枸杞茶的功效
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“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“枸杞茶的功效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
枸杞茶的功效
1、枸杞茶的功效之改善睡眠質量
因為不少睡眠問題都是陰虛火旺所引起的,所以睡眠不好的時候可以泡點枸杞茶來喝,不僅可以改善到自己的睡眠質量,還可以順便增強我們的體質。
2、枸杞茶的功效之清肝明目
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞,如果采用枸杞泡茶喝,不僅可以滋陰明目,還可以幫助我們清降肝火。
3、枸杞茶的功效之美容養(yǎng)顏抗衰老
因為枸杞中的一些美容養(yǎng)顏抗衰老成分含量豐富,如維生素C含量比橙子高,鐵含量比牛肉高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,所以枸杞子具有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。
4、枸杞茶的功效之壯陽滋腎
經(jīng)驗證明,常喝枸杞茶,可補氣養(yǎng)血,還能壯陽滋腎,因此,枸杞被稱為“水果偉哥”。
5、枸杞茶的功效之滋陰御寒
冬季常常比較寒冷,用枸杞泡點茶喝,也可起到滋陰御寒、潤肺抗燥的作用。
6、枸杞茶的功效之防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關,而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
哪些人不能喝枸杞茶
枸杞有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞性平味甘,在補益的中藥里算是溫和的。一些人家里常備枸杞,用來泡水、煮粥,甚至每天都干嚼幾顆。但是,并不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養(yǎng)生效果,還可能加重病情。其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。再次,枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用,可增強性功能,平素性欲亢進的人不宜服用。另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞和什么泡茶喝好
1、枸杞+紅棗
枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驅寒。
2、枸杞+菊花
枸杞配菊花補肝腎。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學習的學生白領一族。
3、枸杞+人參
枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。將枸杞洗凈,放入不銹鋼鍋內。將人參洗凈,放入不銹鋼鍋內。加水500毫升,文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發(fā)燒者禁服。
4、黃芪+紅棗+枸杞
黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料制成的茶,黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方,當開水常喝可保持活力、增強免疫力。水開后,爐火調成中火,將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里,熬煮1小時。以濾網(wǎng)濾出茶汁,即可飲用。此道茶品很耐回沖,可加水回沖數(shù)次,至味道變淡為止。剩余殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。
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菊花枸杞茶的功效與作用其實也是很多的，這種菊花枸杞茶是使用了菊花和枸杞這兩種東西泡制而成的。每一次使用杭白菊或者是枸杞大約十克左右，之后再繼續(xù)加入熱水，十分鐘之后就可以使用了。下面我們就一起去看看菊花枸杞茶的功效與作用吧。
目前的醫(yī)學上證明，菊花枸杞茶的功效與作用是很多的，目前菊花對于現(xiàn)代人的高血脂、或者是高血壓，以及是亞健康這種類型的慢性疾病，其實都是具有十分不錯的調理作用。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
菊花枸杞茶的功效與作用是比較廣泛的，比如一些白領上班族、或者是一些電腦族們都是很適合喝一些菊花枸杞茶的，在日常生活之中，喝菊花枸杞茶的話是可以逐漸的減輕眼睛疲勞。此時學習的學子們也是不妨自己去喝一喝。
當歸枸杞這是我們在生活中經(jīng)常會使用的中藥材，這是因為這些藥材對于調理人們的身體有著非常多的好處，特別是冬季已經(jīng)到了，天氣變得非常的寒冷，人們經(jīng)常會出現(xiàn)畏寒和口干舌燥的感覺，因此補氣養(yǎng)血調理身體就變的非常的重要，我們知道枸杞有著明目，補腎的功效，當歸對于調理氣血也有著非常多的好處，那么把這兩種藥材搭配一起泡水喝又有什么樣的功效呢？當歸枸杞茶功效有哪些呢？
當歸可以補血，但是也有潤腸通便的作用，枸杞子屬于滋補腎陰的藥，一起使用會導致陰寒偏盛，出現(xiàn)大便次數(shù)增多的情況。 枸杞是滋陰補腎的藥物，單一的藥物是可以泡茶服用的，但是不宜長久和用量過大，因為容易這種藥物也上火的。 當歸是補血的藥物，但是泡茶的吸收效果不是很好，因此可以熬粥食用。
枸杞子現(xiàn)代新的作用 很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
當歸尾的功效：活血祛瘀。應用：經(jīng)閉不通及瘀血積滯腫痛的病癥。大棗的功效：補脾胃、補血，另有調和藥性、緩和藥物毒性的作用人。應用：脾胃虛弱及貧血等癥。枸杞的功效：補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目。應用：腎虧腰酸、頭暈、兩眼昏糊等。三種藥材泡水，若側重補血活血，用當歸尾和紅棗的量就多一些;若側重于補腎，枸杞子的量就多些。
以上就是我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B的當歸枸杞茶功效具體有哪些方面了，希望我們的介紹能夠讓你在日常的生活中自己也可以體驗一番。經(jīng)常的飲用當歸枸杞茶對于人們的好處多，補血、養(yǎng)氣、健腎、美容肌膚等都是具有一定的效果的，所以趁著空閑的時候給自己泡上一壺，讓自己的精神變得更好吧。
紅棗枸杞茶的做法
1、紅棗枸杞茶的做法
先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下。將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。用濾網(wǎng)濾去果肉渣。將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。還有一種方法——原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆調制:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之后再熬滾。
2、紅棗的功效
促進肝臟排毒、保肝護肝。紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養(yǎng)肝的目的。護膚美容。紅棗含有豐富的維生素B,而維生素B能夠促進血液循環(huán),使皮膚和毛發(fā)光潤,臉部皺紋平整,皮膚顯得更加健美。補氣養(yǎng)血。藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞、活絡氣血,不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤肌膚,還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等癥狀,是補氣養(yǎng)血的圣品。面色紅潤。紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。防止落發(fā)。紅棗具有健脾養(yǎng)胃的功效,脾好則皮堅,皮膚容光煥發(fā),毛發(fā)則有了安身之處,可以防止頭發(fā)脫落,并且有助長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。
3、枸杞的功效
治療血脂異常癥。用枸杞子、女貞子、紅糖適量制成沖劑,每日2次,每次6克,4～6周為1療程。治療妊娠嘔吐。枸杞子50克,黃芩5～10克,開水沖泡,溫時頻服,以愈為度。治療萎縮性胃炎。枸杞子曬干,每日20克,分2次空腹時嚼服,2個月為1療程,對萎縮性胃炎的恢復有幫助。治療夜間口干。枸杞子嚼服,可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口干。治療陽痿。枸杞子30～60克,白酒500克。將枸杞子浸泡 15天后服用,每次5～10毫升,每日2次?？芍侮栶舭橛醒勰炕杌?、腰膝酸軟等癥,并能健身益壽。
紅棗枸杞茶的功效
健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣。如:“十棗湯”中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗枸杞茶的忌服人群
枸杞的溫熱效果強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。肝腎不虛者也不宜服用;凡身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”;枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清者慎用;
枸杞所謂全身都是寶。枸杞葉可用來泡枸杞茶飲用。枸杞子可用于做菜或泡茶。枸杞根又稱為地骨皮，可作藥材使用。了解枸杞葉的功效、枸杞葉的做法、枸杞葉的營養(yǎng)價值、枸杞葉適合哪些人吃、枸杞葉可以直接泡水嗎?讓我們來看看吧。
枸杞葉的功效
枸杞葉又叫甜菜。甜菜一般是華北地區(qū)用來煉制白糖的原材料之一。但是，大家知不知道枸杞葉也是可以生吃的呢。此外，枸杞葉還有很好的功效，讓我們一起來看看吧。
1、枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養(yǎng)價值外，還有甜菜堿和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。
2、枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養(yǎng)肝明目、軟化血管等保健功效。
枸杞葉的做法
一樣食物的做法如何，決定這樣食物會不會吸引人，能吸引多少人。對于枸杞葉這種不太好處理，大家不太接受的東西，怎么化腐朽為神奇呢?讓我們一起來看看枸杞葉的做法吧。
雞湯枸杞葉
1、事先熬好雞湯備用。
2、枸杞葉摘掉老莖取嫩葉，用清水浸泡后瀝去多余的水分。
3、把清洗凈的枸杞子倒入雞湯中大火燒。
4、再加入枸杞葉后微煮后馬上就可以關火了，用漏勺或筷子盛出裝盤撒入鹽即可。
枸杞葉炒雞蛋
1、枸杞葉洗凈后放入沸水中焯燙1-2分鐘，撈出過涼水，用手稍稍擠壓一下以去除苦汁。
2、雞蛋在碗中打散，紅椒切成小丁與枸杞葉一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、濕淀粉、糖、鹽攪勻并調好味。
3、油鍋燒熱倒入食用油燒至6成熱，下入拌好料的枸杞葉和蛋液，不停鏟動。
4、枸杞蛋兩面成熟即可關火。
枸杞葉怎么曬干
新鮮的枸杞葉不容易保存，很多人會考慮把枸杞葉曬干后進行長期的保存，等需要用的時候再拿出來。那么，枸杞葉怎么曬干呢?
1、取新鮮的枸杞葉，將枸杞葉去莖摘取嫩葉，洗凈。
2、將洗凈的枸杞葉均勻地鋪在網(wǎng)兜上。
3、選擇一個陰涼的天氣，將鋪有枸杞葉的網(wǎng)兜放在陰涼干燥的通風處。
4、待枸杞葉的水分完全風干后，密封保存即可。
枸杞葉適合哪些人吃
枸杞葉又叫地仙苗、甜菜、枸杞尖等等。枸杞葉雖然長相一般，但是不是所有人都能很好的駕馭它。俗話說，我們挑菜，才其實也挑合適的人。究竟枸杞葉適合哪些人吃呢?
枸杞葉具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效。主要用于治療虛勞腰痛，發(fā)熱煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫等癥狀。
過度勞累，假性近視、頻繁性頭痛的人可以經(jīng)常食用。
上班族，IT行業(yè)人士由于整天都面對著電腦，所受輻射都遠遠高于普通人。眼睛也因為長時間面對電子產(chǎn)品放出的光而干澀、視力下降。所以十分適合吃枸杞葉。
女性白帶過多多是因為體質比較虛，易感染炎癥。因此，建議女性經(jīng)常食用枸杞葉的相關食物，調理身體，增強抵抗力。
枸杞葉可以直接泡水嗎
枸杞可以用來作為燉品的輔料，也適合直接泡茶飲用。那么，枸杞葉可以用來直接泡水嗎?枸杞葉泡水要注意什么呢?讓我們一起來看一下吧。
枸杞葉可以直接泡水喝。
新鮮的枸杞葉可以直接泡水當茶飲用。但是效果沒有曬干的枸杞葉茶這么好。
結語：我們小時候經(jīng)常會看到樹下會有很多的枸杞葉，那東西曬干了還可以泡水喝，對身體有很大的幫助，大家知不知道枸杞葉也是可以生吃的呢。
我們都知道喝枸杞茶的好處很多，但是對于枸杞茶的具體功效我們可能并不是很了解，但是其實枸杞不僅能夠降血壓，還能夠強身體，下面就跟小編一起來了解一下枸杞茶的功效與作用吧?如何做降壓茶吧!
降壓枸杞茶的做法
配方：枸杞。
用法：每日取9克，泡水服用。
功效：枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用。
常喝枸杞降壓茶竟有這些好處
1、強身
枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身之功效。對于性功能減退有明顯的療效。
2、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節(jié)免疫功能等療效。
3、有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養(yǎng)人的上品。
4、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝補腎的養(yǎng)生保健功效，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞的新生。
5、能降血脂、治療高血壓
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是高血壓、冠心病病人的保健養(yǎng)生佳品。
6、美容肌膚
枸杞子可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外，還能起到美白功效。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他的皮膚病也有不同程度的祛病養(yǎng)生療效。
7、明目
枸杞子尤其擅長明目，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
8、增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
9、抗疲勞
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養(yǎng)生功效。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對枸杞降壓茶的相關知識介紹有了一定的了解了呢，枸杞降壓茶的功效還是蠻多的，對于枸杞降壓茶能幫到我們的很多，有高血壓的朋友可以試試以上介紹的降壓茶哦。
易感冒的人用黃芪固表
鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王素君說，有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為表不固。中醫(yī)有一個有名的方子，叫玉屏風散，有三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經(jīng)常性感冒。
黃芪的主要藥理作用是益氣固表，可以利水，也可以托毒生肌。凡是中醫(yī)認為氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的表現(xiàn)，貧血，則常屬氣血不足，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是中氣下陷，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。
黃芪配枸杞 效果更好
王素君說，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學和養(yǎng)生學家的推崇。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。
在醫(yī)生指導下服用
服用黃芪，應在醫(yī)生的指導下，針對個人不同體質適量服用。黃芪的吃法很多，王素君介紹了幾種:
王大媽今年62歲了，眼神還挺不錯的?？磿鴮懽謴牟淮骼匣ㄧR，穿針引線也沒有求過人。王大媽的養(yǎng)生秘訣是常飲菊花枸杞茶。
據(jù)王大媽說，她小時候常害火眼（即紅眼病），連續(xù)四年，每年一到夏天，就會染上紅眼病，害得眼睛都快瞎了。后來遇上一位，告訴她這個方子，用了幾十年，再沒有犯過，還躲過幾次紅眼病大流行，連老伴的“電視眼病”和兒子開車引起的眼疲勞喝了它也給治好了，真是神了。
菊花枸杞茶其實不是茶，只是用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，王大媽庭院里就種著杭菊花，一到秋季，采摘下來，曬干備用。枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
菊花枸杞茶為何有如此功效呢？
首先來看看菊花。菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素b1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感及皮膚真菌等均有抑制作用，大劑量菊花還能降低血壓。有人用菊花制劑治療冠心病61例，總有效率80％，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果；合并高血壓病者，使用后2／3病人血壓降低。
再說說枸杞。枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目?！端幮哉摗份d：“補益精諸不足，……明目安神?！薄侗窘?jīng)》云：“久服堅筋骨?！爆F(xiàn)已證實，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
看來，菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
五味子是我們常見的一種中藥，五味子不但可以藥用而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，經(jīng)常吃五味子是可以起到滋補健身的功效，所以五味子深受人們的歡迎，五味子的吃法有很多種，我們既可以采用五味子來做成藥膳，也可以采用五味子來泡茶，下文我們介紹一下五味子枸杞茶的功效。
當人體新陳代謝不協(xié)調時，體內會出現(xiàn)某些元素的不平衡狀態(tài)，致使提早衰老和疾病的發(fā)生。尤其在春分時節(jié)，這時人體的血液和激素活動正處于高峰期，但春天多變的氣候又會使體內失衡，誘發(fā)一系列疾病。為此，建議大家科學合理的安排飲食，有助于在春分時節(jié)調理機體平衡陰陽。
養(yǎng)身保健—五味子枸杞茶
茶材：五味子半茶匙、枸杞5、6顆、冰糖兩顆。
這款茶五味子枸杞茶具有抗菌消炎、生津益氣、補腎益精、延緩衰老、保肝護肝、降壓排毒、心悸失眠等功效。
五味子溫;酸、甘;歸肺、心、腎經(jīng)。對人體五臟;心、肝、脾、肺、腎起到一個保護的作用。所以說五味子就顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍采用這種傳統(tǒng)沿用強身健體。
五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、氣、神三大補益的少數(shù)藥材之一，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力。古時候，俄羅斯獵人每次遠行狩獵之前必定服用五味子以強身補氣。
在上面的文章里面我們介紹了什么是五味子，我們知道五味子不但可以藥用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，所以我們要善于利用五味子來為我們的健康服務，上文詳細介紹了五味子枸杞茶的功效。
