香菇白菜湯怎么做？
養(yǎng)生怎么做。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香菇白菜湯怎么做？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
香菇白菜湯都是比較常見(jiàn)的食材，使用熬制的營(yíng)養(yǎng)湯，可是我們都知道這些食材雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以更好的補(bǔ)充人體所需的維生素，但是不了解制作方法，那么吃也會(huì)比較困難，所以下文就為大家介紹一下做法。
一、主料黃心白菜500克鮮香菇150克
方法/步驟
1準(zhǔn)備好所用食材。
2把香菇洗凈對(duì)半切開(kāi)，白菜切小塊，梗和葉子分開(kāi)，洗凈控干水，蝦米沖洗后用清水浸泡，蒜切粒。
3熱油鍋爆香大蒜。
4把白菜梗和香菇加入鍋中翻炒。
5加入小半碗清水或高湯。
6把蝦米控水加入鍋中，大火燒開(kāi)。
7水開(kāi)后加入白菜葉子，蓋好中火燉至白菜軟爛。
8最后加入適量生抽提味。
9加入適量蠔油提鮮。
10加入鹽翻勻入味即可。
二、材料
香菇6朵花生100克
白菜400克瘦肉紅棗3枚姜兩枚□鹽一小匙
做法
1香菇用水泡軟以后去蒂;瘦肉入湯燙后洗凈.
2煲湯適量水,放入所有的材料,水滾后改慢火煲約2小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用
三、白菜本身味道比較清淡，加一些蝦米和香菇一起燉，可以讓白菜吸收一些鮮味，更加好吃一些。白菜非常適合秋冬食用，因?yàn)榘撞酥泻胸S富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。白菜還含有大白菜豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化(消化食品)的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。
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土豆和白菜是我們生活中經(jīng)常的兩種蔬菜，我們?cè)谏钪惺呛苌賹⑺鼈兇钆湓谝黄鸬?，所以我們建議大家可以去嘗試一些土豆白菜湯的制作方法。土豆白菜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，我們?cè)谏钪兄谱魉臅r(shí)候，應(yīng)該先把土豆去皮和將白菜洗干凈后，在將土豆進(jìn)行翻炒，最后在加入白菜燉湯。
土豆白菜湯這種食物是比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍┩炼拱撞藴珜?duì)于我們的身體健康是有幫助的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要學(xué)會(huì)土豆白菜湯的制作方法，這樣才能夠享受到它的風(fēng)味。
菜譜做法：
1.土豆削皮，切成小拇指粗細(xì)的土豆條，沖洗瀝干備用。
2.取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用。
3.起油鍋，油熱后，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥干。
4.下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟。
5.添加沒(méi)過(guò)的熱水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮至湯濃。
6.下入白菜葉子，繼續(xù)燉煮至白菜和土豆軟爛。
7.調(diào)入適量鹽和味精，出鍋即可。
菜譜小貼士：
溫馨提示：
1、白菜取頭部，味道鮮甜;
2、切好的土豆洗去表面的淀粉，這樣炒制的過(guò)程不容易粘鍋;
3、小火充分煸出蔥香，但切忌不要糊掉;
4、土豆入鍋后，不要馬上加水，把土豆在蔥油中充分煸出香味后，再添加熱水，湯的味道更鮮更濃;
5、白菜入鍋，燒開(kāi)后，不要馬上關(guān)火，小火再燉個(gè)三五分鐘，讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中;
6、起鍋時(shí)可以根據(jù)個(gè)人喜好撒一點(diǎn)蔥花或香菜;
7、這道素湯突出的是白菜和土豆結(jié)合的本純鮮美的味道，個(gè)人感覺(jué)除了鹽和味精，真的無(wú)需添加其他任何調(diào)料了。
學(xué)會(huì)土豆白菜湯的制作方法，我們就可以將這兩種比較常見(jiàn)的食物制作出美味的菜式，也可以犒勞我們家人的一天勞動(dòng)。在一天的辛苦勞動(dòng)過(guò)后能夠享受到美味的食物是一件很幸福的事情，我們希望大家在生活中可以多為家人制作一些美食。
小白菜非常的新鮮可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常不錯(cuò)的，非常適合食欲不良的人來(lái)吃，有很好的提高食欲的作用，小白菜的做法也比較多，比如說(shuō)可以做成小白菜湯，所需要的食材非常的少，做好的小白菜湯有著清新之氣，所以說(shuō)在做的時(shí)候一定要清淡一些，下面我們就來(lái)看一下小白菜湯怎么做。
小白菜湯怎么做
材料
土豆1個(gè)，小白菜200克，鹽適量，雞精適量
做法
1、將土豆去皮，切成2厘米的長(zhǎng)條，放入冷水中浸泡(主要防止土豆變黑);
2、將小白菜洗凈切成3厘米長(zhǎng)的段;
3、鍋中放入300ml水，燒開(kāi)后，放入土豆條，將土豆煮至軟爛;
4、放入小白菜，燒開(kāi)，放入鹽和雞精調(diào)味即可。
做法二
材料
在雞下水中，雞胗(即雞胃、雞肫)和雞肝是兩樣主要食材。通常一碟辣椒炒雞雜上桌，最先被干掉的肯定是雞胗，而雞肝因有股特殊風(fēng)味，愛(ài)吃者自然喜歡，不愛(ài)者嗤之以鼻。雞胗和雞肝營(yíng)養(yǎng)很豐富，尤其對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年兒童或孕產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，十分有益。除了炒，將它倆用來(lái)煮湯也很不錯(cuò)。2-3人份雞肝：2個(gè)雞胗：2個(gè)小白菜：250克罐裝高湯：2碗蔥：半條姜：3片水：2碗調(diào)味料：油：2湯匙 米酒：1湯匙 鹽：適量
做法
1. 除去雞胗、雞肝上的油脂，洗凈，切片，下少許鹽拌勻;
2. 小白菜洗凈擇好;蔥切成蔥花;
3. 熱鍋，放兩湯匙油，待油六、七成熱時(shí)放入雞胗、雞肝和姜片，爆炒至變色;
4. 倒入高湯和水，煮開(kāi)，下小白菜、米酒和鹽，待熟撒上蔥花即可食用。
功效：
補(bǔ)肝益腎，健脾和胃，通腸利尿，促進(jìn)吸收。
制作雞蛋爛胡白菜湯需要先將白菜切成條狀，然后在使用鹽腌制幾分鐘，這樣做出來(lái)的白菜不僅脆而且不容易碎。雞蛋作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，可以和很多的蔬菜做成湯，其中就包括了白菜，這兩種食物放在一起制作，味道鮮美，同時(shí)又起到了解渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。下面我們一起了解下雞蛋爛胡白菜湯的做法。
雞蛋爛胡白菜湯的做法一：
白菜切成條狀，加鹽腌制。這樣出來(lái)的白菜脆而不爛;菇切片同樣加鹽去腥氣;量的豬肉(瘦)剁成肉末，加鹽、花椒粉、大料粉、生姜粉、醬油、料酒腌制入味;絲加水泡開(kāi)。粉絲量自定，;鍋熱油下白菜(盡量濾掉白菜殺下的水分)翻炒至白菜塌軟，可以適量加點(diǎn)水～;鍋熱油，將腌好的肉末下鍋，肉變色后可加點(diǎn)醋，這樣肉會(huì)更嫩些。肉好后直接倒入腌好的蘑菇，翻炒;以炒幾個(gè)雞蛋，盡量把雞蛋炒薄些～炒好后乘出待用;鍋中倒入炒好的蘑菇、白菜等，翻炒下后加入足量水，大火燒開(kāi);快燒開(kāi)時(shí)加入泡好的粉絲，并且加入炒好的雞蛋;好了，讓湯稍微收一收，這時(shí)可以順便調(diào)整一下味道，就可以開(kāi)動(dòng)啦。
雞蛋爛胡白菜湯做法二：
1. 1-2枚雞蛋打入碗中，攪拌為蛋液，鍋內(nèi)熱油，用最小孔的漏勺漏入油鍋中。炸為絲狀即可。
2. 底油熱好后，將少許面粉放入鍋中，迅速攪拌，攪為糊狀。
3. 將煮好的白菜和湯倒入鍋內(nèi)，加姜絲同雞蛋絲一起煮;
4. 煮爛糊了即可，調(diào)味鹽和白胡椒粉即可。
羊肉白菜湯也比較常見(jiàn)，我不知道，羊肉吃起來(lái)比較咸，加入白菜以后，能夠提升整道菜的鮮味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，吃起來(lái)清清爽爽，熱氣騰騰，里面不用放其他的一些食材，也不用放油，只要保證食材足夠新鮮，就能夠吃到味道特別鮮美的羊肉白菜湯。
一、羊肉白菜湯
材料
羊肉我們這里賣(mài)13塊一斤，我買(mǎi)了20塊錢(qián)的，大白菜1顆
做法
步驟1：羊肉切塊，洗干凈。鍋內(nèi)加水，下入羊肉片加些料酒燒開(kāi)，撇去浮沫，然后撈出羊肉。
步驟2：然后把鍋里的水倒掉，把鍋重新洗一下。倒入羊頭，然后加入開(kāi)水，放姜片，蔥段，八角，桂皮，花椒，料酒。
步驟3：開(kāi)大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)這樣，把羊頭燉爛為好。
步驟4：大白菜切大片，然后加入鍋中，加鹽繼續(xù)5分鐘就可以出鍋了。
步驟5：加點(diǎn)香菜，一碗清清爽爽，熱氣騰騰的羊肉白菜湯就可以讓你暖身暖胃了！
二、白菜粉絲羊肉湯
材料
粉絲，白菜，羊肉片，姜片，蔥花，鹽，雞精（或味精），白胡椒粉，香油
做法
1.粉絲用溫水泡軟待用，白菜洗凈切成段備用
2.鍋中放水及兩片生姜燒開(kāi)后放入泡軟的粉絲燒開(kāi)后加入白菜，再次煮沸后，加入羊肉片，調(diào)入鹽，雞精，煮開(kāi)后調(diào)入多一些的白胡椒粉及香油，灑上蔥花即可
三、羊肉片土豆粉白菜湯
材料
羊肉片，土豆粉，白菜，蝦皮，蔥姜蒜
做法
1、鍋里放少量油燒熱，下蔥姜煸香。如果喜歡可以再放其他調(diào)料，比如辣椒等。
2、放入白菜翻炒，如果不喜歡煮的老的菜，可以把白菜綠葉部分挑出最后放。
3、待白菜炒的稍蔫，加入適量水，加入蝦皮、土豆粉，大火燒開(kāi)。
4、水開(kāi)后加入羊肉片，加鹽。待煮爛即可。
四、白菜羊肉
材料
原料：白菜、羊肉片（去超市買(mǎi)切好的，就是供涮羊肉用的那種，省得再切了）
調(diào)料：鹽、味精、芝麻油（如果還嫌麻煩后兩種愿意省就省了吧）
做法
1.炒鍋上火，加清水煮開(kāi)。
2.白菜用手撕塊，拋入水中。
3.水再開(kāi)后加入羊肉，煮開(kāi)后加鹽、味精出鍋盛入湯碗，滴入芝麻油，上桌。
西紅柿和白菜都是我們生活當(dāng)中最常見(jiàn)的蔬菜，用西紅柿和白菜做成湯熱量很低，非常適合減肥人士，另外平時(shí)如果吃得過(guò)于油膩，偶爾喝一些西紅柿白菜湯，也有很好的去除油膩的作用，喝起來(lái)酸甜可口，味道也很好，有促進(jìn)食欲的作用，另外他的做法也是比較簡(jiǎn)單的，我們來(lái)看一下西紅柿白菜湯的做法。
西紅柿白菜湯
材料
大白菜，西紅柿，香蔥，鹽，雞精
做法
1、大白菜洗凈切小片，盡量將葉子的部分分開(kāi)。
2、一至兩個(gè)西紅柿洗凈，切成小丁備用。
3、油溫適合后，先倒入大白菜硬的部分翻炒。
4、五成熟時(shí)，倒入西紅柿。
5、鍋內(nèi)白菜大致上色后，再加入剩下的白菜葉子翻炒。
6、最后加入蔥花，放鹽、雞精調(diào)味后即可出鍋。
吃西紅柿有什么好處
西紅柿的好處有很多，我們?cè)谏钪卸喑晕骷t柿往往能夠帶來(lái)下面這些變化。
1、治皮膚病
將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病;
2、美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳;
3、防癌
因西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有較強(qiáng)的清熱解毒、抑制病變功效，堅(jiān)持每天生食1～2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用;
4、治高血壓
每天早晨選1～2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯;
5、治貧血
將西紅柿、蘋(píng)果各1個(gè)，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可治貧血;
6、治潰瘍
輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈;
水白菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食材，它和雞蛋搭配在一起做成湯來(lái)喝，香味濃郁，也能夠讓身體獲取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，制作方法簡(jiǎn)單，下面就來(lái)看一下水白菜湯怎么做好吃，想要了解的人就一起跟著來(lái)看看。
水白菜湯怎么做好吃
可以準(zhǔn)備小蔥，天鮮蔬，雞蛋以及水白菜，先把雞蛋打進(jìn)碗里面，加入適量的鹽攪拌均勻，把雞蛋放進(jìn)鍋中翻炒，鍋中加入適量的水，把炒好的雞蛋煮一下，水白菜清洗干凈切成塊，然后再把白菜梗先放進(jìn)去煮，再把白菜葉放進(jìn)去煮，出鍋之前添加一些天鮮蔬，撒上一些蔥花就可以吃了。
水白菜怎么做
可以做水白菜滑肉湯，需要準(zhǔn)備雞精，淀粉，鹽，橄欖油，水白菜以及豬肉片，豬肉片清洗干凈，里面加一些姜蒜水，植物油以及鹽腌制一下，加入適量的淀粉攪拌均勻，每塊肉上都需要裹上一層淀粉，鍋中加入適量的清水煮開(kāi)，再把水白菜梗放進(jìn)去，肉塊夾到鍋中，中火煮開(kāi)以后再改成中小火煮三分鐘左右，再加入水白菜葉，一直煮到菜葉，加入適量的雞精食鹽調(diào)和均勻，盛到碗里面，淋上一些橄欖油就可以吃了。
還可以做西紅柿水白菜雞蛋湯，需要準(zhǔn)備蔥姜，鹽，水白菜，雞蛋以及西紅柿，先把西紅柿的皮去除切成片狀，蔥切末，水白菜清洗干凈切成長(zhǎng)條，雞蛋打進(jìn)碗里面攪碎，鍋中加入適量的油燒熱后，把雞蛋倒進(jìn)去煎到兩面金黃，然后再加入西紅柿，蔥末以及生姜片翻炒幾下，加入適量的清水，水煮開(kāi)以后再繼續(xù)煮一分鐘，加入一些水白菜，煮熟了以后就可以吃了。
還可以制作水白菜炒蛋，需要準(zhǔn)備蒜頭，生姜，甜椒，料酒，生抽，鹽，油以及雞蛋，水白菜，蔥蒜切成粒，甜椒切丁，水白菜清洗干凈以后切成細(xì)段，把雞蛋打進(jìn)碗里面攪拌均勻，鍋中加入適量的油燒熱，然后雞蛋倒進(jìn)去煮熟。鍋中再加入適量的油，姜蒜放進(jìn)去炒出香味，再倒入水白菜翻炒均勻，加一些生抽，鹽翻炒均勻，把雞蛋放進(jìn)去，加一些料酒炒勻，然后再添加甜椒翻炒均勻就可以裝盤(pán)了。
水白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
吃一些水白菜可以達(dá)到解酒排毒作用，白菜里面的微量元素硒非常豐富，這種物質(zhì)就能達(dá)到解酒效果，平時(shí)喝酒的時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧撞?，能夠讓酒精毒素更快的排出到身體之外，減少對(duì)肝臟造成的損害。
吃水白菜還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便作用，可以補(bǔ)充身體所需要的粗纖維，起到潤(rùn)腸通便效果，讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，讓身體里面的毒素排出速度提高，這樣也可以讓腸癌病惡率減少很多，能夠保護(hù)腸道健康。
適當(dāng)?shù)某砸恍┧撞诉€可以起到補(bǔ)鈣壯骨作用，水白菜是很多人都非常喜歡吃的一種食物，比牛奶里面的鈣質(zhì)含量還要高，平時(shí)多吃一些就可以讓身體吸收充足的鈣質(zhì)，讓骨骼發(fā)育變得更好，還可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)。
吃水白菜的注意事項(xiàng)
吃水白菜要注意氣虛胃寒的人不宜吃，因?yàn)樗撞耸瞧珱鲂允巢?，吃多的話就容易讓胃寒的癥狀更加嚴(yán)重，對(duì)健康是非常不利的，肺癌咳嗽風(fēng)寒犯肺的人群也不宜吃水白菜，水白菜隔夜以后不要再吃，因?yàn)槔锩鏁?huì)有很多亞硝酸鹽，讓細(xì)胞癌惡變，水白菜沒(méi)有腌透的話也不要吃，會(huì)有很強(qiáng)的致癌性，吃的時(shí)候最好不要把里面的汁液擠出去，會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失，這樣吃完以后也起不到太大的作用。
有拉肚子問(wèn)題的人也不要吃水白菜，雖然水白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不是所有的人都適合，有拉肚子的人吃水白菜就會(huì)讓腹瀉問(wèn)題更加嚴(yán)重，這就是因?yàn)樗锩娴睦w維素含量非常高，能夠起到通便作用，有拉肚子問(wèn)題的人吃水白菜會(huì)讓身體健康情況出現(xiàn)不利的影響，所以一定要避免。
上面介紹的就是水白菜的制作方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，水白菜吃一些能夠讓腸道更加健康，可以讓便秘問(wèn)題盡快消失，所以有這方面需求的人就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
有這樣一篇文章介紹，說(shuō)有大部分的日常食物都是鋁超標(biāo)的，如果大量的吸入的話，就會(huì)給我們的身體帶來(lái)極大的傷害。大白菜里面含有硅元素，而這個(gè)元素就可以將鋁元素轉(zhuǎn)變?yōu)殇X硅酸鹽，并且快速的排除體外，所以對(duì)于鋁來(lái)講，它的克星就是大白菜。白菜的做法極多，今天要講的就是素白菜湯的做法。
白菜湯的做法一
1. 白菜切粗絲，洗凈
2. 鍋內(nèi)入油，油熱加入白菜煸炒，加水加鹽，燜約五分鐘，加味精調(diào)味，淋麻油撒一些蔥，盛出就完成了。
小貼士
1、做起來(lái)非常方便，吃起來(lái)清新爽口。
2、白菜一般是在冬天吃的，春天偶而吃一回感覺(jué)味道別具一格。
3、吃多了油膩的東西，偶而吃吃清爽的蔬菜湯，應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇。
白菜湯的做法二
1. 白菜洗凈切絲
2. 蒜切片
3. 少許油入鍋，蒜爆香
4. 白菜入鍋，不斷翻炒，注意火候，太大容易糊
5. 翻炒至白菜出水，中途不加任何調(diào)料，準(zhǔn)備開(kāi)水
6. 入開(kāi)水，水要一次加足，中途最好不要加水，湯味才濃。大火至沸騰轉(zhuǎn)小火，多小呢，就是蓋著蓋子還可以看見(jiàn)很小泡泡在咕嘟咕嘟～
7. 小火煮至湯發(fā)白，白菜入口即化。出鍋以后根據(jù)個(gè)人口味加鹽。個(gè)人偏好鹽少許會(huì)比較容易喝出湯的甜味～ 鮮的不要不要的
白菜湯的做法三
1. 白菜葉洗凈撕成小塊，砂鍋里加入清水和兩、三片姜，燒開(kāi)后放入白菜葉，再次燒開(kāi)后煮兩、三分鐘，放點(diǎn)鹽、胡椒粉和香油就OK了
2. 注意煮白菜葉煮的時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則太爛了就不好吃了。這是最基本的做法，還可以根據(jù)自己的喜好加些豆腐
小貼士
1.煮的過(guò)程中不要加任何調(diào)料，鹽再出鍋以后再加
2. 熗鍋少油啊，這款湯很清淡。
冬瓜是一種非常美味且有著非常豐富營(yíng)養(yǎng)的美食，生活中人們更喜歡用冬瓜來(lái)制作養(yǎng)生湯。當(dāng)然，僅僅放入一些冬瓜是不夠的，還可以添加一些具有養(yǎng)生功效的中藥材，包括枸杞、大棗等等。如果不喜歡加入中藥材，冬瓜還可以與很多食材相互搭配在一起，比如冬瓜搭配小白菜。那么，冬瓜白菜湯怎么做?
作法
1、把洗凈的小白菜去根，切成小段;
2、冬瓜去皮洗凈，切成小段;
3、將水放入鍋中，再將小白菜和冬瓜放入鍋中，小火燉煮10分鐘左右，即可取湯飲用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3. 清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng)。
有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿。
可用于暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚(yú)、酒毒。
冬瓜皮以利尿見(jiàn)長(zhǎng);
冬瓜子以健脾養(yǎng)顏、止咳化痰見(jiàn)長(zhǎng)。
廣東人擅于煲湯，上到天上飛的，下到海里游的，幾乎所有食材都可以拿來(lái)用于湯水里面。各個(gè)食材的不同搭配，碰撞出不同的味道。既滿足了味蕾的需求，又能養(yǎng)身健體。這款烏梅雞爪白菜湯應(yīng)該就屬于廣東的專利，做法簡(jiǎn)單，各個(gè)食材的味道和功效融合在一起，就成了一道美味的家庭靚湯。
烏梅雞爪白菜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
烏梅具有清腸排毒的功效，能改善便秘的癥狀，保護(hù)腸胃。烏梅含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)人體肝臟有益，還能軟化血管，推遲血管硬化。烏梅肉含有超氧化物歧化酶，能抵抗衰老，藥用價(jià)值頗大。雞爪含有豐富的膠原蛋白，多食能美化皮膚，養(yǎng)顏美容，它還含有豐富的鈣質(zhì)，以及多種蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)體質(zhì)，抑制高血壓。白菜富含維生素C和維生素E，能美白皮膚，它還含有豐富的粗纖維，能幫助我們腸胃排除毒素，預(yù)防腸癌。所以此湯能養(yǎng)顏美容，保護(hù)腸胃健康，抵抗衰老。
烏梅雞爪白菜湯的功效作用
【烏梅】
1.保護(hù)肝臟：烏梅中含多種有機(jī)酸，能改善肝臟機(jī)能，保護(hù)我們的肝臟健康，非常適合肝病患者食用，但應(yīng)該適量食用，不可多食。
2.保護(hù)腸胃，防止便秘：烏梅產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)能防止食物在腸胃里腐化，促進(jìn)排出腸胃毒素，其含有的蘋(píng)果酸能促進(jìn)排便，有效防止便秘。
3.防止衰老：多吃烏梅能刺激腮腺荷爾蒙的分泌，從而預(yù)防老化，抵抗衰老。
4.增強(qiáng)食欲：烏梅味道酸甜，食用能促進(jìn)腸胃功能運(yùn)轉(zhuǎn)，刺激食欲，非常適合身體不適沒(méi)有食欲的病人，對(duì)于孕婦也很適合，有些孕婦懷孕期間食欲不振，喜歡食酸，偶爾吃顆烏梅能增進(jìn)食欲，利于胎兒發(fā)育。
5.潤(rùn)肺生津：烏梅能潤(rùn)肺潤(rùn)燥，對(duì)于肺虛久咳的病癥能起到很好的緩解防止作用。
【雞爪】
1.美容皮膚：雞爪富含膠原蛋白，多吃能美容養(yǎng)顏，對(duì)于皮膚不好的人群很適宜。
2.補(bǔ)鈣：雞爪中含有豐富的鈣質(zhì)，鈣能提高骨骼強(qiáng)健，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于生長(zhǎng)中的青少年兒童很適合。
3.抑制高血壓：雞爪還能抑制高血壓，它中含有的四種蛋白質(zhì)是抑制高血壓的有效物質(zhì)。
4.降脂、降膽固醇：雞爪能軟化和保護(hù)血管。多食可以降低膽固醇以及血脂，尤其適合中老年人。
5.提高免疫力：雞爪中富含的蛋白質(zhì)，能幫助身體維持鉀鈉平衡，從而消除人體水腫，進(jìn)而提高人體免疫力。
6.增加飽腹感，利于減肥：雞爪富含脂肪能為人體提供必備的脂肪酸，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。從而增加飽腹感，愛(ài)美女士以及需要減重的人士可以多吃點(diǎn)雞爪。
【豬肉】
1.補(bǔ)氣養(yǎng)血：豬肉還有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪酸，能很好的補(bǔ)充氣血，增加人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，改善缺鐵性貧血。
2.滋陰補(bǔ)腎：有產(chǎn)后虛弱，氣血不足的女性可以多吃豬肉補(bǔ)腎養(yǎng)氣血。秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)燥熱、腎虛、便秘和咳嗽等癥狀，適當(dāng)吃些豬肉可以緩解以上癥狀。
3.補(bǔ)充維生素：精豬肉富含有豐富的維生素B1和維生素B2，能維持人體正常的新陳代謝。
4.治便秘：豬肉還可以幫助我們調(diào)理津液不足引起的便秘，熱燥。
5.促進(jìn)身體發(fā)育：豬瘦肉多食能有助于青少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
【白菜】
1.促進(jìn)排便，防止便秘：白菜含有大量的粗纖維，這些纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，刺激排便，解決便秘困擾，保護(hù)我們腸道的通暢和健康。多食白菜能很好的預(yù)防腸癌的發(fā)生。
2.美容養(yǎng)顏：白菜中含有豐富的維生素C和維生素E，這些都對(duì)皮膚有很好的修護(hù)作用，因此多吃白菜能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，美白肌膚。經(jīng)常處于干燥地區(qū)的人士尤其適合。
3.預(yù)防乳腺癌發(fā)生：白菜中含有的一些微量元素能分解出一種雌激素，起到預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。女士應(yīng)該常食用白菜，保持乳腺健康，預(yù)防癌癥發(fā)生。
【烏梅雞爪白菜湯】
此湯可以很好的養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，還能潤(rùn)肺生津止渴，降壓降脂。
烏梅雞爪白菜湯的做法
雞爪四只洗凈，豬肉250克洗凈切塊，烏梅四顆，山藥25克洗凈切片。
砂鍋里面裝入適量清水，加入洗凈的雞爪，豬肉，烏梅，姜片，幾粒枸杞，大火煮開(kāi)。
將山藥片放入煮沸的湯里繼續(xù)大火煮開(kāi)后，改文火煲1個(gè)小時(shí)左右。
留湯汁冷卻備用。
白菜300克，洗凈切成小塊。
炒鍋燒熱倒入花生油適量，加入幾片姜片炒香后，倒入切好的白菜迅速翻炒幾下盛出。
干凈的砂鍋里面倒入之前冷卻后的湯汁，大火燒開(kāi)后加入炒好的白菜，煮開(kāi)后放稍許鹽就可以了。
烏梅雞爪白菜湯的烹飪技巧
1.烏梅雞爪高湯可以提前一天煲好，隨用隨取，在做的時(shí)候節(jié)省時(shí)間。
2.煮高湯的時(shí)候可以加幾粒紅棗，湯汁味道更鮮美，更有營(yíng)養(yǎng)。
3.天熱的時(shí)候做好的高湯不好保存，可以分成幾份放冰箱冷凍室，需要的時(shí)候提前拿出來(lái)解凍即可。
烏梅雞爪白菜湯的禁忌人群
適宜人群：一般人群都適合。尤其適合肺熱咳嗽，腸道不暢，習(xí)慣性便秘，以及腎病患者食用，可以有助緩解病情。秋冬季節(jié)天氣干燥，一些北方地區(qū)風(fēng)沙嚴(yán)重，容易造成皮膚缺水，干皺起皮，這個(gè)時(shí)候可以多食用此湯，能養(yǎng)顏美化皮膚。老人容易三高，也應(yīng)該多喝此湯，多吃點(diǎn)雞爪，瘦肉，幫助降低血脂，膽固醇和血壓，還能提高免疫力，讓身體增強(qiáng)抵抗病毒的能力。
禁忌人群： 胃寒引起的胃痛腹痛，大便溏泄的患者不建議食用，會(huì)加重病情。
這道烏梅雞爪白菜湯需要提前熬好高湯，之后的做法就很簡(jiǎn)單方便了。工作繁忙之余，來(lái)一碗熱騰騰的靚湯，暖暖胃，清清腸，美味的湯水不僅養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，還能潤(rùn)肺生津止渴，降壓降脂。家中有老人最容易患上高血壓高血脂以及高膽固醇，多注重他們的健康，通過(guò)食療改善生活方式，迎來(lái)輕盈矯健的體魄，做兒女的在外拼搏才更省心安心。
清煲白菜湯是一款簡(jiǎn)單美味的家常湯，白菜湯味道很鮮美，制作原料主要有白菜，這菜乍聽(tīng)起來(lái)好似樸實(shí)無(wú)華，做法簡(jiǎn)單，實(shí)則不然，要做好湯可并不容易，白菜燉過(guò)以后融合在湯的感覺(jué)，醇淡素雅，清澈見(jiàn)底，菜色澤嫩綠，可謂是味美清爽，為清涼降泄兼補(bǔ)益良品。
清煲白菜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白菜營(yíng)養(yǎng)豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃素的含量比蘋(píng)果、梨分別高5倍、4倍;微量元素鋅高于肉類，并含有能抑制亞硝酸胺吸收的鉬。大白菜，原產(chǎn)于我國(guó)北方，現(xiàn)在南北各地均有栽培。含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸，尚含豐富的維生素。有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的作用。白菜富含多種維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，有百菜之王的美譽(yù)。大白菜含有豐富的維生素C，可增加機(jī)體對(duì)感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護(hù)膚養(yǎng)顏效果。更主要的是白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。
清煲白菜湯的功效作用
【白菜】
1.提高免疫力：白菜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，除了含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外，尚且含有豐富的維生素。白菜含有的維生素C，可以增強(qiáng)人體對(duì)感染的抵抗能力，用于防治壞血病、牙齦出血、各種急慢性傳染病。而且大白菜不但味美清爽，開(kāi)胃健脾，它還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常常食用有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫的功能和作用。
2.清腸排便：白菜中含有的纖維素，可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，減少糞便在體內(nèi)的存留時(shí)間，有利于幫助消化和增加排泄量，進(jìn)而防止多種胃病的發(fā)生。除此之外，大白菜中還含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)。
3.防癌抗癌：白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多余的膽固醇。更主要的白菜中還含有微量的鉬，可以有效的抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成和吸收，進(jìn)而達(dá)到一定的防癌有效作用，事實(shí)證明，這種物質(zhì)可以幫助人體分解，并且產(chǎn)生的乳腺癌，進(jìn)而發(fā)生相關(guān)的雌激素。此外，其所含微量元素“鉬”可以有效的抵制體內(nèi)對(duì)亞硝酸胺的吸收，積累，進(jìn)而產(chǎn)生抗癌的有利作用。
4.預(yù)防疾?。捍蟀撞酥械挠行С煞挚梢越档腿梭w膽固醇水平，增加血管的有效彈性，常時(shí)間食用可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和某些心血管疾病。是可以起到很好預(yù)防疾病的作用。
5.養(yǎng)胃通便：白菜所特有的纖維素，有助于腸胃的蠕動(dòng)，減少糞便在體內(nèi)的逗留時(shí)間，有助于幫助消化和人體排泄，從而減輕肝和腎的負(fù)擔(dān)，有助于防止多種胃病的發(fā)生，達(dá)到防止大便干燥的作用，促進(jìn)通便，稀釋腸道里的毒素的作用既能治療便秘的癥狀，又有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
6.利水消腫：大白菜中富含鉀鹽等礦物質(zhì)，有利水消腫之效。
7.增強(qiáng)免疫：大白菜不但味道鮮美，開(kāi)胃還健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間食助有助于增強(qiáng)人體機(jī)體免疫功能，對(duì)減肥和健美也有好處。
8.護(hù)膚美容：大白菜含維生素十分豐富，經(jīng)常吃到大白菜可以達(dá)到抗氧化、抵抗衰老的作用，大白菜中有豐富的維C，可以為人體補(bǔ)充維生素C，起到防治壞血病的作用，還可以抗菌和消炎，促進(jìn)機(jī)體毒素的排出，美顏，起到很好的護(hù)膚美容的功效。
9.利于減肥：白菜的含水量十分豐富，而且含鈉的量也很少，所以不會(huì)使機(jī)體保存不必要的水分，可以更好的減輕心臟負(fù)擔(dān)。多吃白菜還可以減肥，特別適合中老年人和肥胖者食用。
10.美容養(yǎng)顏：大白菜含水量很高，并且有豐富的維C，不僅可為機(jī)體補(bǔ)充維生素C，防治壞血病，還可抗菌消炎，促進(jìn)機(jī)體毒素的排出，淡化斑點(diǎn)和美顏效果，是可以到達(dá)很好的護(hù)膚美容效果，并且它的微量元素鋅高于肉類，并可以達(dá)到能抑制亞硝酸胺吸收的鉬的作用。
【清煲白菜湯】
此湯具有防癌抗癌，提高免疫力，清腸排便，預(yù)防疾病，美容護(hù)膚、健胃消食的功效。
清煲白菜湯的做法
準(zhǔn)備大白菜250g，洗凈，切成小片兒。
準(zhǔn)備蔥和蒜，切碎。
準(zhǔn)備水淀粉適量。
鍋中放油，燒熱放入蔥和蒜，炒出香味。
放入大白菜，鹽，醬油，翻炒片刻至出湯。
放入適量清水燉幾分鐘至白菜軟。
放入水淀粉，至濃稠，出鍋即成。
清煲白菜湯的烹飪技巧
白菜先炒后，再放水，可以使湯汁更濃加入水淀粉，增加湯的濃稠度。
清煲白菜湯的禁忌人群
適宜人群：清煲白菜湯適合一般人群食用，特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食，同時(shí)女性也應(yīng)該多吃。
禁忌人群：肺氣虛寒所致咳嗽痰白而多，脾氣虛寒所致腹瀉腹痛者，不宜食用。
白菜是一種常用的食材，是一種最天然的飲食選擇，做起來(lái)非常方便，吃起來(lái)清淡爽口，真得非常營(yíng)養(yǎng)好吃，清煲白菜湯是一種大自然的祝福，不僅味道鮮美可口，且因?yàn)榘撞说臓I(yíng)養(yǎng)成分多半已溶于水中，故極易吸收，高血壓患者常食此湯甚為相宜。
爛糊白菜湯其實(shí)是比較有特色的一道菜式，主要使用白菜結(jié)合燉煮的方式，讓白菜在鍋中不斷的翻滾和散開(kāi)，這樣煮出來(lái)的白菜湯是非常美味的。爛糊白菜湯的主要材料是白菜和精華火腿，金華火腿的味道在經(jīng)過(guò)烹煮的時(shí)候，就會(huì)不斷的融入白菜中和湯中。
菜系及功效：東北菜
爛糊白菜的制作材料：
主料：·白菜1000克,·金華火腿茸60克,·雞清湯250克,·精鹽10克,·生粉,雞粉各20克,·料酒,香油各10克,·糖3克,·胡椒粉5克,·油50克?！わ?0張
爛糊白菜的特色：
北方冬季家常菜。大白菜為北方冬季主要蔬菜，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成份，有“蔬菜之王”的美譽(yù)。配以鮮豬肉或海米烹制，味道更為鮮美。
教您爛糊白菜怎么做，如何做爛糊白菜才好吃
1.將清湯燒開(kāi)，加入白菜，煮熟后撈出;
2.炒鍋至旺火上，下油，加入火腿茸、糖、鹽、料酒、香油、胡椒粉、味精、淀粉拌勻，收汁勾芡，淋入菜上即可。
微波爐做法
1.將白菜撕開(kāi)去葉，梗部切7厘米長(zhǎng)，洗凈瀝水。用膠袋裝好菜葉置轉(zhuǎn)盤(pán)中央。菜梗分3包包好，置于轉(zhuǎn)盤(pán)近邊沿處。大火熱10分鐘，菜涼后解開(kāi)膠，按放射形逐層碼在中碗內(nèi)，每層之間淋次火腿茸，菜葉則蓋面;
2.調(diào)勻雞湯、雞粉及鹽，倒入菜中，用膠膜包緊。大火熱8分鐘至菜全軟為止，潷出汁液;
3.用菜葉調(diào)勻芡汁料，再加入熱菜汁打勻，大火熱2分鐘;
4.將碗內(nèi)白菜扣在深碟上，淋上芡汁，用其余火腿茸作裝飾即可。
白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)以及大量粗纖維，用于燉、炒、熘、拌以及做餡、配菜都可以。特別是白菜含較多維生素，與肉類同食，既可增添肉的鮮美味，又可減少肉中的亞硝酸鹽和亞硝酸鹽類物質(zhì)，減少致癌物質(zhì)亞硝酸胺的產(chǎn)生。正如俗語(yǔ)說(shuō)的：“肉中就數(shù)豬肉美，菜里唯有白菜鮮?！?/p>
粗纖維
白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。
維素生
秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。
白菜湯是很多人喜愛(ài)喝的，這樣湯喝的時(shí)候?qū)ι眢w沒(méi)有任何影響，不過(guò)在喝白菜湯的時(shí)候，一定不能過(guò)多進(jìn)行，這類湯喝的太多，對(duì)身體會(huì)有負(fù)擔(dān)，使得不會(huì)很好的吸收它營(yíng)養(yǎng)元素，這點(diǎn)在制作白菜湯時(shí)候要注意，對(duì)土豆白菜湯的做法如何呢，制作土豆白菜湯也不是很復(fù)雜的。
土豆白菜湯：
材料：土豆兩個(gè)，手撕大白菜葉子一盤(pán)，大蔥一段
做法
1、土豆削皮，切成小拇指粗細(xì)的土豆條，沖洗瀝干備用;
2、取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用;
3、起油鍋，油熱后，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥干;
4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟;
5、添加沒(méi)過(guò)的熱水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮至湯濃;
6、下入白菜葉子，繼續(xù)燉煮至白菜和土豆軟爛;
7、調(diào)入適量鹽和味精，出鍋即可。
小訣竅
1、白菜取頭部，味道鮮甜;
2、切好的土豆洗去表面的淀粉，這樣炒制的過(guò)程不容易粘鍋;
3、小火充分煸出蔥香，但切忌不要糊掉;
4、土豆入鍋后，不要馬上加水，把土豆在蔥油中充分煸出香味后，再添加熱水，湯的味道更鮮更濃;
5、白菜入鍋，燒開(kāi)后，不要馬上關(guān)火，小火再燉個(gè)三五分鐘，讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中;
6、起鍋時(shí)可以根據(jù)個(gè)人喜好撒一點(diǎn)蔥花或香菜;
7、這道素湯突出的是白菜和土豆結(jié)合的本純鮮美的味道，個(gè)人感覺(jué)除了鹽和味精，真的無(wú)需添加其他任何調(diào)料了。
在對(duì)土豆白菜湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作土豆白菜湯一定要注意食材搭配，對(duì)土豆白菜湯制作過(guò)程中，食材放入數(shù)量過(guò)多的話，會(huì)影響到湯的整體口感，因此制作土豆白菜湯的時(shí)候，一定要注意食材放入都是要適量進(jìn)行。
白菜是我們最為常見(jiàn)的蔬菜之一，白菜還有豐富的維生素而且白菜的口感非常的好，所以白菜是老少咸宜的一種蔬菜，我們可以用白菜來(lái)做成各種各樣的菜肴來(lái)，由于白菜本身味道很好所以無(wú)論是炒的，煮的，燜的，燒的都能做出非常好的味道來(lái)。
白菜做湯是常見(jiàn)的一種做法，當(dāng)然我們需要搭配一些其它食材這樣才能與白菜湯的味道互相兼容起來(lái)，下文大家一起看看白菜湯的做法。
土豆白菜湯
材料
土豆兩個(gè)，手撕大白菜葉子一盤(pán)，大蔥一段
做法
1、土豆削皮，切成小拇指粗細(xì)的土豆條，沖洗瀝干備用;
2、取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用;
3、起油鍋，油熱后，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥干;
4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟;
5、添加沒(méi)過(guò)的熱水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮至湯濃;
6、下入白菜葉子，繼續(xù)燉煮至白菜和土豆軟爛;
7、調(diào)入適量鹽和味精，出鍋即可。
蝦子白菜湯
材料
白菜300克，蝦子50克，花生油、清湯、姜絲、蔥段、精鹽、味精、料酒各適量。
做法
1、白菜洗凈，切成長(zhǎng)細(xì)條待用。
2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔湃胛r子、蔥段、姜絲炒出香味，放入白菜炒軟盛出。
3、湯鍋置火上，加清湯煮沸，把蝦子、炒軟的白菜倒入湯鍋里煮熟，放入精鹽、料酒、味精調(diào)味即可。
功效
白菜對(duì)促進(jìn)造血機(jī)能恢復(fù)、預(yù)防血管硬化、阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積都具有良好的作用。
只要我們懂得搭配，那么簡(jiǎn)單的做法卻可以收獲非常美味的白菜湯。在上面的文章中我們介紹了幾道非常美味的白菜湯，這些白菜湯的特點(diǎn)是制作成本不高，使用食材不多，制作過(guò)程簡(jiǎn)易，但是出來(lái)的菜肴都是美味的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《香菇白菜湯怎么做？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
