紅棗飲品如何制作？
如何制作冬季養(yǎng)生茶。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅棗飲品如何制作？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
平時(shí)紅棗非常惹人喜愛，很多人也都喜歡喝紅棗的一些飲品，但是外面賣的會(huì)擔(dān)心有些添加劑，所以自己在家里面想制作準(zhǔn)備好紅棗洗干凈以后把里面處理干凈。之后我把紅棗和冰糖放進(jìn)小湯鍋里面，加上適當(dāng)?shù)乃鹊綔耆皇崭傻臅r(shí)候，紅棗已經(jīng)徹底熟透就可以做飲品。
做法：
1.將紅棗洗凈
2.將洗好的紅棗去核。
3.將洗凈、去核的紅棗和冰糖一起放入小湯鍋，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮至湯汁全部收干，這時(shí)紅棗已經(jīng)熟透，而且非常軟爛，稍加攪拌就可以成為棗泥。
冰糖的分量可以隨自己的喜好增減，也可以不放，放些味道會(huì)更好。
清水一定不要加太多。要煮到里面的清水全部收干再攪拌成泥。紅棗要煮到非常軟爛了再加工，最后做成大棗茶的效果才會(huì)好。你也可以選擇用高壓鍋，電飯鍋來煮紅棗，用小湯鍋來煮效果一樣好。
4.用打蛋器將鍋里的紅棗全部打碎，打成棗泥，然后將棗泥盛出，放涼。
5.準(zhǔn)備一個(gè)大的干凈的玻璃瓶，倒入棗泥，棗泥只加到瓶子的一半即可，然后倒入蜂蜜，將瓶子加滿就可以了，攪拌均勻后蜂蜜大棗茶就做好了。蜂蜜多些，或是棗泥多些，這些都隨意。
6.我們自己做的這個(gè)大棗茶要放到冰箱保存，每天隨吃隨取，喝的時(shí)候用溫水沖。在蜂蜜大棗茶里放兩片生姜，可以保存24個(gè)月不變質(zhì)~
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
炎炎夏日，南瓜和紅棗都是姐妹們修身養(yǎng)顏的好東西，南瓜不僅含有較豐富的維生素，還可以增強(qiáng)自身的免疫力，具有抗癌功能呢。再來說這紅棗，更是補(bǔ)血的好食材。那么怎么做紅棗蒸南瓜好吃呢?學(xué)做紅棗蒸南瓜需要哪些食材?下面讓我?guī)е蠹乙徊讲降膶W(xué)習(xí)這道紅棗蒸南瓜吧。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。南瓜，營(yíng)養(yǎng)成分較全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。
原料：南瓜300g、紅棗幾個(gè)、冰糖15g。
做法：
1、準(zhǔn)備南瓜、冰糖、紅棗。
2、紅棗洗凈。把水控干。
3、南瓜去籽，去皮并切片。
4、南瓜與紅棗一起碼放在盤子里備用
5、將冰糖碼放在南瓜上。
6、鍋內(nèi)燒開水，把盤子在放鍋內(nèi)大火蒸15-20分鐘即可。
7、蒸好后直接淋上蜂蜜味道也很不錯(cuò)。（根據(jù)給人的喜好也可不添加蜂蜜。）
小貼士：
1、如果不喜歡甜的，可以不加冰糖。冰糖盡量用小塊的，容易蒸化。
2、蒸的時(shí)候南瓜碗上面不用覆蓋碟子或保鮮膜，這樣可以熟得快，而且碗里的原料有水蒸汽的滋潤(rùn)口感才不會(huì)干。
小訣竅：
蒸南瓜我喜歡吃它原有的味道,盡量少加工少放調(diào)料! 南瓜本身甜甜的,很好吃!南瓜是健康食材,多吃點(diǎn)對(duì)身體也好! 喜歡吃甜一點(diǎn)的也可以在蒸時(shí)放點(diǎn)冰糖在上面也可以!
所以這個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的菜就做完了，姐妹們還在等什么，動(dòng)起來吧，制作一道屬于自己的紅棗蒸南瓜，不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還特別好吃。小編還有一個(gè)好的主意，可以把這道菜放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，在這個(gè)炎熱的夏天里盡情的享受吧！
奶茶是很多情侶以及女性都比較愛喝的一種飲品，奶茶里面含有很高的糖分。奶茶可以坐成很多種味道供人們選擇，很多人在購(gòu)買奶茶的時(shí)候會(huì)好奇奶茶的具體做法，其實(shí)只要學(xué)會(huì)了奶茶的做法，自己在家也可以做出美味的奶茶。下面帶大家一起學(xué)習(xí)制作奶茶飲品的方法。
先準(zhǔn)備好奶粉或鮮奶、方糖、紅茶茶葉等材料
先把水燒開，洗茶，把紅茶泡一分鐘左右，倒了茶水，把奶粉加水沖泡著，把方糖也加水在碗里溶解。
把茶洗了之后，在鍋里加入水，把茶葉倒進(jìn)鍋里煮著。最好加開水煮，這樣可以節(jié)約時(shí)間。
等茶水開了之后，把茶葉用漏勺給它漏了，得到茶水。
然后把沖泡好的牛奶，方糖水加入鍋里，攪拌均勻。
最后，攪拌2-3分鐘后，新鮮的奶茶就可以了。若還想有別的味道，可以加一點(diǎn)蜂蜜，或加姜糖，或是不加糖，加鹽也可以的。
奶茶原為中國(guó)北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區(qū)，中亞國(guó)家，印度，阿拉伯，英國(guó)，馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區(qū)的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區(qū)則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名;發(fā)源于香港的絲襪奶茶和發(fā)源于臺(tái)灣的珍珠奶茶也獨(dú)具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營(yíng)養(yǎng)，是家常美食之一，風(fēng)行世界。奶茶品種包括了奶茶粉， 冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
紅棗酸奶是現(xiàn)在年輕人比較喜歡喝的一種，但是在家里沒事兒的時(shí)候，很多人也希望自己制作做出不同口味的紅棗酸奶，首先需要準(zhǔn)備好發(fā)酵酸奶的奶源包，紅棗需要準(zhǔn)備一些干的紅棗處理干凈之后做成紅棗泥狀和酸奶攪拌在一起發(fā)酵即可。
食材明細(xì)
紅棗酸奶菌粉1包
純牛奶1升
紅棗少許
制作步驟
1. 準(zhǔn)備用料
2. 將菌粉倒入容器中
3. 加入少量牛奶
4. 攪拌至菌粉完全溶化
5. 加入剩余的牛奶，攪拌均勻
6. 倒入酸奶機(jī)的容器中
7. 分別蓋上蓋子，放入酸奶機(jī)中
8. 蓋上酸奶機(jī)蓋子，接上電源，進(jìn)行發(fā)酵
9. 發(fā)酵完成，滑嫩嫩的酸奶 10. 把紅棗切小丁，放在表面點(diǎn)綴
小貼士
這酸奶機(jī)有六個(gè)分杯，便于攜帶。用那種一個(gè)大容器的酸奶機(jī)做也是一樣的。
不加糖做成的酸奶，如果想吃甜味，也可以在吃的時(shí)候加入糖或蜂蜜調(diào)味，也是不錯(cuò)的。
西瓜是夏季清涼解暑的一個(gè)必不可少的水果，很多家庭都喜歡買一些西瓜放在冰箱，當(dāng)口渴的時(shí)候拿出來可以有效的生津解渴。但是西瓜不僅可以當(dāng)做水果食用，其實(shí)西瓜飲品也是有很多的，因?yàn)槲鞴系闹菏重S富榨汁出來也是好喝的。那么有哪些可以制作出來的簡(jiǎn)單西瓜飲品呢?
西瓜飲品的做法1
功效
有沙除浮腫、利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
材料
西瓜200g，檸檬1/2個(gè)，蜂蜜適量，冰塊適量
做法
1、西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊。
2、然后與蜂蜜、冰塊一起打成西瓜汁即可。
西瓜飲品的做法2
用途
適用于暑熱煩渴，小便不利，咽喉腫痛，口舌生瘡等癥狀。
材料
燕窩5克 ，西瓜1/2個(gè)，牛奶適量
做法
1、西瓜半個(gè)把肉挖掉變成一個(gè)碗、挖一點(diǎn)成球狀，備用，剩下的榨汁;
2、然后放入燉好的燕窩到西瓜碗中，加入牛奶拌勻。
西瓜飲品的做法3
材料
西瓜瓤250克，鮮牛奶250克，白砂糖300克，碎冰塊適量
做法
1、將西瓜瓤搗爛后過濾，留西瓜汁備用。
2、在西瓜汁中加入白糖拌勻，再倒入鮮牛奶拌勻，放入冰箱冷藏。
3、食用時(shí)，在西瓜汁中加少許冰塊即可(杯邊可插一片檸檬做點(diǎn)綴)。
西瓜飲品的做法4
材料
牛奶100克，西瓜100克，冰塊少許
做法
1，西瓜切碎，
2，榨汁
3，取一杯子，放入冰塊，倒入牛奶
4，西瓜汁沿杯子緩緩倒入即可.
西瓜飲品的做法5
材料
主料：烤烏梅，干桂花，輔料：西瓜，陳皮，金蓮花，紅茶，綠茶，烏龍茶，調(diào)料：冰糖
做法
1、降脂烏龍茶：將陳皮、烏梅、冰糖用開水泡好后，再用第二遍泡好的烏龍茶進(jìn)行勾兌即可;
2、金蓮花養(yǎng)顏茶：用綠茶、冰糖、金蓮花用開水沖泡即可;
3、紅茶西瓜飲：將紅茶用開水沏好后，再放入西瓜丁即可;
4、桂花酸梅湯：坐鍋點(diǎn)火倒入適量水，水開后放入烏梅煮1-2小時(shí)，再放入干桂花、冰糖煮10分鐘即成。
西瓜飲品的做法6
材料
西瓜 100g、黃梨 80g、鮮奶 100g、蜂蜜 1T、檸檬汁 1 1/2t
做法
1.西瓜,黃梨洗凈,切塊備用.
2.所有材料放入果汁機(jī)打勻,濾渣,倒入杯中.
大家在日常的飲食中，有沒有經(jīng)常吃雪耳?雪耳含有天然的膠質(zhì)，有潤(rùn)膚的功效，可以祛除臉部的黃褐斑等。紅棗呢，眾所周知，有很好的補(bǔ)血效果。今天呢，小編就來告訴大家，如何把這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)組合起來——也就是說，小編今天要跟大家介紹雪耳紅棗雞蛋糖水的做法。
做法一：
食材明細(xì)
雪耳
紅棗
蓮子
雞蛋
冰糖
2做法
1材料包括：雪耳，紅棗，蓮子，雞蛋，冰糖
2將所有材料倒進(jìn)鍋里面，我用高壓鍋大概30分鐘左右。
3要在差不多煲好的時(shí)候要放入適量的冰糖。這個(gè)湯對(duì)女性是很好的，紅棗補(bǔ)血，雪耳滋潤(rùn)養(yǎng)顏，蓮子補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎，雞蛋就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)啦!
做法二：
紅棗4顆，雪耳半朵，桂圓肉2粒，杞子10g，冰糖20g，清水400ml(下鍋煲湯用)
做法
1、雪耳用清水浸泡至少3小時(shí)，期間每隔半小時(shí)換一次水，泡發(fā)后剪去蒂部，撕成小塊，瀝干水分備用。
2、把桂圓肉和杞子洗凈備用
3、紅棗洗凈，去核沿著橫截面切成小圈圈
4、把清水倒入鍋里燒開，放入所有材料，加蓋中火煮30分鐘
小訣竅
1、煮糖水期間，要不時(shí)用勺子攪拌，讓其受熱均勻，避免粘鍋。
2、紅棗性暖，有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，帶核的紅棗比較熱氣，建議去掉核才下鍋煮。(我留了兩顆紅棗沒切開，是為了拍照好看。)
3、浸泡雪耳要用冷水，別用熱水，防止?fàn)I養(yǎng)流失?，F(xiàn)在市面上的雪耳大部分都是經(jīng)過硫磺熏蒸的，所以浸泡時(shí)候要不停換水，最大限度地把硫磺泡走。
以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關(guān)于雪耳紅棗雞蛋糖水的做法以及一些小竅門，希望小編的分享對(duì)大家有所幫助。雪耳紅棗雞蛋糖水不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，做法簡(jiǎn)單，而且成本不高，老少皆宜，小編相信大家都會(huì)喜歡這道雪耳紅棗雞蛋糖水的。
很多的人喜歡喝湯，一些湯類能夠很好的保證身體的健康，尤其是一些人身體虛弱的問題可以采取喝湯的方法來進(jìn)行滋補(bǔ)身體，這樣能夠很好的保證身體健康，尤其是紅棗枸杞湯對(duì)我們的身體有很多的好處，那么紅棗枸杞湯該如何制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
枸杞玉米羹的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：甜品/點(diǎn)心 壯腰健腎食譜 明目食譜
口味：甜味 工藝：煮枸杞玉米羹的制作材料： 主料：玉米(鮮)200克
輔料：枸杞子10克,青豆20克
調(diào)料：白砂糖150克,淀粉(玉米)5克枸杞玉米羹的特色： 三色相映，色彩和諧，清香味濃，入口香甜。教您枸杞玉米羹怎么做，如何做枸杞玉米羹才好吃 1. 將枸杞子洗凈泡軟;
2. 玉米粒清洗干凈;
3. 鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;
4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。小帖士-健康提示：
滋肝明目，益腎助陽，健脾和胃，養(yǎng)血補(bǔ)虛。
小帖士-食物相克：
玉米(鮮)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
山楂枸杞煮牛肉的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 活血化瘀食譜 壯腰健腎食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 高血壓食譜
口味：酸咸味 工藝：煮山楂枸杞煮牛肉的制作材料： 主料：牛肉(瘦)200克
輔料：枸杞子12克,山楂15克,胡蘿卜100克
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,植物油50克,鹽2克教您山楂枸杞煮牛肉怎么做，如何做山楂枸杞煮牛肉才好吃 1. 將山楂洗凈，去核切成片;
2. 枸杞洗凈后去雜質(zhì);
3. 牛肉洗凈后切成4厘米見方的塊;
4. 胡蘿卜切成3厘米見方的塊;
5. 姜切成片，蔥切成段;
6. 將鍋置于武火上，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)加入姜、蔥爆香;
7. 下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞、鹽，再中入400毫升清水用文火煮1小時(shí)即成。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，喜歡喝湯的人可以來選擇上述的湯來進(jìn)行制作，這樣就能夠制作出美味的紅棗枸杞湯了，能夠很好的保證身體的健康，并且有利于身體的健康和安全，如果還有其他的問題可以咨詢我來進(jìn)行學(xué)習(xí)制作。
紅棗枸杞湯
紅棗枸杞湯該如何制作呢
很多的人喜歡喝湯，一些湯類能夠很好的保證身體的健康，尤其是一些人身體虛弱的問題可以采取喝湯的方法來進(jìn)行滋補(bǔ)身體，這樣能夠很好的保證身體健康，尤其是紅棗枸杞湯對(duì)我們的身體有很多的好處，那么紅棗枸杞湯該如何制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
枸杞玉米羹的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：甜品/點(diǎn)心 壯腰健腎食譜 明目食譜
口味：甜味 工藝：煮枸杞玉米羹的制作材料： 主料：玉米(鮮)200克
輔料：枸杞子10克,青豆20克
調(diào)料：白砂糖150克,淀粉(玉米)5克枸杞玉米羹的特色： 三色相映，色彩和諧，清香味濃，入口香甜。教您枸杞玉米羹怎么做，如何做枸杞玉米羹才好吃 1. 將枸杞子洗凈泡軟;
2. 玉米粒清洗干凈;
3. 鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;
4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。小帖士-健康提示：
滋肝明目，益腎助陽，健脾和胃，養(yǎng)血補(bǔ)虛。
小帖士-食物相克：
玉米(鮮)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
山楂枸杞煮牛肉的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 活血化瘀食譜 壯腰健腎食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 高血壓食譜
口味：酸咸味 工藝：煮山楂枸杞煮牛肉的制作材料： 主料：牛肉(瘦)200克
輔料：枸杞子12克,山楂15克,胡蘿卜100克
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,植物油50克,鹽2克教您山楂枸杞煮牛肉怎么做，如何做山楂枸杞煮牛肉才好吃 1. 將山楂洗凈，去核切成片;
2. 枸杞洗凈后去雜質(zhì);
3. 牛肉洗凈后切成4厘米見方的塊;
4. 胡蘿卜切成3厘米見方的塊;
5. 姜切成片，蔥切成段;
6. 將鍋置于武火上，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)加入姜、蔥爆香;
7. 下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞、鹽，再中入400毫升清水用文火煮1小時(shí)即成。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，喜歡喝湯的人可以來選擇上述的湯來進(jìn)行制作，這樣就能夠制作出美味的紅棗枸杞湯了，能夠很好的保證身體的健康，并且有利于身體的健康和安全，如果還有其他的問題可以咨詢我來進(jìn)行學(xué)習(xí)制作。
s
大家都知道紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，，增強(qiáng)人體免疫力和增強(qiáng)人體肌力的功效。而芋頭則是生活中最常食用的食物之一，它具有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣益腎等功效，任何食物的擁有著人類所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，芋頭與紅棗的結(jié)合無疑是將二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到最高點(diǎn)。下面簡(jiǎn)單為大家介紹湯的做法。
中醫(yī)認(rèn)為芋頭有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析，紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會(huì)使人發(fā)胖而不敢食用。其實(shí)恰恰相反，吃紅薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
主料
小芋頭3個(gè)、紅棗12個(gè)
輔料
枸杞子10克
做法
1、首先把買回來的芋頭給處理下，芋頭一定要去掉皮，然后切塊，由于芋頭皮有一種物質(zhì)令皮膚過敏發(fā)癢，所以處理這個(gè)芋頭的時(shí)候，可以帶手套處理！
2、芋頭處理好之后，就把紅棗弄下，先把紅棗洗干凈去核即可
3、先把切好的芋頭放入煲湯鍋里，加入足量的水燒開，然后轉(zhuǎn)成小火煲15分鐘左右，差不多芋頭變軟的時(shí)候就可以了，然后加入紅棗和枸杞子，再煲個(gè)5到10分鐘即可出鍋了
芋頭紅棗湯好不好喝呢？相信大家喝完一定會(huì)贊不絕口的。忙碌之余，給自己盛上一碗補(bǔ)氣養(yǎng)血的紅棗湯，內(nèi)心將會(huì)有很大的滿足感。這時(shí)，大家不要忘記給自己的父母一盛上一碗，給老人家愛的關(guān)懷。怎么樣？面對(duì)這樣美味而又價(jià)值高的食物，還不趕快動(dòng)手試試吧！
還記得以前小的時(shí)候，最愛吃的那道菜就是新鮮美味的鹵豬蹄，豬蹄子好吃美味最喜歡吃的就是里面的豬蹄筋，吃起來非常的筋道，而且非常的q彈很有彈性，豬蹄子被命名為是下奶通乳還具有補(bǔ)充身體的食物，平時(shí)適合煲湯的食用，對(duì)于當(dāng)歸紅棗燉豬蹄是如何制作的呢?來為大家介紹一下。
原料：熟豬蹄、紅棗、當(dāng)歸、蕓豆、三七粉。
做法：用蔥姜熗鍋，放上料酒，然后放醬油，胡椒粉少許，然后加入高湯，沒有高湯的話，也可以用清水代替。然后放少許鹽、雞精，放上泡好的當(dāng)歸，一片就夠了。然后把大棗放入，等鍋內(nèi)的高湯沸騰后，將已經(jīng)剔骨切塊的豬蹄放入鍋內(nèi)燉煮，大概15分鐘左右豬蹄就已經(jīng)入味了，將先前準(zhǔn)備的蕓豆放入鍋內(nèi)，然后把湯收干就可以了，喝湯時(shí)放入3g三七粉效果最好。
功效和作用：我國(guó)有一句話叫以臟補(bǔ)臟、以形補(bǔ)形。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，這道菜重點(diǎn)是補(bǔ)血。按中醫(yī)的辨證來說是養(yǎng)血補(bǔ)氣、健脾腎。當(dāng)歸和大棗都能起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而且當(dāng)歸有活血的作用。
因?yàn)榕栽谝簧惺а疃?，每月來月?jīng)，生產(chǎn)時(shí)也要失血，所以血虛對(duì)于女性來說非常常見，所以這道菜，女性適合多吃。
功效：月經(jīng)期吃棗應(yīng)該沒問題，中醫(yī)講補(bǔ)血、活血同時(shí)存在，棗活血作用不明顯，主要是補(bǔ)血，所以月經(jīng)期不宜服用活血藥，一活血月經(jīng)量就增加，沒有起到補(bǔ)的作用反而損失了很多，而棗不存在這個(gè)問題，所以月經(jīng)期可以吃棗。
豬蹄子在生活當(dāng)中的做法種類繁多，而且味道層出不窮，無論是在制作工藝上，還是在做法上都是非常精粹的，這一道當(dāng)歸紅棗燉豬蹄有效的對(duì)于女性的身體滋補(bǔ)起到不錯(cuò)的價(jià)值。
一些剛生完小孩子的孕婦需要滋補(bǔ)身體來進(jìn)行恢復(fù)，并且一些經(jīng)過手術(shù)或者是生病的人也需要滋補(bǔ)，因此可以做一些烏雞湯來進(jìn)行滋補(bǔ)身體，這樣能夠很好的保證身體的健康和傷口的愈合的問題，那么烏雞紅棗湯該如何制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下烏雞湯的制作吧。
烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量比鴨肉、鵝肉多;烏雞還含有豐富的黑色素，入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。因此，烏雞自古以來，一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品。
烏雞好像在很早就被稱之為女性食材，也是哈，在飯店也很少見一大老爺們專門點(diǎn)烏雞吃的，即使點(diǎn)這個(gè)，也是為了照顧桌上的女性朋友的。
在家燉了烏雞湯喝，女人呀，有時(shí)也得對(duì)自己好點(diǎn)哈。哈哈。
原料：
烏雞、紅棗、胡蘿卜、枸杞、蔥、姜、鹽、料酒。
做法：
1、先將枸杞和紅棗洗凈用清水浸泡。
2、胡蘿卜切塊、蔥切段、姜切片。
3、烏雞剁塊、鍋內(nèi)放水，烏雞涼水下鍋。
4、大火燒開，焯出血沫，撈出烏雞用水洗凈待用。
5、換砂鍋，鍋內(nèi)放水，放入蔥、姜，放入烏雞和紅棗。
6、大火燒開，加入料酒，可以去異味，關(guān)小火蓋上蓋燜煮50分鐘。
7、放入胡蘿卜塊，煮20分鐘。
8、最后放入枸杞，加少許鹽調(diào)味。
9、關(guān)小火燜5分鐘，即可出鍋。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，如果一些女性出現(xiàn)了貧血的問題，那么可以來制作上述的烏雞湯來進(jìn)行滋補(bǔ)身體，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免身體出現(xiàn)虛弱的問題從而影響到身體的健康的問題，那么快來嘗試制作吧。
在中醫(yī)學(xué)上，很早的時(shí)候就已經(jīng)推崇枸杞養(yǎng)生了，直到今天，枸杞還是非常受歡迎的養(yǎng)生食品，比如枸杞具有強(qiáng)健筋骨的作用，還具有耐寒暑的功效，尤其那些出現(xiàn)高血糖以及高膽固醇的人，多吃枸杞是有好處的，今天推薦大家吃紅棗枸杞牛奶飲品，這種飲品具有下列這些好處。
紅棗枸杞牛奶飲品的作用：
枸杞紅棗奶以鮮牛奶為主料，添加了具有保健功能的枸杞原汁和紅棗汁，經(jīng)科學(xué)工藝精制而成，含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳等微量元素，以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)素。產(chǎn)品天然純正、香味濃郁、口感細(xì)膩、易于消化吸收，是各類消費(fèi)者不可多得的健康飲品。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、類胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜堿，還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、鋅等元素，以及22種氨基酸和多種維生素。《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精、養(yǎng)肝、明目，堅(jiān)精骨、去疲勞、易顏色、變白、明目安神、令人長(zhǎng)壽?！辫坭骄哂姓{(diào)節(jié)免疫、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞等功能。
紅棗含有人體所需的18種氨基酸及多種礦物質(zhì)和維生素，尤其是VC每百克鮮果中含量最高達(dá)380-600mg?！侗静菥V目》記載：“大棗味甘無毒、主心邪氣、安神養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)、補(bǔ)少經(jīng)液、身心不足、大驚四肢重、和百藥、久服輕身延年”。紅棗含有盧?。╒p）能防治動(dòng)脈硬化，環(huán)磷酸腺苷、兒茶酚對(duì)治療肝炎、補(bǔ)血健腦、抗癌有特殊療效。
紅棗有好的預(yù)防癌癥功效：
根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效，另外亦含優(yōu)豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維他命，紅棗成份中維他命c(diǎn)含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，經(jīng)過研究證實(shí)以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說紅棗有好的預(yù)防癌癥功效，適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。
現(xiàn)在飲品店里邊賣的所謂的果味飲料其實(shí)一般都是添加的色素和糖精，里邊并沒有多少真正的水果，其實(shí)果汁制作起來不是很難，只要我們有一臺(tái)榨汁機(jī)就可以輕松搞定，水蜜桃飲品有著止渴生津的作用，尤其適合秋季飲用，那么，水蜜桃飲品如何自制呢？來了解下吧。
一：做法
1.取兩到三個(gè)新鮮桃子鮮榨桃子汁的做法 步驟1
2.把切成小塊的桃子放入榨汁機(jī)或者豆?jié){機(jī)，加入適量涼白開。榨汁機(jī)工作完畢即可。過濾出桃子汁后，加適量白糖。美味又富營(yíng)養(yǎng)的桃子汁就做好啦。
二：桃子的功效
1．抗貧血，促進(jìn)血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。
2．抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMp）水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
3．抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對(duì)肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。
4．止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對(duì)呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了要如何自制水蜜桃飲品了，水蜜桃飲品含有豐富的維生素，對(duì)于小孩子的成長(zhǎng)發(fā)育很有好處，可以給孩子多吃一點(diǎn)兒，在夏天的時(shí)候還可以做成美味的水蜜桃冰激凌，把它做成果醬蘸面包吃也是不錯(cuò)的。
春季是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，春季的養(yǎng)生方法有很多種，大家要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇最適合自己的養(yǎng)生保健方法。我們不但可以采用運(yùn)動(dòng)的方法來達(dá)到在春季里面養(yǎng)生保健的目的，而且也可以采用食療的方法來令自己在春季里面擁有健康的身體，下文我們介紹一下如何自制春季養(yǎng)生飲品。
檸檬水——淡淡清香助消化
檸檬富含維生素C，但因?yàn)楣鈽O酸，不宜直接食，切片泡水有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放。有著淡淡清香的檸檬水，不僅解渴去油膩，還是美容佳品，常喝檸檬水對(duì)皮膚非常好。
檸檬水的酸性會(huì)不會(huì)刺激胃?實(shí)際上這種擔(dān)心沒必要。用一兩片檸檬泡出來的水味道很淡，還沒有可樂之類的碳酸飲料對(duì)胃腸的刺激大。如果消化不良，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時(shí)飲用，可以暖胃，對(duì)促進(jìn)消化液分泌也有好處。西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認(rèn)為能幫助消化。
提示：最好選擇鮮檸檬，干檸檬片與鮮的相比維生素C含量要低一些，水的味道也稍微差些。鮮檸檬一定要帶皮切薄片，薄切使檸檬皮中的香氣成分容易泡出來，而檸檬皮含有類黃酮成分，檸檬精油也主要在皮里面。淡淡的苦味和酸味配合，喝了之后更有解渴的感覺。水溫60℃-70℃比較適宜，直接用開水沖泡，會(huì)消減維生素C。
蘋果、梨水——好看好喝排毒素
把蘋果、梨、橘子、柚子等水果切片、切塊泡水喝，別有風(fēng)味。如果再搭配玫瑰花、茉莉花、蜂蜜、冰糖等，就成了一杯好看、好喝的花果茶。
蘋果含有大量果膠和維生素C，可美白肌膚、淡化色斑和暗沉，還能抑制梨的寒性;梨具有化痰止咳、潤(rùn)肺防燥的功能;玫瑰花能活血化瘀、美白養(yǎng)顏;冰糖潤(rùn)肺，蜂蜜排毒，讓這款花果茶的味道更好喝。這樣的花果茶尤其對(duì)胃部不適、消化不良者有益。在喝茶的同時(shí)連果肉也吃下去，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)毒素。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生對(duì)于我們的重要性，我們建議讀者朋友們?cè)诖杭具@個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)一定要注意養(yǎng)生，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了如何自制春季養(yǎng)生飲品，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
?
在廣東那么糖水是非常盛行的幾乎家家都會(huì)煮糖水，因?yàn)椴还苁悄姆N糖水都是用非常下火的材料搭配糖水煮制的，所以很多人都非常喜歡，我最喜歡的就是車前子煮的糖水再加上紅棗枸杞，補(bǔ)血又去火，不管是老人還是孩子都可以放心的喝。那么紅棗枸杞車前草水如何制作最好喝呢？今天就跟大家說誰。
帶著大家的問題先來看看車前草的功效，它具有利尿通淋，滲濕止瀉，清肝明目，清肺化痰，清熱解毒，可用于熱淋，小便不利，目赤腫痛，熱痰咳嗽，癰瘡腫毒，解毒養(yǎng)肝滋陰的作用，夏天用它來煮水喝對(duì)身體有好處，做法也是非常的簡(jiǎn)單，小朋友們喝也是非常合適的哦。車前草糖水的做法：食材 ?車前草200g紅棗5顆枸杞20g冰糖100g 材料：車前草材料：冰糖、紅棗、枸杞.車前草洗凈，加半鍋水開始煮。煮到沸騰時(shí)加入紅棗和冰糖再次煮開5.轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘；加入枸杞，煮10分鐘左右即可。
車前草全身都是寶，其性味甘寒無毒，清熱利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草綱目》認(rèn)為：久服輕身耐老。車前草有降血壓，治療急性肝炎和急慢性支氣管炎等功效。根據(jù)藥理實(shí)驗(yàn)，車前草內(nèi)舍車前甙、熊果酸、維生素c、維生素B成份。與紅棗枸杞配伍，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清熱利尿、養(yǎng)肝滋陰益腎的作用。
車前草，生于田野畦畔山埔路旁，越是踐踏生命越是頑強(qiáng)，而那些肥沃的很少有人經(jīng)過的地方，是找不到它的蹤跡的。車前草葉全部根生，葉片平滑，主脈五條，向葉背凸起。秋天抽穗結(jié)子，就是非常有名的車前子咯。車前草是一種味道鮮美的野菜，全身都可以食用，用它煎湯煮茶，沒有毒副作用。 經(jīng)過以上的介紹大家是不是已經(jīng)掌握制作紅棗枸杞車前草糖水的做法了，制作方法是不是很簡(jiǎn)單呀，大家空閑的時(shí)候不妨試試做給家人或者孩子喝，省事省時(shí)而且比碳酸飲料對(duì)孩子的身體好的多。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅棗飲品如何制作？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“如何制作冬季養(yǎng)生茶”專題。
