失眠艾灸哪幾個穴位
春季養(yǎng)生有哪幾個部位。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“失眠艾灸哪幾個穴位”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
失眠艾灸哪幾個穴位
1、失眠艾灸哪幾個穴位:百會穴
百會為督脈經(jīng)穴,位居人體頭部正中最高點,乃諸陽之會,通過足太陽膀胱經(jīng)的背俞穴而與五臟六腑密切相關(guān)。名醫(yī)指出:“腦為元神之府”腦的生理和病理統(tǒng)歸于心而分屬于五臟,故“心主神志”。
2、失眠艾灸哪幾個穴位:神門穴
神門穴是心經(jīng)的穴位,常用在治療失眠、驚悸、心臟動悸等癥狀。對心臟方面,情志方面,情緒不穩(wěn)的,像動輒生氣,還有心神不守的,都可以灸神門,神門可以心定下來。百會和神門搭配可以治療各種失眠癥狀,包括重度失眠。
3、失眠艾灸哪幾個穴位:涌泉穴
涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴,具有寧神蘇厥的作用,又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處,可交通陰陽,啟閉開竅。艾灸涌泉穴可以治神經(jīng)衰弱、失眠、多夢癥等。涌泉穴位于人體足底,足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部。
4、失眠最好治療方法
4.1、運動法:生命在于運動,不做體育鍛煉人不會精神卻也不累,這就會導(dǎo)致有些人在晚上該睡覺的時候卻睡不著。運動的方法就是讓自己過度的運動,疲勞就會導(dǎo)致我們很快的進(jìn)去夢鄉(xiāng),畢竟失眠的人總是精神抖擻,根本沒有想睡覺的感覺,所以運動可以讓人疲勞,然后才能快速的進(jìn)去夢鄉(xiāng)。
4.2、、音樂入睡法:很多們都是喜歡聽音樂的吧,如今音樂已經(jīng)成為我們生活中的一部分了,是離不開的,聽著音樂入睡也不失為一種快速睡覺的好方法。就是在睡眠的時候在家里放一段比較舒緩的音樂,可以使鋼琴曲,可以是曲風(fēng)悠揚的曲子,總之就是讓你的身心都處于平靜的狀態(tài)。
4.3、牛奶法:日常飲食對于我們的身體健康有著很大的影響,長期失眠的朋友們不妨度一下每晚入睡前來一杯牛奶,長期堅持才會有好的療效。牛奶法就是在你睡覺前,喝一杯熱牛奶,因為牛奶可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)部很多維生素和營養(yǎng)元素。
失眠的原因
1、生活壓力太大
郁悶日子壓力的增大,如今而很多剛?cè)肼毜哪贻p人不得不愈加賣命,他們由于家庭擔(dān)負(fù)輕、應(yīng)付、娛樂、加班這些無法的表象變成年輕人的家常便飯,也讓睡覺時刻一減再減,一朝一夕變成失眠一族。
2、透支睡覺
睡覺的時刻應(yīng)當(dāng)是有規(guī)則可循的,而很多年輕人都是在一夜乃至幾夜通宵后在挑選一個時刻長睡一次。雖然是各種緣由致使的黑夜睡覺無規(guī)則,所以白日張狂睡覺,以補(bǔ)償前幾天睡覺的缺乏。并且,黑夜作業(yè)白日睡覺逐漸成了一種習(xí)尚,這些思維都是失眠的根源地點。
3、心思因素
心思因素致使失眠最常見,很多心思應(yīng)激,如人際關(guān)系抵觸或心思內(nèi)心抵觸;日子中發(fā)生嚴(yán)重改動(婚姻、生育);作業(yè)繁重或作業(yè)面對嚴(yán)重改變;俄然發(fā)生十分絕望和十分懼怕的事件。有種稱“周日失眠”患者,因憂慮第二天需上班作業(yè)壓力大而呈現(xiàn)預(yù)期性焦慮致失眠。有必要批注的是,不管是正面或負(fù)面;有影響或俄然失掉應(yīng)激均會致使失眠。
失眠的飲食該吃什么好
全麥面包,是一種調(diào)節(jié)失眠的好食物,可以幫助患者促進(jìn)睡眠。在飲茶和喝蜂蜜水時吃上一塊全麥面包將有助于促進(jìn)胰島素的分泌,胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素,有助于色胺酸對大腦產(chǎn)生影響,促進(jìn)睡眠。
菊花,具有適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜效果,可以幫助患者放松的神經(jīng)或身體,有效促進(jìn)睡眠。
燕麥片,飲食一種能促進(jìn)睡眠的食物,它能誘使產(chǎn)生褪黑素,一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會更佳。
香蕉,多吃香蕉也有助于睡眠。除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。
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起居篇
晚睡早起精神足 防病首先要防風(fēng)
春季養(yǎng)生首先提倡的是晚睡（晚上11點之前上床入睡）早起（可比冬季起得早一些）。
春季的氣候特點是以風(fēng)氣為主令?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》載：風(fēng)者，百病之始也。這是因為其他幾種邪氣（如寒邪、熱邪、濕邪等）都是借助于風(fēng)邪侵入人體的。風(fēng)邪能通過侵犯體表使毛孔打開而進(jìn)入人體，特別是攻擊人體陽氣聚集的部位，如背部、頭部、上肢等。如果風(fēng)邪侵襲人體表面，會引起蕁麻疹、皮疹、皮膚瘙癢等;侵襲到頭部，會使人頭痛，整天發(fā)困;侵襲到關(guān)節(jié)上，會引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛;侵襲到肌肉里，會導(dǎo)致肌肉酸痛等。所以，春季要注意保暖、防風(fēng)。
情緒篇
春天生氣易傷肝 發(fā)怒不超3分鐘
肝陽、肝火在春季處在了上升的勢頭，需要適當(dāng)?shù)蒯尫?。肝喜疏泄厭抑郁，生氣發(fā)怒易使肝臟氣血淤滯不暢而導(dǎo)致各種肝病。所以，春季一定要心平氣和、樂觀開朗，如果生氣了，要學(xué)會息怒，即使生氣也不要超過3分鐘。
運動篇
春季最宜散散步 串門也養(yǎng)生
春天陽氣生發(fā)，但寒氣仍在，所以不主張大消耗的運動，而散步、聊天、串門等比較合適。運動以不出汗或微出汗為佳。對于老年人來說，以緩步為好，可以走走停停，或與親朋好友一起，邊散步邊聊天。
按摩篇
按太沖敲膽經(jīng)
春季常按摩太沖穴（位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處），可疏解情緒、緩解胸部不適感。另外，閑暇時敲敲膽經(jīng)（坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，從大腿外側(cè)跟盆骨交接處的環(huán)跳穴開始，往膝蓋的方向敲，一共四下，每敲打四下算1次，每天敲左右大腿各50次），可促進(jìn)肝的疏泄功能。
食療篇
春季溫補(bǔ)養(yǎng)生正當(dāng)時
春季應(yīng)多吃些辛甘發(fā)散之品，不宜吃酸收之味。一些具有溫補(bǔ)腎陽作用的食物，如牛蒡、藕根、胡蘿卜、山芋、薯類、青菜等，宜常吃，但陰虛火旺者忌食。容易反復(fù)感冒、有哮喘病史、體質(zhì)虛弱者應(yīng)多吃些清淡的蔬菜、豆類及其制品等，忌食辛辣、油膩、生冷食物。下面推薦兩款春季養(yǎng)生食療方，供選用。
韭菜炒鱔絲：熟黃鱔絲300克，韭菜150克，植物油、鹽、醬油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、蔥段、姜末各適量。將熟黃鱔絲洗凈后切段;韭菜擇凈、切段;鍋內(nèi)加植物油，燒至五成熱時放入蔥段熗鍋，再放入鱔絲和姜末翻炒，加入料酒、醬油、鹽、白糖、胡椒粉，用小火炒4分鐘左右;待鱔絲入味后，加入韭菜翻炒至熟;加水淀粉勾芡，淋少許香油翻炒均勻即可。具有溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用。
干貝蘆筍：干貝（扇貝的干制品）85克，蘆筍200克，海蛤300克，鹽、香油、蔥花各適量。將蘆筍去皮、切段;海蛤吐沙、洗凈，用沸水燙熟后去殼取肉備用;鍋內(nèi)倒香油燒熱，放入蔥花爆香，加入干貝、蘆筍拌炒，再放入海蛤用大火略炒，加鹽調(diào)味即可。具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋補(bǔ)肝腎的作用。
豐胸按哪幾個穴位 乳中穴知道在哪兒嗎
利用穴位按摩可以豐胸這是盡人皆知的事情，那么豐胸穴位按摩法你知道有哪些么，下面小編教你穴位豐胸的最佳方法，告訴你豐胸的穴位有哪些，一起來看看吧。
豐胸按哪幾個穴位
1、乳中穴
空位：身體平躺，位于乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
2、膻中穴
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
3、少澤穴
穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善產(chǎn)后乳汁太少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
4、神封穴
穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、期門穴
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
8、大包穴
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學(xué)合理的豐胸穴位按摩手法促進(jìn)精油的吸收及穴位的按摩，促進(jìn)細(xì)胞體積的增大，促進(jìn)乳腺管道的加長和分支來增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大，還促進(jìn)起支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。
5、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：、中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10厘米。
靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
6、乳根穴
穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
眼下正值晝夜溫差拉大，很多人感冒，艾灸也變得刻不容緩!
《黃帝內(nèi)徑》特別強(qiáng)調(diào)：“正氣存內(nèi)、邪不可干”。
當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，正氣相對虛弱，衛(wèi)外不固的情況下，或人體陰陽失衡，病邪內(nèi)生，或外邪乘虛而入，均可使人體臟腑組織經(jīng)絡(luò)官竅功能紊亂，從而發(fā)生疾病。
正氣不足是疾病、尤其是感冒發(fā)生的內(nèi)在根據(jù)，正氣不足，抗邪無力，特別是肺與皮毛功能低下，衛(wèi)氣虛弱，外邪得以乘虛侵襲人體，從而引起感冒。
感冒必灸4大穴位!
是藥三分毒，如今抗生素、打針、吊水泛濫成災(zāi)，我們是否有更加綠色的方法來調(diào)理感冒呢?不妨試試用艾灸來替代——操作簡單，效果也是極好的。一般來說，咱們感冒必灸的穴位有四個，您知道哪幾個呢?
1、大椎(可加風(fēng)門、肺俞)
大椎穴在人的頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣?？墒栾L(fēng)解表，尤其適合外感風(fēng)寒感冒、鼻塞、咳嗽。
2、風(fēng)池
風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處?？删徑忸^痛，具有清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒引起的頭痛。
失眠艾灸穴位
1、失眠艾灸穴位之百會穴
百會為督脈經(jīng)穴,位居人體頭部正中最高點,乃諸陽之會,通過足太陽膀胱經(jīng)的背俞穴而與五臟六腑密切相關(guān)。名醫(yī)李時珍指出:“腦為元神之府”腦的生理和病理統(tǒng)歸于心而分屬于五臟,故“心主神志”。
百會穴治療失眠的機(jī)理在于安五臟而健腦寧心調(diào)神。灸之能升舉陽氣,率血上行濡養(yǎng)腦髓,通經(jīng)活絡(luò),藥力直透腦府,可健腦安神,調(diào)和陰陽,消除失眠。
2.失眠艾灸穴位之神門穴
神門穴是心經(jīng)的穴位,常用在治療失眠、驚悸、心臟動悸等癥狀。對心臟方面,情志方面,情緒不穩(wěn)的,像動輒生氣,還有心神不守的,都可以灸神門,神門可以心定下來。百會和神門搭配可以治療各種失眠癥狀,包括重度失眠。有一個朋友,失眠很嚴(yán)重,已經(jīng)持續(xù)很久晚上都要兩三點才睡著,艾灸百會和神門,當(dāng)天十一點鐘就睡著了,而且整夜的睡眠質(zhì)量也好多了,她說很久沒睡過這么好的覺了。
3、失眠艾灸穴位之涌泉穴
涌泉穴位置:位于足前部凹陷處第2.3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。涌泉穴是神經(jīng)上的保健藥穴,在防病,治病,人體養(yǎng)生,保健等各個方面都有重要作用,特別有助于治療神經(jīng)衰弱和腰膝酸軟的治療。艾灸次穴位可以有效治療失眠癥。
失眠如何預(yù)防
睡到天亮
如果可能的話,通過陽光、強(qiáng)光叫醒自己。陽光,有利于身體內(nèi)部的生物鐘每一天重新調(diào)整。睡眠專家建議,睡眠有問題的人每天早上在陽光下曬一個小時。
按時睡覺
現(xiàn)在之所以有那么多的人睡不著,和混亂的生活節(jié)奏是有很大關(guān)系的。因此,我們就要養(yǎng)成自己的生物鐘,讓自己按時睡覺,那么,失眠的問題就自己不存在了。
擁有舒適的入睡環(huán)境
保持一個舒適的房間溫度,極端氣溫可能會擾亂睡眠或阻止你熟睡。任何時候都要確保一個黑暗、安靜的環(huán)境。避免在電視或收音機(jī)打開的時候睡覺,因為這樣會養(yǎng)成需要有電視或電臺才能睡著的壞習(xí)慣。
適量的運動
每天保持半小時至一小時的運動,藉以靈活身體各部器官。而劇烈運動,睡眠前應(yīng)盡是避免,有人想藉睡前劇烈運動,使身體疲倦而后易睡,是錯誤的。因為這樣只會讓人們更興奮,難以入睡。
失眠吃什么食物好
1、食醋
白天勞累過度的人,會出現(xiàn)失眠的情況。如果是這些情況所導(dǎo)致的失眠,可以取一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。服用過后再靜心閉目,不久便會入睡。這是由于食醋的芳香具有舒緩神經(jīng)的功效,在失眠的情況下適量的飲用,具有很好的催眠作用。
2、糖水
如果因為煩躁發(fā)怒從而出現(xiàn)難以入睡的情況。這個時候不妨喝一杯湯水,糖水在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素,此物質(zhì)進(jìn)入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。而且甜味食物本身就具有舒緩神經(jīng)的功效,在盛怒之下適量的多飲用湯水,可有效的舒緩緊繃的神經(jīng),從而達(dá)到催眠的作用。
3、牛奶
牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富,而且牛奶一直以來都是助眠的食品之一。在牛奶中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,飲用后還會讓人長生疲倦感覺的作用。牛奶中的氨基酸含量非常的豐富,一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用,可使人較快地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
上半年哪幾個月寶寶好感冒
1、上半年哪幾個月寶寶好感冒
一般轉(zhuǎn)季的時候好感冒,4、5月份的時候正是轉(zhuǎn)季,所以這個時候的寶寶容易。
對于寶寶來講,患病后,寶寶會感到不舒服,這個時候家長一定要做好寶寶的護(hù)理工作,根據(jù)寶寶的患病癥狀,及時的用藥治療,使寶寶的病情能夠及時的得到控制,避免再次惡化,給寶寶帶來傷害。
感冒了,不能再讓寶寶凍著。寶寶感冒最主要的原因是凍著了,所以寶寶感冒后就開始“捂”.本來寶寶穿得就不少,這一病,穿得就更多了,室內(nèi)溫度也調(diào)得比較高。結(jié)果是父母穿得越來越少,寶寶穿得越來越多,真是可憐天下父母心啊!爸爸媽媽跟著撓汗,有什么辦法,為了孩子,只好忍著。父母不知道,做出這樣的犧牲是無謂的,不但大人難受,對寶寶也一點好處都沒有,越“捂”寶寶體質(zhì)越差,寶寶越來越容易有病。
2、太挑食的寶寶好感冒
平衡膳食是保證孩子健康成長的物質(zhì)條件,但很多孩子在父母的縱容下養(yǎng)成了挑食的毛病。正確地做法是讓孩子不挑食不偏食,注意維生素A、D等各種營養(yǎng)素的攝入。每天吃飯遵循早餐以主食為主,副食為輔,有干有稀;午餐主、副食的質(zhì)量并重,湯、菜的數(shù)量和質(zhì)量并重,主食中面粉、大米交替吃,副食中有湯、有菜、有葷有素;晚餐以主食為主、干稀搭配、副食為輔的原則。
3、捂得早的寶寶好感冒
衣著不當(dāng)也是幼兒經(jīng)常感冒的原因之一,其中主要是父母給孩子穿的太多。有的父母天氣剛剛轉(zhuǎn)涼就給孩子穿上厚厚的衣服,十月份就給孩子穿上防寒服、毛衣毛褲、戴好幾層帽子。其實,孩子們天性活潑好動,過多的穿著限制了他們的活動,甚至?xí)璧K他們體表的血液流通,也使得他們一活動就出汗,更增加了感冒的機(jī)會。
為什么孩子總是反復(fù)感冒
反復(fù)呼吸道感染是指正常兒童呼吸道感染的次數(shù)超過正常的范圍。它有個判斷標(biāo)準(zhǔn):通常2歲以下的小孩,1年內(nèi)呼吸道感染的次數(shù)超過7次,或者2-5歲的小孩1年內(nèi)呼吸道感染的次數(shù)超過6次,或者5歲以上的小孩,1年內(nèi)呼吸道感染的次數(shù)超過5次,我們就診斷為反復(fù)上呼吸道感染。任何年齡階段,如果1年內(nèi)感染超過2次的肺炎,也屬于反復(fù)呼吸道感染。
反復(fù)呼吸道感染的病因很復(fù)雜,發(fā)病率也很高。一般來說有幾個原因,一個可能是飲食不正常。例如小孩有偏食的情況,造成微量元素的缺乏。第二個是孩子本身的免疫力低下,例如一些先天性免疫力缺陷的病人,肯定是容易得反復(fù)呼吸道感染的。還有一種是有基礎(chǔ)性疾病的,例如有營養(yǎng)不良3度以上的,或者是有先天性疾病的,這些病人都有可能出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染。
寶寶踢被子容易感冒
寶寶踢被子不是因為淘氣,睡熱了,孩子自然會踢被子的。睡覺前,媽媽怕他涼著,蓋得比較厚,而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降,媽媽也睡著了,把被子踢光的寶寶,此時最容易受涼感冒。
最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣、內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺,寶寶就比較安穩(wěn),不那么愛踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而會受涼。
寶寶已經(jīng)睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中,都要避免受風(fēng)。
寶寶剛剛睡醒,不能馬上抱到戶外去,讓孩子先在室內(nèi)活動一會兒。
白天睡覺時,也應(yīng)該脫去外衣,蓋上薄被,醒后再把外衣穿上。
參類的食物或者藥材有很多種，比如大家熟知的人參、西洋參等等，這些藥材都是非常珍貴的，在中醫(yī)學(xué)上，這些藥材具有廣泛的用途，可以預(yù)防和治療多種疾病，即便是健康的人，也可以使用這些藥材來保健身體，可以解決身體上的很多不適，那么有哪些參是性味甘涼的呢？
性味甘涼的參有哪幾個？
在選用滋補(bǔ)藥時，中醫(yī)除了講究辯證進(jìn)補(bǔ)外，還注重因時進(jìn)補(bǔ)。因時進(jìn)補(bǔ)是指根據(jù)四時氣候的特點，以及四時氣候與人體臟腑組織的內(nèi)在聯(lián)系，而合理選擇補(bǔ)藥。其原因在于人與自然息息相通，四時不同，機(jī)體的新陳代謝水平也不同，因而，藥物養(yǎng)生宜根據(jù)四季陰陽盛衰消長等的不同，而采取不同的方法。人參和西洋參都是進(jìn)補(bǔ)佳藥，如果在合適的季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，則能起到事半功倍的效果。
春季大地生機(jī)勃勃，人體各組織器官功能活躍，需要大量營養(yǎng)物質(zhì)供給機(jī)體活動及生長發(fā)育的需要。因此，選用扶助正氣的人參最為合適。夏季天氣炎熱，人體出汗較多，消耗較大，睡眠又少，故宜選用養(yǎng)陰清補(bǔ)之品，這時服用西洋參最合適。而在秋冬季節(jié)，人容易出現(xiàn)濕病，就不適宜服用西洋參。
人參與西洋參，皆系名貴藥材，因補(bǔ)虛治病效果顯著，從而蜚聲世界。西洋參原產(chǎn)美國和加拿大，人參產(chǎn)于中國，近年來，西洋參在國內(nèi)引種成功之后，臨床應(yīng)用日趨廣泛，但兩者在應(yīng)用時還應(yīng)有所區(qū)別。人參補(bǔ)氣，偏于助陽；西洋參補(bǔ)氣，偏于養(yǎng)陰。人參補(bǔ)氣之力勝于西洋參，而西洋參清熱生津之力又勝于人參。
中醫(yī)認(rèn)為，人參性溫味甘。大補(bǔ)元氣、固脫、生津、益智、安神，是人參的功效，臨床上多用來治療脾氣虛弱所致神疲食少、腹脹便溏；肺氣虛弱引起的短氣喘促；心氣虛弱引起的心悸怔忡、失眠健忘及氣虛欲脫所致的汗出肢冷、脈微欲絕等危重癥候。
西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養(yǎng)陰，又能生津止渴，臨床上用來治療氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱的諸種癥候，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者，尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者；肺內(nèi)虛熱引起的久咳短氣；肺腎虛熱所致的咽干口燥，咳嗽氣短，短氣不足以息；心陰虧虛引起的心悸健忘，失眠多夢；脾胃津虧引起的口干口渴，大便微結(jié)，舌紅苔少等。另外，西洋參能輔助治療癌癥患者因放射治療或化學(xué)治療所致的不良反應(yīng)。
西洋參雖說適應(yīng)人群很廣，但也存在藥不對癥，起反作用的問題。西洋參是一味藥，而不是保健品?？墒且恍V告將其渲染為神物，無所不能。不少人也以為西洋參老少皆宜、四季可服、百無禁忌，實屬誤導(dǎo)的結(jié)果。
