吃東西噎著了怎么辦？
老人吃哪些東西養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供吃東西噎著了怎么辦？，相信能對大家有所幫助。
當人們在吃飯的時候可能也會出現(xiàn)噎著的情況，由于發(fā)育以及年齡方面的問題，這大多數(shù)都是發(fā)生在老人和幼兒身上。畢竟老年人的吞咽功能不完善或者是已經減退，如果吃的著急，那么就很容易出現(xiàn)厭食的情況，接著對于人類能夠產生很嚴重的危害，吃東西噎著怎么辦，看看下面的應急措施。
（1）、小而硬的東西。糖果、玩具小零件等都有可能使寶寶噎住，這時應該這么做：
1、曲起一條腿，用膝蓋抵住孩子的心窩，面朝下，用力拍打孩子的背部。
2、如果還是無法吐出，請將孩子從后面抱起，頭朝下；用拳頭抵住孩子的心窩，然后進行擠壓。
3、若發(fā)現(xiàn)呼吸依然困難、臉色及身體開始轉成紫色時，請盡快叫救護車。并在救護車到達之前，施以人工呼吸。
（2）、軟而黏的東西。年糕、軟糖，甚至面包這些軟而黏的東西對孩子來說也危險，當孩子噎著了，這時應該這么做：
1、讓孩子側躺。
2、讓孩子將嘴巴張開，如果你可以看到噎在喉嚨里的東西的話，請用手指將東西摳出來。
3、看不到時，可用食指用力壓在孩子后舌根，幫助孩子催吐。
最有效的是使用哈姆力克法：即腹部快速按壓法。此法同樣也適用于哮喘發(fā)作、誤吞異物等情況。
方法1：站在寶寶身后，雙臂環(huán)繞寶寶腰腹部，一手握拳，用拇指側頂在心口與肚臍連線的中點，另一手重疊在握拳的手上，向上向內猛烈擠壓上腹部。擠壓要快而有力，壓后放松，反復操作，直到驅除異物為止。
方法2：寶寶屈膝蜷身，面向搶救者，搶救者用膝和大腿抵住寶寶胸部，用掌根在肩胛區(qū)間的脊柱上連續(xù)有力地拍擊四次，使異物排出。
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做飯燒糊了是所有家庭主婦最煩惱的一件事情了，面對這些糊飯很多人選擇的方法就是扔掉。但是對于那些趕時間的人來說是不可能的事情，只有自己硬著頭皮吃完了。從小老師就叫我們不要浪費食物，面對糊飯的時候我們該采取怎樣的方法呢？下面就讓小編給大家支一些招數(shù)吧。
1、飯有了焦味最好先不要攪拌，可將飯鍋置于3-6厘米深的冷水中，或放在潑了涼水的地面上，約5分鐘后焦煳味即可消除。
2、或用一只碗盛上冷水，放在飯鍋中間，壓入飯里，使碗邊與飯相平，然后蓋上鍋蓋，將爐火改小，燜一兩分鐘再揭鍋，焦味即可消除。
3、飯有焦煳味時，趕快把火關掉，在米飯上邊放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把焦煳味吸收。
4、把飯鍋從火爐上端下來，打開蓋，將三五根鮮蔥段放在飯上，再蓋上鍋蓋。幾分鐘后，把蔥段取出來，飯的煳味就消除了。
5、米飯出現(xiàn)了焦煳味，可用一塊燒紅的木炭裝在碗里，置入鍋中，將鍋蓋好，十幾分鐘后，揭開鍋蓋，取出炭碗，焦味即可消除。
當然，飯菜糊過后，盡量還是不要食用。因為飯菜焦糊了以后，會生成很多有害的化學物質，這些物質會在身體內沉積，很難代謝，長期積累對身體不好，甚至會有致癌作用?，F(xiàn)在生活水平也不差，這點損失和健康比起來，孰重孰輕自己衡量啊。
其實，糊的東西分三種：
1、糧食類的比如米面，小火炒糊是可以吃的，而且民間一直用炒糊的米粉或面粉治療腹瀉，吸附腸道毒素和細菌。
2、含大量淀粉的，經油炸溫度超過120度的，糊了是最好不要吃的，因為會產生丙烯酰胺（AM），這是一種神經毒素，有傳言其會致癌，但是到底在何種劑量會致癌還沒有定論。能不能吃就看你是不是在意了。
相信大家對糊飯的處理方法有了一定的了解了，但是最好不要在食用這些糊飯了。糊飯中含有很高的致癌物質，長期食用對身體不好，大家都記住了嗎？雖然節(jié)約是美德，但是危害我們身體健康的事情就不要做了哦，祝大家身體健康。
很多人在晚上喜歡鍛煉，或者是工作，這些都會在一定程度上加速食物消化，導致人出現(xiàn)半夜餓了的情況。而為了保證自己的體形，很多人都是不敢吃東西的，但是如果不吃東西的話，饑餓感也會給自己帶來比較難受的感覺。其實，在半夜餓了的話，不妨嘗試一下以下這些適合睡前吃的食物吧！
一、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。
二、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
三、溫奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸(氨基酸食品)那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣(鈣食品)能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放松些，一切都很好”。
四、蜂蜜(蜂蜜食品)
大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
五、土豆
一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
六、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合 其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。
七、杏仁
杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！
八、亞麻籽
亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落 之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。
九、全麥面包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦 并在那轉化為復合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔”。
十、火雞
每到感恩節(jié)，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功于火雞，它被認為是色氨酸的最好來源。但是這也只是現(xiàn)代民間傳說而已。當你的胃基本處于空腹狀態(tài)而非飽腹，有相當?shù)奶妓衔锒谴罅康鞍踪|時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥面包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開 始你的睡眠之旅。
在現(xiàn)在這個季節(jié)，如果我們飲食不當?shù)脑挘敲淳涂赡軙е轮卸镜那闆r發(fā)生，這樣的情況是非?？膳碌?，不及時治療的話，那么還會危及到我們的生命，所以當出現(xiàn)出現(xiàn)中毒情況的時候，一定要做好護理工作，降低中毒的可怕性，可見了解中毒的解決方法是非常關鍵的，下面我們一起了解下。
解決中毒的方法需要根據(jù)我們是什么食物中毒來判斷，這樣這樣讓解決的效果更加理想，避免我們的生命受到影響，那么中毒了怎么辦?怎么解決食物中毒呢?下面我們一起看看介紹吧。
(1)?如果發(fā)生的是螃蟹中毒，就必須立即設法讓食物從胃里吐出來，辦法是給中毒者喝5-6杯加了鹽的水，然后救護者用兩個指頭伸到其嘴里，抵住舌根進行催吐，再服些消炎藥片。如果病情不重，經催吐后即會好轉。民間也有這樣的辦法：取大蒜15克，搗碎后用冷開水浸泡去渣，加紅糖25克，一次喝下，再隔1小時喝1次，連喝3-4次，有一定效果。
(2)?如果是毒蕈中毒，發(fā)現(xiàn)較早者，應立即洗胃催吐，洗胃液可用1：2000-1：4000的高錳酸鉀(即pp粉)溶液。洗胃催吐完畢，可給病人灌一點烤焦的饅頭粒，借以吸收殘留在胃內的毒物。
(3) 如果明確是誤食發(fā)了芽的馬鈴薯中毒，若食后不久，應立即采取洗胃催吐，吐盡胃內毒物。
(4) 如果誤食腐敗變質食物而引起的細菌性食物中毒，除催吐洗胃外，應隨帶這些食物及吐瀉物，以便迅速查明中毒原因，采取相應的急救措施。
有關中毒了怎么辦的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，為了更好的保證我們的身體健康，我們一定要正確飲食，遠離一些過夜或者是已經酸掉的食物，這樣才能降低食物中毒的幾率，但是如果不幸真的中毒的話，那么一定要盡快解決，以防止我們的生命受到威脅。
很多女性在減肥的時候，都是會選擇節(jié)食減肥方法，這樣的減肥方法雖然對人體健康有一些損害，但是適當?shù)倪M行使用，對調理人體各方面都是有著很好的幫助，所以在對這樣減肥方法選擇的時候，也是要知道該如何進行，那節(jié)食減肥的時候，餓了怎么辦呢，是很多女性不知道該怎么做的。
很多女性都有減肥時候餓了情況，那餓了怎么辦呢，也是有著一些很好的解決方法，在出現(xiàn)這些問題的時候，都是能夠及時的解決，使得解決饑餓的情況。
餓了怎么辦：
多吃水果也發(fā)胖
別以為多吃水果就胖不了，熱帶水果，比如，榴蓮、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬于熱量偏高的，請盡量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。
餓的難受怎么辦
餓的難受怎么辦-教你個既省事又營養(yǎng)的方法：加入2勺蛋白粉，用脫脂牛奶沖泡。可以腹飽而熱量也僅有170卡而已哦。
經常更換運動種類
最好經常更換有氧運動的種類，不能長時期盯著一種運動做。估計也堅持不下來，因為人體也是有惰性的，習慣了一種節(jié)奏和強度，效果就不那么明顯了。
睡前腹部按摩
對于肚子的減肥是最為痛苦的千萬不要想著一蹴而就，而是要打“持久戰(zhàn)”，堅持在每晚睡覺前用滾輪式的按摩工具，以打圈的方式按摩肚子達到消脂的作用。
通過以上介紹，對減肥餓了怎么辦呢，都是有著很好的解決方法，不過要注意的是，在出現(xiàn)這樣情況的時候，在食物吃的時候，也要適量，而且不要出現(xiàn)狼吞虎咽的現(xiàn)象，這樣對消化是沒有任何好處的，這點是要注意的。
當出現(xiàn)一吃東西就咳嗽的時候，這時候應該引起一定的警惕，有可能是出現(xiàn)了上呼吸道感染，或者出現(xiàn)了咽喉炎，當出現(xiàn)這兩種病癥表現(xiàn)的時候，就容易導致飲食出現(xiàn)咳嗽的癥狀，除了進行正規(guī)的藥物治療以外，飲食調理保健也非常的重要，我們來參加這方面的內容。
出現(xiàn)吃東西就咳嗽，應該加強飲食調養(yǎng)，平時飲食方面要吃一些清淡的容易消化的食物，另外吃一些比較軟的食物，比如說做米飯的時候盡量煮得軟一點，或者吃一些半流質的食物，可以多喝一些湯，多喝一些養(yǎng)生粥，這都有利于緩解咳嗽的癥狀。
出現(xiàn)吃東西咳嗽，還有可能是因為肝火比較大造成的，這時候飲食一定不能吃一些太油膩的食物，也不要吃一些過于辛辣刺激的食物，避免導致肝火旺盛，引起感染癥狀加重，可以吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，逐漸的提高身體的免疫力水平，可以吃些西紅柿、苦瓜、百合等等。
無論是上呼吸道感染還是咽喉炎，都說明人的免疫力比較差，當飲食進入到上皮組織的時候，就容易造成咳嗽加重的情況，這時候應該多喝水，促進炎性體液的代謝，另外可以適當?shù)暮刃╇u湯，雞湯有很好的補益功效，對于緩解呼吸道感染也有很好的調理作用！
以上簡單的了解了吃東西就咳嗽是怎么回事，當出現(xiàn)這樣的癥狀表現(xiàn)時候，多因為上呼吸道感染或者是咽喉炎等原因造成的，除了進行用藥治療以外，平時生活當中一定要注重飲食調理，要吃的清淡一點，多喝水，多喝粥，多喝湯，要逐漸的提高免疫力水平。
我們都知道，南方人喜歡吃口味偏清淡一點的食物，尤其是江浙滬地區(qū)，而在北方，特別是東北人們普遍喜歡吃一些比較咸的食物，認為這樣才算是有味道。就拿粽子來說，這種食物在端午節(jié)前后吃的頻率是最高的，而且現(xiàn)在的粽子種類也是比較多的。那么，粽子淡了怎么辦?
水中加點兒鹽，水開后小火再煮半小時。關火，浸泡二小時，取出搞定。
煮粽子時要注意什么
1、在用清水煮粽子的時候，一定要注意清水的水量，水量不可以太多，也不可以太少，要剛好沒過粽子即可。
2、在煮粽子期間，如果發(fā)現(xiàn)鍋內的水被蒸發(fā)掉很多的話，一定要注意適時的補充熱水，這個熱水可以不是沸騰的水，但也要盡量使用熱水加入鍋中，切忌用冷水。
3、粽子很難熟，可以用高壓鍋煮比較省時省力，煮粽子一定要在水滾以后才能放入粽子，并且水面一定要浸過粽面，不然沒被水浸著的粽子無論如何也煮不熟的。因為粽子在煮的過程中會膨脹，如果加水不夠多，上面的粽子會被頂出水面，不容易煮透，煮出的粽子也不夠軟糯。
4、煮粽子的時候,一定要在鍋蓋上壓上一個重物,這樣就可以很好的避免因為水沸騰而讓粽子煮散的現(xiàn)象。而且經過嚴密密封煮出來的粽子,香氣會更加的充沛,而且口感也會更加的好,粽子的味道會更加的美。
5、煮粽子的時間和你包的粽子的大小有關,糯米一定是要先泡軟的,泡時最好放些灰水(咸),這樣煮出的粽子才好吃。要知熟不熟,煮到一定程度撈起來用手指壓一下,感到軟而有粘性就是熟了,否則,翻過來繼續(xù)煮。
眾所周知一般在陰涼干燥的場所保存干果，以保持干果的品質。但是由于氣候以及儲存不當?shù)雀鞣N原因都有可能出現(xiàn)干果受潮的情況。干果一旦受潮，其果肉的品質，口感等各方面也均會發(fā)生一些不良的影響。那么如何預防干果受潮呢？如果已經出現(xiàn)受潮的情況了，又應該怎么辦呢？
一、干果受潮了怎么辦
1.準備可微波加熱的飯盒，放入約200克受潮的干果。
2.在約200g干果的情況下，使用傳統(tǒng)微波爐，大火1分鐘即可。其他型號微波爐請自行調整加熱時間和功率。
3.加熱時需要注意的是敞開加熱用容器的蓋子，以保證水蒸氣充分散出。加熱后取出晾涼即可食用，干果香酥松脆如初了。
二、干果怎么保存
1.大多數(shù)新鮮堅果只在秋冬兩季有售。而脫殼的堅果任何時候都可以買到。請查看包裝袋或包裝盒上的保鮮日期。如果可能，請對其進行檢查，確保其中沒有太多的堅果干枯或變色。在購買散裝堅果時請多留意;它們聞起來應當比較新鮮，沒有油脂變質的氣味。
因為堅果中富含脂肪，必須防止它們變質發(fā)出腐臭味道。帶殼的堅果可以在涼爽干燥的地方保存幾個月。但當它們脫了殼或包裝容器被打開后，最好的保存方法就是將其冷藏或冷凍。
2. 玻璃瓶密封。
比較穩(wěn)妥的保存干果就是放在密閉容器里，相比與塑料瓶子，玻璃瓶要好一些，玻璃性質穩(wěn)定，不會揮發(fā)有害物質，玻璃瓶要保證干燥干凈后再放入干果。
3.放點茶葉防潮。
如果不放心，可以在儲存干果時放一些茶葉，茶葉能吸潮，以保證干果不會受潮。茶葉不宜放過多，根據(jù)干果數(shù)量放一些即可。
三、干果防潮的小秘訣
1.用鹽防潮
今天人氣美食就教大家第一招是：用鹽來防止干果潮，因為鹽有吸潮的作用，可天氣悶熱潮濕，家里放著些的紅棗、花生、杏仁類干果不但會吸潮氣還很容易招來各種蛀蟲，真是讓人非常的討厭，那今天人氣美食就教大家?guī)渍腥绾畏乐箞怨愂艹钡男∶卦E吧。
2.保鮮膜防潮
人氣美食教大家的第二招是用保鮮膜與防潮紙來防止干果受潮的，用保鮮膜和防潮紙在保存干果時多包一層，可以防止水分更深一步進步干果內部。
以桂圓為例，您只需將先保鮮膜或者防潮紙墊在密封的小罐子或者木箱子中，再放入桂圓，蓋上蓋即可。
3.白酒防蟲
人氣美食教大家的第三招是，白酒的酒味可以有效達到驅蟲的目的，以葡萄干為例，您只需將葡萄干放入罐子中，再將神仙酒的罐子放入罐子中。
這里需主要的是，千萬不要把酒杯打開，散在酒杯的外的白酒味就足夠讓蛀蟲遠離了，放完酒杯后，把罐子的蓋子蓋上即可。
4.花椒防蟲
人氣美食教大家的第四招是，花椒味也是蛀蟲非常討厭的一個味道，以杏仁、花生為例，你只需將杏仁、花生放入密封的小罐中;
將50g左右的花椒倒入保鮮袋或者紗布袋中，如果是用保鮮袋的話，建議把袋口扎的稍微松點，或者在保鮮袋上用針扎幾個小洞，再蓋上蓋子即可達到防蟲的效果。
我們都知道，饅頭是北方特有的一種食物。很多家庭當中都會選擇自己蒸饅頭，蒸饅頭很簡單，只需要通過揉面，之后放在鍋里，煮半個小時就能夠有新鮮的饅頭了?？墒呛芏嗉彝羞@樣的困擾，饅頭很容易酸，放了一段時間之后就會沒有辦法吃。那么，饅頭儲存應該注意哪些呢?酸了怎么辦呢?
饅頭發(fā)酸的原因主要有兩種：一種是發(fā)面的時間長了，發(fā)酵過頭會導致饅頭發(fā)酸，這種發(fā)酸的饅頭是可以放心食用的。因為酵母的主要成分是蛋白質，幾乎占了酵母干物質的一半含量，而且人體必需氨基酸含量充足，尤其是谷物中叫缺乏的賴氨酸含量較多;另一方面，含有大量的維生素B1，維生素B2及尼克酸。
第二種是饅頭被霉菌細菌污染，導致發(fā)酸變質，其中的營養(yǎng)被分解成分子量極小的物質，最終分解成肽類、有機酸。此時物質會發(fā)生氨臭味及酸味，食物也失去了原有的堅韌性及彈性，并使顏色異常，表面還有霉變形成的斑塊。
由于變質發(fā)酸，增加了致病菌和產毒菌存在的機會，并可使一些致病力弱的細菌得以大量生長繁殖，以致于人食用后而引起食源性疾病。并且在腐敗變質的過程中會產生毒素，如果食用變酸的饅頭很有可能會導致食物中毒。
饅頭應該放在冰箱中防止變質
首先在室溫下將饅頭放涼，放入干凈的食品專用塑料袋，塑料袋要系緊，不能漏氣，放入冰箱冷凍室儲存;需要吃的時候，提前半個小時從冰箱里取出饅頭，這樣可以讓饅頭提前化凍;最后將已經化凍的饅頭放在微波爐里加熱或放在鍋內蒸一下即可。
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