蒲公英枸杞茶
枸杞養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蒲公英枸杞茶》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
蒲公英和枸杞一起沖泡做茶飲，有很好的調(diào)理身體的作用，可以用80度的水來進(jìn)行沖泡，蒲公英是中草藥的一種，枸杞子也具有滋補(bǔ)，養(yǎng)肝的功效，兩種藥材都具有很好的保健身體和養(yǎng)生的效果，在一起制作成蒲公英枸杞茶經(jīng)常的飲用，具有延緩衰老、提高免疫力的作用。
蒲公英枸杞泡茶喝能夠起到清熱解毒的作用，另外能夠去肝火，具有消炎利尿利水的功效，尤其能夠緩解因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的喉嚨腫痛，同時(shí)對于貧血有一定的治療和預(yù)防的作用，因?yàn)殍坭骄哂泻芎玫臏匮a(bǔ)作用，富含鐵質(zhì)元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白的生長。
蒲公英枸杞茶還有很好的利尿的效果，對于小便不利、泌尿系統(tǒng)有炎癥都有一定的治療和改善的效果，能夠促進(jìn)炎性體液快速的代謝出去，另外蒲公英枸杞茶還有一定的美容養(yǎng)顏的效果，尤其是能夠預(yù)防濕疹，能夠舒緩皮膚炎，能夠促進(jìn)皮膚美白和紅潤。
在沖泡蒲公英枸杞茶的時(shí)候，枸杞子數(shù)量不要放得過多，一般放十粒左右就可以，蒲公英也不要放得過多，避免喝得過多導(dǎo)致上火的情況，蒲公英枸杞茶還具有抗輻射的作用，這對于很多白領(lǐng)來說是福音！因?yàn)楹芏喟最I(lǐng)經(jīng)常坐在電腦前工作，在電腦前適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压㈣坭讲瑁軌蝾A(yù)防電腦輻射對肌膚的損傷。
以上簡單的了解了蒲公英枸杞茶的功效，蒲公英枸杞茶功效比較好，養(yǎng)生的作用比較明顯，尤其在補(bǔ)氣血、在去肝火方面的作用比較明顯，另外還有很好的利尿利水的作用，對于預(yù)防泌尿系統(tǒng)炎癥還有一定的作用，經(jīng)常喝蒲公英枸杞茶，還有抗輻射和防癌抗癌的效果。
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菊花茶是很多人都喜歡喝的，菊花的清香讓大家都非常的想要去品嘗，所以很多人都比較喜歡喝菊花茶，菊花枸杞茶是菊花茶中大家最喜歡的，當(dāng)然在生活中人們更加應(yīng)該很好的了解這些，美味的菊花茶會(huì)給大家?guī)砗芏嗟拿钐幍模源蠹也畔矚g喝的，那么菊花枸杞茶怎么樣呢?
菊花枸杞茶對于人們來說有著很好的用處，大家可能還不太清楚，但是對于大家來說菊花枸杞茶是非常的好的，無論是在什么季節(jié)菊花枸杞茶都是可以喝的，那么菊花枸杞茶到底有什么好處呢?
1.菊花枸杞茶其實(shí)不是茶，只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可。
2.沖泡2——3次為宜。
3.不管是茶，還是花草茶，都有一定的特點(diǎn)。人體一年四季所需的也不同。
你應(yīng)該根據(jù)各種花茶功效來選擇四季所需的茶。
一年四季春、夏、秋、冬各不相同，季節(jié)的變換除了飲食上要隨著季節(jié)改變外，飲茶也是很有講究的，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理如下：
春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。
夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。
秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。
冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。
在四季中菊花枸杞茶都是比較適合的，所以擁有了菊花枸杞茶四季都不用發(fā)愁了，在大家的生活中可能會(huì)少了很多的煩惱的，在任何人看來這樣好的茶是一定要去品嘗的，所以在大家的生活中菊花枸杞茶是一個(gè)不可以缺少的生活必需品。
我國茶文化至今已經(jīng)有上千年的歷史，而各種不同的茶喝過之后會(huì)有不同的功效，而對于女人來說，喝花茶是最好的。而要說起花茶的品種，可是有很多不同的品種的，不過最受女性朋友喜歡的，卻是玫瑰枸杞茶。女性朋友之所以會(huì)如此喜歡玫瑰枸杞茶和它的喝過之后的效果是分不開的。
玫瑰枸杞茶的原料非常簡單，就是玫瑰，枸杞和蜂蜜，添加蜂蜜是為了更好的調(diào)和它的口感，而且蜂蜜也具有很好的美容養(yǎng)顏效果，加上枸杞可以補(bǔ)腎調(diào)氣，所以對于女性來說具有很好的效果。它的制作方法為：將玫瑰花在燒開的水是煮上個(gè)1分多鐘，然后再撈出來。最后再與枸杞子一起泡在水中，最后加入蜂蜜。這便是玫瑰枸杞茶。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
通過本文的介紹，您對于玫瑰枸杞茶有什么功效應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧，其實(shí)適合女人飲用的花茶還有很多，比如說枸杞菊花茶等。不過如果是您現(xiàn)在在上火階段的話，不建議您喝枸杞茶，因?yàn)殍坭叫詿幔瑫?huì)讓您上火的癥狀越來越嚴(yán)重。
黃芪枸杞茶
黃芪具有一定的藥理作用，中醫(yī)里面很多都用到黃芪。那么黃芪與枸杞在一起效果就更加明顯了?，F(xiàn)在很多人都用黃芪泡枸杞茶，黃芪枸杞茶是什么呢？大家一定還不是很了解吧！我們一起來看看吧~
黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、枸杞這兩種材料制成的茶，黃芪枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。黃芪的主要藥理作用是益氣固表，可以利水，也可以脫毒生肌。凡是中醫(yī)認(rèn)為氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。
吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。
黃芪枸杞茶怎么泡
由于黃芪枸杞茶具有一定的藥理作用，現(xiàn)在很多人自己在家里泡制茶湯在家喝，當(dāng)黃芪遇到枸杞藥理作用就會(huì)增強(qiáng)，那么如此養(yǎng)生的黃芪枸杞茶要怎么泡制呢？下面就讓我們一起來看看吧~
1、水開后，爐火調(diào)成中火，將枸杞、黃芪都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時(shí)。
2、以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。
3、此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏蔫坭娇蓳破鹗秤谩?/p>
黃芪枸杞茶的功效
黃芪枸杞茶不僅適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。食用價(jià)值很大，范圍很廣。有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。那么黃芪枸杞茶到底有什么具體的功效呢？我們一起來了解了解吧~
枸杞來說保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪則味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
黃芪味甘，性微溫，為“補(bǔ)藥之長”，對五臟之虛均有補(bǔ)養(yǎng)作用，尤功專補(bǔ)氣固表。金代張?jiān)亍墩渲槟摇分姓f：“治虛勞，自汗，補(bǔ)肺氣，瀉肺火心火，實(shí)皮毛，益胃氣，去肌熱及諸經(jīng)痛?！爆F(xiàn)代研究，黃芪還有強(qiáng)壯中樞和防癌抗癌的作用。紅棗滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。二物共煮為湯，既強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。
黃芪是豆科植物，它是一味常用的中藥。它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益氣”呢?凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的一種表現(xiàn)。貧血，則常屬“氣血不足”。而脫肛、子宮下墜這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”。有上述癥狀的人，冬令吃些黃芪有益處。當(dāng)然最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 ...
黃芪枸杞茶適合哪些人
黃芪雖然是寶貴的藥材，但是也不能隨隨便便的服用，服用的計(jì)量，以及服用的人群，都應(yīng)該告訴醫(yī)生，得到醫(yī)生的合理建議。也有很多人都是在盲目的食用，因此也會(huì)對身體造成影響，那么黃芪枸杞茶適合那些人呢？我們一起來看看吧~
一般對于體質(zhì)虛弱的人，常常私處尋找黃芪等補(bǔ)品，比如產(chǎn)后的產(chǎn)婦，體質(zhì)比較虛弱，在補(bǔ)品中常常含有黃芪，此外，黃芪紅棗枸杞茶也是人們用來滋補(bǔ)身體的好辦法，很多女性對此研究很深，無論是泡茶，還是和其他食物一起烹飪，都要注意得到醫(yī)生的建議，合理的食用。
有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來固表。常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。中醫(yī)有一個(gè)有名的方子，叫“玉屏風(fēng)散”，有三味藥，主藥就是黃芪，是可以用來治療經(jīng)常性感冒的。
因?yàn)樯眢w虛弱，或者年紀(jì)大了的人，往往下肢有些水腫。如果屬于“氣虛”，也可以常服黃芪。有慢性腎病的人，也可能常有浮腫，中醫(yī)治療時(shí)，黃芪有時(shí)也是常用的中藥。
黃芪枸杞茶能長期喝嗎
對于黃芪、枸杞的食用方法，不同的人有不同的建議，有的用來泡茶，有的則用來和食物一起熬制食用，介于兩者的藥用價(jià)值和保健功效，在飲用黃芪紅棗枸杞茶的時(shí)候，一定要小心為妙，根據(jù)自己的身體狀況，征求醫(yī)生的建議，以免不當(dāng)?shù)娘嬘命S芪紅棗枸杞茶，反而傷害到身體。那么黃芪枸杞茶能長期喝嗎？下面就來了解了解吧~
服用黃芪，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對個(gè)人不同體質(zhì)適量服用。黃芪不宜大量服用，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹和食欲減退?？人蕴刀唷⑹撤e胸悶、感冒發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于其溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
不管食用效果多么好的東西都要適量飲食，因此也不要過量，不要長期用來飲用，適量就是最好。
知道麥冬的人應(yīng)該不多，而知道枸杞的人應(yīng)該是很多的，因?yàn)樵谖覀兊娜粘Ｉ钪?，是?huì)經(jīng)常吃到枸杞的。枸杞的用途有很多，而枸杞泡茶就是其中的一種，麥冬枸杞茶也是一種枸杞茶，但是知道的人相對比較少，這主要就是因?yàn)榇蠹覍τ邴湺牟皇煜げ涣私獾脑颉｛湺且环N植物，而在另一方面來說，它又是一味中藥材。
麥冬作為中藥材來說，食用很多的藥用價(jià)值的，而且對于人體也有著很多方面的好處，而這些通常又是很少有人知道的，因?yàn)楝F(xiàn)在了解中藥的人是越來越少了。因?yàn)橹兴幫o人的感覺并不是太好的。下面就來說說麥冬枸杞茶。
麥冬枸杞茶的配方：枸杞、麥冬各10g，紅花5g。
麥冬枸杞茶的用法：將三者放入杯中，沸水沖泡，每日1劑，代茶頻飲。
麥冬枸杞茶的功效：可補(bǔ)腎養(yǎng)陰，適用于肺燥干咳和中風(fēng)病患者。
性味歸經(jīng):甘，微苦，微寒。歸心、肺、胃經(jīng)。
功能與主治:養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。
為百合科植物麥冬的塊根，臨床常用品有去心與不去心之分，去心之說最早見于陶弘景《名醫(yī)別錄》，謂麥冬如不去心可令人心煩。然后世醫(yī)家反對者眾多，如吳鞠通每用麥冬則注明不去心，謂麥冬有心可以心入心，直清心經(jīng)之熱。筆者認(rèn)為似無爭論之必要，由于中國各地用藥習(xí)慣不同，可入鄉(xiāng)隨俗，不必苛求。如欲用其入心清熱，可用朱砂拌之，稱為辰麥冬。
清養(yǎng)肺胃之陰多去心用，滋陰清心多連心用。
1、清心除煩：適于內(nèi)熱擾心之證。
a、溫病邪熱入營，身熱夜甚，煩躁不安。
b、熱傷氣陰，心煩口渴，汗出體倦者。
c、心陰不足，心煩不眠，舌紅少苔者。
2、養(yǎng)陰潤肺：主治陰虛肺燥，干咳、燥咳，勞熱咳血等證。
3、益胃生津：善治胃陰不足，舌干口渴，納呆不饑等證。此外，還可用治陰虛腸燥，大便秘結(jié)者。
藥物功效
1.養(yǎng)陰清熱治療陰虛內(nèi)熱或熱病病傷津、心煩口渴。
2.潤肺止咳 治療燥熱傷肺所致的咳嗽、痰稠、氣逆。
枸杞藥性
由于枸杞根、葉、花、果性味有差別，它們主治的病也有區(qū)別。
枸杞葉苦甘百而涼，上焦心肺客熱的病癥適宜用它，枸杞根甘淡而性寒，下焦肝腎虛熱的病癥適宜用它。
枸杞干果甘平而滋潤，主要補(bǔ)腎、潤肺，生精益氣，分別服用，各有所用，久服根葉可降心、肺、肝腎虛熱陰火，若過量，則稍有傷元?dú)?，久服枸杞干果，可溫補(bǔ)肝腎，但易引起燥熱，混合服用，一舉兩得，甘寒平補(bǔ)。無任何副作用。藥性更加合理地被人體吸收，利用。能使身體精氣充沛而邪火自退。
所以，通過上面關(guān)于麥冬和枸杞以及麥冬枸杞茶的詳細(xì)介紹，我們不僅知道了麥冬枸杞茶的做法，而且還同時(shí)了解到了麥冬和枸杞的功效和作用，這對大家來說也是有好處的。至少在以后再次碰到麥冬或者枸杞的時(shí)候，可以很好地利用它們了，而不是一無所知。
我們現(xiàn)在越來越重視健康的問題，養(yǎng)生的思維已經(jīng)深入人心，我們知道喝茶是非常養(yǎng)生的一種行為，現(xiàn)在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激深受女性朋友的歡迎，花茶可以由我們自己搭配，例如蜂蜜菊花枸杞茶就是一道非常養(yǎng)生的花茶，下文詳細(xì)介紹一下蜂蜜菊花枸杞茶。
蜂蜜菊花枸杞茶的功效和作用在于可以清肝和名目，蜂蜜菊花枸杞茶還能清熱和降火并且對于我們的消化系統(tǒng)有很好的功效，蜂蜜菊花枸杞茶還能起到美容的好處。
功效說明
枸杞明目，菊花清熱，蜂蜜潤腸通便，三者結(jié)合起來對大大t提高美容養(yǎng)顏之效，對長期面對電腦工作的人甚好，下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介紹。
枸杞菊花茶加蜂蜜是為了讓飲用者口感酸甜清香，而且，經(jīng)科學(xué)判斷經(jīng)常飲用枸杞蜂蜜菊花茶可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
現(xiàn)代人長期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個(gè)天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來敷眼也可以有明目的作用。
做法：
先準(zhǔn)備枸杞子10克，菊花8朵，用開水沖泡，等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過高，會(huì)破壞蜂蜜功效)。一般泡頭一次的時(shí)候，需要把第一杯茶水倒掉，因?yàn)檫@樣可以出去茶葉上面附著的污垢，然后再倒水泡3—5分鐘即可飲用。
另一做法：制作：選取積安堂棗花蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升。
喝花茶是非常有益的一種行為，我們不但能夠品嘗到花茶淡淡的花香又能得到保健的功效，所以喝花茶是我們?nèi)粘Ｐ蓍e不錯(cuò)的一種選擇，上文介紹了一道花茶蜂蜜菊花枸杞茶，我們可以根據(jù)上文介紹的教程自己在家做出這道蜂蜜菊花枸杞茶來。
黃芪葛根枸杞茶是一種保健茶，經(jīng)常喝可以改善人體氣虛的問題，同時(shí)能預(yù)防感冒的發(fā)生。黃芪葛根枸杞茶雖然具有很好的藥用價(jià)值，但是并不是所有的人都適合喝的。喝的時(shí)候最好開始少量飲用，身體沒有出現(xiàn)不適再嘗試增量，身體容易上火的朋友最好不要喝黃芪葛根枸杞茶。
黃芪葛根枸杞茶的功效
第一、補(bǔ)氣
當(dāng)人被氣虛問題困擾的時(shí)候，體質(zhì)也就會(huì)變得非常虛弱，而且，還特別容易出現(xiàn)疲勞或者是乏力等等問題，要是遇上天氣變化的話，就很可能會(huì)感冒，而在我國的眾多中藥材當(dāng)中，人參和黃芪都有很不錯(cuò)的補(bǔ)氣效果，要是你擔(dān)心自己有氣虛問題存在，那么，不妨嘗試通過服用黃芪葛根枸杞茶來幫助自己達(dá)到補(bǔ)氣和改善氣虛癥狀效果，有需求的朋友可以嚴(yán)格按照要求來服用它改善問題。
第二、預(yù)防感冒
有的人在遇上天氣變化的時(shí)候就特別容易被感冒問題困擾，中醫(yī)表示出現(xiàn)這樣的情況是表不固導(dǎo)致的，而在中醫(yī)當(dāng)中有一個(gè)非常有名的改善表不固的方案就是玉屏風(fēng)散，這個(gè)方案里面的藥物有三種，其中最重要的一種就是黃芪，所以，利用它來改善感冒問題和預(yù)防感冒問題是可行的，有需求的朋友不妨一試。
葛根的作用
葛根也是一種藥食同源的食物，葛根性平、甘辛，有升清陽、生津、增加冠狀動(dòng)脈血流量、保護(hù)心肌免其缺血的作用，而黃芪性溫，味甘，有補(bǔ)脾、補(bǔ)氣，升清陽、擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血壓、對抗腎上腺素以及利尿的作用。
注意事項(xiàng)
1、雖然說黃芪與葛根一起煮水，有不錯(cuò)的保肝利尿、通血管、降血壓的作用，但是在服用時(shí)，需要注意用量，不要擅自加大劑量，否則可能會(huì)引起身體上火，使養(yǎng)生效果適得其反。
2、在剛開始服用黃芪和葛根泡水時(shí)，不要猛喝，應(yīng)由少漸多，劑量也可以從最初的5克黃芪、5錢葛根泡起，逐漸加量，否則，如果一下子喝太多的話，可能會(huì)引起身體上火
3、經(jīng)常上火、正值感冒期間、懷孕的女性、經(jīng)期的女性，最好就不要服用黃芪了，以免引起身體上火、感冒加重、羊水減少、經(jīng)血量過多或經(jīng)期延長等。
桂圓紅棗枸杞茶是很好的滋補(bǔ)品，特別是對于女性朋友們是可以有美容養(yǎng)顏的效果，在月經(jīng)來臨之前適當(dāng)飲用就可以讓自己在來月經(jīng)的過程中不會(huì)感覺到痛經(jīng)那么嚴(yán)重，另外還有促進(jìn)自己腸道消化，降低血脂的效果，正是因?yàn)槿绱瞬艜?huì)受到很多人們的喜愛，可以避免身體處在亞健康的狀態(tài)。
天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。
枸杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個(gè)月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
枸杞紅棗茶
作法： 1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。 2、紅棗具有〃補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
功效：清肝明目
枸杞茶如果是一次飲用太多是會(huì)出現(xiàn)上火，特別是針對于一些身體當(dāng)中內(nèi)火旺盛的人們就會(huì)更加容易發(fā)生這種狀況，那么平時(shí)情緒比較容易激動(dòng)和患有高血壓的患者就最好是不要去飲用枸杞茶，這種茶主要就是適用于患有肺結(jié)核，失眠和低血壓等疾病的患者，在飲用后可以起到輔助治療的作用。
枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
食用枸杞或飲用三花枸杞茶，也不會(huì)有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于三花枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。
? 紅棗，我喜歡，你喜歡嗎？便宜又好吃，關(guān)鍵是不僅對女生的身體特別的好，男生吃了也是很有好處的呢。試問有幾個(gè)女生不喜歡紅棗的呢。枸杞，是一種被大眾所喜愛的養(yǎng)生食物，可以說是每家每戶都會(huì)買上它，用到它在日常的飲食當(dāng)中，無論煲湯還是泡茶，在家庭里都有著不可替代的作用。因而紅棗和枸杞放在一起泡茶也是深受廣大人民群眾所喜愛的。
? 枸杞是生活中常見的藥材之一，在食物中經(jīng)常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂，特別適合水腫型肥胖患者食用。
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面
色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量
可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！
枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)。可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。
枸杞子最適合用來消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對于陰血不足有療效。
枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
[1]?保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右
紅棗營養(yǎng)十分豐富，鮮棗含糖20%－36%，干棗含糖55%－80%，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。維生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量達(dá)0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右
維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。每百克鮮棗中含蛋白質(zhì)1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。
干紅棗產(chǎn)熱量極高，每百克紅棗可產(chǎn)熱量約1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干.
紅棗可以：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共 用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可 治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)大免 疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。
大棗有強(qiáng)壯、鎮(zhèn)靜、抗菌、抗癌、抗過敏等作用。
紅棗能提高人體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，降低血清谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶。
常食紅棗，可增加肌力，使氣血調(diào)和，起到強(qiáng)體、美容和抗衰老的作用。
吃棗者體力恢復(fù)得快，并且飲食增加，面色紅潤，精神飽滿。
大棗中還含有一種物質(zhì)叫蘆丁，這種物質(zhì)可用來治療高血壓。
大棗中所含的鈣、鐵被人體吸收后對防治老年性骨質(zhì)疏松和貧血有好處，單吃大棗即可治療貧血。
大棗能養(yǎng)胃健脾，益血壯神，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、疲倦無力、產(chǎn)后虛弱、失眠、肝炎、高血脂等。
急性或慢性肝病患者，用紅棗、花生、冰糖水煎服，有輔助治療作用。產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)時(shí)，可將紅棗、雞蛋、生姜和紅糖一起水煎服，每日一次，連服30天。脾胃虛弱、倦怠乏力者，可每次用十幾個(gè)紅棗煎湯并吃棗，每日2～3次；也可煮紅棗粥常吃。
可以試試做 ：枸杞紅棗茶
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有〃補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色〃的功效。
冷水500毫升、 紅棗10粒(30克）、 冰糖1大匙 、枸杞子10克
作法：
1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。
2 加入冰糖，煮至溶化即可。
紅棗、黑棗內(nèi)含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，日常再配合吃紅棗來保肝。
吃大棗的量要要注意，大棗對牙齒的腐蝕很厲害，吃后要及時(shí)的漱口、刷牙。
? ?言而總之，枸杞子泡水喝也是有一些小小的壞處的，但總的來說和它的好處比起來就可以忽略不計(jì)了。而紅棗也是如此，不可以多吃呢。但是，注意不可過量食用，上班族每日用來泡茶喝半天就可以了。健康的成人每天只需要食用枸杞子29克就好了，而紅棗也20顆也就夠了，不可多食用。任何食物，吃多了都會(huì)不好的。
黃芪紅棗枸杞茶是什么
黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶，紅棗、枸杞是大家常見的，經(jīng)常用于泡茶、泡酒，黃芪作為一味中藥藥材也經(jīng)常與其它藥材一起搭配使用，黃芪紅棗枸杞的搭配更為常見，三者結(jié)合泡制的茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當(dāng)開水常喝可保持活力、增強(qiáng)免疫力。下面，我們就來具體的了解一下關(guān)于這道黃芪紅棗枸杞茶是什么吧！
黃芪是一種常見的中藥藥材，黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
而紅棗自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。
枸杞作為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得，遇陰雨可用微火烘干，具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。
通過黃芪紅棗和枸杞這三種成分泡出來的黃芪紅棗枸杞茶，可謂是一道滋補(bǔ)的保健佳品，對于那些喜歡喝茶的朋友們，在閑暇的時(shí)候不泡上一壺黃芪紅棗枸杞茶品一品吧！ ...
黃芪紅棗枸杞茶的做法
在平時(shí)的生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到女性朋友用紅棗枸杞泡水喝，因?yàn)榧t棗枸杞泡茶喝可以起到補(bǔ)血安神的作用，女性喝是可以益脾的。那么對于這道對女性極為有益的保健茶，它是如何泡制的呢？
做法一
原料：紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
做法：1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
做法二
原料：枸杞子一大把，紅棗5-6顆
做法：
1、把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開火煮至沸騰。
2、起鍋前加入少許冰糖?？焖贁嚢杈鶆颉?/p>
做法三
做法：
1、將黃芪15克、枸杞15克、紅棗15泡泡洗凈。
2、砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。
3、大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。
4、用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
小貼士：過濾的后、黃芪、枸杞、紅棗，可加開水回沖數(shù)次，至味道變淡為止，煮熟透的紅棗和枸杞可撈起食用，用砂鍋或者瓷器類煮最好，不喜歡甜的，可以不加蜂蜜。
黃芪紅棗枸杞茶的功效
黃芪、紅棗、枸杞三者單一看，樣樣都是有益于人體的保健品。黃芪可以治療體虛多汗，紅棗是美容養(yǎng)顏的佳品，枸杞更是明目、補(bǔ)腎、養(yǎng)肝的良藥。那么，將這三者結(jié)合泡制的黃芪紅棗枸杞茶有著怎樣的功效及作用呢？
黃芪味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。黃芪味甘，性微溫，為“補(bǔ)藥之長”，對五臟之虛均有補(bǔ)養(yǎng)作用，尤功專補(bǔ)氣固表。紅棗滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。二物共煮為湯，既強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。
作為一味常用的中藥。黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來固表。常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。因?yàn)樯眢w虛弱，或者年紀(jì)大了的人，往往下肢有些水腫。如果屬于“氣虛”，也可以常服黃芪。有慢性腎病的人，也可能常有浮腫，中醫(yī)治療時(shí)，黃芪有時(shí)也是常用的中藥。
而作為這道保健茶的另外兩種成分，枸杞和紅棗的功效與作用也是非常高的，枸杞具有保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺的功效。紅棗則具有補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟的功效。
黃芪紅棗枸杞的保存方法
黃芪、紅棗、枸杞都是極好的保健品，很多人不僅經(jīng)常用來泡茶喝，煲湯、泡酒的時(shí)候也會(huì)用到。不過這些保健食材每次的用量都是極少的，對于剩余的藥材我們該如何保存的更久又不會(huì)發(fā)霉變質(zhì)呢？
黃芪的保存方法：
黃芪，很多補(bǔ)益類中藥，如黨參、當(dāng)歸等都含多糖，為了延長保質(zhì)期，在放入密封盒之前需晾曬1-2天，或用微波爐低檔火烘烤5-10秒，然后放置在家里的陰涼處保存。
紅棗的保存方法：
1、室內(nèi)自然保存：去掉外包裝的塑料袋，把紅棗裝在布袋或存放在紙盒里，并經(jīng)常翻動(dòng)。
2、冰箱低溫保存：將干棗密封在塑料袋中，放入冰箱，如長期存放，應(yīng)放入冰箱冷凍室內(nèi)。切記把干棗裝在塑料袋中，放在暖氣旁邊，最容易發(fā)酵變質(zhì)。
枸杞的保存方法：
1、乙醇保管法：將枸杞子用乙醇噴霧拌勻，然后用無毒性的塑料袋裝好，排除空氣，封口存放，隨用隨取。此種方法既可防止蟲蛀，又可以使其色澤鮮艷如鮮品。
2、塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將去除雜質(zhì)的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋內(nèi)空氣，置陰涼處貯存。應(yīng)用此法，需隨時(shí)檢查，防止漏氣。另外，石灰不可過多，應(yīng)視枸杞子含水量和其它情況而定。
3、冷藏法：將枸杞子藥材置于冰箱或其它的冷藏設(shè)備中0~4℃保存，此法是簡單、實(shí)用的一種貯藏方法。 ...
黃芪紅棗枸杞茶有副作用嗎
黃芪紅棗枸杞茶雖然藥用價(jià)值極高，黃芪又是十分寶貴的藥材，但是也不能隨隨便便的服用，服用的計(jì)量，以及服用的人群，都是需要注意的問題。那么，對于這道養(yǎng)生保健茶是不是有副作用呢？
一般對于體質(zhì)虛弱的人，常常會(huì)使用黃芪等補(bǔ)品，比如產(chǎn)后的產(chǎn)婦，體質(zhì)比較虛弱，在補(bǔ)品中常常含有黃芪，此外，黃芪紅棗枸杞茶也是人們用來滋補(bǔ)身體的好辦法，很多女性對此研究很深。不過雖然用黃芪紅棗枸杞泡茶的保健養(yǎng)生作用是比較大的，但是無論是泡茶，還是和其他食物一起烹飪，都要注意得到醫(yī)生的建議，才能夠合理的食用。
另外，需要大家注意的是，在飲用黃芪紅棗枸杞茶的時(shí)候，大家需要對這三種原料的一些禁忌事項(xiàng)做一個(gè)大體的了解。對于黃芪，是不適宜那些表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽亢者服用的。而枸杞性甘、溫和，陰虛人群服用過量會(huì)引起上火、流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。紅棗雖然可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會(huì)有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會(huì)容易蛀牙。另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃了會(huì)脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃！ ...
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