蓮子心直接泡水喝嗎
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蓮子心就是蓮子內(nèi)部的一個(gè)綠色的胚芽,蓮子心有一定的藥用價(jià)值，味道偏澀偏苦，平時(shí)生活當(dāng)中可以用來泡水喝，有一定的養(yǎng)生功效，尤其是在預(yù)防高血壓，預(yù)防心悸和失眠方面都能起到一定的功效。平時(shí)生活中可以用適量的蓮子心來泡水飲用。
蓮子心算是中藥材，蓮子心性寒味苦，但是無毒，用來泡水有很好的安神作用，另外有清熱解毒和強(qiáng)心的功效，能夠去除體內(nèi)的燥熱，具有一定的降火的作用，另外能夠起到擴(kuò)張血管的功效，對(duì)于預(yù)防高血壓也有比較明顯的效果，如果出現(xiàn)傷熱口瘡時(shí)，可以適量的喝一些蓮子心泡水，也能起到很好的治療作用。
蓮子心有一定的補(bǔ)益腎臟和止瀉的功效，對(duì)男性出現(xiàn)遺精，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，都有一定的調(diào)理的作用，尤其是對(duì)于失眠的癥狀，出現(xiàn)心神不寧、煩躁不安的時(shí)候，喝一些蓮子心泡水，具有不錯(cuò)的安神的作用，能夠促進(jìn)睡眠，預(yù)防出現(xiàn)失眠的狀況。
蓮子心泡水還有一定的美容的作用，對(duì)于平滑肌膚方面確實(shí)能取得一定的效果，能夠預(yù)防長(zhǎng)皺紋，能夠讓皮膚更加的平滑有彈性,對(duì)于經(jīng)常坐辦公室用電腦辦公的女性來說，適量的喝一些蓮子心泡水，在預(yù)防紫外線輻射方面也能有一定的功效。
蓮子心泡水的方法有很多，可以直接用開水沖泡,也可以把蓮子心放到水中煮沸，取其汁液來飲用，另外在泡水的時(shí)候也可以加入甘草，能夠治療心火過盛，治療煩躁不安，有很好的安神和促進(jìn)睡眠的作用，當(dāng)然也要注意，因?yàn)樯徸有钠匀绻?jīng)常出現(xiàn)便秘或者腹脹到時(shí)候，不建議服用。
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夏天的天氣比較炎熱，人容易出現(xiàn)上火的情況，尤其對(duì)于孕婦來說更是如此，這時(shí)候如果喝一些蓮子心泡水，具有一定的清熱解毒消暑的功效，所以說孕婦是能夠喝蓮子心泡水的，蓮子心具有一定的養(yǎng)生和保健的功效。如果飲用得當(dāng)對(duì)于身體體質(zhì)有一定的好處。
蓮子芯有很好的養(yǎng)心安神的作用，另外還能夠預(yù)防腹瀉，預(yù)防小便不利的情況，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)心情煩躁，這時(shí)喝一些蓮子心泡水能夠促進(jìn)心寧神安，能夠促進(jìn)睡眠。另外蓮子心還有一定的促進(jìn)肌膚滋養(yǎng)的作用，對(duì)于孕婦來說也能起到一定的美容養(yǎng)顏效果。
孕婦在懷孕期間可以適量的喝一些蓮子心泡水，但是也要注意，如果孕婦屬于體質(zhì)偏涼的人，盡量不要喝，因?yàn)樯徸有膶儆谛再|(zhì)偏涼的食材，如果喝得過多，反而不利于孕婦的調(diào)理，甚至容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉，對(duì)健康造成不利的影響。
女性在懷孕期間飲食調(diào)養(yǎng)非常的重要，合理的膳食平衡才能夠促進(jìn)身體的健康，才能有利于胎兒健康的生長(zhǎng)，孕婦平時(shí)飲食當(dāng)中不能吃過多的高糖的食物，另外也要少吃一些富含高蛋白的食物。尤其是高脂肪的食物，一定要少吃。適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟幸欢ǖ慕庥湍伒男Ч?/p>
孕婦是可以喝蓮子心泡水的，因?yàn)樯徸有呐菟疀]有毒副作用，有一定的養(yǎng)生和安神的效果。如果孕婦的體質(zhì)偏涼，要少喝蓮子心泡水，如果孕婦的身體體質(zhì)屬于肝火較旺的情況，那么可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)和滋補(bǔ)的效果。
今天我們就來和大家一起說說蓮子心泡水喝的禁忌。日常我們一定要弄清楚自己的身體體質(zhì)，同時(shí)服用的時(shí)候不要過量，否則很容易對(duì)身體造成傷害。
蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進(jìn)身體健康，特別是對(duì)于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質(zhì)比較差，同時(shí)容易心煩意亂、失眠多夢(mèng)還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現(xiàn)遺精的時(shí)候服用蓮子心泡水也是一個(gè)很好的選擇;女性在脾腎虧損的時(shí)候容易出現(xiàn)白帶增加的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)⑸徸有呐菟纫材軌蛄钌眢w恢復(fù)健康。
第一：蓮子心泡水不適合過量服用
專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長(zhǎng)期服用
老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長(zhǎng)期服用。
很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長(zhǎng)期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長(zhǎng)期服用對(duì)于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的方法
在我國(guó)的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進(jìn)行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口干舌燥的時(shí)候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時(shí)也會(huì)令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對(duì)于身體的補(bǔ)益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進(jìn)行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且減肥的效果也非常的不錯(cuò)，如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
第二：瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。
第三：連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準(zhǔn)備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進(jìn)行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習(xí)慣服用這道茶飲，認(rèn)為味道太苦了，這個(gè)時(shí)候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個(gè)糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。
蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽取出，曬干制得。與性味甘平的蓮子不同，蓮子心性寒味苦，是一種著名的苦口良藥。民間經(jīng)常用蓮子心泡水喝，也稱其為蓮子心茶，具有清心去熱，止血澀精，平和五臟之氣等功效。下面我們將為大家介紹蓮子心泡水喝的極佳功效。
1.安神固精
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、精神緊張、女士容易神經(jīng)衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮子心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現(xiàn)代人飲用。
2.清熱降火用
蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。
3.降壓
蓮子心所含芝芯堿等物質(zhì)進(jìn)入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴(kuò)張而有明顯的降壓作用。
4.強(qiáng)心
據(jù)中國(guó)醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊(cè)》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強(qiáng)心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗(yàn)顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍(p0.05)。
5.抗衰老作用
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細(xì)胞脂質(zhì)過氧化和清除活性自由基，經(jīng)常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。
通過以上的閱讀我們知道，蓮子心是一味苦口良藥，適宜一般人群且無毒副作用。但是必須提醒大家蓮子心性寒，不適合長(zhǎng)期服用，尤其不適于偏寒性體質(zhì)的人長(zhǎng)期服用，而孕婦,腎病,糖尿病,高血壓等特殊病患人士也不適合飲用。
有些人對(duì)蓮子心不了解，其實(shí)蓮子心就是蓮子中間綠色發(fā)出的胚芽，這種胚芽能夠用來泡水喝，會(huì)有一定的養(yǎng)生的功效。蓮子心具有極高的藥用價(jià)值，平時(shí)生活當(dāng)中也可以用來泡水喝，對(duì)調(diào)養(yǎng)身體保健身體都能起到一定的作用。有降低血壓，強(qiáng)心護(hù)心的功效。
蓮子心泡水喝，有比較明顯的降低血壓的作用，這對(duì)預(yù)防高血壓有一定的好處，蓮子心當(dāng)中有非結(jié)晶的生物堿，這種生物堿有比較強(qiáng)的降壓作用，能夠起到血管擴(kuò)張，對(duì)心腦血管的健康有一定的預(yù)防功效。
另外蓮子心泡水喝對(duì)于心臟的保護(hù)也能起到很好的功效，因?yàn)樯徸有哪軌虼龠M(jìn)心臟周圍的血管擴(kuò)張，所以有助于血液循環(huán)，有助于新陳代謝，這對(duì)保護(hù)心臟有很好的作用，另外蓮子心泡水還有一定的美容的功效，能夠改善肌膚，避免肌膚出現(xiàn)褶皺，讓皮膚更加的平滑有彈性。
在臨睡前喝一杯蓮子心泡水，還有很好的安神的功效，能夠幫助睡眠，對(duì)于失眠的人來說，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍．?dāng)然也要注意，蓮子心泡水喝也有一定的禁忌，因?yàn)樯徸有男院犊嗥珱?，所以不能多喝，如果喝得過多，甚至?xí)?dǎo)致心跳加速，心煩意亂等癥狀表現(xiàn)。
蓮子心泡水，有一定的養(yǎng)生的功效，具有降低血壓的作用，同時(shí)有助于血管擴(kuò)張，對(duì)于心臟的調(diào)理都有明顯的作用，另外蓮子心還有美容養(yǎng)顏的功效，能夠促進(jìn)肌膚平滑有彈性。當(dāng)然也要了解蓮子心泡水屬于偏涼的食物，所以不能喝得過多，也不能每天都喝，避免調(diào)理不當(dāng)，對(duì)身體健康不利。
大多數(shù)人都知道蓮子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，殊不知，蓮子心也具有很好的藥用功效，對(duì)人體發(fā)揮積極的作用，但是由于味道苦很多人都會(huì)忽視蓮子心的作用。同時(shí)蓮子心也可作為一種茶泡水飲用，接下來就給大家詳細(xì)介紹蓮子心如何泡水飲用，以便你們可以在家嘗試進(jìn)行。
首先，把蓮子心從蓮子中取出來，將其洗凈后，晾干后即可當(dāng)成茶進(jìn)行沖泡?；蛘呤忻嫔嫌谐善返纳徸有?，可以在購(gòu)買后直接用沸水沖泡飲用，或者也能夠放在水中煮沸后晾涼飲用，根據(jù)自己的喜好決定，若是無法忍受蓮子心的苦味，可以適當(dāng)加入冰糖調(diào)味。
每天適量飲用蓮子心茶，對(duì)人體起到很好的保健功效。蓮子心具有降低人體血壓的作用，而且能夠預(yù)防心腦血管等疾病。特別是晚上容易失眠或者是心煩意亂的朋友，可以通過喝蓮子心茶，起到促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的效果，對(duì)于緩解疲勞也起到積極的作用。
同時(shí)，蓮子心泡水喝還可以治療人體腹瀉，防止因拉肚子而造成的營(yíng)養(yǎng)成分流失等癥狀。而且女性朋友常喝蓮子心茶，不僅可以改善出現(xiàn)皺紋的情況，而且還能夠讓皮膚看起來更加富有彈性和有光澤，是一種很好的美容養(yǎng)顏的飲品。
以上就是關(guān)于蓮子心泡水喝的具體做的，適量飲用蓮子茶，有利于人體健康發(fā)展。雖然蓮子心性寒，但若是飲用過多會(huì)引起人體便秘，不利于人體殘留物質(zhì)排出，甚至?xí)?dǎo)致人體出現(xiàn)某些疾病，特別是本來就腸胃不好的朋友更應(yīng)該適量飲用，不能貪多。
蓮子心相信大家都見過，而且不陌生，很多人會(huì)喜歡喝銀耳蓮子粥，鏈子是有很好的養(yǎng)生的價(jià)值的，蓮子是從蓮蓬上弄下來的，當(dāng)然蓮子心是可以做成茶的，蓮子心的茶是很養(yǎng)生的，有什么功效呢？
1、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復(fù)健康。
2、平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長(zhǎng)皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
3、安神
日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會(huì)非常的好。
4、強(qiáng)心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對(duì)于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的作用。
5、降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉(zhuǎn)變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓作用?？茖W(xué)家在貓、狗還有兔子等動(dòng)物身上進(jìn)行了食鹽，發(fā)現(xiàn)在這些動(dòng)物身上注射之后會(huì)令身體快速的產(chǎn)生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實(shí)驗(yàn)我們也可以發(fā)現(xiàn)，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。
蓮子一直是廣受大家喜愛的，因?yàn)樯徸涌梢匀胨?，所以蓮子的價(jià)格不是很便宜，在生活中蓮子的食用方法是很多的，可以做成粥，也可以干吃，味道都是不錯(cuò)的，對(duì)老年人的身體很有幫助的。
蓮子心營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，既有食用價(jià)值，也有藥用價(jià)值，蓮子心泡水有預(yù)防癌癥和抗癌的效果，另外還有降低血壓的作用，還能起到安神和保護(hù)心臟的作用，另外有一定的美容養(yǎng)顏的功效，能夠預(yù)防色素沉著，預(yù)防雀斑。適量喝蓮子心泡水有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效。
蓮子心泡水要掌握用量，可以準(zhǔn)備蓮子心兩克，準(zhǔn)備生甘草三克，然后用開水沖泡，代做茶飲，每天可以喝數(shù)次，對(duì)于肝火旺盛、煩躁不眠都有一定的效果。蓮子心里有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，叫做異蓮心堿，具有清熱安神強(qiáng)心、降壓的效果，另外還有清熱瀉火的功能，對(duì)心臟有一定的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)的作用，還能夠取得降低血壓的效果。
蓮子心泡水雖然營(yíng)養(yǎng)很好，但是也要了解蓮子心泡水喝的一些禁忌的問題，雖然蓮子心沒有任何的毒副作用，一般人群都可以適量的喝，但是從中醫(yī)的角度來說，蓮子心性質(zhì)偏寒，如果喝的過多，容易導(dǎo)致虛寒的情況加重，尤其是體質(zhì)偏涼的人是應(yīng)該少喝。
蓮子心的食用方法有很多，除了蓮子心泡水以外，也可以做蓮子粥，同樣能夠取得很好的養(yǎng)生的作用，準(zhǔn)備少量蓮子心，準(zhǔn)備紅棗冰糖，先把蓮子芯浸泡以后清洗干凈，然后放到鍋中煮爛以后，粳米之前要泡發(fā)好，然后一起煮，再放入紅棗，煮熟以后，加適量的冰糖即可。
蓮子心有一定的藥用價(jià)值，蓮子心味苦、無毒性偏寒。蓮子心當(dāng)中含有蓮心堿，這種生物堿有清熱解毒的作用，另外能夠預(yù)防男性出現(xiàn)遺精，還有強(qiáng)心的效果，有清熱瀉火的功效，如果有高血壓適當(dāng)?shù)暮壬徸有呐菟?，也有一定的調(diào)養(yǎng)和預(yù)防的作用。
蓮子心泡水喝有一定的養(yǎng)生價(jià)值，但是，在喝之前也要注意蓮子心泡水的一些禁忌性的問題，雖然蓮子心沒有毒副作用，一些普通人群也可以喝。但是要了解蓮子心性寒，所以如果身體比較虛弱，或者身體怕冷，盡量不要喝蓮子心泡水，避免導(dǎo)致身體越來越差。
平時(shí)用蓮子心泡水喝的時(shí)候，要了解一些注意事項(xiàng)，一方面避免影響吸收的功效，另外也要避免對(duì)身體健康造成不利的影響，每天都應(yīng)該規(guī)律生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好不要熬夜,如果喝一些蓮子心泡水，那么最好就不要吃一些刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，最好不要吃。
蓮子心含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如果是比較鮮嫩蓮子心，可以生吃，如果是比較老的蓮子心，最好是泡水喝。另外蓮子芯的口感比較苦，確實(shí)有一定的清熱瀉火的作用，生吃的口感很差，泡水以后如果再適量加入枸杞，紅糖等食材，味道和口感會(huì)好很多。
以上簡(jiǎn)單的了解了蓮子心泡水喝的功效和禁忌方面的問題，蓮子心具有一定的藥用價(jià)值，蓮子心味苦，沒有毒性，適當(dāng)?shù)挠蒙徸有呐菟扔泻芎玫酿B(yǎng)生的作用，尤其是能夠預(yù)防高血壓，具有強(qiáng)心的功效，如果身體體質(zhì)較為虛寒，要少喝或者不喝蓮子心泡水。
蓮子大家都是很熟悉的，在生活中一些女性會(huì)拿來放到粥里。而且還有一些朋友喜歡用蓮子的心來泡水喝，就是因?yàn)樯徸雍蜕徸有亩际呛泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。不僅是一種美食同時(shí)還是有著很高的藥用價(jià)值的藥材，只是大家也知道不論是什么都是有利有弊的，所以下面去看下蓮子心泡水喝的利與弊有哪些?
蓮子心泡水喝的功效：
在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。
蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對(duì)溫?zé)岵〉母邿?、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等癥，常與元參、麥冬等配合應(yīng)用。
蓮子心的副作用：
一般人群均可食用，無副作用
1、適宜體質(zhì)虛弱，心慌，失眠多夢(mèng)，遺精者食用;適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
2、平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對(duì)心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。
3、缺點(diǎn)就是：蓮子心是寒性的，不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。
蓮子心泡水喝的害處
體質(zhì)會(huì)虛,因?yàn)樯徯牟璞旧砭陀星鍩峤舛镜淖饔?但是長(zhǎng)期服用的話肯定會(huì)對(duì)于身體出現(xiàn)一些弱的表現(xiàn)出來。
通過以上的敘述后，大家對(duì)于蓮子心泡水喝的利與弊有哪些心里也是有了一定的認(rèn)識(shí)了。所以說在選擇蓮子心泡水喝的時(shí)候還是需要適量比較好，不能說過多喝對(duì)于身體就是過多的好。有些時(shí)候還是會(huì)有一些人不適合飲用的。
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