檸檬泡蜂蜜的正確做法有哪些？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“檸檬泡蜂蜜的正確做法有哪些？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
檸檬泡蜂蜜的正確做法上，首先需要準(zhǔn)備一些檸檬片，還有浸泡在蜂蜜當(dāng)中，準(zhǔn)備好一些容器放在里面，要注意容器，里面不要出現(xiàn)油和水，一定要保持容器的干凈和整潔，檸檬泡蜂蜜的功效很高，不僅是能夠減肥的，還可以給身體補(bǔ)充微量元素。
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
檸檬水的制做
檸檬水的制做：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
功效
1.美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2.防治心血管疾?。汉葯幟仕€可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
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蜂蜜泡檸檬歷來受到廣大女性的歡迎和喜愛。這是因為蜂蜜早就被證實有美容養(yǎng)顏的特別功效，而且經(jīng)常食用蜂蜜，可以增強(qiáng)人的抵抗力，預(yù)防氣血虛，對女性有很好的養(yǎng)生保健功效。另外，檸檬富含維C，有美白皮膚的作用。經(jīng)常喝蜂蜜泡檸檬，皮膚會變得越來越好。
蜂蜜檸檬水的正確泡法：
第一步：泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。因此要用硬毛刷洗干凈，再放入冰箱冷凍2小時。
第二步：取出檸檬切薄片(一只檸檬切15-20片左右)，更容易泡出香氣。
第三步：將檸檬放入密閉容器，倒入蜂蜜和涼開水，淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好!
檸檬的功效與作用：
1、檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水，可以補(bǔ)充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
2、飲酒后第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。
注意事項
1、應(yīng)避免喝過檸檬茶后去接觸強(qiáng)烈的紫外線，建議早晚，或室內(nèi)飲用；
2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存，可持久保鮮；
3、開袋即用，室溫下久置，顏色會逐漸變深，但不影響食用；
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3～4點，皮膚最需要補(bǔ)水，此時飲用效果最好。
6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬捏住兩邊，切出來檸檬片比較完整，檸檬汁不會濺出來。
7、因為檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。
8、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞，用溫開水沖調(diào)最好。
隨著我們物質(zhì)生活的提高，肥胖人員也變的越來越多，但是大多數(shù)女性都是無法容忍自己變胖的，因為會讓女性的身材變的走樣，同時對身體的健康也非常的不利，容易誘發(fā)高血壓和心臟疾病，一些人會通過飲食來對身體進(jìn)行調(diào)理，比如飲用一些檸檬泡醋水，那么檸檬泡醋的正確泡法有哪些?
第一，材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。做法：將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水份晾干;依水果形態(tài)大小，切片或切塊泡制使用;將果片及陳醋放入瓶內(nèi)，再把冰糖放入瓶內(nèi)，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;材料全部加入瓶內(nèi)后，密封放置陰涼處。食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
第二，檸檬和醋泡有什么功效?排毒養(yǎng)顏。大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。平衡pH值。有很多關(guān)于保持身體pH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性哦讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。
檸檬泡醋的正確泡法有哪些?準(zhǔn)備糯米醋.檸檬洗凈，擦干表面的水分.用一把干凈的小刀將檸檬切片，去籽，放到玻璃瓶中，加入米醋和冰糖，放到陰涼處，一個月之后撈出檸檬。再等待2個月即可加或蜂蜜飲用。營養(yǎng)功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑的發(fā)生，并有部分美白的效果。
檸檬這種水果非常的特殊，不可以直接的食用，因為食用起來的味道是非常酸的，一般人無法忍受，檸檬中維生素含量和檸檬酸含量以及鈣鐵等等都非常的高，這種物質(zhì)對身體非常的有益，我們可以選擇用水泡制的方法來對其進(jìn)行吸收，那么新鮮檸檬片的正確泡法有哪些呢?
第一，新鮮檸檬片的正確泡法有哪些?而單純作為檸檬水來說，我們應(yīng)該選用熟透甚至是放過一段時間的黃檸檬，這時候檸檬里的檸檬酸已經(jīng)不是那么的多，而且檸檬里果糖的含量也比剛開始時多出了許多，喝起來不僅酸甜適口，而且看起來也色澤宜人。
第二，而且泡水的時候選擇新鮮的檸檬片和干燥的檸檬片都是有區(qū)別的，新鮮的檸檬片喝起來味道反而比較淡。而維生素C的含量卻相對來說要高些，這也使泡出來的水比較酸爽。而干檸檬片由于嚴(yán)重脫水，泡在水中的時候會充分的吸收水分，使得泡出來的檸檬水味道更加濃郁，而由于風(fēng)干損失了部分的維生素C，干檸檬片水也不是那么的酸。
新鮮檸檬片的正確泡法有哪些?新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會導(dǎo)致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
干檸檬片泡水喝是比較好的，因為檸檬富含維生素c可以起到很好的抗氧化，解決皮膚色素沉淀，美白肌膚的功效，而且還可以防止心血管疾病以及腎結(jié)石等這些疾病，泡制方法比較簡單，2到3片干檸檬放到水中，浸泡時選擇溫水，或者適當(dāng)?shù)募訋椎畏涿鄱伎梢浴?/p>
一、沖泡方法
將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。泡干檸檬片最好用溫水，因為維生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。
二、檸檬片泡水的作用:
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
相信很多女性朋友在生活中是比較喜歡用蜂蜜加檸檬泡水的，主要是因為蜂蜜水能夠美容，并且不論外用還是食用，都能起到顯著的護(hù)膚功效。所以它的口感以及功效就是人們喜歡它的原因。小編今天就給大家詳細(xì)的介紹一下蜂蜜檸檬水的功效！
蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品?？诟兴崽?，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
1、減肥
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
4、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
5、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
7.指甲光亮劑
由于長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發(fā)黃?在一個小碟子里面擠一點檸檬汁，拿來擦拭你的指甲，并且在檸檬汁里面浸泡一到兩分鐘就可以了。有些女生聲稱這么做還可以使得指甲更堅固，特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子里面。
8.食物防腐
切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候，擠一點檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。你也可以把已經(jīng)蔫了的生菜放在一碗冷水和檸檬汁里面浸泡，就可以使它恢復(fù)生機(jī)。
檸檬泡椒鳳爪水腫比較有名的美味，因為雞爪里面加入了檸檬，所以說充滿了清新的味道，吃起來香而不膩，營養(yǎng)價值也比較高，還具有一定的減肥的作用，在夏天的時候是非常好的開胃小菜，具有促進(jìn)食欲的作用，檸檬泡椒鳳爪的做法也比較簡單，平時適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w是有好處的。
用料
主料：雞爪1斤泡椒水200克檸檬1個
輔料：黃瓜1根、紅辣椒1個、洋蔥1/2個、嫩姜3片、胡蘿卜1根、五香粉適量、鹽適量、雞精適量、大蒜5瓣、花椒10粒
檸檬泡椒鳳爪的做法
1.雞爪子剪掉指甲，對半切開，洗凈泡10分鐘，中途換水一次。
2.開水下鍋，雞爪下鍋中火煮10分鐘后，流動水沖涼至雞爪子涼透。
3.泡椒和水，添加1L水煮開，放入花椒，五香粉和鹽煮5分鐘，然后放涼透（可以容器隔水加速冷卻）
4.姜切絲，黃瓜，胡蘿卜切條，洋蔥，紅辣椒撕成片，蒜切片，檸檬切片。
5.準(zhǔn)備一個大點容器，雞爪放底部，其它配料放雞爪子上，倒入放涼的辣椒水，稍微攪拌，蓋上保鮮膜，冰箱冷藏24小時即可！
營養(yǎng)價值:
1.鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源。
2.檸檬汁的生物類黃酮大大低于果實，因為其主要是存在于果實的皮和膜中。
3.檸檬皮中含有相當(dāng)?shù)臋幟嗜?，這是一種與維生素A的作用相對抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮。
4.檸檬富含維生素C和維生素p，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分。
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜暑熱口干煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結(jié)石患者，高血壓、心肌梗死者。
?想減肥？來制作檸檬蜂蜜醋吧。眾所周知，檸檬含有豐富的檸檬酸和多種維生素。而蜂蜜則包含大量的膠原蛋白，有利于補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。醋，含有多種酸性物質(zhì)，能夠滿足人體的酸，而且有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)骨骼抵抗力。而檸檬蜂蜜醋則綜合了檸檬、蜜糖、醋的優(yōu)點。喝起來酸酸甜甜的可口異常。那么檸檬蜂蜜醋的做法有哪些呢？
?1、選購漂亮的檸檬10斤。
?2、回家將檸檬洗凈、瀝干。
?3、買冰糖與糯米醋各10斤。
?4、選購容量大一點的玻璃容器。（到一般的五金行，買20入的容器）
?5、將檸檬頭尾切除，切成薄片。（檸檬一定要全干不能有水氣，才能夠切片，否則會壞掉）
?6、將切好的檸檬片放入玻璃容器中。
?7、然后將冰糖與糯米醋放入。
?8、然后將瓶蓋蓋緊，約3個月即可食用。
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?以上便是檸檬蜂蜜醋的做法有哪些的介紹。檸檬蜂蜜醋不僅可以開胃，而且富含的多種酸有利于身體的新陳代謝，以達(dá)到美容瘦身的效果。吃不下飯時喝點檸檬蜂蜜醋；想美容時喝點檸檬蜂蜜醋；想減肥瘦身時喝點檸檬蜂蜜醋。現(xiàn)在有不少人為了減肥而去購買減肥茶，與其喝多種化學(xué)物質(zhì)的減肥茶，不如試試純天然的檸檬蜂蜜醋。
檸檬是一種營養(yǎng)含量非常高的水果，檸檬中含有豐富的糖類，礦物質(zhì)元素和維生素，有很好的抗氧化功能，而蜂蜜也是一種天然的營養(yǎng)食物，有清熱解毒的功效。那么檸檬泡蜂蜜怎么泡呢！
1、原材料的選擇：選擇鮮檸檬。因為新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。
2、檸檬要帶皮泡水。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。
3、泡檸檬的水溫在60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會導(dǎo)致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
4、沖泡方法：
鮮檸檬蜂蜜水：新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合并加入適量的蜂蜜。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強(qiáng)的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。
干檸檬蜂蜜水：超市買的干檸檬片用熱水沖泡，用熱水沖泡干檸檬片的味道比較清香，也具有很強(qiáng)的減肥療效，然后待溫度冷卻到40度左右的時候，加入蜂蜜。
眾所周知檸檬是一種有著豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值的水果，它富含維生素C，所以它具有強(qiáng)力的抗氧化作用，并且能夠促進(jìn)人體皮膚的新陳代謝從而延緩衰老、抑制色素的產(chǎn)生。同時檸檬還有生津止渴、化痰止咳的藥用功效。尤其再加上蜂蜜的清熱潤燥的功效，真的是一道完美的組合。今天我們就來學(xué)習(xí)一下新鮮檸檬泡蜂蜜都有哪些做法。
做法一：材料：新鮮檸檬，蜂蜜，水
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些)
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃)
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。
做法二：材料：檸檬，蜂蜜
1、早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬。
2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。
小貼士：單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸，對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時候，可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜，這些都是溫潤養(yǎng)胃的花蜜?？梢詼p輕檸檬酸對胃部的傷害。
并且女性在經(jīng)期不能喝檸檬水，這時，可以用單純的溫的蜂蜜水代替。
做法三：材料：檸檬，蜂蜜
1、把檸檬洗凈擦干后切片。
2、切的時候滿屋子都是一種清新的香氣：裝進(jìn)一支封口嚴(yán)密的玻璃瓶(這其實也是一只裝蜂蜜的瓶子)。
3、把蜂蜜徐徐倒進(jìn)去，蓋嚴(yán)蓋子，放到蔭涼避光的地方一晝夜以后就可以了。
做法四：材料：蜂蜜500ML，檸檬2個，廣口玻璃瓶1個
1、檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后，晾干、切片。
2、將檸檬片放進(jìn)干凈無水的廣口玻璃瓶內(nèi)，并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子，24小時后即可飲用。
3、飲用時，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。
通過上邊的介紹我們學(xué)會了四種新鮮檸檬泡蜂蜜的做法。我們可以看出新鮮檸檬泡蜂蜜的做法非常簡單，但是在制作的時候要注意細(xì)節(jié)，只要按照上邊的方法制作，大家都會制作出好喝又營養(yǎng)的檸檬蜂蜜水的。但是要提醒大家的是，不要加入過多的檸檬，否則會對胃造成傷害。
檸檬是我們生活中比較常見的一種水果，我們都知道檸檬中含有大量的維生素，而且檸檬還有美容養(yǎng)顏，還能起到減肥的效果，但是檸檬的味道比較酸，很多人喜歡喝一些蜂蜜泡檸檬，這樣喝起來味道酸酸甜甜的，尤其受到很多女性朋友的喜歡，下面我們一起了解下蜂蜜泡檸檬的功效。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這類酸不但能促成胃液排泄，幫忙消化，并且能中和堿性，可防備色素冷靜，對皮膚具備漂白感化。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可以使皮膚連結(jié)平滑健美。
由于檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸取，從而使皮膚滋潤。用檸檬汁洗頭，可促成頭發(fā)的發(fā)展發(fā)育，由于檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成份，從而起到護(hù)爆發(fā)用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成份，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可以使皮膚光潤、光滑，檸檬具備生津、止渴、祛暑感化。聞檸檬氣息，可以使人氣度蔓延，精神高興。
蜂蜜泡檸檬的做法
料：檸檬半個。蜂蜜大一勺
蜂蜜泡檸檬的做法：
1)檸檬用水打濕，概況抹上一層食鹽，悄悄磨擦半晌，用水沖刷清潔，并切去檸檬兩端。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片。以一層檸檬，一層蜂蜜的方法放入清潔的玻璃瓶大概是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天便可沖調(diào)。(早上大概是下戰(zhàn)書3-4點皮膚缺水時飲用結(jié)果最佳)
很多愛美的女性是不僅僅只通過化妝品來進(jìn)行保養(yǎng)皮膚的，同時也是需要飲食的配合才能使我們徹底的變得美麗，通過對蜂蜜泡檸檬的功效的了解之后，尤其是很多上班族經(jīng)常久坐電腦特別容易出現(xiàn)皮膚問題，身體也會發(fā)胖，平時多喝一些蜂蜜泡檸檬能有效的幫助我們進(jìn)行緩解，同時還能有效的幫助我們緩解便秘。
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