喝茶能降血壓?jiǎn)幔心膸讉€(gè)原則？
春季養(yǎng)生有哪幾個(gè)部位。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝茶能降血壓?jiǎn)?，有哪幾個(gè)原則？”，希望能為您提供更多的參考。
喝茶當(dāng)然可以降血壓，但是在喝茶前，也要做好幾個(gè)原則性問(wèn)題，特別是喝茶的注意事項(xiàng)要了解的詳細(xì)一些。因?yàn)楹炔瓒嗔艘院笥懈弊饔茫粤私馇宄淖⒁馐马?xiàng)，就可以正常的調(diào)理身體。
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現(xiàn)如今愛(ài)吃甜食的人可是比比皆是，尤其是一些孩子和女性，對(duì)各種甜食更是愛(ài)不釋手，而蛋撻毋庸置疑就是不錯(cuò)的選擇，香脆可口，而且還能美味，其實(shí)蛋撻做起來(lái)并不是那么復(fù)雜的事情，尤其是撻皮更要講究方法和技巧，那么撻皮的做法有哪幾個(gè)步驟?
1、將除瑪琪淋以外的材料倒入一個(gè)大容器，水一點(diǎn)點(diǎn)加入，和成一個(gè)耳垂般軟的光滑面團(tuán)，然后包上保鮮膜松弛30分鐘
2、把瑪琪淋裝在一個(gè)保鮮袋或放在2層保鮮膜之間，用搟面杖把它壓扁，或用刀切成片拼在一起再搟，搟成一個(gè)約5毫米厚的四方形片
3、把松弛過(guò)的面團(tuán)搟成一個(gè)和瑪琪淋一樣寬，長(zhǎng)3倍的面皮把瑪琪淋放在面皮的中間，兩邊的面皮往中間疊，將瑪琪淋完全包起來(lái)后捏緊邊緣
4、將包好瑪琪淋的面皮旋轉(zhuǎn)90度，再用搟面杖搟得薄一點(diǎn)，開(kāi)始第一次疊被子，即上下的邊往中間對(duì)折，然后兩頭向中間對(duì)折，疊成被子后用保鮮膜包起來(lái)放入冰箱松弛20分鐘
5、取出面團(tuán)后再將其壓扁搟成一個(gè)四方形面皮，按照步驟4的做法開(kāi)始第二次疊被子，然后再包上保鮮膜進(jìn)冰箱松弛20分鐘
6、取出面團(tuán)后再將其壓扁搟成一個(gè)四方形面皮，按照步驟4的做法開(kāi)始第三次疊被子，然后再包上保鮮膜進(jìn)冰箱松弛20分鐘
7、取出后將被子壓扁，搟成一個(gè)四方形面皮，然后卷起來(lái)，把卷好的面條平均分成12等份，把每一等份搟成比模具口稍大的面皮
8、模具內(nèi)撒入面粉抹勻后倒出多余的面粉，將搟好的面皮放入模具內(nèi)輕壓，使之貼邊
9、烤箱220度預(yù)熱10分鐘，這時(shí)把撻水盛入撻皮內(nèi)8分滿(mǎn)即可，將烤盤(pán)放在中層220度烤20分鐘至上色即可，也可以用飛餅皮制作。
當(dāng)大家了解了撻皮的做法有哪幾個(gè)步驟之后，就可以自己來(lái)制作了，準(zhǔn)備好各種食材和調(diào)料之后，還需要有一個(gè)烤箱，按照上述幾點(diǎn)步驟做完之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)味道真的很不錯(cuò)，當(dāng)然了在揉面和醒面的環(huán)節(jié)還是需要認(rèn)真對(duì)待的。
蜂蜜是一種公認(rèn)的滋補(bǔ)品，這種滋補(bǔ)品是非常適合女性朋友們來(lái)食用，因?yàn)槭强梢源碳んw內(nèi)分泌出來(lái)雌激素，讓自己不至于患上一些婦科方面的疾病，而且蜂蜜也是具有一定降血壓的效果，如果是自己本身就患有高血壓這種疾病就可以通過(guò)蜂蜜來(lái)改善病情癥狀，起到一個(gè)輔助治療的作用。
蜂蜜因蜂種、蜜源、環(huán)境之不同， 其化學(xué)組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計(jì)約占70%，尚含少量蔗糖、
麥芽糖、 糊精、 樹(shù)膠以及含氮化合物、有機(jī)酸、 揮發(fā)油、 色素、 蠟、 天然香料、植物殘片(特別是花粉粒)、 酵母、酶類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽等。
蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有 維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、 尼克酸、 泛酸、 葉酸、 生物素、 膽堿等。在含氮化合物中有蛋白質(zhì)、 胨、氨基酸等。尚含轉(zhuǎn)化酶、過(guò)氧化氫酶、淀粉酶、氧化酶、還原酶等酶類(lèi)，并含 乙酰膽堿。 灰分中主要含鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等。有機(jī)酸中含有 檸檬酸、 蘋(píng)果酸、 琥珀酸、 甲酸、 乙酸等。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約占65～80%;蔗糖極少，不超過(guò)8%;水分16～25%;糊精和非糖物質(zhì)、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的 酵素、芳香物質(zhì)和維生素等。蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分也不一樣。
新鮮成熟的蜂蜜為黏稠的透明或半透明膠狀液體，有的槐花蜂蜜，可以用紙包起來(lái)，有的蜂蜜在較低的溫度下放置，可以逐漸凝結(jié)成晶體。蜜的比重為1.401～1.443。
蜜的顏色從水白色到深琥珀色，差別較大，因?yàn)槊墼粗参锏钠贩N不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收。1公斤成熟蜂蜜的發(fā)熱量為3280 大卡。
高血壓是比較嚴(yán)重的心腦血管疾病，在人的印象當(dāng)中，治療高血壓是必須要去大費(fèi)周折的，不然的話(huà)很難達(dá)到降血壓的功效，所以大家如果經(jīng)常會(huì)吃一些調(diào)節(jié)，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)的食物，那么這個(gè)時(shí)候西紅柿是必備的首選，不僅僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且口感也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓病情會(huì)越來(lái)越普遍。高血壓病人應(yīng)該多吃健康的蔬菜，以保護(hù)心血管，降低血壓。只要常年堅(jiān)持食用，就有一定的降壓效果。
這些蔬菜利于降血壓
1、番茄
含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。
2、蘿卜
含有多種維生素、糖類(lèi)及鈣磷鐵等礦物質(zhì)，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。
3、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類(lèi)及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓。
5、海帶
內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質(zhì)，能清除附著在人體血管壁上過(guò)多的膽固醇；海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進(jìn)膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓；海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。
高血壓茶療
1、菊花茶
所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶
山楂所含的成分可以擴(kuò)張血管、降低血壓，可每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
3、荷葉茶
用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，能擴(kuò)張血管、清熱解暑、降血壓。
4、槐花茶
將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者有獨(dú)特療效。
現(xiàn)代人的生活要比之前人的生活要好很多，所以很多人往往不注意飲食，導(dǎo)致了“三高”。有“三高”就要治療，更多的人選擇食療。說(shuō)到食療，菌菇類(lèi)食品例如：雙孢菇，不知道在降低血壓方面有沒(méi)有一些作用，這目前是未知的。其實(shí)，這個(gè)也是很多“三高”人群所關(guān)注的。
雙孢菇屬于菌菇類(lèi)，而菌菇類(lèi)食品中有很多具有降低血壓的作用。雙孢菇在很多方面和其他的一些菌菇是很相似的，特別是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，基本上是差不多的。那么，下面關(guān)于雙孢菇是否能降低血壓這個(gè)問(wèn)題詳細(xì)談?wù)劇?/p>
雙孢菇，菌絲銀白色，生長(zhǎng)速度中偏快，不易結(jié)菌被，子實(shí)體多單生，圓正、白色、無(wú)鱗片，菌蓋厚、不易開(kāi)傘，菌柄中粗較直短，菌肉白色，組織結(jié)實(shí)，菌柄上有半膜狀菌環(huán)，孢子印褐色。最常見(jiàn)的食用菌種之一，肉質(zhì)肥厚。原生于歐洲及北美洲，人類(lèi)至少自古希臘時(shí)代起便開(kāi)始食用，人工栽培則約始于17世紀(jì)的法國(guó)等地，現(xiàn)在則已經(jīng)廣泛在世界各地栽培。
營(yíng)養(yǎng)成分：100克鮮品中含蛋白質(zhì)2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、粗纖維0.6克、灰分0.6克、鈣8毫克、磷66毫克、鐵1.3毫克、維生素(B1)0.11毫克，維生素(B2)0.16毫克、維生素C4毫克、煙酸3.3毫克。
雙孢菇蛋白質(zhì)含量為35%—38%，含有人體必須的6種氨基酸，還含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素pp，核苷酸，煙酸，抗壞血酸和維生素D等，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美稱(chēng)。深受?chē)?guó)內(nèi)市場(chǎng)，尤其是國(guó)際市場(chǎng)的青睞。
雙孢菇所含的蘑菇多糖和異蛋白具有一定的抗癌活性，可抑制腫瘤的發(fā)生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇，對(duì)降低血壓有一定作用;所含的胰蛋白酶、麥牙糖酶等均有助于食物的消化。中醫(yī)認(rèn)為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作用。經(jīng)常食用雙孢菇，可以防止壞血病，預(yù)防腫癌，促進(jìn)傷口愈合和解除鉛，砷，汞等的中毒，兼有補(bǔ)脾，潤(rùn)肺，理氣，化痰之功效，能防止惡性貧血，改善神經(jīng)功能，降低血脂。
通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解到了，雙孢菇在于降低血壓方面是很有效果的。同時(shí)，雙孢菇內(nèi)又含有很多人體每日必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以可以經(jīng)常食用。但是需要注意的一點(diǎn)就是，最好一次性不要食用太多雙孢菇，否則有可能引起身體的不良反應(yīng)。
香菜是一種在日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，也是一種受到特別多的人歡迎的一種食物。當(dāng)然，香菜不僅好吃，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，其中之一就是可以有效的降低人的血壓。除此之外，香菜還可以達(dá)到健胃消食、治療感冒、發(fā)汗清熱透疹、祛除寒氣等方面的功效和作用。
1、健胃消食
香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生姜共人粳米粥內(nèi)，再加香菜制成香菜粥，可增強(qiáng)散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治風(fēng)寒頭痛，胃弱食滯等癥。但若不是風(fēng)寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
2、治療感冒
身體壯實(shí)、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來(lái)治療感冒。
3、降血壓
香菜還有降血壓的作用。據(jù)報(bào)道，鮮芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天為1個(gè)療程，對(duì)治療高血壓有輔助療效。
4、發(fā)汗清熱透疹
香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。
5、祛除寒氣
香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來(lái)喝。
6、祛腥膻、增味道
香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。
7、可做天然防腐劑
香菜不光可以治病，還有抑菌作用，可以當(dāng)做天然的防腐劑用哦。把香菜搗碎，然后過(guò)濾，得到香菜汁?？梢砸种?0%的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細(xì)菌，也可以根霉、毛霉等霉菌。
我們?nèi)绻廊粘５氖巢挠心男┦强梢越笛獕旱?，通常都是通過(guò)身邊的人介紹之后進(jìn)行嘗試的，而我們是不能夠盲目跟風(fēng)的，有一些食物并不是適合每一個(gè)高血壓患者的體質(zhì)的，食用各類(lèi)養(yǎng)生食材還要看自己的身體體質(zhì)是不是適合，那么松蘑作為一種蘑菇類(lèi)食物，能不能夠起到降血壓的作用呢?
首先我們必須了解松蘑，之后我們才能夠知道，這種食物有沒(méi)有具備這樣的功能，能不能給我們起到控制血壓的作用。并且適合什么人群吃，這些都是我們需要了解的，一起來(lái)探討松蘑的食用價(jià)值。
性味甘、溫。以子實(shí)體入藥。用法用量：煎湯內(nèi)服。益腸胃，理氣止痛，化痰。主治腰腿疼痛，手足麻木，筋絡(luò)不舒，痰多氣短，大便干燥。(摘錄：《全國(guó)中草藥匯編》)一般人群均可食用，糖尿病患者、電腦工作者、婦女、癌癥患者適用。
松蘑中含有鉻和多元醇， 松蘑內(nèi)的抗氧化礦物質(zhì)還可以抗肉瘤，中醫(yī)認(rèn)為，松蘑具有強(qiáng)身健體、益腸健胃、止痛理氣、化痰、止痛、驅(qū)蟲(chóng)、抗癌和治療糖尿病的功效。常吃松蘑可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止過(guò)早衰老等功效。松蘑中含有相當(dāng)量的維生素E，經(jīng)常食用松蘑，有美顏健膚的功效。松蘑有很好的抗核輻射作用。據(jù)俄羅斯研究發(fā)現(xiàn)，松蘑能在遭受過(guò)核污染的地區(qū)很好地生長(zhǎng)，而其他生物的生存則不那么樂(lè)觀;
由以上對(duì)于松蘑的詳細(xì)說(shuō)明可以看出，松蘑是比較適合高血糖患者食用的。而對(duì)于高血壓患者的作用并不是很大的，我們應(yīng)該要采用適應(yīng)高血壓患者的食物來(lái)進(jìn)行控制血壓，食用這類(lèi)食材對(duì)身體也有益處，平時(shí)也可以嘗試。
番杏是一種常見(jiàn)的植物了，在秋天和夏天是它采收的季節(jié)，它的最大的作用就是藥理作用，能夠很好的解毒消腫，治療一些腸炎，腫瘤都會(huì)有很好的效果，那么番杏能降血壓?jiǎn)?，高血壓的人現(xiàn)在已經(jīng)是越來(lái)越多了，高血壓對(duì)我們平時(shí)的生活會(huì)有很多影響，一定要能夠注意平時(shí)的護(hù)理。
番杏能降血壓?jiǎn)?，高血壓?duì)我們來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是很熟悉的吧，患有高血壓的人也已經(jīng)很多了，高血壓的出現(xiàn)對(duì)我們平時(shí)的生活會(huì)有很多的影響，如果不能夠及時(shí)的控制住血壓，就會(huì)引起很多的后遺癥。
【原形態(tài)】一年生肉質(zhì)草本，全體無(wú)毛。莖傾斜或匍匐狀。葉互生;卵形或菱形，長(zhǎng)3-9cm，寬3.5-5cm，全緣或略帶波狀，基部收縮成較寬的葉柄。花1-3朵簇生于葉腋;花梗短;萼筒鐘形，上部4裂，裂片開(kāi)展，內(nèi)面帶黃色，無(wú)花瓣;雄蕊9-16，花絲、花藥均為黃色;于房下位，短倒卵形，3-9室，花柱與子房同數(shù)。堅(jiān)果陀螺形，骨質(zhì)，長(zhǎng)約5mm，有宿存花萼，表面有角狀突起?；ü?-10月。
【生境分布】
生態(tài)環(huán)境：生于海邊沙地或栽培。
資源分布：分布于福建、浙江、江蘇、臺(tái)灣、廣東、云南等地。
【化學(xué)成份】含β-胡蘿卜素(β-carotene)，草酸(oxalicacid)，氯化鉀(pottasium chloride)[1]，豐富的鐵、鈣及維生素A、B，磷脂酸膽堿(phosphatidylcholine)，磷脂酸乙醇胺(phosphati-dylethanolamine)，磷脂酰絲氨酸(phosphatidylserine)，磷脂酰肌醇(phosphatidylinositol)，番杏素(tetragonin)[2]，1-O-β-D-吡喃葡萄糖基-2-N-2’-羥基棕櫚油酥鞘氨-4，8-二烯醇(1-O-β-D-glu-copyranosyl-2-N-2′-hydroxypalmitoyl-sphinga-4,8-dienine)[3]等。另外還分離出甾醇-β-D-葡萄糖甙的混合物[4]。
【藥理作用】
1.毒性 嫩枝富于皂甙，但此種皂甙毒性不大。葉在煮熟后，并無(wú)毒性，可作蔬菜食用。
2.其他作用 有人認(rèn)為有抗壞血病作用。
【性味】甘;微辛;性平
【歸經(jīng)】肺;肝;大腸經(jīng)
【功能主治】疏風(fēng)清熱;解毒消腫。主風(fēng)熱目赤;療瘡腫痛;腸炎;敗血癥;腫瘤
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，30～45g。外用：適量，搗敷。
【附方】①治胃癌、食道癌、子宮頸癌: 番杏三兩，菱莖(鮮草或連殼的菱角)四兩， 薏仁一兩，馬蹄決明四錢(qián)。煎服。(《本草推陳》)②治眼風(fēng)火赤腫: 白番杏鮮葉，洗凈，用銀針密刺細(xì)孔，加人乳汁少許，燉半小時(shí)，敷貼眼部，日換三、四次。 (《福建民間草藥》)③治療瘡紅腫: 鮮白番杏葉一握。洗凈，和少量的冷飯、食鹽共搗爛貼患處， 日換兩次。 并可治刀傷出血后紅腫。(《福建民間草藥》)
【各家論述】
1.《福建民間草藥》：祛風(fēng)除熱，消腫解毒。
2.《中國(guó)藥植圖鑒》：治癌病，腸炎，敗血病。
番杏能降血壓?jiǎn)幔拥乃幚碜饔么蠹沂遣皇嵌家呀?jīng)很了解了呢，它是中草藥中很常見(jiàn)的一種，對(duì)于治療高血壓的效果也是很好的，高血壓的人在平時(shí)都應(yīng)該注意，要能夠很好的控制自己的血壓，如果不夠注意就會(huì)引起很多的并發(fā)癥。
可能很多人并不知道這個(gè)牛至是什么東西，其實(shí)牛至是一種草本植物，常常用于當(dāng)中中草藥的治療配方。牛至具有的功效是多種的，對(duì)于治療疾病也是挺有效的。牛至可以幫助人們治療頭痛、嘔吐、還有一些比較常見(jiàn)的腸胃型疾病。如果大家對(duì)這個(gè)牛至能不能降血壓有疑問(wèn)的話(huà)可以看看下面。
牛至在降血壓的功效方面并沒(méi)有記載，可能要和其他的藥物配合起來(lái)使用才會(huì)有。如果大家需要使用中藥配方來(lái)治療高血壓的，應(yīng)該要到正規(guī)醫(yī)院向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，不要盲目的使用藥物。
牛至又名止痢草、土香薷、小葉薄荷，為唇形科牛至屬多年生草本植物。主要分布于地中海地區(qū)至中亞、北非、北美及我國(guó)大部分地區(qū)，生于海拔500-3600 m的山坡、路旁、灌叢、草地、林下。牛至味辛、性涼、無(wú)毒，全草可入藥，具有清熱解表、理氣化濕倒尿消腫之功效。臨床用于預(yù)防流感治療黃疽、中暑、發(fā)熱、嘔吐、急性胃腸炎、腹痛等癥，其散寒解表功用勝于薄荷。美國(guó)農(nóng)業(yè)部的“植物化學(xué)和植物物種學(xué)”背景資料表明，牛至含有30多種抗菌化合物，是一種潛在的天然抗生素和藥物生長(zhǎng)促進(jìn)劑。
生境生態(tài)
生長(zhǎng)習(xí)性
喜光，耐瘠薄，宜植于排水良好處。喜堿性土，是良好的地被植物。
產(chǎn)地分布
原產(chǎn)于非洲北部和亞洲地區(qū),牛至的分布受地理環(huán)境的影響，歐洲、非洲北部和亞洲都可生產(chǎn)一定量的牛至。在我國(guó)，牛至主要分布在華北、西北至長(zhǎng)江以南各地。
藥用價(jià)值
牛至全草含揮發(fā)油，主要有對(duì)一聚傘花素、香荊芥酚、麝香草酚、香葉乙酸酯等可利尿、促進(jìn)食欲、改善消化、去痰、抗菌的作用,每1毫克中含抗衰老素超氧化物岐化酶187.80微克，是蔬菜中含量最高者, 其抗氧化功能非常強(qiáng)，以其消除自由基的抗氧化效力而言，必蘋(píng)果高出42倍，比馬鈴薯高出30倍，比橘子高出12倍。牛至味辛，性微溫，有清暑解表、利水消腫之作用。
牛至全草可提取芳香油，也可以用作香蕾入藥，還能作為資源植物使用。早在東漢時(shí)期，人們已把牛至作為-種中草藥使用，它可用于治療因暑濕所引起的發(fā)熱、頭痛、身困倦、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。也用于治療急性胃腸炎、沙門(mén)氏菌感染等疾病。
以上就是向大家介紹了關(guān)于牛至能降血壓?jiǎn)徇@個(gè)問(wèn)題，希望對(duì)有疑問(wèn)的人會(huì)有所幫助。我們對(duì)于一些具有藥理作用的植物，不要自己盲目的去使用，因?yàn)橛行┕π悄悴恢赖?，這樣會(huì)對(duì)你的健康造成一定的威脅。所以大家一定要謹(jǐn)慎。
洋蔥是人們熟悉的一種食物，洋蔥的味道很特別。有人會(huì)覺(jué)得洋蔥是非常刺鼻的。但是洋蔥有自己的作用，經(jīng)常吃洋蔥可以提高自身免疫力，而且洋蔥中含有的物質(zhì)是能夠防止很多疾病發(fā)生的。洋蔥本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，所以吃洋蔥可以避免一些流感等疾病發(fā)生，可是洋蔥怎么吃降血壓_洋蔥能降血壓?jiǎn)幔?/p>
高血壓患者吃洋蔥能降血壓?jiǎn)?
1，洋蔥為什么能降血壓?
多吃蔬菜有利于血壓的下降，洋蔥是蔬菜的一種，還有芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、薺菜、豌豆苗、番茄、紫甘藍(lán)、西藍(lán)花、蘆筍、萵筍、茭白、土豆、苦瓜、胡蘿卜、白蘿卜、茄子、黃瓜、南瓜、荸薺、牛蒡等，各種蔬菜有各自己的特點(diǎn)。洋蔥含有前列腺素A，是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能減少外周血管阻力、降低血液粘稠度，抑制兒茶酚等升壓物質(zhì)的作用。其含的揮發(fā)油有降低膽固醇的作用，對(duì)防治高血壓并發(fā)糖尿病，高脂血癥有一定作用。
洋蔥中含有其他蔬菜中極少見(jiàn)的前列腺素A，可以直接作用于血管，使其能正常擴(kuò)張，降低血液粘稠度，從而降低血壓。
前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能激活溶血纖維蛋白活性成分，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，能促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，從而降低血壓并預(yù)防血栓的形成。
2，洋蔥怎么樣吃好?
不管什么飲食，適可而止。否則吃多了也有不適。每餐吃50克左右。最好是生吃涼拌效果相對(duì)較好。洋蔥可以和肉類(lèi)一起，去肉類(lèi)的腥味，也可以拌木耳等。
對(duì)高血壓伴糖尿病、哮喘、失眠長(zhǎng)期堅(jiān)持吃較好。對(duì)皮膚瘙癢性疾病患者盡量少吃或不吃。
3，洋蔥降血壓不能代替降血壓藥物
好多患者，聽(tīng)說(shuō)洋蔥等蔬菜降高血壓，立即吃相關(guān)蔬菜，馬上停服降壓藥是非常錯(cuò)誤的。蔬菜、運(yùn)動(dòng)、心情改善等非藥物治療，降血壓幅度有限!若是血壓長(zhǎng)期高，高血壓中度以上或高血壓高危組以上的患者，切忌不要自行用多吃洋蔥等方法來(lái)代替降血壓藥物。但是多吃蔬菜有利提高降血壓藥的作用，減少副作用及用藥量，防治心血管疾病等好處。
高血壓是我們生活中很常見(jiàn)的一種心血管疾病，引起高血壓的原因有很多種，比如生活過(guò)度勞累，飲食沒(méi)有節(jié)制等等。對(duì)于高血壓的出現(xiàn)，在生活中一定要有好的方法讓血壓降下來(lái)，這樣對(duì)身體才有更好的保障。每天喝兩勺子醋對(duì)降血壓是有一定好處的，只要高血壓患者堅(jiān)持早晚喝一勺，血壓是很快可以降下來(lái)的。
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