秋葵的籽可以吃的嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“秋葵的籽可以吃的嗎？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
秋葵的食用價(jià)值有很多，可以幫助我們起到改善心血管系統(tǒng)以及抗衰老的功效和作用，而且秋葵籽當(dāng)然是可以吃的，還有很好的藥用價(jià)值，可以幫助我們健胃整腸降低膽固醇，穩(wěn)定血糖。
1、秋葵的籽可以吃嗎
秋葵的籽可以吃。秋葵的籽和辣椒的籽一樣都能食用，秋葵一般在脆嫩時(shí)采摘食用，這時(shí)候的種子還沒有完全成長(zhǎng)成熟，質(zhì)地也十分脆嫩，在食用時(shí)完全沒必要可以清除掉，并且秋葵籽含有很多的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用也有很多的滋補(bǔ)效果，適合食用。
2、改善心血管系統(tǒng)
秋葵的籽中含有一定量的不飽和脂肪酸，其中的DHA和EpA對(duì)心血管系統(tǒng)有極好的改善作用，能輔助清除血管內(nèi)的低密度膽固醇，增強(qiáng)血管的彈性，預(yù)防腦血栓、動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂等癥。
3、抗衰老
秋葵的籽中維生素C和維生素A的含量很高，比果莢中高出很多，這兩種維生素屬于強(qiáng)效的抗氧化性物質(zhì)，能輔助清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞的衰老，能增強(qiáng)皮膚彈性，美容養(yǎng)顏。
4、護(hù)眼、好精神
秋葵富含β-胡蘿卜素、葉酸，帶有鈣、鎂等礦物質(zhì)，可以預(yù)防眼部疾病、帶來活力。（飲食專欄作家、料理諮商師南惠子）
5、鈣質(zhì)豐富、更易吸收
100公克的秋葵的鈣含量和等重的鮮奶不相上下，100公克秋葵的鈣含量就高達(dá)80到100毫克，而且秋葵所含的鈣比牛奶更容易吸收，人體可吸收高達(dá)五成到六成！
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秋葵是一種比較常見的蔬菜，秋葵的味道比較好，富含多種微量元素和維生素，受到人們的喜愛，是比較好的養(yǎng)生保健蔬菜，在做秋葵的時(shí)候，切開秋葵會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有白色的籽，那么秋葵籽能不能吃呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
秋葵籽是可以吃的，秋葵的籽有點(diǎn)像辣椒的籽一樣，同樣具有食用的價(jià)值，我們一般吃的秋葵都比較鮮嫩，這時(shí)候里面的種子還沒有完全的成熟，所以秋葵籽也比較脆嫩，在食用的時(shí)候，沒有必要把里面的籽清除掉，和秋葵一樣，同樣有一定的食療和養(yǎng)生的價(jià)值。
當(dāng)然，如果在吃秋葵的時(shí)候，秋葵相對(duì)比較老，這時(shí)候里面的秋葵籽相對(duì)也比較硬，而且有時(shí)候還出現(xiàn)發(fā)黑的情況，這時(shí)候可以把里面的秋葵籽去掉，避免影響口感。
秋葵籽有一定的養(yǎng)生和保健的作用，里面富含不飽和脂肪酸，對(duì)于心血管系統(tǒng)有很好的調(diào)理和保健的作用，能夠清除血液里面的一些膽固醇，能夠增加血管的彈性、促進(jìn)血管的通透性，在預(yù)防血栓預(yù)防動(dòng)脈硬化方面也有很好的效果，另外在抗衰老、美容養(yǎng)顏方面的作用也很好。
以上簡(jiǎn)單的了解了秋葵籽能吃嗎？秋葵籽就像辣椒籽一樣，是能吃的！當(dāng)然如果秋葵有點(diǎn)老，這時(shí)候秋葵籽也會(huì)比較硬，會(huì)影響口感，如果是這種情況，可以把里邊的籽去掉，秋葵籽本身有一定的食療和養(yǎng)生的價(jià)值，尤其是在預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病方面有一定的作用。
在市場(chǎng)買東西的時(shí)候，總是能看見一些新鮮的蔬菜，有的還是自己一直沒有見到過的，這是常見的買的時(shí)候才知道有一種名字叫秋葵，秋葵的外形長(zhǎng)得比較像辣椒，可是這卻沒有任何辣的味道，新鮮的，嫩嫩的，而且還有甜甜的，口感市場(chǎng)買回來的秋葵切開的時(shí)候里面發(fā)現(xiàn)有一股粘液，這個(gè)粘液是否可以吃呢？
秋葵的粘液可以吃嗎
秋葵里面的粘液是可以吃的。秋葵里面的這種透明粘液實(shí)際上是一種糖聚合體，對(duì)人有非常強(qiáng)的保健作用。
這種粘液主要成分含有豐富的可溶性膳食纖維如果膠、阿拉伯膠、羥甲基纖維素等。這些可溶性纖維隨餐服用時(shí)，不僅會(huì)和脂肪酸結(jié)合，減少脂肪吸收，降低膽固醇;還會(huì)吸水膨脹，增加體積從而延長(zhǎng)了食物在胃中的停留時(shí)間，減慢碳水化合物的消化吸收速度，有助于預(yù)防飯后血糖上升過快。
而且黃秋葵的粘液還可用于醫(yī)藥方面，作為潤(rùn)膚劑、鎮(zhèn)定劑和止痰劑。不少女性將它磨碎榨汁擦上臉部，因其不僅有潤(rùn)滑保護(hù)皮膚的作用，且有使皮膚美白、細(xì)嫩、防黑的特殊功效。
研究者對(duì)黃秋葵果實(shí)粘液感興趣是因?yàn)樗€可以成為血漿的替代品，能在激烈的流動(dòng)中減少流體阻力，穩(wěn)定泡沫和懸浮。
秋葵的粘液要去掉嗎
秋葵，中文學(xué)名咖喱黃葵，又名黃秋葵。原產(chǎn)于埃塞俄比亞南部，果莢口感脆嫩多汁，是最近兩年流行的"高檔"蔬菜代表。吃過的人應(yīng)該都熟悉，當(dāng)咬開秋葵果莢的時(shí)候，會(huì)有透明的黏液流出來，口感滑潤(rùn)無味。這種粘液似乎在其他蔬菜中都不曾見過，到底是什么東西呢？其實(shí)這種粘性液質(zhì)是秋葵的營(yíng)養(yǎng)精華之一，含有豐富的可溶性膳食纖維如果膠、阿拉伯膠、羥甲基纖維素等。
這些可溶性纖維隨餐服用時(shí)，不僅會(huì)和脂肪酸結(jié)合，減少脂肪吸收，降低膽固醇；還會(huì)吸水膨脹，增加體積從而延長(zhǎng)了食物在胃中的停留時(shí)間，減慢碳水化合物的消化吸收速度，有助于預(yù)防飯后血糖上升過快。所以烹飪秋葵時(shí)，千萬不要為了菜肴美觀，事先把這些有益健康的黏液洗去。
吃秋葵壯陽嗎
1、秋葵是一種可以壯陽的食物，可以有效的補(bǔ)充患者的身體營(yíng)養(yǎng)。男性如果出現(xiàn)腎臟問題，那么多吃秋葵可以有效的達(dá)到一個(gè)壯陽的效果，也就可以有效的緩解自身的身體問題，同時(shí)也可以搭配其他的食物，從而有效的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
2、秋葵是一種比較常見的食物，而且秋葵中含有的特殊藥效，可以有效的達(dá)到一個(gè)強(qiáng)腎補(bǔ)虛的效果，同時(shí)還可以有效的消除患者的疲勞感，同時(shí)還可以有效的迅速恢復(fù)患者的體力，那么就可以有效的控制患者的問題，就可以緩解患者的問題。
3、秋葵不但可以有效的強(qiáng)腎補(bǔ)虛，同時(shí)秋葵還是一種可以治療男性器質(zhì)性疾病的效果，同時(shí)還可以有效的防癌抗癌。同時(shí)秋葵中含有豐富的膳食纖維，對(duì)于治療糖尿病也是有良好效果的，也就可以有效的控制患者的身體問題。
木瓜在切開的時(shí)候就會(huì)看到很多黑色圓圓的木瓜籽，這些木瓜籽其實(shí)是不能食用的，但是木瓜籽具有很多作用，需要經(jīng)過專業(yè)的處理。木瓜對(duì)于人體還是有很多好處的，因?yàn)樗械木S生素和蛋白酵素還是很豐富的，但是胃寒體弱的朋友就不宜食用木瓜了。
木瓜的籽可以吃嗎
木瓜的籽不可以吃，一般人在選購木瓜的時(shí)候，都是吃果肉丟掉籽的。在平時(shí)生活中，也很少有人用木瓜籽的。也就是說，木瓜籽不能生吃，要經(jīng)過專業(yè)的處理。木瓜籽有很多用途，可以選擇入藥，還可以用來加工成化妝品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素會(huì)讓鮮肉軟化，但市場(chǎng)上已經(jīng)有經(jīng)過提煉的“嫩肉粉”出售，使用起來比用木瓜籽方便得多。
哪些人不能吃木瓜
1、胃寒體弱者不宜吃木瓜
木瓜是寒性的食物，胃寒體弱的患者正是因?yàn)轶w內(nèi)的寒氣比較多，所以才會(huì)引起胃疼的癥狀，如果這類患者經(jīng)常吃木瓜的話會(huì)對(duì)患者的病情起不到很好的恢復(fù)作用，甚至還會(huì)加重病情。
2、過敏體質(zhì)的患者不宜吃木瓜
木瓜的某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不符合人身體的，木瓜中含有的某種物質(zhì)對(duì)人體是有毒性的，吃了木瓜會(huì)對(duì)過敏體質(zhì)的患者引起過敏的反應(yīng)，使身體出現(xiàn)不適的狀況，對(duì)患者的身體是很不好的，給患者的身體帶來一定的負(fù)擔(dān)。
3、孕婦不宜吃木瓜
木瓜中的某種物質(zhì)會(huì)引起并增加子宮收縮的大小和速度，吃太多會(huì)引起子宮收縮進(jìn)而導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛，不利于胎兒的穩(wěn)定，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀，不論是對(duì)胎兒還是孕婦都是很不利的。
木瓜什么時(shí)間吃最好
食用木瓜的最好時(shí)間是早上，因?yàn)槟竟系奶欠直容^高，如果晚上或者中午吃的話，會(huì)導(dǎo)致我們身體中過量的糖分，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。木瓜還有催乳汁的功效，人體雌激素和泌乳素的分泌是決定乳房的發(fā)育狀況的好壞。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越多，乳房的發(fā)育狀況就越好。有一些飲品是很適合身體的，比如，冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。但是，做熟的木瓜中，有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被破壞，像胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，在近年來的生活當(dāng)中非常受到人們的喜愛，因?yàn)榍锟粌H營(yíng)養(yǎng)豐富，而且其味道口感也非常的獨(dú)特，是人們用來制作美味佳肴的絕佳食材之一，雖然秋葵好吃，但是人們對(duì)于秋葵的特性還不太了解，例如，咳嗽可以吃秋葵嗎?下面就來看看講解吧。
感冒可以適量吃秋葵。秋葵中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充維生素C能有效提高人體免疫力，預(yù)防疾病纏身;秋葵中豐富的植物黃酮，結(jié)合各中營(yíng)養(yǎng)元素能促進(jìn)人體全方位的自我調(diào)理，確保人體內(nèi)分泌平衡，提高人體免疫力，抗衰老，抗疲勞，加快血液循環(huán)等功效。秋葵適合各種人群食用，含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是由于秋葵比較寒涼，脾胃虛寒的人就得少吃。
秋葵的功效
1、助消化，護(hù)腸胃，黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃。
2、耐缺氧，可提高耐缺氧能力。
3、保護(hù)肝臟，黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效。
4、防腸癌，黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利防腸癌。
5、補(bǔ)鈣，黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
6、減肥，黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。
7、補(bǔ)腎，黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補(bǔ)腎功效。
8、去疲勞，對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，經(jīng)常食用，可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力，當(dāng)然這對(duì)所有人群均有此效果。
如果自己喜歡吃秋葵，也可以天天吃，但是個(gè)人是不建議每天都吃秋葵的，秋葵是涼性的食物，經(jīng)常吃不僅傷胃，而且還容易導(dǎo)致腹瀉的產(chǎn)生。再好吃的食物也不可以每天都吃，否則是會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入不均衡的。為了自己的健康著想，最好是換著花樣的做菜給家人吃。
可以天天吃(即多吃;腸胃不好等除外)。
黃秋葵，別名秋葵、黃葵、羊茄、羊角菜、羊角豆等。
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。一般人群均可食用。
適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運(yùn)動(dòng)員、護(hù)膚女士、男士更應(yīng)該多吃。但是，秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。
日本人稱黃秋葵為“綠色人參”。對(duì)此，我國科技人員亦專門作過研究。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，黃秋葵與等量的人參作用相當(dāng)，少數(shù)項(xiàng)目(耐缺氧)黃秋葵用量比人參大一倍時(shí)，效果相當(dāng)。僅耐寒力的效果低于人參。說明黃秋葵確有類似“人參”的效果，“綠色人參”是當(dāng)之無愧的!
植物偉哥
美國稱黃秋葵為“植物偉哥”。認(rèn)為其壯陽效果可與偉哥相當(dāng)。研究發(fā)現(xiàn)，黃秋葵花中富含黃酮(比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右)，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗衰老等功效。但其壯陽作用與化學(xué)藥物偉哥不同(偉哥主要作用于局部)，它是通過全身的調(diào)節(jié)(抗疲勞、增耐力、促血液……)而逐步發(fā)揮作用，故其作用更溫和而持久，無副作用。
運(yùn)動(dòng)員蔬菜。由于黃秋葵具有明顯的增加耐力和抗疲勞功效，因此早有作為運(yùn)動(dòng)員蔬菜的習(xí)慣。2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，黃秋葵已被列入了運(yùn)動(dòng)員蔬菜。實(shí)驗(yàn)顯示，食用黃秋葵組游泳時(shí)間比對(duì)照顯著延長(zhǎng)，在耐缺氧、耐寒、耐熱的試驗(yàn)中，黃秋葵組也表現(xiàn)了較好的抗應(yīng)激作用。黃秋葵組對(duì)小組劇烈運(yùn)動(dòng)后血乳酸的恢復(fù)具有明顯的促進(jìn)作用，對(duì)血清尿素氮，也有明顯的降低作用。
黃秋葵的保健價(jià)值：
1 助消化，護(hù)腸胃：黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃;
2 降血脂：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病;
3 耐缺氧：可提高耐缺氧能力;
4 保護(hù)肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效;
5 防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;
6 補(bǔ)鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源;
7 減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物;
8 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用;
9 壯陽、抗疲勞(如前述);
10 美容、護(hù)膚：外用、內(nèi)服均有效。
秋葵雖然富含蛋白質(zhì)和各種微量元素，但是秋葵是寒性的食物，吃多了容易傷脾胃，甚至是導(dǎo)致腹瀉的產(chǎn)生。再者小孩子的腸胃功能本來就比較虛弱，消化能力就差，所以小孩子最好是不要吃，即使想吃的話，也要少吃一點(diǎn)，否則容易導(dǎo)致腹瀉的產(chǎn)生的。另外有些人群對(duì)秋葵也會(huì)過敏。
秋葵是近幾年來最受歡迎的蔬菜之一，具有助消化、提高免疫力、預(yù)防貧血、改善視力等多方面的功能。那么，寶寶可以吃秋葵嗎?
雖然秋葵營(yíng)養(yǎng)豐富，但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發(fā)育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現(xiàn)腹瀉的情況。所以寶寶一歲之后，腸胃功能就發(fā)育較為完善，這個(gè)時(shí)候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長(zhǎng)們，并不是所有的寶寶都能吃秋葵。因?yàn)榍锟@種菜品對(duì)人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時(shí)那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會(huì)加重腹瀉的情況。
另外，家長(zhǎng)們也要注意不是所有人都適合秋葵。比如寒氣重的朋友還有體質(zhì)偏涼的人，是不適合吃秋葵的，不然會(huì)造成身體的寒氣過重，從而引發(fā)出各種的疾病問題。而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和絨毛存在，這些物質(zhì)都是天然的過敏源，尤其是對(duì)那些過敏性體質(zhì)的人群來說更不能食用，否則會(huì)引發(fā)多種過敏癥狀。
秋葵是營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且它的各個(gè)部分都含有半纖維素、纖維素和木質(zhì)素。食用秋葵可預(yù)防貧血，改善視力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)小孩身體同樣十分有益。秋葵是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健食材，因?yàn)槠洳缓?，含糖量也很低，還有豐富的膳食纖維，是很多健身人士健身時(shí)的選擇，而且膳食纖維也可促進(jìn)寶寶消化，均衡營(yíng)養(yǎng)。秋葵當(dāng)中的鈣含量也是相當(dāng)高，不僅可以比得上牛奶中的鈣含量，其鈣吸收率可達(dá)到百分之五十，是補(bǔ)鈣的良品。此外，秋葵當(dāng)中的黏性物質(zhì)也大有文章。黏性物質(zhì)當(dāng)中的果膠與多糖等組成可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，對(duì)腸胃非常有益，果膠同時(shí)還有護(hù)肝的作用。秋葵的粘性物質(zhì)中還含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病。
日韓國家甚至稱秋葵為“綠色人參”，可見其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比人參。
秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是一種非常好的保健蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛱岣呙庖吡λ?，在預(yù)防疾病方面能夠發(fā)揮很好的作用，大多數(shù)人都可以吃秋葵，孕婦也是如此，適當(dāng)?shù)某砸恍┣锟兄谠袐D的營(yíng)養(yǎng)均衡，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
雖然孕婦在調(diào)理期間要忌口，要了解飲食禁忌，但是孕婦是可以吃秋葵的，秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，口感具有脆嫩多汁，潤(rùn)滑不膩，另外還有豐富的維生素，非常適合孕婦食用。孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂泻芎玫酿B(yǎng)胎的效果。
秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有增強(qiáng)體力，保護(hù)肝臟，促進(jìn)腸胃的特點(diǎn)，這些營(yíng)養(yǎng)功效都有利于孕婦的調(diào)理和保健，另外秋葵里面含有豐富的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，有預(yù)防貧血，預(yù)防骨質(zhì)疏松等特點(diǎn)，這些功效也符合孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，適當(dāng)?shù)某砸恍┯姓{(diào)理和保健的意義。
當(dāng)然孕婦在吃秋葵的時(shí)候也要有所注意，因?yàn)榍锟麑儆谄珱鲂缘囊环N蔬菜，如果孕婦正處于腹瀉或者脾胃虛寒的癥狀時(shí)候，這個(gè)時(shí)候不要多吃，或者暫時(shí)先不要吃，避免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，反而不利于調(diào)理。
以上簡(jiǎn)單的了解了秋葵孕婦可以吃嗎？秋葵適合大多數(shù)人來食用，對(duì)孕婦也是如此，孕婦適當(dāng)?shù)某孕┣锟?，有助于營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，尤其秋葵里面富含鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)氣血、促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，都有很好的調(diào)養(yǎng)功效，要注意的是秋葵屬于偏涼性的蔬菜，如果孕婦出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀，暫時(shí)應(yīng)該先不要吃。
石榴這種水果想必大家都不陌生，這是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種水果了，其味道比較棒并且還有很豐富的營(yíng)養(yǎng)元素因此生活中有許多人會(huì)比較喜歡吃石榴。石榴的種類有很多，珍珠石榴這是石榴的一種，或許有些人知道珍珠石榴是可以整個(gè)食用的，那么珍珠石榴的籽可以吃嗎?下面就來介紹一下。
石榴可以吃籽，但是最好嚼碎后再吞下去。
石榴籽雖然質(zhì)地較硬，但無毒無刺激，并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以放心食用的。但是石榴籽含有較多不易溶的膳食纖維及木質(zhì)素，若是沒有嚼碎直接吞下去不利于腸胃消化吸收，因此不建議直接吞咽石榴籽。
其他吃法：
1、整個(gè)食用：
珍珠石榴最簡(jiǎn)單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將珍珠石榴作為蔬菜食用。由于珍珠石榴中含有大量的抗氧化物，因此經(jīng)常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
2、小塊食用：
對(duì)于珍珠石榴最淑女的吃法就是小塊食用，將珍珠石榴切成片或顆粒，或者是不成規(guī)則的小塊，用牙簽一口一塊的吃，這樣的吃法 不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感，選擇加入一些細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。
3、榨汁食用：
這是很多人都會(huì)采用的一種食用方法，將準(zhǔn)備好的珍珠石榴放入榨汁機(jī)忠后再放入適量的冷開水，并且還可以根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級(jí)飲料之一。經(jīng)常飲用珍珠石榴汁，可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
山竹是比較出名的一種熱帶水果，俗稱莽吉柿，外邊是一層厚厚的殼，里面則是柔軟的果肉。山竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，經(jīng)常吃對(duì)我們的健康很有好處。山竹是有籽的，很多水果的籽都是能吃的。那么，山竹的籽可以吃嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
山竹的籽能吃嗎
籽不能吃!山竹里面黃黃的也不能吃，不過把黃探黃的弄掉白色的還是可以吃的。如果有黃黃的而且殼軟就是爛掉了，最好不要吃了。山竹蒂頭上的黃色物質(zhì)是果實(shí)自身分泌的物質(zhì)，可能是在采摘過程中受到損傷，或者運(yùn)輸過程中果實(shí)受損、擠壓，才導(dǎo)致那些黃色的黏液分泌出來，這種物質(zhì)對(duì)人體是沒有任何危害的，大家完全不必?fù)?dān)心。不過，如果山竹蒂頭上的黃色物質(zhì)過多，新鮮度也就相應(yīng)降低了。
山竹籽吃了怎么辦
竹核只要沒有嗆咳進(jìn)入氣管，引起窒息的話，一般問題不大可以通過腸道排出的，不需要擔(dān)心如果出現(xiàn)腹部不適那還需要及時(shí)就診的，因山竹的核不尖銳，較光滑，且沒有毒性，故初步考慮是問題不大的，沒有事的，只要你自己現(xiàn)在沒有卡住的感覺的話，過一兩天就排出來了的!呵呵...再說山竹的核也不大呀!
山竹皮能吃嗎
山竹皮是能吃的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)的味道雖然很澀，但是營(yíng)養(yǎng)成分卻很高，不但可以清熱解毒，還能除煩利溫，是一種對(duì)身體很有利的物質(zhì)，這種物質(zhì)除了食用以外還可以直接外用在皮膚上，對(duì)多種皮膚性疾現(xiàn)有良好的治療效果。
食用方法
1、山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液體可以加入蜂蜜后飲用，可以起到清熱解毒的功效，山竹皮雖然可以直接食用，但是大多數(shù)都受不了它的味道，因此必須把它經(jīng)過處理后再吃。
2、山竹皮可以入藥與其他中藥材一起配合使用，但是具體和食用方法應(yīng)該咨詢中醫(yī)師以后再用，另外山竹皮可以炒制后加工成粉末，然后當(dāng)作外用藥物使用，直接把它的敷在肚臍眼上能起到止瀉的作用。
3、把山竹皮放在水中浸泡，泡制八小時(shí)以后，用泡出的水洗臉，可以減少色斑以及粉刺等皮膚病癥的出現(xiàn)。
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