蓮藕汁的功效與作用有哪些呢？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蓮藕汁的功效與作用有哪些呢？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
蓮藕是大家熟知的食物，該食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，除了含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素等營(yíng)養(yǎng)之外，蓮藕所含的核黃素、抗壞血酸等都是很珍貴的，為了充分吸收蓮藕的營(yíng)養(yǎng)，推薦大家做蓮藕汁來(lái)吃。
一、營(yíng)養(yǎng)含量：
水分77.9克、蛋白質(zhì)1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、熱量84千卡、粗纖維0.5克、灰分0.7克、鈣19毫克、磷51毫克、鐵0.5毫克、胡蘿卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗壞血酸25毫克。
二、蓮藕的功效與作用
1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2.通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3.益血生肌：藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱(chēng)其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
4.止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
5.美容養(yǎng)顏
蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。蓮藕花具有藥用價(jià)值，有延年益壽之功效。
6.助消化
蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體消化。
7.補(bǔ)血益氣
蓮藕中的鐵，甲等微量元素有益于紅細(xì)胞的產(chǎn)生，缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補(bǔ)血的功效。
三、一般人群均可食用
1.老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者多食用；
2.藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；
3.藕煎湯內(nèi)服順氣寬中，炒炭可止血散瘀，用于各種出血癥。一般產(chǎn)后1～2周后再吃藕可以逐漸得到緩解。
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蓮藕是我們生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的一種食物，蓮藕的口感清爽干脆，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，口感鮮嫩，既可以涼拌，也可以用來(lái)生吃，而生蓮藕汁也是可以服用的，服用生蓮藕汁可以補(bǔ)充身體所需要的維生素以及微量元素，可以幫助身體起到開(kāi)胃預(yù)防疾病的功效，對(duì)身體健康有很大的益處。
蓮藕生吃好還是熟吃好
其實(shí)沒(méi)有區(qū)別，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是一樣的。
1、蓮藕是可以生吃的，可以當(dāng)做水果來(lái)食用，吃起來(lái)口感鮮嫩，清脆可口，蓮藕有很好的清熱解毒的作用，另外還有涼血行淤的效果，對(duì)于出現(xiàn)上火的癥狀，有很好的調(diào)理和保健的效果，蓮藕可以涼拌或者榨成鮮藕汁，或者和甘蔗汁鮮梨汁一起混合來(lái)飲用，都有很好的調(diào)理和保健的效果。
2、蓮藕中豐富的蛋白質(zhì)可作為免疫系統(tǒng)中抗體與免疫細(xì)胞的合成原料，維生素C則能加強(qiáng)免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力，有助提高人體免疫功能。
蓮藕生吃好還是熟吃好 生蓮藕汁的功效與作用
3、蓮藕可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用，能夠治療口渴傷陰，焦躁難解等癥狀，而且對(duì)于緩解痤瘡癥狀也很有效。
生蓮藕汁的功效與作用
主要就是下火，去除體內(nèi)的濕熱。
1、鮮藕汁營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持身體健康。
2、食用鮮藕汁可以有助于消化，開(kāi)胃，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3、鮮藕汁營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可以起到補(bǔ)益氣血的功效。
蓮藕生吃好還是熟吃好 生蓮藕汁的功效與作用
4、鮮藕汁有助于睡眠，適合過(guò)度緊張引起失眠的人士食用。
5、蓮藕有清熱潤(rùn)肺涼血的作用：蓮藕性寒，生吃蓮藕可以清熱潤(rùn)肺，對(duì)口渴、焦躁等癥狀有很好的輔助作用，一般可做涼拌、蓮藕汁食用;其次蓮藕有涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥。
吃蓮藕的注意事項(xiàng)
1、蓮藕最好不要生食。有些藕寄生著姜片蟲(chóng)，很容易引起姜片蟲(chóng)病。人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴就會(huì)在小腸內(nèi)發(fā)育為成蟲(chóng)，成蟲(chóng)附在腸黏膜上，會(huì)造成腸損傷和潰瘍，使人腹痛、腹瀉、消化不良，兒童還會(huì)出現(xiàn)面部浮腫、發(fā)育遲緩、智力減退等癥狀。
2、煮藕時(shí)忌用鐵器，以免使藕在烹飪過(guò)程中變黑。
蓮藕生吃好還是熟吃好 生蓮藕汁的功效與作用
3、切過(guò)的藕不宜直接存放。 沒(méi)切過(guò)的蓮藕可在室溫中放置一周的時(shí)間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過(guò)的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個(gè)星期左右。
4、有的人用蓮藕燉肉時(shí)，喜歡往里面加一點(diǎn)大豆，這不太可取。大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的蓮藕同食，纖維素會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收。
蓮藕榨汁喝有什么好處 蓮藕汁功效：以帶皮的蓮藕萃取原汁提煉后的蓮藕汁，每日飲用，有潤(rùn)肺止咳的效用，蓮藕性平味甘，補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力，止渴，治腰痛，止血，清血，益胃及降血壓。由于蓮藕在人體有綜合的功能，所以它對(duì)消除神經(jīng)疲勞，自律神經(jīng)失調(diào)，更年期障礙失眠都有幫助。
蓮藕不能與什么同食 眾所周知，藕是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，不管生吃還是烹煮口感都很好，但很少有人知道藕和有些我們熟悉的食材是相克的，不僅影響營(yíng)養(yǎng)吸收還會(huì)產(chǎn)生不良后果。藕不能和以下食材同食：白蘿卜，豬肉與豆類(lèi)，豬肉與菊花，豬肉與羊肝，豬肉與田螺，豬肉與茶，豬肝與富含維生素C的食物，豬肝與番茄辣椒，豬肝與菜花，豬肝與蕎麥，豬肝與豆芽等等，特別是肉與楊梅子，會(huì)引起食物中毒甚至是死亡!
藕在平時(shí)的市場(chǎng)上都是非常常見(jiàn)到的一種食物。人們平時(shí)也都會(huì)直接食用藕。尤其是在北方人多數(shù)人會(huì)用它來(lái)做菜，故稱(chēng)之為藕菜或蓮菜。平時(shí)藕也要以直接制作成蓮藕粉，人們平時(shí)可以直接將蓮藕粉泡開(kāi)水直接食用。那么蓮藕粉的功效與作用有哪些呢？接下來(lái)我們就來(lái)一同了解下蓮藕粉食用后對(duì)人體有什么好處吧。
? ? 1、清熱涼血：蓮藕生用寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱xing病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
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? ? 2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，促進(jìn)排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止xie作用，能增食欲，促消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
? ? 3、益血生?。荷徟旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱(chēng)其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
? ? 4、止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
? ? 5、中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕味甘涼，藕粉由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃補(bǔ)陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
? ?6、主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄xie、食欲不振及各種血癥。蓮藕味甘、平和、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌。
? ?通過(guò)以上對(duì)于蓮藕粉的功效與作用的祥細(xì)介紹。相信大家已對(duì)于蓮藕粉的一些功效常識(shí)已有了一定的了解。平時(shí)人們也可以食用蓮藕粉也可以達(dá)到飽腹的作用。尤其是對(duì)于在減肥的人群，平時(shí)可以用蓮藕粉來(lái)代替點(diǎn)心。可以同時(shí)達(dá)到補(bǔ)五臟和脾胃的效果。
蓮藕湯可以成為飯桌上的營(yíng)養(yǎng)湯，而且它的保健價(jià)值也是比較多的，能夠起到聽(tīng)著涼鞋清熱涼血以及通便止瀉的作用，同時(shí)還能夠幫助我們止血散瘀，美容養(yǎng)顏，所以在飯桌上一直是比較搶手的保健食物。
1. 清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來(lái)治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開(kāi)胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類(lèi)的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3. 益血生?。号旱臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱(chēng)其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
4. 止血散瘀：藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來(lái)止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
5.美容養(yǎng)顏
蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。蓮藕花具有藥用價(jià)值，有延年益壽之功效。
6.助消化
蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體消化。
7.補(bǔ)血益氣
蓮藕中的鐵，甲等微量元素有益于紅細(xì)胞的產(chǎn)生，缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補(bǔ)血的功效。
如今提子算是市場(chǎng)上面最受到歡迎的水果之一的，因?yàn)檫@種水果的果肉是非常的鮮嫩，而且不需要?jiǎng)兤ぞ涂梢灾苯尤ナ秤玫模贿^(guò)在食用之前的時(shí)候盡量的要先用水沖洗一遍的，免得讓果皮上面還有一些細(xì)菌的殘留，并且如果經(jīng)常去吃這種提子的話(huà)對(duì)于我們的身體是很有幫助的，還有一些人會(huì)直接將提子榨成新鮮的提子汁來(lái)喝的，這樣功效和作用會(huì)更加明顯。
1、抗病毒殺細(xì)菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2、防癌抗癌：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
3、抗貧血：葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
4、降低胃酸利膽：現(xiàn)代藥理研究證明，葡萄中還含有維生素p，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、抗動(dòng)脈粥樣硬化：研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時(shí)，葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
如果是經(jīng)常的去飲用這種提子汁的話(huà)就可以起到抗癌的效果，畢竟現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率是非常高的，所以如果是能夠?qū)拱┌Y的話(huà)是很多人們都特別希望的，不光如此還能夠防治貧血的出現(xiàn)，因?yàn)樘嶙永锩媸呛蟹浅５木S生素，當(dāng)榨成汁以后就能夠讓里面的維生素B12的含量有所增加的。
在我們的日常生活中，應(yīng)該有許多的朋友對(duì)于桑葚都不會(huì)陌生。桑葚是桑樹(shù)的果實(shí)，汁液豐富而且顏色為深紫色，不僅可以作為水果來(lái)食用，而且還是中藥材中的一種。既然能夠入藥，那么桑葚肯定具有許多治療我們身體疾病的藥物功效了。今天要為大家介紹的就是桑葚汁的功效與作用都有哪些。
桑果有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑果是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
常食桑果可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。桑葚對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。
桑果具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑果性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。
中醫(yī)認(rèn)為，桑椹性寒，味甘，功能補(bǔ)肝、益腎、熄風(fēng)、滋液，主治肝腎虧虛、消渴、便秘、目暗、耳鳴、瘰、關(guān)節(jié)不利。中成藥制劑桑椹膏、桑椹蜜、桑椹汁，既是食品也是保健品，對(duì)中老年人大有好處。
桑葚汁就是桑葚的汁液，出自于桑葚，功效與作用自然也和桑葚相同。由此可見(jiàn)桑葚不僅能夠生津止渴、促進(jìn)我們腸胃的消化，而且還能起到明目清心、滋養(yǎng)皮膚以及改善白發(fā)的作用。桑葚通常會(huì)被做成各種形態(tài)的保健食品供大家選擇，桑葚汁就是其中一種。
很多人喜歡吃新鮮的草莓，但是有的人吃草莓的時(shí)候喜歡將草莓用來(lái)制作成草莓汁，草莓汁也是美食的一種，吃草莓汁可以給身體帶來(lái)很多我們想不到的好處，草莓汁吸收了草莓的所用營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常給自己吃草莓汁可以給身體帶來(lái)很多我們意想不到的好處，草莓汁鮮美可口，那么草莓汁的功效與作用有哪些?
中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。
近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預(yù)防作用。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。國(guó)外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類(lèi)物質(zhì)，對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類(lèi)。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加，幫助防止雀斑、黑斑的形成，還可以增加抵抗力，預(yù)防傷風(fēng)感冒等病癥。對(duì)于因維生素C不足而引起的牙齦流血也相當(dāng)有效。在西方有研究報(bào)告指出，草莓與藍(lán)莓可讓神經(jīng)細(xì)胞保持在年輕的狀態(tài)，多吃草莓可抗老化。
上面內(nèi)容中我們介紹了關(guān)于草莓汁的好處和作用，吃草莓汁可以給身體帶來(lái)很多好處，草莓汁吃了之后可以幫助我們得到美容養(yǎng)顏的效果，草莓汁也是草莓榨汁之后所形成的一種飲品，所以的攻下都是草莓的功效，草莓有什么好處的話(huà)，那么草莓汁就可以讓我們的身體得到哪些好處。
苦瓜很多人都吃過(guò)，而且苦瓜的吃法也是非常多的?？喙峡梢宰龀煽喙现?，也可以直接食用?？喙现哂星迨顨獾墓π?，作用也非常大，能夠治療便秘，潤(rùn)腸道，也可以加蜂蜜掩蓋苦瓜汁的苦味。
1.苦瓜汁可以抑制脂肪吸收，苦瓜汁有些苦味，很難喝，這時(shí)候你可以加入一些蜂蜜一起喝，這樣喝起來(lái)就不會(huì)覺(jué)得太苦了，同時(shí)苦瓜汁也可以加快人體的代謝功能，還有很好的潤(rùn)腸通便的作用。
2.苦瓜汁還可以用來(lái)治療便秘，如是你能堅(jiān)持三四天，就會(huì)有效果了，同時(shí)苦瓜汁還有美容養(yǎng)顏的作用，苦瓜汁含有大量維生素C，有很好的美白細(xì)化肌膚的瓦特和，苦瓜汁還可以降低血糖，有很的防癌作用，可以換季制癌細(xì)胞擴(kuò)展。
3.苦瓜汁雖然苦，可是對(duì)人們的身體健康是特別有好處的，現(xiàn)在苦瓜汁雖然苦，如果你能堅(jiān)持苦瓜汁，相信你一定會(huì)苦盡甘來(lái)的，因?yàn)榭喙现怯泻芎玫氖萆碜饔玫?，常吃苦瓜汗很快就有一種飽腹感了這樣就有很好的減肥效果了，如果你能堅(jiān)持下來(lái)，相信你一定會(huì)變瘦的。
4.苦瓜汁主要是增加人體維生素的含量以達(dá)到抗氧化的能力，對(duì)虛熱性的便秘都還是非常好的，平時(shí)自己都是可以飲用一些的，但是早上是不適合飲用的，中午或者是餐后飲用會(huì)比較好的
5.苦瓜汁營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量居瓜類(lèi)蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合減肥人士飲用，是減肥人士的塑身佳品；另外苦瓜汁具有清熱解毒、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效
生活當(dāng)中蓮藕的用處價(jià)值可不小，蓮藕吃起來(lái)不僅僅非常的香脆大家會(huì)發(fā)現(xiàn)蓮藕當(dāng)中的窟窿非常的多，一個(gè)一個(gè)的小窟窿，這些窟窿是有什么樣的功效呢！蓮藕原本就是屬于通氣，治療氣管的疾病有著很好的功效，我們還是來(lái)了解一下蓮藕汁的做法。
用料
主料藕1節(jié)
調(diào)料水600毫升老冰糖1塊
藕汁的做法
1.蓮藕洗凈污泥，削去皮，切成小塊，泡在清水中（水中加入少量白醋，可以防止藕氧化變色）
藕汁bm.jpg
2.將藕塊加入400克清水，放入攪拌機(jī)攪打，并濾去渣滓（攪拌機(jī)有過(guò)濾網(wǎng)）
3.砂鍋中加入清水200克，燒熱后加入藕汁，放入一塊老冰糖，小火加熱至熟即可，因?yàn)榕汉矸鄱?，要不停攪拌防止扒?/p>
菜品口味清香味主要工藝其他
食材明細(xì)
蓮藕300克雪花梨500克
冰糖5克
雪梨蓮藕汁的做法詳細(xì)步驟
1. 蓮藕去節(jié)及皮，洗凈切塊，搗碎后用紗布絞汁；
2. 雪梨去心和核，洗凈切塊，搗碎后用紗布絞汁；
3. 取蓮藕汁、雪梨汁混合一起，加少許水及冰糖攪勻，即可飲用。
雪梨蓮藕汁的做法小貼士
食物相克：
雪花梨：梨與螃蟹同食傷腸胃；忌于鵝肉同食。
上面的文章我們了解的是蓮藕汁的做法，對(duì)于治療咳嗽氣管疾病有著很好的功效，特別是常常因?yàn)楦忻霸斐傻臍夤苎?，咳嗽，大家不妨?lái)嘗試一下蓮藕汁對(duì)于咳嗽有著很好的治療功效。
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