?木瓜牛奶的做法是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“?木瓜牛奶的做法是什么？”，相信能對大家有所幫助。
木瓜是一種非常好的水果，不僅口感甘甜果肉汁多，而且營養(yǎng)價值也很高，經(jīng)常食用木瓜可以達到豐胸美容的功效，木瓜牛奶搭配在一起是一道非常滋補養(yǎng)顏的甜品，女性食用可以美容養(yǎng)顏延緩衰老，對子宮卵巢也非常好。
所需食材
1、木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
2、木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
3、木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
制作方法
做法一
木瓜去皮、去仔，切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰塊或水適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
做法二
木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
做法三
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
營養(yǎng)成分
木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。
木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，鎮(zhèn)痛等作用的神經(jīng)傳導物質(zhì)的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關(guān)系密切，能夠抗疲勞，提高注意力。
木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的膽固醇排出體外。
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?生過孩子之后，多半的媽媽們都會同意用母乳去喂養(yǎng)自己的孩子。因為母乳對于孩子來說，是最好的營養(yǎng)品，能滿足他們的發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是有一個至關(guān)重要的過程就是下奶的過程，吃什么樣的食物才能下奶呢，這是令很多的媽媽們困擾的問題，下面我們就來解決一下這個問題，了解一下木瓜牛奶下奶做法是什么。
?食譜原料主料：木瓜半個，鮮牛奶250ml
?制作方法
?1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
?2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
?營養(yǎng)豐富又十分可口，是廣東有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促進乳腺發(fā)育，對產(chǎn)婦有催乳發(fā)奶的作用，是不錯的美容佳品。同時，木瓜的類胡蘿卜素含量較高，在加熱過程中也不會被破壞，而容易引起食物過敏的蛋白質(zhì)經(jīng)過加熱而破壞，該甜品不會引起食物過敏。
?以上就是木瓜牛奶下奶做法。木瓜含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對我們的身體有很大的幫助作用，還有催奶的功效，木瓜的口感也是很棒的。所以就成為了下奶的主要水果，再加上牛奶，可以滿足媽媽們對于營養(yǎng)的需求，所以這樣的搭配也是最為合理的。
木瓜這種食物具有非常好的保健功效，對于普通女性來說，木瓜是非常好的豐胸食物，還可以緩解衰老，能夠抗氧化等，因此美容功效非常突出，而對于哺乳期的女性來說，木瓜就是非常好的下奶食物了，搭配牛奶一起做來吃效果更好。
一、木瓜牛奶怎么做下奶：做法一
材料：木瓜300g、牛奶200g。
做法：
1、木瓜一個洗凈。
2、從中間切開去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理機中加入牛奶。
5、果肉打碎后倒出。
6、裝入碗內(nèi)即可享用。
二、木瓜牛奶怎么做下奶：做法二
材料：木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。
做法：
1、木瓜削皮去籽切小塊。
2、裝入燉盅。
3、加入適量水，蓋過木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放進鍋里隔水大火燉半個小時。
6、加入牛奶，再燉幾分鐘即可。
7、盛出食用。
三、木瓜牛奶怎么做下奶：做法三
材料：木瓜1個、牛奶250g、紅棗8粒、紅糖適量。
做法：
1、準備好食材。
2、木瓜除皮。
3、紅棗泡十分鐘。
4、紅棗去核，木瓜切丁。
5、把木瓜紅棗加一碗清水放牛奶鍋里煮。
6、煮開10分鐘后倒牛奶進去。
7、放適量的紅糖，等鍋里再次煮開就好了。
四、木瓜牛奶怎么做下奶：做法四
材料：木瓜半個、牛奶200ml、白糖30g。
做法：
1、準備材料。
2、木瓜去皮去籽切塊。
3、木瓜放入砂鍋。
4、加入牛奶。
5、放入冰糖,小火煮10分鐘即可。
很多女性都有豐胸的需要，所以市場上出現(xiàn)了各種各樣的豐胸產(chǎn)品，這里需要提醒廣大女性，很多豐胸產(chǎn)品未必有效，即便有些產(chǎn)品有效，可能會對健康有危害，其實最健康有效的豐胸方法是合理的飲食，比如牛奶和木瓜就能豐胸，并且效果還很好。
第一、牛奶木瓜豐胸的做法
牛奶木瓜豐胸的做法做法一就是準備150克木瓜和一杯牛奶，一盒香草冰淇淋，糖1小匙。木瓜去皮后切塊。在果汁機中加入鮮奶，糖和冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。放置時間不能超過30分鐘。新鮮的木瓜在冬天帶有一點苦味是正常的。
做法二就是準備半個木瓜和一個蛋黃，1大匙蜂蜜和200毫升牛奶，半只檸檬。木瓜切塊，和牛奶、蛋黃一起榨汁，再放入檸檬汁和蜂蜜，讓果汁更入口。
牛奶木瓜豐胸的做法三要準備360克木瓜和兩杯鮮牛奶，一些白砂糖和碎冰塊。新鮮熟透的木瓜去皮和核，切大塊狀。木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖和碎冰一起打碎成濃汁，就可以喝了。
牛奶木瓜豐胸的做法四要準備一些木瓜、純牛奶、龍眼干和紅棗。加一些水放入龍眼干和紅棗；木瓜削皮切小塊，放入鍋中；水開后放入紅糖；待木瓜煮到軟爛時再加入純牛奶。等再次煮開時就可以關(guān)火了。
第二、木瓜牛奶
木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
第三、木瓜橘子汁
木瓜一個，橘子130克，檸檬50克，先將木瓜切開，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干凈切成碎末，搗爛成為汁，之后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然后將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。
第四、木瓜麥片奶汁
將木瓜一分為二，取半個切成細小的顆粒，之后與全職牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。
第五、木瓜沙拉
將一個大木瓜切成兩半，之后將木瓜肉挖去，做成一個容器，然后將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中，然后根據(jù)個人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。
牛奶可以補血補氣，調(diào)節(jié)身體又能補充蛋白質(zhì)，有豐富的營養(yǎng)價值，木瓜具有維生素，可以健脾開胃，潤腸通便，還能美容養(yǎng)顏，牛奶燉木瓜是不錯的一道甜點，需要準備新鮮的牛奶，木瓜，雞蛋為原材料，做出的牛奶燉木瓜，不僅營養(yǎng)價值高，入口香醇，其中也具有減肥豐胸的功效。
好處一：補虛損，益肺胃，生津潤腸，潤滑可口，養(yǎng)顏美白。
好處二：由于木瓜性溫味酸，可以平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
好初三：由于木瓜富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
好處四：常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體質(zhì)之保健功效。
木瓜燉牛奶
材料
木瓜半只，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1只
做法
1.木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。
2.雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。
3.在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。
4.把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。
5.蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入（記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進去），改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。
冰糖牛奶燉木瓜
材料
木瓜半只，牛奶適量、冰糖25克、適量的熟西米、熟百合10克、紅棗三只。
做法
1．木瓜去籽，刨去部份木瓜肉備用。
2．將適量的熟西米、牛奶、熟百合、紅棗、冰糖放入木瓜內(nèi)。
3．鍋內(nèi)放入適量的水蓋上鍋蓋燒煮，水開放入木瓜隔水蒸15分鐘關(guān)火。燜10分鐘即可。
我們平常都說，木瓜有豐胸的功效。其實這僅僅是流言而已，木瓜并沒有很大的豐胸功效，更多的是排毒養(yǎng)顏的功效。我們今天要了解的，就是關(guān)于木瓜的制品，木瓜牛奶湯。對于牛奶，我們再熟悉不過了，幾乎每天都在喝。那么，木瓜和牛奶的結(jié)合，會有怎么樣的營養(yǎng)呢?
做法：
1、木瓜洗凈，去皮、籽，切細絲。2、木瓜絲放入鍋內(nèi)，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。3、注入鮮奶調(diào)勻，再煮至湯微沸即可。
作用：
補虛損，益肺胃，生津潤腸，潤滑可口，養(yǎng)顏美白。木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體質(zhì)之保健功效;它是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
木瓜中富含多種營養(yǎng)成分，包括多達17種以上的氨基酸，除此之外還含有鈣、鐵、木瓜蛋白酶、番木瓜堿等等。木瓜中所富含的維生素C是蘋果維生素C含量的四十多倍。一個成人每天吃半個木瓜，就能夠滿足人體整天所需的所有維生素C。
木瓜和牛奶的結(jié)合，也就是木瓜牛奶湯。不僅有著木瓜養(yǎng)顏排毒的功效，也有牛奶豐富的蛋白質(zhì)，給人體帶來的是非常多的好處。所以，我們?nèi)绻?jīng)常感到頭痛或者頭痛，經(jīng)常全身無力，營養(yǎng)缺乏，那么我們可以嘗試這種湯哦。
牛奶是我們生活中必不可少的食物，深受廣大群眾的歡迎，因為其有豐富的營養(yǎng)價值，都說好馬配好鞍，而木瓜就是我們牛奶的另一半，因為他們的相遇可是我們廣大的女朋友的選擇，當然少不了是因為他有美容養(yǎng)顏，豐胸補身的功效，那么木瓜和牛奶應(yīng)該怎么做才好吃，怎么做才能發(fā)揮出他們的優(yōu)勢呢，今天就給大家介紹下木瓜燉牛奶的做法是怎樣的？
1、木瓜燉牛奶的做法
木瓜牛奶的第一種做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
木瓜牛奶的第二種做法
材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>
木瓜牛奶的第三種做法
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
上面的三個方法都是我們在家自制木瓜牛奶的方法，我們可以在家選擇一個適合我們在家的方法，這樣我們就能喝到健康的木瓜牛奶了
2、木瓜的其他食用方法
1、紅酒木瓜湯
材料：野葛根，木瓜，紅酒，糖，西紅柿
做法：首先將野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了！
2、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200ml.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖（1小匙）
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200ml，鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜，鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
3、木瓜燉雪蛤
材料：木瓜、雪蛤5克、冰糖20g
做法：先把雪蛤干放在水中浸泡，加兩片生姜去味，約十個小時即發(fā)脹完成，變成透明的絮狀物。撿去其中黑色的筋膜，用清水漂凈。木瓜洗凈，按3：7的比例攔腰切開，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。大火燒開蒸鍋中的水，放入木瓜盅，調(diào)成小火隔水燉30分鐘即可。
4、牛奶木瓜凍
材料：木瓜牛奶白糖果凍粉
做法：木瓜洗凈，牛奶倒入鍋中，中火煮至剛剛沸騰后關(guān)火，倒入綿白糖輕輕攪至糖溶化，放入果凍粉輕攪溶化降至常溫,倒入洗凈的木瓜中并使木瓜保持直立
蓋上瓜蒂部分，放入冷藏室內(nèi)靜置兩小時。將木瓜取出削去表皮。
5、木瓜杏仁奶
材料：木瓜1/4個，鮮奶100ml，杏仁霜1勺，白糖
做法：少量清水調(diào)開杏仁霜，倒入煮沸的鮮奶中，迅速攪勻，晾涼備用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。將木瓜泥倒入碗中，緩緩注入凝乳狀的牛奶。少量木瓜泥點綴在中央。
杏仁霜適量即可，太多會影響牛奶色澤。
木瓜和牛奶都是日常生活中十分常見的食物，木瓜口感甘甜，果肉肥厚，果汁也很多，經(jīng)常食用木瓜可以達到美容養(yǎng)顏的功效，尤其是具有豐胸的功效，深受女性的喜愛，而牛奶是富含多種蛋白質(zhì)的食物，也富含很高的鈣質(zhì)，和木瓜搭配有很好的滋補效果。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸；根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長期食用有助于新陳代謝。
木瓜牛奶的功效—抗疫殺蟲、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比較多，具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜堿具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲的功效，因此可用于殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，可以防治多種色素沉著引起的斑痕。
木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、減緩骨質(zhì)流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質(zhì)流失的功效
木瓜牛奶的制作方法
材料：木瓜、牛奶、冰糖
制作方法：
1、將木瓜洗凈切塊，把木瓜籽清理干凈，削去內(nèi)里瓤比較好。
2、鍋放入清水、木瓜、冰糖，用中小火煮開，然后揭蓋繼續(xù)煮，直到只剩下適量糖水的時候倒入牛奶沒過木瓜，用小火煮開即可食用。
牛奶這是大家生活當中常見的飲品，既好喝、又有營養(yǎng)。無論大人小孩兒都喜歡。那么木瓜呢，相信愛美的女士一定喜聞樂見了吧。木瓜有倆種類別、一種是屬于蔬菜類而另一種就是水果類，木瓜是所有蔬菜、水果中豐胸效果相對來說較好的?，F(xiàn)在很多人將木瓜和牛奶放在一起、榨汁、或者煮熟。
木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙,木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。另外,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素,對于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套 。
木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。
另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯平時喝的純牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做 法：
木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。
身材的好壞已經(jīng)滿足不了我們的眼球，胸部也是魅力的一部分。都說美女不過百不是平胸就是矮。生活當中有很多這種例子，原本很胖胸很大的女生減肥之后胸部也隨之變小了。然后又要豐胸，那么木瓜加牛奶就是你最好的選擇、同時也會有容光煥發(fā)的美容效果。
一說起木瓜，人們就會想起豐胸。而一談起木瓜牛奶汁，人們就會更加的專注于豐胸的問題。是的，現(xiàn)在很多人都說拿木瓜和牛奶一起泡，可以幫助人們豐胸。很多人也都嘗試過，認為這是個不錯的辦法。今天，小編就要來詳細的告訴大家木瓜牛奶汁到底有什么功效這么深得人們的喜歡，請看。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
木瓜牛奶的做法
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。木瓜和牛奶可以說是最完美的搭配了，它們不僅口感好，還能抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃.
以上就是關(guān)于人們非常喜歡喝的木瓜牛奶汁到底有什么功效和作用的
很多人都喜歡喝木瓜牛奶，木瓜含有多種維生素、礦物質(zhì)和多種不飽和脂肪酸是最有營養(yǎng)的水果之一。牛奶大家都知道是補鈣的最好乳品，木瓜和牛奶搭配起來一起喝，對人體有很多的好處，女人喝了可以美容，豐胸。老人喝了可以強筋健骨，提高免疫力，少生病或者是不得病。
木瓜牛奶是不是做起來很簡單，把牛奶和木瓜加在一起攪拌一下就可以喝了。不是的，做一道好喝的木瓜牛奶可不是那么容易，它需要好幾道工序，食材料也需要很多，下面來介紹一下：
1 、材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙。 做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
2、 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口?？勺鳛檎惋嬘?。
3 、材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。 做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤膚養(yǎng)顏。
以上介紹了三種木瓜牛奶的做法，大家是不是都學會了呢，學會了。大家可以在休閑時間里自己動手在家做，既營養(yǎng)又美味，不添加任何的防腐劑。做木瓜牛奶的原料都是常見的，市場能買得到的，趕快嘗嘗自己做的木瓜牛奶吧。
日常生活中，我們平時常見的木瓜一般多是黃色的，其實木瓜也有青皮青色的木瓜，不過青木瓜和黃色的木瓜來比較，青木瓜的口感是會差一些，其實青木瓜平時的做法是非常多的，不僅可以涼拌著吃，而且還可以炒著吃，還可以燉湯喝，不管怎樣做，味道都是特別美味的，那青木瓜燉牛奶的做法是什么呢?
青木瓜燉牛奶的做法
材料
木瓜半只，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1只
做法
1.木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。
2.雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。
3.在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。
4.把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。
5.蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進去)，改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。
青木瓜的吃法技巧
1、搭配牛奶
把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特別好，吃的時候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成塊狀，然后和200克鮮牛奶一起放入到果汁機中，攪拌均勻，取出以后裝到杯子中加入蜂蜜調(diào)勻，直接食就可以。這種加入了牛奶的青木瓜，不單口感誘人，還能美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚。
2、涼拌
青木瓜雖然是一種水果，但它平時也可以當做蔬菜來食用，用它做成涼拌菜，味道就特別好。平時涼拌生木瓜時，需要準備生木瓜200克，胡蘿卜30克，花生十克，香菜和大蒜各適量，準備一些，把準備好的青木瓜去皮以后切成絲狀，胡蘿卜也切成絲狀，然后放入食用鹽腌制半小時，把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最后放入自己喜歡的調(diào)味料調(diào)勻就可以。
3、做湯
青木瓜做湯也特別好吃，特別是在女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁不足時，可以把青木瓜和鯽魚放在一起做青瓜鯽魚湯，這樣既能讓產(chǎn)后的女性吸收豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還能促進乳汁分泌，可以緩解她們產(chǎn)后乳汗不足和產(chǎn)后無奶等不良癥狀，對女性產(chǎn)后身體恢復也大有好處。
4、煮粥
平時青木瓜還可以用來煮粥喝，再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗凈，去掉表皮和里邊的種子，它切成塊兒狀，大米或者小米淘洗干凈以后加清水入鍋煮開，在粥煮到六成熟時，把切好的青木瓜塊放在鍋中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥軟糯粘稠以后關(guān)火降溫以后就能取出食用。
木瓜是一種原產(chǎn)于美洲那邊的水果，木瓜本身的味道就是比較鮮美的，而且木瓜里面還富有非常多的藥用價值，不過一般吃木瓜的時候我們總是會和牛奶搭配一起食用，這樣的話就會讓木瓜的味道更加的鮮美，而且很多人都知道木瓜是有豐胸的效果，所以就有很多的女性朋友們都用木瓜來豐胸的，但是木瓜并不只有一種營養(yǎng)物質(zhì)的，還有很多種營養(yǎng)價值是人們沒有發(fā)現(xiàn)的。
木瓜是非常不錯的豐胸食品,所以才會有豐胸圣果的美譽.木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙,木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性.另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)毒素,對于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮,更清新!常吃木瓜牛奶,不僅可以調(diào)經(jīng)益氣,滋補身體,更能讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細致、清新健康的外觀。
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
保肝作用 以四氯化碳造成大鼠肝損傷，自造型之日起，以10%木瓜混懸液按每日300mg/100g體重，給大鼠灌胃，連續(xù)10d，同對照組比較，給藥組肝細胞壞死和脂變較輕；可防止肝細胞腫脹，氣球樣變，并促進肝細胞修復，顯著降低血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶水平。
其他作用 曾發(fā)現(xiàn)木瓜提取物對小鼠艾腹水癌有抑制作用，該提取物為熔點177-178℃的結(jié)晶。木瓜提取液85mg/d腹腔注射，共7d，對小鼠腹腔巨噬細胞吞噬呈抑制作用。
其實如果經(jīng)常吃木瓜牛奶的話，就可以很好的去預防癌癥，本身現(xiàn)在癌癥就是比較多的，所以這樣的話就可以增加人們的新陳代謝，使得人的身體更加的健康，就連皮膚上面的新陳代謝都是可以促進的，所以就不會出現(xiàn)毛孔堵塞的情況，這樣的話就會讓人們的皮膚變得比以前更加的好，更加的細嫩。
木瓜富含有多種的維生素包括維生素c，而且木瓜湯中，含有的蛋白量也非常的高，許多的女性朋友們都非常羨慕木瓜，這當中對于豐胸和治療腎炎，高血壓，有著非常好的功效與作用，那么接下來我們來介紹一道牛奶燉木瓜的做法。
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
其實木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實應(yīng)該叫“木瓜煮奶”才對。做法很簡單，用水將木瓜煮出味來,煮多久隨你喜歡,記得要先放糖,這樣甜味才會滲進木瓜里,(因為我不喜歡吃湯渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后來試過用糖水煮木瓜后,那木瓜實好吃得不得.)記住,水不要放太多,因為等下你還要放牛奶,但是這個糖一定要放多比較多,你試著是比較甜的,因為牛奶是沒有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,隨你便哦.加入牛奶滾兩滾就可以了。試試吧,如果喜歡西米,加點煮好的西米,口感會更好哦.
上面了解到了牛奶燉木瓜的做法，方法其實非常簡單生活當中大家需要注意的就是很多的時候由于，自己身體壓力讓自己身體承受著不同種類的疾病，這個時候不妨來嘗試一下，牛奶燉木瓜。
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