臉上長痘痘可以吃魚嗎？
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臉上長痘痘這種狀況是人們在日常生活中經常會遇見的，尤其是正處于青春期的孩子們中更是多見。很多家長看到孩子臉上長痘后，總是告訴好好洗臉，不吃腥辣食物就會很快好的，可是很多孩子都是經不住魚肉香味的誘惑。那么臉上長痘痘到底可不可以吃魚呢？
一、臉上長痘痘可以吃魚嗎？
臉上長痘痘可以經常吃魚,青春痘與內分泌、飲食、油性皮膚都可能有關,建議口服維胺酯膠囊,同時口服多西環(huán)素，外用維胺酯維E乳膏,硫磺香皂洗臉,少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果,平時不可以擠壓痘痘的地方。
二、臉上長痘痘該怎么調理？
1、做好臉部清潔，溫和去角質
經常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
當肌膚毛孔被增厚的角質堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學性去角質產品進行護理工作。
2、使用保濕功能的洗面奶
面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話，選購洗面奶的時候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。
3、隨身攜帶保濕噴霧
當天氣進入干燥寒冷季節(jié)的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。
4、別總是對痘痘動手
額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。
5、飲食要合理控制
很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以后你會發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。
6、不要熬夜www.cndadi.net
熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
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痘痘一直是每一個女孩子的天敵，愛美之心人皆有，紅紅的痘痘長在臉上消除以后還會留下很深的痘印，去除起來麻煩，還會給美觀帶來影響，長痘的原因，除了生活習慣，長期接觸輻射以外跟吃的食物有關系，平時吃辛辣食物，吃魚，吃肉，容易上火的食物都有可能會引起長痘的，那么吃魚長痘痘嗎？該如何消除呢！
要想擁有一張干凈臉蛋的首要任務就是排毒，那么如何排毒最有效呢?下面小編教你8大排毒秘訣，幫你給腸子洗個澡。
要想擁有一張干凈臉蛋的首要任務就是排毒
1、中午吃發(fā)酵食物
研究人員發(fā)現(xiàn)，吃發(fā)酵的食物，如饅頭、三明治等更不容易感到饑餓，比吃普通食物至少多堅持1小時以上。
這是因為食物在發(fā)酵過程中，淀粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統(tǒng)需要更多的時間來消化它，你也就不易感到饑餓了。
2、早餐前喝咖啡
研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!
這要歸功于咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。
3、早餐時補充鈣質
每天攝入600毫克劑量的鈣質(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。
按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%!
4、多喝一些水
如果你想要在這星期減掉2公斤的體重，你每天喝多少水與你的體重有關系。營養(yǎng)專家建議，每公斤體重你要喝31.3毫升的水(比如，50體重公斤的女性)，每天就應該喝1.565升水)。
水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，體溫就會下降，身體就會開始依存脂肪。
5、早餐和午餐之間吃些花生
調查發(fā)現(xiàn)，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。
6、衛(wèi)生間之前喝一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素—這種植物化學物質可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。
喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。
長痘痘其實很正常，想要消除痘痘的方法并不是沒有，關于吃魚長痘痘的原因是真的嗎？其實并不是的，吃魚并不會引起痘痘，那么長痘痘的原因是因為內分泌失調，不注意飲食，平時不要吃辛辣食物，多吃清淡的水果蔬菜，緩解痘痘。
對于很多青春期的朋友們，因為體內內分泌的變化，是很容易臉上長痘痘的。如果想要讓臉上的痘痘趕緊消失，其實是需要注意很多問題的。尤其是日常飲食，更是應該減少油膩的食物。那么，臉上長痘痘能吃甜食嗎？其實少量的話是可以的，但是建議大家還是不要多吃。
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等多形性皮損為特點。
1.日常護理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
2.痤瘡治療的常用方法
（1）局部外用藥物維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素首選四環(huán)素類（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內酯類（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
（3）口服異維A酸對于嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
（4）抗雄激素治療如口服避孕藥復方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。
（5）口服糖皮質激素主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應用的原則。
（6）其他對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（pDT）、果酸療法、激光治療等。
3.痤瘡的分級治療
（1）1級一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。
（2）2級聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲?；蚩股?，必要時聯(lián)合口服抗生素。
（3）3級常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
（4）4級口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。
人在青春期的時候最容易長痘痘了，另外那些內分泌失調或者飲食不健康的人群，臉上也經常會冒出痘痘來，在臉上長痘痘的時候，首先不能吃甜品，吃甜品會導致皮脂腺的分泌量變大，從而導致痘痘增多，另外不能吃辛辣的食物，吃辛辣的食物會導致痘痘變紅變腫，那么臉上長痘痘的時候能不能喝牛奶呢？
臉上長痘痘能喝牛奶嗎？
臉上長青春痘的這一個體驗一下相信不少人都有過吧？臉上長痘的時候，除了要精心的護膚來讓痘痘盡快的消下去之外，也應該格外注意自己的飲食。
因為一旦吃了一些不該吃的東西的話，很有可能會加重痘痘的情況，導致痘痘變得更多或者是痘痘發(fā)炎的情況更加的嚴重。不過有很多的人其實并不太清楚，當臉上長痘的時候，什么食物是可以吃的，什么食物是不能夠吃的。
例如臉上長痘的時候能夠喝牛奶嗎？應該有很多的孩子還不太清楚這一件事情吧？那么就趕緊進來看一看這篇文章吧！今天小編就給大家詳細的講一講臉上長痘到底能不能夠喝牛奶，還有哪一些食物是不應該在長痘期間吃的，希望這篇文章能夠對有所幫助。
第一：臉上長痘的時候能夠喝牛奶嗎？
牛奶是大家都非常熟悉的一種飲品，常喝的話可以為的身體補充充足的鈣質，讓的骨骼發(fā)展的更加的強壯，讓的身高變得更加的高。但是在臉上長痘的時候不能喝牛奶嗎？
答案其實是不可以的，這是為什么呢？因為牛奶里面含有的某一種蛋白其實是有可能導致身體引發(fā)炎癥的，而且還能夠促進皮膚的皮脂腺分泌的油脂量變大。而當臉上長痘的時候一旦身體出現(xiàn)炎癥就有可能導致痘痘發(fā)紅發(fā)腫，讓它的情況變得更加的惡劣。
而且皮脂腺分泌油脂過多的話也有可能導致的臉上長出更多的痘痘。因此臉上長痘的時候希望大家還是盡可能的不要喝牛奶，轉而喝其他的那些比較清淡的飲料，例如果汁或者是蔬菜汁或者是白開水。
臉上長痘痘是非常讓人困擾的問題，很多因素都可能會導致臉上長痘痘，針對這種情況要注意多方面的調理改善。很多飲品的祛痘效果非常好，臉上長痘痘可以考慮喝一些祛痘的蔬菜汁之類的。
1、西紅柿汁
吃西紅柿汁對痘痘很有幫助，還可以降火。西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消除痘印和痘痘。
2、胡蘿卜芹菜洋蔥汁
胡紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉變?yōu)榫S生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘有效。
3、檸檬汁
檸檬汁含有豐富的維生素c和鈣質。是很好的天然美容產品。
4、蘋果蘿卜包菜汁
蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯。蘋果則能有效的祛除痘印。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶消除痘痘的功效很不錯，玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除疲勞，幫助傷口的愈合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝，調節(jié)內分泌，幫助排清身體毒素，皮膚也變得漂亮迷人。
夏季是保養(yǎng)皮膚的好季節(jié)，因為夏季天氣炎熱會使得皮膚變得油膩膩的，加上皮膚毛孔不通的話極容易出現(xiàn)長痘痘的情況，而出現(xiàn)這種情況會讓很多愛美人士抓狂，那么，臉上長痘痘吃什么好呢？下面就來看看以下幾種簡單的方法吧。
1、最可靠的一種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候一定要洗干凈的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
2、夏季天氣是炎熱的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和綠豆粥我們應該知道，不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。
3、多多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養(yǎng)好了，痘痘自然會慢慢減少。蘋果營養(yǎng)豐富,被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
4、番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果。
4、梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養(yǎng)顏,祛痘去皺的效果。
5、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。
臉上的皮膚的好壞可以說是代表全身上下的皮膚，當周圍的人看見了你臉上皮膚特別好的時候，就會下意識的認為你全身的皮膚一定也是同樣的好。但是如果你的臉上被各種各樣的痘痘所占據那么就意味著別人會認為你身上的其他皮膚和臉上的一樣。所以對于女性來說，化妝一定要把臉化的完美。
但是痘痘似乎不論抹多少化妝品都遮擋不住它們雄偉的身軀。所以各位愛美的達人，就把目光從化妝品投向了其他的地方。比如臉上長痘痘吃什么好?在強大的網絡支持下，便能夠搜索到很多的信息。
注意下列幾點：
1：經常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮時，應隨時用軟紙擦去
2：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。
3：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。
4：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，并有清潔滋潤皮膚功效。
5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調勻，涂于面部，20分鐘洗去。每周2次。適用于黑頭粉刺者。
6：橙核涂液：用橙子核研細末，以溫水調勻，每晚臨睡前涂面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。
7：果皮鮮奶液：用2-3個蘋果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用于黑頭粉刺者。
8：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實皮膚骨膠原素，具有滋潤皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。
9：綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調成糊狀。每晚睡前用溫水洗凈面部后涂面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效。
但是長痘痘的原因自己要清楚的認識到，不論是學生還是上班族都應該反思一下自己的日常生活，是不是最近又有了熬夜的習慣，又或者是一天三餐吃的不但少還不按時吃。膳食的均衡和日常的生活睡眠習慣和臉上冒出來的痘痘都有不可分割的聯(lián)系。
每個人都有過臉上長痘痘的經歷，尤其在青春期的時候，臉上經常會冒出很多青春痘，很多年輕人缺乏經驗，經常會用手去擠痘痘，這種做法是非常危險的，很容易引發(fā)感染，而且容易留下痘印或者痘坑，所以正確的護理非常重要，另外長痘痘的時候飲食一定要合理，那么這時候是否可以喝豆?jié){呢？
長痘痘可以喝豆?jié){嗎？
臉上長痘痘能喝豆?jié){
營養(yǎng)功效：豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。
豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。
多喝鮮豆?jié){可預防老年癡呆癥，防治氣喘病
豆?jié){對于貧血病人的調養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節(jié)中老年婦女內分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
豆?jié){是人們喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。
營養(yǎng)功效：
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預防老年癡呆癥，防治氣喘病。豆?jié){對于貧血病人的調養(yǎng)，比牛奶作用要強，以喝熱豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節(jié)中老年婦女內分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升；兒童200~230毫升即可。
特別提示：豆?jié){性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。飲未煮熟的豆?jié){會發(fā)生惡心嘔吐的中毒癥狀，不能沖入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆?jié){中的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質，不要用豆?jié){代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養(yǎng)不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆?jié){，豆?jié){不能與藥物同飲，飲豆?jié){不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。
在身上長痘痘的時候，不管任何人，都要特別小心一點，如果這時候還不注意調整的話，可能會導致痘痘加重，或者容易留下痘印等等，首先一定要正確清洗皮膚，很多人會在痘痘上涂抹軟膏治療，以后用藥一定要謹慎，用錯了會導致很大的危害，還有飲食上一定要調整好，那么長痘痘的時候是否可以吃櫻桃呢？
長痘痘可以吃櫻桃嗎？
長了痘痘多數(shù)是胃熱。櫻桃性溫，平時吃點可以，不過吃多了會上火且敗胃，對腸胃不好。注意胃空的時候不要空腹吃櫻桃。
指導意見：
痘痘多與內分泌，飲食，油性皮膚有關.治療建議口服維胺酯膠囊，口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）；外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
長了痘痘多數(shù)是胃熱。櫻桃性溫，平時吃點可以，不過吃多了會上火且敗胃，對腸胃不好。注意胃空的時候不要空腹吃櫻桃。少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，密切觀察。
長痤瘡是可以吃櫻桃的。調中補氣、祛風濕等功能，也有消炎，祛斑，有益于脾胃的功能。建議可以多吃。櫻桃還富含鐵，鈉，維生素abc營養(yǎng)成分。對女性，是非常有好處的水果。
長痘痘也是可以吃櫻桃的，因為櫻桃屬于一種水果，對消痘痘也是有其一定的輔助作用。建議在生活中吃的不要辛辣。
櫻桃是營養(yǎng)豐富的食物，美容養(yǎng)顏補血，可以止痛，但是，容易引起身體上火，所以像，長痘痘的時候就不能吃櫻桃了，可以吃蘋果苦瓜，利于清熱瀉火的食物，避免辛辣刺激食物。
長了痘痘多數(shù)是胃熱。櫻桃性溫，平時吃點可以，不過吃多了會上火且敗胃，對腸胃不好。注意胃空的時候不要空腹吃櫻桃。
指導意見：
痘痘多與內分泌，飲食，油性皮膚有關.治療建議口服維胺酯膠囊，口服多西環(huán)素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）；外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
我們知道長痘痘最不能吃的東西是辣椒。吃辣椒之后會更加嚴重，導致人體體內的激素紊亂，達不到平衡，就是平時所說的內分泌失調，當內分泌失調匪夷所思就更會引起長痘痘。那么長痘痘不能吃哪些東西呢，糯米能否吃。下面是對于這一問題給予的答案。
可以吃，不要多。長痘學名痤瘡，是毛囊的慢性炎癥性感染，與毛孔角化過度阻塞，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌感染三者相關。糯米含糖較高，吃多了容易引起氧化應激，造成內分泌紊亂，導致皮脂腺分泌過多，所以建議不要吃太多。
長痘痘不應該吃哪些東西
少吃油膩 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣燙，火鍋.... 不要熬夜 不要長時間呆在幅射強的物體前面，比如電腦，電視...
勤洗臉，每天兩次，如果臉很油，可以多洗幾次，要保持臉部的清爽 應該就這些了
青年男女非常關心如何能護理好皮膚防止發(fā)生痤瘡。個人日常生活中應注意以下幾點：
1. 要養(yǎng)成良好的生活習慣
(1)注意個人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出。
(2)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細菌向深部發(fā)展;二是造成毀容性疤痕的惡果。
(3)發(fā)生痤瘡后應及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。
(4)不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應之一就是發(fā)生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴重。
2. 注意飲食，總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：
(1) 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情?？傊喑允卟耍喑运?，多吃清淡的飲食
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