南瓜糯米飯的做法有哪些呢？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“南瓜糯米飯的做法有哪些呢？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
南瓜食用價(jià)值非常高，因?yàn)槟瞎虾蟹浅ＸS富的營養(yǎng)成分，是用來保健養(yǎng)生的極佳食材，而且由于南瓜非常的甜，入口綿軟回味，使得大多數(shù)人都非常喜愛吃南瓜。南瓜的烹飪方法比較多，其中南瓜糯米飯是經(jīng)典的做法，下面就來看看南瓜糯米飯的做法有哪些吧。
南瓜糯米飯的做法一：Ys630.coM
1.原材料：糯米，南瓜，冰糖。
2.南瓜從頂部往下1CM左右切開。
3.用勺子將南瓜壤掏空。
4.將洗凈的糯米裝進(jìn)南瓜里，并加入適量水。
5.根據(jù)個人口味加入適量冰糖。
6.蓋上蓋子。
7.將南瓜放入電壓力鍋內(nèi)，加入兩碗水。
8.煮粥狀態(tài)，如果南瓜較大就增加壓力，以免里面夾生。
9.出鍋建議戴一次性手套小心捧出南瓜，否則容易爛掉。
南瓜糯米飯的做法二：
1.南瓜一分兩半，用小刀斜著插入左一刀右一刀，不斷做w形直到一圈相連。
2.用不銹鋼湯勺將南瓜內(nèi)部挖空、做成盅狀。
3.將糯米提前洗凈泡上幾個小時。
4.然后像煮米飯一樣煮上10分鐘撈出放入挖空的南瓜內(nèi)（喜歡軟的稍加些湯進(jìn)去）。
5.放入白糖拌勻，放入葡萄干和果脯。
6.蒸鍋里放夠足量的水，將南瓜入蒸鍋蒸50分鐘即可。
南瓜糯米飯的做法三：
1.糯米加清水50g，開水上鍋蒸熟；
2.稍涼后加入果干，充分拌勻；
3.將拌好的糯米飯?zhí)钊肽瞎现眩?/p>
4.開水上鍋，大火蒸8分鐘即可。
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每日早餐必不可少，特別是現(xiàn)在正是開學(xué)的季節(jié)，很多家長總是擔(dān)心孩子吃不好吃不飽，面對著每日的早餐不知道給孩子如何搭配，其實(shí)這個時候的孩子口味比較獨(dú)特，所以說應(yīng)該吃一些時尚的早餐，清楚地為大家介紹一道香煎糯米飯，既開胃又可以幫助消化，黏黏糯糯的口感味道非常的清涼。
營養(yǎng)的早餐必不可少，所以每天的早餐都變著花樣~軟糯松香的糯米加上香香的蝦皮，再沾上一層密密的芝麻，口感外酥里軟~
豌豆姑娘的廚房 豌豆姑娘
用料
糯米 250克
蝦皮 適量
白芝麻 適量
糖 適量
鹽 適量
食用油 少許
香煎糯米飯團(tuán)的做法
糯米洗凈，提前浸泡一夜
將昨夜浸泡好的糯米上鍋大火蒸15分鐘，至糯米熟透
糯米飯和蝦皮放入容器，加適量鹽、糖和少量食用油拌勻
用手(最好戴一次性手套)沾水，把材料捏成比較緊實(shí)的小圓餅，然后兩面均勻地沾上白芝麻
在平底鍋里薄薄地刷一層油，把糯米餅放入，小火煎至兩面微微焦黃，盛起即可食用
小貼士
1、煎餅的油只要鍋底薄薄一層就好，太多了會膩;
2、要用小火慢慢煎，否則芝麻容易變黑變焦。賣相不好。
這一道香煎糯米飯做法，具體過程要把糯米洗干凈泡一晚上，這樣可以適當(dāng)?shù)淖屌疵资焱福缓笤偎⑸弦粚佑头诺狡降族伬锩婕逭ǎ疱伒臅r候要記得放一把芝麻能夠添加色彩，糯米趁熱吃，吃涼糯米會引起拉肚子和腹痛，所以吃糯米還是有講究的。
和其他的谷類比起來糯米的營養(yǎng)價(jià)值頗高一些，能補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)，因?yàn)橛盟鼇碜鲲垐F(tuán)是最好的選擇。糯米飯團(tuán)的做法很簡單，至于食材要根據(jù)個人的口味來定，這樣才能做出最美味的飯團(tuán)來。
一、糯米飯團(tuán)的做法
1.準(zhǔn)備食材。糯米，胡蘿卜，香菇，黑木耳，干貝，香蔥。
2.適量的馬蘇里拉奶酪。
3.糯米提前一小時用水泡好，泡制糯米變漲放鍋里蒸熟。胡蘿卜、香菇、黑木耳、干貝、香蔥分別切成丁切末。
4.將蒸熟的糯米飯放在一個大碗內(nèi)，將胡蘿卜、香菇、黑木耳、干貝、香蔥丁放入碗中。
5.加入兩勺食鹽，一勺白糖，一勺生抽，適量的黑胡椒。抓均勻。
6.靜置十分鐘左右，烤箱200℃預(yù)熱5分鐘。
7.取一小塊糯米飯，用手捏成一個圓團(tuán)。
8.所有糯米飯均捏成圓團(tuán)放置烤盤內(nèi)。
9.將馬蘇里拉奶酪均勻的撒在糯米飯團(tuán)上。
10.再撒上一些黑胡椒。
11.放入烤箱中，200℃上下火烤15分鐘。
12.烤好的糯米飯團(tuán)取出。
13.圓鼓鼓，金燦燦的糯米飯團(tuán)，又香又好吃。
小貼士
1、糯米飯團(tuán)里的食物及味道可以根據(jù)個人喜好選用。
2、糯米飯團(tuán)除了可以咸味的也可以做成甜味的?？梢詫⑹卟说葥Q成水果即可。
3、糯米飯要提前一小時用水泡一下，這樣比較容易煮爛煮熟，可以泡好后直接用高壓鍋壓，比較節(jié)省時間。糯米飯可以稍微煮的軟一些，稍后進(jìn)烤箱烤的時候會消耗水分，太干的糯米飯烤過后口感會比較硬。根據(jù)個人喜好選擇糯米飯的硬度即可。
4、糯米不容易消化，腸胃功能不健全者、老年人、小孩應(yīng)適量食用。
5、可以將糯米飯換成大米，做出來一樣好吃。
6、具體入烤箱烤的時間，大家根據(jù)個人烤箱調(diào)整。
人們喜歡用紅棗來做各種各樣的美食，紅棗燉雞，紅棗燉鴨，同時還可以選擇用紅棗來泡水喝，也可以用紅棗來做糯米飯，紅棗糯米飯?jiān)谡糁蟮倪^程中將紅棗的功效發(fā)揮得淋漓盡致，這樣讓紅棗糯米飯就更好吃了，人們就更喜歡吃了，不僅僅是因?yàn)榧t棗糯米飯有更多的營養(yǎng)，同時還非常的美味，那么這個紅棗糯米飯到底是怎么做的呢?
做法一
1紅棗去核: 將泡好的紅棗放在空上，用筷子壓中心，棗核被擠出
2去過核的紅棗
3泡好的糯米(將糯米煮熟或蒸熟后使用效果更佳，強(qiáng)烈建議!)
4一層糯米一層棗鋪平
5鍋開蒸十分鐘加水
630分鐘后熟了，嘗了一小口
7翻至盤中，加入蜂蜜,白糖快快開動吧.....
做法二
做法：
1、將糯米淘洗后浸泡一夜
2、將紅棗去核，切碎(用剪子吧，更利索點(diǎn)!)
3、將糯米撈出與紅棗混合放入大碗中上鍋蒸熟
4、將蒸好的糯米放進(jìn)淺一點(diǎn)的保鮮盒中壓實(shí)(壓的時候?qū)⒋笊鬃诱瓷纤@樣就不會粘)
5、待涼后，取出切成大小合適的塊
6、鍋中熱油，三成熱時，中火，放入糍粑坯，炸至外表金黃取出控油
7、吃上撒上白糖即可
做法三
紅棗糯米飯
類別： 私家菜 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 孕婦食譜
工藝： 粉蒸 口味： 酸甜味 主料： 糯米200克 輔料： 棗(干)70克 葵花子(生)10克 調(diào)料： 赤砂糖10克 色拉油10克 制作工藝 1.糯米淘洗干凈，蒸至將熟，和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中拌勻。 2.紅棗用熱水泡軟，去核，碼放在另一只碗底，取出糯米飯，放在紅棗碗中，大火蒸透，翻扣在盤中即可。 菜品口感 入口醇香，甘甜味美。
主料： 糯米 200克
輔料： 棗(干) 70克 葵花子(生) 10克
調(diào)料： 赤砂糖 10克 色拉油 10克 各適量
紅棗糯米飯的做法：
1.糯米淘洗干凈，蒸至將熟，和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中拌勻。
2.紅棗用熱水泡軟，去核，碼放在另一只碗底，取出糯米飯，放在紅棗碗中，大火蒸透，翻扣在盤中即可。
做法四
1.將大米和糯米淘洗干凈用水泡半小時。
2.紅棗洗凈。
3.將泡好的米和紅棗一起放電飯鍋中，加入適量水，按下蒸飯鍵。
4.電飯鍋?zhàn)詣犹鹪賽?0分鐘即可。
做法五
主料： 糯米200克
輔料： 棗(干)70克 葵花子(生)10克
調(diào)料： 赤砂糖10克 色拉油10克
制作工藝
1.糯米淘洗干凈，蒸至將熟，和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中拌勻。
2.紅棗用熱水泡軟，去核，碼放在另一只碗底，取出糯米飯，放在紅棗碗中，大火蒸透，翻扣在盤中即可。
做法六
1. 糯米浸泡一晚，加入大米再浸泡2小時，電飯鍋蒸熟，加入白糖攪拌均勻
2. 紅豆浸泡一晚，電壓力鍋煮熟，加白糖拌均勻
3. 紅棗泡1小時，切開去核
4. 大瓷碗涂滿橄欖油，碗底放紅棗
5. 紅棗上放蜜紅豆
6. 紅豆上放糯米飯，依次再放蜜紅豆和糯米飯，最上面放棗
7. 上鍋隔水蒸30分鐘
8. 倒出脫模
9. 切開是這樣的!不足是糯米飯和蜜紅豆水放多了，有點(diǎn)軟了，成形不太好!但是真心好吃!
按照以上的方法來做，就這樣，香噴噴美味的紅棗糯米飯就這樣好了，是不是快捷方便又簡單呢。如果學(xué)會了，那么做美食就不困難了，也可以隨時的享受著美味的同時給自己更多的營養(yǎng)，我們吃的美食不要光圖好吃，對身體好，又好吃的美食，這樣的美食才是人們所追求的，也比較健康的。
美味的佳肴在生活當(dāng)中是必不可少的，這是人們享受生活的重要做法，利用各種食材來種子美味佳肴不僅能夠增加食用的趣味，還能夠不錯各種營養(yǎng)元素，防止身體出現(xiàn)各種營養(yǎng)不良等等癥狀，例如，糯米就是生活中非常受歡迎的谷物食材，可以用來糯米來制作美味南瓜盅，下面就來給大家介紹一下糯米排骨南瓜盅的做法有哪些吧。
做法一：
1、將排骨洗凈，斬成麻將塊大小。
2、糯米洗凈，和排骨放在一起加入生抽、料酒、胡椒粉、鹽、雞精腌制入味，盡量保持容器底部有些湯汁。
3、南瓜用小刀斜著插入左一刀右一刀，不斷做w形直到一圈相連。
4、用不銹鋼湯勺將南瓜內(nèi)部挖空、做成盅狀。
5、將腌好的排骨放入微波專用器皿中，中火10分鐘。也可上籠蒸至7成熟，我嫌時間太久用微波了。(這樣排骨半熟，再放南瓜里蒸比較易熟)
6、將排骨糯米一同填入南瓜盅內(nèi)。
7、蒸鍋里放夠足量的水，放入南瓜蒸50--60分鐘即可。
做法二：
1、糯米提前泡一夜，控去水分備用。
2、生姜切片，香蔥切成段。
3、排骨洗凈后與冷水同時入鍋，煮沸后撇去浮沫，撈出。
4、排骨中加入料酒蠔油老抽，白胡椒粉，鹽和少許糖。
5、抓勻后，淋上一些食用油，繼續(xù)抓勻。
6、放入蔥姜抓勻后，蒙上保鮮膜，入冰箱冷藏3小時，或者更久一點(diǎn)。。
7、腌制排骨的同時，來做個南瓜盅。利用工具將南瓜切個蓋，挖去里面的瓤和籽。
8、排骨腌好后，挑去蔥姜。
9、將糯米倒進(jìn)來，抓勻。
10、將糯米排骨均勻碼在盤子中。
11、上蒸鍋，蒸大約40到50分鐘。
12、糯米排骨蒸好后取出來，其實(shí)，糯米排骨到這一步就可以吃了。
13、將糯米排骨翻拌一下。
14、放入南瓜盅。
15、將南瓜放入蒸鍋中，蒸20分鐘的樣子。
16、南瓜熟了，就可以取出來，撒上一些蔥花裝飾一下。
南瓜大家都應(yīng)該很熟悉，它是一種營養(yǎng)豐富的食物，不但吃著口感不錯，對人體也是有很多保健的作用，它含有大量的鋅，是促進(jìn)人體發(fā)育的關(guān)鍵，而且鈷對人體的新陳代謝也起著很大的作用，可以預(yù)防糖尿病等，平時大家可以煮著吃，蒸著吃，南瓜蒸米飯味道也是很不錯的，下面就一起來了解一下南瓜蒸米飯的做法有哪些。
一：1. 原材料：糯米，南瓜，冰糖。
2.用勺子將南瓜壤掏空。
3.將洗凈的糯米裝進(jìn)南瓜里，并加入適量水。
4.根據(jù)個人口味加入適量冰糖。
5.該上蓋子。
6.將南瓜放入電壓力鍋內(nèi)，加入兩碗水。
7.煮粥狀態(tài)，如果南瓜較大就增加壓力，以免里面夾生。
二：1.先將南瓜洗凈,選較尖尖的一端下手,能起到個小鍋蓋的作用即可.把南瓜種子挖出來.。
2.將生米掏凈,放入沸水里,二分熟就撈出來.泡一會兒(第一次最好用熟米飯嘗試)。
3.把蠟?zāi)c,青菜切成丁狀。
4.把米撈出和蠟?zāi)c,青菜一起拌勻.放入南瓜內(nèi),壓實(shí)。
5.裝鍋,蒸二十分鐘即可.(熟了就行,時間其實(shí)不一定的) 吃得時候用勺子貼著南瓜皮盛米飯。
以上就是給大家介紹到的關(guān)于南瓜蒸米飯的做法方面的
南瓜糯米餅因味道香甜，口感酥脆，深受廣大朋友的喜愛，特別是喜歡吃甜食的小朋友。而且，南瓜中又含有豐富的維生素和微量元素，可以有效補(bǔ)充人體所需，有利于人體健康。南瓜糯米餅也常作為一種飯后甜點(diǎn)。那么，南瓜糯米餅的做法是什么呢？
首先，將南瓜去掉皮，在蒸鍋蒸熟。南瓜用勺子壓成泥，加糯米粉，煉乳和白糖，攪拌揉成面團(tuán)。接下來，將面團(tuán)分成小劑子。把小劑子放在蒸籠上，過上汽后大概二十分鐘蒸熟。揭蓋該稍微涼一下，因?yàn)閯傉羰旌軤C。糯米團(tuán)用鍋蒸一下，所以在煎的時候很好熟，不用擔(dān)心里面煎不透了。
然后，把豆沙餡搓成和小面劑子等分的小圓球。接著，雙手抹植物油取一塊南瓜劑子，用手按扁成圓餅狀。在餅中心放上一個豆沙餡圓團(tuán)。用虎口處將面團(tuán)把豆沙餡包?。皇湛诔?，再次用手掌按一下成餅狀，撒黑芝麻，稍微按一下使芝麻固定。最后，餅鐺刷油，熱后放入南瓜餅胚，煎至兩面有火花就可以了。出鍋。
香脆的南瓜糯米餅就制作完成了，熱量較高，食用時應(yīng)適量。南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價(jià)值也較高。而且，糯米為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用，兩者結(jié)合，好處多多。
下面給大家介紹一下糯米南瓜盅的做法。糯米南瓜盅有很好的滋養(yǎng)身體效果。我們知道，南瓜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，具有很高的淀粉含量，另外也富含多種維生素和微量元素，是很好的保健飲食方法。在南瓜盅中適當(dāng)加入葡萄干和蜂蜜不但會使味道更加醇香，還會讓營養(yǎng)價(jià)值抬升一個檔次，對身體較差的人士有很好的保健效果。
原料：南瓜 半個、糯米 一把、葡萄干 小半把、阿膠棗 五顆、蜂蜜 適量
步驟：
1. 南瓜、圓江米（糯米）、葡萄干、阿膠棗。
2. 南瓜清洗干凈切兩半，取一半掏空瓜瓤。
3. 圓江米和葡萄干淘洗干凈，倒入南瓜內(nèi)。上面放五顆阿膠棗。
4. 上蒸籠加水至平于南瓜邊沿。大火蒸二十分鐘。瓜一定要放平放穩(wěn)。我用兩根筷子給搭了個小支架，特別穩(wěn)當(dāng)！
5. 出鍋，趁熱加入蜂蜜，攪拌均勻。
以上就是關(guān)于糯米南瓜盅的做法，做法簡單，不要很高的櫥藝，具有營養(yǎng)價(jià)值高、易吸收、潤腸道等功效，是非常不錯的一道亦主亦菜的食物。另外需要注意的是不要蒸的時間過長，避免蜂蜜等食材出現(xiàn)營養(yǎng)流失，也可以適當(dāng)加入自己喜愛的輔料。
南瓜是一種營養(yǎng)特別豐富的食材，做法也是相當(dāng)?shù)呢S富，更是老少咸宜，早餐是人們一天能量的源泉，早餐吃的好不僅一天的精神好，還有助于減肥和身體健康，南瓜粥是一種非常好的早餐，能夠提供身體的營養(yǎng)，做法也是非常簡單，那么南瓜糯米粥的做法有哪些呢？有什么好的方法可以做出又糯又香甜的南瓜粥呢下面就來說一下。
南瓜糯米粥是一道以糯米150克、南瓜175克、雞脯肉75克、清湯125克、為主材的廣式粥類主食名，具有溫補(bǔ)脾胃，補(bǔ)中益氣的作用。將糯米提前掏洗干凈，用溫水浸泡2-3小時。南瓜去皮去瓤放入蒸鍋內(nèi)蒸熟取出，用果汁機(jī)打成細(xì)蓉泥狀。雞脯肉切成細(xì)蓉泥。香蔥切成末。雞肉蓉放入容器內(nèi)，加入料酒，胡椒粉、清湯攪勻調(diào)開。鍋內(nèi)加入清水燒熱，倒入糯米燒開，改成小火熟煮至糯米熟爛。倒入調(diào)好的雞肉蓉、南瓜泥攪勻，改用中火燒開，加入精鹽調(diào)勻，關(guān)火，加入味精、香油調(diào)勻，出鍋裝入碗內(nèi)，撒上香蔥末即可。
南瓜糯米粥以南瓜，糯米和雞脯肉為原料。南瓜味甘，性溫?？裳a(bǔ)中益氣，化痰，補(bǔ)益脾胃。雞肉更是可以溫中益氣，補(bǔ)虛填精，活血強(qiáng)筋。常食這道南瓜糯米粥有健脾胃，滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。，對脾胃虛寒、脾虛氣弱、食欲不佳等都有食療改善作用。
南瓜性溫味甘、入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。 南瓜粥甜甜糯糯的，可以涼著吃，也可以熱著吃，而且還有減肥的功效。
南瓜雖然是很好的東西，但是不宜多吃，還有糯米和南瓜一起不適合腸胃不良的人食用，雖然南瓜適合糖尿病人食用，但是糯米不適合，糖尿病人食用可以將糯米換成大米，南瓜一般都比較大不能一次性食用完要注意保存，將芯摳出用保鮮膜把剩下的南瓜包好放入冰箱中保存，南瓜最好不要和海鮮一起食用容易造成中毒。
排骨蒸糯米飯可以說是很多人無法抗拒的美食，尤其是散發(fā)出來的香味總是讓人忍不住的流口水，那么排骨蒸糯米飯呢，一定要注意步驟以及食材的使用，做出最美味的排骨蒸飯。
一、制作方法
1. 糯米提前一個小時泡好
2. 排骨焯水胡蘿卜切段待用
3. 座鍋熱油放入姜片爆香
4. 取出姜片放入排骨炸至焦黃
5. 放入胡蘿卜翻炒一會兒
6. 放入鹽 料酒 醬油 和水(水和平時做飯的水量差不多)蓋上鍋蓋,煮開后滾5分鐘
7. 把排骨連湯一起倒入泡好的糯米里
8. 倒好后不要攪拌,只要把表面稍稍弄平就好了
9. 摁精煮鍵就可以了,等飯做好撒上蔥花就可以開吃了.
這種排骨糯米飯的做法是最入味的一種做法，而且簡單方便。糯米可以完全而均勻的吸收了排骨的鮮味，而排骨也散發(fā)著米香，很是能勾起人的食欲！
二、方法/步驟
1、排骨斬段兒焯水，洗掉血沫。糯米洗凈泡一會，排骨下冷水鍋大火煮沸
2、沸騰煮3分鐘瀝水撈出清水洗凈，鍋?zhàn)拥褂蜔裏嵯率[白、姜片、蔥粒、洋蔥丁煸炒出香
3、放入焯過水的排骨炒香，添加白糖，老抽（稍微多些）和耗油
4、炒勻下入八角，桂皮，香葉兌入清水中火燉煮20分鐘
5、在泡好的糯米中加入食鹽調(diào)味，加入排骨倒入濾去調(diào)料的排骨湯。用電飯煲煮熟即可！
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