，因為藥物對身體的刺激性很大，可以通過食物的方法，促進月經(jīng)來潮。
吃什么刺激月經(jīng)提前
1、甜食：研究表明，經(jīng)常性的去喝飲料、吃蛋糕、糖果一類食物，可引發(fā)月經(jīng)提前情況，同時會引起女性月經(jīng)來潮期的其他不適情況發(fā)生。
2、高纖維食物：高纖維食物的食用，可導(dǎo)致血液中鎂元素含量的升高，進而起到了調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用，有時會引發(fā)月經(jīng)提前。
3、咖啡因食物：女性在大量食用咖啡因類的食物后，會引發(fā)情緒上的波動。而女性在情緒過于激動的情況下，會引發(fā)月經(jīng)提前情況發(fā)生。
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4、喝紅糖水：紅糖水能讓月經(jīng)提前來。煮紅糖水時可以在里面放上紅棗和姜片，這不僅對身體沒有壞處也可以治療月經(jīng)疼痛，一般可以提前兩到三天3、對于月經(jīng)規(guī)律者，可在月經(jīng)前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續(xù)服用，直到活動結(jié)束，停藥后3-5天方來月經(jīng)。
5、吃涼食：另外，女性若是貪吃涼食，也容易引發(fā)月經(jīng)來潮提前情況發(fā)生。
6、吃辣：導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因之一就是吃辛辣食物，因此月經(jīng)前吃辣也會促使月經(jīng)提前的可能。
此外，劇烈運動也是會讓子宮內(nèi)膜比較提早或加快脫落。從而也可以讓月經(jīng)提前。但在來月經(jīng)時不要劇烈運動的。只是以上這些都不能說一定會讓月經(jīng)提前，如果真遇到非避開不可的經(jīng)期，最好還是用一些比較科學(xué)的方法。
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如何用科學(xué)的方法讓月經(jīng)提前來
1、服用黃體素。女性可在經(jīng)期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經(jīng)報到，等到想來月經(jīng)的前7天再停藥，即可把月經(jīng)期規(guī)劃為那天來臨。采用這種方法讓月經(jīng)提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些準備。
2、在月經(jīng)來之前7天服用“21+7”短效避孕藥，每天一直吃含藥的片就不會來月經(jīng)，還能避孕，想來月經(jīng)時停藥就可以了。
3、一般來說注射催經(jīng)效果較快，約七天之內(nèi)會見紅，所以在重要日期前十天左右開始打催經(jīng)針，應(yīng)可順利錯開經(jīng)期。
月經(jīng)出現(xiàn)推遲的癥狀，要了解具體的原因，可能是生理方面原因，也可能是疾病方面的原因，如果只是生理方面的原因，這時候要加強飲食調(diào)養(yǎng)，通過一定的飲食來調(diào)理，來促進月經(jīng)的到來，比如說可以適當?shù)某砸稽c黑木耳紅棗茶，或者喝一些紅糖水，都有一定的促進月經(jīng)到來的效果。
吃什么能立馬催月經(jīng)
1.黑木耳紅棗茶
食材：黑木耳30克，紅棗20枚
做法：
把黑木耳泡發(fā)后清洗干凈，然后再將紅棗清洗干凈后去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經(jīng)的效果才會更加的明顯。專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養(yǎng)血止血的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠起到催經(jīng)的作用，同時對氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。
2.濃茶紅糖飲
食材：茶葉、紅糖各適量
做法：
將茶葉放入碗中并且按照個人的口味放入適量的紅糖，然后用沸水沏泡，最后去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經(jīng)遲遲不來的現(xiàn)象有著很好的調(diào)理作用。而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調(diào)經(jīng)的功效，尤其是對月經(jīng)初期經(jīng)血量過多的情況更具有很好的調(diào)理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。
3.山楂紅糖飲
食材：生山楂肉50克，紅糖40克
做法：
先將準備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。
以上就是可以幫助女性朋友催經(jīng)的三種食療辦法，希望通過小編以上的介紹可以幫助到大家，同時也希望女性朋友在生活中一定要注意飲食，加上運動，而且遠離不良的生活習(xí)慣，尤其是煙酒，這些是最危害身體的東西了，最后希望您盡早康復(fù)。
絕經(jīng)其實是女性到了一定年齡之后出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象，特別是更年期之后，但是如果是因為卵巢早衰或者是其他原因造成，那么就需要注意正確的飲食考慮了，而以下介紹的就是絕經(jīng)的一些調(diào)理方法。
1、民間偏方一：鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。將白鴿去毛和內(nèi)臟，并將鱉甲打碎，放人白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味服食。本方適用于肝腎不足之閉經(jīng)。
2、民間偏方二：山藥90克，雞內(nèi)金30克。將兩味干燥，共研細末，每服12克，日1次。用糯米酒或黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經(jīng)。
3、民間偏方三：黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，每服30克，黃酒調(diào)服，1日2次，黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經(jīng)。
4、民間偏方四：澤蘭葉10克，水魚1只，米酒少許。將活的水魚用熱水燙，使其排尿后，切開去腸臟。澤蘭葉研末，納入水魚腹內(nèi)(甲與肉同用)，加清水適量，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，加少許米酒服食。每隔l天1次，連服3—5次顯效。本方適用于陰虛血燥之閉經(jīng)。 ...
月經(jīng)來時吃什么補血是很多女性都非常想知道的，因為很多的女性都是會有貧血的癥狀，而且對各位的日常生活造成非常大的影響，但是如果去醫(yī)院進行治療的話就會比較的麻煩，其實平常的時候是可以吃一些補血的食物就可以了，不僅可以補充營養(yǎng)，同時還可以很好的幫助女性補血。
如果已經(jīng)出現(xiàn)貧血的問題的話，則要找出貧血的原因，而不是盲目的“進補”否則容易事得其反，比如說一些子宮疾病，子宮內(nèi)膜過長等問題都有可能引起月經(jīng)量過多從而導(dǎo)致貧血等問題，所以有貧血的問題的話，先到醫(yī)院檢查一下是否有某些婦科疾病在針對性的治療。在排除了有某些婦科疾病引起的月經(jīng)不調(diào)之后就可以適當?shù)倪x擇一些具有助調(diào)養(yǎng)血的食物。
1、紅棗中醫(yī)認為凡紅必補血，而紅棗更是女性補血之最好選擇，紅棗含有不僅含有豐富的氨基酸，同時還含有豐富的鐵元素，具有美容養(yǎng)血安神之功效。
2、阿膠阿膠是女性補血第一品，其具有補血養(yǎng)顏美容之功效，貧血的女性可以適當?shù)亩喑砸恍?，但是并非人人都適合利用阿膠進補的，特別是對于一些體濕的女性更不適合利用阿膠進補了。
3、枸杞素有滋陰補血，養(yǎng)肝明目之功效，對于經(jīng)常熬夜加班的小白領(lǐng)們而言，經(jīng)常用枸杞子泡水，或者用枸杞子泡湯喝都是不錯的選擇。
最好的話不要盲目的補血，最好要根據(jù)具體的缺血原因來進行補血，如果長時間的服用補血的食物效果還是比較的差的話，就應(yīng)該要考慮一下去醫(yī)院進行一個全身的檢查了，因為很有可能是因為疾病導(dǎo)致的，所以要特別的注意。
葡萄籽已經(jīng)成為了一種越來越受歡迎的保健品，而且葡萄籽是一種天然提取出來的成分，所以對人的身體能夠起到非常不錯的保健養(yǎng)生作用。尤其是女性長期服用的話，會明顯感覺到衰老放緩皮膚變好。在服用葡萄籽之前大家都會考慮到副作用，有些長期服用葡萄籽的女性就發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)推遲，那么葡萄籽對月經(jīng)會有影響嗎?
1、葡萄籽一般不會對女性的月經(jīng)有影響，不但沒有影響反而是對身體有不錯的保健效果，尤其是中老年人群，多吃葡萄籽還能起到預(yù)防高血壓和心腦血管疾病的作用，葡萄籽能降低人們血液中的膽固醇量，因此就能防止血液中血栓的形成，這樣就降低心腦血管疾病的概率了，葡萄籽也能起到擴張血管作用，因此才能預(yù)防高血壓疾病發(fā)生。
2、葡萄籽有營養(yǎng)腦細胞、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，所以它才對心血管疾病有預(yù)防和緩解作用。葡萄籽能改善血液循環(huán)，抗氧化和抗衰老的作用也很強，持續(xù)服用能延緩身體衰老的速度。葡萄籽中的有效成分還能起到減少皮膚黑色素沉著的作用，這才會讓皮膚變得白皙，葡萄籽還能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，這才能起到健腦明目的效果。
3、葡萄籽中含有的有效成分，能有效的降低心臟病、癌癥的發(fā)病機率，因為能有效的調(diào)理代謝，才會讓糖尿病的發(fā)病機率降低，葡萄籽能清除體內(nèi)的自由基和血管內(nèi)的代謝垃圾，血管代謝廢物少了，皮膚表面的斑也會少一些，因此葡萄籽也有淡斑的效果，葡萄籽能延緩衰老、增強身體的免疫力，服用過后身體體質(zhì)增強、亞健康狀態(tài)就能緩解了，這樣就不會出現(xiàn)煩躁易怒、記憶力減退的癥狀了。
葡萄籽有很好的保健作用，常吃對女性的月經(jīng)不會有推遲作用，可以放心的吃，葡萄籽能改善血管的彈性，還能清除血管內(nèi)的自由基，因此才能起到預(yù)防高血壓和心腦血管疾病的作用，葡萄籽還有抗氧化的作用，這才會起到延緩身體衰老的效果。
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