絞股藍茶葉的功效
養(yǎng)生的功效。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避開有關飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供絞股藍茶葉的功效，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人對絞股藍茶不了解。其實絞股藍茶對人有很好的調(diào)理功效，具有一定的保健作用，絞股藍茶有很好的降血脂的作用，適當?shù)娘嬘媚軌蚪档湍懝檀己透视腿ィ瑢τ谇宄寒斨械哪懝檀加泻芎玫淖饔?，另外還能預防血栓的形成。
絞股藍茶對于預防高血壓也有一定的功效，適當?shù)娘嬘媒g股藍茶，能夠起到降低血液粘稠度的效果，能夠調(diào)整血壓使血壓處于正常的范圍，對于高血壓患者來說，平時適當?shù)暮纫恍┙g股藍茶有很好的穩(wěn)定血壓的功效，另外絞股藍茶還有預防血栓形成的效果，能夠避免血液當中的脫落物出現(xiàn)聚集的作用。
絞股藍茶對于防治心血管疾病有很好的功效，適當?shù)暮纫恍┠軌蚪档托募」Ｈ陌l(fā)病，對于冠心病粥樣動脈硬化都有很好的預防的作用，能夠調(diào)節(jié)脂肪的代謝，避免過多的脂肪在體內(nèi)積存。
絞股藍茶對于血糖的調(diào)節(jié)作用也比較好?？梢赃m當?shù)暮纫恍┙g股藍茶，既能夠維持內(nèi)分泌的正常，同時還能調(diào)節(jié)血糖，改善糖代謝的功效，平時適當?shù)暮纫恍┯写龠M睡眠的作用，另外還有延緩衰老和美容養(yǎng)顏的功效。
適當?shù)暮纫恍┙g股藍茶，還有一定的防癌抗癌的作用，通過藥理實踐可以證明，絞股藍茶里面的有效成分能夠預防正常細胞癌變，能夠提高預防腫瘤細胞的病變的效果，所以說絞股藍茶的養(yǎng)生功效非常好，適當?shù)暮纫恍┠軌蛱岣呙庖吡?，能夠預防疾病。
ys630.coM延伸閱讀
絞股藍是屬于我們生活中一種比較常見的藥用植物，這種藥用植物的功效是十分多的，很多人會用絞股藍來泡茶喝，這種植物用來泡茶是十分的清香的，但是味道有一點偏苦，它對于治療很多疾病都具有非常不錯的效果，所以是一個難得的好東西，那么絞股藍茶葉的功效與作用是什么呢？
絞股藍茶的功效與作用
因為絞股藍屬于一種藥用植物，這種藥物具有降血脂，和調(diào)節(jié)人們身體上血壓低的狀況，不僅如此還是可以防治心血管疾病，更好的去調(diào)節(jié)血糖，促進睡眠狀況，所以我們要對此知識清楚才是。絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。
絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內(nèi)外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環(huán)節(jié)功能的抗血栓形成藥物。
絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內(nèi)壁細胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。
絞股藍能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。
以上就是關于絞股藍茶葉的功效與作用是什么的一個介紹，它的作用是十分明顯的，特別是對于一些患有高血壓和高血糖的朋友來說是可以達到很好的輔助治療效果的。不過我們在使用絞股藍茶葉之前要先了解一下自己的是否適合飲用。
茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在炎熱的夏季，喝茶更能發(fā)揮防暑降溫的作用。
喝熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1~2攝氏度，可以使人感到?jīng)鏊透稍?。如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效?/p>
蜂蜜加茶葉的功效:健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。
1、無害，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，除含有葡萄糖、果糖以外，還有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)，蜂蜜生用生涼，也就是說直接調(diào)和食用生蜂蜜可以補充人體的維生素、礦物質(zhì)和各種營養(yǎng)素的不足。
蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，是一種非常好的能量補充品，對于緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收，增進食欲，這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的不適感，提高機體抵抗力。
2、蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優(yōu)質(zhì)茶葉，裝在一個紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個茶杯內(nèi)開水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
3、需要注意的是，泡茶需用開水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構。
4、蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。還可以治療慢性咽炎。
5、蜂蜜屬于單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效。 如果因潤腸需要飲用，需用溫水調(diào)制食用，如果用冷水調(diào)制蜂蜜不宜攪勻。 如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時，也可在空腹的時候飲用一杯淡鹽水。
蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質(zhì)，很多人服用后會影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，未必有相同療效。如果對這個方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨飲用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶，或許有效。
紅棗絞股藍泡水喝，可以起到很好的養(yǎng)生效果，而且都能夠幫助我們降血糖，將紅棗枸杞，絞股藍搭配在一起的話，口感也會更好，以下就是紅棗絞股藍泡水的食用方法。
可以一泡水喝，因為絞股藍，紅棗，枸杞這些都屬于是養(yǎng)生的食材。另外它們的功效基本一樣，都是可降血糖的。可以隨自己的口味搭配這些，比如絞股藍和紅棗，絞股藍因為味道有甘的有苦的?？梢源钆湟恍┘t棗來調(diào)節(jié)口感。
絞股藍食用方法一：絞股藍山楂茶
絞股藍15克、生山楂30克。將上述藥材人鍋，加清水煎煮30分鐘，除渣取汁，代茶頻頻飲用，當天服完?？顾ダ希笛捎糜诟咧Y。
絞股藍食用方法二：絞股藍決明槐花飲
絞股藍15克，決明子、槐花各10克。三味藥材同人鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，兌入適量蜂蜜，早晚兩次分服。降血脂，軟化血管，降血壓。用于高脂血癥、動脈粥樣硬化、高血壓等。
絞股藍食用方法三：絞股藍杜仲茶
絞股藍15克.杜仲葉10克。沸水泡飲。本方用二者降血壓。絞股藍兼以清熱，安神。用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩燥
眾所周知，喝茶對人體的健康有很大的幫助，茶中含有多種對人體健康有好處的茶因素，日常喝茶的話，就可以起到一個提神的作用，同時茶中含有多種對人體健康有幫助的礦物質(zhì)，對幫助維持身體平衡其實也都是會有很大的幫助的，可以說喝茶是延年益壽的一個最好選擇了。
日常喝一杯茶，就可以健康長壽了，這喝茶其實也是還有很多的作用的，由其是對于現(xiàn)代人常會有的高血壓的問題，可以說喝茶更可以得到一個最了的緩解的作用，那么喝茶還有哪些好處呢?
· 茶葉的功效與作用
降壓
兒茶素類，俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。
提神
咖啡因，帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為復合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
保健
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
總得來說日常喝茶的話對人體的健康具有很大的幫助，但是生活中并不是每個人都適合喝茶的，由其是對于一些腸胃健康不是很好的朋友來說日常就不要喝太多的茶了，再者臨睡前，也不要喝太多茶了，這樣才更有助于身體的健康。
茶葉大家都知道，而且在中國飲茶也是一門學問，愛喝茶的人對茶葉的研究是非常大的，其實人們在喝茶的時候，不僅僅會選擇品茶，更喜歡了解一些關于茶葉中的知識，比如茶葉中的成分及功效，在了解了這些知識以后能更好的對茶葉有充分的了解，并且要知道關于茶葉的保健作用。
茶葉的主要成分和功效
飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什么會有許多好處呢?這對一般人來說，是知其然而不知所以然。隨著科學的發(fā)展，到了19世紀初，茶葉的成分才逐漸明確起來。經(jīng)過現(xiàn)代科學的分離和鑒定，茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。下面我介紹下茶葉中的保健成分及其功效表。
茶葉中保健成份
兒茶素類及其氧化縮合物
10~25% (含量)
抗氧化、抗突然 變 異 、抗 癌、降低膽固醇、降低血液中低密度脂蛋白、抑 制(生理作用)
茶多酚
30%
血壓上升、抑 制 血 糖上升、抑 制血小板凝 集、抗 菌、抗 食 物 過 敏、腸 內(nèi) 微生
茶胺酸
2%
物相改善、消臭化食、減脂。
黃同醇類
0.6~0.7%
微血管抵抗性增加、抗氧 化降血壓、消臭。
咖啡因
2~4%
中樞神經(jīng)興奮、提神、強心、利尿、抗氣喘、代 謝 抗 進。
雜鏈多醣類
約0.6%
抑制血糖上升(抗糖尿)。
維生素C
150~250mg%
抗 壞 血 病、抗 氧 化、防 癌。
維生素E
25~70mg%
抗 氧 化、防 癌、抗 不 孕 妊。
胡蘿卜素
13~29mg%
抗 氧 化、防 癌、免 疫 力增強。
皂素
約0.1%
(防 癌、抗 炎癥)。
氟
90~350ppm
預防蛀牙。
鋅
30~75ppm
防止味覺異常、防止 皮 膚 炎、防 止 免疫力低下。
硒
1.0~1.8ppm
抗氧化、防癌、防止心肌障害。
錳
400~2000ppm
抗氧化、酵素的輔因子、增強免疫力。
生活中常見的茶比較多，在對茶選擇上，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行，不過不同的茶在功效也是不同的，所以在對茶選擇之前，也是要對它的各方面進行很好了解，這樣在喝的時候，對自身健康也是沒有任何的損害，那鐵觀音茶葉的功效是什么呢，鐵觀音是很多人最愛。
鐵觀音在色澤、香氣上，使得比較獨特的，所以對鐵觀音茶葉的功效是什么呢，也是很多人不太清楚的，那在這類茶選擇的時候，都是要注意不能盲目的亂喝。
鐵觀音茶葉的功效：
一. 鐵觀音的抗衰老作用
中外一些科學研究表明，人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產(chǎn)生置人于死地的疾病。脂質(zhì)過度氧化是人體健康的惡魔，但罪魁禍首卻是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使細胞獲得正常的生長發(fā)育而健康長壽。
通常，常用的抗氧化劑有維生素C、維生素E，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過度氧化。而最近日本研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化;嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
二. 鐵觀音的抗癌癥作用
癌癥是當今嚴重威脅人們健康的“不治之癥”。因此，近年來研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關注。數(shù)年前，曾有一篇報道稱，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少，由此飲茶可以預防癌癥的發(fā)生這一事實在全世界引起很大反響。如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。
通過以上介紹，對鐵觀音茶葉的功效也是有著很好的了解，這類茶對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且這類茶在喝的時候，在對人體健康上，也是沒有任何威脅，不過要注意的是，晚上要少選擇喝茶，這樣利于睡眠質(zhì)量。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《絞股藍茶葉的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengdegongxiao/">養(yǎng)生的功效”專題。
