菊花茶的功效與作用
春季養(yǎng)生菊花茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“菊花茶的功效與作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┎璧拇_是一種非常不錯的選擇，可以幫助大家達(dá)到一個陶冶情操的效果，還可以領(lǐng)略不一樣的茶香。大家在日常品嘗不同的茶類對于人體產(chǎn)生的保健功效是不同的，可能很多朋友都只是喝一些綠茶，紅茶或者是茉莉花茶，建議大家也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，菊花茶清熱解毒功效是非常明顯的，而且口感也非常獨特。
菊花茶中富含有非常豐富的維生素a，維生素b1，氨基酸以及多種微量元素，其中也富含有非常豐富的鐵元素，鋅元素，銅元素，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杩梢匀矫娴难a充體內(nèi)所需需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且菊花茶都富含的黃酮類化合物也有助于抑制卵巢癌細(xì)胞的生長。也有助于提高自身的抗病毒能力，菊花中富含的黃體酮成分，也可以幫助很多老年人朋友擺脫高血脂的困擾，降低自身出現(xiàn)血栓疾病問題的幾率。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú枰部梢匝a充體內(nèi)所需要的維生素e元素，維生素e元素對于自身的眼部健康是非常有好處的，可以有效的緩解自身出現(xiàn)的視力疲勞癥狀，降低自身出現(xiàn)近視眼問題的幾率。也有助于促進體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助自身達(dá)到一個疏風(fēng)散熱的功效，在感冒之后適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú鑼τ谥委熥陨沓霈F(xiàn)的發(fā)熱，頭痛，咳嗽問題，效果都非常不錯。
還有就是適當(dāng)?shù)暮染栈ú枰部梢赃_(dá)到一個很好的抗氧化抗衰老的效果。女性朋友經(jīng)常喝菊花茶對于提高個人的外表形象非常有好處，其中富含的黃酮類化合物可以清除體內(nèi)的自由基，延緩自身皮膚衰老的進程，降低出現(xiàn)皮膚皺紋，皮膚黃褐斑，雀斑等多種皮膚病問題的幾率。
ys630.COm精選閱讀
枸杞菊花茶的功效與作用
枸杞和菊花都是日常生活中很常見的東西，菊花茶更是被很多人選為在夏季解暑的好選擇。而枸杞更是常見，不僅僅能成為煲湯的一味材料，甚至也能成為甜品界中的寵兒，但是將菊花和枸杞這兩者泡茶也是很有益處，可謂是讓兩者的優(yōu)點相輔相成，那枸杞菊花茶的功效與作用究竟有什么呢？
其實枸杞菊花茶的做法很簡單，無論用什么方法做出的枸杞菊花茶，其功效與作用都是一樣的，不一樣的只是枸杞菊花茶的口感和味道而已。直接在菊花茶中放入枸杞泡出的茶就美其名曰為枸杞菊花茶，枸杞有著補腎益腦的作用，菊花能清涼明目，而兩者組合起來的枸杞菊花茶就有很好的解毒明目和疏風(fēng)清熱的作用。
枸杞菊花茶針對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有癥狀明顯效果。因為菊花和枸杞都是護眼藥材，所以在緩解眼睛疲勞上也有很好的效果。對于經(jīng)常用眼的電腦工作者和徹底溫習(xí)的學(xué)生，枸杞菊花茶有著非常好的護眼效果，能讓眼睛不那么疲勞。而且枸杞菊花茶也不算是藥性“霸道”的藥物，所以枸杞菊花茶在沒事的時候可以時常飲用，一般對身體沒什么害處。
枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶雖然好處多多，但是在食用的時候還是要多加注意，雖然枸杞菊花茶能明目清肝，益精明目，保健養(yǎng)生，提神安心，但是很多時候過食總是能帶來一定壞處，而枸杞菊花茶的很多副作用就是過食引起的，還有一些身體較虛的人，食用枸杞菊花茶也很有可能會出現(xiàn)不良影響，對此下面我們就來分析分析枸杞菊花茶的副作用究竟是有哪些？
其實枸杞菊花茶的副作用主要是菊花或是枸杞引起的，但是這兩者其實都沒有很多的副作用，很多的不良影響主要內(nèi)容是由于過食而引起的。枸杞有增加身體抵抗力的效果，但是身體有炎癥或是腹瀉的人最好就別食用枸杞，因為會造成不好的效果。即使是身體健康沒什么問題，過食枸杞葉會造成過過火，同理枸杞菊花茶也不適合24小時都泡著當(dāng)水喝。
枸杞和菊花都有“滅火”的功效，所以這兩者都是性偏苦寒，體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞菊花茶的泡法
其實在菊花茶中放入枸杞就是枸杞菊花茶，雖然看起來做法很是簡單，但是如果沒有按照一定的方式泡茶，雖然不同泡制方法出來的枸杞菊花茶功效都一樣。但是泡制出來的枸杞菊花茶的口味可是大不相同，那究竟如何做能使枸杞菊花茶的口味更好一些呢？
枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。枸杞能補腎益腦，而菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，而且枸杞菊花茶有很好的清熱解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑飲品的很好選擇。
其實除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清熱降火的功效，下面我們也簡要介紹下菊花山楂茶的做法。
菊花山楂茶的做法：取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。如果是擔(dān)憂枸杞菊花茶喝久了會有上火的擔(dān)憂，那么偶爾選擇喝菊花山楂茶也是很好的選擇。
枸杞菊花茶的禁忌
現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。枸杞能補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。雖然兩者組合泡茶可謂是“強強聯(lián)合”，但是其中也有不少弊端需要我們注意。
其實枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用掛鉤的，我們時常在飲用枸杞菊花茶時喜歡在茶中加入冰糖讓整個口味更好些，但是這個做法對糖尿病患者而言并不是好事，所以在飲用枸杞菊花茶時最好是別加入糖分直接飲用。
枸杞菊花茶雖然有很多好處，但是飲用枸杞菊花茶過量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之時最好是小心別過量，特別是枸杞過食會讓人過火，所以在食用枸杞菊花茶時也不要“貪杯”哦。而且枸杞和菊花都屬于偏寒性，所以身體較虛的人不適宜飲用枸杞菊花茶。
正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好也不要飲用枸杞菊花茶，因為枸杞菊花茶很有可能會加重病情。
枸杞菊花茶的適宜人群
枸杞菊花茶雖然是一款養(yǎng)生的花茶，但是其并不適宜天天飲用，除此外，對于體寒的人或者孕婦都不適宜飲用，同時對于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。那么它適宜哪些人群飲用呢？
枸杞菊花茶比較適合那些長期與電腦打交道的上班族或者學(xué)生們飲用。但是也不要天天飲用哦，最好就是一周喝兩三次即可，每次放五六顆的枸杞和菊花，用沸水沖泡就好。
金絲皇菊花茶其實也是一種菊花茶葉，在市面上其實是可以經(jīng)?？吹玫降?，對緩解生瘡，牙痛，口臭等有很好的效果，還能夠清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，抑制血壓的升高，所以是比較養(yǎng)生保健的一種茶葉，在泡茶的時候加入枸杞可以起到補肝腎的功效。
1、黃菊散熱，白菊明目。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)。現(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。還有一種野菊花，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。野菊花清熱解毒的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。
2、菊花隨泡隨飲，變綠勿喝。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
3、體熱之人，別加冰糖。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
4、配枸杞補肝腎，加桑葉治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
紅棗枸杞菊花茶，都是大家非常喜愛的，也可以沖泡飲用。很多人在沖泡菊花茶的同時，喜歡加入紅棗或者枸杞等一同飲用。那么這三種東西可以很好的結(jié)合在一起，一同飲用嗎？紅棗枸杞菊花茶，有什么樣的功效嗎？
1、紅棗枸杞菊花茶的做法
其實紅棗枸杞菊花茶的做法非常簡單，將三種原材料，沖洗干凈后用沸水沖泡就可以了。也可以將三種原材料清洗干凈后，將枸杞和紅棗用水煮沸后，小火慢燉十分鐘后，加入菊花茶慢煮五到八分鐘后，加入適量的冰糖或者微涼后加入適量蜂蜜調(diào)味就可以了。
2、紅棗枸杞菊花茶的功效
紅棗枸杞菊花茶是一種常見的養(yǎng)生保健茶品之一，對清肝明目，調(diào)節(jié)血脂血壓有很好的幫助，而且對于愛美女性，有很好的美容養(yǎng)顏功效！枸杞可以養(yǎng)肝明目，治療口渴，補氣益腎。還可以消除疲勞，特別適合長期在電腦前工作，長期接受一定輻射的人飲用。紅棗對補氣易血，陰血不足的口干眼干都有很好的幫助。而菊花茶對眼睛明目有很好的療效，而且杭白菊還具有止瀉的效果，可以清熱解毒，降溫解暑，提神利尿。
3、飲用紅棗枸杞菊花茶的注意事項
對于體內(nèi)濕氣較重的人，沖泡紅棗枸杞茶時可將紅棗去除，或者將紅棗去核，否則會引起燥熱。紅棗和枸杞可以經(jīng)常飲用，但是如果加入適量的菊花茶時，一般飲用三天后，可以停止飲用三天。
菊花茶是我們平時生活當(dāng)中常會喝到的一種茶葉，其實有很好的清熱解火消暑的功效和作用，而且對于喉嚨發(fā)炎或者是頭痛口腔潰瘍的問題，也有很好的改善功效。
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
3、明目養(yǎng)神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
菊花茶的類型各種各樣，小菊花茶也是菊花茶的一種，而且菊花茶的保健價值是比較高的，和不同的茶葉搭配在一起，功效價值也不一樣，枸杞菊花茶能夠起到化瘀消脂，清涼降壓減肥的作用，菊花茶和金銀花以及茉莉花泡茶可以改善咽喉腫痛，或者是對于防治風(fēng)熱感冒，也有很好的作用。
1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、寧夏枸杞，凈重：45± 5g，沖泡之前可以溫水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反復(fù)沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。
2、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
7、每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。
8、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。
檸檬菊花茶愛喝茶的人士，并不陌生，具有很多的功效，菊花茶適合夏天的時候使用，特別是秋天非常適合喝，菊花茶的功效很大，下面的這篇文章，我們來了解一下，有關(guān)檸檬菊花茶的功效是怎么樣的。
檸檬性溫、苦味、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
基本功效
檸檬性溫、苦味、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
基本口感
檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。
適用人群
老少皆宜，適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風(fēng)濕痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。
以上為大家介紹了檸檬菊花茶的功效，平時工作壓力大，容易頭痛頭暈的朋友們，可以多喝一些，經(jīng)常的使用菊花茶有排毒的功效，對于任意容易上火的朋友們效果非常不錯。
很多人喜歡用羅漢果和菊花一起泡茶飲用，這對身體有一定的調(diào)養(yǎng)和保健的作用，具有有不錯的消炎清熱、潤喉利咽的特點，尤其也經(jīng)常用嗓的人士來說，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蝾A(yù)防嗓子干澀發(fā)癢，預(yù)防咽喉炎，另外還有一定的清熱解毒的效果。
羅漢果菊花茶在平肝明目方面的效果也比較好，尤其是對于學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的茶葉，具有很好的預(yù)防眼睛干澀的作用，能夠預(yù)防因為學(xué)習(xí)比較繁重而導(dǎo)致的視力問題，另外還有很好的促進頭腦清醒的作用，具有增加學(xué)習(xí)效果的特點。
平時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝_漢果菊花茶，還有很好的補血安神的作用，里面富含鐵質(zhì)元素，在補氣血方面的效果還是不錯的，對于支氣管炎或者因為感冒而出現(xiàn)的咳嗽，適當(dāng)?shù)暮纫恍┝_漢果菊花茶也能夠取得潤肺止咳的作用。
另外羅漢果菊花茶還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，羅漢果是美容的佳品！對于預(yù)防皮膚皺紋，消除皮膚的色斑和暗沉都具有一定的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€具有很好的清熱解毒的作用，尤其在夏天的時候有很好的清熱解暑的特別效果。
以上簡單的了解了羅漢果菊花茶的功效與作用，羅漢果菊花茶適當(dāng)?shù)暮纫恍ι眢w有調(diào)理保健的作用，有一定的清熱解毒，潤喉利咽的效果，還有一定的清肝明目，美容養(yǎng)顏的作用！當(dāng)然也要注意，對于脾胃虛寒的人士來說，應(yīng)該少喝！畢竟羅漢果和菊花都屬于寒性食材。
菊花茶大家應(yīng)該都很熟悉吧，在平時，特別是一些辦公室的人都會經(jīng)常喝一些菊花茶，菊花茶的功效有很多，能夠有效的去火，明目，美容養(yǎng)顏，也是很適合女性朋友飲用的，那么大家了解血菊花茶嗎，它是菊花茶中很常見的一種了，下面我們看看血菊花茶的功效與禁忌。
雪菊在我們的西北部是很常見的一種植物了，當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境是很天然的，沒有什么污染，因此雪菊里含有很多的有益成分，血菊花茶的功效與禁忌也是很多的，大家在飲用的時候應(yīng)該多一些了解。
藥用功效
根據(jù)長期實驗研究說明：
1、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常，有較好的降低高壓作用;
2、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。
【各家論述】：《新華本草綱要》：全草：味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。
菊花茶不宜貪多
世界衛(wèi)生組織在2008年年底發(fā)布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，但是為國人熟知并常喝的菊花茶卻并未被列入其中。
據(jù)了解，菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。但是有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。專家強調(diào)，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質(zhì)越來越虛寒。菊花茶即屬寒性，對中醫(yī)所指的“陽虛體質(zhì)”就不太合適，不能長期大量飲用。此外，有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡。
飲用方法
多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜;茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續(xù)水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡。
沖泡常識
雪菊具有五大功效，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。
由于高海拔野生雪菊生長環(huán)境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據(jù)個人身體情況適量飲用切不可貪多哦：
(1)美容養(yǎng)顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經(jīng)常失眠者效果特別好。
(2)養(yǎng)身保健預(yù)防三高者：每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身保健預(yù)防三高。
(3)三高患者：根據(jù)個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。
對于血菊花茶的功效與禁忌大家應(yīng)該知道了吧，雪菊的功效也是很多的，能夠很好的調(diào)節(jié)三高，減肥美容的效果也很好，還能夠改善我們平時的睡眠的質(zhì)量，這樣好的茶大家在平時怎么能夠錯過呢，要多了解一些沖泡的常識。
菊花茶是用菊花制作而成的一種飲品，這種飲品，除了清香、口感清醇之外，還有著比較提高的營養(yǎng)價值，可以幫助人體緩解多種不是癥狀，達(dá)到清肝明目、治療風(fēng)熱感冒、降血壓以及抗癌等多方面的功效和作用。另外，菊花茶也是有一定的禁忌的。下面，將對菊花茶進行詳細(xì)的介紹!
一、菊花茶的功效
1、清肝明目
菊花屬于菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
2、治風(fēng)熱感冒
主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
3、降血壓、抗癌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
二、菊花茶的禁忌
1、脾胃虛寒者最好少喝
古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3-5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
2、陽虛體質(zhì)的人不能常喝菊花茶
如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的，不能千人一方。
三、菊花茶的其他食療法
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《菊花茶的功效與作用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生菊花茶”專題。
