腹瀉吃什么水果好
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腹瀉往往由于著涼，食用太多過于刺激性的食品，或者飲食不衛(wèi)生等所造成的常見病狀。除了通過藥物治療以外，也可以通過食療來有效緩解，那么，腹瀉吃什么水果好呢?
蘋果——蘋果內(nèi)含有豐富的果膠以及各種有機酸，而煮熟蘋果具有良好的治療腹瀉的作用，一定要煮熟的蘋果，否則直接食用蘋果不僅不能緩解腹瀉，反而會加重病情。因為只有在煮熟后，其果膠成分才能有利于腸胃吸收消化，起到保護腸胃的良好功效，緩解腹瀉。
櫻桃——櫻桃中含有磷、鐵等微量元素和多種維生素，屬性偏熱，對腸胃有良好的保護作用，調(diào)整腸胃中細菌的平衡，有效緩解腹瀉的癥狀，但也不能多吃，因為富含一定的膳食纖維，過量食用反而會加重腹瀉。
山楂——山楂有開胃促進消化的作用，常認為會有加重腹瀉的后果。但殊不知，山楂富含果膠，對腸胃中有害細菌病毒起著殺毒的功效，有效保護腸胃的作用，增強腸胃抵抗病毒的能力，有效防止腹瀉。
沙棗——因富含蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，食用沙棗可以補充體內(nèi)所需，改善因腹瀉導(dǎo)致腸胃虛弱的狀況。而且沙棗具有很好的緩解腹瀉的療效，有利于保護腸胃，過于腹瀉導(dǎo)致的營養(yǎng)成分的缺失，
很多人認為，腹瀉時吃水果往往會加重腹瀉現(xiàn)象，但是事實上，只要你適量食用，有些水果對治療緩解腹瀉具有很好的作用，
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所謂腹瀉，就是我們平時所說的拉肚子，如果是出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的話，很容易導(dǎo)致腹瀉的人出現(xiàn)脫水的情況，嚴(yán)重的影響了人們的身體健康。其實腹瀉終歸來說是一種腸胃疾病，因此如果是您在平時注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣的話，是可以很好的杜絕腹瀉的情況發(fā)生的。如果是已經(jīng)出現(xiàn)了腹瀉的情況，就更要注意飲食了，那么腹瀉吃什么好呢?
腹瀉一般在春天和秋天的時候容易發(fā)生，這主要是因為這兩個季節(jié)比較適合細菌生長，導(dǎo)致人們飲食衛(wèi)生沒有做到位，所以才會容易出現(xiàn)腹瀉的情況。不過從中醫(yī)角度分析，腹瀉是可以通過飲食進行調(diào)理的。
腹瀉吃什么好?不同時期推薦不同食物：
1)腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;
2)情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶，因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時間較長，會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有：谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆?jié){、豆腐;甜點類：餅干、藕粉、蛋糕等。
知道了腹瀉吃什么好，如果是您再次出現(xiàn)腹瀉的情況的話，不妨按照上述所傳授的飲食調(diào)理方法進行一下調(diào)理，相信可以很快的讓您的身體得到恢復(fù)的。另外為了預(yù)防腹瀉的發(fā)生，請您在平時的時候盡量不要在外面吃飯，如果是在外面吃飯的話，一定要選擇衛(wèi)生環(huán)境不錯的餐館就餐。
在生活中嘔吐腹瀉這種現(xiàn)象特別常見的，特別是在夏天的時候，人們最容易發(fā)生這種現(xiàn)象，因為夏天的時候會吃很多水果，還會吃一些涼的食物，一些家庭因為不喜歡吃熱飯就會吃涼飯，這樣很可能就會造成胃部受涼，從而會引起消化不良，消化不良就會惡心嘔吐，那么腹瀉嘔吐該吃些什么水果比較好呢？
拉肚子吃什么水果？
1.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
2.香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠質(zhì)含量很高，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
6.荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。
腹瀉怎么辦？
1.寒濕瀉
表現(xiàn)：泄瀉清稀，甚則如水樣，脘悶食少，腹痛腸鳴，惡心嘔吐。
治法：散寒化濕。
推薦中成藥：藿香正氣水，保濟丸。
藥茶方：藿香10克、佩蘭10克、白蔻仁5克。三藥共搗粗末，放入保溫杯中，加沸水沖泡，10分鐘后即可飲用，邊飲邊加開水，每天一劑。
2.傷食瀉
表現(xiàn)：腹痛即瀉，瀉后痛減，瀉下糞便臭，脘腹脹滿，不思飲食致舌苔垢濁或厚膩。
治法：消食導(dǎo)滯。
推薦中成藥：保和丸。
藥茶方：麥芽30克、雞內(nèi)金10克、粳米30克、茶葉5克。上藥共放鍋內(nèi)，用小火焙黃，略搗碎后，放保溫杯中，用沸水泡20分鐘后即可當(dāng)茶飲用，邊飲邊加開水，每天一劑。
3.脾虛泄
表現(xiàn)：大便時稀溏，時水瀉，每食生冷油膩或不易消化食物則大便次數(shù)明顯增加，面色萎黃，體倦乏力，舌質(zhì)淡，苔白，脈細弱。
治法：健脾益氣，化濕止瀉。
推薦中成藥：參苓健脾胃顆粒。
藥茶方：白術(shù)20克、山藥20克、茯苓15克、烏梅10克，紅糖適量。上藥共放鍋中，加水適量，煎沸30分鐘后去藥渣，加入紅糖溶化，倒入保溫杯中當(dāng)茶飲用，每天一劑。
寶寶腹瀉怎么辦?這一問題引起了好多媽媽的關(guān)注，對于寶寶腹瀉，家人不愿意給孩子吃一些西藥來治療，因為媽媽們害怕一不小心傷害到自己的孩子。其實有好多水果可以幫助我們寶寶擺脫腹瀉的煩惱。
在我們生活中，大家知道有哪些水果可以有效的解決寶寶腹瀉的問題呢?這些水果都具有什么效果呢?那么，讓小編的小編告訴你，一起來看看吧。
1、蘋果
蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝
荔枝雖好吃，但是不易保存，對于喜歡囤貨的媽媽來講千萬不要做這種傻事哦。荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
3、石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4、桃子
喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃
對于楊桃，大家應(yīng)該不太熟悉，因為楊桃在我們生活中不怎么常見。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
6、橙子
具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、梨
其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽
8、櫻桃
味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除。可治便秘。
9、香蕉
也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
1、山藥粥
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法
(1)山藥洗凈，切成顆粒;粳米洗凈。
(2)將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。
功效：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
2、胡蘿卜粥
食材：粳米100克，胡蘿卜1根。
做法
(1)胡蘿卜洗凈，去皮切成丁;粳米洗凈。
(2)將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。
功效：胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
3、蘋果粥
食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。
做法
(1)蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。
(2)將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。
功效：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。
總結(jié)：通過以上介紹，大家對有哪些水果可以有效的解決寶寶腹瀉是否有了進一步的認識了呢?大家知道這些水果都具有哪些效果了嗎?大家在給自己寶寶食用這些水果的時候一定要合理的搭配哦。
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1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。
腹瀉問題是我們經(jīng)常都會遇見的，不管是什么年齡段的人群，都有可能遭遇腹瀉這樣的病癥。通常情況下，腹瀉都和胃腸道問題以及消化系統(tǒng)存在直接關(guān)系，建議腹瀉群體最好在拉肚子期間攝入比較容易消化的食物。
一、吃水果
在腹瀉的時候最好可以攝入一些水果進行輔助治療，這樣不僅可以補充身體所需要的營養(yǎng)、維生素以及水分等，最重要的就是能夠幫助腹瀉群體更好的得到幫助。但是切記并非所有水果都可以攝入，一般來說，建議腹瀉群體攝入蘋果或是石榴，切記不要吃香蕉或是西瓜。
二、喝粥
粥品是一種十分養(yǎng)胃的食物，在腹瀉過程當(dāng)中喝粥對于胃腸道不僅有幫助，大家可以發(fā)現(xiàn)腹瀉問題也能更快得到解決。值得注意的就是，在腹瀉期間千萬不要熬制肉粥，因為肉類會增加胃腸道負擔(dān)，不利于腹瀉的恢復(fù)，在腹瀉治愈之后的2-3天當(dāng)中，都最好攝入粥品。
三、面食
面食對于腹瀉群體也有著一定的幫助，因為面食不僅容易消化，并且屬于一種養(yǎng)胃的食物，營養(yǎng)價值也頗為豐富?，F(xiàn)在不僅僅是腹瀉群體可以攝入面條，針對部分胃腸道不好的朋友來說，也可以適當(dāng)?shù)臄z入面條。在腹瀉期間吃面條，千萬不能過于油膩，這樣也會加重病情，并且使得胃腸道負擔(dān)增加，除此之外，最好在面條當(dāng)中多放入一些新鮮的蔬菜，不要放入辣椒等配料。
腹瀉是一個很常見的事情，腹瀉的原因有很多，一般造成這樣問題的就是以飲食不當(dāng)造成，很多人都喜愛吃外面的食物，例如一些小吃攤的食物感覺很好吃，都是會經(jīng)常的光顧，這樣會造成對胃部的傷害，導(dǎo)致有腹瀉的現(xiàn)象，這也是因為這樣的小吃攤食物并不是很感覺，那腹瀉吃什么食物好呢?
對腹瀉吃什么食物好呢，雖然腹瀉有可能是食物造成，但并不是所以的食物都是對人體健康有危害，也是有著一些食物對人體腹瀉有著很好的幫助作用，也是不錯之選。
腹瀉吃什么食物好：
一.煮雞蛋蘸紅白糖治腹瀉，把等量的紅糖、白糖混合拌勻，放在碟子里，用白水煮三個雞蛋，不能用涼水冰，要趁熱剝皮蘸糖吃，蘸的越多越好。三個雞蛋全吃完，一小時就能止瀉，治著涼泄肚很靈。
二.楊梅泡白酒治腹瀉楊梅洗凈控干(十幾顆)泡白酒中，泡兩三天即可食用，對腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。服用時一般喝兩三口白酒、吃一兩個楊梅。
三.【安腹止瀉湯】
配方：藿香、馬齒莧、蘇葉、蒼術(shù)等藥材，水煎服即可。
制法：1、準(zhǔn)備砂鍋一個，并洗刷干凈;2、將藥材飲片置于砂鍋內(nèi)，并加水1200～1500毫升，浸泡10分鐘后，直接進行煎煮;3、煎煮時掌握好火候，大火煮開后轉(zhuǎn)為文火(即小火)，煎約30分鐘即可;
四.將煎好的藥汁平均分為三碗，早、中、晚各服用一碗。
功效：健胃、補脾、溫腎，全面恢復(fù)脾、胃、腎之功能，治療腹瀉，療效好。
【荔核大米粥】
配方：干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克。
制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。
功效：補腎健脾，溫陽散寒止痛。
用法：可作早晚餐服食。
通過以上介紹，對腹瀉吃什么食物好呢，也是有著很好的了解，所以對腹瀉的時候，都是可以選擇以上食物，不過在吃的時候，也是要適量的吃，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助作用，使得身體可以健康發(fā)展，不會有任何損害。
水果是我們都愛吃的，這樣我們的身體才能夠得到很多的營養(yǎng)的補充，秋季有很多的水果，都是我們喜歡吃的，可是有時候在腹瀉的時候也是特別多想吃水果，但是我們也不知道吃什么水果比較的好，哪種對身體也還會有好處呢？什么水果能對我們的腹瀉沒有影響呢？那么我們一起來看看秋季腹瀉吃什么水果呢？
? 熟蘋果：蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知，生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。用時取蘋果1只，連皮 帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。蘋果為堿性食物，內(nèi)含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注 意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，否則會加重腹瀉。
? ?胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留 作備用。注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥.。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。
? 焦米糊：取小米適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次.。焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。
? ?通過上面的文章我們就知道了秋季腹瀉吃什么水果，很多時候我們都覺得自己的身體很弱，經(jīng)常會對身體有影響，我們?yōu)榱俗约旱慕】狄矐?yīng)該要好好的鍛煉身體，對于腹瀉的問題，我們應(yīng)該要好好的反思一下，原因到底是什么，這樣我們才能夠緩解腹瀉的問題。
? ?秋季是一個收獲的季節(jié)同時也是一個身體毛病多發(fā)的季節(jié)，因為秋季由氣溫炎熱潮濕轉(zhuǎn)變?yōu)闅鉁貨鏊稍铮@一轉(zhuǎn)變往往給人們造成身體上的不適應(yīng)，從而出現(xiàn)一些不適。通常出現(xiàn)皮膚干燥、流感、腹瀉等疾病，那么怎么辦呢？我們可以通過飲食來調(diào)節(jié)，下面我就來講下秋季腹瀉應(yīng)該吃什么好。
? ?白扁豆粥
新鮮白扁豆100克或干扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫?zé)崾撤Ｖ嗅t(yī)指出：“扁豆粥專補脾胃?！贝酥辔兜老忝?，對慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。
? ?焦山楂麥芽飲
取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。
? ?陳年蘿卜干
腹瀉感染康復(fù)期的人群常常會感到無胃口，這是一種身體自我保護的機制，可以到市場購買陳年蘿卜干煮水，有消食導(dǎo)滯的作用，可以緩解這一癥狀。
? ?糯米固腸粥
取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許，白糖適量調(diào)服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。
? ?看了我上面一系列的介紹，大家對于秋季腹瀉吃應(yīng)該吃什么好這個問題都明了了吧。其實秋季可以食用的東西還是挺全的，各位有很多的選擇。找到適合自己的食物，合理安排飲食，長期食用必然能起到緩解腹瀉的效果。如果腹瀉了也是需要進行用藥治療的。
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