絞股藍可以長期喝嗎？
可以長期喝的養(yǎng)生茶。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“絞股藍可以長期喝嗎？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
絞股藍泡水喝有很好的滋補功效，有安神益氣、提高免疫力的作用，對于有些人來說，絞股藍是可以長期喝的，對身體不會有副作用影響，但是要了解自己屬于哪種人群，并不是所有的人都適合喝絞股藍泡水。
絞股藍泡水有很好的滋補的功效，但是絞股藍畢竟是一種中藥材，如果喝得正確對身體能夠促進健康、促進養(yǎng)生的作用，但是如果沒有掌握正確的飲用方法，對身體反而造成不利的影響，絞股藍從中醫(yī)方面的角度來說屬于性寒無毒的一種中藥材，具有一定的消炎解毒和止咳祛痰的效果。
夏天喝絞股藍泡水的時候還有預防中暑的功效，可以每天用三克左右的絞股藍來沖泡開水飲用，對于中老年人得慢性氣管炎或者咳嗽痰多都有一定的治療和保健的效果。
雖然說絞股藍沒有毒性，對大多數(shù)人飲用也不會產(chǎn)生副作用的問題，但是對于有些人喝后出現(xiàn)不舒服的情況，應該引起警惕，比如說容易導致眼花頭暈，容易引起腹瀉腹脹，甚至是惡心嘔吐等癥狀，這說明飲用絞股藍泡水出現(xiàn)了不適的癥狀，這時應該停止喝絞股藍泡水。
以上簡單的了解了絞股藍可以長期喝嗎，對于大多數(shù)人來說，絞股藍可以長期泡水喝，對身體有很好的調養(yǎng)功效，對于預防疾病，預防中暑都有很好的效果，但也要了解有些人不適合喝，在喝過絞股藍泡水后，如果出現(xiàn)不適的癥狀，就要馬上停止飲用。
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近幾年來，養(yǎng)生在我們的生活中變得越來越重要，喜歡養(yǎng)生的人，一般都對養(yǎng)生品的要求很高，而喝過絞股藍這種養(yǎng)生茶的人，從此其它的養(yǎng)生茶都變成了將就。
當然，想必很多人還不知道絞股藍是何物種，對它還并不是很熟悉，絞股藍本身就是一種中草藥，對人體有非常好的養(yǎng)生效果。它還有一個名字，叫七葉參，素稱南方人參。
絞股藍功效作用
絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，有安神，降血壓，清熱解毒的功效。
提高免疫力
絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數(shù)，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。
調節(jié)內分泌
絞股藍對痛經(jīng)、月經(jīng)不調和女性更年期綜合癥有很好的效果，對女性臉上色斑、痘點、臉色灰暗等有明顯的效果。
降血脂、血壓
絞股藍可以調節(jié)氧在體內分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的?？茖W實驗證：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍的這一作用及效果超過人參皂甙。主要還能在降壓的同事，不影響血管血流量。因此對心功能不全的病人十分有益。
預防前列腺癌
由于人體的微量元素硒的缺少，造成中老年人在得前列腺癌的幾率增大，絞股藍含有人體必需的18種氨基酸和豐富的鋅、鍶、鐵、硒等多種微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助于預防男性晚年時患前列腺癌，體內含微量元素硒越多，患前列腺癌的危險性就越小。
不過絞股藍雖好，但是小編并不建議可以長期喝絞股藍，如果長期大量吃，可能會出現(xiàn)以下幾種危害。
導致腹瀉、嘔吐的癥狀，容易出現(xiàn)食欲不振，等癥狀，長期飲用可能會達到減脂減肥的目的，但吃多了對于本身并不是很胖的人，可能會變得偏瘦，建議每周和2-3次為宜。
絞股藍具有降血壓，降血脂，降血糖等功效，而杜仲茶具有護肝，補腎，降血糖，抗衰老等功效。而兩者不同的茶所結合的絞股藍杜仲茶是否可以飲用，有沒有什么功效就顯得很重要了。其實絞股藍杜仲茶是可以喝的，還可以適當?shù)慕档脱獕?，清熱，安神。以下是絞股藍杜仲茶的小知識：
絞股藍和杜仲茶兩者是可以一起泡茶喝的絞股藍和杜仲茶食療價值： 絞股藍杜仲茶：絞股藍15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。 本方用可有效降血壓，絞股藍兼以清熱、安神。 用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。
絞股藍的功效： (1)降血壓，降血脂，降血糖。 (2)抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。 (3)安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。 (4)活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮(zhèn)靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。 (5)抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。 (6)消除激素類藥物的毒副作用。 (7)消炎.抗腸、胃潰瘍和腫瘍。
杜仲與杜仲茶的功效：杜仲一直被醫(yī)學界稱為上等好藥，是傳統(tǒng)名貴滋補中藥，具有補肝腎、降血壓、抗衰老等多種獨特功效，尤其是雙向調節(jié)免疫功能對維護人體健康能起到至關重要的作用。
套餐【服用方法】 按七葉膽：杜仲 3：2 的比例搭配在一起 泡著當茶喝，80度以上的水泡，加蓋燜五分鐘，一日總量三十克，分兩次或三次泡，一泡茶反復加水不宜超三次。
兩種茶都具有降血壓，血脂等的功效，只要不相沖，兩個茶一起起的效果還是挺大的。在一定程度上有安神養(yǎng)眠的作用，長期服藥的人可以改善睡眠。還可以潤腸通便，排毒養(yǎng)顏。幫助人們緩解衰老的癥狀，預防老年癡呆。
近幾年來，絞股藍茶成為了一種比較流行的減肥茶，絞股藍泡水就很好的減肥的作用，適當?shù)暮纫恍┠軌蚪档脱寒斨械哪懝檀?，還有很好的促進消化、預防便秘的作用，能夠促進身體的有毒物質排出，所以絞股藍茶減肥效果很好。
使用絞股藍進行減肥的時候也要有所注意，因為絞股藍茶味道比較苦，所以剛開始喝的時候，可能會使人出現(xiàn)不適應的癥狀，因此一開始的時候應該少喝，然后逐漸再喝一些比較濃的絞股藍，這樣能讓身體逐漸有一個適應的過程。
喝絞股藍進行減肥，最好是空腹，尤其清早起床以后，空腹喝的效果會更好，人在剛剛起床的時候，身體急需要補充一些水分，這時候適當?shù)暮刃┙g股藍，能夠及時補充身體流失的水分，還有很好的預防便秘的作用，能夠起到?jīng)_刷腸道，促進有毒物質代謝的功效。
喝絞股藍減肥要重視第一泡茶。因為第一泡茶里面的營養(yǎng)物質相對會更多。另外要注意的是在喝絞股藍的時候，如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，應該及時停止飲用，比如說如果出現(xiàn)心慌氣短，出現(xiàn)腹瀉腹脹，這可能是因為喝絞股藍導致了不良反應。
以上簡單的了解了絞股藍茶是否可以減肥！絞股藍減肥的效果還是比較不錯的，因為絞股藍能夠促進消化，還有預防便秘的作用，能夠清除血管當中的膽固醇，具有很好的排毒養(yǎng)顏的功效，適當?shù)暮纫恍┠軌蚱鸬胶芎玫妮o助減肥的效果。
薏米可以煮粥吃，也可以把薏米炒著吃，對身體有一定的保健的功效，炒薏米能夠相應的去除薏米的寒性，但是要注意炒薏米也不能天天的吃，很多人喜歡用炒薏米來泡水喝，在去濕方面作用雖然非常好，但是一旦脾胃虛寒，往往會造成不良的影響，在這方面要有所注意，我們來看一下這方面的內容。
炒薏米可以長期喝嗎
不可以天天喝，可以偶爾喝一點。薏米屬寒性，天天吃對身體也不好。
薏米
又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。小編推薦： 炒薏米仁的功效與作用。
功能主治：
健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。
拓展資料：
1、虛寒體質的人。薏米會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。
2、經(jīng)期的女性。正值經(jīng)期的女性也應該避免食用薏米。
3、消化功能不良的人。薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。小編推薦： 薏米能每天吃嗎 薏米食用的時有什么禁忌嗎。
4、孕婦不宜多吃薏米。薏米有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。
我們知道毛冬青是一種中藥，是藥三分毒，對他也是如此，王冬青屬于涼性的藥物，長期服用也會給身體帶來不良的影響。特別對于一些脾胃虛寒的人，更不應該長期飲用。
毛冬青茶的功效：
其實毛冬青具有養(yǎng)肝、護肝、清熱的功效。特別適合容易上火、咽喉腫痛、煙酒過多、濕熱、失眠、咳嗽、咳痰人群飲用。毛冬青是一種名貴的野生植物茶，對調理人體的五臟六腑，排毒清腸胃，提高人體免疫力有很大的作用。
雖然毛冬青茶有很好的保健作用，具有養(yǎng)肝、護肝、清熱的功效。特別適合容易上火、煙酒過多、濕熱、失眠、咳嗽、咳痰人群飲用。
毛冬青是一種名貴的野生植物茶，屬于茶類。適合大多數(shù)人喝，但是痔瘡、胃潰瘍、慢性血管性凝血等慢性出血傾向的患者就不能飲用，因為它有活血通絡的作用，飲用了只能加重病情，也不適于孕婦和經(jīng)期女性飲用。
除此之外，應用毛冬青制劑或煎劑治療冠心病、心絞痛，顯效率達50%左右，大多數(shù)病人治療1個月左右，心功能皆有不同程度的改善，血清膽甾醇有所降低，血壓有一定程度的下降，對心律不齊也有一定的療效。
總而言之，毛冬青不適宜長期喝，避免副作用的發(fā)生，但是毛冬青茶的確保健功效不錯，可以在醫(yī)生的指導下使用!
丁香茶是一種對人的胃部有很多好處的飲品，多喝丁香茶，可以暖胃養(yǎng)胃。丁香茶是可以長期喝的，但是在喝丁香茶的過程中，一定要注重量，如果過量飲用丁香茶，不僅不能養(yǎng)胃，還會給人的身體造成一定的負擔，這樣就只能取得適得其反的效果了。下面就為的大家介紹丁香茶的相關知識！
一、丁香茶可以每天喝都嗎
事實上，丁香茶是可以每天飲用的，但是在喝的時候一定要注意控制飲用量，避免一次性飲用過多，以免產(chǎn)生中毒反應。通過喝丁香茶的方式可以有效清新口氣，并達到暖胃養(yǎng)胃的效果，但如果想要達到養(yǎng)生保健的功效，則建議大家每天沖泡3-5克的丁香茶飲用，這對保護腸胃功能具有很大的幫助。一般來說，丁香茶的飲用量不宜超過5克，所以大家在泡丁香茶的時候切記不要過量。
二、丁香茶的作用與功效
丁香茶具有暖胃養(yǎng)胃和清除口臭的效果，而且丁香茶中含有非常豐富的丁香油和丁香酚，這些物質能有效抑制人體內幽門螺旋桿菌的活性，從而達到防治胃癌的效果。不過丁香茶服用過量容易使人發(fā)生中毒反應，并出現(xiàn)呼吸困難以及下肢麻痹和昏睡等不良后果，所以希望大家在生活中能正確飲用丁香茶。
三、丁香茶什么時候喝最好
丁香、辣木葉性溫，不同的人群和不同的體質，除了孕婦和孩子外，都可以飲用。飯前喝，可以暖胃健脾；飯后喝，可以養(yǎng)胃助消化。而菊苣丁香茶葉特有的丁香油酚，還能抑制幽門螺桿菌活性，從而起到抑菌消炎的作用。每天2--3杯，是最簡單實惠的養(yǎng)胃妙招。
四、丁香茶正確沖泡方法
1、投茶：丁香茶適量；
2、洗茶：注入開水，使茶葉均勻溫潤，倒出茶湯；
3、沖泡：注入100℃沸水，燜4分鐘；
4)品飲：可加入檸檬切片一兩片，口感更佳。
酸奶是屬于奶制品，很多人吃酸奶都是長期的，幾乎每天都會吃，很多人吃酸奶會當成是早餐來食用，還有的人會用酸奶來調節(jié)和改善腸胃，讓腸胃變得更好，特別是一些人長期有便秘現(xiàn)象的，經(jīng)常吃點酸奶的話就可以調節(jié)這個便秘的現(xiàn)象，吃了酸奶還有養(yǎng)胃的效果，還有很多人吃酸奶感覺有美容瘦身的效果，那么酸奶可以長期吃嗎?
酸奶是用新鮮牛奶制成的。將新鮮牛奶加入乳酸菌進行發(fā)酵，牛奶中的酪蛋白和酸發(fā)生作用，即凝固成豆腐腦那樣的乳白色凝塊。和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分，而且還比新鮮牛奶增加了下列營養(yǎng)特點：
①增強消化能力，促進食欲。鮮牛奶中的乳糖被乳酸菌轉變成乳酸。酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食欲。
②產(chǎn)生抗菌物質，起保健作用。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱堿性物質轉變成弱酸性物質，而且還能產(chǎn)生抗菌物物質，抑制腸道中的腐敗菌的繁殖和活動，從而減少腸道內的有害物質，對人具有保健作用。
③使蛋白質和鈣更容易消化吸收。酸奶能使蛋白質結成細微的乳，和新鮮牛奶相比，更容易被消化啄收。乳酸和鈣結合生成乳酸鈣，也比新鮮牛奶的鈣更容易消化吸收。
④使維生素C含量增加。新鮮牛奶含有少量的維生素C，吃牛奶時加溫常把這少量維生素C也破壞掉。制酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。
、 ⑤能降低膽固醇。酸奶中的膽堿含量較高，喝酸奶后，膽堿具有降低人血液中膽固醇的作用。
另外，據(jù)有人研究認為，經(jīng)常喝酸奶還有防癌作用。由于酸奶具有以上特點，再加上酸奶本身的氣味清香、酸甜可口，人們十分喜歡食用，被譽為“長壽食品”。
酸奶是可以長期喝的，但是每次喝的時候必須要注意飲用酸奶的量，雖然說能喝，但是一次性不要吃太多了，如果吃太多了，那么就會適得其反，對腸胃非常的不好，適當?shù)某渣c酸奶有調節(jié)腸胃的功效，但是如果不重視酸奶的食用量，這樣就會起很多沖突，對腸胃的傷害更大了。
胖大海是一種常見的中草藥，日常生活中很多患有咽炎的患者，在平時非常喜歡泡上一壺胖大海喝，有些人甚至經(jīng)常性的喝胖大海，其實飲用胖大海對人身體健康是很有好處的，但是有些人擔心胖大海如果天天飲用的話，是會對身體健康造成很嚴重的危害，胖大海究竟可不可以長期喝呢?
胖大?？梢蚤L期喝嗎?
國家食品藥品監(jiān)管總局發(fā)布安全用藥信息，提醒胖大海、決明子、甘草這三種飲品不適合長期飲用。胖大海是大家熟悉的中藥，不少經(jīng)常用嗓的市民更是長期用胖大海泡水喝以保護聲帶。不過，胖大海藥性偏寒涼，而脾胃虛寒者不宜服用。
因此，胖大?？梢詼p輕部分的身體狀況，但是一般身體已經(jīng)好了，就要停止喝胖大海，因為胖大海喝多了會有副作用的。
胖大海喝多了有副作用嗎
植物化學研究發(fā)現(xiàn)，胖大海種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。還有研究表明，胖大海能促進小腸蠕動，產(chǎn)生緩和的瀉下作用，腸胃不好的人不要長期服用;該藥還具有降壓作用，因此，血壓正?；蛘哐獕浩偷娜碎L期服用的話，可能會有血壓過低的危險;另外，胖大海外皮、軟殼、果仁的水浸出提取物有一定鎮(zhèn)痛功效，果仁的作用最強，其鎮(zhèn)痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因為抑制中樞而產(chǎn)生的止痛作用的話，長期服用胖大海也具有潛在的危險。
喝胖大海有什么好處呢?
胖大海藥味甘而淡，性質微寒，歸肺和大腸經(jīng)。其功效較為單一，具有清肺熱、潤肺燥、利咽喉、潤腸道的功效，是肺系病證，尤其是咽喉疾患的常用藥。胖大海既可作為藥用又可作為食用，不少人常用胖大海泡服代茶飲，以預防和治療咽喉腫痛等。
胖大海的功效與作用
胖大海被很多人所知道，主要是用于咽喉腫痛癥狀。咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、 清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用于肺經(jīng)，長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協(xié)作其余清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。
除此之外，胖大海還用于肺燥咳嗽。風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質黏;燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致干咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。
胖大海不但能清利咽喉，而且長于利咽開音。用于治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。在中醫(yī)學中，咽喉發(fā)聲次要由肺所調節(jié)。如肺氣充沛，肺陰滋養(yǎng)，肺的宣發(fā)功能一般，則聲音洪亮、音質清脆潤澤、發(fā)音耐久。由于胖大海性味甘寒，能潤肺利咽開音，不論是何種緣由引起的聲音嘶啞、失音，都可配伍其余藥物治療。
另外，胖大海還適用于大便干結。胖大海為寒涼之品，又歸于大腸經(jīng)，具備清腸通便的作用，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但胖大海的通便能力并不強，只適用于輕癥，而且須其他藥的配合才有效。
絞股藍是一種比較常見的中草藥材，它有很好的清熱解毒和止咳的作用，并且還能很好的改善該血糖尿病等，對我們的身體能更好的進行調理，其中絞股藍茶就是比較受歡迎的一種，但是它的味道也是非常繁多的其中甜味絞股藍就是最受歡迎的一種，但是很多糖尿病人對糖分的控制是非常嚴格的，下面一起了解下甜味絞股藍糖尿病人可以喝嗎。
甜味絞股藍糖尿病人可以喝嗎
? 甜味絞股藍茶糖尿病人可以喝嗎？很多朋友都會問同樣的問題，既然是甜味絞股藍茶，那么是不是不適合糖尿病人喝呢，首先要肯定的是甜味的絞股藍茶糖尿病人是可以喝的，而且更適合糖尿病人。那么絞股藍的甜味來自哪里？絞股藍的甜味是來自：
? ①以游離態(tài)存在子絞股藍茶中的單糖和低聚糖，如：葡萄糖、半乳糖、果糖、鼠李糖、麥芽糖、蔗糖等，是茶葉甜味物質的主體成分；
? ②帶有甜味的游離態(tài)的氨基酸，如：甘氨酸、丙氨酸、絲氨酸、蘇氨酸、羥基脯氨酸和在茶葉加工中形成的亮氨酸、異亮氨酸、色氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、纈氨酸等；
? 絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內分泌系統(tǒng)的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。平利產(chǎn)地的五葉甜味絞股藍有效成分含量高，所以降血糖效果最好，所以說甜味絞股藍茶糖尿病人可以喝得。
糖尿病人只用調整好飲食才能讓病情更加的穩(wěn)定，上面就是對甜味絞股藍糖尿病人可以喝嗎的介紹，通過了解之后我們知道甜味絞股藍糖尿病人是可以喝的，它能更好的改善血糖，另外糖尿病患者一定要定期到醫(yī)院做好身體的檢查。
經(jīng)常喝蘇打水是一種行為習慣，可是每個人的身體情況都是不同的。所以應該注意蘇打水的喝法，有的人是因為身體呈酸性，所以可以喝蘇打水綜合一下。但是如果酸性已經(jīng)消失的時候，就應該適當?shù)臏p少喝蘇打水的量。那么身體健康才是最重要的，而蘇打水可以長期喝嗎
常喝蘇打水好嗎
常喝蘇打水肯定是不好的。
要知道，蘇打水雖然對我們的身體有很大的好處，但是卻不能經(jīng)常喝，長期大量喝蘇打水會容易引起飲食中的鈉超標，所以為了我們的健康大家需要多多注意!
蘇打水的副作用
飲用蘇打水會增加鈉的攝入，有可能升高血壓。所以不建議健康人群及高血壓人群大量飲用蘇打水。或者喝蘇打水的同時，減少食鹽的攝入量。
勿長期飲用蘇打水
蘇打水作為一種堿性水，對人體內的胃酸具有一定的中和作用，可以健胃并強化吸收。但是，蘇打水不宜大量飲用，也并不適合所有人群。
胃酸分泌較少的胃炎患者，就不宜經(jīng)常飲用蘇打水，否則可能導致胃部不適，導致胃腸功能失調，嚴重者甚至有胃潰瘍的可能。如果長期飲用蘇打水可能引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者更易發(fā)生堿中毒。
蘇打水醒酒是個偽概念
蘇打水，顧名思義就是用蘇打配置的水溶液，通常用的就是小蘇打，即碳酸氫鈉。實際上我們只是用了其名，蘇打水一般是由碳酸水經(jīng)過進一步調味制成的，所以中和酒的作用就無從嚴格說起了。
相反，因為碳酸水使得胃腸通透性增加，會使人醉得更快。所以說，蘇打水完全沒有醒酒的功效，一些認為有效果的人，完全是心理作用。
茯苓是一種很常見的中藥材，在生活中，懂得養(yǎng)生的人常常會用茯苓泡水喝，達到溫熱健脾、寧心凈神的作用。但是是藥三分毒，不管是那種藥，具有怎樣的療效，喝多了總會有一定的副作用。于是很多人不禁有疑問，長期用茯苓泡水喝可以嗎？會對身體造成怎樣的影響呢？
現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，茯苓中含有大量的蛋白質、多糖、卵磷脂以及膽堿等有效成分，這些物質進入身體店鋪能夠很好的增強組織活性，令免疫系統(tǒng)能力大大增加，起到抗腫瘤、抗病毒等作用，還可以美容養(yǎng)顏延緩衰老。
中醫(yī)方面認為，茯苓性平味淡，對于心臟、肺部以及脾腎等都有不錯的保健效果。平時在小便不順暢、水腫、痰多、失眠、食欲下降、心神不寧等時候都可以服用，能夠有效的促進身體健康。
不過，并不是所有人都適合服用茯苓或者是將茯苓泡水喝。具體的茯苓泡水喝的禁忌如下：
1、陰虛火旺以及咽喉干燥的患者不適合服用，如果這類型的患者將茯苓泡水喝不僅不能夠令身體不舒服的癥狀得到緩解，反而有可能病情加重，不利于身體健康。
2、老年人，特別是腎虛的老年人，最好不要喝，避免損害腎臟健康。
3、小便比較多經(jīng)常尿頻的患者以及女性遺精患者，也最好不要服用茯苓。
4、茯苓粉
茯苓粉其實就是將茯苓研磨成為粉末，吃法有很多，可以直接用冷開水沖服，也可以煮粥或者是制作成為面食，甚至是制作成為茯苓奶茶都可以。
枸杞有極大的藥用價值，經(jīng)常食用能增強人體免疫力，抑制癌細胞的生長，同時枸杞具有補腎壯陽、調理腎虛的特殊功效。生活中不少人喜歡喝藥酒，也經(jīng)常自己在家做。常見的藥酒有枸杞泡酒、人參泡酒等。每天適量飲用對人體有一定的養(yǎng)生保健作用。
枸杞泡酒可以壯陽嗎
1、有壯陽作用
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力比較大，人很容易感到疲勞倦怠。枸杞能治療肝腎虛損，精血不足，是強身健體，延年益壽的佳品。中醫(yī)認為腎主藏精，人體生長發(fā)育和生育功能，并且與骨骼，精髓，耳朵密切關聯(lián)，枸杞補腎益精的功效，早已被大多數(shù)人熟知。枸杞良好的補腎作用，能起到壯陽的效果?，F(xiàn)代藥理學研究也表明，枸杞含有多種氨基酸，和枸杞多糖，能有效緩解機體疲勞感。
2、怎么吃枸杞
單獨泡酒或與巴戟天，淫羊藿等補腎中藥材搭配泡酒，喝起來壯陽的效果會更好。除了泡酒之外，還可以用枸杞做粥，燉湯。下面有一些食譜推薦給大家，第一個就是用枸杞，淮山，巴戟天，海參，紅棗燉湯。第二個是用枸杞，菊花，花生煮粥吃。第三個就是枸杞玉米羹。
3、健康提示
用枸杞泡酒肯定是有壯陽補腎的效果的，如果是女性朋友還可以加點紅棗，既能溫補腎陽，又能補血益氣。在冬天喝一杯枸杞酒，能幫助身體抵御寒冷，不要以為枸杞酒是男性的專屬哦。用枸杞泡酒，最好密封浸泡一個月以上，待白酒的顏色變成橙紅色了，就可以飲用了，每天小酌一杯，堅持下來，身體會有很大的改善。
檸檬是生活中一種比較常見的食物，它的味道是屬于比較酸的，食用的方法也有很多種，有些朋友在做菜的時候會放入一些檸檬汁來提味，也有的朋友會直接把檸檬切成片來泡水喝，檸檬是一種很好的美容食品，而且它可以長期的保留，維生素十分的豐富，那么檸檬水可以長期喝嗎？
但不宜空腹喝喲?。?/p>
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。
其實，檸檬中所含的物質，經(jīng)過合理的調配，還是十分有效的減肥物質?？梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節(jié)食法，十分有效。減肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
*壞處*：
牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬水屬酸性，不宜多喝
關于檸檬水可以長期喝嗎，以上給大家做了一個介紹，檸檬水是可以幫助我們促進新陳代謝，對于調理腸胃也有一定的功效，不過空腹喝的話是會給腸胃帶來一些傷害的，很容易會引起胃酸的情況，所以我們在喝檸檬水的時候應該在飯后喝比較好。
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