脂肪能轉(zhuǎn)化成肌肉嗎？
肌肉運動養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脂肪能轉(zhuǎn)化成肌肉嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
肥胖的人總想著各種方法進(jìn)行減肥，從此擁有苗條的、讓自已有自信的身材，可是對于脂肪能否轉(zhuǎn)化成肌肉是很多人都擔(dān)心的問題。事實證明，經(jīng)過正確的運動，脂肪是可以轉(zhuǎn)化成肌肉的，只要你堅持。
這些肌肉本身就存在你的身體里面，當(dāng)你胖的時候，脂肪過多就會遮蓋住這些肌肉，呈現(xiàn)在外表的更多是脂肪。而當(dāng)你身上的脂肪量減少了，這些一直被“隱藏”掉的肌肉就會呈現(xiàn)出來，就好像突然長出來一樣。減肥的過程中，如果你沒有進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，瘦下來以后，你的肌肉不但沒能增加，反而減少。身體主要從碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)中獲取熱量，當(dāng)你堅持運動減肥或者節(jié)食減肥的時候，身體不單會消耗脂肪供能，也會消耗蛋白質(zhì)供能。而蛋白質(zhì)是肌肉生長的重要營養(yǎng)源。蛋白質(zhì)減少，肌肉含量也會減少。
那怎樣可以做到減肥不減肌肉？首先，要堅持做一定量的力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練能夠很好刺激肌肉，增強肌肉的彈性。并且通過破壞再生的形式來促進(jìn)肌肉生長。男性堅持做力量訓(xùn)練能夠明顯感到肌肉變結(jié)實了，也變多。但是女性做力量訓(xùn)練并不會像大家所想的那樣變成肌肉女。女性因為激素的原因，并不容易長肌肉。但是通過力量訓(xùn)練的方式可以提高肌力，讓身材顯得更有肌肉線條。
其次，還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。正如上面所言，蛋白質(zhì)是肌肉生長的重要營養(yǎng)源。補充充足的蛋白質(zhì)能夠有助肌肉生長。一般優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)建議從食物中獲取，如蛋類、奶類和一些肉類等。
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生活越來越好，但是疾病年輕化的情況卻越來越嚴(yán)重。高血壓、糖尿病、脂肪肝、這種原本只是老年人才會患的富貴病越來越多的出現(xiàn)在了年輕人的身上，致病原因有很多，但是卻與吸煙喝酒脫不了干系，如果你是脂肪肝患者，那么請你務(wù)必戒酒。
肌肉痙攣是一個很常見的疾病，這類疾病的對人體健康的危害比較大，而且這樣疾病出現(xiàn)后，也是需要及時的治療，否則會使得肌肉痙攣問題變得更加嚴(yán)重，有很多人就是因為沒有進(jìn)行太多重視，導(dǎo)致自身這樣疾病變得很嚴(yán)重，那莧菜能預(yù)防肌肉痙攣嗎?這就需要對莧菜進(jìn)行多方面了解。
很多人對莧菜能預(yù)防肌肉痙攣嗎并不是很清楚，在選擇莧菜的時候，要對它進(jìn)行一些認(rèn)識，這樣使得在預(yù)防肌肉痙攣的時候，都是可以知道莧菜是不是最佳之選。
莧菜能預(yù)防肌肉痙攣嗎：
莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。
莧菜盛產(chǎn)于夏季。當(dāng)植株未硬化，花蕾未形成前，全株拔起或用刀沿土面切割。每200g嫩莖葉約含水分90.1g、蛋白質(zhì)1.8g、碳水化合物5.4g、鈣180mg、磷46mg、胡蘿卜素1.95mg、維生素C28mg。炒食或作湯，全株可入藥。世界各地都有莧屬植物的分布，中國有莧屬的13個種。栽培的少數(shù)種主要分布在中國和印度。中國自古栽培莧菜，在中國漢初的《爾雅》中稱“蕢，赤莧”?，F(xiàn)全國各地均有栽培。莧菜生長期30～60天。在全國各地的無霜期內(nèi)，可分期播種，陸續(xù)采收。
以上就是對莧菜能預(yù)防肌肉痙攣嗎詳細(xì)介紹，莧菜是可以預(yù)防肌肉痙攣的，而且吃莧菜對人體健康也沒有任何的損害，因此對這樣食物吃的時候完全可以放心，那莧菜的制作比較簡單，涼拌、炒著吃都是不錯選擇。
脂肪肝能喝綠茶嗎
1、脂肪肝能喝綠茶嗎
茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是:脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶,因綠茶易刺激胃腸道,容易加重胃腸道的不適。
2、脂肪肝的病因
肥胖
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
快速減肥
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加,消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH),使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加,損傷肝細(xì)胞,導(dǎo)致脂肪肝。
3、脂肪肝臨床表現(xiàn)
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據(jù)脂肪變性在肝臟累及的范圍,又可分為輕、中、重三型,通常脂肪含量超過肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝,超過10%～25%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀,患者多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀,但與組織學(xué)損傷的嚴(yán)重程度無相關(guān)性。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
脂肪肝如何預(yù)防
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
牛奶
因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
脂肪肝食療方
l、首烏肝片
做法:首烏液20ml(制首烏6g,開水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。
作用:該方補肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
2、山楂肉片
做法:豬后腿200g,山楂片100g,荸薺30g,雞蛋清2個,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精鹽、味精少許,清湯適量,油炒。
作用:該方滋陰健脾、開胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
3、芹菜炒香菇
做法:芹菜400g,香菇50g,食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)料適量。
作用:該方平肝清熱、益氣和血,有降壓、祛脂、保護(hù)血管、利尿等作用,可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
作用:該方有補氣益胃、化痰理氣,有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。
脂肪肝是一種疾病問題，我們當(dāng)然應(yīng)該注意正確的應(yīng)對和解決。在浴室當(dāng)中脂肪肝患者絕對不能夠飲酒，不管是紅酒啤酒還是拿一些酒精飲品都不要飲用，因為它會影響到肝臟的代謝，造成更加嚴(yán)重的后果。
1、脂肪肝主要是由飲食不當(dāng)、長期大量酗酒等多種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多而導(dǎo)致，所以為防止病情進(jìn)一步惡化，脂肪肝患者不能喝酒。
2、酒中所含的酒精主要通過肝臟代謝、解毒，除可直接損傷肝臟，加重肝損傷外，還可妨礙其它各種營養(yǎng)素的攝入、消化、吸收與代謝，進(jìn)而誘發(fā)營養(yǎng)不良，而加重脂肪肝的病情，所以脂肪肝患者不能喝酒。
3、酒精進(jìn)入人體后還可有效抑制肝細(xì)胞的再生與修復(fù)功能，進(jìn)而誘導(dǎo)肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、壞死等病理變化，促進(jìn)肝細(xì)胞發(fā)生纖維化、硬化，最終引起脂肪性肝硬化甚至肝癌的發(fā)生，嚴(yán)重影響脂肪肝的治療與預(yù)后，所以脂肪肝患者不能喝酒。
4、酒精在肝臟代謝、解毒過程中還可產(chǎn)生一種強烈致癌物質(zhì)-乙醛，正常情況下乙醛可被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解為無毒物質(zhì)而排出體外，但是患有肝臟疾病時肝臟內(nèi)所含的乙醛脫氫酶相對減少，從而導(dǎo)致部分乙醛不但不能被完全分解，而且還可直接進(jìn)入肝臟內(nèi)損害肝細(xì)胞，這對脂肪肝的治療與恢復(fù)也是極為不利的，所以脂肪肝患者不能喝酒。
不知道大家在生活中是否接觸過轉(zhuǎn)化糖漿，轉(zhuǎn)化糖漿它一般是經(jīng)過轉(zhuǎn)化之后得到的糖漿，它的營養(yǎng)價值是比較高的，我們大多數(shù)在做軟化糖漿的時候，都是會采取大鍋小火慢熬的方式，而且一般轉(zhuǎn)化之后再燒出來的唐家顏色看起來就比較深，比較濃厚一些，那么轉(zhuǎn)化糖漿都有什么作用呢?
一、轉(zhuǎn)化糖漿是什么
轉(zhuǎn)化糖漿從字面上理解就是經(jīng)過轉(zhuǎn)化的糖漿,它與其它糖漿的區(qū)別就是熬制過程中發(fā)生了一些轉(zhuǎn)化。
當(dāng)我們把糖和水放在一起燒開后,隨著水分不斷地蒸掉發(fā),糖水的濃度就會越來越高,濃度高到一定的程度時,冷卻后就會形成結(jié)果析出,這其實就是冰糖的制作方法。
如果我們既要糖漿保持一定的濃度,而在冷卻后又不會結(jié)晶析出,就需要在熬制糖漿的過程中加入檸檬酸或酒石精等酸性物質(zhì),也可以用檸檬汁來代替這些酸性物質(zhì)。
熬制時,酸性物質(zhì)會將糖分解為不易結(jié)晶的單糖,從而防止糖漿在冷卻后析出結(jié)晶。這種將糖分解為單糖的過程就稱為轉(zhuǎn)化,經(jīng)過轉(zhuǎn)化的糖漿就叫轉(zhuǎn)化糖漿。
二、轉(zhuǎn)化糖漿的作用是什么
轉(zhuǎn)化糖漿是制作廣式月餅必不可少的,它的主要作用就是讓月餅的餅皮保持松軟,并且能增強餅皮的著色性。
三、用什么代替轉(zhuǎn)化糖漿
用麥芽糖也可以代替轉(zhuǎn)化糖漿,但由于轉(zhuǎn)化糖漿的單糖含量比較高,其著色效果和吸濕性更好一些。而麥芽糖的主要成分是二糖,其著色效果和吸濕性都不如轉(zhuǎn)化糖漿。
糖類物質(zhì)是人體能量來源的一個重要途徑.而人們對甜品的喜愛也到了一種極致的地步.甜品在每一個國家都有著它一個非常完整全面的體系,有時候它甚至比正餐還要的嚴(yán)格還要受到人們更多地喜愛.在越來越會享受的這個安逸的世界里,人們喜歡享受甜品帶給他們的甜蜜的而感覺.這促進(jìn)者甜品的發(fā)展.
而對于制作甜點來說,不可缺少的一步就是要有一個好的糖漿.這就需要人們發(fā)揮智慧來做出美味的轉(zhuǎn)化糖漿來.俗話說"工欲善其事必先利其器"這句話是十分有道理的.
所謂轉(zhuǎn)化糖漿,就是在糖中加入酸性的物質(zhì)(檸檬汁)通過熬煮,使糖部分轉(zhuǎn)化為不會結(jié)晶的單糖,而轉(zhuǎn)化糖漿的好壞也直接決定做出月餅的品質(zhì),包括月餅花紋的清晰度、餅皮的滋潤度以及餅皮上色的情況,所以,各位對做廣式有興趣的朋友,有時間的話,可以動手自己熬煮轉(zhuǎn)化糖漿.
制作轉(zhuǎn)化糖漿不太難,關(guān)鍵要有點耐心,另外,就是要防止熬煮過程中糖漿結(jié)晶.
轉(zhuǎn)化糖漿做法
食材:細(xì)砂糖400克、水180ml、新鮮檸檬汁3湯匙(45ml)
步驟/方法
1、熬煮糖漿要用不銹鋼鍋或者搪瓷鍋,把砂糖放入鍋中加入水,用筷子稍微攪拌一下,讓糖和水混合.開中火加熱,不用攪拌.
2、等糖水煮開以后,倒入新鮮檸檬汁,再度煮開以后,轉(zhuǎn)小火,慢慢熬煮,注意不要攪拌,因為攪拌容易使糖粘在鍋壁形成結(jié)晶.
3、用小火慢慢熬煮,煮的時間越長,糖漿的顏色越深.
4、等糖漿熬到深琥珀色時,大約需要40分鐘-60分鐘,就可以了.
5、關(guān)火等糖漿冷卻后,找一個干凈無水無油的密封罐,把糖漿裝起來,放置1天以后使用
注意事項
1、熬煮糖漿要用不銹鋼鍋、玻璃鍋或者搪瓷鍋之類,因為有酸性物質(zhì)不要用鐵鍋、鋁鍋.
2、在熬煮糖漿的整個過程中都不要攪拌,因為攪拌會使糖粘在鍋壁形成結(jié)晶.
3、熬糖漿的時候要用小火慢慢熬煮,使水分揮發(fā),如果火太大糖漿很快就會變稠,但顏色還不夠深,做出的月餅上色就不會好.
4、熬煮好的糖漿放置1-2天就可以使用,放置時間長效果更好,不會變質(zhì).
學(xué)會了制作美味的轉(zhuǎn)化糖漿,是成功制作出美味甜品的第一步也是很重要的一步.在制作甜品的其他工序里,仍然應(yīng)該傾注自己的心思在里面才能做出美味的甜品,才能讓品嘗的人感受到制作者心里的甜蜜的感覺.
飲食健康了，我們的身體才會真正健康起來，假如因為害怕麻煩不愿自己做飯而長期在外吃飯，結(jié)果令身體健康受到損害，那是得不償失的，月餅轉(zhuǎn)化糖漿的做法相對簡單，做起來并不麻煩，所以不用擔(dān)心。
2、檸檬洗凈對半切，擠出檸檬汁備用。
3、白糖和水放入不銹鋼鍋混合攪勻。
4、以中火燒開，倒入檸檬汁。切記之后不要攪拌了。
5、轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，熬煮過程鍋壁上會有結(jié)晶，用刷子沾水刷下去就可以。（記住不可攪拌，不可攪拌）
6、一定要小小火熬煮至顏色稍變深稀稠即可，大概1個小時左右（火力大一點點的40分鐘也好了，注意別熬過頭了，不然會很硬的）。放涼裝入密封罐保存。
7、成品
8、成品
9、成品
只有當(dāng)疾病發(fā)生時我們才會意識到健康的可貴，月餅轉(zhuǎn)化糖漿的做法簡單，且能讓人更好地保持健康。
因為雞蛋是被稱作為最有營養(yǎng)價值的食品，所以雞蛋一直深受大家的歡迎，我們知道雞蛋里面含有的蛋白質(zhì)含量，跟各種微量元素都是比較豐富的，能夠補充我們身體內(nèi)所需要的很多能量，不管是對于老人還是小孩來說都是比較適合的，那么雞蛋里面的脂肪含量高嗎?
營養(yǎng)價值
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。 食用效果雞蛋味甘，性平;
具有養(yǎng)心安神，補血，滋陰潤燥之功效。適用人群一般人均可食用
1. 適宜體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，貧血及婦女產(chǎn)后病后調(diào)養(yǎng); 適宜嬰幼兒發(fā)育期補養(yǎng);
2. 患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石癥之人忌食;
3. 老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又不影響血脂水平。
現(xiàn)在人們的生活條件都很好，很多人在不愁吃穿的情況下造成了脂肪過多的現(xiàn)象，可以說我們經(jīng)常會看到胖子，有些人整天喊著要減肥卻始終沒有減下來，因為看到食物就忍不住不吃。那么我們可以換個方法，想吃零食的時候我們盡量選擇一些能夠消耗脂肪的食物，這樣對減肥可能會有幫助。
肥胖一般分兩種，一種是由皮下脂肪聚集而成的“梨形肥胖”，表現(xiàn)為臀部和大腿肥胖;另一種是由內(nèi)臟脂肪堆積成的“蘋果型肥胖”，也叫腹型肥胖，這種肥胖最容易導(dǎo)致疾病。那有什么方法可以減掉這些脂肪呢?飲食就是一個不錯的調(diào)理方式。下面就給大家介紹一些減脂食物，平時可以適當(dāng)多吃。
1.含多酚的食物——茶
主要是烏龍茶和普洱茶。
烏龍茶中含有多酚和咖啡因等成分。多酚能使腎上腺素(興奮交感神經(jīng)的激素)分泌增加，而咖啡因則抑制腎上腺素的分解，二者作用相加，可促進(jìn)消耗體內(nèi)蓄積的脂肪。普洱茶是茶葉中放酵母菌，經(jīng)過長時間發(fā)酵而成，富含分解脂肪的酶，能減少體內(nèi)脂肪。
這兩種茶都是比較耐泡的茶。比如用開水沖泡烏龍茶，可以充分地浸出茶葉中的多酚等有效成分。
2.含咖啡因的食物——咖啡、紅茶等
咖啡中含咖啡因，有促進(jìn)脂肪燃燒的作用。但需要提醒注意的是，如果你想減少內(nèi)臟脂肪，就不要在喝咖啡(或紅茶)時加太多的砂糖，尤其是不要加“咖啡伴侶”，它的主要成分為植脂末(奶精)，含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸讓人肥胖的“能力”是普通脂肪的7倍;一般脂肪在人體內(nèi)代謝需要7天時間，反式脂肪酸代謝則需要51天。另外，如果你總是一邊喝咖啡一邊吃甜點，也是達(dá)不到減少內(nèi)臟脂肪作用的。
3.含卵磷脂的食物——蛋黃、大豆
卵磷脂具有乳化作用，能夠溶解脂質(zhì)，防止內(nèi)臟脂肪的蓄積;還能抑制腸道內(nèi)脂肪的吸收。特別是大豆和豆制品，不但含有卵磷脂，還含有大豆皂角甙，能減少多余的脂肪。但如果你血膽固醇高，那就少吃蛋黃、多吃大豆吧。
很多人在平時的時候經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了肌肉萎縮，肌肉萎縮在目前的時候比較常見，都是一些身體狀況造成的，肌肉萎縮在目前是一種比較常見的疑難雜癥，雖然在目前還沒有什么醫(yī)學(xué)方面的有效治療效果，但是目前中醫(yī)對治療肌肉萎縮的療效會好。
肌肉萎縮是當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)一大頑疾，嚴(yán)重影響著人類的健康和生命。世界醫(yī)學(xué)嬌子為此進(jìn)行了艱難的探索。其實，患上肌肉萎縮并不是什么世界末日，關(guān)鍵是找到正確的方法才可使病癥早日康復(fù)。肌肉萎縮怎樣治療最好?
西醫(yī)目前無法治療肌肉萎縮，沒有治療肌肉萎縮的藥物也沒有有效的治療方法。
肌肉萎縮屬中醫(yī)痿癥，中醫(yī)認(rèn)為肌肉萎縮的病因病機與肝、脾、腎密切相聯(lián)。根據(jù)中醫(yī)理論，本病的發(fā)生，大多是脾腎虧虛或中氣不足所致。其病機為正虛為本，脾腎肝虧、氣血不足。初病在脾，進(jìn)而損及肝腎，每因六淫、勞倦、情志而誘發(fā)。脾為后天之本，氣血化生之源，營養(yǎng)五臟六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虛弱，則氣血生化不足，肌肉無以營養(yǎng)而發(fā)病;腎為先天之本，主藏精、主骨生髓，先天稟賦不足，精虧血少不能營養(yǎng)肌肉筋骨，逐漸出現(xiàn)肌肉無力、萎縮;肝藏血，主筋，主一身運動，且“肝腎同源”。因此，我們主張:脾、腎、肝虧虛是本證發(fā)生的根本所在，臨床上采取“脾、腎、肝三臟同治”是治療本證的根本點。
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