榴蓮能治宮寒嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“榴蓮能治宮寒嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
榴蓮能治宮寒嗎
1、榴蓮能治宮寒
滋補(bǔ)身體,根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,滋脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
2、榴蓮可以活血散寒
活血散寒,榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí),它還能改善腹部寒涼,促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方,用來治療各種體寒病癥。
3、宮寒的病狀
所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)閷m寒的主要癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。
有些女性天生體質(zhì)較寒,其主要表現(xiàn)為:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等,這些都是讓身體偏寒的常見原因。
榴蓮的功效有哪些
很多人都不愛吃榴蓮,因?yàn)槠湮兜捞厥?其實(shí)榴蓮是營養(yǎng)價(jià)值非常高的,尤其是在泰國經(jīng)常作為病人,產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的食物。榴蓮是可以活血散寒,緩解痛經(jīng)的食物,特別適合飽受痛經(jīng)困擾人群常吃。
榴蓮還可以改善腹部寒涼,促進(jìn)身體體溫上升,是寒性體質(zhì)必備食物。但是要注意因?yàn)榱裆徥强梢耘淼?不可以吃太多,否則容易造成身體燥熱,導(dǎo)致腸胃無法完全吸收而上火。為了消除燥熱,可以吃榴蓮的時(shí)候喝一些淡鹽水,或者吃一些梨,西瓜等對(duì)于消除燥熱都很好。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,是良好的果品類營養(yǎng)來源。
榴蓮的味道頗具爭(zhēng)議,好之者贊其酥軟甜潤,惡之者貶其有貓屎臭。撇開其味不談,其營養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷。據(jù)介紹,它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養(yǎng)水果,有“熱帶果王”美譽(yù),適當(dāng)吃很補(bǔ)身體。
治療宮寒的方法有哪些
艾灸療法:艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日熏烤30分鐘,堅(jiān)持下來也有效。
日常運(yùn)動(dòng):“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血。
日常進(jìn)補(bǔ):枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易火大體熱的癥狀。
中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
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益母草能治宮寒嗎
1、益母草能不能治宮寒
益母草具有活血調(diào)經(jīng)、祛淤止痛、利尿消腫等作用,是治療女性月經(jīng)病、產(chǎn)后病的重要藥物。需要提醒的是,益母草并不是治療所有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的“萬能藥”,它主要適用于月經(jīng)量少(表現(xiàn)為月經(jīng)周期正?；蚝箦e(cuò),每次來月經(jīng)只有幾滴或不足兩天就結(jié)束了)、產(chǎn)后腹痛等。
月經(jīng)量少主要分四種類型,虛證型的最多,約占80%,另外三種類型分別是血淤型、宮寒型和氣滯型,而益母草主要適用于血淤型的月經(jīng)量少,而且是治標(biāo)不治本的,月經(jīng)期間使用只能暫時(shí)緩解癥狀,如果不注意日常調(diào)理,并不能從根本上解決問題。
所以益母草是不能治宮寒的。
2、宮寒吃什么食物
多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
用鮑魚滋補(bǔ)中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ),可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏,是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
飯前喝湯一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效占據(jù)胃容量,減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì),也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,防止宮寒發(fā)生。
餐前姜茶養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān)。
強(qiáng)腎的飲食補(bǔ)充,多吃黑色食品,例如黑木耳,黑豆,黑芝麻,還有堅(jiān)果類的例如核桃等。
3、宮寒食療方
兩地膏:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。
烏骨雞湯:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。
歸地?zé)蛉?羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
宮寒的癥狀
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒的原因
有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。不過,寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等,這些是讓身體偏寒的常見問題。
女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒。夏天天氣酷熱,很多女性喜歡呆在室內(nèi),穿著清涼,吹著空調(diào),不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”,導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn),使子宮功能大大降低,容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
精卵的結(jié)合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
阿膠治宮寒嗎
1、阿膠治宮寒嗎
女人宮寒體質(zhì)當(dāng)然不是什么理想的體質(zhì),會(huì)有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、身體怕冷等不良癥狀,緩解自身不適,應(yīng)及時(shí)采取調(diào)理治療措施。
女人屬陰,宮寒體質(zhì)因此也是非常常見的一大癥狀,對(duì)于這種情況,中醫(yī)建議女人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤卯?dāng)歸來調(diào)養(yǎng)身體。當(dāng)歸具有治療宮寒的功效,幫助女人恢復(fù)健康體質(zhì)。冬天食用阿膠來滋補(bǔ)身體,宮寒體質(zhì)人群最適宜。
阿膠是非常適合女人在冬天食用的一款滋補(bǔ)佳品,特別是宮寒體質(zhì)的女人,每天一小匙阿膠,讓女人氣色紅潤、身體平衡,冬季手腳冰涼和月經(jīng)不調(diào)等不良癥狀都會(huì)得以有效治療。
此外還可以吃當(dāng)歸性溫,女人最佳的調(diào)理滋補(bǔ)品。女人屬陰,宮寒體質(zhì)因此也是非常常見的一大癥狀,一到冬天就有許多女人們感覺非常難熬,因?yàn)樗齻円惶斓酵矶加惺帜_冰涼的不適感,恨不得成天抱著熱水袋來助暖。而到了每月的生理期更是有苦難言,痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)困擾著她們。
2、阿膠怎么吃能治宮寒
阿膠糯米粥
食材:阿膠6克,黃芪10克,糯米適量。
做法:
將糯米、黃芪分別洗凈,阿膠砸碎,放入熱水中攪拌,使其完全化開。
將上述備好的食材放入鍋內(nèi),加水熬粥。
煮至粥熟爛即可。
功效:補(bǔ)益氣血,滋補(bǔ)腸胃。
阿膠牛奶
食材:奶粉30克,阿膠原粉5-9克。
做法:
將阿膠原粉放入杯中,加入開水。
再入奶粉攪拌均勻即可。
功效:營養(yǎng)豐富,補(bǔ)血養(yǎng)顏,強(qiáng)身。
3、宮寒要注意什么
盡量不吃涼食
夏季天氣寒冷,適當(dāng)?shù)爻孕鍪秤欣诜朗罱禍?過多就容易導(dǎo)致身體機(jī)能的溫度下降而導(dǎo)致宮寒。另外,最好能在餐前喝一杯姜茶,它可以化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上避免子宮寒冷。
注意冷熱食物的食用順序
當(dāng)冷熱食物要混合一起吃的時(shí)候,建議先吃熱食再吃涼食,因?yàn)闊釟鈺?huì)順勢(shì)下壓到子宮,讓子宮先在一個(gè)比較溫暖的環(huán)境,及時(shí)后面有涼食,也就不會(huì)瞬間冷熱變換而受不了。
避免寒食
冰箱里的食物不要馬上就吃,應(yīng)該回暖些再進(jìn)行食用。還有一些寒性的食物比如習(xí)慣、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等,就算加熱也盡量避免食用。還有就是要分季節(jié)、盡量吃當(dāng)季的食物。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
快步走尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理宮寒
1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)
用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
2、日常進(jìn)補(bǔ)
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3、茶飲調(diào)養(yǎng)
紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。
長期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
宮寒的癥狀
1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3.經(jīng)痛腹痛。下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。
甲魚治宮寒嗎
1、宮寒可以吃甲魚鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有美食五味肉的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素,對(duì)治療宮寒有很大的幫助。
2、宮寒可能造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重的影響生育,主要是就是受涼,或者吃了生冷食物造成的?？梢苑撑瘜m丸。當(dāng)然,吃甲魚對(duì)于治療宮寒也有一定的幫助。
3、甲魚可以治療宮寒,詳細(xì)情況建議去醫(yī)院。
喝甲魚湯有什么好處呢
1、美容養(yǎng)顏藥膳。青蒿甲魚湯。青蒿10克、干桃花10克(鮮花更好)、黃芪10克、甲魚200克(去毛,去內(nèi)臟,保留骨),將前3味藥放入沙鍋內(nèi),加水適量,煎湯,去渣留液,再與甲魚一同放入沙鍋內(nèi)煎煮,如藥液過少,再加適量清水,約煎半小時(shí)后,溫度略低時(shí)加入蜂蜜即可,連服半月以上。好處:此方有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血滋潤之功效,適宜女性。
2、滋陰益氣藥膳。枸杞沙苑甲魚湯、甲魚1只約500克,去頭及內(nèi)臟,切塊,枸杞子、沙苑子各50克,洗凈用紗布包好,共煮至甲魚肉爛,去中藥加調(diào)料,吃肉喝湯。好處:用于氣陰兩虛、肝腎不足,表現(xiàn)為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細(xì)胞下降等。補(bǔ)血養(yǎng)陰藥膳。當(dāng)歸黨參甲魚湯。甲魚1只約500克,去頭及內(nèi)臟,切塊。用紗布包當(dāng)歸50克、黨參50克,與甲魚共煮至肉爛,去中藥加鹽及調(diào)料即可。好處:用于慢性病貧血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等癥。
3、養(yǎng)陰止汗藥膳。黃芪甲魚湯。浮小麥100克、生黃芪50克,泡6小時(shí)后用紗布包嚴(yán),甲魚1只去頭及內(nèi)臟切塊后,與中藥共煮至肉爛,去中藥加鹽及味精,吃肉喝湯。調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。好處:用于陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。涼血止血藥膳。鮮藕甲魚湯。鮮藕約500克切片煮水,紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克,與鮮藕共煮約半小時(shí)后撈出,加入甲魚1只,文火慢煮至肉爛,加鹽及味精適量,吃肉喝湯。好處:用于血熱妄行引起的月經(jīng)過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。
食用甲魚的注意事項(xiàng)有哪些
1、煎煮過的鱉甲沒有藥用價(jià)值。
2、死甲魚或變質(zhì)的甲魚不能吃。
3、失眠、孕婦及產(chǎn)后泄瀉也不宜食,以免吃后引發(fā)胃腸不適等癥或產(chǎn)生其他副作用。
4、時(shí)下盛行的生甲魚血和膽汁配酒,會(huì)使飲用者中毒或罹患嚴(yán)重貧血癥。
5、腸胃功能虛弱、消化不良的人應(yīng)慎吃,尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者不宜食用。
6、因人、因病、因時(shí)辨癥選用。征有陰陽、氣血、虛實(shí)之分,癌癥病人手術(shù)后身體虛弱,放療或化療過程中有陰虛表現(xiàn)時(shí),可適當(dāng)吃鱉來輔助治療。
7、注意脾胃功能。鱉味厚,過于滋膩,如有惡心、嘔吐、腹脹、腹泄、食欲極差、苔厚膩時(shí),不宜吃鱉。否則,有可能出現(xiàn)相反效果。
8、根據(jù)病情,靈活食用方法。早期,病輕、胃腸功能好者,可適當(dāng)多吃一些,烹調(diào)時(shí)可紅燒;對(duì)熱毒損陰嚴(yán)重或晚期病人、胃腸功能差者,以清燉為宜。清燉時(shí)可加適量的蝦米、香菇、火腿、生姜、黃酒等作料,并多喝些湯。凡事有個(gè)適度,偏食鱉也不好,應(yīng)注意其他各類營養(yǎng)要素的攝入。癌癥患者吃鱉的數(shù)量和最佳食用時(shí)機(jī),最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)指導(dǎo)。
吃榴蓮可以改善宮寒嗎
1、吃榴蓮可以改善宮寒嗎
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí),它還能改善腹部寒涼,促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方,用來治療各種體寒病癥。
2、宮寒有哪些癥狀
宮寒的癥狀多樣,包括月經(jīng)周期推遲,月經(jīng)量少且色黑、有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛,熱敷后感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴(yán)重的宮寒可造成不孕。
發(fā)胖。宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
月經(jīng)異常。經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
3、 榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值十分高
滋補(bǔ)身體。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值極高,經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體,滋脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽,是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
防治便秘。榴蓮還是一種含有豐富的膳食纖維的水果,這一種膳食纖維就具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘等作用。不過在這里提醒一下在吃榴蓮的時(shí)候最好適當(dāng)多補(bǔ)充水份,這樣才能更好的促進(jìn)排便。
減少疼痛感。中醫(yī)認(rèn)為榴蓮是一種熱性水果,因此對(duì)于處于經(jīng)期的女性而言適當(dāng)?shù)某孕┝裆徔善鸬綔亟?jīng)止痛的作用。因此建議寒性體質(zhì),同時(shí)又有痛經(jīng)等小毛病的女性在經(jīng)期可適當(dāng)?shù)氖秤眯┝裆彙?/p>
榴蓮的食用禁忌
食用榴蓮之后8小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶和可樂,容易因咖啡因中毒而血壓飆升,引發(fā)心臟病猝死。
榴蓮不可與酒一起食用,因酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。
榴蓮性質(zhì)溫?zé)?因此與茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃會(huì)令燥火上升及出現(xiàn)濕毒的癥狀,如想緩解不適,要喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。
榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。
榴蓮含有較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人宜少食。
榴蓮是屬于熱性食物,而螃蟹是極寒之物,兩者同吃會(huì)容易導(dǎo)致腸胃嚴(yán)重不適,引起腹瀉,腸胃絞痛。
榴蓮一次不宜多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質(zhì),不能食用。
如何判斷榴蓮的生熟
選榴蓮先看它的外觀,黃色就是熟的表現(xiàn),青的還是生的。
用兩手指在榴蓮的刺往內(nèi)擠一下,如果手感有彈性,兩棵刺能往里靠的話,那榴蓮也就差不多是熟的了。
用手往下按榴蓮的皮,有彈性就說明皮薄,就好,皮厚的按不動(dòng)。
眼看榴蓮尖尖,如果有細(xì)裂縫的最好,這是榴蓮熟了的標(biāo)志。如果榴蓮是生的,就是用菜刀也砍不動(dòng)。
選榴蓮?fù)庑我獔A,每一個(gè)鼓包凸出得多最好。
用鼻子嗅一下,熟了的榴蓮嗅起來很香,(吃得來的是香,吃不來的嗅起來是臭)。如果嗅起來有酒的味道那就是熟過頭了,這種不好吃。
榴蓮屬于熱帶水果,營養(yǎng)非常豐富,很容易上火。也容易讓人發(fā)胖。減肥的人最好別吃,也最好晚上9點(diǎn)以后也不要吃榴蓮。
開榴蓮的方法,用菜刀尖部朝榴蓮的尖尖開裂縫的地方輕輕一瓣就開了,一次不要全取出,吃多少就開多少,一芽一芽的開,放在外面不會(huì)壞,但是最好用保鮮膜包好,因?yàn)楹苷幸环N小蟲蟲來盯。不要放冰箱,因?yàn)槲短亍?/p>
若瓣發(fā)黃,榴蓮可能已經(jīng)爛了。
宮寒能喂奶嗎
1、宮寒能喂奶嗎
宮寒是可以喂奶的。宮寒最主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)時(shí)下腹疼痛,而且血液顏色深意見建議:首先要改變自己的生活習(xí)慣,要注意保暖,特別是在寒冷的冬季其次,在飲食上,要避免吃生冷食物同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。
2、喂奶要怎么做
2.1、要保證媽媽有豐富的營養(yǎng)、充分的休息、良好的情緒及大量的湯水。
2.2、盡早開奶,因?yàn)槌錾?0~30分鐘寶寶的吸吮反射較強(qiáng),這時(shí)是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時(shí)期。
2.3、在哺乳初期乳量不足時(shí),特別是在寶寶生后一個(gè)月之內(nèi),應(yīng)盡量不使用奶瓶哺乳,避免寶寶出現(xiàn)“乳頭錯(cuò)覺”,發(fā)生拒食母乳的情況。
2.4、提倡按需喂哺,初生嬰兒胃容量小,宜少量多餐。當(dāng)寶寶感到饑餓或母親奶脹時(shí)就可喂哺,不需間隔3~4小時(shí)定時(shí)喂哺。需要說明的是,按需喂哺不等于寶寶一哭就喂,應(yīng)排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧,以免養(yǎng)成不好的習(xí)慣。
3、女性宮寒的原因
3.1、體質(zhì)虛寒
有些女性體質(zhì)較弱,容易疲勞;面色偏白;食量較小,消化功能一般;平時(shí)畏寒喜熱,或體溫偏低;這樣的體質(zhì)比較偏寒,容易患宮寒。
3.2、保暖不足
子宮是女人身體里最怕冷的地方,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。如果子宮受寒邪困擾,除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育,身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲。
3.3、愛吃生冷食物
無論是夏季還是冬季,雪糕、凍飲一向是女孩的最愛。但在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
宮寒吃什么好
1、當(dāng)歸
當(dāng)歸是我們比較常見的補(bǔ)血益氣的中藥,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭覀冋{(diào)理宮寒,常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”.臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時(shí)可以這樣吃:將當(dāng)歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
2、桂圓肉
桂圓也可以幫助女性補(bǔ)血,對(duì)于緩解女性宮寒也有很好的效果,桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
宮寒的危害
1、導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生。中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個(gè)道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕生育。
2、子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進(jìn)而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
宮寒能懷孕嗎
1、宮寒能懷孕嗎
宮寒是不能懷孕的,因?yàn)閷m寒會(huì)導(dǎo)致不孕,“所謂宮寒,是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念,直白地說就是‘子宮寒冷’。但是,中醫(yī)所說的‘子宮’與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官?！庇弥嗅t(yī)理論來解釋,宮寒是指女性腎陽不足。“宮寒可以導(dǎo)致不孕,但也并不是說宮寒就一定不孕?！焙芏鄬m寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個(gè)月,一個(gè)宮寒的女孩,她將近一年沒來例假。通過B超檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵,當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕。從另一個(gè)角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。
2、宮寒的人該怎么備孕
2.1、紅姜茶
取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
2.2、枸杞紅棗茶
枸杞20顆,紅棗6粒,生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞,紅棗放入干凈無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸后,下入生姜片,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
3、女性如何預(yù)防宮寒
3.1、健康情緒抗體寒
陽氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退,導(dǎo)致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意勞逸結(jié)合,修身養(yǎng)性,以平和的心態(tài)面對(duì)生活及工作,克制自己的情緒。
3.2、快步走防宮寒
中醫(yī)認(rèn)為,動(dòng)則生陽,快步走是最簡(jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3.3、餐后一杯姜茶化寒氣
平日里,女性可多吃花生、核桃等補(bǔ)齊暖身,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣,長期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;少吃性寒食物,如綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、番茄等食物。
按摩治療宮寒的方法
1、勞宮穴
勞宮穴位于手掌心第2、3掌骨之間,手屈指握拳時(shí),中指尖所指處即是。雙手掌心相對(duì),互相搓擦,直到手心微熱止。
2、陽池穴
陽池穴在腕背橫紋中,當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處,生活中女性朋友可以兩只手交換著進(jìn)行按壓,按壓力度要輕柔時(shí)間8分鐘左右為宜。
3、氣沖穴
氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè),在腹股溝稍上方,臍中下5寸,距前正中線2寸。按揉氣沖穴,兩側(cè)交替進(jìn)行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
4、腎俞穴
腎俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁開1.5寸處。先將雙手搓至發(fā)熱,然后雙手搓雙側(cè)腎俞穴15分鐘,然后輕輕拍打雙側(cè)腎俞穴100余次。
5、足三里穴
足三里位于人體下肢膝關(guān)節(jié)外側(cè)下四指寬處,即膝眼直下3寸,中醫(yī)認(rèn)為該穴為“強(qiáng)壯要穴”。先搓揉雙手直至發(fā)熱,然后雙手掌搓揉雙側(cè)足三里15分鐘左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。
瑜伽治療宮寒方法
1、轉(zhuǎn)胯回旋
兩腿開立,稍寬于肩,雙手叉腰,調(diào)勻呼吸。
以腰為中軸,胯先按順時(shí)針方向,作水平旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
接著,讓我們按照逆時(shí)針的運(yùn)動(dòng)方向來轉(zhuǎn)動(dòng)它,慢慢地加快我們的速度。
如此反復(fù)各做10—20次。注意上身要基本保持直立狀態(tài)。
2、雙手攀足
全身直立放松,兩腿可微微分開,先兩臂上舉,身體隨之后仰,盡量達(dá)到后仰的最大程度。
稍停片刻,隨即身體前屈,雙手下移,讓手盡可能觸及雙腳,再稍停,然后恢復(fù)原來體位。可連續(xù)做10-15次。
3、拱橋瑜伽
躺臥在瑜伽墊上,屈膝,讓我們的腳和肘關(guān)節(jié)做原點(diǎn),托起我們的身體。
每次可鍛煉10-20次。心腦血管疾病患者慎練此動(dòng)作。
4、交替叩擊
兩腿開立,與肩同寬,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰,再向右轉(zhuǎn)腰。與此同時(shí),兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動(dòng)而前后自然擺動(dòng),并借擺動(dòng)之力,雙手一前一后,交替叩擊腰背部和小腹。
海馬酒治宮寒嗎
1、海馬酒治宮寒嗎
1.1、用于腎陽虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟,陽痿,尿頻,可單用研末或者浸酒服,或者和補(bǔ)骨脂,淫羊藿同用。
1.2、用于癓瘕,經(jīng)常和大黃,青皮,巴豆等同用。治跌打損傷,可單用或者浸酒服,或者和蘇木,紅花等同用。
1.3、外傷出血:適量的海馬,燒成灰,研成細(xì)粉,裝瓶留著備用。海馬炒焦研末,敷于傷口。治外傷出血,血可立止。
1.4、哮喘:海馬焙黃研成細(xì)末,每次沖服3g;或海馬3g,當(dāng)歸6g,水煎服。
1.5、女性宮寒不孕:海馬1對(duì),炙焦后研成細(xì)粉,裝瓶留著備用。每回3g,每天三回,用黃酒送服,有溫腎暖宮之作用。
2、海馬是什么
海馬因其頭部酷似馬頭而得名,但有趣的是它卻是一種奇特而珍貴的近陸淺海小型魚類,隸屬海龍目海龍科海馬屬頭側(cè)扁,頭每側(cè)有2個(gè)鼻孔,頭與軀干成直角形,胸腹部凸出,由10～12個(gè)骨頭環(huán)組成,一般體長10cm左右,尾部細(xì)長,具四棱,常呈卷曲狀,全身完全由膜骨片包裹,有一無刺的背鰭,無腹鰭和尾鰭。雄性海馬腹面有一個(gè)育兒囊,卵產(chǎn)于其內(nèi)進(jìn)行孵化,一年可繁殖2～3代。人工養(yǎng)殖海馬已獲得成功。海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥,具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎 壯陽、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能,特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外,還可以直接服用健體治病。
3、海馬酒是什么
海馬酒是一種海龍補(bǔ)酒及口服液的制造方法。以95%以上食用乙醇浸泡海龍1—30天,再加黃酒浸泡1—30天即成海龍補(bǔ)酒。將食用乙醇浸泡的海龍酒加水,以蒸餾方法除去乙醇,加入蜂蜜等即為海龍口服液。本制品屬于保健滋補(bǔ)品,具有溫腎壯陽,散結(jié)消腫之功效。
海馬泡酒的配方
1、配方一:海馬酒:原料:海馬50g,白酒500ml。制法:將海馬浸泡于酒中,歷15日后飲用。每日2-3次,每次l0ml。功效:溫腎壯陽,活血散寒。適用于腎陽虛虧所致的畏寒腰酸,神疲乏力,陽痿早泄,男子不育,尿急尿頻及跌打損傷等
2、配方二:海馬人參酒:原料:海馬40克,人參20克,枸杞50克,白酒1000毫升。制法:先將諸藥置入白酒中,密封浸泡15天后飲用,每次15-20毫升,午晚各1次。功效:補(bǔ)腎生精,益氣活血,陽痿早泄。
3、配方三:海馬鹿茸酒:原料:海馬40克,鹿茸20克,山藥60克,白酒1000毫升。制法:將海馬,鹿茸,山藥與白酒共置入容器中,密封浸泡15天便可服用。每日3次,每次10毫升。功效:補(bǔ)腎壯陽,適用于性欲減退,陽痿,早泄。
海馬酒的注意事項(xiàng)
1、不能與寒涼食物同食:海馬本性寒涼,最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導(dǎo)致身體不適。
2、不能與啤酒、紅葡萄酒同食:食用海馬飲用大量啤酒,會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸,從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過多,會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中,從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。
對(duì)于女人來說，宮寒的危害是非常大的，很容易誘發(fā)痛經(jīng)和流產(chǎn)等問題，甚至因?yàn)檫@個(gè)而失去當(dāng)母親的機(jī)會(huì)。不過大家也不用擔(dān)心，上述情況僅僅是個(gè)例，只要能夠及時(shí)調(diào)理好自己的身體，宮寒還是可以治好的，這時(shí)候懷孕自然就沒問題。那么三伏貼能不能用來治療宮寒?
所謂十個(gè)女人，六個(gè)宮寒，而宮寒能誘發(fā)50%的婦科病，尤其是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和不孕癥。而月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)對(duì)女性危害甚大。而三伏貼，利用三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，而庚日又與肺金有關(guān)(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里)，為溫煦肺經(jīng)陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的較好時(shí)機(jī)。加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進(jìn)行敷貼，相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用(亦即“三伏貼”)
三伏貼治宮寒貼在哪里
關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
神闕穴
神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
