黑燕麥的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黑燕麥的功效與作用有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
燕麥?zhǔn)且环N粗糧，燕麥其實(shí)就是莜麥。黑燕麥?zhǔn)茄帑湹囊环N，黑燕麥的功效有很多，有治療高血壓和高血糖、高血酯作用，黑燕麥對于治療頑固性糖尿病有一定的作用，黑燕麥的吃法也比較簡單，可以做成燕麥粥，每天可以吃兩次燕麥，這樣能起到降糖和減肥的作用。
黑燕麥含有豐富的膳食粗纖維、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)，屬于一種低糖高能量的保健養(yǎng)生食品。經(jīng)常食用黑燕麥?zhǔn)钟幸嬗谌梭w的健康，可以改善腸胃等整個(gè)消化系統(tǒng)的功能，有助于促進(jìn)蠕動和消化，能夠起到健脾益胃和潤腸通氣等功效。而且具有一定的抗氧化功能，淡化和去除面部產(chǎn)生的斑點(diǎn)，促使皮膚變得光滑細(xì)嫩，也可以用來緩解出現(xiàn)的虛汗自汗等癥狀。
胃不好的人一般不建議吃燕麥片，燕麥片雖然有一定的營養(yǎng)價(jià)值，但是對于胃不好的人來說，不是一個(gè)很好的選擇，現(xiàn)在很多年輕人都有胃潰瘍或者胃炎之類的毛病，平時(shí)需要多注意保養(yǎng)，吃飯要正常，不可以暴飲暴食，不餓的時(shí)候就不吃，餓了就使勁的吃，這樣對胃會造成很大的負(fù)擔(dān)，吃點(diǎn)容易消化的食物，食物進(jìn)嘴巴以后多咀嚼幾次，不要直接就吞咽下肚子里，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。
燕麥不是小麥，燕麥小麥?zhǔn)莾煞N不同的谷物。兩者的區(qū)別是：小麥通常磨成白面粉，外層的營養(yǎng)物質(zhì)就會消失，而純燕麥外層是沒有經(jīng)過處理的，外層營養(yǎng)物質(zhì)就沒有流失，所以純燕麥的營養(yǎng)遠(yuǎn)比小麥面粉的營養(yǎng)高。燕麥中含有豐富的維生素(維生素B群)和礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽)蛋白質(zhì)、微量元素、纖維素。常吃燕麥有利于：降低血膽固醇、控制血糖、改善便秘、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防更年期障礙和貧血等等功效。但是切忌對麩質(zhì)過敏者要小心食用;如果想要添加飯里，應(yīng)該少量慢慢的添加，因?yàn)檠帑湷远嗔丝赡茉斐晌该浀取?/p>
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黑燕麥片就是一種黑小麥制作而成的食物。那么對于人們來說也是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，它是一種粗纖維的食物，能夠吸收人體體內(nèi)多余的油脂，會讓人有一種輕松的感覺。而且經(jīng)常食用，也會起到一定的減肥作用。黑燕麥片的價(jià)值應(yīng)該是非常高的，可是黑燕麥片的功效與作用具體有哪些呢？
黑麥片的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，吃一碗高纖維的麥片可以有效的預(yù)防健康上面的問題，可以預(yù)防糖尿病，作為早餐來吃就非常的不錯(cuò)，有研究發(fā)現(xiàn)吃黑麥片是可以降低患上高胰島素血癥的出現(xiàn)的，而且也可以降低血糖。
患上胰島素血癥的人體重就會比較的重，而且腰圍會比較的粗，體重超重是患上糖尿病的一個(gè)非常大的隱患，所以大家想要降低血糖的話，就應(yīng)該要多吃黑麥片，多吃一些高纖維的麥片會比吃低纖維麥片的血糖降得快，而且吃高纖維的麥片的人，胰島素的生成明顯就會下降，可以促進(jìn)糖分的分解，可以把過多的糖分轉(zhuǎn)化為熱量，改善身體里面的脂肪平衡。
大家在選購黑麥片的時(shí)候一定要到正規(guī)的地方去購買，這樣它的蛋白質(zhì)含量和礦物質(zhì)的含量才會比較的高。原味的黑麥片里面不含砂糖和鹽，特別適合患有血糖偏高，血脂偏高和老年人來吃?，F(xiàn)在市面上*的燕麥片大部分都是速溶燕麥片，經(jīng)過高溫加工，維生素的含量比較的少，購買的時(shí)候大家一定要特別的注意。
早晨來不及吃飯可以沖一碗燕麥片解餓，不僅能填飽自己的肚子也能滿足身體所需的營養(yǎng)。并且打豆?jié){的術(shù)后放點(diǎn)燕麥片也可以增加豆?jié){的口感。燕麥屬于粗糧的一種，不僅有助消化的作用，還能有降血糖、減肥的作用。今天我們就為大家講解下燕麥片的作用與功效有哪些？
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;
2、經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;
4、它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品;
5、 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
6.燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纖維可以清潔腸道，縮短腸道廢物排泄時(shí)間，幫助腸道有益細(xì)菌的生長。經(jīng)常食用燕麥片可以明顯降低血清中膽固醇和甘油三酯含量，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。
一項(xiàng)新的研究認(rèn)為，喜歡吃麥片做早餐的女性與選擇其他早餐食品或干脆不吃早飯的女性相比，前者體重輕于后者的概率比較高。
以上內(nèi)容為我們介紹了燕麥片兒的作用與功效有哪些的
燕麥片我們在日常生活中是可以經(jīng)常吃得到的，而且會提倡一些中老年人多吃燕麥片，有助于腸道消化，而且能夠很好的起到降糖降血脂以及減肥的功效，還可以促進(jìn)傷口愈合，防止貧血問題。
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用；
2. 經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；
4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品；
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
6. 收斂止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。
燕麥?zhǔn)且环N高營養(yǎng)價(jià)值的食物，在我們的生活中是非常受歡迎的，大多數(shù)人都非常喜愛吃這種保健食材，因?yàn)檠帑湶粌H味道鮮美可口，而且富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是用來養(yǎng)生保健的絕佳食材，下面就來看看燕麥茶的功效與作用有哪些呢？希望大家能夠了解一下這種美味食材的吧。
燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。營養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素及維生素E、煙酸、核黃素等多種維生素，以及鎂、鈣、鐵、鋅、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)，此外，燕麥中含有極其豐富的亞油酸。
燕麥片的功效：
收斂止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;
2、經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;
4、它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品;
5、 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥?zhǔn)且环N常見的谷物，但是它不是人們的主食，而是一種養(yǎng)生保健食材的身份出現(xiàn)在人們的食譜當(dāng)中。因?yàn)檠帑湹臓I養(yǎng)價(jià)值特別高，富含豐富的微量元素和鈣等，對補(bǔ)充身體所需非常有效。燕麥的種類比較多，其中，黑燕麥?zhǔn)墙陙碓絹碓绞軞g迎的一種，那么，吃黑燕麥片功效作用有哪些呢？
黑燕麥對于頑固性糖尿病有很好的補(bǔ)益作用，還可以有效的預(yù)防和治療高血壓、高血糖、高血脂。雖為糧食，但是補(bǔ)益效果勝似藥物。
1、降低膽固醇
燕麥可有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用可對中老年人心血管病起到一定的預(yù)防作用。每日吃50克燕麥片，可以使每百毫升血液中的膽固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。
2、降低血糖
燕麥可有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用可對中老年人心血管病起到一定的預(yù)防作用。每日吃50克燕麥片，可以使每百毫升血液中的膽固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。
3、維持新陳代謝
燕麥所含的亞香油酸是人體重要的必需脂肪酸，能維持人體正常的新陳代謝活動，同時(shí)又是合成前列腺家的必要成分，在維護(hù)人體的機(jī)能方面發(fā)揮著重要的作用。
黑燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病。即服用裸燕麥片3個(gè)月(日服100克)，可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三脂、β-脂蛋白，總有效率達(dá)87.2％，其療效與冠心平無顯著差異，且無副作用。對于因肝、腎病變，糖尿病，脂肪肝等引起的繼發(fā)性高脂血癥也有同樣明顯的療效。長期食用燕麥片，有利于糖尿病和肥胖病的控制。
黑燕麥中的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內(nèi)多余的自由基，抗衰老；燕麥中含有褪黑素，它能去掉黑斑、使皮膚白膩，并且還有誘導(dǎo)睡眠作用，休息好，精神爽。
黑蕓豆的食用可以幫助我們提高人體的免疫能力，對預(yù)防和對抗疾病有很好的效果，比如心臟病動脈硬化以及高血脂的患者，其實(shí)吃黑蕓豆是比較有利的，還能夠幫助軟化血管，延緩衰老。
1、黑蕓豆含有皂甘，尿毒酶和多種球蛋白等獨(dú)特成分，具有提高人體自身的免疫能力，增強(qiáng)抗病能力，激活淋巴T細(xì)胞，促進(jìn)脫氧核糖核酸的合成等功能，對腫瘤細(xì)胞的發(fā)展抑制作用，因而受到醫(yī)學(xué)界的重視，其所含尿素酶應(yīng)用于肝昏迷患者效果很好。黑蕓豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，每百克含鉀1520毫克，鎂193.5毫克，鈉僅為0.8毫克，這個(gè)特點(diǎn)在營養(yǎng)治療上大有用武之地。
2、黑蕓豆尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀癥和忌鹽患者食用。吃黑蕓豆對皮膚、頭發(fā)大有好處，可以提高肌膚的新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體排毒，令肌膚常葆青春。黑蕓豆中的皂甙類物質(zhì)能降低脂及吸收功能，促進(jìn)脂肪代謝;所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時(shí)間，想減肥者多吃黑蕓豆一定會達(dá)到輕身的目的。我國古醫(yī)藉記載，黑蕓豆味甘平、性溫，具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補(bǔ)元?dú)獾裙τ?。是一種滋補(bǔ)食療佳品。
3、黑蕓豆可以治高血壓嗎：
黑蕓豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓,高血壓、心臟病等患者有益。
黑蕓豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑蕓豆中粗纖維含量高達(dá)4%，常食黑蕓豆，可以提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
黑蕓豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。《本草綱目》說：“黑蕓豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活活血解毒。
黑米其中富含很高的營養(yǎng)成分，和燕麥搭配在一起不僅是口味上的升級，對身體也有很大好處，經(jīng)常食用黑米可以補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和多種微量元素，可以改善一些身體疾病，做法也很簡單明了，容易腸道消化。
黑米的作用：
1. 黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng) 元素，營養(yǎng)豐富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能；
3. 黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細(xì)胞生長的功效；
5. 黑米還具有改善心肌營養(yǎng)，降低心肌耗氧量等功效。
燕麥米的作用：
1、燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調(diào)節(jié)作用，可以有效地降低人體中的膽固醇。經(jīng)常食用，可對中老年人的心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。另外.經(jīng)常食用燕麥對糖尿病也有相當(dāng)好的降糖、減肥的功效。
2、燕麥粥有通大便的作用。這不僅是因?yàn)樗兄参锢w維，它所含的維生素B1、維生素B12更是功效卓著。很多老年人大便干結(jié)，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之忱。
3、燕麥還可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，也有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防貧血的功效，同時(shí)也是補(bǔ)鈣佳品
平時(shí)很多人都有喝燕麥片的習(xí)慣，尤其是早上沒有時(shí)間做早餐了，就可以沖一杯燕麥片，不僅味道可口，營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。其實(shí)燕麥米對人體健康的好處有很多的體現(xiàn)，不僅能補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分，還能發(fā)揮不錯(cuò)的養(yǎng)生保健功效，改善人體健康，那么燕麥米的功效與作用有什么?
燕麥米內(nèi)含有一種燕麥精，具有谷類的特有香味。燕麥自古入藥，性味甘、溫、具有補(bǔ)益脾、胃、滑腸催產(chǎn)、止虛汗和止血等功效。燕麥面湯是產(chǎn)婦、嬰幼兒、慢性疾病患者、病后體弱者的食療補(bǔ)品。燕麥含糖少，蛋白質(zhì)多，纖維素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。
燕麥米含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調(diào)節(jié)作用，可以有效地降低人體中的膽固醇。經(jīng)常食用，可對中老年人的心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。另外.經(jīng)常食用燕麥對糖尿病也有相當(dāng)好的降糖、減肥的功效。
燕麥粥有通大便的作用。這不僅是因?yàn)樗兄参锢w維，它所含的維生素B1、維生素B12更是功效卓著。很多老年人大便干結(jié)，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之忱。燕麥還可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，也有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防貧血的功效，同時(shí)也是補(bǔ)鈣佳品。
燕麥米是公認(rèn)的降低血脂的功效性食品。燕麥米含有的蒽酰胺具有抗輻射，抗紫外線，防曬美容的功效，松果體素安神幫助睡眠，抗衰老，長期服用可以讓您越來越年輕漂亮。此外燕麥米還有改善便秘，補(bǔ)腎，等功效。
關(guān)于燕麥米的功效與作用有什么，上文中已經(jīng)給出了明確的介紹。每個(gè)人都需要提高養(yǎng)生保健意識，更要不斷地改善自己的生活習(xí)慣，尤其是飲食方面的問題還是不可忽視的。不僅需要補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，還要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，為自己的健康提高保障
野燕麥不僅可以作為糧食制作成食物直接食用，給人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分，也能起到養(yǎng)生保健的作用，畢竟野燕麥所具有的功效還是有很多的。事實(shí)上不管是身體虛弱還是生病，都可以用食療方法來輔助治療，只要能夠合理搭配飲食，效果也不錯(cuò)，那么野燕麥的功效與作用有什么?
野燕麥性味和功用比較甘，溫?？梢詺w肝、肺經(jīng)，對肝和肺大有裨益。另外，野燕麥還對補(bǔ)虛，斂汗，止血有很好的效果。通常野燕麥可以用于自汗、盜汗、虛汗不止，吐血，崩漏等情況，可以抑制和改善這些不良反應(yīng)，它的常用量為15～30克。野燕麥全草的功效基本同果實(shí)，也可以用于吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。它的常用量15～60克。
一般，中醫(yī)認(rèn)為男性不舉的情況主要?dú)w于腎虧，因而中藥以內(nèi)調(diào)為主;西藥則不同，有噴霧、藥片等多種形式，西藥注重的是時(shí)效，一般用后就會產(chǎn)生即時(shí)的效果。同時(shí)，有些人會嘗試一些偏方，比如板栗泡酒等食材來補(bǔ)身體。野燕麥這種天然的植物含有豐富的睪丸活體素，有一定的壯陽效果。加上它是天然的，可能效果并不能等同于藥物。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥療不如食療”，用平常生活中的食物，適量搭配制成食療的菜肴，達(dá)到輔助藥物的效果。一般來說，是藥三分毒。西藥雖然藥效迅速，但容易有副作用，使用時(shí)間過長可能會出現(xiàn)依賴，中藥雖然能調(diào)理，但是也會食用時(shí)間過長也會造成肝臟脾臟的負(fù)擔(dān)。天然的植物一般副作用少，可以適當(dāng)服用，根據(jù)治療效果再考慮是否繼續(xù)吃。野燕麥的功效對每個(gè)人來說是不同的，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一。西藥比較快速產(chǎn)生效果，而中藥需要長時(shí)間服用，才可以有療效。
上文中對野燕麥的功效與作用有什么給出了明確的介紹，希望對大家有所幫助。若是能夠?qū)ι钪羞@些常見的食物有一個(gè)正確的認(rèn)識，掌握它們的具體功效及營養(yǎng)價(jià)值，就可以對人體健康提供更多的幫助了，甚至還能輔助治療一些疾病。
野生黑枸杞的功效作用很多，可以幫助我們養(yǎng)肝明目補(bǔ)血安神，同時(shí)還有很好的生津止渴以及潤肺止咳的效果，它的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，加上是野生的話就不會存在任何的農(nóng)藥殘余成分。
1、補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
2、黑枸杞為天然野生無污染純正藥材，由于現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的發(fā)展，高產(chǎn)作物的營養(yǎng)品質(zhì)下降，特別是作物中的某些礦物質(zhì)、維生素、生物色素的減少，導(dǎo)致了人們的營養(yǎng)失衡，繼而出現(xiàn)“隱形饑餓”的并發(fā)癥，再加上長期過度施用化肥、農(nóng)藥、生長調(diào)節(jié)劑使食品營養(yǎng)安全成為出現(xiàn)了很大問題。
3、黑果枸杞野生于高原大漠，其生長沒有人的干預(yù)，也沒有農(nóng)藥污染，是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的高級滋補(bǔ)品。
4、黑枸杞是天然補(bǔ)鈷劑，鈷對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠(yuǎn)高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但該濃度范圍尚不會對人體構(gòu)成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補(bǔ)鈷劑藥物的作用。
5、黑枸杞是天補(bǔ)鎳劑，鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時(shí)會產(chǎn)生中毒現(xiàn)象，鉻與人體中糖的代謝，脂質(zhì)的代謝，蛋白質(zhì)的合成，核酸代謝等有密切的關(guān)系。稀牌黑枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會對人體產(chǎn)生中毒現(xiàn)象。鎳在人體作為生物配體輔因子，促進(jìn)腸內(nèi)三價(jià)鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但該濃度范圍也不會對人體構(gòu)成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補(bǔ)鎳劑藥物作用。
6、鉛、鎘都是環(huán)境組織嚴(yán)格控制的重金屬污染元素，對人體有害而無益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。
黑姜是一種著名的中藥材，由于其產(chǎn)量非常少，因而顯得特別的貴重，黑心姜是中醫(yī)中常用的藥物，能夠治療許多疾病，適合中老年人服用。隨著人們生活水平的提高，這種藥材越來越多的出現(xiàn)在人們的生活中，下面就來卡看黑姜的功效與作用有哪些的講解吧。
可治感冒風(fēng)寒，嘔吐，痰飲，喘咳，脹滿，泄瀉 。黑姜就是姜片通過一定中醫(yī)炮制方法得到的產(chǎn)品 ,取凈干姜,用沙燙至鼓起,表面棕褐色。
功能：
(1)生用辛溫,逐寒邪而發(fā)表,炮則辛苦大熱,除胃冷而守中。
(2)溫經(jīng)止血,定嘔消痰,去臟腑沉寒痼冷。
(3)能去惡生新,使陽生陰長,故吐下血,有陰無陽者宜之。
(4)亦能引血藥,入氣分而生血,故血虛發(fā)熱,產(chǎn)后大熱者宜之。
(5)引以黑附,能入腎而袪寒濕,能回脈絕無陽。
(6)同五味利肺氣,而治寒嗽,燥脾濕而補(bǔ)脾,通心助陽而補(bǔ)心氣。
(7)開五臟六腑,通四肢關(guān)節(jié),宣諸絡(luò)脈,治冷痹寒痞,反胃下痢。
主治、用量和用法：
1、產(chǎn)后風(fēng)：生用4兩、黑醋1斤，煎服，渣可食；
2、產(chǎn)后瘀痛；
3、、跌打瘀患，均如上法。
驗(yàn)方1：（治產(chǎn)后及產(chǎn)后瘀痛方）黑心姜1兩、獨(dú)腳球1兩、豆豉姜1兩、清水四碗，煎成一碗服。
（方解）本方用黑心姜祛風(fēng)散瘀止痛，獨(dú)腳球行血活血、豆豉姜祛風(fēng)。對產(chǎn)后瘀血不行而致腹中疼痛，及產(chǎn)后肝血虛損、肝風(fēng)內(nèi)煽，用之有效。
（方歌）產(chǎn)后瘀痛黑心姜，獨(dú)腳球同豆豉姜，等分清水同煎服，祛風(fēng)散瘀效無雙。
黑蜂蜜是一種罕見的蜂蜜類型，在我國僅產(chǎn)于東北和新疆等地，由于其獨(dú)特的保健效果而被人們大力推崇，這種蜂蜜比普通蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值高很多，可以用來治療各種疾病，而且效果非常好，下面就來看看黑蜂蜜的作用與功效有哪些的講解吧。
黑蜂蜜指的是來自于黑蜂（相對于意蜂、中蜂來說的），在中國雙分東北黑蜂、新疆黑蜂兩種。
一、便秘：便秘多因體內(nèi)上火、津液耗竭、大便干澀和炎腫致腸腔狹窄所致。由于大便困難,故而創(chuàng)傷門后,可導(dǎo)致肛裂出血、痔瘡,甚至發(fā)生癌變?；颊呖扇》涿圻m量適人而宜用之;青少年以白蘿卜片蘸蜂蜜嚼食;老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每日數(shù)次,療效顯著。
二、胃?。好刻煸缤砀骺崭狗涿?5克,可調(diào)節(jié)胃腸功能,對胃、十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有療效。同時(shí)其還有消炎、愈合創(chuàng)傷面、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。
三、失眠：雖然造成失眠的因素很多,但歸納起來主要為兩個(gè)類型,燥盛型(多發(fā)于肥胖者)和衰弱型(多發(fā)于貧血、神經(jīng)衰弱者)。前者睡前服生蜂蜜10-20克;后者服熟蜂蜜25克。蜂蜜甘甜清香,服后可催眠入睡。
四、心臟?。悍涿壑泻扛哂忠妆蝗梭w吸收的葡萄糖可增強(qiáng)心肌收縮,并可使心血管擴(kuò)張和改善冠狀動脈的血液循環(huán)。由于其能保證血流正常,因而對心力衰竭和心臟病有一定療效。服法:第一周日服50-75克,以后改為25-40克,第三周減為20-25克,病愈后即停止,否則易誘發(fā)多糖癥。
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